伊勢神宮 おかげ参りの日程が決まりました

今年もおかげ参りに伊勢へ。骨折中入院中 痛みに気絶しそうになった時五十鈴川にいかだに乗って漂っている夢を見ました。フーーーっと力が抜け、ラベンダーの香りと...

いつまでも元気に健やかであるための土台のお話。

おはようございます。昨日は、季節ごとのインスタライブの2回目。インスタライブのテーマは、「和暦に合わせたかわいいカラダの作り方」昨日は、小雪編。冬が深まっ...

美しい富士山と共に来週のセラピーワールドに想いを馳せて

おはようございます。今朝は、久しぶりに美しい富士山のお姿を見ることが出来ました。雪もたっぷり！我が家からの景色が本格的な冬モードになりました。あっという間...

更年期ケアは、ホリスティックな観点でトータルサポートをすることが大切です

次回のご予約が来年になりそうだと わざわざクリスマスプレゼントを前もってご用意くださいました。いただいたメッセージが波だもの。これは、公開せず 私だけの宝...

冬支度 ぽかぽか湯たんぽ

おはようございます。寒くて冷たい雨が降っております。冬の雨は、乾燥から体を守ってくれる恵みの雨。少し深呼吸をしてみて 呼吸がとっても楽なはず。雨は、心を鎮...

朝のブログの更新はこんな感じ

おはようございます。昨日は、逗子でトリートメント後横浜サロンへ。お仕事終わって横浜駅に行く帰り道。いよいよ冬が来たなあって寒い北風を耳に感じました。鎌倉駅...

やっぱりおいしいのです

おはようございます。今朝は、昨日と違って冬景色。北風が吹いております。皆様 昨日との寒暖の差でやっつけられそうになりますが、どうぞご自愛くださいませ。昨日...

オレンジフラワーの香りに包まれて満月を過ごす

おはようございます。昨夜は満月でしたが、皆様のお住まいの地域ではお月様は診られましたか？私は、満月の夜にマインドフルネス瞑想会を香りをお供に楽しむことを習...

はじめたばかりのインスタライブから嬉しい広がり

マリーナ界隈も冬景色今日は先日開催したインスタライブのうれしいご報告のお話おはようございます。昨日は、どんよりとした冬の曇り空。冬らしいお天気と言ってもい...

綴る したためるに香りを添えて

おはようございます。昨日は、ジムでしっかりと汗をかき、体をリフレッシュ。地味ーーな10種類ほどのマシントレーニングを30分。ウォーキングマシン30分 エア...

三大免疫力アップハーブとミント

おはようございます。昨日は、ラッキーにも都内で打ち合わせをしていたダーリンが横浜サロンにお迎えに・・・・。こんな時も結構あって 私は、かなり甘やかされてい...

塗るカイロ 優しい効きめが心地いい

おはようございます。今朝は、美しい青空が広がり、富士山が神々しく雄大なお姿を見せてくれています。冬のはじまりですから 空気が乾燥して頬に当たる風も冷たく冬...

生姜たっぷり！立冬キーマカレーできました。

名付けて立冬キーマカレー色々なアレンジができるジンジャーたっぷりのカレールーを手作りしました。喉にもいい 出始めの冬大根を使ってものすごくヘルシーでグルテ...

冬も楽しく おいしく ぽかぽかにです

お手伝いしてくれるマダム栄子を後ろから見据える私仁王立ちだよね筋トレ効果出てる？おはようございます。昨日は、季節と香りの心得塾のリアルレッスン。深まる秋を...

色々な機会を夏にいただいて

おはようございます。日に日に寒さが増して冬らしい景色 気温になってきました。皆様 お元気でお過ごしですか？秋が深まる間もなくグーーーンと気温が低くなって私...

準備が完了 ホッと一息

おはようございます。昨日は、何一つ滞ることなくちょうど横浜サロンへ行く15分前にヤマトに荷物を届けることができました。精油を小分けにしたり、細かいことが多...

秋が深まり冬を迎えるこの季節に

元気をくれるビタミンカラーの湘南レモン木枯らし1号が吹いた昨日でしたが、この子たちに会ったら上機嫌になりました。おはようございます。昨日は、立冬。富士山が...

今日から立冬 冬の始まりです。

富士山が初冠雪の報道 しかし マリーナからの富士山はお隠れに！マリーナ周辺では、ススキが冬の風に揺れています。おはようございます。今朝 富士山が初冠雪と言...

ちょっとぶるっと来て やばい！しかし この子で

おはようございます。昨日は、家族で横浜へお教室の教材に使うこまごましたものを買いに行ってきました。朝 起きた時ぶるっと来て、目ががしょぼしょぼしていて 何...

なぜ？坐禅なのか？

おはようございます。今朝は、少し気温が下がり、11月の風情。曇り空の中ウォーキングをすると頬に冷たい風が当たります。皆様は、3連休をいかがお過ごしになりま...

和暦に合わせてインスタライブをしようと

おはようございます。昨日はとてもいいお天気でしたね。私は、レジメをほぼ完成させ、4時ぐらいに七里ガ浜へ。驚く程いっぱいの人にちょっとびっくり！10月世界メ...

雨上がりの朝が好き！

おはようございます。昨日は、横浜サロンでご夫婦セラピーを終えて横浜駅～逗子駅へキャリーケースをズリズリしながら駅前のスーパー スズキヤへ。ダーリンが不在な...

この子使い始めました。

おはようございます。今朝 今シーズンお初の貼る使い捨てカイロをペタリ！私は、いつもこの子を大人買いしております。今年は、右足首を骨折したので 下半身の冷え...

さあ～11月だ～

1か月溜まった気が付かないうちの罪穢れこれを祓い清めていただくと心も体もリセットされ又新たな1か月を1から積み重ねていけます。感謝！朝の神社はご神気漂い ...

あっという間に10月も最後

おはようございます。今日はとても美しい青空が広がって秋晴れの風情。うれしい～ やっぱり秋はこうじゃないとねえと言っても今日は10月最後の日。11月は、秋が...

秋から冬へ 誘ってくれる香りを

おはようございます。昨夜から急に冬？もう勘弁してよって感じですよね。でも明後日は、11月。冬の始まりを告げる季節でもあります。深まり行く秋の風景を眺めなが...

お客様と物語を紡いでいくように サロンを育てる

おはようございます。今朝 急激な気温低下。驚きの寒さ？首がブルっとして ウォーキング前に飲むお白湯がおなかだけでなく全身に染みわたりました。当たり前ですよ...

サッパリ リフレッシュ！気持ちよかった

下からジェット水流が体重を持ち上げてくれてふわふわしている庭の湯の詳細はこちらから→→★おはようございます。昨日は、選挙投票の後 庭の湯へ。骨折後 初めて...

6か月もお待たせすることに

おはようございます。今朝も薄曇りのお天気。少々冷えます。皆様は、どんな日曜日を迎えられましたか？私は、今日はオフなので少々お寝坊。ダーリンが愛鳥の藍ちゃん...

その先の未来は、素敵なこと 楽しいこと

おはようございます。昨日は、午前中ジムへ。太ももの筋肉の強化とエアロバイクとトレッドミルによる有酸素運動。すでに装具はなく 通常のシューズでトレーニングを...

秋が深まると赤い実に力をもらいたくなる

我が家のブドウの葉っぱも黄色く色づきましたおはようございます。今朝は寒くて目が覚めました。昨夜 暑くて寝苦しくありませんでしたか？湿度は多いし、ドライモー...

閉経後のビューティーケア 眼瞼下垂の予防

おはようございます。何だか10月も下旬に入っているのに残暑が厳しくて・・・・・。皆様のお体が心配。今日も夜は雨が降るかも？と言う予報も出ています。どうぞ ...

秋から冬スパイスカレーレシピ試作中

おはようございます。今朝は、どんよりした曇り空。ここから急激に秋が深まると思いきやお昼から25度の予報。皆様 お体が戸惑って色々な症状が出て来ませんか？か...

全快したらしよう そう思っていたこと

おはようございます。昨日は、2回目のライブが無事終了。嬉しいですよね。私の受講生やお客様が見守って下さっていたんです。幸せですよね。だくさんの方に視聴して...

カフェラテを飲みながら家族と夕陽を眺める幸せ

おはようございます。昨日は、ジムから帰宅後ダーリンと藍ちゃんと七里ガ浜のパシフィックドライブインへ。パシフィックドライブインは、目の前が海で江の島がドーー...

プレ更年期の過ごし方

おはようございます。昨日は、午前中に汐入の個人宅へ出張。その後帰宅してジムへ行き、オンラインカウンセリングをしました。そのオンラインカウンセリングをさせて...

はじめてのインスタライブ 無事終了 しかし・・・・・

おはようございます。昨日は、人生おはつ？大袈裟？のインスタライブ。当日に告知したので1人でもいいって思ったのですが 視聴者がいたんです。もちろん身内がほと...

c'est si bon.な満月の夜でした。

おはようございます。昨日 無事に診察＆リハビリも終了。そして昨日は満月でしたのでウキウキな気分になりました。頑張りました。暑い最中よく通いました。週2のリ...

綴る したためる 枕草子なひととき

おはようございます。昨日のブログ サロンオーナーに響いたみたいでびっくり あれは私のことを言っているのではと思ったっていえいえ あなたにはご相談いただいて...

スキルの棚卸 大事です。

おはようございます。昨日は、横浜サロンへ行く鎌倉駅のフォームでものすごい強い日差しにやっつけられそうになりました。強すぎる日差し。これが10月の中旬なのだ...

家族で過ごす秋の日

おはようございます。昨日は、大好きな私の習慣 月1お墓参りに行って参りました。え～って言われそうだけれど 楽しくなければ続けられません。お墓参りを習慣にす...

第2日曜日は円覚寺へ

おはようございます。秋晴れのいいお天気が続いていますね。秋生まれの私にとっては秋は大好きな季節。そんな秋がどんどん短くなってしまうことがせつなくて～。でも...

ショーツのゴムのかゆかゆに 新登場！アルガンオイル入りジェルクリーム

おはようございます。昨日は、オンラインによるセルフケアレッスンが2コマお2人共 手指のこわばり予防のセルフケアのご指導。秋が深まるとこのご相談がとても増え...

自宅サロンが軌道にならない本当の理由

おはようございます。昨日は、逗子にお越しになったお客様のトリートメントを終え、お見送りして帰宅。その後横浜サロンへ。ダーリンがちょうど帰宅 車で横浜に送っ...

とてもリフレッシュが出来ました。

おはようございます。無事に遅い夏休みを楽しみ帰宅して参りました。今日は、旅のご報告。初日の軽井沢は雨。でもこの雨がとってもいい浄化の雨になり、気持ちを切り...

セラピストの学校 オープンキャンパス in 渋谷

お久しぶりの人も 初めての人も この場を共有したご縁の不思議に感謝！それぞれ違う セラピースタイルでも志は高く いつも前を向いているそんな3人との出会いも...

肝機能 腎機能 アレルギーの検査も無事クリア

おはようございます。昨日と今日の寒暖差。結構しんどいですよねえ。季節の変わり目に寄り添いながらできるだけ上手に馴染ませていくことに努力をしています。去年な...

おいしいものは、可愛くもある

おはようございます。10月に入って1週間。まだまだ何だか気温が高くて昨日は、お昼に近くの魚佐治へ。ダーリンとランチに行く道すがら 背中が凍てつく感じの強い...

秋が深まると乙女心がヒースを求める？

おはようございます。昨日は、午後から横浜サロンへ。横浜サロンでは、すでに2名様のトリートメントをさせていただいております。装具も取れ、通常通りのペースに戻...

サロンもローズフェア

おはようございます。昨日は、小田原マダムのH様がご来店。10月逗子サロンにお越しのメンバー様には、ハーバルスチームをよもぎでなく ローズスチームをご提供し...

白い粉をちょっと入れて 化粧水作り

この小さなスプーン1杯強をローズウォーターに加えるだけ正体はコウジ酸おはようございます。昨日も今日も不安定お天気。こう言う日が続くと頭痛やめまいなどを起こ...

愛鳥と戯れる癒しの時間

おはようございます。昨日は、メンバー様よりのご紹介でビジター様がお越しになりました。確実な口コミ。これは、メンバー様が足繁く通って下さり、私のサロンを気に...

10月18日 世界メノポーズデーにちなんで

10月は、更年期ケア強化月間としましょう辛いこと 気になること 無料メール相談ご利用くださいませメールはこちらから 24時間以内にご回答いたします。おはよ...

オンラインレッスンも無事終了

おはようございます。昨日は、季節と香りの心得塾のオンラインレッスンの日でした。暑い夏を各地で乗り越えてきたこと。私が骨折して立秋のレッスンが出来なかったの...

部屋中 ローズとリンゴの甘酸っぱい香りに包まれて

1人1個ずつ リンゴの皮をむいてもらい 細かくこんふぃ用に刻んでもらいました準備しながらはしゃぐ私レッドローズとダマスクローズをブレンドして白ワインに漬け...

準備完了！いよいよ季節と香りの心得塾

おはようございます。昨日は、横浜サロンで2名様のトリートメント。ご夫婦セラピー再開です。同世代のお2人。横浜サロンにいらっしゃる前にお2人でスポーツクラブ...

ひえーな日でした。

おはようございます。昨日はジムに行く用意をしていたらなぎさ荘の担当の方からLINE。来月の香りのお届けはいつになりますか？と言うメッセージ。私30日にお届...

秋支度もハーブの力を借りて

おはようございます。今朝は、湿度が多く 小雨交じりで ちょっと辛い感じがしませんか？私は、何だか体の内側に熱がこもっている感じがして・・・・・。それなので...

準備をする至福の時

インスタのリールでダマスクローズの香りにはしゃぐ私を公開しております。おはようございます。昨日は、一機に気温が下がり、更に雨まで降って 午後から外出してい...

一機に秋へ お肌のトラブルに要注意！

おはようございます。昨日 一昨日と私の誕生日にお祝いのメッセージをたくさんいただきました。皆様のやさしいお言葉 本当に感謝 感謝でございます。楽しく64歳...

葉山 海辺のイタリアン

風が強く 髪の毛がすごいことに～足首に装具をつけ リハビリシューズではありますが、段差もスイスイ 通常歩行になりました。シャンパーニュは、ハッピーなお酒 ...

また1つ年齢を重ね64歳になりました。

63歳の締めくくりに美しい夕焼け自然からのギフトおはようございます。私的なことでございますが、本日64歳になりました。昨日は、63歳最後の日 我が家から美...

運はご縁の繋がりからドンドン引き寄せられます。

おはようございます。昨日は、大好きなゴルフ仲間と快気祝い＆暑気払いの会をしてくれました。いつも何かと私のことを気にかけてくれて 仕事とか関係ないプライベー...

あせもや虫刺されを悪化させたとびひ流行ってます。

あせもからとびひ うっ滞性皮膚炎 帯状疱疹等々悪化させる前に原因ちゃんと把握しましょうおはようございます。まだまだ暑い毎日。皆様いかがお過ごしですか？お客...

軟らかくてジューシーで元気が出る

ひこのやの詳細はこちらから→★★★おはようございます。昨日は、チカさんとランチ。2人共9月生まれなので毎年 ちょっと贅沢なランチをするのが恒例。昨日は、逗...

ムーンリバーを聴きながら香りに包まれ満月に想いを馳せる

おはようございます。早朝パール富士が見えるかも？キャリアマダムのT様より昨夜LINEがあり、ダーリンが早起きをしてくれて見えたら私も起きるって感じで寝てい...

昨日は中秋の名月 いよいよ秋

おはようございます。今朝は、真っ青な空と紺碧の海が私を迎えてくれました。風は、涼やかですが 日中は、今日も暑いのかなあ？この寒暖差が秋。皆様 どうぞご自愛...

湿度が強い昨日 この精油に元気をもらう

おはようございます。昨日は、雨が午前中降った後 午後3時ぐらいから日差しが出て戸塚の個人宅での出張施術を済ませた後 鎌倉駅にたどり着いたら湿度の多さに一機...

実りの秋の美しさ お墓参りが一番うれしい季節

おはようございます。昨日は、お墓参りへ。私の両親とゴッホが眠る お墓は、小田急線の鶴川から少し歩いた公園墓地。いつもきれいにお手入れをして下さり、季節の花...

50代のサロン開業に一番大切なもの

おはようございます。今朝も美しい青空が広がり 清々しい気分でブログを更新中。暑さが続いていますが、木陰は、涼しくやはり秋が少し進んできている感じがします。...

自然からのメッセージを

おはようございます。昨日は、横浜サロンへ。はじめて杖なしでの横浜。ラッシュの時間でしたからちょっと人混みが怖く感じました。しかし、無事にバス～電車を乗り継...

迷える子羊へのアドバイス

自宅サロンは、まず自分が楽しんで仕事をすること私は、楽しくて楽しくて仕方がない！おはようございます。暑い毎日が続きますね。昨日は、都内からビジター様がお越...

更年期の現場のお話（ハッピーメノポーズナビゲーター 茶話会より）

更年期以降の人生を楽しく過ごすための心身とも之健康管理をお伝えしております。おはようございます。昨日は、夜 ハッピーメノポーズナビゲーターのサロンオーナー...

なぜ？ダイエットが続かないのか？

おはようございます。今朝は、美しい富士山のお姿が裾まできれいに見えます。秋になったんだなあって 空気が澄んで空も青く清々しい朝を迎えました。私の骨折をきっ...

なんだかもやーっとしたお話

おはようございます。昨日は、ジムから帰宅後 出かけていたダーリンが帰宅していて帰宅後動画を撮ろうと思っていた私は、何だかペースを崩され～。何だかなあ？って...

ようやく 又 円覚寺へ

これが今月のお言葉毎月私の想いにシンクロしてて怖いぐらいおはようございます。今朝も美しい青空が広がっております。残暑は厳しいですが、暦の上では白露を迎え、...

咳のはじまりは秋の始まり 夏働きすぎてませんか？

9月になるとフランキンセンスの出番が多くなります。夏は見向きもしない感がある私ですが・・・・。おはようございます。今朝は、雲一つない真っ青な空。まだ ウォ...

色々あったけれど いい夏だったと言える景色と出会い

おはようございます。昨日は、我が家から美しいダイヤモンド富士を眺めることが出来ました。ビジター様をお見送りした後 又いい出会いができたことを美しいオレンジ...

定例の暑気払い グビーーーーっと

おはようございます。昨日は、夕方から七里ガ浜へ。鎌倉在住のセラピスト ケイ様と毎年恒例？の暑気払いの会。ビールが大好きなケイ様と骨折以来初めてのお酒を所望...

9月は干物女にならないように 潤い大切です

胃腸を調え 潤いを与えてくれる薬膳スープおはようございます。昨日は、美容室へ。バスが送れたことを皮切りに 横須賀線～横浜線両方に乗り遅れ、予約の時間に遅れ...

健康観の中に美意識を持つこと

私の美意識の相棒はアロマやハーブそして自然の恵みに恩恵を受けることおはようございます。昨日は、マンションのベランダの避難階段のチェック。マリーナに住んでい...

青柚子が届いたので まずは柚子胡椒

おはようございます。昨日は、久しぶりに青空が見えてそして暑ーーーい1日でした。とは言え 夕方になると涼やかな風が吹いてくれるので少しずつ確実に秋へと季節が...

さあ 9月 私にとってはスタートの月

おはようございます。昨日は、森戸神社の朔日参りへ。車を運転して行って参りました。足首の動きが運転には全く支障なく9月の逗子のお客様を平常通り車で送迎できる...

8月を見送りに七里ヶ浜へ

おはようございます。昨日で8月が終わりましたね。年1の夏女なっちゃんをお見送りしてダーリンの帰宅を待って雨の心配もありましたが 七里ガ浜のパシフィックドラ...

私のライフワークのお話

おはようございます。のろのろ台風。上陸もしていないけれど色々なところに被害をもたらしていますね。皆様にお住いの地域はどんな感じですか？私は、毎月1回。湘南...

足は折ったけれど心は折らない

おはようございます。昨日は、雨の中横浜へ。2週に1度のペースの定期ケアのお客様なのでふくらはぎが私に「もう こんなにほっといて～」って文句を言っているよう...

秋の気配に心がドヨーーンとなりがちです。

おはようございます。秋の気配がしてくるとお肌が乾燥したり、体が冷えたり 色々な反応を内側から示してくれます。そして心もちょっと 夏の疲れが出て憂鬱な気分に...

かかとのゴチゴチ予防は今から

シアバターでもクリームをつくりましたおはようございます。昨日は、軍曹からの許可を得てジムで初めてレッグエクステンションと言うマシーンを使いました。太もも...

夏の暑さでダメになったペパーミントが・・・・

おはようございます。台風の進路が気になるところですね。夏休みを終えて学校に行く子供たちもいるのかなあ？入院時 急に暑さと湿度が増したせいか？退院して帰って...

横浜サロン再開

おはようございます。今朝は、ダーリンが札幌出張。逗子葉山駅までダーリンの運転で行き、帰り道は1人で運転。途中でダーリンの携帯発見。どうするんだーーーーーー...

秋支度をそろそろ そんな季節処暑に入りましたね

色々秋支度をはじめる季節に入りました。おはようございます。8月最後の週末。皆様はいかがお過ごしでしょうか？夏の陽気を体はしっかりと受け取っていますか？私は...

オンラインカウンセリングのご報告

おはようございます。台風の影響から？気圧の問題か？少々頭が重く血圧が驚きの上で85これはぼーーーっとするはずですよねえ。血圧が低くて朝起きられないと言うこ...

お客様と今を生きている 実感

おはようございます。退院後3日連続1日1客ではありますが、お客様をお迎えしました。骨折前は、1日2客 月1の定期ケアのお客様に40名の枠をご用意し、逗子と...

心得塾の準備もはじめます

おはようございます。昨日は、都内でゲリラ雷雨が帰宅時間を襲いましたね。急に雨が降るのは、杖を突いてある私には結構怖くて杖と傘の併用が難しく バッグにゴルフ...

2か月ぶりの満月瞑想会

おはようございます。昨日は、満月。7月は私の個人的な理由（お恥ずかしい骨折入院）コロナ禍毎月開催していたマインドフルネス アロマブリージング 満月瞑想会が...

ランチをしながら語らう 幸せ

たっぷりのお野菜がついた私はスズキのグリルを選びましたパンとデザートは別腹。これにチョコレートがつきますおはようございます。昨日は、診察とリハビリの後 北...

青い鳥になった藍ちゃんに励まされています。

おはようございます。昨日は、午後から2か月に1度のケアのお客様のトリートメントをさせていただきました。前回のご来店で還暦のお祝いをさせていただいたばかりな...

夏の午後 オンラインで淑女の茶話会

楽しすぎる時間はあっという間にすぎてリップでもつければよかった顔がぼんやりしていてお恥ずかしい小澤様お美しい！おはうございます。昨日は、午後からエフェクテ...

すべてを洗い流した清々しい空気

おはようございます。昨日は無事に美容室に行けました。雨が少し強くなったので杖と傘ではいけないなあって諦めかけた時に美容室から13時ごろにこれますか？ってL...

体力気力を取り戻す時間

おはようございます。昨日は、夕方 マリーナに出て夕涼みをしました。夕方は秋の風が吹いています。でもその道すがら 風の向きが急に変わり、台風の雲がもくもく出...