今朝はガッツリ二度寝沼にハマっていました。 いやー気持ちよかった。 今日は西湘エリアで打合せ予定。
自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。
今朝はガッツリ二度寝沼にハマっていました。 いやー気持ちよかった。 今日は西湘エリアで打合せ予定。
三連休が終わってしまったな・・・ それにしても土曜日の雨が想像以上に酷かったようですね。 今日は金曜日に引き合いのあった案件の対応などなど・・・ ちょっとバタバタしそうです。 今朝は昨日の疲れが残っていたので軽めのライドにしておきました。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/f848342b2a3fbaf7d3b9e0cab2067f181167b2443d9d6868e80ea9d664750647
三連休の最終日、天気も良いし比較的暖かいので夏に断念した箱根にチャレンジ。 今回は旧道を登らず、湯河原からの椿ラインを登ってきました。 まずは麓の7−11で補給。このタイミングで若干後悔しています（笑） 登り始めると、所々で土砂の流出の跡が散見されます。 土曜日の雨が想像以上にひどかったようです。 さらに上り進めると、礫、土砂、枝・・・などが散乱している箇所が断続的に現れてます。 さらに所々で山からの出水も。 上りだったのでそれほどリスキーでは無かったので助かりました。 Specialissimaのおかげで大して消耗せずに大観山に到着。 多分富士山も見えてくれるだろうと思って登った甲斐がありましたよ。 帰りは芦ノ湖に出てから旧道というコースをチョイスしました。 芦ノ湖手前で渋滞・・・予想すべきだったかな。 三連休の最終日だからね。 旧道に入..
GROVE鎌倉のCafe Rideに参加してきました。 Cafe Rideの割にはちょっとハードなライドでしたよ（笑） 昨日の天気とは打って変わって富士山も見ることができました。 天気は素晴らしく良かったのですが、風が強くて三浦の海岸線は非常に難渋しました。 吹き飛ばされるのではないかというところもありましたよ。 そして、目的のCafeは久里浜。 少々早い到着でしたが快く迎え入れてくれました。 オーダーは特製カレー。 スパイスの効いたカレーにインディカ米のカレーライスでした。 ジャポニカ米が染み付いている日本人には若干ハードルが高いと思っていたのですが、インディカ米とカレーとの相性が抜群でしたね。 ごちそうさまでした。 早々に帰宅してシャワーを浴びてから午後の贅沢な時間をクラフトビールと共に過ごしています。 今朝のライドのログはこちら..
11月1日は計量記念日となります。 普段なかなか馴染みがないかもしれませんが、何かを正確に計り評価する。 例えばタクシーメーター、電気メーター、ガソリンの計量器などなど、生活にとっても必要な制度になります。 私が理事として参加している団体も東京都主催の「都民計量のひろば」のお手伝いをして来ました。 イベントが終わってから、速攻で反省会。 ついつい二次会も・・・（笑） そして今朝は、若干の二日酔いでした。 天気は予報通りの雨。 お昼前に雨雲が少し切れて来たので軽く一走りしておきました。 午後はのんびりしてからクラフトビールかな。 今朝のランニングのログはこちら↓
二度寝沼にハマってしまいました。 この季節の二度寝は格別ですね。 今日は行政のイベント対応のため終日外出ですが、こんな時に限って何かが起こる・・・ かな？？
昨晩というか今朝MacBook Proが発表されましたね。 まだ詳細にスペックは確認していませんが、チップがM4シリーズになってPro、Maxを載せたモデルもあります。 後でじっくり確認ですね。 昨日は仕事を早上がりして久しぶりにクラフトビール。 帰宅してからキンピラを仕込みました。 少し早起きしてAppleのリリースをチェックしてからと思ったのですが、いつもの時間にスタートでライドでした。 今日で10月も終わり。 そろそろ忘年会の予定が入り始めている。すぐに年末だな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/c6796feb292197bc5aee13f5671de8af6b7f34515d5020ec36ca16516c5d04ec
今日はMac miniがリリースされました。 スペックを考えるととってもお買い得ですよ。 ただ本体だけの金額なので、その他諸々が手元にあればというのが前提ですがね。 昨日は各デバイスのOSアップデートもリリースされていましたね。 iOSのアップデートに伴い、AirPodsPro2に聴力確認や補助昨日がつきました。 早速、聴力確認をしましたが、難聴の恐れはないという診断でした。歳をとると高音域が聞き取りにくくなるのはしょうがないことなんだけどね。 AirPodsPro2を補聴器的な使い方もできるようですよ。 明日がMacリリース最終日。 やっぱりあの製品かな、この製品かな・・・
AppleからMacのアップデートが発表されましたね。 今日はiMacでした、明日、明後日と続きます。Apple Intelligenceの対応がメインになるのかな。 ちなみに米国では今日リリースされたOSのアップデートから対応。日本語は4月に対応予定とのことです。 想像以上に早かったね。Apple Intelligenceを利用したい方は対応したハードを準備してくださいね。 昨日は東戸塚から電車に乗ったのですが、イルミネーションが始まっていましたよ。 今朝はAppleの発表を確認し、OSのアップデートをかけてからライドに。 走り出してすぐにポツポツ・・・ 雨雲レーダーを確認したら降り出しが早くなりそうなので、近場の周回を流して来ました。 今度の週末は台風崩れの熱帯低気圧の影響で雨予報なんだよね・・・ 今朝のライドのログはこちら↓ htt..
昨日は総選挙でした。 当日開票で選挙結果の大勢が明らかになっていますね。 大方の予想通りかな。ただ、投票率が私が考えていたほどは伸びなかったね。 今朝は雨なので朝練はお休みにしておきました。
9月に納車になったSpecialissimaの1カ月点検をしてもらいましたよ。 その前に国際村の裏-表、芦名の裏、国際村の表を登ってきました。 点検ではリアディレイラーの調整をお願いしたくらいであとは問題なしでした。 帰りは海沿いに出たのですが、思いの外車が少なく走りやすかったのでついつい遠回りしてしまいした。 ちょっと調子に乗って走っていたら10月の標高チャレンジをクリアしていました（笑） 夜は総選挙の結果速報。 今回の選挙は潮目が変わりそうですね。 今日のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/3870f09e3830645c070e2b696386946d6fc772fe5b7109c2c06ea10f4db9b55d
Specialissimaが来てからなかなかまとめてランニングができていなかったのですが・・・ 正直Specialissimaで走るのが楽しすぎてね。 今日は天気がすっきりしないのでなんとなくランニングかなということで、久しぶりに10kmランをこなしてきましたよ。 それにしてもようやくランニングが楽しい季節になったね。 午後は期日前投票に行こうかな、ついでにクラフトビールもね。 今週は直帰があっても何故か福舎さんに立ち寄りがなかった。 理由があったな・・・月曜日の飲み会で現金を使い果たしてしまったから何だけどね#58378; 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日は事務所でPCを起動したらBluetooth接続してあるHHKBのキーボードが全く認識されず難儀しました。 ネットを漁って解決方法を色々試してようやく午後に復帰できました。 午前中は気分がどんよりでしたよ。 前日は本社勤務だったので接続しなかったのですが、それまでは何の問題もなく使えていたのですけどね。 今朝は二日ぶりの朝練でした。 また気温が高い状態が続いていてジャケットも必要ないくらい。 もちろん半袖ジャージにレーパンです。 色々あった一週間でしたがようやく金曜日 週末はどうするかな？？ 今朝のライドのログはこち↓ https://connect-lab.shimano.com/w/2e0d05b186a9bc6fbfcb9a3280171b3dabb1814b3fa740783a1409877dd7db7a
今朝もぐっすりでした。 まだ眠い・・・
昨日は業界団体の寄合があり・・・・ 当然こうなる。 さらにこうなり 帰宅した時には今日になっていました。
この前の日曜日からだいぶ気温が下がってきました。 今朝は半袖ジャージで走ってきましたが、そろそろ長袖だよね。 今日は午後に業界団体の寄り合いがあるので、おそらく帰りは遅くなる予定です。 明日は起きられないだろうな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/61551131260b81ee83663118452461362c1b487a4ac103b23e35a507265947a2
すっかり涼しくなっています。 今朝は久しぶりにランニングでした。このところバイクばかりだったのですがね。 今週はフルの一週間になりますが、色々イベントがあって、おそらく明日の夜は帰宅が遅くなると思う。 それに先週末に引き合いのあった案件の対応もあってね。 なかなかのんびりさせてくれません。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日はショップのライドで、しかもロング。 楽しみにしていたのですが・・・出発前は雨。 雨雲レーダーや天気予報を見ると雨は朝のうちだけのようなのですが・・・ 大した装備ではなけど、一応雨対策をして出発。 ショップに集合して雨雲レーダーを確認するとどうも怪しい。 とりあえず雨の状況を確認しつつスタートすることに。 途中から雨がポツポツ。メインの農道区画ではしっかり雨でした（笑） それほど気温が低くなかったので助かりましたね。 農道区間が終わり街に降ると何故か路面はドライ。まぁこんなもんですよね。 ということでおいしいパン屋さんでランチになりました。 帰りも高速巡行でした。 途中で先頭に出たのですが・・・ちょうど緩いアップダウンが続く区間だったので一気に足が売り切れましたよ（笑） ショップに到着すると日がさしてきていました。 帰宅してロードバイク..
予報通りというかなんというか、朝から雨。 雨雲レーダではすぐに上がりそうなのですが、近所の山に雲がかかっているので走り出す気になれない。 ようやく日がさしてきたところでライドスタート。 とりあえず国際村へGO! 誰かいるかな・・・と思ったらやっぱり知り合いとスライドしました。 雪のない富士山も今年最後かもしれないね。 国際村は裏と表を登り、その後芦名の裏を登って帰ってきました。 滑川で海沿いをさらに走るか、大仏経由で帰るかちょっと迷ったのですが、救急車と消防車が七里ヶ浜方面に走って行ったのでもしかすると大きな事故かもしれないので大仏経由で帰宅しました。 それにしても風が強くて暑かったですね。 でも夜間に寒冷前線が通過して明日は一気に寒くなる予報です。 明日もライド予定なのですが・・・ウエアのチョイスが難しい。 今朝のライドのログはこちら↓ ..
仕事中の電話連絡用でAirPods4を使ってみて。 携帯での通話に関してはとっても快適です。 聞き取りにくいということは一切ありません。応答するにもAirPodsでの操作のみで可能であるため、近くにiPhoneがあればiPhoneを持っている必要が全くありません。 問題はお昼休みに充電が必要ってことくらいでしょうかね。 今朝は明月院の坂を登ってみました。 かなりの急勾配なのですが、割と楽に登れました。 箱根行きたいけど・・・天気と相談かな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/5c0c2f8648f904eff85866b435483a31633df375d6d31ae28920a58fe41c2d00
AirPod4ノイキャンタイプが届きました。 実際に使ってみての感想です。 Good Point 室内ではノイキャンがかなり効きます。 電車の中でも問題ないです。 装着した時に落ちそうな感覚がありません（耳の形状によるけどね） 何よりかなりケースがかなり小さい Bad Point ある程度風のある屋外では風切音が入ってしまう 電池持ちが微妙 AirPods4で仕事中に使ってハンズフリー通話ができるようになったのでとっても楽です。 移動中はこれまで通りAirPodsPro2を使うことになりそうです。 今朝は久しぶりに今泉台の周回コースを流してきました。 とりあえず3周だけですけどね。 いい感じで登れるSpecialissimaでした。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/61..
前回の購入ではチャコールの革靴でしたが、今回はワインレッドシリーズです。 昨日おろしたのはオーソドックスなタイプのものでした。 今朝もライドでした。 Speciarissimaで走るのが楽しすぎて・・・なかなかランニングをしようという気分になれないです（笑） 今朝は桔梗山から鎌倉山を抜けるコースを流してきましたよ。 10月の早朝とは思えない気温ですね。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/819597047e14ba0f6d29d39edcf9ca52f7ec15fcde005d80481d8966a03b9c51 これからはShimanoConnectLabのリンクを貼るようにしますね。
ようやくShimanoConnectLabを使えるようになりました。 ペダリングスキルの解析はこんな感じです。 下死点で下にベクトルが伸びているのが気になりますね。 昨日、仕事を早めに切り上げて午後ライドに出撃。 ショップに立ち寄って解析結果を見て相談してサドルを5mmほど上げてみました。 サドル高の5mmは大きいのでちょっと様子見ですね。 久しぶりに七里ヶ浜のパーキングに立ち寄ってきました。 その後サザンビーチまで走って折り返し。 今朝の走ったのですが、ここで上げるログは昨日の午後ライドにしておきます。
ようやくShimano製のパワーメーターのセッティングが完了して、すべてのデータを取得できるようになりました。 Shimano Connect Labのサイトでペダリングスキルの解析もできるようになって、さらにパワーメーターのデータをEdgeでも取得てきるようになりました。 それにしても、Shimano製のパワーメーターの接続は複雑すぎてかなりハードルが高いです。 技術的な問題もあるのかもしれませんが、汎用的なデータとして扱えなかったのですかね。 Shimano Connect Labで見るとこんな感じになります。 https://connect-lab.shimano.com/w/199a0ed3b9ac624872d02bf07055095ca809627e7d9328c53f960b200e475967 今日は軽く休日出勤予定なので、朝練だけかな・・・ 今朝..
9月にリリースされたseries10ですが、のんびりオーダーしたらようやく手元に届きました。 初代ultraはまだまだ使えるのですが、長袖を着るタイミングではケースが大きくてワイシャツのボタンが留められなかったというのが一番の理由ですかね。 これで私もできるビジネスマン風を装えるかもしれません（笑） 相変わらずシンプルで美しい箱です。 こんにちはシリーズ10 ピカピカです。 バンドはスレートリンクブレスレット。ほぼ同色になりますかね。 装着するとこんな感じです。 休日の夕方の贅沢な時間を過ごしています。
昨日、長男用にセッティングされたPrinceが戻ってきたのですが、早速ショップのゆるポタライドに参加してきました。 自宅からショップまで約30分ほどかかり到着。 一人なら・・・ 総勢8名で、2パックに分かれて出発。 目的地はソレイユの丘。 想定よりもいいペースで走れたようで、少し遠回りしてショップに戻ってきました。 長男のライドは、若干フラつきがあったり、上体が固かったりもありますが、最初のライドにしてはまぁまぁと言ったところでしょうか。 何より無事に帰宅できたしね。 Shimano Connectの問題が解消したと思ったら、今度はガーミン側でパワーメーターを認識しなくなってしまった。 同時の接続は難しいのかな？？ 今日のライドのログはこちら↓
Specialissimaを導入したタイミングでピットインしていたPrinceは長男用に再セットしていただき、本日戻ってきました。 ステムの変更が主なポイントですが、その他にも私が酷使した部分を大幅にメンテナンスしていただきました。 スプロケも綺麗になっています。いつまで持つことやらですですが（笑） Princeの引き取りの時に長男も同行して、ロードバイクの乗り方を一通りレクチャーを受けて明日はショップのビギナーズライドに参加です。 心配なので一応私も参加予定です#58389;#58161; 若干無理やなりな部分はありますが、こんな日が来るとは夢にも思っていませんでした。 気に入ってくれるといいのですが・・。 今日はショップの通常ライドでした。 気候もだいぶ走りやすくなり大勢のメンバーで楽しくライドしてきました。 それにしてもSpecialissimaのポテン..
どうもやっぱりダメみたいだな。 返品できないよな・・・ ネットで解決策を探してみよう。
Shimanoのクランク一体のパワーメーター（アルテグラ）をインストールしているのですが、ShimanoのConnectLabサイトでペダリングスキル解析が出来ない。 ガーミンのパワーメーターのリンクが生きていてうまく行かないのかと思い、ガーミンを再設定したのですが・・・ それでも症状は変わらずでした。 転送の問題かな、ガーミンとパワーメーターのリンクは問題ないと思うのですがね。 GARMIN Connectとの連携も問題ないはずなんだけどね。 解決方法はないのかな？？ という状況です。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/78fea5d64f9179a444e377242873fc1d7b19d5e855d82154d5120df2bba60aa1
せっかくShimanoのパワーメーターをインストールしたのですが、データをアップしてもなぜかペダリングスキルが表示されません。 色々試してみたのですが、何をやっても効果なし。 起動時にガーミンのパワーメーターの校正を促してくるので、リンクを削除して試しても校正を促してくる。 こうなると最後の手段としては・・・・ 工場出荷状態へのリセットか・・・ ということで意を決してEdgeのリセットを実行しました。 一通り設定を終えたのですが、なぜか一部復元できないページがあったりで・・・ 細かいところは後回しでいいのですが、早くペダリングスキルが表示されるか確認したいのですが・・・ 今朝は雨。 明日以降の検証になります。
昨日は業界団体の役員会でした。 役員会の後は、基本飲みに行くのですが、昨日は数寄屋橋の小料理屋さん。 やけに美人が働いているなと思ったら女優さんでした。 流石に一般の方とは違うね。ついつい見惚れてしまいまいた。 写真はないよ。 昨日は一次会だけで終わって帰れたので、朝も起きられましたよ。 若干睡眠不足なのでショートコースにしておきましたけどね。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日はライド後に一人でオクトーバーフェストをやりましたよ。 まずは、いわて蔵ビールの金蔵 次に伊勢角屋麦酒のペールエール 来年は会場に行きたいね。 今朝は少し早く目が覚めたので七里ヶ浜まで脚を伸ばしてきました。 Shimanoの解析サイトでペダリングスキルの項目が表示されないのですが、原因が全くわからない。 せっかくShimanoのパワーメータをインストールしてあるのにな・・・ 今度、ショップで相談してみよう。 また新しい一週間がスタートするのですが、今週は外出予定が多くて全て対応できるか不安なんだよね。 まぁ、なるようになるかな。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は先々週から約束していた真鶴ライドへ行ってきました。 天気予報は午前中は曇りで午後はには日がさす予定だったのですが・・・ 稲村ヶ崎を過ぎたあたりでポツポツ・・・ 気のせいだよなと自分に言い聞かせながら走るも、全然気のせいではなくなってきました。 大したことはなかったのですが、しっかり降られました。 待ち合わせ場所には早々に到着し合流を待っていると知り合いが通過していきました。 色々あったはあったのですが、無事に合流。 予定通り真鶴へGO! 真鶴半島をぐるっと回ってセブンで休憩。 終始前を引いてもらい、ありがとうございました。 頼もしい背中です。 大磯の隠れ家的なカフェでランチとジェラード。 帰りにショップに立ち寄り、現在ピットイン中のPrince FXの引き取りスケジュールの調整にと思ったのですが、クランクがメ..
今日は鎌倉オクトーバーフェストが開催されているのですが、天気がね・・・ということで自宅でフェスを開催。 まぁいつもの晩酌ですがね（笑） 今朝は本格的に降り出す前に軽く一走りしておきました。 なんとなく外出する気分になれず、ランチはサッポロ一番塩ラーメン。 何時から飲み始めるか、それとも福舎さんで一杯飲むか・・・ これこそが問題だ。 今朝のランニングのログはこちら↓
新車を導入したのをきっかけに、乗れなくなったバイクを処分しました。 この子達はどんなコンディションでも走り抜いてくれたね。 流石に雪はなかったけどね。 今朝はちょっとゆっくり出勤なのですが・・・ 天気がね。 これから豪雨になる予定です。 今日はお休みかな？？
今履いている革靴がそろそろへたってきたので新調しなきゃなと思いつつ、なかなか靴屋さんに行けなかったのですが・・・ 昨日直帰だったので、ようやく購入することができました。 ダブルモンクストラップというらしいよ。 もう一足、オーソドックスなタイプも購入してあります。 2足でローテーションしながら履くと長持ちする理論です（笑） 毎回思うのですが、この革靴2足とロードバイク用のシューズがほぼ同等なお値段です（ロード用のシューズの方が若干安いですが）。 そのまま履くと靴擦れになるので、少し鳴らしてからでおそらく来週になると思います。 今朝はスタートが少し遅れたのでショートコースを流してきました。 今日の夕方は近々引退される業界の大御所様のご訪問があります。 飲みに連れて行かれるのかな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
今朝は二度寝沼にどっぷりハマってしまいました。 気持ちよかった（笑） また明日頑張ります。
もう10月ですね。 ついこないだまでは汗だくだったのですがね。 10月も無駄にバタバタしそうです。 新しいバイクがあるとなかなかランニングができなくなります（笑） 今朝もランニングの順番なのですがね。 Shimanoのサイトでペダリングスキルを解析できるサイトがあるのですが・・・ Shimanoのパワーメーターを使っているのですが、一部表示されない項目があるんだよね。 なぜだろうか？？ 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜は岳父様たちと会食でした。 大船ルミネのイタリアンでしたよ。 コースを人数分オーダーしてシェアする感じでした。 いつまで続けられるかな？？ 今朝は軽めのライドにしておきました。 9月は今日で終わりです。 月末月初は色々バタバタするんだよな。 仮払いの清算ができていなかった。 今朝のライドのログはこちら↓
今日もすっきりしない天気ですね。 雨雲レーダーをチェックして午前中縛りで国際村へGO! 国際村裏2本、芦名表1本で勘弁しておいてやりましたよ。 そうそう、行きの逗子海岸で知り合いのライダーとスライドしました。 午後は軽くランニングで汗を流しておこうかな。 今朝のライドのログはこちら↓
予報では雨だったのですが、朝起きてみると曇り。 さらに雨雲レーダーをチェックすると、少なとも午前中は走れそうだ！！ということでSpecialssimaで出撃。 今日はフラットコースでどんな走りを見せてくれるのかを確認するためにR134を西に向かって走り出しました。 信号待ちの0スタートでもあっという間に30km/hに。さらに踏み込むと40km/hまであっという間。 そしてトップスピードを軽く維持してくれます。 バイクからはもっと速く走れるよって囁きが聞こえてきます。 ガーミンに表示される平均速度は29km/hを超えていきます。このままこの記録が残るかな・・・と思ったけど、自宅付近で事故渋滞に巻き込まれてしまい、28km/h台で終了でした。 それにしてもSpecialissimaの性能はかなりやばいですね。 帰宅して早めのランチをいただいてから長男と車でGROVE鎌倉..
昨日は業界団体の全国大会に参加してきました。 夕方からは懇親会。 選りすぐりの日本酒が・・・ 今日も全国大会は続くのですが、午後からは事務所に行って諸々作業になります。
昨日は業界団体の飲み会でした。 BBQだけで失礼するつもりだったのですが、なぜか神田に拉致されて・・・ 帰宅すると日付が変わっていました。 今朝はゆっくり直行なので、食事をしてから軽くライドしてきました。 ちなみに今夜も飲み会です（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は客先からの直帰だったので、いつものように福舎さんに吸い込まれていきました。 ただ・・・仕事が追いかけてくるんだよね。 ということでクラフトビールをいただきながらちょっとお仕事でした。 昨日から一気に秋らしい空気になってきて、今朝も冷んやりした空気でした。 夏のウエアだと走り出しのタイミングではちょっと寒いかな？？って感じですね。 今日は業界団体の懇親会、いつも懇親会ですが（笑） 明日は走れなさそうです。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日の午後から秋の空気に支配されていましたね。 今朝はぐっと涼しい朝になっていました。 いつものコースを流してきましたが、気持ちよく走れましたね。 今週も外出が多くてしかも4日しかない週なので、対応できないところも出てきてしまうかも・・・ 今朝のライドのログはこちら↓
先日納車になったBianchiSpecialissimaの慣らしライドで県西部にいこうと思っていたのですが・・・ 予報に反して雨が上がらず・・・スタートが遅れてしまいました。 とりあえず近場でぐるぐるって感じで走ってきました。 とりあえず登りの感じを確認するために国際村へ。 スプロケの設定がだいぶ楽なものになっていることもあるのですが、スイスイ登ってくれる感じです。 トータルの性能でしょうかね。 今回の新車でロードバイクでは初めてディスクブレーキになりました。 制動の安心感はカーボンリムのリムブレーキとは比べ物にならないですね。油圧でのコントールのせいかレバーの握りとリニアに制動してくれる感覚がさらに安心感が向上します。 調子に乗って国際村の山側にあるゴルフ場からのコース（かなり勾配がきつい）をアタックしましたが、シッティングで登り切れました。 スタートダ..
昨日のことですが、新しいロードバイクが納車になりました。 当初は今日（22日）の予定でしたが、天気と仕事の都合で21日になりました。 この日は大阪出張最終日で帰るだけだったのですが、何しろホテルに戻ったのが2時ごろ・・・ なんとか朝起きて7時にホテルをチェックアウト。 8時の新幹線で帰宅して、ショップに12時すぎに到着することできました。 納車されたのはSPECIALISSIMA PRO。 詳しいことはリンクから参照してね。ちなみに価格改定によりさらにいいお値段になっていましたね。 全体像は ホイールは付属のものを履いています。 ひさぶりのクリンチャー仕様です。タイヤ交換のタイミングでチューブレスに変更予定です。 ハンドル周りがかなりスッキリしています。ケーブル類は全て内部で配線されていますね。 ボトルゲージも本体塗装と..
昨日が今回の大阪出張のメインベントでした。 大阪産業振興会館（だったかな）で開催された大阪の業界団体の事例発表会に招待参加。 我が社の若手社員が招待されて発表しました。 私はというと東京の業界団体の担当役員として出席してきました。 それにしても女性の発表者の発表の仕方が皆さん素晴らしくてびっくり。 プレゼンかなり経験しているのかな。 会が終わると、もちろん懇親会。 そして、二次会、三次会、四次会と続きました。 三次会は北新地のスナック。 お姉さんたちが綺麗でしたよ。 一人が高畑瑞稀さん似でとっても可愛かったな。 そして四次会は・・・ 大阪の方について行くと、鍵のかかった看板のない扉にダイヤルが・・・ もしかして、怖いお兄さんが・・・と思ったらオリエント急行をイメージしたワインバー。 もちろん一見さんお断りの会員制のバーでした。 まずは白ワイ..
昨日の夕方に大阪に入りました。 エスカレーターの止まる側が関東とは逆だということだけは頭の中で反芻して新大阪を降りましたよ（笑） ホテルにチェックインしてから関係者と連絡を取り合って一次会の会場へ。 地下鉄の駅でキョロキョロしながら歩いていると、突然どつかれてびっくりするとこの後合流するメンバーでした。 やー焦りましたね。 一次会でもかなり飲んでから二次会に行って気がついたら日付が変わっていました。 今朝はゆっくり目に起きて軽くランニング。 今朝も月が綺麗でした。 今日の夜も激しく飲むことになりそうです。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日から二泊三日で大阪出張です。 出張とは名ばかりでほぼ大阪に飲みに行く感じかな#58161; 今夜も色々セッティング済みとのことです。 今朝は出張前ということもあり、軽めのライドにしておきました。 どうやら昨夜が満月だったらしいのですが・・・若干雲が多かったですね。 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜は中秋の名月ということで、夜明け前にお月見ライドをしてきました。 汗でレンズが・・・という状況でしけどね（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今朝はAppleのOSが一斉にアップデートされました。 Mac OSをアップデートする際にはESETが現段階で未対応なのでご注意くださいね。 ということで今朝の朝練はお休みにしました。 ということで昨日の夕方のお話です。 午後に10kmほど走ってきたのですが、だいぶ涼しくなってきたとはいえ汗びっしょりでした。 走った後のビールが格別です。 ガブガブ飲むにはちょっと高級すぎたかな（笑）
昨日の予報では基本的に雨の予報だったのですが・・・ もしかしたら降る降る詐欺だったかもしれないね。 とりあえず早朝に朝練だけは済ませておいたのでノルマだけは達成していますが・・・ 午後ランニングしてからビールかな（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今日はショップのcafe & sweetsライドでした。 巡航速度も抑えめでしたが、割と距離はありましたね（笑） しかも風が強くて前半はずーっと向かい風でした。 目的のcafe & sweetsはサツマイモメインでした。 焼き芋の上にバニラアイスというちょっと珍しい組み合わせでしたが、ボリュームあるし、サツマイモはしっとりだしでなかなか美味でした。 このあとはビア活ですね#58378; 今日のライドのログはこちら↓
今日も厳しい残暑ですね。 昨日の帰宅時に事務所近くの町内会ではお祭りをやっていました。 話は変わりますが、昨日で次男のインターンシップが終了でした。 二週間ではありますが、就業体験で色々な経験ができたかな。ホントの仕事はもっと厳しいけどね。 打ち上げもしてもらって帰宅は12時前後だったようです。もちろん私は夢の中でしたけどね。 今朝はランニングにしたのですが・・・ 走り始めてから、もっと早い時間に走るべきだったと後悔しました。 午後は野暮用でショップに行ってから床屋でさっぱりする予定です。 今朝のランニングのログはこちら↓
世間的には明日から三連休ですが・・・ 9月工期の案件や、まだ手のついていな案件があり・・・ さらに来週は大阪出張が入ったりで何ともバタバタな感じです。 果たして三連休は何日休めるだろうか？？ 今朝はランニングで汗を流してきました。 9月も半ばですが、早朝でもまだまだ暑いです。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨夜はクライアント様が弊社の分析室の見学とGISを使ったシステムの打合せに来社していただき、その後は・・・ まぁ単なる飲み会でした。 仕事の話は全然せずに人的交流が深まりました（笑） ただ、気になるのが土間土間が何となく寂れていたのですが・・・ フードの質が悪いということもなく、ドリンクもすぐに出てきたのですがね。 解散後は一人でクラフトビール。 そして今朝は軽めのライドでした。 今日は直行で打合せです。 今朝のライドのログはこちら↓
Appleのイベントを生で見ていたせいで寝不足でした。 ということで、今朝の朝練はお休みです。 そして、今日はクライアントとの飲み会です。 明日もダメかな（笑）
今朝というか深夜にAppleのイベントが開催されました。 AppleWatch、AirPods、iPhoneの更新がありました。 今回はサイクル的に更新は見送りになると思うのですが、無印iPhoneのカメラ機能がものすごく良くなっていましたね。 最後の方は見ずに、軽めのライドに出撃ました。 かなり寝不足気味なので・・・仕事大丈夫かな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は定年記念でいただいたマグロで手巻き寿司でした。 今回は南マグロです。 本当は独り占めしたのですが・・・やっぱり家族で食べることになってしまいます（笑） 今朝は軽めのランニング。 出社時間は少し遅いので、もう少し走っても良かったのですがね。 今週もバタバタな予感です。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日は送別でかなり盛り上がってしまい、ついつい飲み過ぎてしまいました。 18時スタートで飲み放題を3回だったかな？？延長して色々思い出話をしました。 還暦を過ぎると一期一会を意識しなとという感じです。 一次会の後は締めのラーメン、餃子、ビールでした。 気がつくと日付が変わっていましたね。 ということで今朝はゆっくりして、午後からライド。 スタートが遅いとどうしても軽めのライドになってしまうのですがね。 帰宅してシャワーで汗を流してからHUBのPale Ale。 なかなか美味しいですよ。 今日のライドのログはこちら↓
今日はショップのライドでした。 比較的少人数でしたね。 いつものコースでしたが、最後にちょっと重たいおまけ付きでした。 夕方は地元の友人が地方に移住するので、その送別会です。 泣かないようにしないと。 今朝のライドのログはこちら↓
出張先では色々段取り替えなどもありましたが、無事にメニューをこなすことができました。 ランチは地元も有名なお蕎麦屋さんでカツ丼セットをいただきました。 今日も飲み会だろうしな。 明日は動けるかな？？
昨日の午後から八戸に出張しています。 新幹線に乗った途端に飲み始めるわけですが・・・（笑） でも仕事しながらですね。 八戸に到着したら速攻で飲みに行きました。 地元の魚が美味しい。 そして〆はラーメン。 いつもの時間に起きてからホテル周辺をランニング。 出張だと朝がゆっくりなので、ついついぼーっとしてしまいます。 朝食をたべてから現地に移動です。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日の夕方から岩手に出張です。 今晩から7日の夜までずーっと飲み会になりそです。 深い意味はありませんが、今朝は休養日になりました。
今朝は雨予報だったけど、全然降る様子がなかったので、軽くライドしてきましたよ。 今日は夕方にヘッドハンティングのエージェントとの打合せ予定です。 独立する話もあるので、今回は話を聞くだけ。 どれくらいのギャランティーが提示されるのかな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜も断続的に雨が続いていました。 いいかげん台風の影響はうんざりなのですがね。 ということで、今朝は軽くランニング。 だいぶ涼しくなってきましたが、それでも軽いランニングでも汗だくです。 今週は岩手出張が入るので、地方のログが残せるかな（笑） 今朝のランニングのログはこちら↓
週末の予報では日曜日の方が天気が良かったのですが・・・ 蓋を開けてみたら昨日の午後の方がまだ良かったかな？？という感じでしたが、ロードバイクのメンテナンスのためにショップに行ってきました。 雨雲レーダーを見ながら、このタイミング！！というところで出かけたのですが、結局降られてしまいました（笑） リアタイヤの交換、リアのシフトワイヤーの交換、リアホイールのハブのメンテとなりました。 このタイミングで見てもらって良かったかな。 帰りもしっかり降られてしまい、せっかくメンテしてもらったのに・・・という感じです。 水気はしっかり拭き取っておきましたけどね。 今日のライドのログはこちら↓
台風10号の影響が一週間も続いていてそろそろうんざりですよね。 うんざりで済まないレベルの被害が出てるし。 そろそろ温帯低気圧に変わりそうだけど、相変わらず移動速度は遅いまま。 午前中は降ったり止んだりの状況だったので、午後からランニングに出撃。 気温はまぁまぁだったのですが、湿度が高くて大変でした。 やっぱり起き抜けに走るよりはペースがいいね。 帰宅してシャワーを浴びてから速攻で福舎さん。 南信州ビールの駒ヶ岳エール。美味しいですよ。 明日はショップでロードバイクのタイヤ交換予定です。 今日のランニングのログはこちら↓
今日は台風の影響のため朝のお勤めはお休みにします。 ゆっくりコーヒーでも飲みながら朝を過ごすのもいいけど、仕事は普通にあるんですよね。
台風の影響が出そうで出ない感じですが、今日の午後くらいから関東にも影響が出そうですね。 そして週末は果たしてどうなることやら。 ということで、今朝は軽くランニングでした。 雨雲レーダーではすぐ西側で降雨があったようでしたのでバイクは回避しておきました。 夕方に調布で打合せなのですが、帰りには確実に雨だろうな。 今朝のランニングのログはこちら↓
ヘッドハンティングのエージェントから連絡があって、話のネタに説明を聞いてみることにしました。 いくらで雇ってくれるのかな？？ もしかしたら知っている会社かもしれないしね。本当に一本釣りだよ。 夕方はクライアントの責任者が弊社に挨拶に来ていただき、そのまま会食へ。 日本酒がお好きとのことで、個人的にはいいお店をチョイスできた感じです。 解散後に一人で反省会でした。 そして今朝は全然起きられませんでしたよ。
台風接近の影響によるゲリラ豪雨のため朝のアクティビティーはお休みにしました。 今日はクライアントが来社してからの会食なのですが、台風直撃ではなくてよかったです。
昨日のライド後に軽く洗車しました。 この時期は汗がフレームに付着してしまうのでね。 洗車後に冷やしてあるクラフトビールをいただきました。 今朝は軽めのランニングでした。 台風の接近というか上陸が予想されていますが・・・ どれくらい影響が出るかな？？ 今朝のランニングのログはこちら↓
鎌倉界隈の渋滞もひと段落したようです。 なんとなく一抹の寂しさも感じますね。いよいよ秋の足音が聞こえてくる感じかな。 とは言ってもまだまだ暑い日が続きますけどね。 今日はショップのライドでした。 途中で関口牧場でジェラート！！ということになり、11時の開店目指して頑張ったのですが・・・ 到着してみると12時からの開店になっていました。 自転車で走っている時には割とありがちなことですけどね。走りながら何味にしようか、ダブルできるかな？？とか色々考えてしまって（笑） 途中でパンクトラブルもありましたが、無事にライド終了でした。 そろそろタイヤ交換の時期のようです。 今日のライドのログはこちら↓
午前中に軽くランニング。 風はだいぶ心地良くなってきましたが・・・やっぱり暑よね。 少し走るとすぐに汗だくでした。 早お昼を食べてから鎌倉のショップへ。 かなり久しぶりに鎌倉店に戻られたスタッフさんにご挨拶がてら旧交を温めてきましたよ。 これからもよろしくお願いします。 道路は混んでいるのか、空いているのか・・・場所によってかなりまちまちですね。 車の流れは確実に悪いですね。 自宅でビールと思っていたのですが、やっぱりこの後お店に飲み行きことにしました。 今日の午後のライドのログはこちら↓
どうも夜中に雨が降っていたようです。 路面がしっかりウエットになっていました。元々ランニングにする予定だったのでまったく問題はありませんでしたけどね。 そろそろ気温も落ち着いてきているので、距離を伸ばしていこうかなという気分になってきています。 これはバイクもですけどね。 ということでまだ軽めのランニングでした。 今朝のランニングのログはこちら↓
だいぶ秋らしい空気になってきましたけど、まだまだ残暑は続きそうですね。 そして週明けにはまた台風接近が予想されています。 夜はだいぶ過ごしやすくなったので、夏の疲労も解消してくれるかな。 今朝は久しぶりに鎌倉山も登っておきましたよ。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は夕方から神奈川県内某所で行政との打合せでした。 今後の手続きの進め方の確認だったのですが、今後のスケジュールがかなりタイトであることが再確認されました。 その後、立ち飲み屋さんへGO! 3人で3時間以上飲んでいたのですが、10,000でお釣りがきました。 かなり安いお店でしたが、つまみの質はかなり良いし、お酒もちゃんとしたものでした。 おかげで二日酔いもなく起きられました。 仕事では9月上旬に岩手出張が入り、さらにタイミングは未確定ですが北海道の案件も決まったようです。 私の夏休みは一体？？ 今朝は睡眠不足気味ということで軽めのランニングにしておきました。 今朝のランニングのログはこちら↓
今朝はゲリラ豪雨が来ていたのでアクティビティーはお休みにしました。 心大きなく二度寝ができましたよ。 今はゆっくりコーヒーをいただいています。
お盆休み期間も終わり、今日から通常営業モードに入ります。 特にお盆休みなんてとっていないのですが、それでもね。 そんなこんなでとりあえずランニングで汗を流してきました。 それにしても暑いよね。いつまで続くのかな・・・、でも夏休みらしいこともしたいのですがね。 今朝のランニングのログはこちら↓
雨が来そうな感じだったので早朝のランニングと午前中のライドでした。 我が家はそれたようですが、藤沢市内はそこそこ降ったようですね。 午後はのんびりかな。 今朝のライドのログはこちら↓
もしかしたら風が強いかと思ったのですが、それほどでもなかったですね。 ただ、日差しは強烈でしたよ。 横須賀方面から芦名の裏と国際村の表を上り鎌倉を経由するコースでした。 流石に台風一過ということもあり空気の透明度は高くて富士山もくっきりでした。 そして問題は長柄交差点で信号待ちでボトルから水を飲もうとした時に口の先端が取れしまいました。 これがないと水が飲めないのですよね。 これ以降、ボトルはただの重しになってしまいました。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日はなんとなく夕方に客先訪問スケジュールを入れて直帰に持ち込みました。 いつも立ち寄りしている福舎さんは夏休みなので、どこにしけこうもかと思って大船をフラフラしていたら・・・ 見つけてしまいました。 日本酒の取り揃えにいいお店。 ちょうど開店だったので吸い込まれるようにお店に入って行きました。 カウンター6席、奥に座敷が1卓。 一番奥のカウンターに座ってまずはクラフトビール。 これは東京ホワイトでした。 お通しは青茄子の煮浸し。なかなかいい仕事をしてくれています。 禁断の日本酒です。店主おすすめ三種飲み比べ。先日盛岡でも同じようなセットを頼んだな（笑） ざっくり好みを伝えると、それに沿った日本酒をチョイスしてくれます。 秋になったらお燗で楽しみたいですね。 外に出るとなんとなく秋の空なのですが、これから台風が接近してきます。 ..
昨日は図書館で調べ物をしていたのですが・・・ 夏休みということもあり、受験生諸君にデスクを占領されていて非常に作業性が悪かったですよ。 ビジネス席を用意しておいてもらいたいです。 そのまま直帰したのですが、福舎さんが夏休み中なので、自宅でクラフトビールでした。 今朝は軽くライドをしてきたのですが、STRAVAのサイトがダウンしていてデータを見ることができませんでした。 ということで、明日は台風接近のため仕事はお休みにしようと思います。
今朝はまったく起きられませんでした。 潔く二度寝沼に飛び込みましたよ。
私の体調不良もあって長男の誕生日ケーキを昨日いただきました。 リクエストホールじゃなくてフルーツ系ということで、仕事帰りにルミネで物色したのですが・・・ 自分のイメージではこんなチョイスになりました。 家族で美味しくいただきましたよ。 それにしてもいつまでここにいるのだろうか？？ 今朝はペルセウス座流星群の極大。 たくさん流星が見られるかな？？と思ったのですが、やっぱり空が明るよね。 それでも1個だけ見ることができましたよ。 今日から通常勤務ですが・・・ 世間的にはまだお盆休み中なのでスローペースで軽くかな。 今朝のランニングのログはこちら↓
世間的にはお盆休みなのですが、こんなタイミングでも対応しなければならないほど切羽詰まった案件が目白押しです。 ということで今日は午後からクライアントの事務所で複数案件の対応方針を決めるお仕事。 時間は前後するのですが、昨日は夕方の少し気温が落ち着いたタイミングで軽くランニング。 目的はバドワイザーを美味しく飲むためですが（笑） そして、今朝は休日出勤前に30kmほどライドしておきました。 走り出しの時間では東の空にオリオン座が見えています。オリオン座を見るとなんとなく夏も終わりかな・・・という感覚です。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日の午後にようやく熱も下がり動けるようになりました。 ということでなんとなくビーフシチューを仕込みました。 奮発して牛スネ肉を多めに調達。 野菜もたっぷり。 しっかり肉に焦げ目を入れて。 コトコト煮込んで出来上がり。もう少し時間をかけたほうがよかったかな。 今日はショップのライドの予定なのですが、病み上がりということもありショップライドはお休みに。 早朝に軽く流してきました。 明日は仕事かもしれないしな。 今日のライドのログはこちら↓
昨日は発熱で会社をお休み。 連絡は全てシャットダウンしてたのですが、1件だけはどうしても連絡が必要なところがあってね。 今朝は37度まで下がってきたのですが、まだ本調子じゃない感じですね。 せっかくの3連休なのにね。
昨日は、客先打ち合わせから直帰でした。 ということでいつものように福舎さんに吸い込まれてきました。 ちなみに福舎さんは11日から夏休みになるようです。 今朝は軽めのライド。 なかなかレギュラーコースに戻せない・・・ 暑いからね。 そしてなんだか咳が出始めてしまったのですが、エアコンのせいかな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
今日は休養日になりました。 がっつり二度寝沼に喜んで飛び込みましたよ。
昨日は某行政との打合せでした。 ちょっとクセのある担当者さんも出席するので若干構えていたのですが、全然大したことはなくすんなり終わりました。 まぁだいぶ長かったですがね。 そのまま直帰にしてクラフトビールをいただきました。 そして、私の夏休みですが・・・山の日が入る3連休ですが、なぜか仕事の予定が入ってしまいました。 まぁ、毎年のことですがね。 今朝は休養日にしようかと思ったのですが、なぜか昨日のうちにウエアの準備ができていたので軽くランニングで汗を流してきました。 大した距離ではないのですが、朝に体を動かすと頭もスッキリですね。 今日は朝イチクライアントとの打合せがあって、夕方は社内の打合せ。 その間に諸々作業しないといけないという予定です。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日の午後はデニーズでパフェをいただきました。 退職金の運用方針を考えていたのですが・・・mustな部分は決定済みなのですが、その他がね。 まぁもう少し検討します。 デニーズではノンアルだったので、帰宅してからビール（だけじゃないけど）。 今朝はショートコースをバイクで流してきました。 手のひらの擦過傷は大したことはないのですが、握り方によってハンドルと干渉する感じ。 当分ロングはお預けかな。 今日は午後からちょっと面倒な客先打合せ。 直帰予定です。 今朝のライドのログはこちら↓
とりあえず午前中にランニングをということで朝食後出撃しました。 涼しいうちにと思ったけど、やっぱりすでに暑い。もちろんペースなんて全然です。 そんなことを気にしていたら熱中症で倒れてしまうよ（笑） そして暑さのせいか、慣れたコースで気が緩んでいたせいかなんでもないところで小さな段差に足を取られて転倒。 幸なことに手のひらを少し擦りむいた程度でしたが、気をつけないとね。 場合によっては頭を打ったりすると大ごとですからね。 転倒後は集中を切らさずに帰宅。 シャワーを浴びてから手当をしましたよ。この程度なので明日からの仕事にも支障はありません。 まだ午前中なので炭酸水で我慢でした（笑） 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日の夜、今日は甘酒茶屋のかき氷を食べに行こうという目論見を立てたのですが・・・ 寝坊してしまうし、気分は乗らないし・・・ それでも走り出して、自分を誤魔化しつつ西に向かったのですが、やっぱり気分が乗らずに途中で放棄。 帰りは暑くてね。 とりあえず裏目標の100kmは達成したよ。 そして休日午後の贅沢ビールをどうするか、行くべきか、行かざるべきかそれが問題だ。 今日のライドのログはこちら↓
月曜日の飲み会の睡眠不足の影響が長引いています#58161; いいかげん大人な飲み会にしないとダメだな・・・ 今朝は近所を軽くランニングで流してきました。 今週末も厳しい暑さが続くようなのですが、今のコンディションはイマイチかも。 今朝のランニングのログはこちら↓
気がつけばもう8月。 どうも今年も夏休みは取れそうもない雰囲気が濃厚です。 昨日はなんとなく午後会社をサボったのですが、東海道線と京浜東北線が人身事故で運転見合わせで、結局は直帰レベルの帰宅でした。 とりあえずクラフトビールでしたけどね（笑） 私は降られずに帰宅できたのですが、自宅で晩酌をしていると外は怪しい雲が出てきて、最終的にはゲリラ豪雨直撃でした。 今朝はゲリラ豪雨のおかげでだいぶ涼しい朝でしたね。 毎度のことではありますが、会社をサボっても電話やメールが追いかけてくるんだよね。 今朝のライドのログはこちら↓
最近は寝不足が一番堪えます。 ということで今日も朝練はお休みになりました。
昨日はJV参加企業の暑気払いでした。 二次会はバーで そして珍しく〆のラーメン。 ということで今朝は朝練はお休みです。
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今朝はガッツリ二度寝沼にハマっていました。 いやー気持ちよかった。 今日は西湘エリアで打合せ予定。
三連休が終わってしまったな・・・ それにしても土曜日の雨が想像以上に酷かったようですね。 今日は金曜日に引き合いのあった案件の対応などなど・・・ ちょっとバタバタしそうです。 今朝は昨日の疲れが残っていたので軽めのライドにしておきました。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/f848342b2a3fbaf7d3b9e0cab2067f181167b2443d9d6868e80ea9d664750647
三連休の最終日、天気も良いし比較的暖かいので夏に断念した箱根にチャレンジ。 今回は旧道を登らず、湯河原からの椿ラインを登ってきました。 まずは麓の7−11で補給。このタイミングで若干後悔しています（笑） 登り始めると、所々で土砂の流出の跡が散見されます。 土曜日の雨が想像以上にひどかったようです。 さらに上り進めると、礫、土砂、枝・・・などが散乱している箇所が断続的に現れてます。 さらに所々で山からの出水も。 上りだったのでそれほどリスキーでは無かったので助かりました。 Specialissimaのおかげで大して消耗せずに大観山に到着。 多分富士山も見えてくれるだろうと思って登った甲斐がありましたよ。 帰りは芦ノ湖に出てから旧道というコースをチョイスしました。 芦ノ湖手前で渋滞・・・予想すべきだったかな。 三連休の最終日だからね。 旧道に入..
GROVE鎌倉のCafe Rideに参加してきました。 Cafe Rideの割にはちょっとハードなライドでしたよ（笑） 昨日の天気とは打って変わって富士山も見ることができました。 天気は素晴らしく良かったのですが、風が強くて三浦の海岸線は非常に難渋しました。 吹き飛ばされるのではないかというところもありましたよ。 そして、目的のCafeは久里浜。 少々早い到着でしたが快く迎え入れてくれました。 オーダーは特製カレー。 スパイスの効いたカレーにインディカ米のカレーライスでした。 ジャポニカ米が染み付いている日本人には若干ハードルが高いと思っていたのですが、インディカ米とカレーとの相性が抜群でしたね。 ごちそうさまでした。 早々に帰宅してシャワーを浴びてから午後の贅沢な時間をクラフトビールと共に過ごしています。 今朝のライドのログはこちら..
11月1日は計量記念日となります。 普段なかなか馴染みがないかもしれませんが、何かを正確に計り評価する。 例えばタクシーメーター、電気メーター、ガソリンの計量器などなど、生活にとっても必要な制度になります。 私が理事として参加している団体も東京都主催の「都民計量のひろば」のお手伝いをして来ました。 イベントが終わってから、速攻で反省会。 ついつい二次会も・・・（笑） そして今朝は、若干の二日酔いでした。 天気は予報通りの雨。 お昼前に雨雲が少し切れて来たので軽く一走りしておきました。 午後はのんびりしてからクラフトビールかな。 今朝のランニングのログはこちら↓
二度寝沼にハマってしまいました。 この季節の二度寝は格別ですね。 今日は行政のイベント対応のため終日外出ですが、こんな時に限って何かが起こる・・・ かな？？
昨晩というか今朝MacBook Proが発表されましたね。 まだ詳細にスペックは確認していませんが、チップがM4シリーズになってPro、Maxを載せたモデルもあります。 後でじっくり確認ですね。 昨日は仕事を早上がりして久しぶりにクラフトビール。 帰宅してからキンピラを仕込みました。 少し早起きしてAppleのリリースをチェックしてからと思ったのですが、いつもの時間にスタートでライドでした。 今日で10月も終わり。 そろそろ忘年会の予定が入り始めている。すぐに年末だな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/c6796feb292197bc5aee13f5671de8af6b7f34515d5020ec36ca16516c5d04ec
今日はMac miniがリリースされました。 スペックを考えるととってもお買い得ですよ。 ただ本体だけの金額なので、その他諸々が手元にあればというのが前提ですがね。 昨日は各デバイスのOSアップデートもリリースされていましたね。 iOSのアップデートに伴い、AirPodsPro2に聴力確認や補助昨日がつきました。 早速、聴力確認をしましたが、難聴の恐れはないという診断でした。歳をとると高音域が聞き取りにくくなるのはしょうがないことなんだけどね。 AirPodsPro2を補聴器的な使い方もできるようですよ。 明日がMacリリース最終日。 やっぱりあの製品かな、この製品かな・・・
AppleからMacのアップデートが発表されましたね。 今日はiMacでした、明日、明後日と続きます。Apple Intelligenceの対応がメインになるのかな。 ちなみに米国では今日リリースされたOSのアップデートから対応。日本語は4月に対応予定とのことです。 想像以上に早かったね。Apple Intelligenceを利用したい方は対応したハードを準備してくださいね。 昨日は東戸塚から電車に乗ったのですが、イルミネーションが始まっていましたよ。 今朝はAppleの発表を確認し、OSのアップデートをかけてからライドに。 走り出してすぐにポツポツ・・・ 雨雲レーダーを確認したら降り出しが早くなりそうなので、近場の周回を流して来ました。 今度の週末は台風崩れの熱帯低気圧の影響で雨予報なんだよね・・・ 今朝のライドのログはこちら↓ htt..
昨日は総選挙でした。 当日開票で選挙結果の大勢が明らかになっていますね。 大方の予想通りかな。ただ、投票率が私が考えていたほどは伸びなかったね。 今朝は雨なので朝練はお休みにしておきました。
9月に納車になったSpecialissimaの1カ月点検をしてもらいましたよ。 その前に国際村の裏-表、芦名の裏、国際村の表を登ってきました。 点検ではリアディレイラーの調整をお願いしたくらいであとは問題なしでした。 帰りは海沿いに出たのですが、思いの外車が少なく走りやすかったのでついつい遠回りしてしまいした。 ちょっと調子に乗って走っていたら10月の標高チャレンジをクリアしていました（笑） 夜は総選挙の結果速報。 今回の選挙は潮目が変わりそうですね。 今日のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/3870f09e3830645c070e2b696386946d6fc772fe5b7109c2c06ea10f4db9b55d
Specialissimaが来てからなかなかまとめてランニングができていなかったのですが・・・ 正直Specialissimaで走るのが楽しすぎてね。 今日は天気がすっきりしないのでなんとなくランニングかなということで、久しぶりに10kmランをこなしてきましたよ。 それにしてもようやくランニングが楽しい季節になったね。 午後は期日前投票に行こうかな、ついでにクラフトビールもね。 今週は直帰があっても何故か福舎さんに立ち寄りがなかった。 理由があったな・・・月曜日の飲み会で現金を使い果たしてしまったから何だけどね#58378; 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日は事務所でPCを起動したらBluetooth接続してあるHHKBのキーボードが全く認識されず難儀しました。 ネットを漁って解決方法を色々試してようやく午後に復帰できました。 午前中は気分がどんよりでしたよ。 前日は本社勤務だったので接続しなかったのですが、それまでは何の問題もなく使えていたのですけどね。 今朝は二日ぶりの朝練でした。 また気温が高い状態が続いていてジャケットも必要ないくらい。 もちろん半袖ジャージにレーパンです。 色々あった一週間でしたがようやく金曜日 週末はどうするかな？？ 今朝のライドのログはこち↓ https://connect-lab.shimano.com/w/2e0d05b186a9bc6fbfcb9a3280171b3dabb1814b3fa740783a1409877dd7db7a
今朝もぐっすりでした。 まだ眠い・・・
昨日は業界団体の寄合があり・・・・ 当然こうなる。 さらにこうなり 帰宅した時には今日になっていました。
この前の日曜日からだいぶ気温が下がってきました。 今朝は半袖ジャージで走ってきましたが、そろそろ長袖だよね。 今日は午後に業界団体の寄り合いがあるので、おそらく帰りは遅くなる予定です。 明日は起きられないだろうな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/61551131260b81ee83663118452461362c1b487a4ac103b23e35a507265947a2
すっかり涼しくなっています。 今朝は久しぶりにランニングでした。このところバイクばかりだったのですがね。 今週はフルの一週間になりますが、色々イベントがあって、おそらく明日の夜は帰宅が遅くなると思う。 それに先週末に引き合いのあった案件の対応もあってね。 なかなかのんびりさせてくれません。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日はショップのライドで、しかもロング。 楽しみにしていたのですが・・・出発前は雨。 雨雲レーダーや天気予報を見ると雨は朝のうちだけのようなのですが・・・ 大した装備ではなけど、一応雨対策をして出発。 ショップに集合して雨雲レーダーを確認するとどうも怪しい。 とりあえず雨の状況を確認しつつスタートすることに。 途中から雨がポツポツ。メインの農道区画ではしっかり雨でした（笑） それほど気温が低くなかったので助かりましたね。 農道区間が終わり街に降ると何故か路面はドライ。まぁこんなもんですよね。 ということでおいしいパン屋さんでランチになりました。 帰りも高速巡行でした。 途中で先頭に出たのですが・・・ちょうど緩いアップダウンが続く区間だったので一気に足が売り切れましたよ（笑） ショップに到着すると日がさしてきていました。 帰宅してロードバイク..
予報通りというかなんというか、朝から雨。 雨雲レーダではすぐに上がりそうなのですが、近所の山に雲がかかっているので走り出す気になれない。 ようやく日がさしてきたところでライドスタート。 とりあえず国際村へGO! 誰かいるかな・・・と思ったらやっぱり知り合いとスライドしました。 雪のない富士山も今年最後かもしれないね。 国際村は裏と表を登り、その後芦名の裏を登って帰ってきました。 滑川で海沿いをさらに走るか、大仏経由で帰るかちょっと迷ったのですが、救急車と消防車が七里ヶ浜方面に走って行ったのでもしかすると大きな事故かもしれないので大仏経由で帰宅しました。 それにしても風が強くて暑かったですね。 でも夜間に寒冷前線が通過して明日は一気に寒くなる予報です。 明日もライド予定なのですが・・・ウエアのチョイスが難しい。 今朝のライドのログはこちら↓ ..
仕事中の電話連絡用でAirPods4を使ってみて。 携帯での通話に関してはとっても快適です。 聞き取りにくいということは一切ありません。応答するにもAirPodsでの操作のみで可能であるため、近くにiPhoneがあればiPhoneを持っている必要が全くありません。 問題はお昼休みに充電が必要ってことくらいでしょうかね。 今朝は明月院の坂を登ってみました。 かなりの急勾配なのですが、割と楽に登れました。 箱根行きたいけど・・・天気と相談かな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/5c0c2f8648f904eff85866b435483a31633df375d6d31ae28920a58fe41c2d00
昨日は直帰にしたのですが・・・ 結局クラフトビールを飲みながらお仕事になってしまいました。 自宅に戻ってもやっぱり仕事が・・・ 今日の天気予報は朝のうち大荒れの予報。 少し早く目が覚めたので雨雲レーダーをチェックすると本格的な振り出しは少し先になりそうだったので軽くランニングをしておきました。 今日も割とバタバタな予感がします。 今朝のランのログはこちら↓
今朝は雨だったので朝練はお休みにしました。
今日はただただカツ丼を食べるためだけのライドを敢行。 お店の開店時間が11時ということでちょっと前に到着するように出撃。 まずは腹ごしら。 鍋焼きうどんでエネルギーチャージ。 七里ヶ浜から海沿いでにでR134、R1で湯河原へGO! 予定通りに11時前に到着。 一番だなと思って並んでいると、すぐに二人組の方が後ろに並んで、今日は営業するですかね？？というこのお店にありがちな会話が交わされました。 お店が開くと・・・ 路駐していた車から爺さんが降りてきて横入りしやがた。 せっかくのランチがこれで気分が台無しでした。 しかもこのジジイ、路駐で大迷惑。こういジジイはいますぐに免許返上すべきだよ。 気分を取り直してカツ丼上。 次回はオムライスにしようかな・・・ ということで帰りは要所要所でモンハンしながら帰ってきましたよ。ちなみにH...
今日は歯医者さんの予約ああるのでランとバイクを軽くこなしておきました。 話は前後しますが、昨日の午後に大船夜市に行こうと思ったのですが、あまりの人混みで思わずエスケープして福舎さんにしけ込みました。 いわて蔵ビールのFresh Hop Golden Aleを頂きましたよ。 今朝は鎌倉山を2本登るメニューのライド。 ウインドブレーカーを着て走り始めたのですが、すぐに脱いでしまうほどの暖かさでした。 今朝のライドのログはこちら↓ 朝食を摂って、部屋の掃除をしてから再度ランニングに出撃。 いやーホントに暑い。11月でこの気温はないでしょ。 ちなみにランニングポッドのバッテリーが切れていたようで一部データが取れていませんでした。 今朝のランのログはこちら↓
今日はだいぶ暖かくなる予報だったのでスタートを少し遅らせて半袖ジャージで出撃。 最初はちょっと寒かったですが、すぐに体も温まり少し暑いくらいのコンディションになりました。 今日のライドはあまり飛ばさずにユルポタにするつもりでした。 途中からガーミンがヒルクライムスタートのお知らせを連発するようになってきた。 こんなところでヒルクライムなんてどういうこと？？って感じです。よく見ると平均速度がみるみる下がってきて・・・ これはタイマーストップ設定が効いてない感じです。 途中で設定を確認するとタイマーストップはONになっているのですが・・・ ということでアベレージはボロボロです。 途中の笛田では稲穂干しがありました。 毎年この時期にやってるんですよね。 ということで帰宅したら長男からの情報で駅前でお祭りをやっているとのこと。 調べてみると大船夜市で21時までやっ..
昨日は久しぶりに現場業務。 ちょっと距離のある現場だったので早出出勤。色々考えたのですが、やっぱりジテツウが一番楽だろうということで自転車で出勤しました。 それにしても昨日は暑かったですね。 現場で歩き回っていたらいい汗かきましたよ。 現場作業の終盤にこんな景色に出会いました。 今朝は休養日にしようと思っていたのですが、ついついいつものコースを流してきましたよ。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は親族の葬儀に参列するために会社はお休みにします。 少し時間に余裕があるのでおまけに今泉台も登っておきました。 昨日の朝、冠婚葬祭用の黒い革靴を確認したら・・・ だいぶ前に処分したことが発覚し、少々愕然としました。 仕事を早々に切り上げて大船のRegalShopへ。 店員さんにアドバイスをもらい、無事に購入。 クリームを塗って一晩寝かせることに。 葬儀が終わったらクラフトビールを飲み行こうと思っています。 家族葬ということで簡素な式だとのことです。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は休日出勤でした。 まぁ、午前中で終わらせたのですがね。 帰宅してから軽くランニング。 すっかり秋らしくなってきていますね。 ランニングで汗を流してからのご褒美のビール。 鎌倉ビールの鎌倉大仏麦酒。 今朝はいつものコースを流してきました。 今週は一日短い上に、葬儀と現場業務で二日潰れる。 乗り切れるかな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
週明けに葬儀や現場作業が入るので事務仕事を処理するために、今日は休日出勤します。 話は変わりますが、昨日の夕方のクラフトビールはいつもの福舎さんが臨時休業ということでNO BEERさんに。 いただいたビールはいわて蔵ビールのスタウト。 これはあまりお目にかかれないビールです（私基準）。 今朝は休日出勤前にいつもの朝練コースを流してきました。 帰宅してから軽くランニングでもしておこうかな。 今朝のライドのログはこちら↓
今日はGROVE鎌倉のショップライドでした。 朝はしっかり食べないとね。 いつもの三浦方面へ 穏やかな天気でとても気持ちの良いライドになりました。 全てが気持ちいいわけではなく・・・ハーハーゼーゼーもあります（笑） 帰宅してラジオ英会話の予習をしておこうと思ったら、来週はカレンダー調整週でした。 この後は軽くビールを飲みに出かけようかと思います。 ただし、福舎さんは今日は臨時休業とのことでした。 今日のライドのログはこちら↓
今日もお休みになります。 睡眠不足が続いていて・・・
今朝はお休みにします。 帰宅したのが今日になってからでしたので。
昨日の帰宅時に東海道線に40分ほど閉じ込められました。 事故ではなかったのですが、異音の車両点検だったようです。 座れていたのですが、それでも車内の気温が高っくてちょっとグッタリでしたね。冷房を入れてくれれば良かったのですが・・ 今朝はいつものコースを流してきました。 だいぶ冷え込むようになってきて今朝はウインドブレーカーを着用しても暑く感じることはありませんでしたね。 そろそろタイツを出さないとダメかな。 今朝のライドのログはこちら↓
鍋の季節になってきましたね。 昨日の夕食は鍋。 白子が手に入ったのでふんだんに使ってみました。 こんな感じです。 〆はチーズ雑炊。 おまけに翌日のおかずに里芋とにんじんの煮物を仕込んでおきました。 今朝はいつものコースを流しておきましたよ。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は久しぶりにショップライドに参加してきました。 やまゆりライン方面を走ってきました。 意外と上りましたね。 獲得標高は1000mをちょっと超えていました。 雲があって富士山を見ることはできませんでした。残念。 ランチは平塚市内のパン屋さん。 ついつい食べ過ぎてしまいます。 栗のクリームの乗ったクロワッサン。 ジャンボメンチカツバーガー このほかにカレーパンとたらこバケットを食べて満腹でした。 一緒に走っていた仲間からこれだけ食べてよくすぐに走れますね？？と驚かれました（笑） 最後にショップでバイクのメンテナンスをしてもら帰宅。 これから鍋を仕込みますよ。 今日のライドのログはこちら↓ 通常のワークアウトより過酷だったらしいよ。
鎌倉オクトーバーフェストに行ってきましたよー いやー楽しかった。おひとり様ですがね。 会場はこんな感じです。 散々飲んだのですがついつい とっても充実した休日でした。
今日はお昼ごろから鎌倉オクトーバーフェストにちょっと行く予定なので早朝にサクッと流してきました。 朝食を摂ってから軽く洗車。 先日、夜間工事区間を走った時の汚れですね。 とりあえずbefore そしてafter チェーンも渋くなってきたのでクリーンナップとルブ補充 今朝のライドのログはこちら↓
今朝はすごく暖かい朝でしたね。 でも今晩から寒気が流れ込んでくるようで、週末はかなり冷え込みそうです。 オクトーバフェストどうしようかな・・・ 今朝のライドのログはこちら↓
17日は業界団体のセミナーで、その後BBQに雪崩れ込みました。 両国駅に接するところでとってもアクセスが良かったですよ。 帰りは日付が変わった頃だったので、もちろん昨日の朝はぐだぐだ。 今朝も少し睡眠不足が残っていましたが、いつものコースを流してきました。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は業界団体のセミナーからBBQへ 帰宅したのは日付が変わってからでした。 ということで、今日の朝練はお休みにしました。
