読書記録 2024年11月 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
「洋楽の歌詞の脚注」がこれほど大きな価値をもつとは誰も予想していなかったと思います。
「洋楽の歌詞の脚注」がこれほど大きな価値をもつとは誰も予想していなかったと思います。歌詞の意味を知りたいという需要は想像以上に巨大です。洋楽の歌詞には、人生について、現在の社会や世界について、さらには経営について学ぶところが極めて多いと常日ごろから思ってきました。
読書記録 2024年11月 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
インデックス投資は基本的には正しい - 奥野一成｜おおぶねファンドマネージャー
【プロがプロに投資戦略を問う】「オルカン一択で大丈夫なのか？」「分散投資ならメキシコorベトナム株？」／奥野一成×エミンユルマズ×藤野英人×窪田朋一郎による投資Q&A【PIVOT MONEY DAY】 www.youtube.com
ガキの頃から俺が何か始めるタイミングで全部全部、全否定したから何か始める自信がなくなったんだ！
子育ての参考？になると思いメモ 「今思えば、俺がこんな風になったのは、全部全部、全部全部、ババア（母親）のせいなんだ。ガキのころから俺が何か始めるタイミングで、全部全部、全否定したから、何か始める自信がなくなったんだ！」「髪形変えた時だってそうだ！俺がもみ上げ伸ばした時だって、みっともないとか、似合わないとか、いちいち、いちいち、いちゃもんつけてきたじゃねえか」「上から物言ってくる人間は、いつだって忘れちまうんだ。ほとんどが責任のない思いつきでしかないんだろ？下で言われたほうは、その言葉で自分を変えさせられちまうから、ずっと憶えてるんだよ！」 引用元：闇金ウシジマくん（16） (ビッグコミック…
積立期間約22年で262万円が元金。S＆P500の場合、1133万円ナスダック100は2005万円、レバナスは……1億679万円
2000年1月からS＆P500、ナスダック100、レバナスの3本の投資信託（当時は存在しないため指数で計算）をそれぞれ月1万円ずつ積み立てていた場合の総資産額の検証。 積立期間約22年で、財布から出したお金は262万円です。S＆P500の場合、1133万円になっていました。ナスダック100は2005万円。レバナスは……1億679万円 毎月1万円のレバナス積み立てで、262万円が「億乗せ」。文字通りケタ違いに増えている。1万円ずつの定額積み立てなので、暴落時に安値でしこたま仕込めたことが大きいという。 「過去はそうだったというだけの結果論です。ITバブルやリーマン・ショックのような、長期下落相場…
おうち英語：「どうしても見たい、聞きたい」と感じ、主体的に没頭できる素材を用いれば、脳は能動的に英語に慣れていく
【AERA English 特別号】英語に強くなる小学校選び 2025 (AERAムック) 【AERA English 特別号】英語に強くなる小学校選び 2025 (AERAムック) 朝日新聞出版 Amazon 開始年齢とともに大事なのは、インプットの量 自宅で流ちょうに英語を操る能力を獲得した子どもがSNSなどで話題になり、注目される「おうち英語」。幼いうちから英語を身につけさせたいと考える親も多いだろう。 早稲田大学教授で、早期英語教育や第二言語習得を研究している尾島司郎さんは、英語を学び始める年齢の影響について、「単純に早いほど効果があるとは言えません。開始年齢とともに大事なのは、聞く、…
アラサー男子の純金融資産額 2024.10.1 貯金額: 3,413万円
10/1/2024時点。¥34,139,830 資産配分: 目標 35歳までに準裕福層はきびしそうな見込。
七時起床。 エスプレッソ、パンケーキ、サプリ、ヨーグルト摂取。 子供が病み上がりなのでゆっくり朝を過ごす。妻のリクエストでWhole Foodsへ行き買い物をする。 昼食は、笠原流豚丼の余りを食べる。 昼寝後にCostcoへ出かけ買い物をする。最低限の生活必需品を買う。 夜は外食せず自炊。 首、肩、背中の筋トレ、ストレッチ、運動。 英語発音、瞬間英作文、発話英語日記AI添削
七時起床。 サプリ、パンケーキ、プレーンヨーグルト接種。子供の風邪が良くなってきた。家で数日安静にしていたので外気を吸わせようと外へ出かける。ハドソン川沿いの崖の上を散歩。マンハッタンのスカイラインを眺める。 帰り道、公園に行きたいと騒ぎ軽く公園へ。昼食はパン屋で買ったパンと笠原シェフの牛丼レシピで豚丼を軽く食べる。 みんなで昼寝。 子供に絵本読み聞かせをし、遊んだ。 夕食はトマトソースの余りを使い、2夜連続ミートボールパスタ。 英語発音練習、瞬間英作文、音声英語日記AÍ添削をしてスコッチハイボールと赤ワインで晩酌
＊作りやすい分量＊きゅうり 2本【A】 S&B 粉からし 大さじ1 塩 小さじ1 砂糖 大さじ1材料の基準重量 作り方【1】きゅうりはよく洗い、水けをペーパーなどでふき取ります。【2】ポリ袋に【A】を入れ、きゅうりを加えてすり込みます。全体になじんだら空気を抜いて口を閉じ、水分が出てくるまでおきます。【3】空気を抜いて冷蔵庫で冷やします。水洗いはせず、食べやすい大きさに切っていただきます。
スマホ回収、iPadから遠ざけて本身近に置きまくる、一緒に読むが効果的だと思います
スマホ回収、iPadから遠ざけて本身近に置きまくる、一緒に読むが効果的だと思います - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
子供は親の行動を真似する - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
教育環境で子供は変わる - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
普通の子は自主的に勉強しない、小学生のうちに親が勉強するように誘導する、強制でなくモチベーションアップ
普通の子は自主的に勉強しない、小学生のうちに親が勉強するように誘導する、強制でなくモチベーションアップ - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
子供の頃から英語をやっていた相手には敵わない - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
八時起床。 風邪ひいてる上に、前日は深夜まで電話会議であり疲れが溜まっとていた。 エスプレッソ、ヨーグルト。 昼飯はAmex Gold Uber eatsクレジットで頼んだスンドゥブの余ったスープと乾麺ラーメンで済ませる。スープで四食分くらい賄えたのでだいぶ節約になった。前日の夜は豚せいろ蕎麦。 午後も仕事。 体調は完璧でない。 夜は赤ワインを飲みたいと思い、カリオストロ城風ミートボールパスタを作った。 子供が気に入った冷凍ポテトを発見。
七時起床。 朝食はアイスラテのみ、ビタミンC摂取完了。 午前中は仕事に集中。 昼はスンドゥブのテイクアウト。 午後も集中。在宅だが昼寝無し。西海岸と電話会議2時間。 夕食はスンドゥブの残り。 スコッチハイボール飲みながら、ELSA発音練習、日経英作文、AÍ発話英文日記添削。
あさりのボンゴレビアンコを、水煮缶を使って簡単に作ります。あさりは砂抜きの必要がありますが、缶を使えばその手間がないので、時間がない時や早く作りたい時にさっとすぐに出来上がるのが嬉しいですね。ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 ホテイ あさり水煮化学調味料不使用 125g×12個 ホテイ Amazon 材料(2人前) スパゲティ 160g お湯 (茹で用) 2000ml 塩 (茹で用) 小さじ4 あさりの水煮 50g ニンニク 1片 オリーブオイル 小さじ1 茹で汁 大さじ1 (A)白ワイン大さじ1(A)塩小さじ1/2(A)黒こしょう小さじ1/4(A)鷹の爪輪切り適…
七時起床。 家族全員が風邪という日曜日。 エスプレッソ、ヨーグルト、サプリ摂取。 家で大人しくしている。副業作業少し。年末にマイルで行けそうな旅行地をチェック。調べるのが億劫だったかが、カリブ海方面をチェック。旅行に行き過ぎたせいで旅行に行きたい欲が下がっている。良い傾向。陸マイラーによくある症状と思われる。 昼食はテイクアウト。 図書館で借りてきた「一流の育て方―――ビジネスでも勉強でもズバ抜けて活躍できる子を育てる」という本を読む。 一流の育て方―――ビジネスでも勉強でもズバ抜けて活躍できる子を育てる 作者:ミセス・パンプキン,ムーギー・キム ダイヤモンド社 Amazon 夜は日本から送ら…
八時起床。 家族全員で具合が悪い。 エスプレッソと近くのベーグル屋さんでEverything bagle with Bacon,Cheese&Eggを買って食べる。子供と一緒に注文。Amex Goldのポイント使用のためUber eats, Grubhubを使うとき以外は、なるべく店内で注文して子供の体験を増やそうと努力中。 Bagleの量が多いのでブランチとなり、午後は子供とターゲットへ行き、積み木や政界用品を買う。休日はなるべき子供を外へ出す努力をした。 サプリ摂取。
桝谷シェフの同期で予約が取れないお店のオーナーシェフ得意のパスタをアレンジ【サバとトマトの絶品パスタ】 サバ缶とトマトのパスタ（2人前） 【材料】・サバ水煮缶 150g・トマト 1個・にんにく 2片・アンチョビ 8g（2枚程度）・ローズマリー 1本・オリーブオイル 大さじ2・パスタ 160g・岩塩 水1Lにつき10gお好みで・アラビアータオイル 少々 【アラビアータオイルの作り方】種を取った鷹の爪3本をオリーブオイル（100cc）に3日ほど漬けて完成 【作り方】①お湯を沸かし岩塩を入れ、パスタを茹で始める ②トマトを食べやすい大きさに切り、ローズマリーの葉のみをみじん切りにする ③冷たいフライ…
五時半起床。 朝からマンハッタンへ。帰りに韓国系のパン屋で朝ごはんとアイスラテを買って帰る。 サプリ摂取完了。 最近、家計簿をつけ始める。 仕事を片付ける。 昼飯はナポリタン。最近のナポリタンに関するYoutubeを見ていてナポリタンは炒めるものと知る。 ーーーー材料ーーーー ●ナポリタン（二人前） パスタ（スパゲッティ） ・・・・・200g玉ねぎ ・・・・・40gピーマン ・・・・・40gウィンナー ・・・・・4本マヨネーズ ・・・・・40gケチャップ ・・・・・100gウスターソース ・・・・・30gオリーブオイル ・・・・・10g www.youtube.com
子供時代の読書習慣 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
七時起床。 朝食はアイスラテとパンケーキとプレーンヨーグルト。ビタミンC摂取完了。 午前中は近所のplaygroundへ歩いて行き子供と走り回る。子供が初めて外でPottyできた記念すべき日。 昼はカルボナーラときゅうりの漬物。 昼寝→仕事。 夕食はにんべんのつゆの素を使い親子丼。 子供と遊び、日本語と英語の本を何冊か読み聞かせができた。 アンケート結果「小さいこと」から自信をつけさせる小さな自信が「伸びしろ」をつくる子どものころの「優位体験」が自信につながる。小学校低学年での学業における優位体験が、自信につながった。漢字や九九などスパ ルタで教わったことで、常にクラスでトップになり、それを維…
日記によかったことや楽しかったことを書き込んでいる人は心身ともに健康になる可能性が示唆されている。
日々の行動を記録する：日本経済新聞https://www.nikkei.com/article/DGKKZO83289830W4A900C2TCC000/ 同じ環境で長期間共同生活をしている修道女の日記を調べた研究では、ポジティブな記述が多い人ほど長生きしたという。こうした活動記録は、役に立つ活動を見つけるヒントにもなる。よく知られているように、楽しい活動が増えると気持ちが明るくなる。逆にそうした活動が減ると落ち込みやすくなる。 楽しいことだけではない。つらい体験でも、やりきったというやりがいを感じることができると、気持ちが前向きになってくる。このような研究結果から、うつ病などで落ち込んでいる…
材料（2人分）(A)つゆの素1/4カップ(A)水1/2カップ鶏もも肉1/2枚玉ねぎ1/2個卵4個温かいご飯丼ぶり2杯分万能ねぎ適宜つくり方鶏肉は小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。 小さめのフライパンに(A)を強火で煮立て、①を加えたら、中火にして3～4分煮る。軽く溶いた卵をまわし入れ、半熟になったら火を止める。 器に盛った温かいご飯の上に②を半量のせ、お好みで小口切りにした万能ねぎをのせる。同様にしてもうひとつ作る。 https://www.ninben.co.jp/recipe/4091/
七時起床。 朝食はアイスラテとパンケーキとプレーンヨーグルト。ビタミンC摂取完了。 午前中は図書館に行き本を借りて、その後モールに行きUNIQLOで買い物。アメリカでも人気があるよう、その後は Chick-fil-A®でランチ。 昼寝し、副業と読書。 夜はAmex Goldの特典で中華を食べる。
https://youtu.be/4-kpl6PJbRg?si=hBLOldJdrF0CK2Um つけ麺つじ田 【材料】ほんだし 2g しょうゆ 大さじ3 砂糖 小さじ1 水 50g 味の素 3g ネギの輪切り 適量 氷 150gうずらの卵ゴマ油適量わさび適量千切り海苔適量中華麺 1玉
七時起床。 朝食はアイスラテとパンケーキとプレーンヨーグルト。ビタミンC摂取完了。 子供が日本語の幼稚園へ行くのを見届ける。出かける前に一悶着あり。 午前中は仕事集中。 昼はつけ麺。 午後も集中し、昼寝→腕立て→カイロ 夜は金夜なのでイタリア人の真似をしてツナパスタを作る。$14のボルドーの赤ワインと合わせるて楽しんだ。 マルコさんのレシピが安定していて美味い 赤ワインのあとはコストコのスコッチをコストコの炭酸水で割って飲む。 ELSA発音練習、日経英作文、AÍ発話英文日記添削。 子供がDavid Guetta, Doja Cat, Rhianna、舐達麻に合わせてダンスをする姿を見ながら飲む…
七時起床。 朝食はアイスラテとパンケーキとプレーンヨーグルト。ビタミンC摂取完了。 Veterans Day明けの出勤。メールを開くのが憂鬱だったがすぐ仕事モードに切り替える。 ランチは残り物弁当で節約。35歳まで純資産5000万円を目指す 午後も集中。 夜は少しの電話会議。 ELSA発音練習、日経英作文、AÍ発話英文日記添削。
三國シェフ https://youtu.be/JrHe62Y15Vs?si=p0n0AQU9KUAZtjuP コウケンテツ https://youtu.be/MG-__F9CGFQ?si=AH8hS0YGyykm3jiS 2人のレシピを混ぜた感じで作りました。豚肉をフォークで穴あけて、塩＋塩麹。二時間寝かせて、ニンニク潰したのと酒1/2カップ、小ネギの緑部分を入れて煮る。沸騰し灰汁を取ったらキッチンペーパーをかけて弱火で25分。(生姜はなかったので入れていないですが美味しかったです
七時起床。 朝食はアイスラテとパンケーキとプレーンヨーグルト。ビタミンC摂取完了。 子供と公園へ行き、パン屋で昼飯を買う。 昼寝後に子供と家の中を走り回る。本読んだり積み木したりと結構遊んだ。 副業作業を行う。 夕食は昨晩の残り物で節約。賞味期限が切れそうな豚バラブロックを使い、三國シェフとコウケンテツのレシピをベースに塩茹で豚を作った
日乗: 2024.9.2（土） - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
アラサー男子の純金融資産額 2024.9.1 貯金額: 3,387万円
純金融資産2024年9月1日時点：¥33,876,193 円高で金融資産が目減り
日乗: 2024.8.31（土） - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
日乗: 2024.8.30（金）帰国子女が帰国後に英語を忘れてしまうケースを見る
七時起床。 アイスラテを作る。 昨日の嫌なメールに関するフィードバックを見るのが憂鬱でパソコンを開きたくないが、結果としてGood newsであり安心。 午前中に電話会議、San Joseとカナダの2拠点で会議。 昼はレンチンで作ったチャーシューとチャーシュー汁のかえしでラーメンを作る。 日本の親戚から送られてきた中華麺の乾麺を使って節約。https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000088995.html アメリカでも中華麺の乾麺が買えそう↓ https://ameblo.jp/mknkk2021/entry-12735338819.html …
七時起床。 朝食はカップケーキ&アイスラテ。ヨーグルト。 ビタミン剤の摂取完了。 午前中は本業に集中。 ビジネスランチ後、午後に嫌なメールを見る。何とか回避できないか試行錯誤する。 夕食後、首肩周りをストレッチ。 ELSA発音と日経記事Twitter瞬間英作文をいくつかやって就寝。
七時起床。 朝食はカップケーキ&アイスラテ。 ビタミン剤の摂取完了。 今日は出勤日、チャーシューを作り弁当にして持っていく。 夜が電話会議であるため早めに帰る。 夜の七時半から十一時まで電話会議。英語と通訳が少し上達したように感じる。 通訳者・翻訳者になる本2025 (イカロスMOOK) イカロス出版 Amazon 通訳の仕事 始め方・続け方 イカロス出版 Amazon 同時通訳者の頭の中 作者:関谷英里子 祥伝社 Amazon
日乗: 2024.8.26（月）灘の校長「少なくとも中学の間は塾ではなく部活動や生徒会などをやる方が結果的には学力が伸びる」
六時起床。 マンハッタンへ朝早く用事があり車で行く。 朝食はエスプレッソとパンケーキ、プレーンヨーグルト。 ビタミン剤の摂取完了。 子供をPre-Kに届け、月曜の仕事開始。仕事の合間に日経の下記の記事を読んだ。公立の小中高を経て一流私大に入った幼馴染達は部活や生徒会など積極的に頑張っていた記憶があります。 灘のように中高一貫校に身を置いたら、「少なくとも中学の間は塾ではなく部活動や生徒会などをやる方が結果的には学力が伸びる」と伝えている。学びに向かう力や人間性は授業だけではなかなか伸びない。集団活動の中でロールモデルと出会って気づくことは本当に大切だ。 学びの原動力は好奇心と探究心で、それを刺…
八時起床。 朝食はエスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 昨日に引き続き、子供と公園へ。比較的近いところへ。子供は公園にいたアジア系の子供達と仲良く遊んでいた。少し前は登れなかったような高いところへ登れるようになっており成長を感じる。現地の保育園的なところにフルで行き始めたので英語でコミュケーションも取れるようになってきている。家で両親との会話は日本語Only、YouTube等で0歳から英語を浴びせている環境で育った。 昼はGennaro Contaldo氏のTuna Pasta。豊富な野菜とツナの動物性タンパク質が摂れるし、何より美味しい。 Gennaro Contaldo…
八時起床。 エスプレッソのみ。ビタミン剤の摂取完了。 子供と公園へ、敷地内にある電車に乗り楽しむ。高級住宅地が多い地域内にある公園だからか設備が豪華だった。アジア系や日本人もチラホラいた。 昼は行きつけの上海料理をピックアップ。 何とか腕立て伏せをやる。 晩飯は昼の中華の残り。 英語の勉強や副業作業はせず寝る。 新しい習慣として、ナッツを食べ始めれる、首肩、頭皮マッサージでPC作業の疲れをとる。
八時起床。 エスプレッソのみ。ビタミン剤の摂取完了。 本業、午前中に集中。 昨日作った野崎シェフのサバ水煮缶うどんの汁と具の残りを昼食とする。 また集中。仮眠なし。 予定 ELSA発音練習 文法問題 日経Twitter記事瞬間英作文 AÍ口頭英語日記添削
七時起床。 エスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 本業、午前中に集中。 野崎シェフのレシピ、サバ水煮缶うどん作る。非常に美味しい。さすが野崎シェフ。 仕事して、仮眠。 また集中。夕方の散歩をして夕食。今日は昨日の親子丼の残りを食べ節約。 電話会議してハイボールタイム。 ELSA発音練習 文法問題 日経Twitter記事瞬間英作文 AÍ口頭英語日記添削 2010年代のEDMを聞きながらコストコのスコッチを楽しむ。
七時起床。 エスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 出社、午前中に集中。 レトルトカレーと冷凍ご飯をオフィスで食べる。 夕食前にプッシュアップバーを使い腕立て伏せ。時間がないので限界回数×2セット。 アルインコ(Alinco) (ALINCO) プッシュアップバー スポンジグリップ 滑り止め付き 腕立て伏せ プッシュアップ エルシット 筋トレ 代謝アップ 健康器具 家庭用 組立簡単 耐荷重100kg WBF228 ブラック アルインコ(Alinco) Amazon 野崎シェフ流の家庭用お手軽出汁を使い、菊乃井の村田さん流の親子丼を夕食に作る。ビールと合わせて食べた。 夜は30…
八時起床。 エスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 午前中に集中。 昼は余っていた生ハム、玉ねぎ、プチトマト、ピーマンで落合務と三國流ナポリタンを作った。このレシピは美味い、久しぶりのパスタ。 夜は電話会議で、赤ワインとハイボールでリラックス。 ELSA発音練習、文法問題、日経記事瞬間英作文。
「自分で運用」から「自動で運用」へ：日本経済新聞https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB144470U4A810C2000000/ 米国は金融教育を通じて、適切な資産運用の普及に40年かけて取り組んできた。しかし、その努力は必ずしも成果を上げたわけではないとの評価もある。加入者の適切な資産配分を促したのは、むしろ人間の行動や慣性を考慮した自動化、すなわち自助努力制度への自動加入や自動運用の仕組みである。 せっかく資産運用を始めたのに、今回の相場乱高下で怖くなり、やめてしまう人が出てくるとしたら、こうした自動化の仕組みが未成熟であることも原因である。資産運用…
七時起床。 エスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 お盆明け仕事。S&P500は回復基調5500-5600あたり。 昼食は生姜焼きとうどん。 子供に日本語で絵本を読み聞かせ。 ハイボール飲みながらELSA発音練習、日経新聞の記事を瞬間英作文。
村上春樹の学生時代: 猛勉強しないで早稲田に入れるような子は小さい時から本をたくさん読むす習慣がついていた: 「小中学生では本を多く読む子どもほど理解・思考・表現が得意」との分析結果
子どもの読書離れは年々深刻さを増す。ベネッセ教育総合研究所が2023年に公表した調査によると、小1から高3までの読書の平均時間は15年以降、緩やかに減少。約半数が0分だった。一方でスマートフォンなどの利用時間は増えた。「小中学生では本を多く読む子どもほど理解・思考・表現が得意」との分析結果も得た。 「小学校の勉強はテキストベースで進む。文字を読むのが大変で勉強が嫌いになる子どももいる」。読書教育のスタートアップYondemy（ヨンデミー、東京・中央）の笹沼颯太代表は読書の必要性を訴える。同社は子どもの読書を伴走支援するサービス「ヨンデミー」を提供する。 自治体も幼少期の支援を中心に対策を打つ。…
八時起床。 エスプレッソとプレーンヨーグルト。ビタミン剤の摂取完了。 子供の服を買いにOld Navyへ行く。帰りにAldiで食材を買い、帰宅。 南麻布の分とく山の野崎シェフ流の自宅ど簡単にできる出汁の取り方を見ながら、昆布とカツオでめんつゆを作り、豚せいろを食べる。 YouTubeで名古屋の蕎麦爺という方の店の仕込み動画を見て、豚せいろを食べたいと思い作った。 https://safariman.hatenadiary.com/entry/2024/08/18/043642 腕立てとシャドーボクシング。 子供に日本語で読み聞かせ。 ハイボール飲みながらELSA発音練習、日経瞬間英作文。
家メシ: きちんと取った天然だしの味は、脂の乗ったおいしい肉にも負けない満足感や幸福感を与えてくれます。
やっぱり「家めしこそ最高のごちそう」だ：日本経済新聞https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK1602N_W4A610C1000000/ 野菜中心の薄味の食を志向するようになりました。素材の味を生かした、シンプルで健康的な料理を毎日食べるには、自分で料理するのが一番だなと。 【冨】 よく分かります。僕は、総菜販売の会社や食品メーカーで製造や商品開発に携わってきましたが、総菜や加工食品は一口食べておいしいと感じさせるために、どうしても濃い味つけになってしまう。 【佐】 そういう強い味は後を引くから、食べ過ぎちゃうんだよね。 【冨】 総菜が濃い味つけになるの…
https://www.kamada.co.jp/recipe/list/3143 材料（2人分）十勝そば2人前とかちマッシュ®100g長ねぎ50g(約1/2本)豚バラ肉(厚切り)50g黒こしょう少々A蕎麦つゆ80㎖水320㎖きざみのり適量ゆずこしょう適量作り方とかちマッシュは1cm厚さに切り、長ねぎは4cm長さに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。十勝そばは茹で、水気を切って器に盛る。フライパンを熱して②を焼き、焼色がついたら黒こしょうをふる。④を一旦取り出して余分な油を拭き取り、①を加えて炒める。⑤にAを入れて煮立て、豚肉を加えてサッと煮る。器に(6)を入れ、(3)、きざみのり、ゆずこしょ…
七時起床。 子供が風邪っぽいので自宅でゆっくりする。 わかめご飯と白だしで作った卵焼きを食べる。ビタミン剤の摂取完了。 午前中は、銀座の寿司屋、京都の料亭、有名イタリアンシェフのドキュメンタリーを見てゆっくり過ごす。 増田勇（鮨） あら輝（鮨） 祇園 さゝ木 菊乃井 落合務 三國シェフが通っていた四谷の鮨屋：寿司金？ 茅乃舎の出汁でうどんを食べる。 茅乃舎 うどんのだしとつゆ（3食入） 茅乃舎 Amazon 午後はエスプレッソを飲みながら、政治家がよく会食しているレストランのリストを眺めていた。 夜の散歩、ビール、ハイバールで晩酌。 ELSA発音練習完了。
七時半起床。 朝食はエスプレッソとプレーンヨーグルト、パンケーキ。 ビタミン剤摂取完了。
七時起床。 朝食はエスプレッソとプレーンヨーグルトのみ。ランチにブルックリンにある高級レストランに行くので腹を空かせとく。 ビタミン剤摂取完了。 ランチは予定通りブルックリンの高級レストランへ。2人で$200したが、有名店なのでNYにいるうちに一度行ってみたかった店なので良い経験になった。食事も美味しく、ウェイターのサービスも良かった。 帰りは近くのカフェでIced latteを買い、マンハッタンをドライブして帰宅。 午後は自宅でゆっくり過ごす。 シャドーボクシングで背中を筋肉痛にし、オーバーヘッドスクワットで足を鍛えた。 本日のビール。 子供に日本語と英語で、読み聞かせ、ELSA発音練習、C…
七時起床。 お盆休み半ば。リラックした朝を過ごす。子供と家中をかけっこして下半身のトレーニング代わりにした。 エスプレッソ、プレーンヨーグルト、ブルーベリー、ビダミン剤摂取。
麺料理研究家と老舗蕎麦屋の名店六代目がオススメするスーパーで買える乾麺そば
おびなた 更科八割そば 240g×3個 おびなた Amazon おびなた 蕎麦通の更科八割 240g おびなた Amazon 信州戸隠そば おびなた 蕎麦通の更科八割 3人前 240g ×2袋 乾麺 そば 長野 信州 戸隠 ざる かけ 更科 8割 戸隠そば 蕎麦 国産価格: 1200 円楽天で詳細を見る はくばく 木曽路御岳そば200g×12袋 はくばく Amazon 山本かじの かじの 伝統の二八そば 250g×4袋 山本かじの Amazon 山本かじの 伝統の二八そば 250g×10袋 山本かじの Amazon 茂野製麺 味川柳ざるそば 320g ×5袋 茂野製麺 Amazon 茂野製麺 …
六時半起床。 夜散歩、酒の量を適度にした、早く寝たなどの効果もあってか良い目覚め。 朝食は納豆ご飯、プレーンヨーグルト、ブルーベリー。ビタミンCサプリ摂取完了。 軽く仕事のメールチェック。新規案件が取れそうな状況になって来たので安心。新しい仕事が取れる快感は病みつきと思う。 日本がお盆で妻も外出していた為、好き勝手に料理のトライができた。分とく山の野崎シェフの出汁の取り方で作っためんつゆと、神田の老舗蕎麦屋が教える自宅でできる美味しい蕎麦の茹で方で茹でた蕎麦を合わせて料理と食事を楽しむ。野崎シェフが紹介するダシの取り方は簡単、安い、早いでかつ美味しいので私のような料理歴が浅い人でも気軽に挑戦で…
六時半起床。 朝早くマンハッタンへ行く用事があり車で行く。 ビタミン剤摂取。 お盆で日本が休みで気楽に過ごせる夏休みのような週。去年の夏はマイアミ、キーウェストへユナイテッド航空マイル、ハイアット&ヒルトンポイントで宿泊したが、8月のマイアミは暑過ぎたりコロナに感染したりで大変だったが、セブンマイル・ブリッジの絶景やキーウェストは良い思い出となった。 マンハッタンで用事を済ませ、図書館へ行き子供の本を借りる。 昼食は冷やしラーメン。 仕事をして仮眠。 腕立て伏せを行い、南麻布にある分とく山の野崎シェフが教えるダシの取り方、特製めんつゆのつくり方を動画で学ぶ。 野崎シェフの著書: 極めつきの「美…
https://youtu.be/f0YgO_yD23o?si=qniAdFdUMtFhu6rv 1 めんつゆを作ります。鍋に水、しょうゆ、みりん、昆布、かつお節を入れます。煮干しは頭と内蔵を取り除いて加え、中火で加熱します。 2 沸騰したら弱火にして1分加熱し、アルコールが飛んだら火を止めて冷まします。
【ヨーグルト】62歳にはまったく見えない…順天堂大･小林教授が毎朝必ずやっている｢4つの腸活習慣｣
https://president.jp/articles/-/58663 たんぱく質ダイエットには“腸活”が欠かせないたんぱく質を摂ると、基礎代謝がアップして太りにくい体を手に入れることができます。じつはこの「たんぱく質ダイエット」には、腸活が欠かせません。 たんぱく質を意識して以前より摂取量を増やすと腸内環境が乱れるケースがあるためです。腸内環境の良し悪しは「やせやすさ」に大きく関わっていて、たんぱく質摂取と腸活をセットで行わないと、すべて無意味に終わってしまう可能性があるのです。 動物性たんぱく質に偏った食生活が続くと悪玉菌が増加して、生態系全体のバランスが崩れ、様々な悪影響を及ぼしかね…
https://www.adityabirlacapital.com/healthinsurance/active-together/2021/10/28/how-to-get-better-sleep-evening-walks-can-help-you/ Experts recommend evening walks as an effective tool to get a good night’s sleep. Here’s how regular evening walks can help you sleep well. ゆっくり深い呼吸をする研究によると、現段階で自律神経を確実に…
七時起床。 前夜の夜の散歩とストレッチのせいか体の調子が良い。晩酌も気持ち控え目。 朝食はエスプレッソ、パンケーキ、プレーンヨーグルト&ブルーベリー。 親の過干渉と子供の教育に関する記事をメモする（チー牛男子にさせないため、子離れ、自立のため18歳から一人暮らしさせる）。 ビタミン接種完了。 子供を公園を連れていく。日経の記事「リーマンショック後も積み立てを続けたシミュレーション」を読んで改めて積み立て投資を継続するための精神安定剤とする。 昼食は余ったツナでパスタ。ベースは（サバ缶トマトパスタ） 昼寝。 メモ2024年7月の純金融資産。 safariman.hatenadiary.com
https://youtu.be/WWN84TuatW0?si=hX4ltr48WjgEPt0k
株価乱高下でもNISAで積み立て投資継続 長期で利益生みやすく - 日本経済新聞 投資を新たに始めた層は歴史的な急落・急騰に慌てがちだが、積み立て投資では足元の変動に焦る必要はない。経済ショックはこれまでも幾度となく起こり景気が後退したが、世界全体でみると経済は緩やかに成長し、株価も回復してきたためだ。 最も記憶に新しいのは感染症の流行に伴う「コロナショック」。全世界株指数の推移をみると、19年12月に付けた新型コロナウイルス禍前の直近高値は最安値から5カ月後に回復した。08年に起きたリーマン・ショックは4年8カ月、00年のIT（情報技術）バブル崩壊は3年6カ月でショック前の直近高値を上回った…
七時起床。 深酒もせず、寝る前にストレッチした効果もあってかすっきりした目覚め。 エスプレッソ、パンケーキ、プレーンヨーグルト&ブルベリー。 ビタミンサプリ摂取。 日本がお盆休みに入ったので気楽に過ごせるので良い気分。 子供と公園へ、遊具遊びとサッカー。 昼は人生初のタコベル。安くて美味かった。なぜか今まで行く機会がなかった。 昼寝後、米国東海岸時間午後三時半からパリ五輪男子バスケ決勝アメリカvsフランスを見る。 バーを使った腕立て伏せを行う。2年前の7月末29歳の貯金額は約1900万円であったことをメモで知る。(現在3500万円) 夕食は、和食の名店『分とく山』総料理長、野﨑洋光シェフがクラ…
チー牛男子にさせないため、子離れ、自立のため18歳から一人暮らしさせる
、 話題のツイート。男の子を育ててる親としては気になる。 男の子にとって、早くから母親から離れて暮らすことは有益だ。母親の物の見方の外に出ることが大事だからだ。経済的な効率は悪いけれども、貴君に是非とも一人暮らしをさせたいのは、貴君に対する私の最後の教育方針だ。 何年か早く名実共に大人になるはずだ。このアドバンテージは大きい 山崎元 子供に独立をうながすには、どうすればいいか。開成中学校・高等学校の柳沢幸雄校長は「18歳になったら、家から出したほうがいい。住まいは『風呂なし、トイレ共同』で十分。そのほうが独立が早くなる」という 「安心して帰れる場所があるか」、これは子どもの自己肯定感を育てる上…
生活の中での決まった習慣をきっちり行うと、小さな達成感と満足が生まれる。生活を整え、身体に気を配り、日常のルーティンをしっかりこなすことで、仕事の成果があがる
生活を整え、身体に気を配り、日常のルーティンをしっかりこなすことで、仕事の成果があがる
灘高→東大: 読書にのめり込むのは小3くらいから。文庫本をいつも制服のポケットに入れて持ち歩くような少年でした。
1979年東京生まれ。商社マンだった父の赴任に伴い中学まで東京、兵庫、南アフリカなどに滞在。灘高校、東京大学文学部を経て講談社入社。2012年同社退社、漫画家・小説家のエージェント会社「コルク」設立。 以前は全ての正解が自分の外側にあると考え、社会的評価が高い学校や企業に入り、名声をつかもうと努力してきました。でも今は世間を気にせず、自分が本当に何をしたいのかを問い直すようになっています。 佐渡島家は明治初期から続く大阪・船場の地金商でした。 父は三井物産で鉄鋼部門に勤務した商社マン。転勤族だったが、サッカーに励み、読書に夢中になった。 僕は東京生まれ。父の海外研修で米国と英国に短期滞在した後…
「息子をチー牛にしない方法」は「小学校の6年間で徐々に母親の関与を減らし父親の関与を増やす」
https://x.com/seanky_/status/1821874682481840167?s=46
母に勧められた図書館通いで国語も大好きになった - 三井住友FG社長・中島達さん
母が近くの図書館に通うことを勧めてくれたことが幸いしました。ジャンルは適当でしたが、本は図書館から借りてきてかなり読みました。これには本当に感謝しています。とにかく本を読むこと。これは受験の秘訣だと今も思います。 母に勧められた図書館通いで国語も大好きになった。だから受験勉強で主に注力したのは英語だけでした。
七時起床。 納豆ご飯とプレーンヨーグルト。 ビタミンなど接種完了。 エスプレッソを作り午前中に仕事を片付ける。 昼は余ってるトマトときゅうりとハムで冷やし中華。 昼寝してカイロへ。
七時起床。 今日は在宅勤務。納豆ご飯とプレーンヨーグルト。 急ぎな仕事が立て込んでおり、ワタワタしているが片付ける。 昼はいただいたタイ料理バジル。 腕立て伏せをできる限り行う。夜は自分が作ったペペロンチーノと妻が作った豆料理。 夜は電話会議。長引いたので何もできずハイボールを飲んで就寝。
https://youtu.be/BacyXPq_x_w?si=Mgw4IGH7CO4MEcOe
七時起床。 エスプレッソ、ヨーグルト、ビタミンC接種。 まあまあ仕事に集中できた。 英会話発音アプリ練習を毎日やっているので同僚と話しているときに英語の発音が改善したと感じられるようになった。 西海岸に住んでいる友人と電話でお話。
https://youtu.be/4yvaMFDhNpQ?si=2GFatKXUkZVASxa3
七時半起床。 前夜に夜遅くまで会議したので寝起きは悪い。 ビタミン薬摂取。
六時起床。 今日はマンハッタンまで子供の病院へ行く。 ビタミンC等、クスリ摂取完了。 朝食は、いつものエスプレッソ、パンケーキ、プレーンヨーグルトandはちみつブルーベリー。 日経平均が大きく下がっている。SP500も下がっているが日経のような下がり方でなささそう。ジョン・ボーグルの言葉を思いだす。 The Little Book of Common Sense Investing: The Only Way to Guarantee Your Fair Share of Stock Market LITTLE BK OF COMM-10TH ANNIV/E （Little Books. Bi…
子供、追体験できる親ってのは捨てたもんじゃないなと思った - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
幼少期に読書習慣を確立できるかは、年収458万円(平均年収)の人生に流れ着くか、年収1,000万円の人生となるか、その分岐点と言っても過言ではない
幼少期に読書習慣を確立できるかは、年収458万円(平均年収)の人生に流れ着くか、年収1,000万円の人生となるか、その分岐点と言っても過言ではない - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
八時起床。 体調も天気も悪いため家でゆっくり過ごした日曜日。 ビタミンC等、クスリ摂取完了。 朝食は、エスプレッソ、パンケーキ、プレーンヨーグルトandはちみつブルーベリー。その後に白米少量に納豆。 昼は豚キムチ、キムチときゅうり。 昼寝して回復。副業作業を進める。 夕方は、赤ワインとモッツァレラチーズ、生ハムで晩酌。 腕立て、ストレッチ、軽い足トレを実行できた。 ハイボール飲みながら、 ハイボールと、副業x瞬間英作文、英語発音アプリ、OpenAI音声英語日記添削。iPadで読書をして寝る。
インデックス投資家へ: 30年後を考えると、恐らく30年後は今よりは高い。なら、寝てればええんよ。
インデックス投資家へ: 30年後を考えると、恐らく30年後は今よりは高い。なら、寝てればええんよ。 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
七時起床。 土曜の朝はゆったりできる。朝食は、パンケーキ、卵焼き、プレーンヨーグルト&ブルーベリー ビタミンC薬摂取完了。 午前中に副業の作業を進めることができた Amex Goldの特典を使い、38$のスンドゥブを18ドルで購入。豆腐に加えて発酵食品のキムチを食べれた。 昼寝。 買い物へ行く。品質も良い節約食品を買う。余計なものは買わずに終了。 夕食前にチーズと生ハムと赤ワイン。夕食はスンドゥブの残りにうどん入れて節約、発酵食品キムチも摂取。 副業作業続き、子供と遊ぶ本の読み聞かせ2冊。 ハイボールと、瞬間英作文、英語発音アプリ、OpenAI音声英語日記添削、ビジネス英語音読。
七時起床。 前夜に電話会議がなくゆっくり夜を過ごせたので良い目覚めであった。 ビタミンなど薬摂取。 プレーンヨーグルトとエスプレッソ。 仕事をして、昼は外食。少し買い物、子供の教育に良さそうなものに$240投資。 カイロに行った。トレーニングも少し。 夕食を任され、マルコさん式のトマトツナパスタを作る。ツナはPortofino Solid Yellowfin Tuna In Extra Virgin Olive Oilに初挑戦。美味しかった。$2-2.5と安い。 フランスのボルドーの$11赤ワインとパスタを楽しむ。イタリアのある地方では金夜にツナパスタをよく食べるらしい。 英語発音練習完了。
八時起床。 前夜に夜遅くまで電話会議があり疲れてる。今日は夜は電話会議無し。ゆっくり晩酌ができる。 在宅勤務。プレーンヨーグルトとラズベリーを食べる。
七時半起床。 夜遅くまで仕事をしていたので寝起きが悪い。健康に良くないと感じる。 節約エスプレッソを作り出社。ビタミンC等の薬摂取完了。 DeLonghi(デロンギ) De'Longhiエスプレッソメーカー スティローザ EC235J-BK カプチーノ ラテアート エスプレッソマシン ステンレス製ミルクフロッサー スタイリッシュ エントリーモデル [ブラック] ファミリー登録で3年保証 DeLonghi(デロンギ) Amazon 出社。 アメリカに住んでいるので？比較的ラフな格好で過ごせるため、この夏に新しい服は買わないで過ごせている。
七時起床。 昨日カイロに行ったのと酒量が控えめだったのが効果があったかわからないが、よい目覚め。 ビタミンC等の薬の摂取完了。 出勤。 昼は昨日の残りものを弁当にして節約。日々の節約が試算形成に寄与していると実感。現在の金融資産は約3400万円（1993年生まれ） 夜は健康的な食事、電話会議を終え夜十一時。発音練習、Copliot英会話、AÍ添削英語日記
七時起床。 風邪っぽい、子供に風邪を移されたかもしれない。 ビタミンC等、薬の摂取完了。 月曜日は憂鬱な気持ちでPC起動。 パリ五輪のスケートボード男子をLiveで視聴、堀米選手の逆転劇に感動する。彼は英語も上手い。 堀米雄斗の英語力、英語インタビュー、スケートボード パリ五輪金メダル - YouTube 健康的な昼食とプレーンヨーグルトを食べる。 昼寝後にカイロへ。かなりストレッチした。 アサヒビール350缶、赤ワイン少々、ハイボールで晩酌。日本のように中瓶が簡単に手に入る環境が羨ましい。 アサヒ スーパードライ【中瓶】 (500ml×20本入り) アサヒスーパードライ中瓶 Amazon ア…
「何が原因だったか？」を客観的に考え、客観的に話し合い、客観的に妥当そうな対策を打ち続ける戦略
https://x.com/fromdusktildawn/status/1817666305136443779?s=46一番、よくつかわれる戦略は、「何が原因だったか？」を客観的に考え、客観的に話し合い、客観的に妥当そうな対策を打ち続ける戦略です。ほとんどの人は、ほとんどの場合、この戦略をとるのが、一番、「人生上手く行く」のではないでしょうか。
こづかい万歳44話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳第43話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳29話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳21話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
七時起床。 昨夜はまあまあ飲んだにもかかわらず良い寝起きだった。 ビタミンC等の薬の摂取完了。 副業の作業を進める。読みたかった漫画をだいぶ読み進める。 家でゆっくりする日曜にしようと思ったが、子供がかわいそうと思い、お気に入りの公園へ行く。日光を浴びることができ結果的に満足。 昼は自炊。 昼寝した後に酒飲みながら仕事。パリ五輪を見る。東海岸だとタイムリーに見れていよい。 徳井さんのYouTubeを真似して、Taliskerでないのに黒コショウをハイボールに入れて飲む。 日曜日のうちに部屋の掃除ができた。 腕立て伏せシャドーボクシングをこなせた。夕食は残り物を組み合わせて節約。子供と遊び、三冊…
こづかい万歳第19話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳第十五話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳第12話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
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こづかい万歳8話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳第9話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
こづかい万歳、第15話 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
日経: 定年時の60〜64歳にピークに達する。平均保有資産は1800万円強になる。
ためた老後資産､85歳過ぎても減少1割 長生きで節約志向：日本経済新聞https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA271AF0X20C24A7000000/ 内閣府がまとめる2024年度の経済財政報告（経済財政白書）の原案が判明した。 総務省の全国家計構造調査をもとに内閣府が独自に集計した。年齢別でみた世帯あたりの金融資産額は年齢を重ねるにつれ右肩上がりに増え、定年時の60〜64歳にピークに達する。平均保有資産は1800万円強になる。 特に金融資産の大部分を占める預金は年齢が高くなっても残高にほとんど変化はない。 白書案は「公的年金や勤労などで得られる所得の範…
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読書記録 2024年11月 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
【プロがプロに投資戦略を問う】「オルカン一択で大丈夫なのか？」「分散投資ならメキシコorベトナム株？」／奥野一成×エミンユルマズ×藤野英人×窪田朋一郎による投資Q&A【PIVOT MONEY DAY】 www.youtube.com
子育ての参考？になると思いメモ 「今思えば、俺がこんな風になったのは、全部全部、全部全部、ババア（母親）のせいなんだ。ガキのころから俺が何か始めるタイミングで、全部全部、全否定したから、何か始める自信がなくなったんだ！」「髪形変えた時だってそうだ！俺がもみ上げ伸ばした時だって、みっともないとか、似合わないとか、いちいち、いちいち、いちゃもんつけてきたじゃねえか」「上から物言ってくる人間は、いつだって忘れちまうんだ。ほとんどが責任のない思いつきでしかないんだろ？下で言われたほうは、その言葉で自分を変えさせられちまうから、ずっと憶えてるんだよ！」 引用元：闇金ウシジマくん（16） (ビッグコミック…
2000年1月からS＆P500、ナスダック100、レバナスの3本の投資信託（当時は存在しないため指数で計算）をそれぞれ月1万円ずつ積み立てていた場合の総資産額の検証。 積立期間約22年で、財布から出したお金は262万円です。S＆P500の場合、1133万円になっていました。ナスダック100は2005万円。レバナスは……1億679万円 毎月1万円のレバナス積み立てで、262万円が「億乗せ」。文字通りケタ違いに増えている。1万円ずつの定額積み立てなので、暴落時に安値でしこたま仕込めたことが大きいという。 「過去はそうだったというだけの結果論です。ITバブルやリーマン・ショックのような、長期下落相場…
【AERA English 特別号】英語に強くなる小学校選び 2025 (AERAムック) 【AERA English 特別号】英語に強くなる小学校選び 2025 (AERAムック) 朝日新聞出版 Amazon 開始年齢とともに大事なのは、インプットの量 自宅で流ちょうに英語を操る能力を獲得した子どもがSNSなどで話題になり、注目される「おうち英語」。幼いうちから英語を身につけさせたいと考える親も多いだろう。 早稲田大学教授で、早期英語教育や第二言語習得を研究している尾島司郎さんは、英語を学び始める年齢の影響について、「単純に早いほど効果があるとは言えません。開始年齢とともに大事なのは、聞く、…
10/1/2024時点。¥34,139,830 資産配分: 目標 35歳までに準裕福層はきびしそうな見込。
七時起床。 エスプレッソ、パンケーキ、サプリ、ヨーグルト摂取。 子供が病み上がりなのでゆっくり朝を過ごす。妻のリクエストでWhole Foodsへ行き買い物をする。 昼食は、笠原流豚丼の余りを食べる。 昼寝後にCostcoへ出かけ買い物をする。最低限の生活必需品を買う。 夜は外食せず自炊。 首、肩、背中の筋トレ、ストレッチ、運動。 英語発音、瞬間英作文、発話英語日記AI添削
七時起床。 サプリ、パンケーキ、プレーンヨーグルト接種。子供の風邪が良くなってきた。家で数日安静にしていたので外気を吸わせようと外へ出かける。ハドソン川沿いの崖の上を散歩。マンハッタンのスカイラインを眺める。 帰り道、公園に行きたいと騒ぎ軽く公園へ。昼食はパン屋で買ったパンと笠原シェフの牛丼レシピで豚丼を軽く食べる。 みんなで昼寝。 子供に絵本読み聞かせをし、遊んだ。 夕食はトマトソースの余りを使い、2夜連続ミートボールパスタ。 英語発音練習、瞬間英作文、音声英語日記AÍ添削をしてスコッチハイボールと赤ワインで晩酌
＊作りやすい分量＊きゅうり 2本【A】 S&B 粉からし 大さじ1 塩 小さじ1 砂糖 大さじ1材料の基準重量 作り方【1】きゅうりはよく洗い、水けをペーパーなどでふき取ります。【2】ポリ袋に【A】を入れ、きゅうりを加えてすり込みます。全体になじんだら空気を抜いて口を閉じ、水分が出てくるまでおきます。【3】空気を抜いて冷蔵庫で冷やします。水洗いはせず、食べやすい大きさに切っていただきます。
スマホ回収、iPadから遠ざけて本身近に置きまくる、一緒に読むが効果的だと思います - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
子供は親の行動を真似する - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
教育環境で子供は変わる - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
普通の子は自主的に勉強しない、小学生のうちに親が勉強するように誘導する、強制でなくモチベーションアップ - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
子供の頃から英語をやっていた相手には敵わない - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
八時起床。 風邪ひいてる上に、前日は深夜まで電話会議であり疲れが溜まっとていた。 エスプレッソ、ヨーグルト。 昼飯はAmex Gold Uber eatsクレジットで頼んだスンドゥブの余ったスープと乾麺ラーメンで済ませる。スープで四食分くらい賄えたのでだいぶ節約になった。前日の夜は豚せいろ蕎麦。 午後も仕事。 体調は完璧でない。 夜は赤ワインを飲みたいと思い、カリオストロ城風ミートボールパスタを作った。 子供が気に入った冷凍ポテトを発見。
七時起床。 朝食はアイスラテのみ、ビタミンC摂取完了。 午前中は仕事に集中。 昼はスンドゥブのテイクアウト。 午後も集中。在宅だが昼寝無し。西海岸と電話会議2時間。 夕食はスンドゥブの残り。 スコッチハイボール飲みながら、ELSA発音練習、日経英作文、AÍ発話英文日記添削。
あさりのボンゴレビアンコを、水煮缶を使って簡単に作ります。あさりは砂抜きの必要がありますが、缶を使えばその手間がないので、時間がない時や早く作りたい時にさっとすぐに出来上がるのが嬉しいですね。ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 ホテイ あさり水煮化学調味料不使用 125g×12個 ホテイ Amazon 材料(2人前) スパゲティ 160g お湯 (茹で用) 2000ml 塩 (茹で用) 小さじ4 あさりの水煮 50g ニンニク 1片 オリーブオイル 小さじ1 茹で汁 大さじ1 (A)白ワイン大さじ1(A)塩小さじ1/2(A)黒こしょう小さじ1/4(A)鷹の爪輪切り適…
七時起床。 家族全員が風邪という日曜日。 エスプレッソ、ヨーグルト、サプリ摂取。 家で大人しくしている。副業作業少し。年末にマイルで行けそうな旅行地をチェック。調べるのが億劫だったかが、カリブ海方面をチェック。旅行に行き過ぎたせいで旅行に行きたい欲が下がっている。良い傾向。陸マイラーによくある症状と思われる。 昼食はテイクアウト。 図書館で借りてきた「一流の育て方―――ビジネスでも勉強でもズバ抜けて活躍できる子を育てる」という本を読む。 一流の育て方―――ビジネスでも勉強でもズバ抜けて活躍できる子を育てる 作者:ミセス・パンプキン,ムーギー・キム ダイヤモンド社 Amazon 夜は日本から送ら…
八時起床。 家族全員で具合が悪い。 エスプレッソと近くのベーグル屋さんでEverything bagle with Bacon,Cheese&Eggを買って食べる。子供と一緒に注文。Amex Goldのポイント使用のためUber eats, Grubhubを使うとき以外は、なるべく店内で注文して子供の体験を増やそうと努力中。 Bagleの量が多いのでブランチとなり、午後は子供とターゲットへ行き、積み木や政界用品を買う。休日はなるべき子供を外へ出す努力をした。 サプリ摂取。
桝谷シェフの同期で予約が取れないお店のオーナーシェフ得意のパスタをアレンジ【サバとトマトの絶品パスタ】 サバ缶とトマトのパスタ（2人前） 【材料】・サバ水煮缶 150g・トマト 1個・にんにく 2片・アンチョビ 8g（2枚程度）・ローズマリー 1本・オリーブオイル 大さじ2・パスタ 160g・岩塩 水1Lにつき10gお好みで・アラビアータオイル 少々 【アラビアータオイルの作り方】種を取った鷹の爪3本をオリーブオイル（100cc）に3日ほど漬けて完成 【作り方】①お湯を沸かし岩塩を入れ、パスタを茹で始める ②トマトを食べやすい大きさに切り、ローズマリーの葉のみをみじん切りにする ③冷たいフライ…
日本経済新聞の新NISAで老後資金1億円シリーズの記事の一つ『資産1億円を達成した元会社員 独自積み立てで2倍に - 日本経済新聞』で38歳にして1億円を超える資産を持つ方の資産運用方法が取り上げられておりました。 手取り22万円という給与から節約で資金を捻出し、投資信託の積み立てで資産を2倍に増やした男性 不動産投資なども行い、38歳にして1億円を超える資産を持つ 記事では資産1億円と紹介されておりますが、運用資産は4000万円とのこと。積み立て金額は2000万円で、大学卒業後22歳から16年から積み立てをしてきた。 資産づくりの核となったのは、大学卒業以来、コツコツと続けてきたインデックス…
日本経済新聞の記事「新NISAで3000万円目指す 投資信託選びをプロが指南 - 日本経済新聞」より引用。『新NISAで老後資金1億円』というシリーズでは、「資産形成、とりわけ老後資金づくりのゴールとは何か。目標とすべき数字は、実は「1億円」程度となる」と書かれているが、自分で用意すべき自己資本は3000万円とのこと。 2022年の「家計調査年報（家計収支編）」のデータから、 65歳以上の無職の夫婦のみの世帯の平均総支出は26万8508円（インフレ考慮） 65歳から30年間なら約一億円の9600万円（26.8万円×360ヵ月）が必要 （NISA）を活用しながら、投資信託を長く持つことで自己年金…
デザイナーのニールバレットは旅行出張にプッシュアップバーを持ってくらしい - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
https://youtu.be/tL49n3krnlo?si=eJXHusdscLcK8_4d
https://www.youtube.com/watch?v=iZ5yjuypkww&t=72s 三國シェフのYouTube『#1118『スペアリブとりんごの赤ワイン煮込み』時間をかけて美味しくなるレシピです｜Chef Kiyomi MIKUNI - YouTube』のコメント欄に下記のコメントが書かれておりました。 これは最高に美味しかったです。米国在住で、高いお金とチップを払って食べるレストランの料理より先生の料理を作る方が経済的で家族にとっても喜ばれます。 我が家もトライしてみましたが、このレシピは本当に美味しかったです。同じく米国に住んでいる身として、上記の感想に同意します。 また、…
実際に長い運用実績があり規模が大きい投信の成績をみると、為替ヘッジなしの優勢が目立つ。成長期待が大きい米国株で運用する「アライアンス・バーンスタイン・米国成長株」の過去10年の収益率は、ヘッジなし（Bコース）が年率17.44%で、ヘッジあり（Aコース）は同10.74%だった。1〜5年では差はさらに拡大する。 投信の為替ヘッジの選択は、運用する資産の状況や運用期間などによる。現役世代など長期の保有が前提ならヘッジなしが基本になるだろう。長期の運用ではコストを抑えたい。為替の変動リスクは積み立て投資など、購入時期を分散すれば軽減できる。 保有する資産の通貨を分散させる観点でもヘッジなしは理にかなう…
多くの個人は、企業の調査分析によってファンドマネジャーが個別銘柄を選ぶ「アクティブ運用」の実力を信用していない。手数料がはるかに安いインデックスファンドにお金が流れるのは必然だ。 インデックスファンドの優位性はデータから裏づけられる。米指数算出会社の調査（SPIVA）によると、日本株を運用する国内アクティブファンドで過去10年間の運用成績が株価指数を上回ったのは全体の26.4%だった。 シカゴ学派の経済学者たちは、今の株価には入手可能な情報が全て反映されており、誰も市場を出し抜けないという「効率的市場仮説」を唱えた。アクティブ劣勢のデータを見れば、インデックス運用の理論的支柱となったこの考えは…
NISA向けの積み立てリターン 米10銘柄指数連動型トップ：日本経済新聞https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB1458K0U3A111C2000000/
ベイエリアに住んでるアジア系アメリカ人のエンジニア - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録
https://youtu.be/iZ5yjuypkww?si=YlkkorGXJOn6ULFZ スペアリブとりんごの赤ワイン煮込みRagoût de travert de porc et pommes au vin rouge 【材料】2〜3人前スペアリブ 500〜600g塩 小さじ1胡椒 適量赤ワインビネガー 50ccローリエ 1枚オリーブオイル 大さじ1/2 玉ねぎ 150gにんにく 1かけしめじ 1/2株りんご 1個ドライいちじく 50g赤ワイン 80cc ▼飲物▼アシエンダ ゾリータHACIENDA ZORITAマルケス デ ラ コンコルディアMarques de La Concor…
誤解5「夫のお金、妻は新NISAで運用できる」→可能だが贈与税に注意 現行制度と比べ非課税枠が増える新NISA。生涯投資枠は1人あたり1800万円で、もし夫婦で口座を開けば世帯全体の非課税枠は3600万円にのぼる。世帯収入に余裕がある場合、夫婦間でお金を融通し2人のNISA口座をフル活用したいという人もいるだろう。 配偶者のお金を使いNISA枠で投資をすること自体は可能だ。例えば収入の多い夫から妻が資金を受け取って運用するようなパターンだ。このように夫婦間で投資資金を融通する際に注意したいのが贈与税だ。 財産を贈る人がその意思を示し、受け取る人が合意すると「贈与」が成り立つ。基本的に個人から一…
美味しい。家族に好評。野菜とタンパク質をバランスよく摂れる。 ▶使用材料スパゲッティ120gケール 50g豚の切り落とし肉 110gにんにく 1片パルミジャーノ 10gEXVオリーブオイル 20g唐辛子または黒コショウ塩 マルコさんの書籍 二つ星イタリアン元料理人のいちばん美味しいパスタの作り方 作者:マクリ マルコ KADOKAWA Amazon マルコさんのおすすめの調理道具 アイリスオーヤマ フライパン 鍋 6点セット 26㎝ 20㎝ IH対応 シルバー ステンレス製 3層構造 SP-SE6 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) Amazon AG 18-8 スープレードル 120…
知識社会において最短距離で「お金持ち」になる人は、投資で高いリスクを取るのではなく、「仕事でお金を稼ぎ、稼いだお金を投資に回す」という流れを上手につくる人だ。 2023年9月に新書版『人生は攻略できる (ポプラ新書)』を出版された作家の橘玲さん。知識社会において最短距離で「お金持ち」になる人は、投資で高いリスクを取るのではなく、「仕事でお金を稼ぎ、稼いだお金を投資に回す」という流れを上手につくる人だという指摘が印象に残りました。 人生は攻略できる (ポプラ新書) 作者:橘玲 ポプラ社 Amazon 人生は攻略できる 作者:橘玲 ポプラ社 Amazon 日本や欧米のような先進国では、生涯収入から…
アメリカ人がインデックスに投資することは、とても合理的です。そこに成長があるからです。日本の場合、そこに成長はありますか？アメリカの株価と日本の株価に差があるのは、日米の経済状況の差とばかりとはいえません。インデックス投資は否定しませんが、何がインデックスなのかということを、きちんと理解して投資するようにした方がいいと思います。 SBI証券 - 独占企画！スペシャル対談 ＜渋澤＞コモンズでは、そもそもインデックスを見ていません。日経225、TOPIXは、インデックスをつくるにあたって価格は見ていますが、価値は見ていないでしょ。私たちは、組み入れている30社の持続的に成長できる可能性があるという…
「がん保険はいらない」闘病中の山崎元が”生命保険の闇”を暴く。ステージ4で余命宣告も…食道がんとの付き合い方を語る【ホリエモン】 - YouTube 私が家計の見直しや資産運用を始めるきっかけとなった本『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！』の著者である山崎元さんは、2022年7月でした。喉の具合が悪くなり検査したところ、ステージ3の食道がんを患う。 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ 作者:山崎元,大橋弘祐 文響社 Amazon 幸い、治療と手術で治せると見込まれるステージ3の状態であり、抗がん剤治療のために2度入院し、その後に手術で切除とい…
メモ。 https://youtu.be/R6IwXYQ63gE?si=CaljPOtF6EIwcpsP
https://woman.nikkei.com/atcl/column/21/20210403/101600144/?i_cid=nbpxwoman_sied_ssealist 「TOEIC960点で職を得て離婚へ 自立を叶えた53歳の勉強机：日経xwoman」より引用。英文科卒業、英国滞在歴5年、TOEIC960英検一級。 室町博子さん／53歳・国立研究機関の国際課の専門職 離婚を念頭に、一念発起して英語を学び直して再就職を果たしてから11年、現在は国立の研究機関で有期契約職員として、英語力を駆使して働いている。「TOEICのスコアは960点まで到達。今は英検1級取得に向けて勉強しています…
【政治家の英語力】 木原誠二の英語力 アメリカのシカゴ、オランダのアムステルダム育ちの帰国子女、英国イギリス留学、英国イギリス大蔵省に日本人として初出向、東京大学法学部卒業 www.youtube.com
株高で評価額が変わっていたので再度計算しました。 ¥27,437,471 アッパーマス層までもう少し ポートフォリオ 将来の目標 資産推移 参考図書 私の財産告白 近代経済人文庫 作者:本多静六 千歳出版 Amazon 私の財産告白 ノーブランド品 Amazon マンガ 本多静六「私の財産告白」 伝説の億万長者に学ぶ貯金と資産の増やし方 作者:本多 静六 実業之日本社 Amazon 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ 作者:山崎元,大橋弘祐 文響社 Amazon 新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ (幻冬舎文庫) 作者:橘玲 幻冬舎 Ama…
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00265/051200055/?P=2 1つ目は、パターンプラクティスです。パターンプラクティスとは、あるシチュエーションのパターンに合わせてフレーズを暗記して、一部を入れ替えることでリアルタイムに発話するための学習です。基本的には自主学習で行う分野ですから特別にスクールに通う必要はありません。ポイントは教材の選択と使い方にあります。
