柿仕事の季節

主人から送られてきた画像、北海道の紅葉です。 北海道でも南の方に位置する義実家の庭には、柿の木があります。 渋柿ですが、それを毎年干し柿にします。 いつも義父がやっていた仕事でしたが、今義父は施設暮らしですから、主人と親戚の叔母ちゃんと裏に住んでいるおばちゃんの共同作業で柿を収穫しました。 600個ほど獲れたそうですが、皮むきが大変そう。 私も今年は友人に渋柿をちょっとお裾分けしてもらったので、初めて干し柿作りに挑戦です。 にほんブログ村 北海道はもちろん、こちらも寒くなってきました。 さすがの私も数日前から長袖です。 マンション室内は暖かいので、ずっと半袖で過ごしていたのです(^^;

チョコレートカレンダーとパックンチョ

以前、おまごちゃん（3歳）のためにパックンチョを購入したものの「チョコレートは食べさせちゃダメ！」と二女に拒否られた一件をブログにしました。 www.betty0918.biz おまごちゃんがディズニープリンセスが大好きで、パックンチョがディズニープリンセスの絵柄でしたので、お祖母心で買ったのです。3つも(笑) 昔と違って、チョコレートを気軽に子供にあげない親御さんが多いようです。 乳幼児は消化器官が未発達で、砂糖や脂質が体の負担になることがあります。 チョコレートは糖分や脂肪分が多く含まれているため消化しにくく、乳幼児には大きな負担となります。 また、チョコレートに含まれているカカオによるア…

不正アクセスの不安

フィッシング詐欺メールはあいかわらず📧よくきます。 メールをまめにチェックしないので、ほとんど放置です。 みつけたら、サクッと削除します。 昨日みつけた詐欺メールは「TS CUBIC カード」を名乗っていました。 私は「TS CUBIC カード」というカード名すら知らなかった。 もちろんカードを持っているはずもありません。 これ、私名義で勝手にカードを作られていたらどうしよう…と一瞬不安になりました。 念のため「TS CUBIC カード」の公式サイトをみて、詐欺メールとの見分け方をチェックしました。 私は、コロナ禍にシャープのマスクを定期購入を始めてそのまま継続しており、定期購入をするために、…

大人のしゃけしゃけめんたい

長女が買ってきてくれた「大人のしゃけめんたい」 ごはんにのせていただきます。 普通の鮭フレークとかわらないじゃん…と思いきや、食べた後口の中に明太子の辛さがじわ～っと広がる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.c…

仙台たんシチュー

お取り寄せのレトルト牛たんシチュー。 レトルトシチューやカレーは野菜が少ないので、野菜を足します。 レトルトパウチを湯煎にかける時に、じゃがいもや人参を一緒に茹でるのです。 北海道産のお野菜が美味しい😋🍴💕 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElemen…

冬に向かう

昨日から、パジャマをちょっと厚手に替えました。 夕べは肌寒かったです。 パジャマは亡き母のおさがりです。 北海道に住んでいた頃、大嫌いだった「冬」 なんといっても車の運転に支障が出るのが嫌だった。 ツルツル路面のアイスバーンでの運転は怖かったです。 今、北海道を離れると。 「冬」が好きです。 朝、陽射しが射し込む風景が好きです。 その陽射しの中で寛ぐハナさんを見るのは下僕の幸せです。 そして朝いつまでもお布団でぬくぬくするハナさんを愛でるのも好きです。 しかし、この時期から悩まされる結露⤵ 朝のルーティーンに、窓拭きが加わります😓 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh…

大掃除を始める準備

年末が近くなると「大掃除」が気になります。 とりあえず古いタオルを3～4等分に切り、雑巾用にストックしました。 「ボロ布、足りない！」となるくらいに、年末までせっせと掃除します。 「基本の掃除用具」は3つ。 タオル スポンジ ブラシ3種（歯ブラシ、亀の子タワシ、ナイロンブラシ） この3つで「ホコリを取りのぞき、磨いて、拭く」基本の掃除ができます。 基本のタオルだけでも、ホコリを取りのぞいて拭く作業ができます。 天井付近など、手の届かない高いところはポールがあると便利です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a…

狐の嫁入り

山口県下松市の花岡福徳稲荷社では、毎年11月3日の稲生祭で「きつねの嫁入り」が行われるそうです。 また、新潟県東蒲原郡阿賀町津川地区では毎年5月に「狐の嫁入り行列」が行われます。 三重県四日市市海山道の海山道稲荷神社でも、毎年節分に「狐の嫁入り道中」の神事が行われます。 「きつねのよめいり」って何？きつねさんが結婚するの？ 目次 「狐の嫁入り」ってどこの地方の言葉？ 天気雨の真実 アイヌに語り継がれる狐の物語 「狐の嫁入り」ってどこの地方の言葉？ 私は幼少期から成人になるまで、福井市→金沢市と、北陸で過ごしました。 北陸では晴れているのに雨が降っている現象を「狐の嫁入り☂」と言っていました。 …

たんぱく質をデザートで摂取

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 炭水化物・脂肪・たんぱく質の大切な栄養素のうち、いつも足りないと指摘されるのがたんぱく質です。 www.betty0918.biz 目次 たんぱく質を多く含む食材 あさたん たんぱく質たっぷりデザート OSO18に学ぶ肉食生活 たんぱく質を多く含む食材 たんぱく質がたくさん含まれる食品で思い浮かべるのはどんな食材でしょうか。 たとえば牛もも肉100gあたり、たんぱく質は21.2g含まれています。 プロセスチーズ100gあたり、たんぱく質は22.7g含まれています。 きな粉だと100gあたり、たんぱく質は35.5g含まれています。 きな粉すごい。…

10月の食費

10月の食費は、22,829円でした。 ちょっと安くなった？ はい、ここ数か月ずっと3万円近くかかっていたことを思えば安くなりました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 夏の間は高かったのですが、それ以前はだいたい2万円～2万5千円くらいでした。 10月はジム友さんにお野菜いただいたり。 モニターでドレッシングあたったりしたからかな？ いやいやいや、暑い夏が過ぎ、ノンアルコールビールを飲む頻度が減ったから？ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]…

郵便料金が値上げして

今日から令和7（2025）年用年賀状の発売が始まりました。 私は昨年と一昨年、喪中でしたから、今年は3年ぶりに年賀状を作成します。 今、葉書料金は1枚85円もするんですよ。 葉書1枚85円は高い。 手元にはまだ84円切手が残っています。 84円の切手には1円切手を足せば、葉書を出す時に使えます。 シールタイプのぽすくま君1円切手が便利です。 この1円切手が販売されたのはずいぶんと前のこと。 www.betty0918.biz 当初1億枚限定販売すると発表されていましたが、今なお売られています。 今なお売られているというか、販売開始から3年以上たっているのに、この1円切手の存在すら知らなかった人…

カメムシだった

今年の夏は暑かった。 そのせいでしょうか。 今年はGの話をよく聞きました。 北海道の友人に「G」といっても「？」でした。 寒い北海道に「G」はいないのです。すすきのあたりだと出没することもあるそうですが（暖かい地方から荷物に紛れて「G」の卵などが運ばれてくるらしい）一般家庭では見かけません。 私の子供たちは虫を極端に怖がることはありません。 息子も娘たちも小さな頃から平気で触れました。 しかし、北海道で生まれ育った彼らは「G」を見たことがなかった。 こちらに住むようになってから、何度か遭遇したようで、大変怯えていました。 この夏は、二女宅に初めて「G」が出没したそうです。 そして長女宅でも。 …

今日はハロウィン🎃

ハロウィンですね🎃 「あすけん」さん、アドバイスありがとう。私は朝食兼昼食に焼き南瓜を食べました。夕飯には南瓜のサラダを作りました。 ジムでは皆さんにたくさんお菓子をもらいました。 私は誰にも何もあげていないのに、もらうばかりで恐縮です。 お菓子の入った小袋をとめたシールに⤵ 「ありがとう」の文字があります。 このお菓子をくださったジム友さん（70代）は、3回目のコロナワクチン接種の後身体の具合が悪くなり、回復まで長くかかりました。 2年以上かかって、ようやくジムのプログラムに参加できるほどに回復したのです。 「みんなに心配してもらって、お礼の気持ちよ。」とお菓子をみんなに配っていらっしゃいま…

映画『HOKUSAI』と葛飾北斎あれこれ

金曜日のTBSドラマ『隠れ家のライオン』を見ています。 主演は柳楽優弥さん。 好きな俳優さんです。 その柳楽優弥さんが若き葛飾北斎を演じている映画『HOKUSAI』をU-NEXTでを見ました。 目次 葛飾北斎 映画『HOKUSAI』 映画『八犬伝』 『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』 葛飾北斎 2019年の「北斎展」より 葛飾北斎の出自を伝える確たる資料は見つかっておらず、北斎自身が85歳の時に製作した肉筆画『大黒天』の落款にある「宝暦十庚辰年九月甲子ノ出生」から「宝暦10年9月23日」が生年月日ではないかとされています。 西暦ですと1760年10月31日。 264年前の今日です。 北斎はとにかく…

食品ロス削減の日

10月は「食品ロス削減月間」 そして、今日10月30日は「食品ロス削減の日」です。 食品ロスは、もうすっかり有名な言葉になりました。 食べ残しや、料理の食材等として使用されずに直接廃棄されるなど、本来食べられるのに捨てられてしまう食品のことです。 単に食べ物が「もったいない」だけでなく、食材の生産・加工・配送などの過程で使用した資源やエネルギーの無駄にもなります。魚や家畜類の命の大切さが損なわれることにもなります。 日本で1日に消費される食料は国民1人あたり、カロリーにすると2,573㎉ ですが、その内食事として食べられた、つまり私たちのお腹に取り込んだのは1,851㎉ です。 その差は1日、…

無印良品週間で買った物

現在無印良品週間中です。 11月4日まで全品10％オフです。 時間のある日に私も散歩がてら行ってきました。 ずいぶんと長く商品を眺めていたのですが、結局買ったのはこの3つだけ。 初めて買ったミニラーメン。 野菜たっぷり投入してのチキンラーメン美味しかったです。 あと買ったのはカフェインレスコーヒーとフローリングワイパー用のウェットシート。 消耗品ばかりです。 雑貨や食器、文房具などかなり時間をかけて見ていましたが、結局買わなかった。 でも無印良品の店舗であれこれ眺めているだけで幸せな気持ちになりました。 その空間にいるだけで「できる主婦」になった気分？(笑) (function(b,c,f,g…

NHKあさイチ「キッチン家電」

今朝のNHK『あさイチ』ツイQ楽ワザでは「キッチン家電」について検証していました。 最新調理家電、いろいろ便利な物が出ています。 私も料理下手ということもあり、調理家電は好きです。 過去に、ホットプレート、タコ焼き器、焼きおにぎり器…など使いました。 ワッフルメーカーは今でもありますが、1年以上使ってない。 ホットサンドメーカーは二女に譲ったものの、その後甥っ子の結婚式のカタログギフトで新しい物をゲットした。しかしまだ箱の中(笑) ワッフルメーカーもホットサンドメーカーも孫がもう少し大きくなったら出番があると信じて。 目次 ホットクック ホットクックだとキッチンが汚れない 調理時間中、キッチン…

『天狗の台所 Season2』が始まった

大好きだったドラマ、昨年秋放送の『天狗の台所』 www.betty0918.biz その続編が先週から始まりました。 まだ始まったばかりですが、ぜひぜひシリーズ化してほしいクォリティの高いドラマです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementBy…

犯罪に遭わないために

「オレオレ詐欺」が世の中に出始めてからどのくらいたつでしょうか。 そのあたりから、若者が高齢者を狙う犯罪が増えたような気がします。 最近では金品を奪いとるために高齢者に危害を与えるという、怖い犯罪もニュースで耳にします。 防犯を万全にするには難しい戸建ての家が狙われやすいように思えますが、犯罪はマンションなどでも少なくないのです。 「闇バイト」に巻き込まれる若者について特集した『NHKスペシャル～わが子が闇バイトに手を染めるとき～』（2023年8月放送）を改めて見直してみました。 目次 わが子が闇バイトに手を染めるとき 宅配便 電話 電話に対して無防備だった母 犯罪の背景 わが子が闇バイトに手…

着てみたらキツかった

今週のお題「秋服」 私が日常着としてよく着るのがジャンパースカートです。 気に入ったジャンパースカートなら2枚買うこともある。 www.betty0918.biz ジャンバースカート？ジャンパースカート？どっちが正しい？ 英語の『Jumper』から取られた言葉ですから、ジャンパースカートが正しいでしょうね。 ジャンスカでよくない？え？死語？ 真夏はジャンパースカートだと重ね着になり暑いですが、秋になるとジャンパースカートはよく着ます。 長女から譲り受けたジャンパースカート。 丈が短めですが、スパッツと合わせたら日常着にいいなと思ったのです。 しかし、着てみたらキツかった😓 ゆったりして、身体の…

映画『おいしい給食 Road to イカメシ』

映画『おいしい給食 Road to イカメシ』を視聴しました。 安定の面白さです。 それに加えて、函館が舞台、1989年冬のバブリーな頃の田舎町という設定が魅力です。 あいかわらずの市原隼人さんワールド爆裂で、シリーズ化されているドラマファンであれば、ハマることまちがいなしです。 昭和40年代まで存在していた脱脂粉乳は、さすがの甘利田先生も辟易していました。 私は小学校1年生まで、脱脂粉乳給食経験者ですが、そんなに嫌ではなかったです。 美味しい物がたくさんある現在なら飲めなかったかもしれません。 タイトルのイカメシ以外に、ザンギなど、北海道のグルメも登場。 カップ麺については時代設定にちょっと…

掃除下手が心がけている3つのこと

そろそろ大掃除が気になる季節に突入します。 自慢ではありませんが、私は掃除が下手です。 昔に比べればずいぶんと物を減らして掃除しやすくなったのですが、それでも「キレイのお家✨」には程遠い状態です。 いろいろなノウハウ本やネット情報などで取り入れた私が心がけていること3つご紹介します。 目次 物を月に1回動かせば家はきれいになる 家の中に聖域を作る 棚の上には気に入った物を1つだけ 物を月に1回動かせば家はきれいになる www.betty0918.biz けっこう大変なのですが、なるべく動かせる家具は月に1回を目標に動かして、掃除するように心がけています。 (function(b,c,f,g,a…

お嫁さんにプレゼントするなら、何がいい？

友人が息子の婚約者に何かプレゼントをしたいけど何がいいかな…と悩んでいました。 洋服やアクセサリーなどは、趣味もあるだろうし。 美味しいスイーツ…と思ったりしますが、最近の若い子は意識高い系も多くダイエットしているかもしれない。 二女に聞いてみました。 お姑さんにプレゼントされるなら何が欲しい？ 私ならデパコスかな。 デパコス？ なんじゃ、そりゃ。 ■デパコス■ デパコスとは、デパートコスメの略で、デパート（百貨店）に出店しているようなハイブランドコスメのことを指します。 デパートに売っているような化粧品、自分では手が出ないような基礎化粧品をもらったら嬉しい…と二女は言っていました。 シャネル…

ステンレスマグボトル買った

ステンレスマグボトル買いました。 ラプンツェル柄です。 全く同じ物をジムで見かけて（誰が使っているのか知らない。たまたま浴室の脱衣所に置いてあったのを見つけた）一目惚れして、Amazon でポチりました。 楽天と比較して、Amazonが安かった。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argu…

猫の年齢、人間に換算すると

ハナさんは2014年9月18日に誕生しました。 現在10歳。 「へ？」 猫の10歳といえば、人間のアラ還？ ■🐱猫の年齢■ 猫の年齢は、人間に換算すると、次のような計算式で求めることができます。24＋（年齢−2）×4。 「まもなく下僕の年齢を超えるね…」 ハナさんは、ちょっと普通ではない状態で生まれて、すぐに緊急手術となり、九死に一生を得て誕生しました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com www.betty0918.biz 「この子はもしかしたら長生きできないかも…」そんな不安が心の中にありましたが、その思いはすぐに払拭されました。 ほとんど病気知らずの…

優しい人が損をする、それが会社である

菜々緒さん主演のドラマ『無能の鷹』、めちゃめちゃ面白いですね。 お仕事ドラマ大好きな私ですが、このドラマはひと味違うコメディです。 年齢のせいか、心の中だけで笑うという技ができなくなっている私は、ドラマを見て声をだして大笑いしていますよ。 目次 『無能の鷹』第2話（第2羽） 『錦糸町パラダイス～渋谷から1本～』 『おっさんずラブ』 優しい人が損をする、それが会社である 『無能の鷹』第2話（第2羽） 『無能の鷹』の第2話に落合モトキさんが出演されていました。 落合モトキさんは、仲間と立ち上げた会社の社長という役どころでした。 なんかこの役設定が、前クールで放送された『錦糸町バラダイス』のその後の…

大学進学の費用

先日のブログで、私は「大学授業料の無償化には賛成できない」と強気の発言をしたのですが、反論がくるかと思いきや、思いのほか皆様より賛同するとのコメントをいただきました。 www.betty0918.biz 東京大学が教育や研究環境の充実を理由に来年度から入学する学生の授業料を年間10万円値上げするそうです。 東京大学 大学進学費用について、10月21日㈪のNHK「みみより暮らし解説」で詳しく説明していました。 目次 大学の費用はいくらかかる？ 奨学金 有利子貸与型奨学金の返済例 国の支援も拡充 大学進学と奨学金 大学の費用はいくらかかる？ 文部科学省によると4年間の費用（授業料+施設設備費）とし…

甘酒で栄養をつける

すぐに疲れてしまう 人に気を遣いすぎる 食欲にムラがある 睡眠時間を削りがちだ 体力がない 帰宅後に休憩してから家事をする 気ままな独り暮らしをしている私には、するべき家事も少なく、ジムで鍛えていますから体力がそれほどないとは言い難い。 食欲はいつもあるし、睡眠時間も十分とれている。 私、元気です。 それでも季節の変わり目に向けて、体力が落ちないように気をつけるために、友人に甘酒をすすめられました。 古くから一般的に、健康によく、飲む点滴といわれる甘酒には、ブドウ糖・アミノ酸・ビタミンなど豊富な栄養素が含まれています。 疲れをケアするのに適した栄養素です。 胃腸を温めて消化機能をサポートする・…

垣谷美雨著『うちの父が運転をやめません』

垣谷美雨さんの『うちの父が運転をやめません』を妹から借りて読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTag…

薬の副作用

眠い…💤 最近とにかく眠いです💤 わざわざ狭い場所で寝てる 眠いのはハナさんだけではなく、私もとにかく眠いのです。 おそらくこれは耳鼻科で処方されたトラネキサム酸錠の副作用ではないかと思われます。 炎症やアレルギーを抑える薬です。 注意事項には「けいれんが現れた時は、すぐにお知らせください」なんて恐ろしいことが明記されています。 「トラネキサム酸 副作用」でネットで調べてみると🔍「眠気」とあります。 まご子ちゃんからうつされたのか、鼻水が出ていたので耳鼻科で処方してもらいました。 www.betty0918.biz お薬のおかげで鼻水の方はすぐによくなりましたよ。 ついでに耳の中がゴロゴロする…

孫を耳鼻科に連れてって

毎日多忙を極める共働きの長女夫婦に代わって、まご子ちゃん（1歳3か月）を耳鼻科に連れていきました。 しょっちゅう風邪をひいて鼻水が出るまご子ちゃん。 透明だったまご子ちゃんの鼻水が黄色に変わりました😓 耳鼻咽喉科でしっかり吸引してもらった方がいいでしょう。 近所にも耳鼻咽喉科はありますが、少し離れた場所にある耳鼻咽喉科は子供に特化していると評判です。 すごく混んでいるのですが、ネットで整理券をとって待ち時間を考慮しながら、病院へ向かいました。 朝9時開院で、ネット整理券がとれる9時半ちょうどに整理券をとったもののすでに「84番」でした。 待ち時間を考えてから家を出発した方がいいと長女にアドバイ…

北海道産のお野菜で作るサラダ

私は毎朝山盛りのサラダを食べます。 「朝タン（＝朝にタンパク質）が大事なのよ！」とジム友さんに力説され、豆腐をサラダに入れました。 その豆腐とフライドオニオンに隠れているのは、新鮮な人参。 きんぴらピーラーでシャキシャキ感が残るくらいの細切りにして、サラダに入れます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []…

衆議院選挙、少子化対策

合計特殊出生率は、昨年「1.20」と統計を取り始めてから最低を更新しました。 人口を長期的に維持するには「2.07」が必要だと言われています。 このまま人口が減り続けると、「担い手不足」「地方の衰退」が深刻になり、少子化対策が大きな課題となります。 少子化が進むと「社会保障制度の維持が困難」となり、「消滅可能性自治体」がどんどん増えるかもしれません。 厚生労働省では次のように予測しています。 2056年には人口が1億人を下回る 2100年には人口は約6,300万人に半減する こうした対策として「こども未来戦略」では政策を打ち出しています。 児童手当の拡充 高等教育費の負担軽減 保育の充実 実現…

NHK朝ドラ『カムカムエヴリバディ』の再放送

現在『ちゅらさん』が再放送されている枠で、11月18日からは『カムカムエヴリバディ』が放送されるそうです。 2021年下半期に放送された朝ドラです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 『カムカムエヴリバディ』は1925年3月にラジオ放送が始まった日に生まれた安子から、戦時中に生まれた娘るい、高度成長期に生まれた孫ひなたへと続く100年の物語です。 最終回は2025年3月。50代のひなたが、初恋の人ビリーと京都の街を歩く場面で終わりました。 奇しくも今回の再放送が最終回を迎える頃は2025年です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mos…

蘇峰とキリスト教

明治3（1870）年5月に熊本藩政の大規模な刷新が始まり、その一環として創設されたのが熊本洋学校です。 徳富蘇峰はその翌年に9歳で入学しますが、年少を理由に退学させられ、明治8（1875）年に再入学します。 その後明治9（1876）年にキリスト教のトラブルから熊本洋学校は廃校になります。 結局蘇峰は東京に出向くのでですが、キリスト教的雰囲気に慣れていた蘇峰は、心酔できる人格への飢え（？）から京都に向かいます。 早川喜代治『徳富蘇峰』によれば、蘇峰が京都に着いたのは明治9（1876）年10月20日の夕方。 148年前の今日です。 京都に着いた夜には同志社の教師ティヴィスの祈祷会に出席します。 そ…

「きれい」を習慣にしたい

ハナさんが気持ちよさそうに、テーブルの上で寛いでいます。 「はい？何か？」 「朝、テーブルの上で寛ぐのが好きなのよ。」 夜寝る前に、必ずテーブルの上を片づけて、朝起きたら何も置いていないテーブルの上をまず拭く…という習慣にしていたのですが、一時期それを怠っていました。 www.betty0918.biz 習慣にしてしまうとそれに慣れてしまい、朝起きて汚いテーブルの上を見るのが苦痛になりました。 私は片づけ下手の掃除下手ですから、すべてを完璧にするのは難しいのですが、自分で決めた「ここだけは！」という箇所は「きれい」を保っておきたいと思います。 その「きれい」を保つ箇所が、これから少しずつ増えて…

相続税を考える日

平成27（2015）年1月からの税制改正により相続税が増税されることを受け、10月19日を「相続税を考える日」としました。 10そう月19ぞく日（相続）語呂合わせです。 目次 相続手続き 戸除籍謄本収集 法定相続情報証明制度 法定相続情報証明制度の手続の流れ 必要な書類 法定相続情報一覧図の作成 相続手続き 私の母は昨年9月に亡くなりました。 その後すぐに相続の手続きに着手しましたが、結局すべて終わったのは12月でした。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 母がたくさん不動産などを所有していたわけではありません。 相続すべ…

今年の雑排水管清掃

年に1回の雑排水管清掃が施されました。 「ピンポ～ン」の音が大嫌いなので、清掃の方がいらっしゃると、ハナさんは怯えてしまいます。 「何？何の騒ぎ？」 玄関の戸を頻繁に開けるので、外に飛び出さないように、閉じ込められてしまったハナさん。 ごめんね。 私が住むマンション、昨年キッチンと洗面所をリフォームしました。 シンクには以前トラップワンがあったのですが、今はなくなりました。 S字トラップになっているので、Sになっている部分に汚れが溜まらないようなるべく水を流すようにと言われました。 ■S字トラップとは■ S字トラップは、排水設備の配管の途中に設けられる装置で、水回りの多くの場所で使われています…

雑排水管清掃で、引き出しの中身を全出し

私が住むマンションでは、1年に1回雑排水管清掃があります。 毎年秋のこの時期です。 www.betty0918.biz 昨年の雑排水管清掃で、洗面台の排水管に白さびが出ていることを指摘されました。 www.betty0918.biz 築20年ですからね。 白さびも出るでしょう。 昨年の画像です その指摘がきっかけになって、迷っていた洗面台の交換を決めました。 www.betty0918.biz 洗面台の下の引き出し、2段分の中身を全出しします。 1年に1回の大掃除？ 洗面台を交換してから、初めての「全出し」です。 中身はすべて、浴槽に置いた⤵ これは半分くらい これで排水管清掃がやりやすくなり…

ドレッシング当たった

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 その「あすけん」でキューピーのドレッシングモニターに応募したら、当選しました🙌 応募したことすら忘れていたので、荷物が届いてびっくりしました。 ごまと香味野菜、きざみ玉葱のノンオイルドレッシングです。 ごまと香味野菜ドレッシングは使ったことがありますが、きざみ玉葱ドレッシングは初めてです。 NHK「あさイチ」でよく華丸さんが「ドレッシングは玉ねぎ派なんで」と言ってます。 きざみ玉葱のドレッシングでサラダを食す ごまと香味野菜ドレッシングは「豚バラ肉と白菜のおろし鍋」のタレとしてよく使います。 今回はごま油を足して、焼肉のタレとして使いました。 …

『102歳、一人暮らし』

中国新聞で連載されていた石井哲代さんの暮らしが本になりました。 『102歳、一人暮らし』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElem…

母が好きだったお菓子をお供えする

母の月命日です。 昨年、97歳で亡くなりました。 お仏壇に、母が好きだった風月堂のゴーフルの入った詰め合わせをお供えしました。 先月の母の一周忌にお供えしようと思ったのですが、買いに行く暇がなくて、文明堂のカステラやモロゾフのお菓子で我慢してもらいました。 文明堂もモロゾフも、母は好きでした。 二女宅の近くで、たまたま催事売り場で見つけたので、文明堂のゴーフル買ってきました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentSc…

ガス料金がクレジット支払いできていなかった

母が昨年亡くなりました。 それまでは電気もガスも母名義で、料金は私のクレジットから支払われていました。 しばらく放置していましたが、最近電気とガスの名義を私に変更しました。 目次 電気代 名義変更して ガス代 名義変更して 電気代 エアコンの使用頻度がかなり減りましたので、電気代は少し安くなりました。 9月4日～10月3日の使用料金は、7,522円でした。 www.betty0918.biz 先月は9,545円でしたから、2千円ほど安くなりました。 来月はきっともっと減りますね。 昨年の同じ時期は9,216円でした。昨年の9月は暑く（今年も暑かったけど）、母が亡くなるまで熱中症にならないように…

クワガタムシ見つけた

二女から送られてきた画像。 帰宅したら、家の玄関にクワガタムシがいたって。 クワガタムシは夜行性。夜になると活発に行動します。 夏の忘れ物？ 男の子2人いる友人に連絡したら「欲しい！」というので、友人が到着するまで、ゼリーあげてカブトムシが逃げないように見張ってたそうです。 人間用のゼリー。 昔、友人の子（当時2歳か3歳）とパパさんが留守番していた時、パパさん間違えてクワガタムシ用のゼリーを食べさせちゃったって。 友人帰宅してびっくりしたけど、パパさん「そういえば（ゼリーに）虫の絵が描いてあったなぁ。」としれっとしてたって。 そのパパさんはお医者さん。 (function(b,c,f,g,a,…

孫に通報されそうになった(笑)

先週、手足口病のおまごちゃん（3歳）のお世話を担っていた時。 私は子守りの合間に、二女宅にあったクッキーをパクパクと2枚つまみました。 1枚100カロリー越え(^^; おまごちゃんに見つかってしまいました。 「あ～！ばぁば、ママ（二女）のお菓子食べた！それ、ママの大好きなやつなのに！」 そして、あげくのはてに、 「おまわりさ～ん！おまわりさ～ん！」 と絶叫されてしまいました(笑) 盗み食いの罪？無銭飲食？ 2歳の頃から言葉達者なおまごちゃんですが、2歳の時はその独特な発想でのおしゃべりが楽しくて、「大きくなるのがもったいないなぁ」と思ったものでした。 3歳になって、おしゃべりにますます磨きがか…

健康をサポートするグレープフルーツの力

暑さが落ち着いて胃腸が元気になると、食欲が増します。 昔から言う「食欲の秋」です。 多く食べても満腹感が少ない、異常に食欲が増している場合は、胃腸に余計な熱がこもっている可能性があります。 グレープフルーツは、胃腸にこもった余計な熱を冷ます食材です。 食欲が収まりそうにない時は、グレープフルーツを食べて余計な熱を冷ましてみるとよいそうですよ。 ビタミンCやカリウムなど多くの栄養を含んでいます。 血圧を下げる薬を飲んでいる方はグレープフルーツやグレープフルーツジュースに要注意です。 高血圧の薬を服用している場合は、グレープフルーツやそのジュースを避ける必要があります。グレープフルーツに含まれる「…

初めての太極拳

あぁ、そうでした。 今日は「スポーツの日」、昔は10月10日が「体育の日」でしたけどね。 ジムのプログラムに「太極拳」があります。 今まで1度も参加したことがなかったのですが、初めてやってみました。 画像はphotoACのフリー素材画像より きっかけは、NHK『あさイチ』で、太極拳が骨ヤセ予防になると推奨していたから。 骨を丈夫にするというのです。 www.betty0918.biz 満員御礼ではありませんでしたが、朝早いプログラムにたくさんの方が参加していました。 シニアが多い… ゆったりとした動きは、体に負担がかかりません。 呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、他の人と競うことはしません…

昨日の夕方、はてなブログに繋がらなくなった

画像はphotoACのフリー素材画像より 昨日の夕方、はてなブログを開こうとしたら、繋がらなくなりました。 最初は私のパソコンがおかしいのかと思い💻再起動してみたのですが、やはり繋がらない。 スマホからなら大丈夫かなと思ったけど📲やはり繋がらない。 スマホの「はてなアプリ」から繋げてみると繋がった！ でもそれと同時に、パソコンからも繋がるようになったので、時間にして1時間くらいでしょうか。 たまたま、今月は私のドメインの更新時期だったので、「それと関係あるのか？」とちょっと焦りました。 www.betty0918.biz よく「はてな」のお知らせページに「〇月〇日、〇時より〇時まではてなに繋が…

調味料、賞味期限は大丈夫？

2つ買えば安くなる！ そんな企業戦略にのせられて(とは、大げさな表現ですが)独り暮らしなのに、酢を2本も買ってしまいました。 お酢は身体にいいですからね。 せっせと使います。 www.betty0918.biz 「キャベツをレンチンして和えるだけ」だと「ゆず胡椒」も使います⤵ www.betty0918.biz 独り暮らしの私は「ゆず胡椒」などの調味料を使いきることが難しいのです。 お独り様昼ごはん👇 炊きたての土鍋ご飯が1番のご馳走 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argum…

お留守番、昭和と平成と令和と

昨日「在宅勤務」についてブログにしました。 www.betty0918.biz 「在宅勤務」での子育てを考える時、主人の母を思い出します。 主人が生まれた頃、60年以上昔ですが、北海道の主人宅は専業農家でした。 画像は令和になってからの主人実家宅の畑 義母は出産前日まで畑で働いていたそうです。 出産後は、1週間で畑に復帰。 生まれたばかりの子は、籠に入れて、畑に連れて行ったのだとか。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curre…

在宅勤務という働き方

私は時々、保育園へ孫のお迎えに行きます。 お迎えのついでにお買い物 まご子ちゃん（1歳2か月）のパパ（長女の旦那様）は完全テレワークです。 長女は在宅勤務ができない職種なので、パパさんが毎朝保育園への送りを担っています。 そんな様子を見ていて、保育士さんが何を思ったのか、ある日私に質問してきました。 「パパさんは、在宅勤務なんですよね？時間の自由がきくんですか？夜仕事をして昼は休めるとか？」 長女の旦那様は自由業ではなく、サラリーマンで、それでもコロナ禍を機に在宅勤務ができるようになりました。 しかし、朝から夕方までという勤務であり、昼の自由はききません。 宅配便くらいなら対応できるけど。 同…

体内の水の余分を出すスパイス効果

低気圧が近いとき特有の重だるさは、体内に停滞する余計な水が原因と考えられます。 クミン、カルダモン、クローブ、ローレルなどのスパイスには、健康的に胃腸を整え、余計な水を出すのを助ける働きがあります。 スパイスをたっぷり入れたカレーはどうでしょう。 無水カレーならなおいいそうです。 ホットクックで作れます!(^^)! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.leng…

レンジフードを新しくして2年

昨年キッチンのリフォームをしましたが、レンジフードはそれに先がけて2年前に交換していました。 www.betty0918.biz それ以来、レンジフードの分解洗浄は無理でも整流版だけは毎月10日に掃除しています。 外して拭くだけですから。 しかし、整流版だけでなく、オイルトレーも毎月掃除すべきであると肝に銘じている私です。 だって、久しぶりに取り外したら… 閲覧注意画像です。 ↓ ↓ ↓ こんなに汚かったんです！ ↓ ↓ ↓ ギトギトの油がねっとり… 私は揚げ物はやりませんが、最近炒め物をよくやるようになったので、けっこう油が溜まってしまいました。 これからは毎月10日に整流版とオイルトレーの…

『成瀬は天下を取りにいく』

妹から借りた本『成瀬は天下を取りにいく』を読みました。 第39回『坪田譲治文学賞』、2024年『本屋大賞』受賞作です。 妹は本屋大賞が好きです。 滋賀県大津市を舞台に、成瀬あかりの中学2年生の夏の物語『ありがとう西武大津店』など6つの短編からなる物語です。 西武大津店の閉店を悲しむ成瀬の姿が、地方衰退危機を心配する多くの人たちの気持ちとオーバーラップしました。 2024年、イトーヨーカドーの閉店を残念に思う人たちのブログを多く見かけますが、その中に成瀬に似た部分を感じます。 最後の短編では成瀬あかりは高校3年生。 ちょっと変わった子、成瀬あかり。 読んでいて「苦手かな。」というタイプでしたが、…

続々・手足口病

先週、近所に住むまご子ちゃん（長女の子、1歳2か月）が手足口病にかかり、私はびっちり6日間まご子ちゃんを預かりました。 月曜日から土曜日まで6日間。 土曜日も長女はたまたま出勤の日だった。 www.betty0918.biz 手足口病は軽くすみましたが、喘鳴が聞こえると言われたり、鼻水がひどかったりと、お医者さんにも何度も連れていきました。 今週からは、元気に保育園に復活することができました。 しかし、落ち着いた矢先に、今度は二女から連絡が入ります。 今度は二女宅のおまごちゃん（3歳）が手足口病だそうです。 二女宅は我が家から2時間かかる場所にあり、まご子ちゃんとおまごちゃんが接触して手足口病…

目の疲れをほぐす顔ヨガ

先日は久しぶりに「夜ヨガ」をやって、大変気持ちよかったBettyでございます。 10月10日は目の愛護デーです。 勉強や仕事ではパソコンとにらめっこ💻、オフタイムもついついスマホに夢中になって、気がつけば目がかすんでショボショボする…そんな経験ありますよね。 何かを凝視したり同じ姿勢を長く続けたりすると筋肉が緊張し、目の周りの血流が悪くなるため、温めることで血流を良くするのがいいのです。 手のひらで温めるとお肌がしっとり潤います。 両手をふんわりと丸めてお椀の形をつくります。 頬骨の最も高いところに手のひらの付け根を当てます。 両目に「お椀」をかぶせるようなイメージで、指先をおでこにくっつけま…

赤い羽根共同募金

まご子ちゃん（1歳2か月）をベビーカーに乗せて買い物に行ったら、「赤い羽根共同募金」の方たちがいらして、まご子ちゃんに「可愛いなぁ」と声をかけてくださり、まご子ちゃんのベビーカーにバッチをつけてくれました。 おやまあ。 ドラえもんです。 まご子ちゃん、ドラえもんはまだ知らないかもな。 そういえば、おまごちゃん（3歳）の紙おむつはドラえもん柄でした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scrip…

🙌「るるるハロウィン祭」開催するってよ🐱

ねこ森町で久しぶりに楽しいイベントが開催されるようです。 kaedeya.hatenablog.com ぜひぜひハナさんも参加しなくては！ 「アタチの可愛い写真選んどいてよね。」 可愛い写真ですか？ ハナさんの昔の写真をひっぱりだしてみましょうか。 3歳の頃ですね👇 決め顔より、躍動的な写真がいいですかね。 歌ってるハナさん？ 歌っているというか、舌なめずりしているというか。 楓屋 (id:kaedeya)さん、どれでもよさそうなのをお使いいただけると嬉しいです。 歌詞が入ると、下がちょっとだけかぶるけど、どうぞそのままで。 ハロウィン祭、楽しみにしていますね！ (function(b,c,f…

あさイチ「ご自愛してますか」

昨日10月7日㈪ のNHK『あさイチ』の特集は「ご自愛」についてでした。 ご自愛、自分へのご褒美でしょうか。 『あさイチ』では、いろいろな方が自分の「ご自愛」を紹介していましたが、その中で特に印象的だったのが、6人の子育てに奮闘中のお母さん。 彼女は仕事もしているのです。 5年前に6人めの出産の後体調を崩したこともあり、母業を少し離れるために外で仕事を始めたという彼女のバイタリティーに感服します。 母親としての自分と、外で働いている自分の区切りになるのがいいのだそうです。 そんなお母さんの「ご自愛」は毎晩9時の発泡酒。 帰宅して食事の支度をして、夕飯は下の子たちが18時半頃、上の子たちが21時…

テーブルの上が汚い

夜寝る前に必ずテーブルの上をリセットする習慣をつけていました。 www.betty0918.biz しかし、先週手足口病のまご子ちゃんを1週間まるっと預かっていまして。 私の生活習慣はかなり乱れました。 「なんですか？このテーブルは。」 汚いですね。 ぐちゃぐちゃですね。 そのぐちゃぐちゃテーブルの真ん中に、ハナさんが鎮座しています。 さすがに、これはまずい。 テーブルの上に物が多いと、テーブルの上を拭く気が起きません。 片づけ下手➡掃除下手…という悪循環です。 片づけました。 テーブルリセット復活です。 毎晩、寝る前にテーブルの上から物をすべてなくし、朝起きたらウェットシートでテーブルを拭き…

まご子ちゃんとハナさんの関係👶🐱

猫の毛が気になって、まご子ちゃん（1歳2か月）が我が家にいる時はハナさんを部屋に入れないようにしています。 でもまご子ちゃんはハナさんのことが大好きです。 まご子ちゃんに見つめられて逃げるハナさん 「面倒くさい奴…」 まご子ちゃんが来るとペースを乱されるハナさん まご子ちゃんは「にゃあにゃ」という言葉を言えますが、まだ「パパ」「ママ」は言えません。 たぶんそれは長女夫婦が「おとうちゃん」「おかあちゃん」と呼び合っているからだと思います。「パパ」「ママ」よりハードルが高い。 「プーさん」や「アンパンマン」は言えます。 キャラクター好き？(笑) 長女は言葉が遅くて、言葉を発するようになったのは3歳…

北海道のお土産、わかさいも

北海道はもう木々が色づいてきています。 友人から送られてきた北海道の画像 私は9月のお彼岸時期に北海道に行ってきましたが、すでに寒いくらいでした、 しかし、その数日後に北海道に行ってきたジム友さんは「暑かった！」と言っていました(笑) 彼女は、昔旦那様が札幌に単身赴任してらして、その時にちょくちょく遊びに行っていたら、すっかり北海道ファンになったそうです。 数年に1回は夫婦で北海道旅行に行かれるそうです。 主人の叔母が「わかさいも」を持たせてくれましたので、「北海道土産です😁」と、ジムで配りました。 北海道ではサツマイモの栽培が難しく、焼き芋に憧れた（？）創業者の思いがあったのでしょうか。 わ…

源頼朝が鎌倉入りした日

治承4（1180）年10月6日、石橋山の合戦で敗北を喫した源頼朝は房総半島から武蔵国を経て、相模国の鎌倉に入ります。 884年前の今日です。 目次 鎌倉 頼朝は征夷大将軍になりたかったのか？ 「幕府」とは何ぞや 平家滅亡まで 鎌倉 鎌倉は、かつて父義朝と兄義平が住んだ地です。 伊勢神宮の文書を集めた『天養記』には、頼朝の父義朝が館を構えていたことが記されており、頼朝以前の鎌倉の姿を伝えています。 頼朝は八幡宮を現在の場所に移し、大倉の地を御所と定め、150年続く鎌倉幕府の基礎を築きます。 現代の鎌倉八幡宮 鎌倉は鎌倉幕府の本拠地として、発展を遂げることになります。 この1180年を「鎌倉幕府成…

咳喘息とお気に入りの飴

私はもうずっと咳喘息に悩まされています。 最初にそれを発症したのは40年以上前。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 夏の間、気管を丈夫にしようと泳いでいたのですが、泳ぐとどうも苦しくて、9月以降水泳は休止中です。 www.betty0918.biz 10月3日㈭のNHK『あさイチ』で「咳喘息」について解説してくれました。 秋は特に注意、長引く咳。 「風邪？様子みようかな。」「薬を飲んでやりすごそうかな。」と放っておく人もいるかもしれませんが、私にそれはNGです。 私は咳が長引きやすいのです。 様子をみているうちに症状が悪化する可能性大です。 長引く風邪は、…

最近気に入ってるおにぎり🍙

今週のお題「秋の味覚」 秋の味覚といえば、栗？さつまいも？南瓜？ いえいえいえ。新米がでているじゃありませんか。 今年のお米はずいぶんお高いみたいですけど。 NHKBSの『団地のふたり』を見ています。 野枝（小泉今日子さん）と奈津子（小林聡美さん）の幼馴染みコンビが団地での暮らしを描いた物語。 野枝はなっちゃんの作るごはんが大好きです。 昔『パパとなっちゃん』で小泉今日子さんがなっちゃんを演じていたけど、『団地のふたり』では小泉今日子さんではなく小林聡美さんが「なっちゃん」です。 なっちゃんの作るごはんはとても素朴。 まわりの人から「坊さん飯」と呼ばれている、精進料理のようなごはん。 基本は一…

北海道八雲の木彫り熊と尾張徳川家

北海道民でなくても、昭和の頃には木彫りの熊が飾ってある家が多かった。 実は、工芸品としての「木彫り熊」は、100年前の1924年に、北海道八雲町で彫られたものが第1号だといいます。 目次 八雲町と尾張徳川家 八雲町の名前 八雲開拓 木彫り熊 徳川義親 義親と木彫り熊 義親の功績 八雲町と尾張徳川家 八雲町の名前 八雲町の名は、「八雲立つ 出雲八重垣妻籠みに 八重垣作る その八重垣を」（須佐之男命）という日本最初の和歌から、尾張徳川家第17代当主の徳川慶勝が命名しました。 www.betty0918.biz ■日本最古の短歌■ 「八雲立つ 出雲八重垣妻籠みに 八重垣作る その八重垣を」（やくもた…

手足口病、再び

今週の月曜日の朝に熱が出て保育園を休んだけど、1日で下がったまご子ちゃん(1歳2ヶ月)👶 熱が下がってからも念のため翌火曜日は保育園を休ませて、水曜日には「さあ、もう登園できる！」と送り出したけど、保育園から連絡があり、私がお迎えに行って預かることになりました。 熱はないのですが、「手足口病の疑いアリ」とのことでした。 え？また手足口病？ 7月にまご子ちゃんは手足口病を患ったばかりですよ？ www.betty0918.biz 確かに手足口病は、1回かかったからといって、二度とかからないという病気ではありません。 ■手足口病■ 手足口病を起こすウイルスは4種類あり、一度かかるとそのウイルスには二…

運動不足のハナさん

栄養はともかく、運動に関してはいつも「あすけん」さんに褒められる私😊 えぇ、毎日ジムで運動してますから！ ハナさんは万年ダイエット中。 もう10歳で、若くはありません。 最近運動不足です。 「そうかしらん？」 夏の間はよくキャットウォークの上で過ごしていましたね。 エアコンが苦手だったようです。 さらに上の段にあがって↑寝てしまう💤 「あんまり動きたくない。」 もう少し運動した方がいいのでは？ 「ほっといて。」 飼い主が年とってるもんですから、あまり派手に遊んであげられなくて(^^; (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[…

夏の間、食費が高めだった

9月の食費は26,541円でした。 ここ数か月、1か月の食費が25,000円を超えています。 独り暮らしにしては、高めかな。 目標は25,000円以下にしたい。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz これは夏の間、毎日夜にノンアルコールビールを飲む習慣になったのが原因でしょう😓 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length…

天候に左右されにくい体づくり

季節の変わり目、皆様体調はいかがでしょうか。 むくみやすい 雨の日は体調を崩しやすい 食欲が落ちやすい 疲れやすい 天気が悪いと気分も浮かない 目次 秋に体調を崩すのは とうもろこし コーンサラダ とうもろこし茶 「とうもろこし」か「とうきび」か 秋に体調を崩すのは 冷たいものを夏に飲み食いし過ぎて胃腸が冷えて弱った人は、雨の長雨や気圧変化の影響を受けやすいといわれています。 健康的に胃腸を整えて水分代謝を保つとよいのです。 とうもろこし 「とうもころし」は水分代謝を保つのによいそうです。 コーンサラダ 私は毎朝🍚丼に大盛のサラダを食べます。 そこにコーンを入れるようになりました。 パックのコ…

充電ケーブル、危ないから捨てた

スマホを充電するための、充電ケーブル。 以前から、付け根の部分がちょっと劣化してきて「危ないかな？」と思っていたのです。 それでも使い続けていて、ある時、充電終わってスマホから取り出す時に「熱っ！🔥」となりました。 一瞬火花がでたような？ 火傷はしませんでしたが、念のため指を冷やしました。 いつまでも使い続けていた自分を反省しました。 ケーブルは、少し時間を置いて冷めてから（？）マンションのゴミ庫に持っていきました。 ネットで「充電ケーブル」と検索すると、「充電ケーブル 火災」と出てきます。 危ない、危ない。 高価な物じゃないのに、なぜいつまでも使い続ける？ 気をつけます。 小さな家電でも大き…

レンジで簡単、とん平焼き

大阪出身の長女の旦那様に教わった「とん平焼き」 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 一時期、キャベツが高すぎた時はあまり作っていませんでしたが、キャベツお手頃価格の時はよく作っています。 いつもフライパンで作っているのですが、キューピーのレシピですと電子レンジで簡単に作れるというじゃありませんか。 ラップに具材をのせてレンジで加熱し、半分に折りたたむだけで、簡単にできるのです。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 豚ばら肉（薄切り） 3枚 卵 1（M） キャベツ 1枚 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 線描き 作り方 キャベツはせん切りにする ボウルに卵…

玉ねぎドレッシング

私は毎朝サラダを食べます。 丼（？）に入れて、大盛りのサラダを食べます。 最近はサラダのドレッシングを手作りするようになりました。 レパートリーはそんなにありませんけど。 目次 フードプロセッサー 玉ねぎドレッシング 玉ねぎ 玉ねぎドレッシング材料 レモンソルト 食材を使いきる フードプロセッサー 二女から、フードプロセッサー？スティックブレンダー？を譲り受けたので、玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにして、それを小分けにして冷凍しておきます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(…

三淵家別荘「甘柑荘」に行ってきた

NHK朝ドラ『虎に翼』の主人公のモデルとなった三淵嘉子さんがとても好きだったという別荘「甘柑荘」に行ってきました。 初代最高裁判所長官三淵忠彦が昭和初期に別荘として建て、晩年を過ごした数奇屋家屋です。 期間限定で、金曜日と日曜日だけ一般公開されているのです。（11：00～15：00） あまりに訪れる人が多いので、9月は祝日や土曜日も開放されていました。 目次 三淵家別荘「甘柑荘」 三淵嘉子 協力金 三淵忠彦 三淵家別荘「甘柑荘」 甘柑荘、私は先日行ってきたのですが、なにしろ最終回が終わったばかりのせいか、人の多いこと。 入室するまでに、しばらく待ちました。 小田原市板橋、まわりには山縣有朋を始…

レジがまた変わった

生活に欠かせないスーパーでの買い物。 私はほぼ同じスーパーで買い物をしています。 そのスーパーのレジがまた変わりました。 スマートレジが導入されるようになって、2年くらいでしょうか。 自分のスマホのアプリを使い、バーコードを読み取りながら、買い物をします。 いくら買ったのかを把握しながら買い物できますので、買いすぎを防ぐことができます。 レジでは、ピッと「支払い精算」するだけですから、時間がかかりません。 レジで待ち時間は、ほぼオール0分です。 www.betty0918.biz レジでの精算時に、買った商品をひとつずつバーコード読み取りをして精算する「セルフレジ」もあります。 スマホは必要あ…

ありがとう、寅ちゃん

NHK朝ドラ『虎に翼』が先週終了しました。 最終回当日は「新党首就任」のニュースが飛び込んできて、女性が党首候補として健闘したその締めくくりの日でした。 目次 女性弁護士のドラマ 虎に翼 ナレーション 最終回 女性弁護士のドラマ 女性弁護士が主人公の朝ドラは『ひまわり』がありましたが、『ひまわり』は弁護士となる平成女子の成長物語。 『虎に翼』はそれとは全く違う、史実をたくさん盛り込んだリーガルドラマでした。 私は小学生の頃に、ポーラテレビ小説『ひまわりの道』（1971/09/27～1972/03/24）を見ました。 やはり戦前に弁護士として活躍した女性たちの物語でした。主演は佐野アツ子さん。 …

『海のはじまり』と『そして、生きる』

月9ドラマ『海のはじまり』が終了しました。 好き嫌いがあるのは当然ですが、このドラマの特徴として、ネットで『海のはじまり』についての記事が出るとその感想欄がそれぞれすごい長文で、賞讃であったり批判であったり、どっちにしても「考えさせられる作品」であることがよくわかります。 この先、『海のはじまり』と『そして、生きる』のそれぞれドラマのネタバレがありますので、ご注意ください。 目次 海のはじまり そして、生きる ひとりで子供を生み育てようとする ひよっこ 『海のはじまり』と『そして、生きる』の共通点 海のはじまり 『海のはじまり』については何度かブログ記事にしました。 www.betty0918…

月命日に御霊供膳

私は月に3回御霊供膳を作ります。 父の月命日、義母の月命日、母の月命日です。 結局、私の自己満足であるような気もする。 それな！ 実は父の生家は浄土真宗で、浄土真宗は亡くなった方はすぐに浄土へ往生すると考えられているため、御霊供膳は供えません。 浄土真宗はその考えから、他の宗教といろいろ異なる点があります。 他の宗教と違い位牌はなく、過去帳があります。 www.betty0918.biz 四十九日法要は行います。 ただ、そのいただき方が他の宗派とは違います。 浄土真宗の四十九日法要は、他の宗派のように極楽浄土へ行けるよう祈るのではなく、故人様への感謝を伝えたり、仏教の大切さを再認識したりするこ…

空き家のリスク

不動産価格の高騰は2012年頃から継続しており、コロナ禍ではその動きがより一層加速しました。 私の二女夫婦はコロナ禍の早い時期に戸建ての家を購入しましたが、それほど高くはなかったです。 しかし今、長女夫婦が家を購入しようと検討しても、その価格はここ数年でびっくりするほどあがっています。 ただ、その裏では在庫物件数が増え、売れる不動産と売れない不動産の格差が徐々に広がりつつあります。 国土交通省の史料からみる住宅・土地統計調査（総務省）によれば、空き家の総数はこの20年で1.8倍（448万戸→820万戸）に増加しています。 空き家の種類別の内訳では、「賃貸用又は売却用の住宅」等を除いた、「その他…

久しぶりに収納庫の整理整頓

以前はよく私の部屋のクローゼットや居間の収納庫を整理整頓していました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 最近はあまり整理整頓していません。 きちんと日頃から片づけているから…ではなく、あきらめの境地というか、さほど片づいていなくても不便ではないから？ 久しぶりに「やるか…」と重い腰をあげて、収納庫をちょこっとだけ片づけました。 収納庫の扉を開けると、サッと空きスペースに居座るハナさん。 危ないから、どいてね。 「このダンボール、気に入った。」 捨てようと思って、たたんでおいたダンボールを、自分で広げて入り込んだハナさん。 天才だよ！ にほんブログ村 ハナ…

賃貸物件のリフォーム

北海道にある義父所有の賃貸物件のリフォームをしました。 ビフォー⤵ 築25年（？）くらいの物件 グレーだった外装を白にリフォームしました。 アフター⤵ お洒落になりましたね。 入所していた方がちょうど入れ替わったので、1部屋（3LDK）の内装もリフォームしました。 元は和室がありました 和室をなくしてすべての部屋をフローリングにしました。 居間も以前は床が茶色で、古いイメージでしたが、白っぽくしたので明るくなりました。 ビフォー⤵ アフター⤵ 洗面台も新しくしました。 新しい入所者はすぐに決まりました。 きれいになって喜んでくれると嬉しいです。 にほんブログ村 たくさんの経費がかかりましたが、…

孫を皮膚科に連れていく

私の長女は小さな頃から、蚊に刺されると大きく腫れあがる体質でした。 蚊に刺されただけで皮膚科に連れていくことがしょっちゅうありました。 そんな長女の長女、つまり私の孫、まご子ちゃん1歳。 まご子ちゃんも同じ体質なのか、一昨日まご子ちゃんは保育園で蚊にいっぱい刺されて痛々しい姿になりました。えぇ、手も足も顔も、10カ所以上刺されました。 お散歩途中で、草の上に座って遊んでいたようです。まご子ちゃんだけが刺されたそうです。 自分で掻いちゃいました😓 とびひになったら大変です。 ■とびひ■ とびひは、細菌による皮膚の感染症で、医学用語では「伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）」と呼ばれます。皮膚に…

新築義実家宅に初めて泊まる

北海道の義実家は、昨年新築しました。 3LDKの平屋です。 といっても、義父は施設で暮らし、義母は2年前に亡くなっていますから、義実家で暮らすのは主人のみ。 その主人も週末だけ義実家で過ごすという、大変無駄遣いの義実家です。 ゆくゆくは賃貸にして貸すことになると思います。 昨年取り壊した旧義実家です⤴ 築60年くらいでしょうか。 雨漏りなど、あちこちに不具合が出て、誰も住まないとはいえ、取り壊して更地にしておくと税金が高くなるという不都合もあり、平屋を新築したわけです。 土地は義父名義、家は主人名義です。 家は新築できれいですが、中の家具は古い物ばかりです。 部屋の扉は、車椅子でも動きやすいよ…

健康のカギは「足」にある？

季節の変わり目、疲れが出やすい時期です。 身体のさまざまな不調を解決するカギが、「足」に集中しているのだそうです。 おなかがすきにくい おなかが緩くなりがち よく気持ちが悪くなる 食後に胃が重くなる 疲れやすい 口の中がねばつくことがある 私は昔から、お腹が弱いのです。 北海道からこちらに引っ越してきた頃など、数か月にわたり緩みっぱなしでした。 その頃は「朝食抜き」の生活が習慣でした。 今は食べられるようになりました。 目次 足ツボ 足の裏 ウォーキング 運動に適した靴を選びましょう 足ツボ 「足三里（あしさんり）」は、胃腸の動きを助け、健やかに調子を整えてくれるツボです。 足の画像はphot…

お彼岸のお参りと義父のお見舞い

北海道旅行（旅行というか帰省？）の目的は、お彼岸のお参りと施設に入所している義父のお見舞いでした。 到着した日は、寒くて寒くて。 半袖の上にカーディガンという恰好でしたが、新千歳空港に着いた途端に震え上がりました。 カーディガンをもう1枚買って、2枚重ねで着ていました。 北海道は夏が過ぎると、秋を飛び越えて冬一直線です。 しかし、寒かったのは到着した日だけで、翌日からは暖かくなりました。 目次 お彼岸のお参り お寿司 施設にいる義父 叔母ちゃん宅を訪問 お彼岸のお参り お寺さんに自宅（義実家宅）に来ていただいて、お彼岸のお経をあげてもらいました。 義実家宅といいましても、土地の名義が義父で、家…

オンラインチェックイン

今週のお題「夏の思い出」 えぇ、本当は夏のお盆に北海道に行って、思い出を作る予定でしたが、残念ながらそれは台風の影響でキャンセルしました。 www.betty0918.biz なので「夏の思い出」ならぬ「初秋の思い出」となりましたが、北海道に行ってきました。 以前は1年に4回、北海道に行っていたのですが、コロナ禍を機にその習慣がなくなりました。 飛行機を利用することがなくなって、その間にチェックインのやり方が変わっていました。 今はスマホでオンラインチェックインです。 昨年も飛行機は利用していますから🛬オンラインチェックインを経験済みのはずですが、やり方をすっかり忘れていました。 チェックイン…

簡単＆時短でお得がいい、独り暮らしの料理

スーパーに売っているお野菜が高くて、近所の安い野菜屋さんで買ってきました。 茄子140円、ピーマン120円、サツマイモ150円 私は独り暮らしなので、材料を余らせないように工夫して、買い物＆料理しなくてはなりません。 ドレッシングや焼肉のタレを手作りするようになったのも、独り暮らしだとそういった物が余りがちになるからです。 シーザードレッシングを作る時はヨーグルトを使いますが、表面の水分「ホエイ」には栄養素が含まれているので、必ず混ぜちゃいます。 山盛りサラダを朝食に食べる習慣になりました もともと料理のレパートリーが少ないのに、独り暮らしになってからは、簡単な物しか作らなくなりました。 今世…

冷感マフラー、お別れしました

冷感マフラーはいろいろ種類があります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],…

肺をケアする食べ物って何？

暑くて汗をかくと、体は乾燥状態になります。 そして秋になっても。 秋になると空ぜきがよく出る？のどが渇きやすい？ 秋になると、だんだんと空気が乾燥してきます。 乾燥のダメージが初めに出やすいのは、吸い込んだ空気が直接届く「肺」です。 友人が風邪をこじらせて肺炎になってしまいました。 入院こそしませんでしたが、回復に長くかかっています。 「肺」にいい食べ物ってある？ イチジクは「肺」を潤して体を健康的に保つ食材とされています。 過去画像です イチジクは「腸内環境」をも潤します。 そうだ、以前「あすけん」さんに鉄分補給にドライイチジクを薦められて、一時ハマっていたのだった。 www.betty09…

明治時代の幸徳秋水と大逆事件

幸徳秋水は、旧暦明治4（1871）年9月23日に高知県幡多郡中村町（現高知県四万十市中村京町）で生まれました。 153年前の今日です。 日本は、明治5（1872）年まで太陰太陽歴である旧暦を使用していました。2～3年に1度の閏月、つまり13か月目の月を入れ、太陰暦のずれを太陽暦と合わせるという方法で、日本の気候風土や農事中心の生活と相性がよかったのです。 目次 大逆事件 幸徳秋水の妻 不倫の代償 幸徳秋水の最期 大逆事件 明治43（1910）年6月1日、幸徳事件（大逆事件）が起こります。 幸徳秋水は愛人スガ（不倫の末に内縁の妻となった）と共に逮捕されます。 警察に逮捕された秋水のもとには元妻で…

NHK朝ドラ『オードリー』終了

私が今期、『虎に翼』と同じくらい夢中で見ていたNHK朝ドラ『オードリー』のアンコール放送が終了しました。 最終回まであと1週間ある…と勘違いしていたのですが、昨日が最終回でした。 ドラマは、京都の老舗旅館と撮影所が舞台 『オードリー』がリアルタイムで放送していた時も私は全話欠かさず視聴していました。 もう20年以上前のことです。 初めて拝見する堺雅人さん、佐々木蔵之介さんの演技に圧倒されましたよ。 お2人ともずっと最終回まで出続けられましたね。 ただ最終回、あの終わり方はちょっと拍子抜けかな←私個人の感想です。 紆余曲折あり、最後主人公は時代劇映画の監督になった 『オードリー』の主人公は映画に…

汗をかく習慣作り

今日はちょっと涼しくなりました。 秋がきますね。 私は昔から汗っかきです。 若い頃はそれが悩みのタネでした。 髪の毛は毎日洗わないと、ベタついてしまいました。 www.betty0918.biz 肌や頭皮がベトつきやすい人は、積極的に汗をかく方がよいのです。 頭皮がベタベタしやすい 顔がテカリがち 甘いものをよく食べる 揚げ物が好きだ 揚げ物は、年齢とともに食べる機会が減りましたが、私は甘い物が好きですね。 運動やお風呂での半身浴、汗をかくことは悪いことではありません。 体の中に溜まっている老廃物を出す習慣をつくるのです。 適度な水分補給をしながら、サウナを活用するのもいいですよ。 私は夏の間…

米不足の歴史と背景

土鍋ごはん、大好き お米、少しは店頭に並ぶようになってきました。 それでも閉店間際の夜にはお店の棚は空っぽですし、以前のように好きな銘柄を選ぶという状態ではありません。 私たち日本人は、米の飯を愛着と尊敬の気持ちを込めて「御飯ごはん」と呼んでいます。 そう、日本人は米食民族です。 だから、お米が不足してはとても困ります。 しかし、お米が不足したのは今回が初めてではありません。 1993年？ いえ、そのもっと昔から、いつの時代にもお米は絶えず不足していたのだという研究があります。 目次 日本のお米事情 弥生時代 奈良時代 鎌倉～室町時代 江戸時代 明治～大正時代 第二次世界大戦とその後 日本のお…

9月21日は認知症の日

日本は世界で1番長寿の国。 平均寿命、女性は87.14歳、男性は81.09歳です。（2023年） しかし、健康寿命はその10歳下と言われています。 私の母は97歳で亡くなりましたが、転倒で圧迫骨折をして動けなくなったため要介護認定4を受けたのは、その9年前でした。 認知症が徐々に進んでいったのもその頃です。 その後リハビリで歩けるようになり、要介護2になり、そのまま亡くなるまで要介護2を維持しました。歩けるようになっても認知症が良くなることはありませんでした。 目次 認知症の日 認知症の症状 中核症状 行動・心理症状（BPSD） 早めの相談が大切 認知症の日 今日、9月21日は認知症の日とされ…

1か月に1回物を動かす

私の部屋の掃除をしようと、一旦家具を全出しする。 ベッドと机は出さなかったけどね。 「なんで、全部廊下に出すの？」 物を1か月に1回のペースでどけると、家はきれいになる。 そう提案しているのは新津春子さん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElemen…

お土産スイーツ勢ぞろい

ジム友さんにお土産いただきました。 沖縄「ちんすこう」 夏の終わりに家族旅行で行ってらしたそうです。 石垣の塩味。 昔、石垣の雪塩をお土産にいただいたことがあったな。 出張でウズベキスタンに行ってらしたというジム友さんのお土産。 ナッツ大好き。 ウズベキスタンに出張って、何のお仕事なんだろう？ 長男のお嫁さんにもらったタイのお土産。 チョコクッキー 象のパッケージが素敵だね。 そして二女の出張土産。 仙台のタルトと、東京ばな奈のタルト。 たぶん仙台に出張に行っていたんだろうけど、なぜ「東京ばな奈」？ 東京駅から出発する時に、仙台の仕事先へのお土産を買ったけど、それが余ったから私に回ってきたのだ…

カーテンの裾あげ

友人とLINEしてて、友人の「レースのカーテン洗ってて…」という文章で、そういえばしばらくカーテン洗ってないなと気がついた。 私はレースのカーテンは使っていません。 マンションの3階に住んでおり、外から覗かれる心配はほぼない。双眼鏡で狙われていたらアウトですが。 洗い物が増えるのが嫌で、レースのカーテンはつけないことにしました。 カーテンは夏と年末と、年に2回洗うことを目標にしています。 この夏は洗ってなかった。 それより気になるのは、私の部屋（北西向き）のカーテンです。 このカーテンは、母が独り暮らしをしていた頃…より、もっと前。 父と母がふたりで暮らしていた頃から使っていたカーテンです。 …

くすみをケアする、トマトと玉葱

屋外にいる時間が長い 肌がざらつきがち くすみが年々気になってきた 傷跡が残りやすい 顔色が暗く見える 唇の色が暗い 紫外線を浴びたり、健康的な代謝が乱れると、肌の悩みにつながりやすくなります。 栄養を日々届けてイキイキした肌へと導くために体のめぐりを整えましょう。 紫外線を浴びる機会が多い人は、抗酸化作用のある食材を継続的に食べるとよいのです。 トマトは抗酸化作用のあるリコピンやビタミンCを多く含みます。 フルーツトマトに玉ねぎのドレッシングをかけて食べるのが大好きです。 NHK『朝イチ』でも紹介していました。 www.betty0918.biz 玉葱は「活血」の食材です。 私は玉葱は二女か…

お月さまの画像とハナさん10歳の誕生日

昨晩のお月さまはきれいでしたね。 私はジムの露天風呂から月を眺めました。 画像は、ジム友さんからいただきました。 野島の伊藤博文別荘にて 私はお団子も買わず、何もそれらしいことしないで、夜はただひたすらZUMBA踊ってましたもんね。 昨日は母の命日でした。 www.betty0918.biz そして今日は、ハナさんの10歳の誕生日です。 命日の次の日が誕生日なんですよ。 「アタチ、10歳になったんだっけ…」 そうですよ。 人間でいうと、50代ですよ。 「ばばぁじゃん。」 お誕生日にケーキを買ってあげたのは1歳のお誕生日。 でもあまり好みではなかったようなので、それ以来買ってません。 ちゅ～るな…

『すばらしき哉、先生！』に『ふぞろいの林檎たち』の主人公たちの名前が

7～9月のドラマがほぼ終了しましたので、日々の時間があまって、生田絵梨花さん主演の『すばらしき哉、先生！』を1話から最新話までイッキ見しました。 私世代には嬉しい竹内まりやさんが主題歌を担当されています。 ドラマの舞台は私立高校。 生田絵梨花さんは高校の教員。 そしてその高校の教頭先生が柳沢慎吾さん。 第3話で、生田絵梨花さんと葉山奨之さん演じる教員が、職員室で困った問題を教頭先生（柳沢慎吾さん）に相談していると、柳沢慎吾さんの携帯が鳴り（実は鳴ってないw）、柳沢慎吾さんは都合よく電話に出てその場を離れる…という場面がありました。 その柳沢慎吾さんの台詞。 「（携帯電話を見て）あ、ナカテガワだ…