沖縄遠征 石川岳トレイルラン 2024/10/25

2024/10/25、遅い夏休みで沖縄旅行に行ってきたので、もちろんトレランも...

第8回京都一周トレイルグランドトラバース2024 2024/10/19

2024/10/19、第8回京都一周トレイルグランドトラバース2024に参戦し...

日本アルプストレッキング 鷲羽岳 2024/10/13-14

2024/10/13-14にかけて日本アルプスの1座、日本100名山の鷲羽岳...

鈴鹿セブンマウンテン縦走トレラン 2024/9/22

2024/5/3-5にかけて2泊3日で鈴鹿セブンマウンテン縦走ファストパッキン...

信越五岳トレイルランニングレース2024～パタゴニアCUP～ 160km 2024/9/14-15

信越五岳トレイルランニングレース 100マイル2024 に参戦して来ました。...

Mt.六甲トレイルラン サマーピクニック 2024 2023/8/11

2024/8/11、六甲トレイルラン サマーピクニック2024のロングコース2...

大峰奥駆道 山上ヶ岳（大峰山） 竜ヶ岳 稲村ヶ岳 日帰りトレラン 2024/8/3

2024/8/3にかけてユネスコ世界遺産の女人禁制の山、山上ヶ岳を中心に日帰り...

北アルプス 焼岳トレッキング 2024/7/20〜21

2024/7/19〜21にかけて北アルプスに出かけてきました。目的は槍ヶ岳。前...

チェンマイ by UTMB トレランレースのエントリー方法について

ちょっと海外トレランレースは敷居が高いと思っているあなた！ そうでもないです、...

志賀高原100に参戦 2024/7/6-7/7

2024/7/6～7/7にかけて志賀高原100の100kmに参戦してきました...

箱根ガイリーン トレイルラン 2024/6/8-9

2024/6/8-9にかけて、箱根外輪山を走って来ました。トレイルランナーは...

ウルトラトレイルランニングにおける覚醒とカロリー摂取について

2024年のFuji 100で補給に失敗したのでちょっとお勉強しなおしです。ま...

ウルトラトレイルランニングにおける水分と塩分摂取について

Fuji 100で補給に失敗したのでちょっとお勉強しなおしです。まずは水分と塩...

鈴鹿セブンマウンテン縦走ファストパッキング 2024/5/3-5

2024/5/3-5にかけて鈴鹿セブンマウンテン縦走ファストパッキングに行ってま...

鈴鹿セブンマウンテン縦走2泊3日ファストパッキング装備リスト

2024/5/3-5にかけて鈴鹿セブンマウンテン縦走2泊3日FPしてきました。...

Mt.FUJI 100 に参戦 2024/4/26-27

2023年の ULTRA-TRAIL Mt.FUJI FUJI 100マイルに...

2024 FUJI 100 準備品全チェックリスト

忘れ物がないかほんと不安になりますよねぇ。必携品だけじゃなくてその他の旅行必要...

FUJI 100 (2024/4/26-27)のルート机上空想ラン

FUJI 166.6km、獲得標高7039m ルートから予想される事と準備...

UTMF 2023からFUJI 100への変更点まとめ

ほんで何が変わったん？と思ってる方々もいると思うのでちょっと羅列してみました。...

びわ湖マラソン2024 2024/3/10

2024/3/10、びわ湖マラソン2024に参戦してきました！ 靴はアルト...

ALTRA TIMP 5 Mのレビュー と TIMP 4とOLYMPUS 5との比較

アルトラティンプ 5が自宅に届きました！ 早速近所のクロストレーニングコースを...

大阪マラソン2024 2024/2/25

2024/2/25、大阪マラソン2024に参戦してきました！ 前日に受...

武奈ヶ岳スノートレイルラン 2024/2/4

  2024/2/4、武奈ヶ岳に雪山登山訓練にツレと行ってまいりました！ ...

石舞台100トレイルランニングレース70kmの部に参戦 2024/1/27-28

2024/1/27、石舞台100トレイルランニングレースに参戦してまいりまし...

石舞台100トレイルランニングレース試走とその攻略法 2024/1/6

2024/1/6、石舞台100トレイルランニングレースの2回目の試走に行ってま...

UTMB必携品 ホット&コールドウェザーキット について 2024年度版

UTMB必携品について 2024年度版 です。そろそろちょっとづつ準備進めます...

IZU TRAIL Journey 2023に参戦！ 2023/12/10

2023/12/10、伊豆トレイルジャーニー 2023にカオリンと参戦してき...

神戸マラソン2023 2023/11/19

2022/11/19、神戸マラソン2023に参戦してきました！ この冬...

OMM japan 2023 kitayatsugatake Straight B Day2 2023/11/12

2023/11/12(日)、 OMM japan 2023 北八ヶ岳 DAY2...

OMM japan 2023 kitayatsugatake Straight B Day1 2023/11/11

2023/11/11(土)、 OMM japan 2023 北八ヶ岳 DAY1...

OMM japan 2023 kitayatsugatake の前日 2023/11/10

2023/11/10(金)、OMM japan 2023 北八ヶ岳のために有休...

第29回 六甲キャノンボール レインボーに参戦 2023/10/21-22

2023/10/21-22、関西のトレラン草レースのお祭り、第29回六甲キャノ...

transjeju by UTMB 50K に参戦 2023/9/7

2023/9/7、UTMB World Series Events の1つであ...

信越五岳トレイルランニングレース2023～パタゴニアCUP～ 110km 2023/9/16-17

2023/9/16～17にかけて信越五岳トレイルランニングレース110kmにツ...

北アルプス、西穂高独標トレッキング 2023/8/19

2023/8/18-8/20まで北アルプスにキャンプ&トレッキング（ト...

Mt.六甲トレイルラン サマーピクニック2023 2023/8/11

2023/8/11、六甲トレイルラン サマーピクニック2023のロングコース...

灼熱の京都一周トレイルラン 2023/8/6

2023/8/6、京都一周トレイルを走って来ました。 異常気象で前日の大阪の...

裏六甲 逢山峡キャニオニング＆芦屋川ドボン トレラン2023/7/30

2023/7/30、逢山峡のキャニオニングと芦屋川ドボンがメインの避暑トレラ...

赤目四十八滝めぐり＆山飯会 2023/7/23

2023/7/23、ONTAKE100kmのお疲れ会で赤目四十八滝めぐり＆山飯...

六甲、地獄谷沢登り＆奇石めぐりトレラン 2023/7/22

2023/7/22、六甲、地獄谷沢登り＆奇石めぐりトレランに行ってまいりまし...

OSJ ONTAKE100 に参戦 2023/7/16

2023/7/16、OSJ ONTAKE100の100kmに初参戦してまいり...

六甲半縦走ナイトトレラン 須磨浦公園～新神戸 2023/7/7～8

2023/7/7～8、しごおわ、しごまえで六甲半縦走ナイトトレランに行ってま...

金勝アルプス周回トレイルラン 2023/7/9

2023/7/9、Shingoさんプレゼンツのトレランイベントに参加させて...

山科1周トレイル 2023/7/2

2023/7/2、山科1周トレイルに行ってまいりました。 このコースは初め...

若草山＆春日山原始林世界遺産トレラン 2023/6/25

2023/6/25、若草山＆春日山原始林世界遺産トレランに行ってきました。すで...

第11回しごおわしごまえナイトダブルよなきや(行かない)ラン 2023/6/23

2023/6/23、11度目のよなきや(行かない)ラン行ってきました。すでに...

第10回よなきや(行かない)ラン 2023/6/18

2023/6/18、10度目のよなきや(行かない)ランにソロで行ってきました...

マウナケア(4205m)トレッキング inハワイ島 2023/6/5

2023/6/5、結婚式の次の日、ハワイ島最高峰マウナケア山頂、標高42...

京都一周トレイル 伏見稲荷-嵐山 2023/5/27-28

2023/5/27-28、京都一周トレイル 伏見稲荷-嵐山に行ってまいりまし...

紀泉アルプストレラン&カレー&サウナ&ビール 2023/5/21

2023/5/21、紀泉アルプスRCさんの（トレランショップのKISEN ru...

阿蘇ボルケーノトレイル 110kmに参戦 2023/5/13-14

2023/5/13-14、Aso Volcano Trail 110kmに参戦...

大和葛城山のツツジと山飯トレラン 2023/5/4

2023/5/4、大和葛城山のツツジ鑑賞と、私達の結婚祝いと私のUTMF完走...

UTMF FUJI 2023 100mile の消費カロリーと補給について

ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023のFUJI 100マイル、どう...

UTMF FUJI 2023 100mile に参戦 後編 2023/4/21-23

そして前半95.7kmがやっと済み、F5 富士急ハイランドエイドに到着した。...

UTMF FUJI 2023 100mile に参戦 前編 2023/4/21-23

ということで ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023のFUJI 1...

UTMF 2023 FUJI ルート机上空想ラン

UTMF 2023 FUJI 164.31 km、獲得標高7,901 m 1...

みはた会 六甲トレラン 2023/4/9

2023/4/9、みはた会で六甲山トレランに行ってまいりました。 お初で一...

黒岩湧山トレランと4月の花 2023/4/8

2023/4/2に岩湧山で山焼きをしたとのことで、2023/4/8に黒岩湧山...

UTMF 2023のドロップバッグの準備

2023/4/21にスタートするUTMF FUJI. 160mileのドロッ...

UTMF 2023の必携品準備

2023/4/21にスタートするUTMF FUJI. 100mileの必携品...

ミツマタ鑑賞会 in 第4回ハタヤン40kmトレイルラン 2023/4/2

2023/4/2、4度目のハタやん40kmに行ってきました。またまたハタヤン...

フラッシュトレイルチャレンジ2023の応援ラン80km 2023/3/25-26

2023/3/25-26、ATRAポイント4ゲットできるフラッシュトレイルチ...

六甲キャノンボール レインボーに参戦 2023/3/18-19

2023/3/18-19、関西のトレラン草レースのお祭り、六甲キャノンボール...

大阪マラソン2023 2023/2/26

2023/2/26、大阪マラソン2023に参戦してきました！ 5年間ぐらい抽...

京都マラソン2023 2023/2/19

2023/2/19、京都マラソン2023に参戦してきました！ 5年間ぐらい抽選...

東海自然歩道トレラン 箕面～摂津峡 2023/2/12

2023/2/12、久しぶりに東海自然歩道のトレランに行ってまいりました。...

六甲山トレラン しょこたん錬 2023/2/11

2023/2/11、六甲山トレランに行ってきました。100マイラーのショコタ...

雪のBAMBI 42km トレイルラン 2023/1/29

2023/1/29、BAMBI 100 のルートの2回目の試走をしてきました。...

千羽海崖トレイルランニング2023 ロングコース 2023/1/22

2023/1/22、千羽海崖トレイルランニング2023 ロングコース 3...

紀泉アルプストレラン練習会に参戦！ 2023/1/15

2023/1/15、トレランショップのKISEN run&traiさん...

年越し＆初日の出オーバーナイトスノートレラン 京都1周トレイル（伏見稲荷大社～比叡山～雄琴温泉） 2022/12/31～2023/1/1

2022/12/31～2023/1/1、京都に年越し＆初日の出オーバーナイト...

京都で年忘れトレラン＆山飯会 2022/12/29

2022/12/29、京都で年忘れトレラン＆山飯会に行ってまいりました。 ...

金剛山 ツツジオ谷 スノートレイル 2022/12/25

2022/12/25、金剛山のツツジオ谷のスノートレイルに行ってまいりました。...

BAMBI 100 トレイルラン 試走 2022/12/18

2022/12/8、BAMBI 100 のルートの試走をしてきました。バンビ...

ウルトラダイトレ（UDT)110kmトレイルラン 2022/12/10～11

2022/12/10～11にかけて、ウルトラダイヤモンドトレイル110kmを走...

大阪天王寺7坂ラン x 3本ノック 9.10.11本目 2022/12/4

2022/12/4、久しぶりに大阪天王寺7坂を走ってきました。3本走ったんで9...

第3回ハタヤン40kmトレイルラン 2022/11/27

2022/11/27、3度目のハタやん40kmに行ってきました。今回もハタヤ...

神戸マラソン2022 2022/11/20

2022/11/20、神戸マラソン2022に参戦してきました！ 5年間ぐらい...

OMM japan 2022 Okumino Straight B Day2 2022/11/12

2022/11/12(日)、 OMM japan 2022 Okumino D...

OMM japan 2022 Okumino Straight B Day1 2022/11/11

2022/11/11(土)、 OMM japan 2021 Motosuko ...

OMM japan 2022 Okumino の前日 2022/11/10

2022/11/10(金)、OMM japan 2022 奥美濃のために有休を...

OMM japan 2022 OKUMINO の装備

前日になって omm 2022 奥美濃の準備がようやく出来ました。去年準備...

比良比叡トレイル 武奈ヶ岳 2022/11/6

2022/11/6、秋深まる武奈ヶ岳にトレランというよりはハイクに行ってきま...

京都1周トレイル東山コース with ランシックブラザーズ 2022/11/3

2022/11/3、ご縁があってランシックブラザーズさん達と京都1周トレイル東...

第19回 生駒ボルダー往復ラン 2022/10/31

2022/10/31、神戸マラソン前追い込みで生駒ボルダーを走ってきました。1...

UTMF2023完走への道

僭越ながらUTMF2023に抽選エントリーしてしまいました。現地点で100マイ...

第27回六甲縦走キャノンボール バディ に参戦！ 2022/10/22～23

2022/10/22～23、第27回六甲縦走キャノンボール BUDDYに参戦し...

六甲全山縦走1.3往復トレラン 2022/10/16

2022/10/16、六甲全山縦走1．5往復に挑戦してきました。六甲キャノンボ...

鴨沢～武蔵五日市トレラン ハセツネ後半試走 2022/10/8

2022/10/6～10にかけて大阪から奥多摩方面にトレラン遠征にツレと行って...

雲取山トレラン 2022/10/8

2022/10/6～10にかけて大阪から奥多摩方面にトレラン遠征にツレと行って...

高尾山から陣馬山トレラン 2022/10/7

2022/10/6～10にかけて大阪から奥多摩方面にトレラン遠征にツレと行って...

六甲山パーマネントコース ロゲイニング練習 2022/10/2

2022/10/2、六甲山にあるロゲイニングのパーマネントコースに行ってきまし...

六甲全山縦走ナイトラン しごおわ＆しごまえラン 2022/9/30～10/1

2022/9/30(金)～10/1(土)にかけて六甲全山縦走ナイトランしてまい...

第20回丹後100kmウルトラマラソン 2022/9/18

2022/9/18、第20回丹後100kmウルトラマラソンに参戦してきました...

第6回京都一周トレイルグランドトラバース2022 2022/9/3

2022/9/3、第6回京都一周トレイルグランドトラバース2022に参戦してき...

みちこ復活祭りトレラン 比良比叡トレイル 蓬莱山、武奈ヶ岳 2022/8/28

2022/8/28、骨折してしばらくお山を走れなかったミチコさんの復活祭りトレ...

京都一周GT後半試走 2022/8/21

2022/8/21、京都一周GT後半の試走に行ってまいりました。こないだ走った...

Mt.六甲トレイルラン サマーピクニック2022 2022/8/11

2022/8/11、六甲トレイルラン サマーピクニック2022のロングコース...

しごおわ京都一周GT試走 2022/7/31

2022/7/31、しごおわ京都一周GT試走に行ってまいりました。とはいえ前...

2022 OSJ ONTAKE 100kmの準備

2022 OSJ ONTAKE 100kmですが、2020年2月にエントリー合...