色々と気になり始めの春の前。春を前に少しでも基礎体力を・・・今日は登り基調。走り始めから3・4・8・10・14％・・・ちょっと14％はきつかった。その後も3％6％程度でずっと登り・・・無理しない程度に30分。負荷と時間は丁度いい感じですね。ぐっすり眠れるでしょう。そうそう、春を前に室内トレーニングしなくなる予想なのか、あるメーカーがスマートローラーを30％引きで処分してます。本体固定式と後ろ車輪固定式と2タイプですがおおやけで無いので、気になる方は問い合わせください。少しは鍛えないと

時代は値上がり。物は高くなり、カーボンバイクも高い。フレームでも25万くらいは当たり前。でも・・・国内扱いでもこんなお手頃なフレームが・・・名無しの中華よりは安心感も・・・カラーも今流行りです。ビシャのフレームはコスパ最強です。ほっこりカーボン自転車

3Dプリンターサドルと言えば高級ですがこれならまだ範囲！！！TNIのサドル・カーボンベースでこの値段。19800円。軽くて、ふかふか、いい感じ。裏もフルカーボン。今流行りの感じです。人気の3Dプリンターサドル

急に暖かくなりましたね。暖かくなると自転車が気になるのか・・・ふわっと来た方がまあ、時代ですね。ママと小学高学年くらいのお客様が・・・しげしげとロードバイクを見てる。いやな予感が・・・ご予算あるんですか？と、聞いたところ大体3万円。確かに楽天、アマゾンでそんなのありますね。まあ、そういう時代なんで別に何とも思わなくなりました。そんな自転車でも初めて乗るならこれで十分なる口コミもあるし・・・安く買えるいい時代なのか？？？よく分かりませんね。いずれにしても通販で買って自己完結出来るんでしたらまあ、良い時代なんでしょう。いずれにしてもこのグレードの自転車はお手上げです。さすがにお手上げです

なんか予報は週中9度？？？雪は少ないし、まあ最初は一気に降ったがその後はそう言えばあまり降ってない。でもこのまま降らないとさすがにおかしいけど。春を前に色々な情報を調べないと春に突入したらそんなゆうちょなことを言ってられないので…そんな時間を過ごしつつサボってたズイフト・・・サボってたというよりは何となく時間が過ぎてた。サボってるとてきめんすぐ心拍はあがり足も回らず、でもゆっくりやらないと膝痛くなるんで。火曜、水曜は休みです。でも変に暖かくなってきたら休み返上になる日も早くなるのか！！！今週は暖かくなるのか

春を前にしげしげとボトムラインのチェック。まあ、要するに安いところの物まだ欠品だったものがそろそろ入荷しだすのか？2月だし・・・と、思い見てるが、昨年秋より完売春にまた入荷するものと思ってたがそれは廃番！みたいな・・・その上の2番目はあるが、一番安いのはもう無いです！今年はそれはやりません。自転車も春から目を付けてた物もそれは今年はやりません！！！との回答が・・・もう安くても売れないんでしょうかね。逆に安い物ほど、何でもいい！というところで競争になるからメーカーのやる気も出ないのか？？？今年はボトムラインから値上がりしてる感じです。昨年はメーカーもプライスダウンして乗り切った感じですが今年はそんな余裕も無いのか高め設定が続きそうです。逆に又品薄になるのか心配なところではありますが・・・コロナが明けても油断...春を前に

少し春の予感も出始めたので当面開店10時半閉店18時半になります。日曜日は開店10時半の閉店18時です。電話などで閉店時間の確認いただくとそれ以降の営業も可能なのでお問い合わせください。少し春を前に

頼まれてる自転車もそろそろなのか？？？なので、それまで時間があるのでもらった自転車。サビサビでガタガタ。しかし、使えていらない部品も多くて捨てるにはしのびない。ちょっと直して乗るか！自分のMTBも無いしやるなら今しかない。ハブはがたがた、サスはぐらぐら。外すのもさび付いて、たたいたり引っ張ったりしてようやく分解。まあ、傷はタッチアップで塗ればいいし、ハブは丁度使えるものもあるしというところで一歩一歩完成に。ハブの組み換えなんていいトレーニングになりますね。こういうのはいいイメージトレーニングになります。画像はだせませんが・・・春を前にいいウオーミングアップです。入ってくるのか来ないのか

休みなので奥さんも昼ごはん作らない！と言うことで、じゃ昼はラーメン。年齢なのかみそ味の濃いのが好きだったがなぜか腹を壊すように・・・ニンニク一杯のコッテリ派だったが体が合わなくなってきた。そうなるといままで行かなかった、お店が気になる・・・そこで室蘭の名店と言われながらも行ったことの無いところへ・・・でも、味にはうるさいんです。さて、室蘭で最近醬油、塩でどうよ？となるとなかよしは外せない。醤油、塩で細麺・・・今までは外れだったが何故か年齢とともにそんなのがいい！！！となってきた。実は先週行っていて試しで食べたがおいしかったので奥さんと食べに行った。さて、1時半、お、まだ満席それでも15分くらい待ち、2人出てきたのでようやく入店。端の方で中国語？座って10分くらいでラーメンが着陸。少しして食べてた方がフィニ...ついに室蘭にも

当面火曜日、水曜日はお休みです。時期的にいろいろな資料確認。作業時間よりは座って同じ姿勢で調べ物の時間のほうが多い。なぜか終わると何もしていないようなこんな時間の費やし方をした方が腰が痛い。先日のズイフトでアップもしてないのに最初から集団について行ったのでひざが痛い。痛いときはもうしない・・・このスタンスじゃないと体を壊す。まあ、昔は痛いのを乗り越えて力になる！！！と、思ってたがもうそんな無理は出来ませんね。大事なのは細く長くマイペースですね。と言うことで今だけ2連休です。当面火曜日、水曜日はお休みです。

2月を迎え自転車が意識されて来たか？？？決まらないがあれやこれやの問い合わせが出始めた。春に向けてスタートなんですね。でも、もう売り切れやら無いものも多い。決まってる物であればもう昨年の11月にはあたりを付けないと完売するケースも多いです。アルテグラグレード以上のものは最初から全然メーカー製造少ないです。なので、同じグレードで他社フレームから作ると言うこともありですね。さて、なんか疲れたのでやったりやらなかったりのズイフト。休み過ぎるとそれはそれで又疲れるのでちんたらですがなんとか・・・出だしは集団に紛れるが段々ちぎれて。徐々にではあるが集団で走れる距離も長くなってるような。自転車はこのわずかな積み重ねなんですよね。いい運動です。お客様におたくは何のフレームとれるの？？？と、聞かれることもあるが一言では言...ちんたらズイフト

まあ、買いに行けばきっとあるんでしょうがビジネスシューズの靴紐。先日、葬式に行ったときに昔の靴がピチピチ。何とか今まで履いてたがもういいか。と言うことでビジネスシューズを買ってきた。紐じゃ脱いだり履いたりするのに面倒なのでゴムタイプが楽ですね。そこで、買いに行くのも面倒なのでアマゾンで見つけた。値段も色々あるが安くてよさげなのを見つけて注文。送料もまちまちだったがアマゾンならでは送料無料。さて、4日たち、5日たち・・・意外と来ないな？？？履歴を見ると国際郵便？？？何も考えなかったが到着まで1か月？？？！！！こんなもんまで中国から送ってくるのか・・・500円くらいのもので送料無料・・・もう届く前から品質が心配です。以前有名メーカーのシートピラーが通常3万円くらいするものが1万円でネットで売ってた！！！と、言...油断ならないアマゾン

日本と言えば丁寧な職人がこだわりのモノづくり、ゆっくり、じっくり採算なんて度外視？？？あ、それはまた別か・・・そんなのは、もう昔の話か・・・日本の車メーカーのデーター改ざん、あるいはトンネルのコンクリートの厚さ不足、30cmのところ3cm？？？恐ろしや…無理してお金を回さないと、厳しいんでしょうか。さて、自転車業界。昔はメーカーサイドで出来るショップを見込んで当ブランドをこの地区で販売してください！！！見たいなところもあったが今は時代が変わり、もう資本主義。契約段階で販売ノルマの設定。単に資金があればどこでも扱える。もう、都会派主義で数稼げないところは扱えなくなってます。しかも、以前はネット通販禁止、お店での過度な値引き販売厳禁みたいなことも言われたが今ならメーカーサイドからの勝手な値引き強制、自社オンラ...丁寧なモノづくりが・・・

さすがに3日もたつと肩が痛かったのも落ち着き・・・昼間は展示台移動、自転車移動などなど！マイナス6度じゃ人も出ないわ。少しサボってた夜のズイフト。今日もいるな！ちょっとサボったからか最初から心拍高め。いつもの30分ですが少し苦しいかんじですね。現状維持に精一杯な感じです。まあ、冬だしね・・・3日サボると苦しいもんですね。こんな時期なんで細かい相談にもゆっくり対応できるんで何かあればお気軽に！！！肩こりも落ち着き

2月のお休みの予定です。こんな感じです。悪天候などにより臨時休業、早じまいなど変更ある場合があります。気になる方は事前確認お願いします。2月の予定

仕事がら立ったり座ったり、いわゆるスクワットに近い動き。なのでこの感じの動きにはまったく苦にならないが、先日からの展示台設置。さらに、ラックのペンキ塗り。姿勢的には中腰、腕は肩から上でも作業が多い。さらに、関係なく昼間ちょっと暖かかったので、子どもの車に手洗いからの塗りこみガラスワックス・・・肩こりにリハビリ程度に作業。今日も暖かったので作業用ワゴン車も手洗いからの塗りこみガラスワックス。おかげで肩の張りは全然だめ。自転車に乗る筋肉とは全く違いますね。こんな程度の作業でこの感じじゃ、もう他所で働けませんね。と言うことで自転車屋さんで頑張りますよ！！！明日もお休みです。鍛える場所が違うと・・・

明日、火曜日と水曜日は当面お休みになります。冬季限定休みです。火曜、水曜日は当面お休み

思いついて整理を始め今日は朝から肩が凝って痛い痛い・・・でも、だいぶすっきりしてきたような？？？台も動くので寄せたりくっ付けたりと自由自在。とりあえずこんな感じに。台は動くのでその時に好きな場所へ！！！みやすくなってよかったよかった。まあ、こちらの都合ですが・・・だいぶすっきりしてきたような

商品整理のために倉庫より使ってなかったラックを引っ張り出した。たまたま通りかかった店でラックあげます！と、あったのでちょっと錆びかかってたが買うと何万もするんですよね。2つもらって一つは使っていてもう一つはそのまま倉庫に。それから5年・・・たしか、あったよな？？？ん・・・倉庫の中だが錆が結構進行してた。もちろんそのままじゃ使えず。足回りもキャスターでも付いてないと動かすのも大変。まずは足回りを買い出しに。その後錆を軽く磨いて、ペイント。細かい網目になるべくむらなく。まあ、きれいになったか。そんなことで、夜になっても意外と疲れ、こんな時は無理せず、ズイフトも休み。さて、朝になりお！！！右肩張りが・・・肩こり、寝違い、ペンキの作業でもう肩こりが・・・昨日の作業は以外とこたえてますね。でも、今じゃないとこんな作...以外とこたえる

昼間の軽作業を経てと言っても一つのコーナーを動かすということは大変な作業。脚立に上がり下り、自転車を上げては降ろし、セッティングを見て微調整。そんな感じで3時間くらい。まあ、いい運動になったか？？？今日は休むか！！！でも、やらないと自転車乗りはやっぱり自転車こがないと運動にならない。少し慣れてきてるのか心拍も下げ目で穏やかに。やってると、徐々に落ち着いてきてる感じですね。続けてると楽になっていい感じになるんでしょうか。お尻も痛いが徐々に慣れてきてますね。時間がかかるもんです。今日もズイフト