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バセドウ病管理栄養士の体重と食事療法、メンタル問題格闘日記。橋本病・甲状腺機能低下症も綴っています。

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今年最後の・・・

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/11/27 07:59
朝晩肌寒くなってきましたね・・・

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/11/11 12:50
胃痛の原因は・・・

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/10/29 08:28
好きなものを好きに食べると長生きする？

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/10/27 11:04
大人のハロウィン

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/10/26 08:26
食欲の秋に意識したいビタミン♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/10/17 10:54
「甲状腺ホルモンの底力」の監修♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/09/23 12:51
甲状腺専門医の先生の新刊のお知らせ♪

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2024/09/18 17:04
甲状腺の病院からお誕生日会へ♪

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2024/09/13 07:52
野菜たっぷりは甲状腺に良い？それとも悪い？

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2024/09/01 08:09
夏疲れ撃退メニュー♪

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2024/08/04 16:08
暑い日のお昼ご飯♪

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2024/07/18 12:50
暑いのに・・・大満足❣

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2024/07/07 14:03
甲状腺の病院へ

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2024/06/20 09:29
5月25日は世界甲状腺デーです

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2024/05/25 12:59
ぎりぎり間に合った♪

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2024/05/21 08:01
この季節のお楽しみ♪

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2024/05/14 08:31
ほっと一息♪

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2024/04/26 07:36
紅麹の効果とリスクについて

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2024/03/23 13:51
甲状腺の診察と新刊本の初稿！

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2024/03/10 10:43
10年ぶり？のお昼ご飯♪

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2024/03/06 13:25
ひなまつり♪

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2024/03/03 13:35
体が温まるお昼ご飯♪

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2024/02/25 13:23
今日のお昼ご飯♪

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2024/02/12 16:44
元気がなかった翌日のランチ

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2024/02/10 14:01
今年は東北東！

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2024/02/03 13:35
簡単アレンジで栄養ごはん

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2024/01/19 09:48
七草のかわりに

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2024/01/07 15:14
おせち料理

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2024/01/03 07:58
甲状腺の病院へ

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2023/12/10 10:28
「揚げ物に緑黄色野菜を添えるとマル！」の巻。

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2023/11/26 08:31
我慢してはいけない不調

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2023/11/07 08:19
お肌ぴかぴか♪

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2023/11/06 09:10
朝から♪

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2023/10/22 08:41
お昼ご飯♪

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2023/10/18 12:30
ティータイムに♪

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2023/10/07 07:52
お誕生日に

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2023/09/28 11:10
病院へ

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2023/09/15 07:26
お昼ご飯♪

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2023/08/31 12:54
魚料理♪

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2023/08/26 10:19
お昼ご飯♪

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2023/08/21 13:03
お昼ご飯♪

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2023/08/20 13:38
夏野菜が美味しい♪

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2023/08/11 08:51
夏バテ対策と最近のマイブーム

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2023/07/27 19:22
甘酸っぱくて爽やかなデザート♡

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2023/07/15 10:04
「橋本病の食事法」改訂版のお知らせ

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2023/07/13 14:48
夏バテ対策が必要な方のお話と料理教室のご案内

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2023/07/12 10:38
最近作ったものと料理教室の日程

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2023/07/09 10:51
料理教室で感動のできごと

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2023/07/04 08:59
6月25日（日）お昼の12時まで

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2023/06/23 09:57
料理教室がはじまります♪

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2023/06/19 13:33
甲状腺検査結果とご褒美ランチ

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2023/06/12 12:35
二段仕込み

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2023/06/01 07:47
5月25日は世界甲状腺デー

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2023/05/25 08:57
お腹いっぱいでも眠くない

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2023/05/18 19:15
自家製パンが美味しい～

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2023/05/06 09:18
お気に入りの和菓子

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2023/04/30 10:45
橋本病の食事療法をチャットGPTに質問をしてみた

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2023/04/20 07:34
イースターのお菓子♡

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2023/04/09 08:59
簡単お昼ごはん♡

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2023/04/05 11:59
昨日の簡単お昼ごはん

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2023/04/04 08:16
手作りスイーツ♡

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2023/04/03 08:20
朝活で読んだ本

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2023/03/27 07:42
シャキッとしたくて作ったもの

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2023/03/24 07:04
蒸し暑い日に食べたくなったもの

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2023/03/13 11:48
甲状腺の治療経過

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2023/03/11 08:38
栄養バランスの良い簡単ひな祭りごはん

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2023/03/03 08:14
今日のお昼ご飯

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2023/02/19 15:31
”フランスのバレンタインデーの思い出”

フランスで大学院に通っていた時、バレンタインの日にレストランで経験した印象深い思い出。目の前で見た失恋や、それに対応するレストランオーナーのすばらしさを垣間…
2023/02/14 19:18
グルテンフリーでバレンタイン！

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2023/02/14 14:10
今日のお昼ご飯

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2023/02/05 15:14
ダイエットが続くコツ

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2023/02/04 13:21
DHAたっぷりイワシの恵方巻

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2023/02/03 13:26
PFOSやPFO（有機フッ素化合物）の甲状腺ホルモンへの危険性

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2023/02/02 18:50
パンも手作りのサンドウィッチ♪

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2023/01/22 17:27
橋本病やバセドウ病と睡眠障害

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2023/01/21 19:46
今年の七草がゆ♪

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2023/01/07 13:24
新年のご挨拶＆今年の手作りおせち料理

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2023/01/01 14:12
年末のご挨拶と欲張りな年越しそば

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2022/12/31 16:45
橋本病・バセドウ病の栄養カウンセリング仕事納め

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2022/12/31 08:32
クリスマス番外編

クリスマスを感じた写真をみせてこの投稿をInstagramで見る Ac…
2022/12/25 19:19
メリークリスマス！クリスマスがやってきた！

メリークリスマス！クリスマスがやってきた！この投稿をInstagramで見る …
2022/12/25 13:05
年内最後バセドウ病診察へ

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2022/12/20 08:32
師走のお昼ごはん

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2022/12/14 11:25
秋の味覚は要注意！

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2022/11/27 14:41
秋の味覚もダイエットの味方！？

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2022/11/18 10:47
ダイエットの経過

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2022/11/16 13:12
バセドウ病、橋本病のダイエットの基本

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2022/11/05 08:55
気になる症状

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2022/10/22 16:55
カロリー表示の落とし穴

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2022/10/10 13:30
甲状腺の病院へ

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2022/09/17 11:22
昨日のスープ♪

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2022/09/10 08:14
冷凍ストックで簡単

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2022/09/03 08:32
ほっと一息の時間

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2022/09/02 12:58
今朝はのんびり♪

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2022/08/16 08:15
朝のルーティーン♪

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2022/08/13 08:48
腹持ちが良い食事

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2022/08/07 10:05
夏疲れ対策に食べたもの

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2022/07/27 14:17
体が疲れるご飯と疲れないご飯

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2022/07/23 15:45
今日のお昼ご飯♡

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2022/07/23 07:50

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ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
暑い日のお昼ご飯♪
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暑いのに・・・大満足❣
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甲状腺の病院へ
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5月25日は世界甲状腺デーです
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ぎりぎり間に合った♪
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この季節のお楽しみ♪
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ほっと一息♪
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紅麹の効果とリスクについて
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甲状腺の診察と新刊本の初稿！
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「揚げ物に緑黄色野菜を添えるとマル！」の巻。
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我慢してはいけない不調
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お肌ぴかぴか♪
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朝から♪
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お昼ご飯♪
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ティータイムに♪
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お誕生日に
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病院へ
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お昼ご飯♪
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魚料理♪
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お昼ご飯♪
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お昼ご飯♪
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夏野菜が美味しい♪
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夏バテ対策と最近のマイブーム
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甘酸っぱくて爽やかなデザート♡
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「橋本病の食事法」改訂版のお知らせ
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夏バテ対策が必要な方のお話と料理教室のご案内
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最近作ったものと料理教室の日程
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料理教室で感動のできごと
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6月25日（日）お昼の12時まで
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