友達と久しぶりに会食。ワイワイガヤガヤ、中華料理を食べに行きました。春巻き以外にもたくさん出て来ました。
友達と久しぶりに会食。ワイワイガヤガヤ、中華料理を食べに行きました。春巻き以外にもたくさん出て来ました。
YouTubeを見ておいしそううだったので、早速をホットサンドメーカーを購入してチーズを挟んで作って見ました。
24時間断食3回目、今日も回復食は中華粥でした。体重は余り変わりありませんでした。
今日はミニトマトが何時もの半額になっていたので使いました。
挽肉と卵があったので、このメニューになりました。
いつもならボディスキャン100円掛かっていましたが、今日は無料だったのでやってもらいました。結果は以前とあまり変わりありませんでした。
今回、普通のもやしの代わりに豆もやしを使いました。歯応えがしっかりありました。
スーパーで安売りしていました。
麻婆豆腐久しぶりです。7月以来でした。
24時間断食2回目、今日の回復食は中華粥でした。体重は余り変わりありませんでした。
味付けは、オイスターソースを使いました。
これで豚バラを使い切ることが出来ました。
先日、最後の献血に行ってきました。これまでに通算で42回の献血を行っていました。何歳の時から始めたのかは覚えていませんが、以前会社の健康診断の際に献血バスが来ていたので、必ず献血していました。献血は17歳から70歳未満まで、3ヶ月ごとに行う
焼きそばのメニューが多いです。これから寒くなると鍋のメニューが増えると思います。
今週、卵がたくさん残っていたのでオムレツになりました。オーブンで30分程、調理して出来上がりました。
今週、卵がたくさん残っていたのでオムレツになりました。オーブンで30分程、調理して出来上がりました。
今日は、今季初めて寒いと感じました。何か暖かいもので思いついたのは得意のこれでした。
昨日から24時間の断食をはじめました。これから週に1日だけ24時間の断食をしていく予定です。少し腹が出て来て、春の健康診断でヒッカカリ、体重が落ちない為、前日の夕食から当日の夕食までの24時間の断食をはじめます。写真は、断食明けのお粥で消化
一度で食べ切れないほどたくさん出来てしまいました。
バルサミコ酢とニンニクに漬けて焼いたのですが、予想以上に油っこくなってしまいました。調理法をもう少し工夫する必要があるようです。
これもユーチューバーのレシピを参考に作ってみました。ビールは、そのまま冷たいのを飲んだ方が、いいかもしれません。
スーパーの総菜です。遅くなると何時もこのようになります。
ユーチューバーで料理研究家のレシピを参考に作ってみました。以下がそのサンプルですが、少し焼きすぎたようです。
いつぞやの赤ワイン煮込みを冷凍していた物です。今日の夕食は手間が省けて早く片付きました。
アマゾンプライムで昔の懐かしい映画を見つけ見ていました。2009年の作品だったようですが、とても面白かったです。
以前に作った食品を冷凍から解凍していただきました。
今日は夕食を作る気力がなくなったので、外食をしました。
昨日と同様に、鉄板ネタでした。
一ヶ月振りにお好み焼きを作りました。出来栄えは非常に良く、美味しくいただきました。
蒸す時にキッチンペーパーを使用しました。キッチンペーパーの便利さをこんなにも知らなかったことに驚きです。
蒸す時にキッチンペーパーを使用しました。キッチンペーパーの便利さをこんなにも知らなかったことに驚きです。
鶏もも肉を茹でるだけでとても簡単です。その後はソースをかけるだけで完成です。
映画館ではなく、アマゾンプライムで視聴したのですが、頑固で孤独な老人の物語に思わず引き込まれました。
冷蔵庫にあった使っていない玉ねぎを見つけたので、しょうが焼きを作りました。
鶏肉をタレに漬けて、魚焼きグリルで焼き上げました。とても簡単です！
久しぶりにキャベツを購入したので、さっそく焼きそばを作りました。
またラーメンが食べたくなったので、近くのラーメン店に行きました。量がたっぷりで満足しました。
またラーメンが食べたくなったので、近くのラーメン店に行きました。量がたっぷりで満足しました。
冷蔵庫に残っていたジャガイモで、おでんを作りました。これでジャガイモを無駄なく活用することができました。
賞味期限が近い焼きそば麺を使って、あんかけ焼きそばを作りました。
水曜日には、いつもスーパーで総菜弁当を購入しますが、最近飽きてきました。もっと弁当の種類を増やして欲しいと思います。
ロボットが働いていました。 今日の夕食のチキテキです。
前日からマリネして、ワインを丸ごと1本使った大作でしたが、あまり大したことなかったです。前回6月に一時間程で作った赤ワイン煮込みの方が断然美味しかったです。
今日の夕食は、以前に作って冷凍しておいたお好み焼きで済ませました。
ジムで遅くなったので、スーパーの寿司で済ませます。
このあんかけ焼きそばは作りやすくて気に入っています。
このあんかけ焼きそばは作りやすくて気に入っています。
やっと秋の気配が漂い始め、久々にジャズライブを楽しむために街へ出かけました。
毎週水曜日は、ジムで遅くなるのでスーパーのお弁当です。
冷蔵庫に前から残っていたナンプラーを使い、焼きそばを作りました。
冷蔵庫に前から残っていたナンプラーを使い、焼きそばを作りました。
圧力鍋で40分間加圧して、その後30分間加圧せずに煮込みました。トロトロでとても美味しく仕上がりました。
テレビでラーメンを食べるのを見て、ラーメンが食べたくなりやって来ました。ジムでの運動後だったので、少し罪悪感を感じましたが、また明日、頑張ります。
今日はジムの帰りに外食をしようと思いましたが、どこも満席で、結局家でフライドチキンを食べることにしました。
フライパンに醤油、酒、酢、砂糖、ニンニクを加え、鶏肉を入れて煮込むだけで簡単かつ美味しい料理ができるので気に入っています。
冷蔵庫にあった残り物を使って作りました。
ジムで時間がかかったため、スーパーのお惣菜弁当で夕食となりました。
よだれ鶏とその右は、お昼に作ったヒジキの煮物と大根とカニカマのサラダです。
ジムの帰りに、とんかつ定食で今日の夕食を済ませました。
初めて作ったのですが、思ったよりも簡単にできました。これからもレパートリーに加えて、ぜひ活用させていただきます。
メニューで迷った時は、つい焼きそばになることが多いですね。
スーパーの寿司と冷蔵庫の残り物で済ませました。
圧力鍋で豚骨を煮込みました。
ジムで時間がかかったので、スーパーのお惣菜弁当で済ませました。ビーフカツ丼です。
昨日の残り物のもやしを使って、中華風の炒め物を作りました。
これは簡単でした。もやしと豚肉を重ねてレンジで5分間加熱するだけ。隣は、カニカマと大根のサラダです。
久しぶりにボディスキャンをしたと思っていましたが、実は一か月前にも行っていました。前回と比べて体重が1キロ増えていました。
今日昼に作って冷蔵庫で冷やしていました。冷やっこくて美味しかったです。
スーパーでいい鮪のカマがあったので焼きました。黒コショウと塩を振って焼くだけなので簡単です。
生姜焼きと隣は、ワカメの酢の物です。たくさん出来ました。しばらく続きそうです。
ジムで遅くなったのでチキンカツカレーでした。
間違えて昨日と同じものを解凍してしまいました。
昨日、餃子を上手に焼けなかったので再挑戦したのですが、また崩れてしまいました。何が問題だったのか、分かりません。
焦げ付いてボロボロになってしまいました。
冷蔵庫に豚肉とキャベツがあったため、お好み焼きを作りました。
圧力鍋を使用して調理しました。柔らかくてとろけるような仕上がりになりました。
圧力鍋を使用して調理しました。柔らかくてとろけるような仕上がりになりました。
いつものソース焼きそばにもやしを加えてみました。シャキシャキの食感がとても美味しかったです。
ジムで遅くなったのでスーパーの豚から揚げ弁当でした。
昼食に近くの食堂に入り注文して、しばらくしたら音楽が聞こえてきました。最初は誰かの携帯電話の着信音かと思いましたが実はロボットが料理を運んでいたのです。最近の世の中の変化には驚かされますね。
昼食に近くの食堂に入り注文して、しばらくしたら音楽が聞こえてきました。最初は誰かの携帯電話の着信音かと思いましたが実はロボットが料理を運んでいたのです。最近の世の中の変化には驚かされますね。
近所にあったツタヤが閉店してしまいました。これからは宅配レンタルで出来るみたいですが・・・
お昼に作り、しっかり冷やしたつもりだったのに、思ったほど冷えていなかった。スープの一部を氷にすると良かったかもしれない。
ほうれん草を付け合わせにしようと思っていましたが、一束250円もしたので買えませんでした。
左がよだれ鶏で、右が豚肉と蒟蒻と牛蒡の甘辛煮です。
何を食べたいか決めかねて、結局は野菜もたっぷり摂れる焼きそばにしました。
昨日に続き、スーパーの総菜でヒレカツとアジの南蛮漬けになりました。
ジムで時間がかかったため、スーパーの惣菜で夕食をとりました。焼き魚、肉団子、唐揚げを購入しました。
冷蔵庫に残ったジャガイモを使いたくて、このメニューを選びました。
冷蔵庫に残ったジャガイモを使いたくて、このメニューを選びました。
スーパーでホルモンを見つけたので、それを使って焼きそばを作りました。でも、豚肉のほうが美味しいと思いました。
スーパーでホルモンを見つけたので、それを使って焼きそばを作りました。でも、豚肉のほうが美味しいと思いました。
西表島東側の海底でウミガメに出会いました。ウミガメは小さな魚に体を掃除してもらって居るらしいです。 時々、呼吸するために水面に上がって行ってます。 少し迷惑そうです。 これで石垣島のダイブも終了です。
ダイブの写真が届いたので今日と明日、その写真を掲載します。潜水直後、いきなりマンタが接近してきました。 悠々と頭上を通過して行きます。横幅は2メートル以上あったと思います。 ゆっくりと通り過ぎていきます。 マンタシティで3体のマンタと遭遇し
今日は、帰るだけです。朝8時にホテルを出て10時20分の便で帰ります。今日は何もしないで帰るのはもったいない気がしますが台風が接近しているので早く帰るのもいいかもしれません。
ダイビング2日目、今日は海亀🐢を見に行きます。 竹富島🏝️を過ぎて行きます。 西表島までやって来ました。この下で、多くの海亀🐢と出会う事が出来ました。写真は、後日掲載します。 ダイブが終了して港に戻ると、また別の客船🛳️停泊していました。
今日は、この船🚢に乗ってマンタを見に行きます。 途中、ビル🏢のような客船🛳️が停泊していました。 船🚢がよく揺れます。ちょっと気分が・・・ 一昨年宿泊したクラブメッド・カビラの沖合がマンタのポイントだそうです。水中での写真は後日掲載します。
台風が近づいていますが、今から石垣島に行きます。 空の上からは台風🌀は、分かりません。 石垣島に着きました。全く穏やかです。台風🌀の進路次第で29日帰る事が出来るでしょうか？
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友達と久しぶりに会食。ワイワイガヤガヤ、中華料理を食べに行きました。春巻き以外にもたくさん出て来ました。
YouTubeを見ておいしそううだったので、早速をホットサンドメーカーを購入してチーズを挟んで作って見ました。
24時間断食3回目、今日も回復食は中華粥でした。体重は余り変わりありませんでした。
今日はミニトマトが何時もの半額になっていたので使いました。
挽肉と卵があったので、このメニューになりました。
いつもならボディスキャン100円掛かっていましたが、今日は無料だったのでやってもらいました。結果は以前とあまり変わりありませんでした。
今回、普通のもやしの代わりに豆もやしを使いました。歯応えがしっかりありました。
スーパーで安売りしていました。
麻婆豆腐久しぶりです。7月以来でした。
24時間断食2回目、今日の回復食は中華粥でした。体重は余り変わりありませんでした。
味付けは、オイスターソースを使いました。
これで豚バラを使い切ることが出来ました。
先日、最後の献血に行ってきました。これまでに通算で42回の献血を行っていました。何歳の時から始めたのかは覚えていませんが、以前会社の健康診断の際に献血バスが来ていたので、必ず献血していました。献血は17歳から70歳未満まで、3ヶ月ごとに行う
焼きそばのメニューが多いです。これから寒くなると鍋のメニューが増えると思います。
今週、卵がたくさん残っていたのでオムレツになりました。オーブンで30分程、調理して出来上がりました。
今週、卵がたくさん残っていたのでオムレツになりました。オーブンで30分程、調理して出来上がりました。
今日は、今季初めて寒いと感じました。何か暖かいもので思いついたのは得意のこれでした。
昨日から24時間の断食をはじめました。これから週に1日だけ24時間の断食をしていく予定です。少し腹が出て来て、春の健康診断でヒッカカリ、体重が落ちない為、前日の夕食から当日の夕食までの24時間の断食をはじめます。写真は、断食明けのお粥で消化
一度で食べ切れないほどたくさん出来てしまいました。
もつ鍋、今日は、みそ味です。
キャベツ焼売です。肉団子の塩ちゃんこにしようと思いましたが鍋が続きそうなのでこれにしました。
サバ缶でアヒージョ作りました。パンにつけてオイルごといただきました。
今日は、遅くなったの弁当です。
醤油味で作りましたが、塩ちゃんこだと言ってもわかりません。
寒くなったので、水炊きです。
寒くなったので、水炊きです。
にんにく、醤油、酒で煮込むだけ簡単です。
少し寒くなったので麻婆豆腐です。
少し寒くなったので麻婆豆腐です。
これがふるさと納税でもらった最後のホタテです。それと一鶴風鶏もも焼きです。
これがふるさと納税でもらった最後のホタテです。それと一鶴風鶏もも焼きです。
ジムで遅くなったので、何時ぞやのお好み焼きの冷凍版です。
鍋にも飽きたので、ありあわせで、これになりました。
鍋が続きます。塩ちゃんこ鍋です。
気温も下がり鍋がいい季節になりました。
ごぼうと豚バラ肉を味噌、ニンニク、豆板醤等で炒めました。
味付けは、醤油、みりん、中華あじ、花椒等です。
スーパーの焼き鳥盛り合わせです。
ジムで遅くなったので、スーパーの総菜弁当です。
