病院でクスリをもらう方がドラッグストアでクスリを買うより安い しかも10分の1だそうだ 驚きだ これじゃ誰もが軽症でも病院に行く 社会保障費はどんどん増える 風邪薬、解熱剤、湿布薬、花粉症アレルギー薬などは保険対象外にすべきだ どの国でもそうしている 政治家は医療費削減と言いながらこんなことを放置している 日本医師会が自民党に献金をして保険対象外に反対しているからだ 社会保障費がどんどん増える 医者の長時間労働が続く 当たり前だ 風邪や花粉症でも病院に行くのだから
資産運用、節約、健康、株式、為替、税金、経済、政治などに関心があります。 ２０２６年１２月３１日、証券口座の資産４０００万円を目標にしています。
老後に備えて貯めたカネが85歳になっても平均で1〜2割しか減っていないことが内閣府の分析で分かった。 定年時の60〜64歳の平均保有資産は1800万円。 ところが85歳になっても1500万円。 1〜2割しか減っていない。 高齢者は公的年金や勤労で得られる所得の範囲内で生活し、老後に備えて貯めたカネが消費に回っていない。 多くの高齢者がカネを余らせている。 理由はカネは邪魔にならないから多い方が安心。 万が一に備えるからだと言われる。 若い時はエネルギーに溢れてカネがいくらあっても足りない。 しかし、60歳を過ぎればカネも時間も余るけど、旅行や外食や趣味にも飽きて自然にカネを使わなくなる。
肥満が増えている。 最近の研究で食物繊維を摂らなくなったのが原因だとわかった。 炭水化物は食物繊維と糖質に分かれる。 野菜や豆はほとんどが食物繊維。 ところが砂糖は100％糖質だ。 冷凍食品が普及しているが冷凍して解凍したらベチャベチャして食物繊維が抜かれてしまっている。 加工食品（パッケージや袋に入っているもの）は粉状になっていてこれも食物繊維が抜かれている。 豆腐でさえ大豆の食物繊維を抜いて加工している。 野菜や果物ジュースも食物繊維を抜いてドリンクにしている。 コンビニの弁当や外食も野菜がほとんど入っていない。 肉や魚も食物繊維はゼロだ。 よく考えると今の食品は食物繊維が入っていない。 …
厚労省は配偶者の死亡に伴って受け取る遺族厚生年金の男女差を是正するため、子供のいない20〜50代の男女が受給する場合、5年の有期年金とするそうだ。 現在、子供がいない夫婦の場合、夫を亡くした妻が30歳以上であれば生涯に渡って支給されていた（30歳未満の場合は5年間）。 40歳、50歳と段階的に有期化する。 現在受給している人は見直しの対象外で、生涯給付を受ける。 次は第3号被保険者の廃止だ。
住宅メーカーで営業職だった20代前半の男性が自殺した。 原因は施主とのトラブル。 住宅を新築中の施主に追加費用が必要になったことで叱責された。 電話に出なかったことで怒られた。 業者が路上駐車をしていたことで施主から責められた。 営業の仕事の半分はクレーム、苦情処理。 こういうトラブルはいつでも起こる。 この程度でカスハラ、労災認定に驚いた。
これからは自動車は中国メーカーだ。 トヨタは負ける。 中国メーカーには大量販売の基盤の中国市場がある。 もうトヨタの大量生産大量販売でコストを下げる戦略は通用しない。 日本車は東南アジアでも売れなくなる。 中国車が日本が強い東南アジアに流れ込んでいる。 日鉄は中国から撤退を発表した。 日本車メーカーの苦戦が明らかになったからだ。 自動車用の鉄鋼が売れない。 そもそも先進国で自動車メーカーが時価総額トップは日本だけだ。 家電、半導体同様にトヨタは落ちて行く。 トヨタが衰退すれば日本は貿易赤字だ。 製造業で儲けて、海外から資源を買う今までの現状が厳しくなる。
11月の大統領選は狙撃にも屈せず強い大統領をアピールしたトランプ候補（78歳）で決まりかと思っていたら、バイデン大統領（81歳）が辞退しハリス副大統領（59歳）が立つことになった。 米国民は高齢者対決に嫌気をさしていた。 米国初の女性大統領という新鮮味もある。 ハリス候補の支持率がトランプ候補を上回った。 自民党の9月の総裁選も若い人が出て欲しい。 石破茂議員（67歳）、河野太郎議員（61歳）じゃ新鮮味が全くない。 裏で操作している麻生太郎議員（83歳）や菅義偉議員（75歳）は老害だ。 立憲民主党も9月に代表選だ。 枝野幸男議員（60歳）や野田佳彦（67歳）が候補に上がっている。 旧民主党の議…
自民党は「裏金を私的流用した例はない」と党内調査結果を発表していた。 全くウソだった。 今回有権者に香典を配って逮捕された堀井学議員は数百万円を自身のスーツ代やサウナ代に使っていた。 党内調査は堀井学議員も対象だった。 自民党の党内調査とは当人に私的流用をしたかどうかを聞くだけのいい加減なものだ。 当然、裏金を作っていた他の議員も私的流用をしているのは間違いない。 岸田文雄総理は官房機密費も私的流用はないと言う。 2001年外務省幹部が官房機密費を約10億円も自分のために使っていて逮捕されている。 こいつは国のカネを引き出せる立場を利用して、競走馬を十数頭、高級マンション、ゴルフ会員権を買い漁…
動物性たんぱく質、卵、乳製品、ラーメンを避ける 胡桃、アボカド、オートミール（食物繊維）を食べる これらを実行してもすぐには効果はでない。 薬（スタチン）を飲んで数値を下げても根本は変わらない。 心臓病には内臓脂肪を下げる方が効果がある。 ビーガンを続けながら内臓脂肪を下げることによってLDLも徐々に下がってくる。 胡桃はスタチンと同じぐらいの効果があると言われている。
期間 8月15日まで 条件 ①Vポイントをメインポイントに設定し、アカウント連携 ②投資信託500円以上スポット買付 ③エントリー 15分ぐらいできる。 くじのキャンペーンは無視だが、今回はVポイントを現金に換金するついでに参加した。 eMAXIS Slim国内債券をVポイントで購入し、即売却。 当っていればポイント付与は9月末予定
三菱UFJと系列証券が非公開情報を共有していた問題を受け、首脳陣の報酬を減額をする処分を発表した。 いわゆるインサイダー取引だ。 銀行からTOB（株式公開買い付け）の情報を知れば証券会社は確実に儲かる。 処分は三菱UFJ（FG）の亀澤宏規社長、三菱UFJ銀行の半沢淳一郎頭取、三菱UFJモルガン・スタンレーの小林真社長が3ヶ月間、報酬30％減額、三菱UFJ（FG）の三毛兼承会長が5ヶ月間、報酬30％減額。 こういう報酬減額はまやかしだ。 ほとぼりが冷めた頃、減額した分は別の手当で補填される。 過去に関西電力では退職金に水増しして補填していた。
自民党の堀井学議員が選挙区の有権者に香料や枕花を配っていた。 公職選挙法違反だ。 このことに対して、岸田文雄首相は「強い危機感を持って信頼回復に努める」と述べた。 口先だけだ。 政治とカネが問題になるたびに同じ言葉を繰り返す。 堀井学議員は「前任者もやっていた」と語った。 会計責任者が「財源は安倍派から還流を受けた2196万円の裏金を使った」とも語った。 堀井学議員は2196万円の裏金の使途を未だに説明していない。 議員が政策でなく、カネを通じた人間関係による票固めをやっている。 こんな状況でも岸田文雄首相は「強い危機感」という口先だけで、何も指示しないし行動もしない。
「少なくとも約25000人もの方々が強制不妊を受けたことは痛恨の極みだ」 「本人だけでなく配偶者も補償の対象とする」 またもや自分の評価を上げるためのパフォーマンスだ。 最高裁判所の決定は賠償額320万円、配偶者は対象外だ。 岸田文雄首相は被害の解明や実態検証もせずに、配偶者も含め幅広く十分な補償を約束した。 頭を下げるのはタダだ。 謝罪の気持ちがあるのなら裁判所の決定した補償を超える部分は政党交付金をカットして毎年少しずつ負担すべきだ。 岸田文雄首相は良い格好だけしてカネを払うのは国民だ。 ふざけるな。
ビッグモーターは伊藤忠が引き継ぎWECARS（ウィーカーズ）と名前変えした。 しかし、中身は何も変わっていない。 伊藤忠はビッグモーターの社長や副社長は排除したというが、タイヤをわざとパンクさせたり、ゴルフボールで車体を凹ませたりした4200人の従業員はそのままだ。 これら元ビッグモーターの従業員は上層部からの圧力だけでなく、自発的に不正を行っていた。 主犯格の板金部長もそのまま移籍している。 WECARSとはWE（私たち）CARS（車）という意味だ。 頭や名前だけをすり替えても不正をした従業員がそのままでは何も変わらない。
狙撃されSPに抱きかかえられながらも拳を突き上げ何かを叫ぶトランプ大統領候補の執念と精神力は凄い。 あの記事の写真を見ただけで11月の大統領選でトランプ大統領誕生は決まったようなもんだ。 アメリカの国民は力強い大統領しか認めない。 「インフレを止める」 「米国第一」 トランプ大統領候補はぶれない。 麻生太郎や自民党議員の顔色ばかり見て、右往左往する岸田文雄首相とは全く違う。 岸田文雄首相の支持率が15%でも拳を突き上げ総裁選に立候補する議員はいない。 裏でコソコソ根回しをするようなヤツばかりだ。
バックランジ150回、腕立て伏せ100回を始めて1年半が過ぎた。 太ももが太くなり、二の腕にも少し筋肉が付き、胸囲も91cmになった。 腹囲は80から76cmと4cm細くなったが、下腹部は凹んでいない。 腕立て伏せは20回を5セットやっている。 腕立て伏せはちゃんとやらないと効果がない。 顔を前方に向け胸が床スレスレまでしっかり下げる 膝が床に触れないよう体を反らさない いい加減なやり方をしたら回数は増えるけど効かない。 しっかり胸の筋肉に効くよう心掛けてやることがポイントだ。 体幹にも効く。 60代で腕立て伏せをやっておかないと70代で介護になりやすい。
LOH（ロー）症候群は男性の更年期障害といわれ30代以降なら誰でも起こり得る。 【50代男性のAさんは転勤とともに昇給し、意欲的に仕事に取り組んだ しかし、3ヶ月経つと眠れなくなり、イライラしやすくなった 太ってきて、健康診断ではコレステロール値や血糖値が高くなった 病院に行って血液検査でテストステロン（男性ホルモン）が少ないことが分かり、LOH症候群と診断された】 テストステロンは男性の性機能を高め、筋力や骨を強くする。 困難に挑む意欲を強め、集中力や記憶力を高める。 LOH症候群の症状は疲労感、頻尿、筋力や勃起力の低下、意欲や集中力の低下、不眠、イライラ、性欲の減退。 筋肉が減って内臓脂肪…
慢性腎臓病の原因の大多数は糖尿病であり、糖尿病性腎不全という。 また、高血圧も慢性腎臓病の危険因子であり、高血圧の管理が悪いと高血圧性腎硬化症といって腎臓機能が低下する。 慢性腎臓病を予防するには血糖と血圧の管理が重要だ。 慢性腎臓病は脳卒中や認知症の発生原因だ。 脳卒中や認知症を患えば介護が必要になり自立生活はストップする。 健康寿命は終わる。
どちらも現状に対して極端な変化を求める。 極右 伝統的な価値観や社会秩序の維持、強化を強く主張 国家主義的傾向が強く、自国の文化や伝統を絶対視 移民や外国人に対して排他的 権威主義的で強いリーダーシップによる統治を好む 自由主義経済や規制緩和を支持 極左 平等で公正な社会の実現を目指す 資本主義や階級社会を批判 経済格差の解消や労働者の権利強化を強く主張 反戦、平和主義 環境保護やフェミニズムを支持 オランダ、イタリアでは極右政権が誕生。 米国のトランプ大統領候補、フランスのルペン氏も極右だ。
若い時はおカネを使い切って死にたいと思っていた。 しかし、60歳を超えたら 欲しいモノはない 食べたいものはない 行きたい所もない 例えおカネに余裕ができたとしても生活レベルは変らない。 60歳を境におカネに対する考え方がずいぶん変わった。
晩年を迎えた男女に「人生で最も後悔をしていることは何か」と聞いたところ、最も多かったのが「もっと思い通りに生きれば良かった」という答えだったという。 具体的には3つのことを切り捨てる。 1つ目は「悔いの残る仕事」 不得意で面白くない仕事から離れ、好きで得意な仕事に移る。 2つ目は「悔いの残る人間関係」 不快な思いをする友だちとの関係を切り捨てる。 3つ目は「悔いの残る心のあり方」 心の底かはイキイキ、ワクワク、ドキドキできることだけに集中する。
東京地検特捜部は裏金をつくっていた自民党議員42人を不起訴処分にした。 収入を偽装し、カネを誤魔化していてもお咎めなしだ。 責任も取らず、説明さえせずとも許された。 自民党の会計責任者の松本淳一郎被告は東京地裁で「誰が裏金の再開を始めたか？」の質問に対して「本人が言わないので私からは差し控える」と述べた。 検察はそれ以上の追求はしない。 岸田文雄総理は会計責任者がこういう答弁をしても知らん顔。 自民党のトップという自覚がない。 皆で庇い合っている。 菅義偉議員は「議員を選んだのは国民だ」というが、選挙後の議員の犯罪を選んだ国民の責任というのは詭弁だ。
食パン 1.5斤 175円 1350kcal 納豆 4パック 106円 360kcal ひじき 40g 62円 野菜 500g 150円 330kcal 合計 493円 2040kcal 身長 161.9cm 体重 51kg BMI値 19.5 1日の運動 腕立て伏せ100回 バックランジ150回 ジョギング6Km 肉、魚、砂糖を食べないので体重が減る心配をしているが、毎日同じ食事で1年以上経つが体重は変化なし。 筋肉を付けて52kgを目指す。
自民党の堀井学議員（北海道）が選挙区の有権者に香典の名目でカネを渡していた。 慣習だったから止められなかったと語っている。 自民党の石破茂議員は福岡市の講演で「過去の自民党の総裁選でカネがばらまかれていた」と語った。 麻生太郎副総裁は「パーティ券は必要だ」「政治にはカネがかかる」「民主主義にはカネがかかる」と述べている。 香典だ、陣中見舞いだといってカネを配って何が民主主義にはカネがかかるだ。 いったいこんなカネはどこから出ているんだ。 麻生太郎副総裁はふざけたことを言うな。
なぜ自民党議員が不正をしても起訴されないのか？ 理由は検察と自民党が癒着しているからだ。 4年前、安倍晋三政権は黒川弘務検事長を検事総長に引き上げるため、検察官の定年を63歳から65歳に引き上げようとした。 黒川弘務検事長は賭けマージャンで問題になった人物だ。 安倍晋三政権はこんな人物を検事総長に引き上げようとした。 検察は政権幹部を含む政治家の犯罪を捜査する立場だ。 検察と自民党の癒着していて、法と証拠に基づいた捜査ができるはずがない。
海上自衛隊の潜水艦の修理を請け負う川崎重工が修理をしていないのに修理をしたように装い裏金をつくっていた。 判明しているだけで10億円。 6年前から始まっていた。 この裏金は海上自衛隊への賄賂に使っていた。 飲食代、商品券、生活用品、キャバクラ、ゲーム機など。 これは全て税金だ。 こんなことをやっていて防衛費増額で1兆円は国民が負担しろとはふざけるな。 5年前、関西電力幹部が原発工事で工事会社から金品を受領していた。 同じような出口だ。 川崎重工は2年前に38年間にわたって検査不正、データ改ざんをしてきたことが明らかになり謝罪会見をしたばかりだ。 日本に不正をしていない企業はない。
ごはんなら毎月18kg食べる。 食パンなら45斤。 ごはん 7200円（5kg2000円） 食パン 5265円（1斤117円） 4割引食パン 3150円（1斤70円） 米を買うと思えば食パンは安い。 カビが生えるリスクを取っても2115円しか倹約できない。 4割引にこだわるのは止めよう。
厚労省は5年に1度の年金の試算を発表した。 私が90歳になった時は2割減だそうだ。 その前にやることがあるだろ。 第3号被保険者という保険料を払っていないヤツへの給付は止めろ。 社会保障改革をせずに計算ばかりやっている。 年金に頼るのは限界、働けと言っている。 100年安心ではなかったのか。
驚いた。 自民党は機密費を選挙応援に使っていた。 機密費とは国の事務を円滑かつ効果的に遂行するためのカネだ。 年間12億円。 このカネを自民党は選挙応援に使っていた。 2019年広島の河井案理候補に1億5000万円が支給され票の買収に使ったのも機密費から出ていたということだ。 当時の首相は安倍晋三氏、官房長官は菅義偉氏。 機密費は現金で金庫に保管され、首相と官房長官が自由に使える。 支出先も秘密だ。 毎年予算の12億円をほぼ使い切っていたのにも驚いたが、税金を選挙応援にも使っていた。 ところが、支出先が秘密という特権があるから罪を問えない。
携帯はネット注文になりショップは無くなっていく。 汽車の切符もネット、みどりの窓口も閉鎖。 店舗の銀行はネット銀行へ。 農家は農協を介さずにスーパーやメーカーに直接納める。 電子書籍になれば製紙メーカー、印刷業、本屋、図書館も要らない。 車はすごく変わる。 EVはネットでメーカーに直接注文。 修理は電化製品のようにパーツの交換だから家電量販店で可能になる。 ディーラーや修理工場が要らなくなる。 EVはモーターとバッテリーだ。 系列の部品会社も要らない。 EVの市場は中国だ。 巨大な市場を持つ中国メーカーが有利。 日本の自動車メーカーは大リストラをするしかない。 完全無人運転も進む。 まず対人事…
精製した砂糖はLDLを増やし、HDLを減らす。 砂糖はスーパーで売っている加工食品に含まれている。 加工食品はメーカーの戦略的な食べ物だ。 砂糖とか脂肪とか塩分を微妙に配合することによって食べれば「また食べたくなる」「止められなくなる」ように仕上げている。 メーカーは計算し尽くして配合している。 一旦そういう食品に手を染めてしまうと抜け出すのが困難だ。 コンビニのスイーツやマクドナルドのハンバーガーがクセになるのは中毒になっているからだ。 カップ麺やお菓子も同じ。 量を減らすという戦略はうまくいかない。 禁煙、禁酒と同じ、禁煙するのに1日2本にするとかは絶対に続かない。 0本にするしかない。 …
6月の食事代は14564円だった。 1日平均486円。 6月も10000円を軽く超えた。 100円で買えていたアボカドは円安の影響で200円以上。 キャベツも1玉100円前後が300円以上。 ピーマンも人参も値上がり。 しかし、健康のためには果物や野菜はケチらない。 今年の月別食事代 1月 11105円 2月 10322円 3月 13857円 4月 13607円 5月 15915円 6月 14564円
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病院でクスリをもらう方がドラッグストアでクスリを買うより安い しかも10分の1だそうだ 驚きだ これじゃ誰もが軽症でも病院に行く 社会保障費はどんどん増える 風邪薬、解熱剤、湿布薬、花粉症アレルギー薬などは保険対象外にすべきだ どの国でもそうしている 政治家は医療費削減と言いながらこんなことを放置している 日本医師会が自民党に献金をして保険対象外に反対しているからだ 社会保障費がどんどん増える 医者の長時間労働が続く 当たり前だ 風邪や花粉症でも病院に行くのだから
わずか3分、デジタル給与受取に関するアンケートに答えるだけで500円がもらえます 付与日 3月下旬頃 キャンペーンページ https://point.recruit.co.jp/recruitid/doc/campaign/airwallet_mubk202503_value/
昨日も松屋に行った 無料なのにごはんをおかわりする人が少ないのには驚く まして特盛をおかわりする人をまだ見ていない 今の日本人は食が細くなっているって記事があったけどその通りだと思う 私はいつも特盛3杯、大盛1杯を食べる 注文するのは得朝牛皿定食390円 ごはんのおかわりも無制限だ 牛めしの並は430円 おかわりもできない 牛皿定食でごはんをおかわりした方が得だ 今はキムチが無料で付く
1月に大阪に引っ越しした 冷蔵庫はビックカメラで洗濯機と冷蔵庫（ハイアール製）のセットで5万円のを買った 安く買ったと喜んだ ところが暖かくなって冷蔵庫の表面の結露が酷い 内部と外部の温度差が原因だ 冷蔵庫の温度設定を一番弱くしても冷蔵庫の表面に水滴が付く 断熱が弱いのだ ガラスのグラスに冷たい水を入れたら表面に水滴が付くが、陶器の器に冷たい水を入れても結露しないのと同じ原理だ 安い商品はどこか手抜きがある 冷蔵庫は値段で選んで失敗した
松屋で得朝牛皿定食を注文 アプリをインストールして100ポイント獲得 390円⇒290円 さらにキムチの無料券を4枚もらった 早速1枚使用 290円でごはんの特盛3杯、大盛1杯 合計1670g食べた 政府が備蓄米放出（口先だけ）を決めてもコメの値上がりが収まらない そんな中で松屋、やよい軒、宮本むなしでは1コインでお腹いっぱいごはんが食べられる
1月14日に大阪に引越 これを機に今月の食事代から今月の生活費に変更する 食事代が3万円をオーバー 60才を超えたので食事代はケチらないようにする 医療費はずっと0だったが奥歯が欠けた 食べるのに一番使う歯だ 治療するしかない 雑費はビーズソファ、日常用トートバックショルダー、パーカーを買った 医療費と雑費を無くしたら月10万以内も可能だ 2025年の月別生活費 2月 143562円
吉野家で塩さば定食（530円）を注文 2分もかからずにもって来た 案の定、焼き上げたのではなくレンジで温めただけだ ゴムのように硬くて箸で裂けない 宮本むなしややよい軒の塩さばは注文してから10分ぐらいかかる ちゃんと焼き上げているからだ 熱々で身は柔らかく箸で裂ける 吉野家もごはんのおかわりは無料だ 大盛りを3杯食べた しかし、塩さばは最低だった
日本維新の提案で高校授業料が無料になる 5000億円のお金が必要だ 日本維新は高校授業料に充てるお金は医療費を4兆円削減して賄うと言う 風邪や腹痛などの軽い病気は保険対象外にするそうだ 順序が逆だ 医療費を4兆円削減してから高校授業料を無料にするのが正しい順序だ ギャンブル依存症の人がパチンコで負けたら一生懸命働くと言っているのと同じだ 結局、バラマキだけやって医療費削減は全くできない トランプ大統領は官僚の大削減をやっている 反して、石破首相は理想論ばかりで何の行動もしない 日本維新は不正をした議員をクビにもできない
最近気付いた 太る原因は食べ過ぎではなく、運動不足だ 太るからといって食べるのを我慢しない 食べたい時はどんどん食べる 逆に運動をしなければ食べられない 運動すればするほど食が太くなる 運動をしていない時はごはんを2杯しか食べられなかった 今は大盛り5杯（1000g）でも食べられる せっかく食欲があるのに太るからといって食べるのを我慢するのはもったいない これからはどんどん食べて、それ以上に運動をするようにする
宮本むなしでサバの塩焼き定食490円を注文 大盛りごはんを4杯食べた おかわりロボだから気兼ねなく何杯でもおかわりできる 凄いのは無料の漬物がある 漬物があればお腹いっぱいになるまでごはんが食べられる おかわりロボと漬物はサービス満点だ
日経の鏑木毅さんの記事を読んだ 鏑木毅さんは現在56歳 14歳からランニングを初めて、42年間で地球5周分走ったそうだ 続けてこられたのは2つのメリットがあったからだそうだ 1つは食事が滅茶苦茶おいしい このことに気付いたのはアキレス腱を切って走れなかった時だ 痛切に感じたのは何を食べてもおいしくなかった 有酸素運動は最高の調味料だ 口に入る全てのものがおいしく感じられるのは体を動かしているからだ もう1つは走っている時は脳の前頭前野の血流が良くなり、いろんなアイデアが浮かぶ 日常のストレスも明らかに軽減する 私もこの2つは実感した ランニングにしろ、ウォーキングにしろ、有酸素運動なしの生活は…
得朝牛皿定食 390円を注文 ごはんのおかわりは無料 特盛を4杯食べた 後で調べたら特盛はなんと430g 4杯で1720g、5.7合だ 毎日筋トレ、ウォーキングをやっているからこれだけ食べられるようになった
長時間胡座を組んで座るのがきつくなった そこでニトリのビーズソファを買った ビーズソファとカバーで10072円 実際に使ってみた 本を読んだり食事をしたりするのに最高だ 60歳を過ぎて良いと思うものは迷わず買い、旨いと思う店は迷わず入るようにする
初めてやよい軒に行った サバの塩焼朝食530円を注文 ごはんは無料で何杯でもおかわりできる 4杯おかわり（大盛り200g） 合計950g食べた サバも思ったより旨かった テーブルに置いている漬物（刻み胡麻白菜漬け）も食べ放題 この店はこれからどんどん利用する
大阪は定食を注文すればごはんは食べ放題の店が多い これはうれしい 代表的なのは焼肉ライクだ おかわりごはんは0円になっている（17時まで） パネルで小、中、大盛りが選択できる ごはん大盛り100円増しというような店には行かない
昨日の昼はスシローに行った スシローは2度目だ 入口の自動案内で「テーブルでもカウンターでも可」を選択したらカウンターやった カウンターには高齢者が1人、会社員が3人いた 皆さん常連客のようだ まずかけうどん（180円）を注文していた かけうどんをずるずる音を立ててすすっていた それから寿司を少し食べて1000円以内に抑えていた くら寿司に行った時もカウンターで1人で食べている常連客はまずうどん（200円）を注文していた 昨日の新聞で名目GDPが600兆円を超えたと出ていたが、物価が上がったのが原因で個人消費は増えていない 国民は回転寿司でまずうどんでお腹を膨らませて、それから少し寿司を食べる…
昨日の日経の記事で冷凍食品を使う外食店が増えているそうだ 人手不足でニチレイの業務用の冷凍食品が拡大しているという ちゃんとした店は冷凍食品なんか使っていない 551蓬莱の豚まんは店で豚まんを包んでいる りくろーおじさんのチーズケーキは朝から夜まで店で焼いている びっくりドンキーのハンバーグも作り立てだ 美味しい餃子店は店で餃子を包みながら焼いている 旨いと評判の唐揚げ店も開店前に鶏もも肉に衣を付けている 讃岐うどんも開店前に生地を伸ばし、切って準備している いくら人手不足といえ外食店が冷凍食品を使うなんて信じられない
大阪には注文を受けてからコロッケやメンチカツやトンカツを揚げるお店（揚げ物屋さん）がある 揚げ立ての熱々だ せっかく揚げ立てを出してくれているのだから食べながら歩くようにしている 揚げ立てはソースなしでも滅茶苦茶美味しい コロッケなんかは火傷しそうなぐらい中が熱々だ 天神橋筋商店街で行列をなしている中村屋にも行ってみた 揚げ立てではなかった 美味しくもなかった 美味しいコロッケ屋さんは開店前に肉に衣を付けている 作り立て、揚げ立てだ こういう揚げ物屋さんではいつ行っても地元の方が数人は並んでいる
期間は3月17日まで エントリーが必要 付与日 4月末頃 使える店 ローソン、ダイコク、無印良品など auじぶん銀行から6000円チャージ ダイコクで歯磨き粉などを買いました
名店と評判の唐揚げはとにかくデカイ 握りこぶしぐらいある デカイほど中がジューシーだ 小さい唐揚げは中の肉がパサパサだ 北海道のザンギも同じだ デカイままかぶりついて食べるから旨い
UR賃貸の本契約をしましたがキャンセルしました。 本契約をするまでは100％満足していたのですが、後からいろいろ問題に気付き満足度が60％までに下がりました。 14日分の家賃を払って未入居の退去です。 本契約の時に気付いたのですがクレカ引き落としができません。 ネット銀行の取り扱いもありません。 家賃は毎月振込用紙を持って郵便局かUR指定の銀行で振り込まなければいけません。 手数料も借主負担です。 また、内覧の時に1階の郵便受けを見たらご郵便物が入らないほど広告のチラシが詰め込まれていました。 マンションのようにエントランスがないので誰でも入れるからです。 入居時に居室の照明もエアコンも付いて…
大阪に行く用事があったので、唯一無二の鶏白湯スープの名店「ラーメン弥七」に行ってきました。 整理券を配るほどの人気店です。 鶏白湯は初めて食べます。 鶏白湯とは鶏ガラを強火で長時間沸騰させながら骨や肉が砕けて白濁するまで煮込んだスープです。 麺は自家製で今まで食べたことがないほどもちもちしていました。 スープには鶏白湯のように強火で煮込んだスープと、逆に弱火で透明感あるスープの店があります 鶏ガラを逆に沸騰させないで丁寧にアクを取り除き、透明感のあるスープを提供している名店があります。 函館の滋養軒です。 もう、感激するほど美味しかったです。 豚骨ラーメンは鶏白湯と同じように強火で白くなるまで…
銀行の数は増やしたくなかったのですが、口座引落で三菱UFJ銀行が必要になったので今回のキャンペーンを利用して口座開設しました。 マイナンバーカードがあれば登録はアプリで10分。 翌日には口座が開設しました。 口座開設とエントリー、ポンタ登録は5月31日まで。 デビットは入会月の前月から翌月末までに登録が必要。 また、入会月の翌月末までに三回以上かつ合計10000円の利用が条件です。 簡単に2500円分が頂けます。 付与日 4月末（3月に口座開設及びポンタ登録をした場合） デビットの1000円は入会の3ヶ月後の月末。
第一生命NEOBANKの3ヶ月もの定期預金に下記金額以上を預入し、満期まで保有すると最大5000円の現金がプレゼントです。 100万円〜300万円未満 2500円 300万円以上 5000円 期間 3月31日まで 付与日 8月下旬 これは良いキャンペーンです。 私は300万円を預金して5000円を貰います。
2月の食事代は10322円でした。 1日平均356円。 1日1食 飲み物は水道水だけ 砂糖、油を使ったか食品は食べない スーパーに行ったら野菜など必要なものだけ買って、他のものは一切見ない 外食は特別なことがない限りしない 上記を守っていますが、残念ながら10000万円を超えました。 野菜、海藻類をしっかり食べているからです。 必要な栄養は絶対にケチりません。 今年の月別食事代 1月 11105円 2月 10322円
粉飾決算などのコンプラ（法令遵守）違反の倒産が300件を超えたそうです。 東京都の掘正工業、大阪府の白井松器械、石川県のアペックスなどが突然倒産しました。 メガバンクや地方銀行が「優良先」として融資していました。 しかし、すべて粉飾決算だったことが発覚しました。 倒産しても政府（信用保証協会）が肩代わりするゼロゼロ融資（無利子、無担保）だから銀行は痛くも痒くもありません。 金利がある世界になればこういう倒産がどんどん増えると思います。 本業の利益で借金の利息すら払えないゾンビ企業が15万社あります。 銀行はリスクを政府が肩代わりしているのでこんな企業にも優良先として貸出をしています。
カッパ寿司の商品企画部長が元勤め先のはま寿司のデータを不正利用しました。 カッパ社は法人として他社のデータの入手を社員に依頼していないし、そのデータの活用もしていません。 商品企画部長が勝手にやったことです。 ところが東京地裁はカッパ社に罰金3000万円の判決を言い渡しました。 従業員に違反があった場合には法人も罰する両罰規定が適用されたのです。 民間は従業員が不正をしたら法人も責任を取らされます。 ところが、政治家は会計責任者や秘書が不正をしても議員は何ら責任を取りません。 自民党議員が裏金をつくっても総裁は説明責任すら果たしません。
28日、29日に政倫審を開催するようだが、こんなのは見せかけだけの茶番だ。 立憲民主党も旧文通費の使途公開や領収書添付に消極的でした。 自民党を批判するけど、自分たちも政治資金の領収書ナシ、使い道非公開、納税ナシという特権は維持したいのです。 鈴木俊一財務大臣が「裏金議員たちに納税を指示する考えはない」「納税するかどうかは各議員が判断する」と述べました。 これが本音なのです。 納税は国民の義務なのに、自分たちは特別なのです。 日本の人口は米国の3分の1なのに国会議員は同じ数の700人もいます。 そして、朝から晩まで金、金、金の論争です。 知事選でも投票所や開票所、ポスター掲示板の設営費用に5億…
領収書は要らない、使い道も国民には秘密の議員に都合の良い政策活動費を二階俊博議員は5年間で50億円も党から支給されていました。 その使い道の一部分が公になりました。 「ナンバー2の美学 二階俊博の本心」という本を5000冊、1045万円購入していました。 この本の定価は2090円です。 本の出版代はおおよそ定価の30％ですから300万円程度です。 ゴーストライターに書かせて政策活動費を使って1045万円で購入すれば745万円の利益が出ます。 死んだ安倍晋三議員も「美しい国へ」「約束の日」「誰も書かなかった安倍晋三」 「安倍晋三の真実」「安倍晋三黙示録」など何十冊もゴーストライターに本を書かせて…
日本軍の真珠湾攻撃で敗北した米国は太平洋艦隊司令長官のキンメルを解任してきちんと責任を取らせた。 しかし、日本軍は指導者が失敗しても一切責任を取りません。 ガダルカナルでバカげた作戦を繰り返した辻政信も何ら責任を問われていない。 インパール作戦で3万人の兵士を餓死させた牟田口廉也も一切責任を取っていない。 責任を取らされないのはエリート同士がかばい合っているからです。 仲間の失敗を追求すれば、自分が失敗した時に跳ね返る。 今も同じです。 裏金をつくった安倍派議員を罰すれば、自民党の総裁である岸田文雄総理の責任が問われます。 野党も同じ。 自民党議員と同じように裏金はつくっています。 領収書ナシ…
ガダルカナル島のことを「餓島」と言います。 この島で日本の兵士2万人のうち戦闘で亡くなったのは5000人です。 残りの15000人は飢えで死にました。 大本営はガダルカナルに3万人の兵士を投入したけど食糧の補給はしなかった。 戦場で兵士が餓死するような状態でも大本営や参謀本部は旨いモノを腹一杯食べていました。 士官と下士官でも食事に酷い差がありました。 ましてや兵士の食事は著しく粗末なものでした。 日本は戦争に負けて当然です。 日本の零戦は軽くて長距離を飛べるけど防御は皆無、防弾板もなしです。 米国の戦闘機は人命第一で搭乗員は厚い防弾板で守られていました。 日本にもベテランの搭乗員がいたけど、…
地震による住宅再建の支援金は最大300万円です。 ところが能登半島地震ではさらに300万円を上乗せして最大600万円とするそうです。 またもや岸田文雄総理の税金の大盤振る舞いです。 被災地に寄り添う姿勢を見せることで政権浮揚を狙っています。 防災の基本は自助、共助、公助です。 過大な公的支援は地震保険加入や耐震改修などの自助努力を損ないます。 賃貸の人の支援は最大150万円です。 持家の人との差が数百万円もの差が付きます。 築30年を過ぎた木造住宅の価値は0です。 逆に解体費が300万円以上必要です。 ただで更地にできて、600万円あれば中古の戸建が買えます。 できる限り支援したい気持ちは誰で…
スーパーの一角に地元の農家の人が野菜を販売しているコーナーがあります。 毎日採れた新鮮な野菜を提供してくれています。 キャベツをよく買っています。 内葉は肉厚、ずっしり重いです。 芯は白くてきれいです。 甘いです。 芯も柔らかいので食べられます。 ドレッシングなんか不要です。 野菜は1日両手に山盛り3杯食べるのが理想です。 新鮮な野菜はいくらでも食べられます。 スーパーに売っているカット野菜はダメです。 カットした時点で殺菌処理がなされます。 ビタミン、ミネラルが消えます。 これにドレッシングをかけて食べたら最悪です。
バックランジ30回5セット、腕立て伏せ20回5セットを1年間続けました。 1日も欠かしていません。 僅か15分間ですが、滅茶苦茶きついです。 汗だくになります。 特に腕立て伏せがきついです。 途中で何度も「もう止めよう」と思いました。 ウォーキングはもう20年以上続けていますが、きついと思ったことはありません。 しかし、筋トレはきつく苦しいです。 1年続けて胸と太腿が少し大きくなりました。 胸よりお腹が細くなりましたが、へその下の脂肪は残っています。 私がやっている程度の筋トレでは見た目は対して変化はありません。 筋トレはきついけど、最近はこの苦しさを乗り越えたら凄く満足感が湧いて幸せな気分に…
日経新聞が「何歳まで働くつもりか？」と世論調査をした結果、70歳以上との解答が39％で、2018年の調査開始以来最も高かったそうです。 70〜74歳 21％ 75歳以上 18％ 自分の将来のどのようなことに不安を感じるか？ 生活資金 70％ おカネの問題に備えてどのような取り組みをしているか？ 預貯金 61％ 保険、個人年金 33％ 株式、投信 22％
阪神大震災、東日本大震災、熊本地震、能登半島地震、ここ50年で地震が集中しています。 地震は集中して起こります。 南海トラフ地震がいつ起こっても想定外ではありません。 気の利いた人は地震に備えています。 保存食や家具の転倒を防ぐ商品が前年の3〜6倍、保存水は10倍売れて、携帯トイレは品切れ状態だそうです。 保存食は3週間分必要です。 しかも保管場所のドアが壊れて取り出せない可能性があるので車の中とか分散しなければいけません。 私はこんな面倒臭いことはしません。 大地震が起きたら地震の影響のない県に移動して、ホテルに連泊できるだけのおカネを常に用意しておきます。 とにかくモノを持たないようにして…
岸田文雄総理は児童手当の支給を高校生まで延長します。 同時に、所得制限を撤廃、第3子以降は3万円に倍増をします。 その財源確保のために健康保険料を26年度は1人当たり月300円、27年度月400円、28年度には月500円を上乗せして徴収します。 毎月ですよ。 年間にすれば夫婦で12000円。 子育て世帯でさえ「支援の充実より負担が増える不安の方が大きい」と嘆いています。 問題は健康保険料を少子化対策に流用することです。 政権の人気取りのために保険料に手をつけるな！ 増え続ける社会保険料に国民は不安を感じているのに、逆に上乗せをしている。
岸田文雄総理の裏金調査は滑稽です。 泥棒にいくら盗んだか？盗んだカネを何に使ったか？聞いているようなもんです。 裏金議員91人に裏金の使い道のアンケートをとったそうです。 車購入、会合費、懇親費用、書籍代、手土産代。 「政治活動以外に用いた議員は1人もいなかった」そうです。 金額も5億7949万円で前回調査した金額とピッタリ一致したそうです。 岸田文雄総理はこんなバカげた調査結果を恥ずかしげもなく発表しました。 誰がいつから始めたかは調べない。 回答はすべて匿名。 今後も領収書ナシ、処分ナシ。 但し、カネは今後は銀行振り込みにするので国民はこれで納得してねだそうです。 国民が政治家を選んだけど…
初診料最大730円引き上げで3610円 再診料最大120円引き上げ850円 入院基本料も1日10〜1650円を追加 マイナ保険証を治療に活用した場合は80円加算 地域包括医療病棟を新設し1人当たり1日30500円の入院料を支給 厚労省が診察料金の引き上げを発表しました。 こんなのは岸田文雄総理が厚労大臣に日本医師会の代弁者武見敬三を任命した時点で分かっていました。 風邪を引いて病院に行って初診料が3610円です。 患者の負担は3割の1080円だから大したことがないと思うかもしれませんが、残りの7割も保険料と税金ですから、結局は国民が負担です。 負担を軽く見せるトリックです。 胃がんなら10万円…
腕立て伏せで筋肉年齢がわかります。 30歳なら平均40回 60歳なら平均5回です。 いい加減な腕立て伏せではダメです。 手の幅は肩幅の1.5倍ぐらいにします。 そして、顔の向きは下ではなく前方を見て、胸が床につくギリギリまで上体を下げます。 私は61歳ですが32回できるようになりました。 バックランジ30回5セット、腕立て伏せ20回5セットを1年間続けた結果です。 60代で筋肉を落とすと70才代で介護になります。 生きている限り家トレを続けます。
