今日はワイン検定シルバークラスの検定日会場は13:30から借りていたのでそれまではオアシスのコワーキングスペースで調整ゆうこりんやIまいさん、Uじはらさんなど…
脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです!
ステップとエアロが中心です。たまに水泳をやってます。スポーツ以外に、ランチとアイスも載っけてます。
今日はワイン検定シルバークラスの検定日会場は13:30から借りていたのでそれまではオアシスのコワーキングスペースで調整ゆうこりんやIまいさん、Uじはらさんなど…
午前中の仕事は目一杯、忙しかった。ランチはパスタとポタージュ軽めで終了ホームジムへ2週間お休みしてしまったので完全に新コリ1.エアロ Combo 岡田さん …
11月第3木曜日は言わずと知れたボジョレヌーヴォの解禁日でした。まだ、買ってませんが…(笑)昔に比べて価格がかなり上がっているので…夜は久しぶりのホームジムで…
水曜夜はサークルステップです。雨だったので電車でGo!サークルステップ 川口さん 60分いつものメンバーでした。またいで、踏んで引いで、のってタップバウバウ、…
今朝は寒い🥶雨☂️の朝です。なので、ワープ楽ちん通勤で会社に到着^o^先ずは、ルーチンの会社で朝ごパン☕️働くシニアの年金減緩和うーん、もっと早くやって欲しか…
今日も寒いなーでも、テレワークなので外の風にあたらないので、良かった^o^終了後は急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分いつもポジです。…
朝から寒いですねー🥶年末調整のPC入力を完了^o^ランチは焼きそば午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールの事務局作業夜はホームジムへステップCombo 吉…
やっとリニューアル工事が完了?しオープンエントランス横にコワーキングスペースんー、ここでPC💻作業は無理そうロッカールームはそんなに変化がない1.エアロシンプ…
午後から渋谷の宮下パークで開催されるSAKE PARKに行ってきました。事前予約していたので受付も楽ちんこのセットをいただきました。シールがお金の代わり2〜3…
ホームジムが土曜までリニューアル工事で休館です。なので、武蔵小杉に行く事に。先ずは、腹ごしらえ松屋でカレーです。オリジナルカレーをオーダーシンプルだけど美味し…
朝からテレワーク午前中いっぱいかかって申請書を作成ランチは焼きうどんごちそう様でした。14時からフェミナリーズ世界ワインコンクール関連のZOOM打合せ忙しい〜…
今日は1日、有給休暇を取得してゆっくりデーにします。ランチは吉野家で久しぶりです。美味しいですね。さーて、羽田空港へ移動いい天気です。第3ターミナルの屋上から…
朝から打ち合わせが入りました。機器いっぱいが入る超大型案件のオンライン打ち合わせ何と、金曜には仕上げて欲しいと言う事で今日は残業して仕上げる事に15時までかか…
よく寝たので身体の疲れが吹っ飛びました。さて、今日から復帰テレワーク💻スタートです。午前中いっぱい、お仕事でした。ランチは久しぶりに外に出て食べました中華丼で…
水曜に体調不良に陥り原因がフルAと判明してからは薬と水分を摂りながら初日は12時間くらい寝ました。なんと、翌朝には平熱まで一気に回復あーよかった。劇的に薬💊が…
土曜のランチはパスタとハンバーグうん美味しい😋ごちそう様でした^o^
ランチはパスタとトーストとポタージュスープうん、美味い。ごちそう様でした^o^
今日は出社したのですが咳はでるし、身体がだるいちょい熱がある心配だったので家でコロナ抗原もチェックマイナスでしたので、会社へ楽ちんコースを選択ランチは横浜でお…
今日は午後イチのステップからスタート🤭1..ステップCombo 岡田さん 45分いつものポジですたスタートです。チャチャ台超えて、払って、ストンプオーバー、…
連休最終日は毎年恒例のドイツフェスティバル2024にきました青山公園です。楽しみにしてました、昼前でも盛況です。ランチはリースリングのボトルを購入してケバブと…
Mie Ikeno Chardonnay 2022 10月に日吉東急アベニュー 和洋酒売場で5本限定の抽選で購入できるとの事で一応、申込みをしてみました。な…
午前中はワイン検定とコンクール関連でPC🖥️作業ランチはいい天気なので奥さんと広場でランチ暑いくらいの気候です。LAWSONのサンドイッチは美味しいなー。ごち…
午前中はワイン関連のお仕事であっという間に、ランチタイム先日遊びに行った横須賀で買った「よこすか海軍カレーラーメン」うん、美味しいですね。ごちそう様でした^o…
今日のランチは軽めにピザトースト🍞軽めだけどちょうどいいな。さて、午後イチはホームジムへテクテク👣到着1.エアロCombo 岡田さん 45分いつもポジです。…
リニューアルを半分だけやったホームジムにGo!どんな感じに変わったのか?マシンエリアの場所がレイアウトと照明、床材など変更ストレッチエリアも少し変更スタジオは…
会社でお仕事^o^午後健診なので家で食パン一枚の朝食をとりショートカットで会社へゆっくり家を出たのに会社に着くの、速っ!打ち合わせなどなどで午前中、終了14時…
10月30日 ジムリニューアル状況 & ランチ(追記)&サークル
今日はオアシス港北のリニューアル状況がインスタに投稿されていました。スポーツオアシス 港北 on Instagram: "こんにちは!#スポーツオアシス港北…
いやー、まだホームジムは休館です( ; ; )まあ、朝は本業からスタート忙しいです。今日もしっかりお仕事でした。ランチはおにぎり🍙弁当食べながら近所の昔のホ…
朝から雨☂️でしたね。でも、テレワーク💻なので自宅内執務室にてお仕事でした。ランチは冷凍庫にあった汁なし担々麺をチーン初めての汁なし担々麺でしたが、ん、美味い…
10月28日 フェミナリーズ世界ワインコンクール 2024結果
昨年、私が事務局を担当した世界の女性審査員達がフランス🇫🇷のブルゴーニュのボーヌの集まり審査する第18回フェミナリーズ世界ワインコンクールの結果が掲載されてい…
今日からホームジムはリニューアル休館という事で超久しぶりに武蔵小杉へ駅で先ずはランチしぶそばでした。さてさて、志水さんのレッスンへ1.エアロCombo 志水…
土曜の午前はゆっくり過ごしワールドシリーズを見ていました。11時過ぎに1通のメール📩が届きました。オアシスからでした。内容は営業形態変更についてでした。12月…
金曜はテレワーク🖥️でお仕事3時間半たっぷりお仕事でした。ランチはパンとスープごちそう様でした。午後はフィットネスタイム1.エアロCombo 岡田さん 45…
今日はテレワーク🖥️1時間の残業で終了。ランチは中華屋さんへ杏仁豆腐付きでした。ごちそう様でした。午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールのスケジュール調整と…
10月24日 7年前のシドニー旅行… 10月25日 帰国 寒っ
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️シドニーからNH880便に優先搭乗今日もプレミアムエコノミー飛んでから1時間で夕食牛肉丼とス…
今日は出社してお仕事^o^早めに出社して先ずは、朝ごパン食べてたら久しぶりの人がやってきて近況報告でした。仕事スタート‼️申請関連、プロジェクト打ち合わせなど…
10月23日 7年前のシドニー旅行… 10月24日 Sightseeing 4日目
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️最終日です。朝食後、早めにホテルをチェックアウトセントラル駅へ行きOPAL カードを購入電車…
今日もテレワーク🖥️からスタート壁紙を替えてみました。午前中は本業午後イチはホームジムでステップへ1.ステップCombo 岡田さん 45分来週、日曜から水曜…
10月22日 7年前のシドニー旅行… 10月24日 ホテルの朝食
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️今日はシドニー滞在の最終日いつものようにホテルで朝ごはんフルーツ盛り盛りにしました。
月曜から大忙し💦午前は本業で目一杯。ランチはジャンバラヤとクッタ^o^午後はワインのコンクール準備で資料作り夕方までPC🖥️とにらめっこでした。国税庁のホーム…
10月21日 7年前のシドニー旅行… 10月24日 今日のランチ
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️最終日のランチはジム友さんに教えていただいたスペイン料理と思ったけどちょっと時間が早すぎてま…
日曜です。今日は奥さんと横須賀をぶらり京急で着いたよーテクテク歩いて横浜ポートマーケットへマーロウのお店も入ってるんだ。一周して、カレーパンを買いました^o^…
10月20日 7年前のシドニー旅行… 10月23日 今日のディナー@シドニー
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️ロックス地区の突端、ビア1のホテル へとりあえず、レストランの予約をEnjoy Fine D…
土曜午後はゆうこりんデー早めに家を出てレッスン前に♨️タイム寝癖が取れなかったので洗髪して直しました。1.エアロCombo ゆうこりん 45分左前ポジステッ…
10月19日 7年前のシドニー旅行… 10月23日 Sightseeing 3日目
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️ブレックファストを食べてゆっくりして9時45分フロント集合!いい天気です。今日は初トラムにチ…
天気予報では一日中、雨模様だそうでも大丈夫👌テレワークだもん🤭せっせと試算申請を作成うーん、ちょい積み残しがあるので昼のエアロの後に残業決定ランチはナポリタン…
10月18日 7年前のシドニー旅行… 10月23日 ホテルの朝ごはん
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️今朝は快晴のシドニーさて、元気に朝ごはん今朝は焼きそば、餃子、ソーセージ、ベーコンお豆さん、…
10月中旬なのにまだ暖かい☀️今日もテレワークmeetによるオンライン打合せも含め午前中は忙しくPC🖥️を叩いてました。ランチはパンとスープパスタごちそう様で…
10月17日 7年前のシドニー旅行… 10月22日 肉に疲れたので…
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️ハイドパークでやってるお祭りみたいなナイトヌードルマーケットにてビールペールエール(^O^)…
今日は出社です。会社に着いてから朝ごパンです。選挙もスタートして新聞も選挙に関して色々と書いてますね。午前中は忙しく仕事をしてから予約していた歯医者🦷さんへち…
10月16日 7年前のシドニー旅行… 10月22日 Sightseeing 2日目
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️きょうはちょっとシドニーから足を延ばして車で2時間くらいかけて先ずは、エコーポイント近くのア…
連休明けはテレワーク💻午後イチはレッスンへまだまだ暖かいので半袖で外出1.ステップCombo 岡田さん 45分スタジオで台を設置してからおしゃべり^o^リバ…
10月15日 7年前のシドニー旅行… 10月22日 今日のランチ
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️今日はツアーのバスでブルーマウンテンへ詳しい事はまた後で書くことにしてランチ(^O^)フィッ…
今日は1日、ゆっくりデー日比谷へGo!ランチはミートボールパスタごちそう様でした^o^久しぶりに映画鑑賞なんと、面白い映画だった。腹を抱えて笑ってしまった(笑…
10月14日 7年前のシドニー旅行… 10月22日 ホテルの朝ごはん
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️おはようございます😃ホテルの朝ごはんさて今日はブルーマウンテンに行きます🚌
日曜のランチはピッコロのカレー🍛ピッコロと言えば大阪/梅田のピッコロコーヒーとカレーが有名ちょい辛でしたが、その美味しかった^o^ごちそう様でした。午後はホー…
10月13日 7年前のシドニー旅行… 10月21日 Sightseeing 1日目
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️今回のツアーは13名空港からまずはミセスマッコリーポイントへ岬からはオペラハウスがよく見える…
土曜のランチはインスタントラーメンのサッポロ1番 塩ラーメンを焼きそばにアレンジ塩焼きそば、出来上がりうん、美味しい😃ごちそう様でした。午後はフィットネスタイ…
10月12日 7年前のシドニー旅行… 10月21日 シドニー にて水戸黄門
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️機内でExpress pathをいただいたのですが、これがなんとオーストラリア入国審査税関検…
金曜は良い天気です。でも、午前中は部屋に閉じこもりテレワークこの年齢で仕事があるのは有難い🙂朝8:30からスタートして生活リズム🎵もバッチリ👍ランチは昨晩の混…
10月11日 7年前のシドニー旅行… 10月21日 今日のランチ
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️シドニー着色々回ってからランチチキンでしたビールは地元のクラウンビールスッキリした味わい【1…
今日はテレワーク💻スタートmeetでの1on1ミーティングは無しとなりましたので朝から昼まで価格登録をひたすらやってました。ランチはほっともっとのお弁当🍱お店…
10月10日 7年前のシドニー旅行… 10月15日 旅行準備
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️来週末にちょっとだけ海外へ奥さんのお友達から超豪華チケットをいただきました。ANA スイート…
今日は雨の中出社でした。先ずは朝ごパン外は暗いねー定時に仕事スタート裁く資料がいっぱいで12時まで忙しー。仕事のあとは代官山に移動D.O.CAVAショールーム…
7年前、初めてツアーで行ったシドニー旅行の想い出です。✈️✈️✈️今日は朝から冷たい雨午後は会議に出席して年末までのフォーキャストを確認で、早めに帰宅9月まで…
午前中はテレワーク忙しー。午前中いっぱい、お仕事でした。雨の中、急いでホームジムへスタジオに入ったら美顔関連グッズのPRでお姉さんがイントラポジでご紹介でした…
10月8日 5年前のヨーロッパ旅行…2月14日 CDGからTokyo HND
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓パリで19時頃に搭乗優先搭乗で機内へプレエコはちょっと広めでフットレスト…
月曜ランチはカルボナーラごちそう様でした。午後は11月からまた、フェミナリーズ世界ワインコンクールの日本事務局を担当する事が決まったので、昨年のアクティビティ…
10月7日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月13日 シャルル・ド・ゴール空港
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓ヨーロッパの旅もいよいよ最終段階サン・ミッシェル駅からシャルル・ド・ゴー…
日曜あさはゆっくり新聞を読んでからワイン王国の最新号を読んでました。ワイン王国 2024年 11月号【電子書籍】[ ワイン王国編集部 ]楽天市場${EVENT…
10月6日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月13日 パリ散歩
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓ 朝は先ずは凱旋門へで、お洒落なシャンゼリゼ通りへ次にエッフェル塔へま…
例のごとくいつもの土曜定番コース午前中はテレビ、新聞、ワイン王国を読みながらゆったり過ごしランチタイムサクッと食べてゆうこりんのレッスンへ1.エアロCombo…
10月5日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月13日 パリのホテルの朝ごはん
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓ 7時でも真っ暗なパリです。ホテルの朝ごはんはブリュッセルに比べてシン…
今日は昨日に比べて少し暑いですね。いつものようにテレワーク🖥️スタート1時間、meetで会議をやってから申請書作成お昼で終了☑️ランチは親子丼ごちそう様でした…
10月4日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月12日 こんにちはパリ
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出燃える前のノートルダム大聖堂見学は貴重だった↓↓↓ 1時間20分でパリ北駅に到…
昨日は31℃越えだったのに今日は26℃くらいだ気温の乱高下ですねテレワーク💻スタートです。今日も処理案件がみっちり午前中で何とか終了ランチは奥さんと一緒に僕は…
10月3日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月12日 さよならブリュッセル
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓明日、帰りのフライト予定ですがブリュッセル空港職員のストライキ予定がある…
水曜ナイトはステップサークルへステップ台を準備してからスタートです。ステップサークル 川口さん 60分いつものポジです。始まる前には先生の手作りきな粉クッキー…
10月2日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月12日 ホテルの朝ごはん
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓今日のホテルの朝ごはんフルーツを沢山食べる事に!もちろんヨーグルトも。さ…
今年も残り3ヶ月となりました今日もテレワーク、スタート忙しいのは、良い事だ^o^案件の処理をせっせと。午後イチはホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん…
10月1日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月11日 ゴッホ
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓今日はアムステルダムへ途中、長閑な風景到着いい天気ランチを食べてからゴッ…
9月最終日今日も順調に仕事終了‼️ランチはほっともっとののり弁100円引きクーポンとポイントを使いな、な、なんと、290円ごちそう様でした。14時から日本ソム…
9月30日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月11日 ホテルの朝ごはん
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓今日も元気にホテルの朝ごはんサラダもりもりジュース、スムージー、ヨーグル…
日曜は奥さんと買い物がてらランチ^o^中華屋さんでランチです。ランチにはサービスでサラダがセルフで付いてます。厚揚げと野菜炒めちょい辛めの味付けごちそう様でし…
9月29日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月10日 フェルメール
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓先ずは、ユーレイルパスを購入した南駅からICに乗車デン・ハーグへ約2時間…
滋賀から妹夫婦が横浜に遊びに来ました。一緒にお墓参りをしてからランチも一緒に^o^いっぱい話をしながら子供の話や旅の話などなど話は尽きないでした。午後はゆうこ…
9月28日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月10日 ホテルの朝ごはん
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓雨のブリュッセルです。ホテルの朝ごはん今日はワッフルを作ってみました。が…
金曜はテレワークからスタート今日も忙しいが何とか午前で終了‼️ランチはパスタ🍝ごちそう様でした。午後はフィットネスタイム雨がぱらつき始めたけど傘をさすほどでも…
9月27日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月9日 今日のランチ
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓今朝のブリュッセル7時で真っ暗今日は電車でアントワープへきれいな駅です。…
今日は会社でお仕事先ずは朝ごパンからスタートゆっくり食べて新聞を読んで、PCへ今日は忙しく1時間の残業でした。遅めのランチは坂内で🍜ネギラーメン🍜ご飯は無料で…
9月26日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ 2月9日 ホテルの朝ごパン
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓ベルギーのホテルの朝ごはんいろんな物があったけどこんな感じにしました。奥…
水曜夜はステップサークル👣家を出ようと思ったら会社iPhone📱に着信明日朝、提出する申請書に関するヘルプ電話でした。電話じゃ解りにくいのでGoogle me…
9月25日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・ブリュッセル初日
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓ホテルにチェックインしてからグラン・プラスまで近いので歩いて行きました。…
連休明けです。テレワーク💻からスタート。オンライン定例会議などで10時まで参加してから申請作成業務午前中終了☑️午後イチはホームジムへ1.ステップCombo …
9月24日 5年前のヨーロッパ旅行の想い出・・・2月8日 いってきま~す
コロナで大騒ぎになる1年前にベルギー🇧🇪オランダ🇳🇱フランス🇫🇷を旅行した想い出↓↓↓今日からちょっと日本脱出早朝のバスで成田に移動道路が空いてて30分早く到…
昨日に引き続き今日も息子の引越し手伝いです。車を借りて机やテレビを新居へ移動途中で日用品などもいっぱい買って大変でした。ランチはハンバーグと唐揚げのコンボウマ…
9月23日 10年前のドイツ旅行の想い出・・ 9月22日 日本に到着
10年前のドイツ旅行の記録です。 🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪 21日15:35ミュンヘン発の予定が、コネクティングフライトの遅れで16時半頃に出発!直ぐに着替えてリラ…
息子が本社に異動になり奈良から単身赴任で引っ越し今日は搬入の手伝いです。駅で待ち合わせして新居へまだ何も入ってない部屋単身赴任なので1Kエアコン、照明、Wi-…
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今日はワイン検定シルバークラスの検定日会場は13:30から借りていたのでそれまではオアシスのコワーキングスペースで調整ゆうこりんやIまいさん、Uじはらさんなど…
午前中の仕事は目一杯、忙しかった。ランチはパスタとポタージュ軽めで終了ホームジムへ2週間お休みしてしまったので完全に新コリ1.エアロ Combo 岡田さん …
11月第3木曜日は言わずと知れたボジョレヌーヴォの解禁日でした。まだ、買ってませんが…(笑)昔に比べて価格がかなり上がっているので…夜は久しぶりのホームジムで…
水曜夜はサークルステップです。雨だったので電車でGo!サークルステップ 川口さん 60分いつものメンバーでした。またいで、踏んで引いで、のってタップバウバウ、…
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今日も寒いなーでも、テレワークなので外の風にあたらないので、良かった^o^終了後は急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分いつもポジです。…
朝から寒いですねー🥶年末調整のPC入力を完了^o^ランチは焼きそば午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールの事務局作業夜はホームジムへステップCombo 吉…
やっとリニューアル工事が完了?しオープンエントランス横にコワーキングスペースんー、ここでPC💻作業は無理そうロッカールームはそんなに変化がない1.エアロシンプ…
午後から渋谷の宮下パークで開催されるSAKE PARKに行ってきました。事前予約していたので受付も楽ちんこのセットをいただきました。シールがお金の代わり2〜3…
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朝からテレワーク午前中いっぱいかかって申請書を作成ランチは焼きうどんごちそう様でした。14時からフェミナリーズ世界ワインコンクール関連のZOOM打合せ忙しい〜…
今日は1日、有給休暇を取得してゆっくりデーにします。ランチは吉野家で久しぶりです。美味しいですね。さーて、羽田空港へ移動いい天気です。第3ターミナルの屋上から…
朝から打ち合わせが入りました。機器いっぱいが入る超大型案件のオンライン打ち合わせ何と、金曜には仕上げて欲しいと言う事で今日は残業して仕上げる事に15時までかか…
よく寝たので身体の疲れが吹っ飛びました。さて、今日から復帰テレワーク💻スタートです。午前中いっぱい、お仕事でした。ランチは久しぶりに外に出て食べました中華丼で…
水曜に体調不良に陥り原因がフルAと判明してからは薬と水分を摂りながら初日は12時間くらい寝ました。なんと、翌朝には平熱まで一気に回復あーよかった。劇的に薬💊が…
土曜のランチはパスタとハンバーグうん美味しい😋ごちそう様でした^o^
ランチはパスタとトーストとポタージュスープうん、美味い。ごちそう様でした^o^
今日は出社したのですが咳はでるし、身体がだるいちょい熱がある心配だったので家でコロナ抗原もチェックマイナスでしたので、会社へ楽ちんコースを選択ランチは横浜でお…
娘が休暇を取ってハワイに行って来ました。お土産をいただきました。①ハチミチマノアハニーマカデミアのハチミチだそうです。②ビッグアイランドキャンディーズのクッキ…
午後イチはホームジムでエアロからスタート暖かいのでテクテク歩いてジムへ1.エアロCombo 岡田さん 45分いつもポジです。今日も🈵です。キャンペーンなども…
ランチのあとは高島屋へJMLのパフュームを買うのに色々悩んで、自分用のを買いました(^^)新しい香りでスタートですね。色々とお買い物をして帰宅でした♪夕方は、…
祝日の木曜志水さんのレッスンがあったけどそれは予約せず奥さんとお出かけランチアルバイト採用も決まったのでお祝いランチになりました(^^)スパークリングで乾杯🥂…
今日はいい夫婦の日ですねー。会社に出社して打ち合わせやら何やらなのでビューンしんかんせん通勤😆朝早くでるので朝ごはんは会社のカフェテリアで。1人ゆっくりタイム…
火曜は午後イチステップに参加1.ステップCombo 岡田さん 45分ジムに入る前にガラス越しのBたやん発見ガラスをコンコンしてご挨拶今日はB1ポジをゲット参…
月曜、寒いですねー今日もテレワーク💻スタート、業務代理依頼が殺到さっさと順番に片付けて終了☑️ランチはパスタ🍝美味しい😋ごちそう様でした♪午後イチは趣味関連の…
今日のランチ 奥さんとラーメン🍜ごちそう様でした♪さーて、ホームジムへ良い天気です。1.エアロCombo 杉山さん 45分爽やかな天気です。テクテク歩いてき…
土曜午後はフィットネスタイムテクテク歩いて、ホームジムへスタジオ近くでNっちゃん、Tしたさんとギリギリまで色んなお話しをしてました。あっ、濱口さんのエアロのキ…
ランチは奥さんと中華屋さんへ焼きそばにしました。久しぶりに焼きそばを食べたけどランチにはちょうど良いですね。美味しかった(^^)ごちそう様でした♪ちょっと勉強…
金曜は午後イチのエアロからフィットネススタート1.エアロCombo 岡田さん 45分端っこポジでした。始まる前に、アレっ?Bタヤン登場。な、な、なんと、僕の…
金曜になりました。今日もテレワーク💻スタート‼️こうやって見るとPCの壁紙が派手だなーSニーさんとの打ち合わせも順調あとは、経営メンバーへの説明資料を今月中に…
木曜夜の定番ステップとエアロの二本立て(^^)みなもの一階を通過して3階へ1.ステップCombo やまたつさん 45分始まる前にKに子さんから今日はボジョレ…
はや木曜今日もテレワーク💻9時からオンラインミーティングで情報交換して動画作成のポイントを打ち合わせ色々とネタ探しランチタイムはLAWSONのお弁当🍱ごちそう…
夕方、帰宅して夜のステップサークルに間に合う時間だ🕰️ 早速、LINEで予約を入れて自転車🚲で会場のスポーツセンターへ 1番後ろポジまたいでタップ、またいで戻…
会社で打合せがあるので早めに出社でした。なので、朝ごはんは会社のカフェテリアで新聞を読みながらパクパク仕事スタート‼️打合せをしっかりして、各論詳細は来週水曜…
火曜です。やっぱり寒いなー。テレワーク💻でスタートリスク管理委員会の研修ビデオとテストで午前中終了!急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45…
朝は定例会議からスタート申請関連を処理して終了!ランチはお家でにゅーめんだ!ちょっと餡を掛けてあっちっち💦ごちそう様でした♪ゆっくり📺で映画「シネマの神様」を…
金曜夜のバーチャルボクシングの影響で今日は(きんにくつう)バキバキに痛ーいランチはシチューとコロッケごちそう様でした♪午後はホームジムへエアロCombo 杉…
土曜はエアロからスタート1.エアロCombo ゆうこりん 45分先週お休みしたのでお久しぶりです。その間に、ゆうこりんはバンコクに行ってたいいなー🇹🇭今日は…