おはようございます。昨日は、ぽかぽかな1日。ブラウス1枚で過ごせるほど。そんな小春日和に小田原マダムのH様ととんかつの名店逗子のひこのやさんへ。私は、とん...
今年59歳。アフター更年期に入り、加齢による不調の予防・改善をサポートする自然療法サロンを主宰。60代こそ アロマテラピーの素晴らしさを知ってほしいと活動中
人生100年時代到来。60代の生き方 暮らし方は、一生を左右する最も大切な時期。 どう生きるか？どう逝くか？より健康に美しく年齢を重ねる方法をナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこがアロマテラピーをはじめとする自然療法を通じてご紹介いたします。私と一緒にピンピン きらり☆を目指して機嫌よく生きて参りましょう。
おはようございます。いよいよ5月最後の日。皆様にとってどんな1か月でしたか？私は、風薫る5月に相応しい心地のいい風をたくさん浴びました。優しい風が私をそっ...
プレコンセプションケアの重要性をお客様のご家族から微力でも伝えております。【出典：国立成育医療研究センターHP】おはようございます。昨日は、とてもいいお天...
おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...
おはようございます。かなりジメジメで梅雨の気配が色濃くなってきましたね。5月も最終週を迎えました。皆様いかがお過ごしですか？梅雨＝ジメジメで嫌な感じ。この...
会場である円覚寺の大方丈から見えるお庭もとっても素敵です。おはようございます。昨日は、午前中 円覚寺へ。月に1度の坐禅の日。第2日曜日の管長様の法話＆坐禅...
おはようございます。昨日は、よく頑張りました。よく働きました。そして よく寝て 心地よく目覚めました。どうしても月に1～2回。1日3名と言うスケジュールに...
おはようございます。今日は、少し雲と風の多い朝。ウォーキングには、とても気持ちのいい癒しの風が吹いてくれてとっても気持ちがいい。今年ほど5月の風に癒された...
最大の賛辞を持ってお体に触れさせていただいております。おはようございます。今日は、涼やかで心地のいい風が吹いています。ここ数日 スッキリしないお天気でした...
ローズマリー風味のレモンジンジャーシロップすでに3回目梅雨バテ 夏バテ防止に最適おはようございます。少し湿度が増えてきて 何だかだるい感じが出始めている人...
おはようございます。今朝は曇り空。そして空気が少し湿ってきているような？沖縄方面が梅雨入りしたからかなあ？今年の夏も暑い予報。私は、どんな暑さになったとし...
おはようございます。昨日お越しのお客様N様は、晴れ女。鎌倉にお迎えに行った時は、小雨交じりではありましたが、トリートメントを終わらせ、お見送りをする頃には...
おはようございます。紫陽花にとって恵みの雨が降っております。中庭の紫陽花たちが青く色づいてきました。雨音は、私にとってBGM。朝のお散歩は諦めましたが、藍...
おはようございます。今朝は、曇り空。少し気温が低くてマリーナの中庭では、紫陽花たちが少しずつ色づいて参りました。沖縄方面では、梅雨入りの気配。季節は、又1...
おはようございます。昨日は、ものすごく美しい夕暮れの空をお客様と一緒に眺めることが出来ました。ただただ美しいので 優しい色合いに自分まで優しくなれるのです...
いつも心のこもったお料理の数々心がほっこり癒されますモッチーの笑顔素敵です！おはようございます。今朝は、美しい富士山がお姿を見せてくれていますが、風邪が強...
おはようございます。昨日は心地よく清々しい風が吹いていて富士山も美しいお姿で私を見守っていてくれました。心得塾でフライパンで超簡単に作れたホカッチャには、...
おはようございます。昨日は、5月の風がとても気持ちのいい1日でした。私は午後から夜まで横浜サロンにおりました。合間に3時間ほど時間が合ったのでプチ1人時間...
米粉 豆腐 隠し味に粉チーズ しっかりとこねてフライパンで焼くだけでも しっとりおいしく本格的なホカッチャできました。おはよございます。今朝は、雲の合間...
おはようございます。今朝は、横殴りの雨。さすがにウォーキングは難しく諦めて 藍ちゃんのお散歩もレインコート。挙句に藍ちゃん 風が苦手なのでフル装備をして外...
おはようございます。気持ちのいいお天気が続いています。今年は、マリーナ界隈に吹く風がとっても涼やか。気温は高いですが、今のところ空気は澄んで外にいるのが清...
おはようございます。昨日 無事に教材を発送。不思議ですが教材の準備をしているといつも藍ちゃんが私の足元にいます。細かいことを色々行う私のことをとても不思議...
おはようございます。今朝は、美しい富士山がテラスの窓を開けたら優しくお迎えをしてくれました。これからドンドン富士山の雪が解けて行ってしまうんですよね。私は...
おはようございます。今朝は、冷たい雨が降っていますね。ゴールデンウィーク明け あまりにいいお天気だったのでちょっと気持ちが華やいでおりました。それをこの冷...
おはようございます。私は雨上がりの朝が大好き！空気が浄化されて清々しい気が流れています。浄化された空気の中をウォーキングすると潮風の香りも清々しく 最高な...
すごくないですか？スィーツ好きの方は、今更な感じだよねえ休日はノーメイク 眉だけちゃちゃっと書いてます。おはようございます。昨日は、ゴールデンウィークの最...
おはようございます。今朝は少し曇り空で風が強い感じ。ゴールデンウィークの最終日なので 華やいでいた気分を少し鎮めてくれる涼やかな風がありがたい。昨日は、藍...
おはようございます。いいお天気が続いていて最高な休日。今朝も材木座海岸へ 朝のウォーキングをしてきました。ダーリンはお寝坊を決め込んでいたので 私は、海岸...
おはようございます。いいお天気が続いております。我が家から見える富士山の雪が少しずつ解け始めてあ～夏がはじまったなあって実感をしています。昨日で【季節と香...
おはようございます。今朝は、海岸までウォーキングをし、材木座海岸で桜貝をのんびり探すひと時を過ごしました。残念ながら収穫はゼロ。でも30分ぐらいずっと桜貝...
おはようございます。昨日は、冷たい雨が降りましたね寒がりの私はちょっとびっくり！ダーリンと藍ちゃんが逗子の駅までお迎えに来てくれたので風邪をひかずに済みま...
かわいい笑顔おはようございます。今日から5月。あっという間にゴールデンウィークに突入。昨日は、私の大好きなセラピスト エフェクティブ...
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おはようございます。昨日は、ぽかぽかな1日。ブラウス1枚で過ごせるほど。そんな小春日和に小田原マダムのH様ととんかつの名店逗子のひこのやさんへ。私は、とん...
パフェで乾杯！クルミっ子カフェの詳細はこちらから→★おはようございます。今朝は、私の大好きな雨上がりの朝。雨上がりの朝に骨折しているのでちょっとこわごわ...
おはようございます。昨日は、横浜サロンより帰宅後ギリギリ 沈む夕日を藍ちゃんと眺めることが出来て藍ちゃんは、日の入りには寝てしまいます。びっくりするぐらい...
おはようございます。今朝は雪がたっぷりと降り積もった富士山のお姿に見守られてウォーキングをしました。「ザ 富士山」って感じの景色。今日は、ちょっとぽかぽか...
今年もおかげ参りに伊勢へ。骨折中入院中 痛みに気絶しそうになった時五十鈴川にいかだに乗って漂っている夢を見ました。フーーーっと力が抜け、ラベンダーの香りと...
おはようございます。昨日は、季節ごとのインスタライブの2回目。インスタライブのテーマは、「和暦に合わせたかわいいカラダの作り方」昨日は、小雪編。冬が深まっ...
おはようございます。今朝は、久しぶりに美しい富士山のお姿を見ることが出来ました。雪もたっぷり！我が家からの景色が本格的な冬モードになりました。あっという間...
次回のご予約が来年になりそうだと わざわざクリスマスプレゼントを前もってご用意くださいました。いただいたメッセージが波だもの。これは、公開せず 私だけの宝...
おはようございます。寒くて冷たい雨が降っております。冬の雨は、乾燥から体を守ってくれる恵みの雨。少し深呼吸をしてみて 呼吸がとっても楽なはず。雨は、心を鎮...
おはようございます。昨日は、逗子でトリートメント後横浜サロンへ。お仕事終わって横浜駅に行く帰り道。いよいよ冬が来たなあって寒い北風を耳に感じました。鎌倉駅...
おはようございます。今朝は、昨日と違って冬景色。北風が吹いております。皆様 昨日との寒暖の差でやっつけられそうになりますが、どうぞご自愛くださいませ。昨日...
おはようございます。昨夜は満月でしたが、皆様のお住まいの地域ではお月様は診られましたか？私は、満月の夜にマインドフルネス瞑想会を香りをお供に楽しむことを習...
マリーナ界隈も冬景色今日は先日開催したインスタライブのうれしいご報告のお話おはようございます。昨日は、どんよりとした冬の曇り空。冬らしいお天気と言ってもい...
おはようございます。昨日は、ジムでしっかりと汗をかき、体をリフレッシュ。地味ーーな10種類ほどのマシントレーニングを30分。ウォーキングマシン30分 エア...
おはようございます。昨日は、ラッキーにも都内で打ち合わせをしていたダーリンが横浜サロンにお迎えに・・・・。こんな時も結構あって 私は、かなり甘やかされてい...
おはようございます。今朝は、美しい青空が広がり、富士山が神々しく雄大なお姿を見せてくれています。冬のはじまりですから 空気が乾燥して頬に当たる風も冷たく冬...
名付けて立冬キーマカレー色々なアレンジができるジンジャーたっぷりのカレールーを手作りしました。喉にもいい 出始めの冬大根を使ってものすごくヘルシーでグルテ...
お手伝いしてくれるマダム栄子を後ろから見据える私仁王立ちだよね筋トレ効果出てる？おはようございます。昨日は、季節と香りの心得塾のリアルレッスン。深まる秋を...
おはようございます。日に日に寒さが増して冬らしい景色 気温になってきました。皆様 お元気でお過ごしですか？秋が深まる間もなくグーーーンと気温が低くなって私...
おはようございます。昨日は、何一つ滞ることなくちょうど横浜サロンへ行く15分前にヤマトに荷物を届けることができました。精油を小分けにしたり、細かいことが多...
みんないい笑顔。いい感じ楽しかったねえ ご一緒できたこと幸せでしたおはようございます。今朝は、雨上がり。風も吹いていることもあり、空気が澄んで気持ちがいい...
おはようございます。昨日は、びっくりの寒さ。朝 円覚寺の日曜説教会に参加し座禅をしてきたのですが、さむーーくてでもこの寒さ。坐禅には、最適。寒さで少々思考...
おはようございます。今朝は、小雨交じりの寒い朝。フードをかぶってウォーキングへ。しかし、風が強くなってきたので断念。無理せず帰ってきました。年齢を重ねてい...
おはようございます。昨日の日中は、春を思わせるぽかぽか日和。そして今日は、真冬の寒い朝。昨夜 湯たんぽを抱えて眠っていたので ぽかぽかな私。いつもの通りウ...
おはようございます。昨日 今日は気温が高いですねえ。びっくり！上がったり 下がったり気温が一定しない時は、自律神経が乱れがち 深呼吸をしたりしながら心と体...
おはようございます。今朝は、雨上がり。雲と青空をすき間からお日様がお顔出しをしてくださり、今日も気持ちよくウォーキングをして1日がスタートしました。昨日は...
ぽっこりおなかに触れると冷たいんです。寒さが増してくると深部体温も低下するのでここで食い止めないとねえトリートメント時にドローイングのご指導もいたします。...
おはようございます。昨日は、ものすごくいいお天気。午後からのお客様が初めてシーサイドリトリートへお越しになる日だったので出来たら やはりねえ～。お天気がい...
おはようございます。昨日は、ものすごくいいお天気。午後からのお客様が初めてシーサイドリトリートへお越しになる日だったので出来たら やはりねえ～。お天気がい...
おはようございます。昨日は、午前 午後とスペシャルケア。ハーバルスチームを加えたコース。冬は、ハーバルスチームで体の内側から温めるのが一番。腸管から深部の...
おはようございます。昨日は、ソーイングレッスンに行ってきました。ちょっとトラブルがあり、昨日1日では、完成せずだったので ご報告は、ちょっと先になります。...
おはようございます。昨日は、午前中ものすごく強い雨が降りましたねえ。どうしたものか？って思っておりましたが、午後外出する時には、少し晴れ間が出てきて事なき...
昨日のゲストはかおり様ひょいと鎌倉を散歩してもここにはなかかなか行きつけませんこう言うところにお連れするのも私の鎌倉セラピー人さじの甘麹をいただくことから...
おはようございます。11月も後半に突入。富士山には、たっぷりの雪。いよいよ冬本番です。冬でも山内さん元気ねえってよく言われますが、私は、冬が苦手とても寒が...
おはようございます。昨日は、名古屋からバイクでセラピストの学校の谷口校長と浅井式介護アロマの浅井先生が我が家へ。まずは、お2人共がお気に入りのリーズナブル...
映画館でゴジラを観るのは、子供の頃以来おはようございます。一機に富士山にはたっぷりの雪。朝のウォーキングに暖パンとフリース ダウンベスト着用 冬ですねえ。...
湘南なぎさ荘なぎさイベント なぎさ祭エントランスでアロマ講座おはようございます。昨日は、寒い冬の日曜日。朝は、雨も降っていて 朝から湘南なぎさ荘のなぎさ祭...
おはようございます。びっくりの寒さ。皆様 お体大丈夫？我が家は、シーズン預けにしている冬用の敷き毛布やコートをを慌てて届けてもらったりして・・・・・。ちょ...
おはようございます。今朝は、中庭の落ち葉が北風に舞っていました。雨は次の季節へ誘うガイド。冬仕度をしながら心と身体を馴染ませて行きたいものですね。私は、定...
おはようございます。昨日は、メノポーズリフレの実技指導の後 横浜サロンへ。11月は、平常通りなので体力を温存させながらお客様に万全の体調で臨めるようにしっ...
