驚いたかい？？？バランスって努力で作るものじゃないよ。。。苦しい体勢を取っておきながら、そのとき耐え抜いた筋肉が強化されることをいうんじゃないよ。というか、もしその苦しい体勢を取るなら、、、それでも楽ができるかどうか、じゃないか、と。昨日触れたように、ノ

最近の日本シリーズ（プロ野球）では見かけるようになった。負けたチーム、日本一を逃したチームも、敵側（対戦チーム）のファンにも一礼してます。見てる側も気持ちいいもの。ノーサイドで知られるスポーツといえば、ラグビーですね。イギリス発祥のスポーツでしたっけ？？

もちろんウエイトトレーニングの価値を謳っているのですが、、、もう別枠として「このストレッチ」もやっぱりすごいんです。それで、やっぱりこのストレッチだけでもセッションをやろう、と決めました。そのストレッチの大まかな内容は以前動画に投稿しました。その波動スト

多くが間違いなく「姿勢を正したカタチ」を強要するのではなかろうか。で、「疲労姿勢はいけません」だとか「5点を一直線」だとかいろいろ。。。で、「どこどこの筋力強化を」だとか「どこどこのストレッチ」だとか。。。じゃあ、、、質問です。良い姿勢って「どういう気分

俺が駆け出し当初。その某フィットネスクラブでは、マシンジムのスタッフを「〇〇さん」ではなく「〇〇コーチ」って呼ぶ。そういう風習が、あったんだ。。。自然と新人スタッフも「自分の価値」と「いい意味の責任感」を感じられ、俺なんかはむしろそれも成長の糧にしてきた

ときに「ひと言」で黙らせるような、、、(笑)ときに思考が一瞬で停止するような、、、(笑)そういう話をしよう。ーーQ：どうすれば、うまくいくんですか？？？A：うまくいけばいいんですよ。Q：いや、だから、うまくいかないから困ってるんですよ（怒）A：いや、だから、うま

まじ、いいよ！！だって、、、かしこい人が逆立ちしても考えつかないすごいことを、あっさり考えられちゃうから。あっさり閃いちゃうから。。。ーー他人が作った証拠を、それが現実かのように信じ込んで、それを動かぬ証拠とまでしてしまう。嚙み過ぎて味のなくなったチュー

ショート動画が投稿できた！！やったー！！バーベルが、、、鉄の塊が、、、発泡スチロールのように軽く見てとれるかもよ。。。こっちのスクワット6発も、まずます。。。すーーーーと挙がっていく「抵抗なく」挙がっていく。5発目と6発目はバテてたようでちょっとブレーキ

“誰の声”を訊くべきかこの話の続編になります。重石が取れた瞬間が、ね。。。ーー誰も、俺を、傷つけてなんか、いない。俺が、俺を、傷つけてたんだ。。。ーーーーこのことに気づいた瞬間、不思議なことが起こりました。俺をほんとうに傷つけた人らを、許せるようになった

決まってるじゃないですか！明るい人の声ですよ！！訊いて良い気分がする人の声ですよ！不満を膨らませる声批判めいた声罪悪感を感じさせる声自信を奪うような声元気や希望がなくなる声危機感を感じさせる声絶望を感じさせる声これは子供のころからの声も含めて、ですよ。ぜ

眠たそうになっていました。ここまでやわらかくゆるゆるのベントオーバーローイングです。まじ、ゆるゆるです。疲れ知らずです。で、うちは「こういう動き」が「フツー」で(笑)ようは「幸せ」をいっぱい「受け取って」動けてるのね。。。で、「こういう動き」でやるもんだか

「どうやったら、痩せますか？？？」いいえ、別にそう質問されても構いませんよ。でもその答えに私が答えるには、「答えを受け取れる状態にあなたがなっていること」が前提。「どうやったら腰を痛めなくなりますか？？？」「じゃあどこどこを鍛えれば」みたいな答えは答えじ

そうそう、今日ドラフト会議だったね。テレビつけてみた。4ちゃんに合わせ、、、あれ。。。あほなニュースやってる？？？新米高騰で粉もんの外食産業が潤ってるだとさ。。。パスタとかうどんとかの外食産業が。。。おいおい、、、外食って金かかかるやんけ？？？米が仮にキ

先日ご紹介したバシャール発の「アファメーションの言葉」私は私です。そしてそれでじゅうぶんです。気持ちで感じると、いくつもいくつも内容がつながってきて、点と点がつながって一本の線になっていくような心地いい明晰さに。昨夕は仁徳さんの周囲を意味もなく歩き続けて

自己肯定感の高め方今回はこのつづきで、同話題、思い切ったショートカットをします。これはとても短い文です。でもこの短さのなかに凝縮されたものを、ぜひ、感じ取ってみましょう。準備はいいですか？？？ーーーほんとに、いいですか？？？ーーーーーーーーー私は私です。

いろいろ諸説はあるね。ただ俺が感じるのはその本質・そこの本質がどこにあるかに過ぎない気がしたんだよね。で、自己肯定感の本質がどこにあるか。。。本質だけでいうと、、、神とのつながり。スピリットとのつながり。となる。ようは「幸せ」を感じたり「愛」や「感謝」を

このところ、そういう話題になっています。「フォーカス」を向けるから、やってくるのですね。。。わたしたちは「フォーカス能力」をもっています。つねに「新たな望み」を見つけているのです。つねに「発展」しているのです。これで終わり、なんてないのです。だから運がい

じつはね、、、昨日、、、そう言われちゃってね。。。それでね、、、運がいい、って思うことにしたんだよね。。。動かぬ証拠だもん！！つまり、、、運が良くない状態から運がいい状態へ持って行くんじゃなく、運がいいって決めちゃう。。。それで考えてみたの。。。じゃ、そ

今回は大胆な話。運を良くし、運を味方につけるコツを、たかがいちトレーナーが紐解く。でもかなりスピリチュアルをかじってる。とはいえわたしたちは基本「スピリチュアル」です。スピリチュアルの最先端にいます。そのことに疑いの余地はありません。そのうえで、、、自分

引き寄せの法則とは「それ自身に似たものの本質を引き寄せる法則」絶対に強い影響力を持ち、破られない法則で、重力の法則以上の法則。じゃあ、、、願望実現で引き寄せの法則を使うには？？？①それが叶った状態になりたいのです。②でも今、そんな状態ではないのです。デフ