本日は、大阪学院大学へ第13回日本トレーニング指導学会大会https://jati.jp/instit/2024.html人生100年時代を見据えたトレーニン…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
大晦日2023年が早くも終わります。本年も当ジムBB Activation を多くの方々にご愛顧いただき、誠にありがとうございました。2024年もさらに皆様の…
一昨日で年内当ジムの営業は終了しましたが、昨日は一人ジムに籠って残務処理でした。反省、今後の課題新年に向けてさらに皆様に満足いただけるよう本年を振り返りながら…
昨晩で2023年の営業は終了いたしました。本年最終日は通常よりも多くの会員様のご予約で一杯でした。本日から年末年始休業に入るため、皆様トレーニングの期間があく…
冬休み中中高生選手たちは、部活が終わってから当ジムにやってきます。1日中部活ですでに疲労困憊の状態のケースも良くあります。そんな時にはトレーニングプログラムは…
日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第33回ワークショップのお知らせです。私自身、本年8月1日付で支部長を退任し、新体制で初のワークショップです。「…
高校生ゴルフ選手のトレーニング現在のトレーニングの目的は飛距離の向上飛距離を向上するには下肢の爆発的パワー地面反力と回旋パワーKEISERファンクショナルトレ…
Merry Christmas皆様クリスマスはいかがお過ごしですか？当ジムの本年営業もラストウィークです。年末は12月28日(木)まで通常営業年始は 1月 …
本日は新規のチーム指導英明高校男子バレーボール部チームの状況、課題を把握するためにまずはウォーミングアップで動作チェックウォーミングアップの目的動き自体の目的…
高校野球選手の投球フォーム改善同高校、同学年の投手2名1名は新規、もう1名は中学時代から当ジムの会員選手似たような癖がありますが習熟度が全く違います。そして原…
中学生＆高校生女子レスリング選手のトレーニング二人とも年代日本トップクラスでありながら、基礎筋力がまだまだです。懸垂が一回もできません。そこでエキセントリック…
中学生女子野球選手のトレーニングステップ脚の股関節の引き込みとブレーキングトレーニングでは出来ていてもグラウンドになると出来なくなる。これはよくあることです。…
高校3年生ハンドボール選手のトレーニング進路が決定し大学からトレーニングプログラムが送られてきております。プログラムの内容を見て動作のポイントを説明しながら実…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼の多いストレチについて…
新規の大学野球投手のフォーム修正怪我もあり球速が戻らないということでご来店投球フォームをチェックすると肩・腰・腕の回旋動作リズムがズレていました。一番の原因は…
昨晩は、テレビ朝日系列地上波初放送の「憧れを超えた侍たち」 世界一への記録食い入るように観ていました。と言ってももう4度目ですが・・・1度目は映画館2度目…
中学生女子レスリング選手のトレーニング腕だけでのロープ登りができないからできるようにしたい。パワーラックにバトルロープをかけて握力&把持力、上腕三頭筋＆広背筋…
高校生剣道選手のトレーニング県新人大会個人戦では3位課題としては竹刀を払われた時に切先がブレることそこで修正点は竹刀の握り方小指、薬指、中指の3本指を順に指先…
高校生野球選手のトレーニング目的は球速アップ見た目ではなかなかわからない投球時の腹筋群の使い方KEISERファンクショナルトレーナーにボールアタッチメントを取…
高校生ハンドボール選手と高校生レスリング選手のトレーニング学校も学年も違いますが一緒にトレーニングともに今年全国3位の日本トップレベルの選手。テーマは減速停止…
高校生ゴルフ選手のトレーニング四国ジュニア2連覇の選手JGA(日本ゴルフ協会)8地区強化指定選手チーム対抗戦に四国代表で出場し、個人では15位という満足できる…
昨日は、香川県立高松南高等学校へ教員時代最後の14年間勤務した学校で懐かしさを感じながら体育館へ香川県高等学校新人剣道大会個人戦当ジム会員選手5名が出場結果は…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼の多いストレチについて3…
中学生、高校生の女子レスリングコンビのトレーニングコンタクトスポーツには外傷(怪我)が多いです。そのためトレーニングプログラムの変更も頻繁にあります。障がいは…
高校3年生バスケットボール選手のトレーニング大学に向けて基本的なところから見直し感覚入力とバランス足底・股関節等の体性感覚、前庭覚、視覚を刺激しながらNABO…
中学生野球選手嬉しい報告をしてくれました！その選手の所属しているチームが第8回全日本選抜中学硬式野球大会中四国予選において、予選リーグ、決勝トーナメント全勝優…
高校生野球選手のトレーニング学校で行っているトレーニングをチェックその中でラットプルダウン写真左のビハインドネックで行っているとの事すぐに写真右のフロント・ラ…
社会人野球選手と高校生剣道選手4名のトレーニング体幹部の強化でシットアップを行っていますが社会人野球選手は1人で10kgプレートを持って走動作の加速局面強化で…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼肩甲骨を合わせるとは、…
本日も、帝京科学大学千住キャンパスへ昨日の学会に続き本日は、第18回JATIトレーニング指導者研修・交流会https://jati.jp/seminar/de…
本日は、帝京科学大学千住キャンパスへ第12回 日本トレーニング指導学会大会https://jati.jp/instit/2023.htmlトレーニング指導に関…
中学校時代から当ジム会員の高校2年生女子剣道選手のトレーニング11月23日(木・祝)：高松市総合体育館第63回県下剣道段別選手権大会 三段の部では準決勝で優勝…
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本日は、大阪学院大学へ第13回日本トレーニング指導学会大会https://jati.jp/instit/2024.html人生100年時代を見据えたトレーニン…
中学3年生女子レスリング選手のトレーニング8月に前腕を骨折してから約3ヶ月11月30日～12月1日駒沢屋内球技場での 全国中学選抜U15選手権ダメ元でエントリ…
高校野球投手の投球動作指導控え投手で来店当初の球速は115km/h程度投球フォームにクセが強く下半身と上半身の動きがバラバラでした。また、過去の怪我の影響もあ…
高校生陸上競技選手のトレーニングインターハイ出場の県内トップクラスのスプリンターです。ですが、伸び代がまだまだあります。バイパーを持ち上げ姿勢を作り腿上げする…
昨日のYahoo!ニュースで、ミュージシャンの中西圭三さんの顔面神経麻痺(ベル麻痺)記事がありました。https://news.yahoo.co.jp/art…
昨晩はWBSC Premier 12 をテレビで観戦侍ジャパンは完敗でしたね。台湾代表は見事でした。おめでとうございます。台湾は近年急激に強くなっています。開…
本日は徳島県のアグリあなんスタジアムへ徳島県高等学校野球連盟主催第1回高校野球選抜チーム徳島・香川対抗戦投手登録 4名中2名スターティングメンバー 9名中3名…
高校生野球選手の投球指導投球時に腕が延び切って棒状になる傾向がある選手いわゆる肘の使い方実際には肘の位置を動かさずに上腕を回転軸として、肩外旋から内旋手首回外…
中学3年生女子レスリング選手のトレーニング8月に前腕を骨折してから約3ヶ月11月30日～12月1日駒沢屋内球技場での 全国中学選抜U15選手権ダメ元でエントリ…
高校生野球投手の球速アッププログラムサッカーのPKをイメージしてボールキック走って来た速度を左脚股関節の引き込みで一気にブレーキングし、慣性の利用と左股関節の…
高校3年生テニス選手のトレーニング8月下旬から約3ヶ月ぶりのウエイトトレーニング大学入試に向けて、勉強に専念していましたが、スポーツ推薦ではなく学力でAO入試…
昨晩は当ジムでもWBSC PREMIER12を見ながらのトレーニングトレーニングはしっかりやってインターバル中だけですが・・・オープニングラウンド日本全勝でス…
スポーツ現場でもSNS上でも筋力を鍛えるのが先か？技術を磨くのが先か？よく耳にしたり目にしたりします。メンタルが先か？っていうのは見たことも聞いたこともありま…
昨晩、世界野球プレミア12日本vs台湾を見ていて、改めて思ったことそれはフライボールの捕り方小中高の野球選手を見ていると脇をしめて(肩関節中間位〜外旋位)でし…
昨晩は高松中央高校野球部のトレーニング指導へウォームアップから加速局面動作に課題があり、急遽トレーニングプログラムを一部変更動から動の加速スプリットステップ抜…
高校生柔道選手のトレーニング柔道競技はお互いのバランスの崩し合いです。崩れないバランス瞬時にバランスを修正これがとても重要なんです。そのためにはバランス感覚を…
中学生野球女子選手の投球動作指導大会が終了して、早速の再始動はフォーム修正から大会での投球は誰が見ても合格点の快投そこから次の段階へレベルアップしたフォーム修…
高校生陸上競技選手のトレーニングスプリント時の足裏の接地を意識し細かく見ながら片脚立ちBOX上の足で地面を押し、姿勢を保つために同惻の手首と足を引き離すイメー…
高校野球投手の投球指導チームでは控え投手当ジムに通い始めてから10ヶ月強当初は下半身と上半身の動きがバラバラクセが強い投球フォームで球速も110km/h台半ば…
今週末に初マラソンにチャレンジする方の動作チェックと微修正まずは歩行動作から・・・歩行動作を見ると姿勢、各関節の動きとタイミング左右差など、いろいろと見えてき…
中学校時代から当ジム会員の高校2年生女子剣道選手のトレーニング11月23日(木・祝)：高松市総合体育館第63回県下剣道段別選手権大会 三段の部では準決勝で優勝…
中学3年生野球選手と中学1年生野球選手のトレーニング共通点は野球選手で捕手学年、性別、チーム、硬式軟式、身体形態、目的など多くのことが異なっています。ですから…
新規入会の高校生ゴルフ選手入会最初のトレーニングが大会直前の最終調整来週、宮崎県で行われるJGA(日本ゴルフ協会)8地区強化指定選手チーム対抗戦に四国代表で出…
中学校時代から当ジム会員の高校1年生男子剣道選手2名が出場しました、11月23日(木・祝)：高松市総合体育館第63回県下剣道段別選手権大会 二段の部結果がWE…
ギリギリで日程調整ができ、ほぼ飛び込み状態で前々からすごく聴きたかった講義を受講コオーディネーションの権威綿引先生当ジムでも大変お世話になっている小俣先生コオ…
当ジム会員の中学生女子レスリング選手が出場11月25日(土)～26日(日)東京・駒沢屋内球技場で行われる全国中学選抜選手権YouTube LIVE配信で観戦膝…
昨日はテレビ収録しました。RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool12月9日、12月16日、1月6日…
社会人野球選手のトレーニング体力テストでは上体起こしで知られているシットアップシットアップは腹筋にも効きますが股関節屈曲ですから主要筋は腸腰筋群です。足部の固…
中学生女子レスリング選手11月25日(土)～26日(日)東京・駒沢屋内球技場で行われる全国中学選抜選手権に出場します。その直前のトレーニング基本的には動きづく…
高校生剣道選手のトレーニング40cmBOXを使って、浅い沈み込みで完全静止状態からの反動を使わないジャンプカウンタームーブメントジャンプ(CMJ)のような沈み…
高校生テニス選手のトレービング四国新人戦を週末に控え最終の動作チェックテニスという競技はシングルスの場合加速-減速-停止-スイングという特殊なアジリティになり…
昨晩はテレビに齧り付き観戦アジアプロ野球チャンピオンシップ2023決勝戦 日本 vs 韓国2点ビハインドの流れが悪い展開でしたが、延長タイブレーク最後の最後で…
本日はレクザムボールパーク丸亀へ香川県高等学校野球令和5年度(第14回)1年生大会準決勝小学校時代から指導していた選手たちが出場する試合に行ってきました。スタ…
中学生野球選手のトレーニングウエイトトレーニング初心者の方はベンチプレス時にシャフトが胸に触れることを無意識にためらう傾向があり、可動範囲が小さくなります。ウ…
中学生女子野球選手のトレーニング中アジアプロ野球チャンピオンシップ2023日本 vs 台湾大画面に映し出すと大喜びこの試合テレビ中継がなかったため諦めていたそ…
高校生ハンドボール選手の久々のトレーニング大学受検のためしばらく休んでいましたが女子ハンドボール名門大学への進学が決まり、再スタート課題となっていたミドルシュ…
中高生のトレーニング高校生2名、中学生1名就職試験に向けての筋力強化可動域改善、動作改善競技パフォーマンスの向上目的もトレーニングプログラムもそれぞれ異なりま…
高校生テニス選手のトレーニング四国新人大会に向けて課題のアジリティの強化加速-減速-方向転換-再加速-・・・光電管を使って2.5-5-2.5mプロアジリティテ…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool前回の握力強化と同様10月8日にスポーツ庁から公…
本日は屋島レクザムフィールドへ日本ID陸上競技選手権大会 兼 パラ陸上競技記録会強化委員会の方からの連絡があり、当ジムからトレーナー用具をお貸しし、そ…
