Pちゃんのおばあちゃんはなんと11歳、お母さんは14歳で結婚したそう。ひーーー。当然、自分の意思とは全く関係なくです。そして更なる衝撃。彼女はとあるVillageの出身なのですが、夫はほぼ全家庭、奥さんに暴力を振るい、家政婦としか見ていないそうです。DVとかもうそういうレベルじゃない。村ぐるみ。
膵臓の摘出オペを直前でドタキャンし、現在に至る潰瘍性大腸炎19年生、自己免疫性肝炎12年生。持病を多く抱えつつもアクティブな日常を綴ります。食事日記、通院記録、ときに旅行記。膵臓の嚢胞腫瘍については厳重経過観察中。
Pちゃんのおばあちゃんはなんと11歳、お母さんは14歳で結婚したそう。ひーーー。当然、自分の意思とは全く関係なくです。そして更なる衝撃。彼女はとあるVillageの出身なのですが、夫はほぼ全家庭、奥さんに暴力を振るい、家政婦としか見ていないそうです。DVとかもうそういうレベルじゃない。村ぐるみ。
インドヒマーチャル旅：BijliMahadev Templeから日本人未到の村Shangarhへ
これまた想定外のかなりの山道を3−4時間かけて抜けてようやくShangarhシャンガルに到着。食事していたらリバースしていたよね、ドライバーと二人きりだったらこの過酷な道を耐えられないよね、などとアニューシャと会話。トレックで疲れていたのもあり、ガンガン振り回される車内で窓に頭をぶつけたりしながらも軽く仮眠。どんな環境でも寝られる特技を大発揮！そしてようやく到着。チェックイン時にIDを提出したら、二度見された。なんと日本人は初めてとのこと。 その後生まれも育ちもこの村だというおじいさんと話したのですが、おそらくこのVillage自体に日本人が来たのは初なんじゃないかとのことでした。
この旅は本当に楽しくて命の洗濯というと大袈裟ですが、毎日大自然を目の前に、素晴らしい空気を吸い、いろんな人と出会い、いろんな話をして、時に助け、助けられ、ありのままの自分と向き合えているのが心地よい。生きているんだなと深く実感する日々です。ゆっくり旅日記はリシケシに帰ったら書きたいと思っています。
日本人がここに来たのは初めてということです。少なくともこの宿には。ID見せたときに、『Wow』と大変驚かれました。初の日本人と聞くとなんだかうれしい。インド人旅行客しかまだいない秘境というか未開の地です。なんせなかなか厳しいハードなオフロードをタクシーで3時間ほどかけてここまで来ましたし。最先端都市で働くインド人はこうしたまだ外国人が訪れていないところを探して旅をしているようです。
私が今後インドで行ってみたい場所は、・レー、ラダック・マナリ・プネー・ジャイプル・ムンバイなのですが、上から順に行くのにハードルが高いところです。なぜ、マナリはハードルが高いかというと、ヒマラヤがすぐ目の前（は言い過ぎですが）に迫っているところで標高が高く、かなり寒いところです。気候的には北海道の道東くらいの感じではないでしょうか？なので、行く時期も限定されるし、交通手段も豊富ではありません。
インドと日本で生活の中で大きく変わるのは食事以上に入浴かなと私は思います。もちろんバスタブなんてありませんし、シャワーヘッドはどこにもついていますがこんなものお飾り。使っている人いるのかな？って感じです。
インド長期滞在：2024年版 旅中の日本人から聞いたひどい詐欺話
10年前くらいの地球の歩き方にも、1〜2ページかけて大々的に注意喚起が促されていたよくデリーでの詐欺。まさか、2024年になっても同じ手口でさらに引っかかってしまう人がいることに驚きでした。よほど巧妙なのでしょう。その手口とは、空港に着いたばかりの旅行者を狙うものです。
実は盛り上がるのは北インドが中心昨日、南インド出身のインド人たちと話していたのですが、ディワリはヒンドゥー教のお祭りでもある事から、北インドが中心なんだそうです。 西、南インドなどでは、お休みでない事もあるそうです。ゴア、ムンバイ、バンガロール、ハイデラバード、ケララ辺りはそこまでお祝いしないそうです。「は？ディワリ？そんなの北インドだけのお祭りやで」「爆竹、花火、うるさいだけのお祭りよ、私たちは静かに過ごすねん」（ニュアンスです）え？？驚きました。
インド人女性は純粋で素直で可愛い人が多いです。日本文化にもとてもいい意味で興味を持ってくれている。日本に行くことが夢、と言う人が多いです。今日は、ある仲良くなったリシケシで働く女性の恋愛観の話です。
日本にいるとあまり感じないのですが、いろいろな国籍の人と話していると、自分ってあまり芯がないなぁ、薄っぺらいなぁと感じるときがたまにあります。英語で100％伝えきれていないというのもありますが、そもそも私たち日本人って神様をそんなに信仰していないという現実があるからかなと思います。
Slow down your pace.Take your time.Don't be rushed.Don't rush.Slow, slow.この辺りのことば。今までもよくここインドで聞いていたことだと思うけれど、聞こえていないふりをしていたかもです。これらのことばには、「今をじっくり感じようよ」というニュアンスが含まれていると思います。
前回の潰瘍性大腸炎の活動期は長くて1年以上続いました。そして、年々、再燃するたびに症状がひどくなっていて、次が恐怖でしかありません。ただ、主治医とは、今回のインド長期滞在によって、腸内細菌が入れ替わり完全治癒するかも！ということも期待してみましょう、という話をしています。
前回の潰瘍性大腸炎の活動期は長くて1年以上続いました。そして、年々、再燃するたびに症状がひどくなっていて、次が恐怖でしかありません。ただ、主治医とは、今回のインド長期滞在によって、腸内細菌が入れ替わり完全治癒するかも！ということも期待してみましょう、という話をしています。
今はまだキッチン付きのところに移動していないので、自炊ができていません。日本からは、お米やお味噌、醤油などは持ってきているので、自炊ができるようになったら、少し日本食も食べる日もあるかな？ただ、インドはお食事もお手頃でおいしいので、キッチンがあっても毎日は作らないと思います。 こんな感じのものを食べているよーというのを簡単に紹介します。
郵便物！これは困りました。郵便物の配達を一時的に止めてもらうことのできるサービス「不在届」というのがあり、私も2週間以上家を空ける際によく利用するのですが、これ最大30日までなのです。そして、これ以上の場合は、明確に郵便局としても公式におすすめできるサービスはないのだそうで・・・
これまでの旅行とは異なり、こちらで生活するということで、日本の家はどうしてるの？とか生活費は？って気になる方もいらっしゃるかと思います。（あれ？いない？笑） どのくらいの需要があるかはさておき、簡単にこの辺り書いておきた […]
地域タグ：インド
毎度思うけれど、これを見ると帰ってきたなーと思う。ちなみに、この時間にT3に到着するフライトはおそらくJALとANAくらいでとても空いています。なのでイミグレ通過も早い。あとPRIORITYの場合は荷物をベルトから下ろしてくれているのにも感動します。
先週からインドに来ています。 帰国は来年です。 とにかく半年くらいこちらに住んでみたくて、それを実行するために会社を辞めたと言っても過言はありません。 バケットリストの一つが実現できました！ さて、今回はいつもの滞在先で […]
潰瘍性大腸炎寛解期のひまわりんの今回の処方薬。あとは、血流の重要性と、平熱についてお話しです。
2024 Europe 17〜18日目：最後の最後までビールを堪能
私ビールそんなに大好きじゃないんです。そもそも炭酸が苦手なので。でも今回のオーストリアから始まった旅で、ドイツビールや中欧のビールを飲んでいくうちにその魅力にハマってしまいました。やっぱりね、一応食べておきたいWeißwurst。白ソーセージ。白ソーセージは断然前日のお店の方が美味しかったです。何せ自家製のマスタードがやばかった。ここのは市販のマスタードです。一方で、プレッツェルはこちらの方に軍配！もっといろんなお店まわりたかったなぁ。
2024 Europe 16日目：ミュンヘン堪能 後編 1日じゃ足りないミュンヘンレジデンツ
さあいよいよResidenz München ミュンヘンレジデンツ。ヨーロッパの歴史好きでここに行く方は、半日、いや1日は確保したほうが良いかとすべてがいちいち豪華絢爛。圧倒されます。これで入場料がたったの€10なんて神過ぎます。ミュンヘンレジデンツは、バイエルン王国の王家ヴィッテルスバッハ家の宮殿だったところ。ヴィッテルスバッハ家といえば、ウィーンで見てきたシシィミュージアムのエリザベートの生家になります。圧倒されたこの広間。動画を少しお見せします。
出国前に結果を知り、自分の体が絵クールをつくれていないとしたら、エクエルを購入していこうと思っていました。先週、検体を送りましたが、もう渡航まで間に合わないかもー、と思っていた本日結果が届きました。
2024 Europe 16日目：ミュンヘン堪能 前編 朝からビールとバイエルン料理
ミュンヘンで一番有名なホフブロイハウスと迷ったのですが、今回は朝早くから開店しているこちらにしました。9時からオープンしている！！しかも白ソーセージって正午までしかオーダーできない。9時半ごろ行きました。外と中が選べましたが、前日の熱中症もあるので中を選択。お客さんはこの時間はまだ少なく、どなたもお一人。地元のおじいさん、おばあさんがいらっしゃいましたね。みんな朝からビール飲みながら、プレッツェル、メイン料理をがっつり食されていました。
2024 Europe 15日目：鉄道でチューリッヒからミュンヘンへ
ラッキーだったのは、もともとドイツ語のツアーだったのですが、参加者に外国人が多く、全体の3分の1くらいが、できれば英語ガイド希望だったということもあり、融通を利かせてくれて急遽ドイツ語ガイドと英語ガイドの2グループに分けていただけました。臨機応変なサービスに感謝。ここでしか聞けないようないろんな裏話を聞かせていただいたり、オケピにも入れていただいたり、特別にオペラの字幕をタイピングする場所にも入れていただいたり、ハンガリーオペラ座に並ぶ大満足のツアーでした。この劇場自体は、第二次世界大戦時に空襲を受けて、8−9割はダメージを受けてしまったそうですが、このオーケストラピットの床は戦前からのオリジナルらしいです。ただ、大空襲を受ける1−2週間前に貴重な舞台装置や調度品などは地方に疎開させていたらしく、オリジナルのものもそれなりに残っているそうです。
2024 Europe 14日目：スイス鉄道の旅最終日 後編 首都ベルンへ
ベルンといえばクマさんの印象が強かったです。至るところにクマがいました。どこかの教会のお土産屋さんにいた国旗を着たクマさん。かわいいので撮らせていただきました。そう、こんな感じで、私もついついクマさんグッズを買いたくなってしまいました。グッと我慢。 息を飲むほど美しい国会議事堂からの景色こちらは正面。うんうん、綺麗、よくある感じ。ハンガリーブダペストの国会議事堂には負けるわ。なんて、思っていたら、裏にまわるとスンバラシイ景色。
2024 Europe 14日目：前編 湖畔の美しい街トゥーンへ
トゥーン湖とアーレ川のほとりに中世の雰囲気を色濃く残った美しい街並みが広がっています。水門の役わりも果たしている木造の橋、Sherzligchleuse シェアツリンシュロイゼ橋。マイナスイオンをたっぷり感じました。あれはアーレ川クルーズ船かな。ブラームスもここThunを気に入り、数年滞在してこの地で多くを名曲が生まれたそうです。
2024 Europe 13日目：ドモドッソラステイ センスの良いお店率高し
エスプレッソダブルにパンオショコラ。Yさんはクロワッサンにカフェラテだったかな？ここのカフェ、二人とも気に入ってしまい、朝昼晩と通いました。今回の宿からもメルカート広場からすぐ。こちら2杯目。ここで、Yさんも私もお気に入りの一着を購入。今回の旅で、私は陶器の入れ物と、ここでの一着以外本当に何位もただ、今、ここをGoogleで調べても出てこないんですよね。たった1−2ヶ月の間になくなっちゃった？絶対にこのお店に来たいからドモドッソラをまた訪れたい、というほどすごく素敵なショップだったのですが。動揺しております。
2024 Europe 13日目：ドモドッソラステイ センスの良いお店率高し
エスプレッソダブルにパンオショコラ。Yさんはクロワッサンにカフェラテだったかな？ここのカフェ、二人とも気に入ってしまい、朝昼晩と通いました。今回の宿からもメルカート広場からすぐ。こちら2杯目。ここで、Yさんも私もお気に入りの一着を購入。今回の旅で、私は陶器の入れ物と、ここでの一着以外本当に何位もただ、今、ここをGoogleで調べても出てこないんですよね。たった1−2ヶ月の間になくなっちゃった？絶対にこのお店に来たいからドモドッソラをまた訪れたい、というほどすごく素敵なショップだったのですが。動揺しております。
1994年9月21日、スコットランドのエジンバラで第10回国際アルツハイマー病協会国際会議が開催されました。会議の初日であるこの日を「世界アルツハイマーデー」と宣言し、アルツハイマー病等に関する認識を高め、世界の患者と家族に援助と希望をもたらす事を目的としています。実はひまわりんはこの記念日を知らなくて、ポストに投函された区報で知りました。その区報にはこんなチェックリストがありまして。
2024 Europe 12日目：スイス鉄道の旅 初日後編 北イタリアDomodossolaへ
思いの外、電車内はほぼ満席で。途中まで立っている人もいたくらい。少し早めについて、窓側座席を確保。Yさんの読みでは、久しぶりに天気がすこぶる良いからみんな出かけようとしているから混んでいるのでは？と。 確かに、そんな気しますね。 川遊びしてます。短い夏を楽しんでいる！あるいは、暑い南の方から避暑に来ている人もいそうです。 これはスイスとイタリアの国境付近。美しい渓谷が続きます。この辺りは電車自体の揺れが結構大きく、私は全然大丈夫だけど乗り物酔いする人は辛い区間かも。
2024 Europe 12日目：スイス鉄道の旅 初日前編 イタリア語圏Bellinzonaへ
今回は2泊3日。行きは二等車、帰りは一等車で。こちらはチューリッヒMitte駅から乗った二等車。多種多様な方々が乗車されていました。二等車だけどとっても綺麗。日本の普通座席です。帰りのファーストクラス（日本でいうグリーン車）も楽しみ。この日の最終目的地は、北イタリアのドモドッソラDomodossolaですが、その途中、スイスイタリア語圏のベリンツォーナBellinzonaに立ち寄りました。スイス最南の州、ティチーノ州の州都ベリンツォーナ。イタリアとの国境まで約20kmの距離。ここまで来るのにも美しい車窓に広がる大パノラマを眺めているだけで幸せでした。同じスイス国内なのに、すでにイタリアのような雰囲気。
エクエルは発売当初けっこう話題になりましたが、エクオールが摂取できるサプリメント。エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。話によると、エクオールを作る腸内細菌を持っている人は日本人女性の2人に1人ということ。腸内細菌かぁ。。。わたしは作れないような気がする。ただ、自分が作れのか作れないのかを簡単にチェックができるということを最近知りました。価格も4,000円くらいで、検査自体も簡単なようで、採尿検査とのこと。結果もネットでわかるという郵送検査です。
2024 Europe 11日目：チューリッヒステイ後編 湖クルーズ、旧市街
Yさんが提案してくれたチューリッヒ湖クルーズ。半日くらいかけてぐるっと一周することでもできるようですが、私たちは2時間くらい乗っていました。お天気もよかったですし、良い時間でした。Yさんはさすがチューリッヒ在住歴が長いので、いろんなことを教えてくださいます。船の上でいただいた、スイスで飲んだ唯一のビール。チューリッヒの旗にちなんだラベルになってる！
2024 Europe 11日目：チューリッヒステイ 前編 アルプホルン、リンデンホフの丘
私はアルプホルンを今回のスイス来訪で初めて知りました。アルプホルンとは金管楽器の一種。木製円錐管にカップ状のマウスピースを付けて演奏する。スイスなどの山地の住民によって用いられる。 管は天然の木をくり抜いて作る。円錐管になっており、管の大部分は真直ぐだが、よく知られた例では先端が曲がってラッパ状に開口しています。私も体験させてもらいましたが、音を出すのも一苦労。そもそも最も音を出すのが難しい楽器がホルンだそうですが、アルプホルンはその中でも難しいんだそうです。
見た目のサイズがとても大きくて驚くのですが、中はわりとふんわり軽いので、日本の長めのソーセージ1本分と同じくらいの感覚です。Yさんのご主人が見つけたある老舗のお店に卸している工場から仕入れたもの？とかで、貴重なもの。本当においしかった。ごちそうさまでした！さらにさらに、このTHOMY。マスタードなんですが、なんとも上品でマイルドで。これは翌日スーパーで購入しました。現在、日本の食卓でも愛用中。日本のからしやマスタードよりも汎用性が高い。いろんな料理に合います。スイスに訪れたらぜひ購入してほしい。THOMYもいろいろ種類があるようですが、この白×青のパッケージを選んでください。 ドイツでもTHOMYを見かけたので購入しましたが、実家で舌の肥えた我が父と一緒に試食してみたところ断然スイス版の方が味が複雑
2024 Europe 10日目：ドゥブロヴニクからチューリッヒへ 刺激的なトランジット
こちらの続きです。 ドゥブロヴニク最終日 朝6時台にホテルを出て行く友人を眠気まなこで見送り。 朝プールでも行こうかな？海にでも入ろうかなと思いましたが、濡れた水着をどうする問題を考えてやめておきました。代わりにゆ […]
現在は年1回コルポスコピー検査を受けています。自然治癒？以降、問題なしの状態がすでに4−5年継続しています。いつまた危険信号が出るか、可能性としてないとは言えませんが、「もう治った！と判断してよし」と医師から太鼓判をもらいました。
2024 Eurpoe 9日目：ドゥブロヴニク3日目 後編 最後はホテルでのんびり
どうよ？この部屋からの景色。少しゴロンと休んでから、ホテル内のロケーション最高のレストランMaslina Tavern（ドゥブロヴニクパレス内レストラン）に行きました。時間帯もよかったのか、他のお客も2組くらいしかいなくてゆったりと過ごせたので、大満足。スタッフもプロフェッショナル、かつフレンドリーでした。おすすめ！また行きたい。夜は予約でかなり埋まってそうだったけれど、正直、夜だと何も見えないから、サンセットの2−3時間前くらいの来訪がベストな気がします。
2024 Europe 9日目：ドゥブロヴニク3日目 前編 旧市街と猫と戦争の歴史
旧市街を歩いていたら、このような看板に出くわしました。こんな美しい街が1991年にこんな事態になっていたとは。歴史の教科書やニュースで見聞きしていたはずだけど、実際に現地で見ると、切ない気持ちになります。広島や長崎、沖縄のひめゆりなんかでも感じたあの胸の苦しさ。 クロアチアでの戦争は91年から95年。独立をめざしていたクロアチアと、それを阻止しようとしたセルビア共和国を中心とした旧ユーゴ連邦軍との間で争われました。
2024 Europe 8日目：ドゥブロヴニク2日目 後編 サンセットクルーズ
Old Portから出発、英語ガイドつきで、€18というコスパ高いクルーズでした。時間にして2時間弱。参加人数は私入れて6名+運転手兼ガイドさん。いろんな情報盛りだくさんで語ってくれました。まずは、旧市街からわりと近くに浮かぶロクルム島（Lokrum Isrand）の青い洞窟を目指します。ロクルム島はあのゲームオブスローンズのロケが行われた本拠地。Exploring Dubrovnik: Old Town, Sunset Cruise, and Delicious Dinner
2024 Europe 8日目：ドゥブロヴニク2日目 前編 城壁ウォーク
こちらの続きです。 ドゥブロヴニクパスを購入からの城壁 この日は朝から強い日差しが照り付けていました。蒸し暑くはないけれど、さすがにこれまでの中欧エリアとは異なり、日本の暑さを彷彿させる感じ。 この橋というかこの先の […]
2024 Europe 7日目：クロアチア ドゥブロヴニク 美しいアドリア海を前に
こちらの続きです。 この日はウィーンからドゥブロヴニクへの移動日です。 この移動は飛行機移動です。オーストリア航空での移動でした。 実は私たちが搭乗したフライト。30分ほど遅延するというのでゆっくりしていたのですが、その […]
旅日記の途中ですが、ちょっとブレイク。 いろんなことに対する「基準」のお話です。 旅先なんかで、外国の方と話していると、基準ってのが、人それぞれだなーと感じます。日本人と比べて、実にいろーーんな感性があるなという感じ […]
2024 Europe 6日目：スロバキア ブラチスラヴァ日帰り旅 後編
こじんまりとした街で、1日で堪能できました。ヨーロッパ人に言わせると「退屈な街」らしいけれど、私は、中央ヨーロッパでありながら、どこか北欧っぽさを随所に感じてとても気に入りました。青の教会Modrý kostolíkは、訪れた時間も遅かったため中には入れませんでしたが、ベビーブルーの建物が印象的。ブラチスラヴァ城よりもみなさん写真をたくさん撮っていたかも。
2024 Europe 6日目：スロバキア ブラチスラヴァ日帰り旅 前編
ブラチスラバってご存知ですか？今回、どこに行ったの？と聞かれて、都市名を言って、一番知らない人が多いブラチスラヴァ。そもそも、スロバキアというのは新しくて、ひまわりん世代だと、チェコスロバキアで習ったと思います。チェコスロバキア時代の首都はプラハ。1993年にチェコとスロバキアは分離して、チェコの首都はプラハ、スロバキアの首都はブラチスラヴァです。
2024 Europe 5日目：スロバキア ブラチスラヴァ日帰り旅 前編
ブラチスラバってご存知ですか？今回、どこに行ったの？と聞かれて、都市名を言って、一番知らない人が多いブラチスラヴァ。そもそも、スロバキアというのは新しくて、ひまわりん世代だと、チェコスロバキアで習ったと思います。チェコスロバキア時代の首都はプラハ。1993年にチェコとスロバキアは分離して、チェコの首都はプラハ、スロバキアの首都はブラチスラヴァです。
こちらの続きです。 シェーンブルン宮殿へ この日はウィーン最終日。厳密には、この晩にウィーンの旧市街からウィーン国際空港近くのホテルに移動。翌日はスロバキア首都ブラチスラヴァ観光という流れです。 朝ごはんをホテル近所のカ […]
ヨーロッパ諸国において、駅や観光地の化粧室が有料であること。ちなみに私のよく行っているインドも有料です。これ、一見不便に思えますが、果たして本当にそうでしょうか。実は今回の旅を通じて、このトイレ有料という制度をぜひとも日本にも導入してもらいたいと思いました。
2024 Europe 4日目：ウィーン観光 vol.2 〜ウィーン国立歌劇場ほか〜
この時期、各オペラハウスは基本夏休み。バレエやオペラも本当は観たい私としては残念なのですが、その代わりガイドツアーは参加できるところは全て申し込みました。 このガイドツアーだけは日本を発つ前に予約していました。実際、前日とかにチェックしたところ売り切れになっていました。というのも、月に2回くらいしかない日本語ガイド。しかもちょうど私たちのウィーン滞在期間に開催されるので。ただ、この判断は少しミスでした。後ほど記述します。
2024 Europe 4日目：ウィーン観光 vol.1 〜シシィミュージアムほか〜
シシィミュージアムはやはり多少はハプスブルク家について予習をしておいた方が俄然楽しめます。私は、ミュージカル「エリザベート」が好きで、そこからハプスブルク家やエリザベートについて調べるようになっていたので、いつかはウィーンに！と思っていました。友人にもいろんな動画やら情報を送りつけて予習を促しました（笑）結果、非常に良かったみたいです。例えば…
新しい検査項目LRG今回から採血の検査項目の冒頭にLRGというのが追加されていました。なんじゃこりゃ？ロイシンリッチα2グリコプロテイン（Leucine－rich alpha 2 glycoprotein：LRG）これは糖蛋白質で、炎症性腸疾患、つまり潰瘍性大腸炎やクローン病の活動期判定の補助に有用なマーカーなんだそうです。平たくいうと、CRPよりも正確に炎症状態を知らせてくれる数値。例えば、風邪なんかで高値になりやすいCRPだが、LRGはあまり影響されにくいとのこと。特にCRPの数値に出てきづらい直腸の炎症なども拾ってきやすいとのこと。
2024 Europe 3日目：ハンガリー ブダペスト日帰り旅 vol.3
念願のハンガリー国立歌劇場へ 地下鉄の駅も古いレトロな看板がなんとも乙。 今回、急遽ブダペストを訪れた1番の理由は、ハンガリー国立歌劇場に来たかったから。オーストリー・ハンガリー二重帝国時代のエリザベートも愛したというこ […]
2024 Europe 3日目：ハンガリー ブダペスト日帰り旅 vol.2
ドナウ川遊歩道の靴 圧巻の国会議事堂のあと、ドナウ川沿いを歩きます。「Cipők a Duna-parton（ドナウ川遊歩道の靴）」を見にきました。 国会議事堂からは徒歩5分程度です。 ドナウ川の向こうはブダ地区。 ブダ […]
2024 Europe 3日目：ハンガリー ブダペスト日帰り旅 vol.1
ブダペストの移動用に、一日乗車券を買うことに。これが大正解。厳密には「24時間券」でして、2,500Ft（約1,100円）。今回訪れたどの都市の一日乗車券（または24時間券）と比べてもコストパフォーマンスがピカイチでした。その後、トラムを乗り継ぎ、国立劇場前の公園、世界一美しい（かもしれない）国会議事堂へと向かいました…
2024 Europe 3日目：ハンガリー ブダペスト日帰り旅 vol.1
ブダペストの移動用に、一日乗車券を買うことに。これが大正解。厳密には「24時間券」でして、2,500Ft（約1,100円）。今回訪れたどの都市の一日乗車券（または24時間券）と比べてもコストパフォーマンスがピカイチでした。その後、トラムを乗り継ぎ、国立劇場前の公園、世界一美しい（かもしれない）国会議事堂へと向かいました…
シュテファンプラッツから、カールス教会、オペラハウス、ホーフブルグ宮などなどお散歩。また「DEMEL」本店や、高級スーパーの「ユリウスマインル」や、紅茶専門店「Haas＆Haas」、オーストリアといえばのウェハースの「マンナー」、オペラハウスのショップなどなど、ひとまずは、”THE オーストリア”をいろいろ周りました。すみれの砂糖漬けも購入！
ウィーン空港からウィーン市内への移動は、さてと。移動はどうしましょう？なんとかなるだろうと思い、全然調べてなかったですが、超簡単。タクシー、電車、バスなどあるのですが、鉄道移動が良さげ。 鉄道のおすすめはÖBB空港で知ったのは、電車移動には大きく2種類あるということ。一つは空港でもめちゃ広告しているCAT（City Airport Train)。黄緑色の電車でとても綺麗です。主要ターミナル駅のウィーンミッテ駅まで16分。メリットは早くて綺麗。デメリットはお値段が高い。€15くらいでした。もう一つがオーストリア連邦鉄道ÖBB（Österreichische Bundesbahnen）。こちらでも20分くらいで主要駅、どころかホテルの最寄り駅まで到着。€4.5でした。車両の清潔さにCATに比べたらほんの少しかける程度で、こちらのÖBBを選ばない手はないと思います。便数もOBBの方が多そうでした。
自分への覚書の意も含め、旅行記をこれからぼちぼちと綴っていこうと思います。円安、ユーロ高、世界的な物価高騰の中、なかなか痺れる状況の旅でしたが、今行ってよかったと思います。 目次久々の成田出国まずはウィーンへ離陸後す […]
約3週間のヨーロッパ旅行から帰国しました。 今回は時差ボケ対策を帰国後頑張っていたのに、オフだった今日は完全にヨーロッパ時間の夜つまり朝の7時から14時まで寝てしまいました。 うーん・・・ 今夜はやはりまだ眠れそうにない […]
約3週間のヨーロッパ旅行から帰国しました。 今回は時差ボケ対策を帰国後頑張っていたのに、オフだった今日は完全にヨーロッパ時間の夜つまり朝の7時から14時まで寝てしまいました。 うーん・・・ 今夜はやはりまだ眠れそうにない […]
目次UC×IBSのWパンチが続いた1年環境変化と漢方薬による体質改善ヤクルト1000 UC×IBSのWパンチが続いた1年 私のここ1年のUCの症状は、これまでかれこれ20年近く付き合ってきたそれとは違っていて、明らか […]
本日は七夕ですね〜今年の七夕はゆったりとした気持ちで夜空を見上げられそうです。 さて、自分自身への記録として、2024年前半の体調記録を残しておこうと思います。 目次大腸について膵臓について肝臓についてUC再燃時に […]
こんばんは、ひまわりんです。半年ぶりの更新です。 お元気ですか？ あまりに更新をしていないので、心配してくださったり、元気ですか？とメッセージやコメントくださったりした方、ありがとうございます。 体調はというと、現在、絶 […]
ご無沙汰しています。 前回の投稿が23年8月。 4ヶ月以上も間があいたのは初めてかも。 ブログが書けなかった理由は、仕事が忙しかったから。厳密に言うと、勤務先での仕事の内容がかなり激務でした。 ここ数年メインの仕事傍 […]
石灰沈着性腱炎、または石灰沈着性股関節炎。 これを発症してしまいました。 股関節周辺の筋肉や腱などに何らかの原因で石灰（カルシウム）が沈着。突然発症し、時に激痛で歩行が困難になる病気だそうで、レントゲン検査ではっきりと股 […]
大変大変ご無沙汰しています。 「お元気ですか？」、「またブログ楽しみにしてます」といったメッセージを時折いただき、すごくうれしい。 ありがとうございます。 日々書いていた頃は日課となっていたので、なんの苦もなかったのです […]
みなさん、ご無沙汰しています。 ひまわりんです。 元気といえば、元気ですが、健康かと言われたらイエスとは言い切れないです。でも気持ちはすこぶる元気！ そこが一番大事。 2011年9月にブログを開始以来、こんなにブログ […]
お久しぶりです。 ただいま、無事インドに来ていて、穏やかな日を過ごしています。 北インドなので想像していたのですが、冬の朝晩の寒さはやはりこたえます…ダウン二枚重ね＆靴下二枚重ねなど、東京にいる時も着込んでいます。 […]
初コロナ感染から快復とその後 コロナ発症後すごくしんどい時期が数日あったわりに、快復スピードは思いの外早くてびっくりです。 後遺症となるかやや不安もあった嗅覚異常。 特にコーヒーの香りがわからなくなっていましたが、昨 […]
先日3回目のワクチン接種を済ませてきたばかりの私。 とうとう初のコロナに罹ってしまいました。 ここ数週間、ずっと寝込んでるじゃん、という状態。。。 発症4日前まで濃厚接触した人はいなかったので、感染ルートは不明です。 現 […]
先日3回目のワクチン接種を済ませてきました。 21年7月に1回目、21年8月に2回目のワクチン接種（共にモデルナ）。 2回目は特に激しい副反応がありました。 また接種後しばらく経過してから腕が腫れたり、顎の下のリンパが腫 […]
2022.11 外来受診記録（膵臓・肝臓）造影MRI検査結果
今日は先日のMRI検査結果を聞きにいつもの病院へ。 目次1. 膵臓のこと2. 大腸のこと3. 会計待ちのときのできことあとがき 1. 膵臓のこと 結果は、病変（？）に変化なし。 腫瘍マーカーもIgG4基準値上限ギリ。 […]
勤務先の会社では、今年からインフルエンザの予防接種を会社で接種してもらえるのですが、申込みに出遅れて予約が埋まってしまいました。 ただ、昨年から全額補助してもらえることになっているので本日近隣のクリニックで接種しまし […]
ご無沙汰しています。 世紀の天体ショー！ワクワクしました。 みなさんお元気ですか？ ひまわりんは一応元気ですが、UC再燃中です。 2週間ほど前から、腹鳴で目が覚めるようになりました。 正確には腸が体内でポコポコ暴れ […]
10月になりました。 今年もあと3ヶ月かぁ・・・ 再来月にはインドに行けると思うと、本当にうれしい一方、これまで行き慣れていたインドではなくなっているような気もしていて… 期待と不安が交錯しているのも事実。 3−4ヶ月ご […]
こんばんは。 ご無沙汰しています。 生きています！元気にしています。 大腸の調子はまずまずです。 なんとなく上部で炎症が起きているんじゃないかなという雰囲気はありますが、下部が落ち着いているのでQOL低下には至っていませ […]
暑い日が続いていますね。 歳のせいなのか、熱中症の一歩手前みたいな症状になったことが何度かありました。 若くはないのだから、気をつけねばと思います。 目次近年食べなくなったもの加工食品お惣菜やお弁当小麦製品 近年食 […]
先週は実家に帰省していて、そのまま新潟苗場に行きました。 フジロックです。 何年ぶりやろ？ 15年ぶりくらいになるかな？ 過去行った2回はかなり雨に降られたし、フジロックといえば雨やヘタしたら台風に見舞われるイメージでし […]
今日は、先日の大腸内視鏡検査の結果を聞いてきました。 ついでに、医療費助成の更新手続きのための診断書作成依頼も済ませてきました。 私の主治医は朝一の予約ですら、2時間待ちとかザラなので、予定が立てづらい。 午後は外 […]
今日は、先日の大腸内視鏡検査の結果を聞いてきました。 ついでに、医療費助成の更新手続きのための診断書作成依頼も済ませてきました。 私の主治医は朝一の予約ですら、2時間待ちとかザラなので、予定が立てづらい。 午後は外 […]
前回は、2020年11月。 このときは膵臓切除術を目前に控えた術前検査の一つでもありました。 当時はUC活動期であったため、前処置していても血が出てきたりしていた。 今回は半年ほど寛解キープしているし、先日は初めての便潜 […]
先月受けた人間ドックの結果が送られてきました。 まずはいいことから！ 目次過去最高値更新の身長便潜血検査 なんと陰性！膵嚢胞疑い継続中性脂肪が低すぎるという指摘あとがき 過去最高値更新の身長 2年前のコロナ禍の初期真 […]
「できない理由を考えるのではなく…」 安倍さんが最期に発した言葉だそうです。 実際には、「彼はできない理由を考えるのではなく…」と、応援演説においての候補者の方をご紹介する文脈だったようですが。 この最期となってしまった […]
今日はブログを書こう！と思った日に、安倍元首相がご逝去されました。 あまりにも突然だし、日本で銃撃！？ すごくショックで、胸が痛みました。 言葉にならない気持ちが、この週末抜け切りませんでした。 自分の主治医との会話 […]
最近、自分の周りで、大事件、プチ事件が勃発しており、バタバタしていますが、 ひまわりんは元気です。 先日の人間ドックの結果も来たし、医療費助成の更新手続き書類も来たし、（こないだ出したばっかりな気がするけど？） ブロ […]
早いもので、2022年ももうすぐ半分が終わります。 今年も勝手に恒例の ひまわりん的2022年上半期買って良かったランキング をやっちゃいます。 今年は終活＆断捨離も兼ねて、「買わないキャンペーン」をやっているのであまり […]
最近、自分で己の機嫌をとっているなぁと感じます。 それこそ、まるで自分の中の悪魔部分に対して自分の中にいる天使の部分が言い聞かせたり、ときに餌を与えたり、という感じ。 そうやって理性を保っているのが人間なんだなぁ。 だか […]
オリンピックボランティアで仲良くなったブルガリア人のN。 日本語が堪能な彼女なので、通常会話は日本語なのですが、 「受け入れる」と「受け止める」の違いを説明してほしい、と言われて一瞬悩みました。 日本語を母国語にしている […]
目次ありがたい制度今年の検査項目ちょっとしたハプニングあとがき ありがたい制度 年に一度の人間ドックを受けてきました。毎年6月に受けるようにしています。 この辺りもフリーになったら、自分で区の健診なんかもうまく使いながら […]
目次20年ぶりにつけるようになった家計簿持病持ちには結構な負担の医療費老後いくらあったらいいの？ざっくり試算してみるあとがき 20年ぶりにつけるようになった家計簿 40代女が一人で生活していくだけでもそれなりのお金がかか […]
おはようございます。 この週末久々に体重計に朝晩乗りました。 地味に体重が減っていました。 これまでと違っていい点は筋肉量はそのままに体重が減ったということ。 なので、自分にとっって、この1kg、2kgにはすごく価値があ […]
インドでは日本円で1,000円から4,000円くらいのところしか泊まらないですが、一度だけ高級ホテルと呼ばれるホテルに宿泊しました。 それが、ニューデリーのタージパレスホテルです。 平成天皇両陛下もご宿泊されたり、最近で […]
最近、周りで、癌になった、とか脳梗塞で倒れたとかそんな話が増えてきました。 自分も歳をとったということですね。 特に親世代にそういう話が多いのですが、そんな中、自分の親が元気でいてくれるのも本当に幸せなこと。感謝です。 […]
やっぱりマツコ効果なのでしょうか。 Y1000もスーパー・コンビニで全くと言っていいほど購入できなくなってしまったので、昨日から宅配での定期購入を始めました。 雨の中、かっぱをお召しのヤクルトレディさんが来てくれまし […]
こんばんは。 今週は膵臓検査の結果発表が終わり、ほっと一息していた最近でした。 あと、友人の一人が癌かもしれない、ってことでそのことで、それも落ち着かなかったのですが、それも悪性ではないことがわかり本当によかった。 や […]
いろいろ衝撃すぎるニュース。 まだご存じない方、本件、情報量がすごいですよ。 真っ暗な川、 しかも高さ25m、 さらに水深も2−3mとか？？ ありえない。 車で事故を起こして助かっているのも、 飛び込んだあと泳いで川 […]
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Pちゃんのおばあちゃんはなんと11歳、お母さんは14歳で結婚したそう。ひーーー。当然、自分の意思とは全く関係なくです。そして更なる衝撃。彼女はとあるVillageの出身なのですが、夫はほぼ全家庭、奥さんに暴力を振るい、家政婦としか見ていないそうです。DVとかもうそういうレベルじゃない。村ぐるみ。
これまた想定外のかなりの山道を3−4時間かけて抜けてようやくShangarhシャンガルに到着。食事していたらリバースしていたよね、ドライバーと二人きりだったらこの過酷な道を耐えられないよね、などとアニューシャと会話。トレックで疲れていたのもあり、ガンガン振り回される車内で窓に頭をぶつけたりしながらも軽く仮眠。どんな環境でも寝られる特技を大発揮！そしてようやく到着。チェックイン時にIDを提出したら、二度見された。なんと日本人は初めてとのこと。 その後生まれも育ちもこの村だというおじいさんと話したのですが、おそらくこのVillage自体に日本人が来たのは初なんじゃないかとのことでした。
この旅は本当に楽しくて命の洗濯というと大袈裟ですが、毎日大自然を目の前に、素晴らしい空気を吸い、いろんな人と出会い、いろんな話をして、時に助け、助けられ、ありのままの自分と向き合えているのが心地よい。生きているんだなと深く実感する日々です。ゆっくり旅日記はリシケシに帰ったら書きたいと思っています。
日本人がここに来たのは初めてということです。少なくともこの宿には。ID見せたときに、『Wow』と大変驚かれました。初の日本人と聞くとなんだかうれしい。インド人旅行客しかまだいない秘境というか未開の地です。なんせなかなか厳しいハードなオフロードをタクシーで3時間ほどかけてここまで来ましたし。最先端都市で働くインド人はこうしたまだ外国人が訪れていないところを探して旅をしているようです。
私が今後インドで行ってみたい場所は、・レー、ラダック・マナリ・プネー・ジャイプル・ムンバイなのですが、上から順に行くのにハードルが高いところです。なぜ、マナリはハードルが高いかというと、ヒマラヤがすぐ目の前（は言い過ぎですが）に迫っているところで標高が高く、かなり寒いところです。気候的には北海道の道東くらいの感じではないでしょうか？なので、行く時期も限定されるし、交通手段も豊富ではありません。
インドと日本で生活の中で大きく変わるのは食事以上に入浴かなと私は思います。もちろんバスタブなんてありませんし、シャワーヘッドはどこにもついていますがこんなものお飾り。使っている人いるのかな？って感じです。
10年前くらいの地球の歩き方にも、1〜2ページかけて大々的に注意喚起が促されていたよくデリーでの詐欺。まさか、2024年になっても同じ手口でさらに引っかかってしまう人がいることに驚きでした。よほど巧妙なのでしょう。その手口とは、空港に着いたばかりの旅行者を狙うものです。
実は盛り上がるのは北インドが中心昨日、南インド出身のインド人たちと話していたのですが、ディワリはヒンドゥー教のお祭りでもある事から、北インドが中心なんだそうです。 西、南インドなどでは、お休みでない事もあるそうです。ゴア、ムンバイ、バンガロール、ハイデラバード、ケララ辺りはそこまでお祝いしないそうです。「は？ディワリ？そんなの北インドだけのお祭りやで」「爆竹、花火、うるさいだけのお祭りよ、私たちは静かに過ごすねん」（ニュアンスです）え？？驚きました。
インド人女性は純粋で素直で可愛い人が多いです。日本文化にもとてもいい意味で興味を持ってくれている。日本に行くことが夢、と言う人が多いです。今日は、ある仲良くなったリシケシで働く女性の恋愛観の話です。
日本にいるとあまり感じないのですが、いろいろな国籍の人と話していると、自分ってあまり芯がないなぁ、薄っぺらいなぁと感じるときがたまにあります。英語で100％伝えきれていないというのもありますが、そもそも私たち日本人って神様をそんなに信仰していないという現実があるからかなと思います。
Slow down your pace.Take your time.Don't be rushed.Don't rush.Slow, slow.この辺りのことば。今までもよくここインドで聞いていたことだと思うけれど、聞こえていないふりをしていたかもです。これらのことばには、「今をじっくり感じようよ」というニュアンスが含まれていると思います。
前回の潰瘍性大腸炎の活動期は長くて1年以上続いました。そして、年々、再燃するたびに症状がひどくなっていて、次が恐怖でしかありません。ただ、主治医とは、今回のインド長期滞在によって、腸内細菌が入れ替わり完全治癒するかも！ということも期待してみましょう、という話をしています。
前回の潰瘍性大腸炎の活動期は長くて1年以上続いました。そして、年々、再燃するたびに症状がひどくなっていて、次が恐怖でしかありません。ただ、主治医とは、今回のインド長期滞在によって、腸内細菌が入れ替わり完全治癒するかも！ということも期待してみましょう、という話をしています。
今はまだキッチン付きのところに移動していないので、自炊ができていません。日本からは、お米やお味噌、醤油などは持ってきているので、自炊ができるようになったら、少し日本食も食べる日もあるかな？ただ、インドはお食事もお手頃でおいしいので、キッチンがあっても毎日は作らないと思います。 こんな感じのものを食べているよーというのを簡単に紹介します。
郵便物！これは困りました。郵便物の配達を一時的に止めてもらうことのできるサービス「不在届」というのがあり、私も2週間以上家を空ける際によく利用するのですが、これ最大30日までなのです。そして、これ以上の場合は、明確に郵便局としても公式におすすめできるサービスはないのだそうで・・・
これまでの旅行とは異なり、こちらで生活するということで、日本の家はどうしてるの？とか生活費は？って気になる方もいらっしゃるかと思います。（あれ？いない？笑） どのくらいの需要があるかはさておき、簡単にこの辺り書いておきた […]
石灰沈着性腱炎、または石灰沈着性股関節炎。 これを発症してしまいました。 股関節周辺の筋肉や腱などに何らかの原因で石灰（カルシウム）が沈着。突然発症し、時に激痛で歩行が困難になる病気だそうで、レントゲン検査ではっきりと股 […]
大変大変ご無沙汰しています。 「お元気ですか？」、「またブログ楽しみにしてます」といったメッセージを時折いただき、すごくうれしい。 ありがとうございます。 日々書いていた頃は日課となっていたので、なんの苦もなかったのです […]
