今日は1日の生活リズムを自然の流れに身を任せると健康的に生きられるよというお話ですよー 🌿中医学の「陰陽学説」で考える健康的な生活リズム 中国の伝統医学、中…
アラフィフ漢方薬剤師ふくちゃんの更年期女性のお悩みに答えるブログです♡更年期と介護の両立についても発信中です。 ブログを読み実践していただくことで体調の改善にかなり役立つと思います！
【東洋医学の健康ケア】「陰陽」で整える！中医学的健康生活リズム
今日は1日の生活リズムを自然の流れに身を任せると健康的に生きられるよというお話ですよー 🌿中医学の「陰陽学説」で考える健康的な生活リズム 中国の伝統医学、中…
📢 今日は「更年期と骨の話」をお届けします 更年期を迎えると、骨密度が低下しやすくなり骨粗鬆症のリスクが高まることをご存知でしょうか？その原因の一つは、…
く今日はとんねるずTHE LIVEに行ってきてわかった介護と推し活の両立について私なりの気づきのお話 わたしは現在96歳になる母と同居しています今年の3…
とんねるず THE LIVE 11月9日㈯ 最高にしあわせの1日
語彙力低めなレポートになってます 行ってきましたとんねるず29年ぶりの二人だけの！ライブ この日をどれだけワンフー（ファンのこと）が待っていたか！そう、わ…
【薬膳】くるみは脳みそからの使者だった⁉️その驚きの効果とは？
今日は「くるみ」のお話をしてみたいと思います薬膳の世界には、ちょっと面白い考え方があるんですよ 「以類補類」や「同物同治」という考え方で治したい臓器や体の…
【更年期でも介護中でもやれることあるよ】ふくちゃん55歳、新たに始めちゃいます！
ふくちゃん先生こと福本が実はこっそり続けている音声配信があるのをご存じですか ゆるっと更年期ふくちゃんねる そこでは中医学のおもしろいところ更年期世代から…
中国の古代の医学書には “長く一つのことをしすぎると体調を壊しますよ“ と書かれています。 例えば、長時間何かを見続けると血を痛めると書かれていてこれは現代社…
再アップ記事です3年前は出先で講座をやっていたのだなぁとしばし回想にふけりましたこんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
お知らせ各種相談の新規受付をストップしています いつもお読みいただきありがとうございます ・漢方相談・コレステロール相談・更年期の不調相談 現在これら…
【更年期】ホットフラッシュ のぼせ 暑がり女子は寒い季節から体を整えよう！
最近、やる気が戻ってきた！少し動けるようになってきたかな？という方はいらっしゃいませんか 実は私がそうですこれはみなさんの理由がそうであるわけではありませ…
東洋医学では秋は悲しみの季節です そういえば・・・なんとなくここ最近メンタル落ちてるなあとか、ありませんか？ それ、秋のしわざです 夏は空もス…
今日はゆる記事です 現在母96を自宅で介護中のわたしです今まで女性のための漢方相談のお店を開業しようと色々と模索を続けてきましたが最近は少し考えが変わってき…
【更年期】後回しにしないで！更年期の女性にこそ必要な自分メンテナンスの理由
好評につき再アップ⤴️です🥰更年期の女性にわたしが強くオススメするのが「自分メンテ」ですなぜなら健康面のチェックはもとよりメンタル面の安定にもとても効果がある…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝ですみなさんの更年期のお悩みはなんですか？代表的な症状にはホットフラッシュやのぼせなど…
🍂 秋の体調管理法：乾燥から呼吸器を守るには？ 「秋を元気に過ごすための体調維持の方法」についてお話ししますね この季節特有の乾燥に対して呼吸器系をどう守…
いちじくについての話をお届けしますみなさん、いちじくは好きですか？私は大好きで、よく直売所で買ってこの季節は毎日食べています 今回は、薬膳と栄養学の両方…
今日は更年期の女性にオススメするエイジングケア若返り食材5選をお届けします 1 海藻類ミネラルたっぷりで更年期の乾いた体に潤いを与えます 2 山芋 お腹…
今の季節におすすめのお茶があります”ハイビスカスティー”ですその理由は？？ それは「秋は酸味をとるといいから」です！夏の間は体の熱を発散させるために流れは外…
【介護】訪看さん、リハビリさんのプロにお願いしてよかった意外なこと
介護のプロに入ってもらうと思いがけないある効果があることがわかりました！ 結論から言いますと・・・お掃除をまめにするようになる！ということです 訪看さ…
漢方本 今はこんな作業をやって発売までの長い道のりを頑張っております！
漢方本進捗状況です実は、、一部書き直してます自分で書き直すと言ったものの行き詰まってますここのところ頭がさえず良い文章が書けません⬆️ここまでが前回のご報告で…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます 人間ドックで緑内障の疑いといわれた私今回は眼圧が高かったものの再検査にはならずですが視神経が弱いの…
このブログを読むときにみなさんはスマホ？PC？どちらにしても画面を見ていますよね 事務系のお仕事なら一日中画面を見ている方も多いですよね更年期からの目はか…
9月に最も読まれた記事ベスト3 更年期にNGな飲み物 秋の抜け毛 東洋医学で1日を生きる
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
今日は更年期におけるおすすめの飲み物についてお話しします みなさん、普段どんな飲み物を飲んでいますか？特にこの暑い夏、冷たい飲み物をついつい手に取ってしま…
【薬膳】台風の湿度、冷たい飲み物で弱った胃腸を立て直すケア方法
まだ秋になりきらないこの時期は雨も多く湿度が高い日が続きます この頃の養生のポイントは胃腸にあります 夏の間にクーラーや冷たい食べもの、飲みもので思った以上に…
【薬膳】血虚改善！中医師おすすめのレバー食で元気と美しさを取り戻そう
貧血ですねと言われた事はありますか？貧血は辛いですよねそんな時に、頼もしい食材を1つ紹介しますみなさんもご存知かと思いますがその食材とはレバーです！レバーかー…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝です再アップ記事です！公式ハッシュタグ食生活改善 15位いただきました✨乾燥の季節にな…
【インスタ講座】申し込み終了しました 漢方をもっと広めたい！！薬剤師さん・登録販売者さんへ
お試しインスタ講座お申し込み終了しましたたくさんの方にお読みいただきありがとうございました！今日は私が1年以上学び続けているコミュニティの先生をご紹介しますね…
ぶどうの色の秘密知ってますか？ポリフェノールという言葉を聞いたことがあると思いますこのポリフェノールと言う成分はほとんどの植物に含まれていると言われていますそ…
【中医学のお仕事】「本当にやりたいことはこれ？」伝えることの価値観に気づいた私の挑戦
【やりたいことが違ったかもしれない】という話をしたいと思います！ 価値観ワーク話が続きますが・・・今回新たにわかった私の価値観・相手にわかってもらえるように…
介護のお話です 自分の価値観を知るワークをやり私の価値観の一つ・家族と私の大事な人を守る これによって介護に向き合う気持ちがとても楽になり自分のやっ…
🧴 **夏から秋にかけての脱毛の原因と対策** 今回は秋に毛が抜けやすくなる！そのメカニズムを東洋医学の視点からお話しします 最近、髪の毛が抜けてるなぁと…
再アップ記事です更年期の女性ならあ！私もそう！！って思うかもしれない体の不調に ドライアイドライマウス皮膚の乾燥喉や鼻、膣などの粘膜の乾燥 などがあります こ…
8月に最も読まれた記事ベスト3 音声配信 更年期のNG・OKな飲み物 漢方をお仕事にしたい人
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
【ゆる記事】#洗濯は外干し派or乾燥機派 ガス乾燥機検討中！
今日はアメブロさんのネタに乗っかります！ 実は今、乾燥機を検討していますなぜなら・・・介護中の母の洗濯物など大量に出たときにこれからの季節乾きにくくなります…
最高の価値観 漢方薬局・中医学をお仕事にする人のコミュニティで本当の自分を知る
あなたの価値観ってなんですか？ 先日、所属しているコミュニティで価値観ワークを行いました 昨年12月に続き2回目ですその時に感じた衝撃っぷりをブログに…
2年越しで書いていた漢方本がつ・い・に書き上がりましたーーーーーというブログを書いてからほぼひと月残っていたまとめ文とあとがきを書き終わりました‼︎残すは←ま…
指の痛み、更年期の不調、更年期NG食品 ながら聴きでインプット！
今日は私の音声配信スタンドエフエムで大人気の配信をご紹介します指の痛み、こわばりに悩む更年期の女性は多いです182【更年期】あきらめないで！指の痛み - ゆる…
東洋医学では舌を見てその日の体調をチェックします この方法は漢方相談時には必ず行う重要な身体のチェック方法の一つです どんな時にどんな舌になるのかおおよそ…
更年期になって気づいたことがあります 私の母は昔から果物が大好きですところが、娘の私は子供の頃から果物が苦手でスイカと梨以外はほとんど食べてこなかったと言って…
中医学では夏は「火」の季節とされ体内の陽気が最も盛んな時期ですこの時期の養生法として以下のポイントを意識してみてください 1. 「心」を養う夏は心（しん）の働…
【介護疲れ】母のリハビリだけじゃない、自分にも使えるストレッチ
ポテンシャルが高いと言われる母96歳週2回リハビリをしています そのリハビリでいろいろな運動をしているのですがこれは私たちがやってもいいストレッチになるの…
私が小学生の頃母はしばしば体調を崩していて頭痛の時はハッカをよく使っていたので香りがすると体調が悪いのだなぁというのがわかってしまうというお話を書きました …
もうずいぶん昔の話ですが私が小学校高学年頃だったでしょうか、、母は更年期障害に苦しんでいましたたびたび寝込んでいたことを覚えています※更年期によくある不調です…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
【チャットGPT】【AI】全くわかっていないけどなぜかハマったAIでスケジューリングした話！
実はAIにハマっています 私のコンサルのスーパーウルトラティーチャーによると私がAIにハマるのは意外でもなんでもないそうで・・・ハマっているのは自分なのに…
【薬膳】ゴーヤの苦味には意味があった！ 暑い夏にゴーヤがおすすめの理由
義父からゴーヤをたくさん頂いたのでなんとかやっつけようと料理を始めました 最近になって息子がゴーヤアレルギー疑惑息子が食べないものは消費がかなりのスローペース…
ずいぶん昔にアロマテラピーの勉強をして認定資格まで取ったのに必要ないからって返納してしまった私ムダだったのかなと思えなくもない経験なのですが・・・ 人生ム…
夏は「心 しん」に関係する季節 中医学でいう”心 しん”とは血液を体に送るポンプの役割のほかに精神的な活動も含まれます 『【中医学】【薬膳】夏に食べるべきは…
【更年期】指の痛みを和らげるための東洋医学の知恵と現代医学の治療法
📌 更年期女性の指の痛みやこわばりについて 更年期女性に多い指の関節の痛みやこわばりについてお話ししますね このお話は音声配信スタンドエフエムやこのアメブ…
しじみやあさりを砂抜きしてるとかわいさがだんだん増してきていよいよ火にかけるときちょっと勇気いるんだけど、、、 結局美味しくいただいちゃいますよね し…
夏は汗の季節ですね汗をかいた時には冷たい水をがぶ飲みする！のではない方法をお伝えしますね 汗は体が熱くなりすぎないように体温を調整する大切な役割を持ってい…
再アップ記事です♪コレステロール気になる人読んでみてね今までのまとめ記事ですはい今日も更年期世代の女性を応援するお話をしていきたいと思います先日からコレステロ…
実は音声配信もやってますメンバーシップも募集中です♪聴いてねゆるっと🫧更年期ふくちゃんねる stand.fm更年期のお悩みをまるっと解決薬剤師のふくちゃん…
再アップしています♪コレステロールを下げる食事のポイントのその②をお伝えいたしますまず大きなポイントといたしましては主菜をお肉ばかりにせずお魚や大豆製品を食べ…
はい、更年期世代の女性を応援する福本が今日もお届けしますいつもお読みくださりありがとうございますスタエフでもお話ししていますが#39 閉経後体重増加が止まらな…
【睡眠】【不眠】お昼寝とカフェインのメリットデメリット知って得する睡眠の秘訣
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です スタンドfmでメンバーシップ募集中ですこちらの記事を…
更年期世代になるとどうしてもコレステロールが上がりがちになりますだからといって歳だから仕方がないと思わずに少しでも上がらない工夫をすることが大切ですいちばんコ…
再アップ記事です♪夏の養生についてのお話しです ↑これはかなりざっくりした五行の絵ですふくちゃん作 中医学では夏といえば心（しん） 中医学で…
私の音声配信スタンドエフエムではメンバーシップを募集中です♪まずは無料🆓配信から聴いてみてねゆるっと🫧更年期ふくちゃんねる stand.fm更年期のお悩み…
またまたポテンシャルが高いと言われた母96の話ー 母の介護プロ集団“チームC“の理学療法士さんが「どうも今やっているプログラムだとちょっと物足りないかも」とお…
【薬膳】更年期の女性にすごく必要な栄養がつまったきのこはこれ1択！！
更年期の女性にお勧めの食材をご紹介します1最近ではスーパーでもよく見かけるようになった黒キクラゲ黒キクラゲは紅葉樹の倒木や切り株に入るキノコの一種です 中国…
もしあなたが今、、介護をされていて苦しい、つらい、イライラすると悩んでいたら私の経験したこのお話を読んでみてください解決策にはならないかもしれないけれどもしか…
【更年期】更年期の不調の一つ、物忘れもやっぱり血の問題だった
ご存知でしたか？ 更年期の不調の症状は200種類、300種類とも言われているのですよ代表的なものはホットフラッシュや発汗ですね女性の不調について大きなウエイト…
音声配信スタンドエフエムでメンバーシップを始めています！こちらで語っています 『【更年期でも介護中でもやれることあるよ】ふくちゃん55歳、新たに始めちゃいます…
【予祝】音声配信スタンドエフエムでメンバーシップさん15人改め100人達成！！
私の所属しているコミュニティで「予祝」というものをやりました ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがざっくり説明いたしますと 1年後の今日自分がどうなっ…
こんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です音声配信スタンドfmでメンバーシップを始めようと思ったわけをお…
更年期について少しでもポジティブになれる記事を書いていこうと思います！ 最近は音声配信を本格的にやってますその想いを書いたブログがこちらです『【更年期でも介護…
6月に最も読まれた記事ベスト3 音声配信がんばってます お役立ち漢方薬情報 疲れやすい人はこれ
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
【更年期】東洋医学的解説 ちょっとしたことでイライラ！これって更年期症状？
更年期になって不安感やイライラが増えたという方が多くなります その他にも・ホットフラッシュ・のぼせ・寝つきが悪くなった・すぐに息切れする・手が熱い・足が熱い…
近年の夏は暑いですね 私の記憶だと子供の頃は暑かったけれどもそうそう毎日エアコンをつけていたわけではないと思います ですが、このような暑さになるとエアコ…
母963月に体調が悪くなり入院4月に退院しました腎臓の働きがかなり低下しています 入院中の治療は点滴と輸血点滴で血液の汚れを洗い流し輸血で重度の貧血をカバ…
今日は梅雨時期の養生についてお伝えしますその前にこちらも読んでね『【更年期でも介護中でもやれることあるよ】ふくちゃん55歳、新たに始めちゃいます！』ふくちゃん…
【中医学】冷たいものを食べたり飲んだりしたあとに待っている体の変調とは！
周囲を海に囲まれている日本は梅雨時期～夏は非常に湿度が高くて過ごしにくいですね ついつい冷たいものに手が伸びてしまいますお刺身にビール、アイス、冷ややっこ、サ…
自分の体と心からの小さな声に耳をかたむけることが病気の予防につながる
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます今日は中医学のお話を少し。 数年前の話なのですが講座を控えたある日私の体に小さな異変が・・・ 喉になんかひっかかっ…
【ブログ記事感想】更年期と頭痛に関係があるなんて気づかなかった！
先日、お友達からうれしい連絡をいただいたのでご紹介しますねーーー お友達は激しい頭痛に悩んでいたそうで病院を受診したところだったそうです そんな時に私…
今日はまず良い睡眠をとりたい、と思っている方に。睡眠の最初の一歩のお話です その前にこちらも読んでみてください！ 更年期でも介護でも挑戦できた！スタエフへの想…
投資額ゼロ お肌にいろいろ塗る前にコレを絶対にやってほしい就寝時間を今よりまずは15分早くする日付が変わってから寝ている人は絶対にその日のうちに寝るべし！…
雨の日の養生お知らせします！特にだるさを感じる人はちょっと意識してみてください こんな食べ物控えよう生クリームリッチな洋菓子系甘甘な菓子パン系ヨーグルトアイ…
急に暑くなりました早くも暑くて眠れない！という方もいらっしゃるでしょう 暑くてイライラしてよく眠れないときにはハスの実がいい仕事をしてくれます普通に中華食材の…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます 音声配信でメンバーシップを始めましたその想いをこちらに語っています ゆるっと更年期ふくちゃんねるでメン…
【栄養】【目の健康】加齢黄斑変性を予防する色素は実は酸化を防ぐ食材でもある！
音声配信でメンバーシップを始めました私の熱い想いを読んでみてください 中医学の素晴らしさをもっとみなさまに知ってほしくてメンバーシップを始めます さて再アップ…
【更年期】更年期世代の女性のためのエイジングケア① まずはここから2選
ホットフラッシュの中医学的な解説もいいのですが更年期のお年頃の女性であったら気になるであろうエイジングケアについてちょっとしたコツをお話していきますね …
【緑内障】私のぼせやすいのですが、緑内障と関係ありますか？とドクターに聞きました
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございますこの記事は私が人間ドックを受けた際に眼圧が高くなる要因について質問したお話を再アップしています 最近の記…
【中医学】冷たいもの、なまもの、甘いもの大好きな人が起こりやすい不調はこんなのがあります！
音声配信でメンバーシップをやろうと決意した私の想いをこちらのブログで書きましたふくちゃん55歳、中医学のおもしろさを伝えたい！体内に生じた湿気が体にいろいろな…
パラパラと読んでいた本の中に消化力を高めるための方法が書かれていたのだけれど↓ 食べて若返る実践版「脳の栄養不足」が老化を早める!Amazon（アマゾン）1…
音声配信でメンバーシップ始めた話もよんでねふくちゃん55歳、新たに始めました！中医学で考える体の重要な構成要素には氣 き血 けつ津液 しんえきというものがあ…
5月に最も読まれた記事ベスト3 ホットフラッシュと介護のお話 おかゆの話は殿堂入り！
わわわ忘れてましたーーー！月間ベスト3ーーー今からでも読んでくだされー いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は…
音声配信でメンバーシップ登録を始めました♡更年期でも介護中でも始めてみました！読んでみてください♡今日はベロのお話👅 漢方には舌診といってベロをみて体調を把握…
更年期でも介護中でもやれることはあるはず！私の想いを聞いてくださいふくちゃん55歳新たに始めました！更年期でも挑戦しよう！さて！夏の日本の嫌なところって、、な…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です たくさんの方に読んでいただいています更年期でも介護…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です 前回のはこちら『【中医学】頭痛のいろいろ5 血が足…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です 前回はこちら↓『【中医学】頭痛のいろいろ4 疲れやす…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です 前回はこちら↓『【中医学】頭痛のいろいろ3 ストレス…
【中医学】頭痛のいろいろ3 ストレス過多 夜更かしさんはご注意！
再アップします😊こちらもどうぞ『【中医学】頭痛のいろいろ1 外からの頭痛中からの頭痛』再アップします頭痛にも原因がいろいろありますねというお話ですこんにちは今…
【中医学】頭痛のいろいろ2 ガンガンする熱タイプの頭痛と重だる～い、しめつけられる頭痛
再アップ記事です頭痛シリーズしばらく上げていなかったので読んでみてください頭痛シリーズ1はこちら↓『【中医学】頭痛のいろいろ1 外からの頭痛中からの頭痛』再ア…
再アップします頭痛にも原因がいろいろありますねというお話ですこんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦…
前回は更年期に起こりやすい不調について西洋医学の視点からのお話をいたしました 今回は、中医学の視線から見た更年期に起こりやすい不定愁訴がおこるしくみについてお…
今日はホットフラッシュについてお話ししたいと思います私の持っている本を参考に、西洋医学的な原因をお話ししますとホットフラッシュは卵巣機能の低下に伴う自律神経の…
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今日は1日の生活リズムを自然の流れに身を任せると健康的に生きられるよというお話ですよー 🌿中医学の「陰陽学説」で考える健康的な生活リズム 中国の伝統医学、中…
📢 今日は「更年期と骨の話」をお届けします 更年期を迎えると、骨密度が低下しやすくなり骨粗鬆症のリスクが高まることをご存知でしょうか？その原因の一つは、…
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語彙力低めなレポートになってます 行ってきましたとんねるず29年ぶりの二人だけの！ライブ この日をどれだけワンフー（ファンのこと）が待っていたか！そう、わ…
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ふくちゃん先生こと福本が実はこっそり続けている音声配信があるのをご存じですか ゆるっと更年期ふくちゃんねる そこでは中医学のおもしろいところ更年期世代から…
中国の古代の医学書には “長く一つのことをしすぎると体調を壊しますよ“ と書かれています。 例えば、長時間何かを見続けると血を痛めると書かれていてこれは現代社…
再アップ記事です3年前は出先で講座をやっていたのだなぁとしばし回想にふけりましたこんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
お知らせ各種相談の新規受付をストップしています いつもお読みいただきありがとうございます ・漢方相談・コレステロール相談・更年期の不調相談 現在これら…
最近、やる気が戻ってきた！少し動けるようになってきたかな？という方はいらっしゃいませんか 実は私がそうですこれはみなさんの理由がそうであるわけではありませ…
東洋医学では秋は悲しみの季節です そういえば・・・なんとなくここ最近メンタル落ちてるなあとか、ありませんか？ それ、秋のしわざです 夏は空もス…
今日はゆる記事です 現在母96を自宅で介護中のわたしです今まで女性のための漢方相談のお店を開業しようと色々と模索を続けてきましたが最近は少し考えが変わってき…
好評につき再アップ⤴️です🥰更年期の女性にわたしが強くオススメするのが「自分メンテ」ですなぜなら健康面のチェックはもとよりメンタル面の安定にもとても効果がある…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝ですみなさんの更年期のお悩みはなんですか？代表的な症状にはホットフラッシュやのぼせなど…
🍂 秋の体調管理法：乾燥から呼吸器を守るには？ 「秋を元気に過ごすための体調維持の方法」についてお話ししますね この季節特有の乾燥に対して呼吸器系をどう守…
いちじくについての話をお届けしますみなさん、いちじくは好きですか？私は大好きで、よく直売所で買ってこの季節は毎日食べています 今回は、薬膳と栄養学の両方…
今日は更年期の女性にオススメするエイジングケア若返り食材5選をお届けします 1 海藻類ミネラルたっぷりで更年期の乾いた体に潤いを与えます 2 山芋 お腹…
今の季節におすすめのお茶があります”ハイビスカスティー”ですその理由は？？ それは「秋は酸味をとるといいから」です！夏の間は体の熱を発散させるために流れは外…
介護のプロに入ってもらうと思いがけないある効果があることがわかりました！ 結論から言いますと・・・お掃除をまめにするようになる！ということです 訪看さ…
今日は目のお話です 視覚障害の第1位は緑内障と言われていて国内で400,000人位と言われているんですね私もちょっと右目がほぼ緑内障になりかかっているよう…
更年期の不調カウンセリング受付中です♡ 更年期のさまざまな不調のご相談をお受けしております 更年期の不調に対応した食事を知りたい体質に合った食材を勉強したい更…
みなさんは風邪をひいた事がありますよね！そんな時、どのようにして風邪を撃退してきましたか？風邪薬を飲んだよーとか解熱剤の飲んだよーという人もいらっしゃるかと思…
再アップ記事です♪寒くなってきましたねかぼちゃいいですよー 今日も懲りずに声のブログでお届けしております 今日のテーマはかぼちゃについてです かぼ…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています これからも更年期世代の方にお役にたつ情報をお届けしていきますねよろしくお願い…
このブログを読むときにみなさんはスマホ？PC？ どちらにしても画面を見ていますよね 現在の事務系のお仕事ならずっと画面を見ている方も多いはず ・目のトラブルを…
みなさまのブログにおじゃますると不正出血でお悩みの方が多いことに氣づきました 先日、友人の娘さんも生理の出血のことで心配していました いろいろ調べても特に問題…
更年期のホットフラッシュこんなん食べると悪化するよーーーー ホットフラッシュって暑いし熱いですよね？？ だから体を温める食べものを食べすぎると悪化します！ …
再アップ記事です漢方薬剤師といいながらまったくお恥ずかしい話ですが・・・ 2021年1月の人間ドックで緑内障の疑いで引っかかり。5月になって再検査にやっといき…
人間ドックで緑内障の疑いを指摘され再検査した私 結果はギリセーフ しかし、油断はできません毎日目にいいことを続けています 先日図書館で目に関する書籍を2冊借り…
人間ドックの目の検査で引っかかりそれから再検査まで毎日やり続けたことがあります（今も継続中） ・目の体操（上下左右、ぐるりと回す）やりすぎはよくないけど、やら…
以前の緑内障再検査の様子を再アップしますね私を反面教師にしてこの記事を参考にしてみてくださいこんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬…
秋って物悲しいと思いませんか？ 中医学では秋の感情は悲しみです そういえばなんとなくここ最近メンタル落ちてるなあ急に誰かに会ってホッとしたいなあとか、ありませ…
更年期の不定愁訴の代表と言われるホットフラッシュ みなさんはご経験がありますか？ 私はありますなんとも不快ですよね 重度のホットフラッシュではなかったもののあ…
みなさんは朝食何を食べていますか？ごはん派？パン派？今日は中国の朝食にそんな意味があったの！というお話しです 今日は中国人の人はなぜ朝ごはんにお粥を食べ…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています これからも更年期世代の方にお役にたつ情報をお届けしていきますねよろしくお願い…
貧血ですねと言われた事はありますか？貧血は辛いですよねそんな時に、頼もしい食材を1つ紹介しますみなさんもご存知かと思いますがその食材とはレバーです！レバーかー…
更年期のお悩みの一つに手の指のこわばり、痛み、しびれなどがあります 私が経験したのはちょうど50歳くらいの時でしょうか。 私は手の指がこわばってよく動かなくな…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝です更年期世代の女性のみなさま手のひらや足の裏が熱くなる事はありますか？以前のご相談で…
最近、やる気が戻ってきた！少し動けるようになってきたかな？という方はいらっしゃいませんか。 実は私がそうです。これはみなさんの理由がそうである、というのは難し…
