高校野球投手の投球動作指導控え投手で来店当初の球速は115km/h程度投球フォームにクセが強く下半身と上半身の動きがバラバラでした。また、過去の怪我の影響もあ…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
高校野球投手の投球動作指導控え投手で来店当初の球速は115km/h程度投球フォームにクセが強く下半身と上半身の動きがバラバラでした。また、過去の怪我の影響もあ…
高校生陸上競技選手のトレーニングインターハイ出場の県内トップクラスのスプリンターです。ですが、伸び代がまだまだあります。バイパーを持ち上げ姿勢を作り腿上げする…
昨日のYahoo!ニュースで、ミュージシャンの中西圭三さんの顔面神経麻痺(ベル麻痺)記事がありました。https://news.yahoo.co.jp/art…
昨晩はWBSC Premier 12 をテレビで観戦侍ジャパンは完敗でしたね。台湾代表は見事でした。おめでとうございます。台湾は近年急激に強くなっています。開…
本日は徳島県のアグリあなんスタジアムへ徳島県高等学校野球連盟主催第1回高校野球選抜チーム徳島・香川対抗戦投手登録 4名中2名スターティングメンバー 9名中3名…
高校生野球選手の投球指導投球時に腕が延び切って棒状になる傾向がある選手いわゆる肘の使い方実際には肘の位置を動かさずに上腕を回転軸として、肩外旋から内旋手首回外…
中学3年生女子レスリング選手のトレーニング8月に前腕を骨折してから約3ヶ月11月30日～12月1日駒沢屋内球技場での 全国中学選抜U15選手権ダメ元でエントリ…
高校生野球投手の球速アッププログラムサッカーのPKをイメージしてボールキック走って来た速度を左脚股関節の引き込みで一気にブレーキングし、慣性の利用と左股関節の…
高校3年生テニス選手のトレーニング8月下旬から約3ヶ月ぶりのウエイトトレーニング大学入試に向けて、勉強に専念していましたが、スポーツ推薦ではなく学力でAO入試…
昨晩は当ジムでもWBSC PREMIER12を見ながらのトレーニングトレーニングはしっかりやってインターバル中だけですが・・・オープニングラウンド日本全勝でス…
スポーツ現場でもSNS上でも筋力を鍛えるのが先か？技術を磨くのが先か？よく耳にしたり目にしたりします。メンタルが先か？っていうのは見たことも聞いたこともありま…
昨晩、世界野球プレミア12日本vs台湾を見ていて、改めて思ったことそれはフライボールの捕り方小中高の野球選手を見ていると脇をしめて(肩関節中間位〜外旋位)でし…
昨晩は高松中央高校野球部のトレーニング指導へウォームアップから加速局面動作に課題があり、急遽トレーニングプログラムを一部変更動から動の加速スプリットステップ抜…
高校生柔道選手のトレーニング柔道競技はお互いのバランスの崩し合いです。崩れないバランス瞬時にバランスを修正これがとても重要なんです。そのためにはバランス感覚を…
中学生野球女子選手の投球動作指導大会が終了して、早速の再始動はフォーム修正から大会での投球は誰が見ても合格点の快投そこから次の段階へレベルアップしたフォーム修…
高校生陸上競技選手のトレーニングスプリント時の足裏の接地を意識し細かく見ながら片脚立ちBOX上の足で地面を押し、姿勢を保つために同惻の手首と足を引き離すイメー…
高校野球投手の投球指導チームでは控え投手当ジムに通い始めてから10ヶ月強当初は下半身と上半身の動きがバラバラクセが強い投球フォームで球速も110km/h台半ば…
今週末に初マラソンにチャレンジする方の動作チェックと微修正まずは歩行動作から・・・歩行動作を見ると姿勢、各関節の動きとタイミング左右差など、いろいろと見えてき…
昨日は香川県営第2野球場へ平成6年度香川県中学校学校新人体育大会軟式野球競技 準決勝対戦相手は高松地区新人大会準決勝で勝利した大手前高松中学校当ジム会員の女子…
高校生兄弟柔道選手のトレーニング県新人大会が終わり兄は個人準優勝弟は個人1回戦敗退(相手は昨年優勝者)共に悔しさが残る中次に向けて再始動トレーニングプログラム…
昨晩のRNC news every に当ジム会員様家族が出演し、放送されていました。姉妹で男子に混じって活躍している野球選手中学生の姉は高松地区新人大会の優勝…
高校野球投手のトレーニング課題は股関節の使い方と骨盤回旋大まかな動きはできるのですが重心移動と股関節の引き込みのタイミングと方向に微妙なズレが生じています。そ…
高校野球投手のトレーニング時間帯の前後で同学年の2人の投手学校は異なりますが友人同士お互いの成長を目の当たりにしています。この2人の選手いろいろと聞いてくる事…
昨日は祝日でしたが、月曜日はジム通常営業日朝一のお客様のトレーニング終了からたまたま3時間の空きができて急遽、香川県営第2野球場へ香川県中学校新人体育大会軟式…
昨晩はプロ野球日本シリーズ第6戦をテレビ観戦ベイスターズ強かったですねセリーグ3位から日本一になるなんて本当に短期決戦はどうなるかわかりませんね。チーム力チー…
本日は4競技4会場同時間の大会がありましたが、結局は、平成6年度香川県高等学校新人体育大会剣道競技団体戦へサポート校星槎国際高松高校の試合初戦から決勝戦まで順…
本日は香川県も珍しく大雨屋外競技は全て順延そのため予定が今日はガラガラにジムで事務処理をしています。しかし、明日が中学校新人県大会高校新人県大会4競技4会場が…
当ジムでは多くの野球投手がトレーニングしています。目的の多くは球速アップ球速向上のための体力要素は除脂肪体重、ジャンプ力、下肢筋力・下肢パワー、回旋パワースプ…
本日は、当ジムでも大盛り上がりMLB ワールドシリーズ第5戦ドジャースの5点差からの大逆転での制覇試合の流れってホント大事ですね。ヤンキースからドジャースに流…
高校生陸上競技選手のトレーニング種目は短中距離のトラック競技スプリンター現在減速動作の動きづくり中スプリンターに減速動作？と不思議に思うかもしれません。スプリ…
高校生野球投手のトレーニング投球動作で並進運動が弱い。ということで筋力チェックを行うとバーベルスクワットでは問題なし片脚BOXクォータースクワット利き足である…
当ジムにはいわゆる四十肩・五十肩と言う腱板損傷の方も来られています。また野球選手も多く肩のケアが必要な選手もいます。そこで行っているのが肩のインナーマッスルの…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導テーマは、抜重によるシンクロ動作とクイックネスボール軌道と身体位置力積と跳躍高カウンタームーブメントジャン…
昨日は高松中央高校野球部のトレーニング指導これまでやってきた股関節の引き込み地面反力と骨盤回旋そして今回は投球動作につなげてなぜこのドリルをやるのか？メカニズ…
昨日は、プロ野球ドラフト会議でしたね。氏名選手のプロフィールを見ていると投手はほぼ全員MAX球速150km/h超これは投手がプロ野球に指名される条件になりつつ…
高校生陸上競技選手のトレーニングベンチプレスで左腕が弱くシャフト傾いてしまうという訴え実際にベンチプレスを行うと言う通りになっていました。そこでチェックしてい…
月曜日夕方以降は部活休みの高校生が多く、現在火曜日夕方以降も高校生が増えつつあります。その中でも高校野球投手が半分以上球速アップ、制球力向上はもちろんエースに…
先日、当ジム開催のセミナーで話題になっていました、シニア層の椅子からの立ち上がりなかなかスッと立ち上がることができない。それでは下の写真ではどれが立ち上がりや…
昨日は当ジムにおいて、日本トレーニング指導者協会JATI中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをや…
本日、当ジムでは、中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをやるのか? https://jati.j…
高校生柔道選手のトレーニング2人とも現在負傷箇所があり再発予防＆パフォーマンス向上を合わせたプログラムでトレーニング中一人は臀部強化と股関節の使い方もう一人は…
手首負傷後の再発予防と強化手首の動き掌屈・背屈橈屈・尺屈回内・回外それらの複合動作手指・肘・肩との連動を行っています。そのときに便利なのは野球のバットや金づち…
大学入試実技対策のトレーニングアジリティ種目アジリティ(敏捷性)は加速→減速→停止＆方向転換→再加速→・・・方向転換動作は方向が変わるので速度0つまり停止にな…
新規高校野球投手のトレーニング目的は球速UP⤴︎まずはボールの握り方からはじめ指先で如何にボールに力を伝えるか。そこで使ったのがボルダリングホールドボールの回…
高校生剣道選手のトレーニングトレーニングをするからには基本的な知識も必要です。昨日は言葉の違いを考え、学びながら・・・速さ(speed):方向なし ex 時速…
昨日は高松市牟礼中央公園運動センター軟式野球場へ2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技 準決勝・決勝当ジム会員の女子選手が背番号1のエー…
ちょうど1週間後に当ジムで開催の中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをやるのか? https:/…
本日も先週と同じパターンで、香川県総合運動公園へ第二野球場での2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技準々決勝レクザムスタジアムでの平成6…
明日は、当ジム会員同チームの2投手が平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会3位決定戦に臨みます。準決勝の敗退から微修正＆最終コンディショニングで準備完了で…
これからの時期進学へ向けてのトレーニングを希望する会員様が増えてきます。特に体育系の大学受験では実技テストがあります。専門の競技種目とは違った動きの計測項目も…
当ジムにはいろんな競技種目、年代の選手がトレーニングしています。体幹強化はどの競技種目でも重要なのは共通です。学校部活動でも体幹トレーニングは行っているようで…
当ジムには怪我からの復帰、再発予防を目的に来られる方も多いです。同じ高校の剣道選手2人同時に左手首の腱鞘炎これは偶然なのか？それとも必然なのか？同時期に全く同…
当ジムにはいろんな競技の選手たちが来店されています。そこでよく聞く話があのコーチとこのコーチが言っていることが違う。と言うことどちらのコーチの言っていることが…
本日は香川県総合運動公園へ第二野球場での2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技2回戦レクザムスタジアムでの平成6年度秋季四国地区高等学校…
本日は急遽レクザムスタジアムへ平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会準々決勝当ジム会員選手が1番ピッチャーで出場130km/h台後半の球速をコンスタントに…
中学生女子野球選手のトレーニング新人戦も目前の注目される県内屈指の好投手練習試合ではバント攻撃で揺さぶりをかけてくるチームが増えてきているようです。競技パフォ…
KEISERファンクショナルトレーナーを使ってのトレーニング現在、手首の怪我によって手掌が使えません。前腕にも負荷をかけられません。そこでケーブル端を上腕に固…
お客様との会話のなかで、聞かれたことがあります。それは大手ジムのCMの240時間のトレーナー研修これが長いのか？短いのか？240時間・・・1日8時間で30日信…
高校生左腕投手の投球動作改善全身の連動ができず、球速が出ない投手下半身が使えず腕が振れない状態からスタート地面反力と爆発的パワー沈み込みからの並進運動股関節の…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool今…
本日は、昨日秋季大会で延長タイブレークで惜しくも敗退した新規チームのトレーニング指導春に向けて今までのトレーニングの大幅な見直しメンタルタフネス栄養と休養の大…
本日は朝イチで、新規中学生硬式野球チームのトレーニング指導ウォーミングアップ中の動作修正と意識するポイントを指導伸び代の多い楽しみな選手揃いで今後が楽しみです…
当ジムは10周年を迎え、何かイベントを考えていたところ、大変急ではございますが、ご要望の多い、投球動作改善の無料相談会を開催します。日時：①10月5日(土) …
右投手のインステップインステップが大きいと移動した重心が右脚に乗る前に股関節が詰まってしまい、下肢→体幹→上肢へとの連動ができなくなり所謂手投げになります。そ…
「どんなふうにトレーニングしているんですか？」「私でも大丈夫なんですか？」ってよく聞かれます。当ジムには様々な方がトレーニングされています。年齢、性別、目的、…
先週金曜日のYahoo!ニュースの記事で！https://news.yahoo.co.jp/articles/b3eb1188c497a98241ce97f5…
中学生女子野球選手のトレーニング学校で投球前にプライオボールを使っているとのことそれでどんな感じと聞くと球速は上がるけど長くもたないと言う答えが・・・・使うこ…
ちょうど4週間後に当ジムで開催の中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをやるのか? https:/…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回…
今朝は大谷翔平選手の50/50達成の話題ばかりですね！もう、凄い、もの凄いを通り越して「マンガみたいやなぁ」現実離れした現実https://www.mlb.c…
今週の月曜日夜こんな記事が出ていたんですね。https://news.yahoo.co.jp/pickup/6513850当ジムでも10年前のオープン当初遺伝…
当ジムには様々な方がトレーニングに来店されています。運動不足解消ダイエットボディメイク肩こり・腰痛予防運動機能改善 など競技スポーツ選手以外の方も多いんです…
昨日、高校野球秋季大会野から急いでジムに戻って14時から営業開始そこから続々と高校生だらけに部活動の後に当ジムに来店上手くなりたい。強くなりたい。ライバルに差…
本日は店舗営業日ですが、午前中はキャンセルもあり急遽レクザムスタジアムへ平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会当ジム会員選手が4番ピッチャーで出場大会初戦…
本日は朝からレクザムボールパーク丸亀へ平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会当ジム会員選手たちの試合を観戦大会でどんなパフォーマンスを見せてくれるか？課題…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴…
筋力、パワー、筋持久力などの筋出力系のトレーニングファンクショナル、ムーブメント、バランスなどの動作系のトレーニングどっちが大事？ということを聞かれます実際に…
高校生野球選手のトレーニング昨日の当ブログの選手とは別の選手です。今週末開幕の県秋季大会に向けて最終調整投球フォームの修正は行わず戦術的投球ストレートも変化球…
高校生野球選手のトレーニング今週末開幕の県秋季大会に向けて最終調整テーマは「腹で投げる」重心移動左股関節の引き込み回旋動作この選手の場合腹で投げるという感覚で…
高校生剣道選手のトレーニングバーベルフルスクワットのインターバル中に手作りハードルを使って立ち高跳び爆発的パワーを目的に！高さ70cmからスタートし、選手たち…
今朝でParis2024 Paralympic Games閉幕しました。TEAM JAPAN の活躍はもちろん勇気と感動をもらえるすごい戦いが盛り沢山でした。…
本日は高校野球の練習試合へ新規契約の打ち合わせを兼ねて練習試合から見えてくるチーム全体としての課題のスクリーニングトレーニングプログラム作成のための情報収集を…
私事ですが、本日57回目の誕生日を迎えました。SNS、DM、Email 等で大変多くのメッセージを頂いております。返信がなかなか出来ておりませんが心より感謝申…
本日テレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool…
当ジムには様々なスポーツ選手がトレーニングしています。年齢、性別、競技、目的なども様々しかし、共通点は高い意識と強い向上心を皆さん持っています。上手くなりたい…
ここ最近、野球関係からの問い合わせが多く、野球選手の会員が急増中特に多いのが投手です。投球パフォーマンス向上が目的で来店されていますが、まぁいろんな選手がいま…
昨晩はパリパラリンピックにくぎ付け特に見たかったのが車いすラグビー準決勝の大逆転劇その余韻のまま決勝車いすラグビー決勝開始が2:30それまで寝ようと思いながら…
当ジムには球速アップを目的の野球選手が多いです。基本的な投球メカニズム指導はもちろんいろんな動きも同時に見ていきます。その中の一つが「ブリッジ」意外とできない…
当ジムBB Activation は2014年9月1日にオープンおかげさまでジムオープン10周年です。(会社創業は4月ですが・・・)あっという間の10年でした…
高松市の台風10号の影響はほぼ無く、今日も晴れています。しかし、当ジムは計画休業。そのため昨晩はパリパラリンピックを朝までTV観戦障がいの種別・クラス競技特性…
台風10号が香川県に接近中ところが16時現在の高松市は晴天です？当ジム前はこんな感じ雨雲レーダーを見ると台風の目ではないのに香川県だけすっぽり穴が空いたように…
今朝は午前2時50分起床パリパラリンピック2024開幕チームジャパンの入場よく知った顔を発見！他にも知った顔が沢山見えました。オリンピックと同様にパラリンピッ…
高校生野球投手のトレーニング＆投球動作づくり当ジムには多くの野球選手が訪れます。ポジションでは特に投手が多く、球速アップを目的に頑張っています。さまざまなタイ…
当ジムでのスクワットは基本的に深く！パラレルスクワット(膝関節の高さ＝股関節の高さ)またはフルスクワット(膝関節の高さ＞股関節の高さ)で行っています。クォータ…
帰省中の大学ハンドボール選手のトレーニングシュートコントロールの精度を高めたいのでフォームをチェックしてもらえませんか。との事それではトランポリンでジャンプし…
昨日は英明学校男子バレボール部のトレーニング指導どこの高校でもウエイトトレーニングは生徒に自主性にまかせてしまうとどうしても雰囲気が緩くなりがちです。そこで＊…
第106回全国高等学校野球選手権大会が終わりましたね。今年も好ゲームが多く毎年相変わらず甲子園ロスの気分です。飛ばないバットでの夏甲子園でのホームランは7本ロ…
当ジム会員の高校2年生女子レスリング選手ヨルダン(アンマン)で行われています。U17世界選手権73kg級日本代表として出場私はUnited World Wre…
当ジム会員の中学生女子レスリング選手本日、長野県立武道館主道場(長野県佐久市)での第55回 全国中学校柔道大会女子個人戦に出場しました。レスリングは全中大会3…
高校2年生野球選手のトレーニング投球フォーム修正の一環で股関節の引き込みと重心位置のエクササイズ接地脚の股関節を引き込み体重をしっかり乗せる感覚を掴むことを目…
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高校野球投手の投球動作指導控え投手で来店当初の球速は115km/h程度投球フォームにクセが強く下半身と上半身の動きがバラバラでした。また、過去の怪我の影響もあ…
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昨日のYahoo!ニュースで、ミュージシャンの中西圭三さんの顔面神経麻痺(ベル麻痺)記事がありました。https://news.yahoo.co.jp/art…
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高校3年生テニス選手のトレーニング8月下旬から約3ヶ月ぶりのウエイトトレーニング大学入試に向けて、勉強に専念していましたが、スポーツ推薦ではなく学力でAO入試…
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高校野球投手の投球指導チームでは控え投手当ジムに通い始めてから10ヶ月強当初は下半身と上半身の動きがバラバラクセが強い投球フォームで球速も110km/h台半ば…
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中学校時代から当ジム会員の高校1年生男子剣道選手2名が出場しました、11月23日(木・祝)：高松市総合体育館第63回県下剣道段別選手権大会 二段の部結果がWE…
ギリギリで日程調整ができ、ほぼ飛び込み状態で前々からすごく聴きたかった講義を受講コオーディネーションの権威綿引先生当ジムでも大変お世話になっている小俣先生コオ…
当ジム会員の中学生女子レスリング選手が出場11月25日(土)～26日(日)東京・駒沢屋内球技場で行われる全国中学選抜選手権YouTube LIVE配信で観戦膝…
昨日はテレビ収録しました。RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool12月9日、12月16日、1月6日…
社会人野球選手のトレーニング体力テストでは上体起こしで知られているシットアップシットアップは腹筋にも効きますが股関節屈曲ですから主要筋は腸腰筋群です。足部の固…
中学生女子レスリング選手11月25日(土)～26日(日)東京・駒沢屋内球技場で行われる全国中学選抜選手権に出場します。その直前のトレーニング基本的には動きづく…
高校生剣道選手のトレーニング40cmBOXを使って、浅い沈み込みで完全静止状態からの反動を使わないジャンプカウンタームーブメントジャンプ(CMJ)のような沈み…
高校生テニス選手のトレービング四国新人戦を週末に控え最終の動作チェックテニスという競技はシングルスの場合加速-減速-停止-スイングという特殊なアジリティになり…
昨晩はテレビに齧り付き観戦アジアプロ野球チャンピオンシップ2023決勝戦 日本 vs 韓国2点ビハインドの流れが悪い展開でしたが、延長タイブレーク最後の最後で…
本日はレクザムボールパーク丸亀へ香川県高等学校野球令和5年度(第14回)1年生大会準決勝小学校時代から指導していた選手たちが出場する試合に行ってきました。スタ…
中学生野球選手のトレーニングウエイトトレーニング初心者の方はベンチプレス時にシャフトが胸に触れることを無意識にためらう傾向があり、可動範囲が小さくなります。ウ…
中学生女子野球選手のトレーニング中アジアプロ野球チャンピオンシップ2023日本 vs 台湾大画面に映し出すと大喜びこの試合テレビ中継がなかったため諦めていたそ…
高校生ハンドボール選手の久々のトレーニング大学受検のためしばらく休んでいましたが女子ハンドボール名門大学への進学が決まり、再スタート課題となっていたミドルシュ…
中高生のトレーニング高校生2名、中学生1名就職試験に向けての筋力強化可動域改善、動作改善競技パフォーマンスの向上目的もトレーニングプログラムもそれぞれ異なりま…
高校生テニス選手のトレーニング四国新人大会に向けて課題のアジリティの強化加速-減速-方向転換-再加速-・・・光電管を使って2.5-5-2.5mプロアジリティテ…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool前回の握力強化と同様10月8日にスポーツ庁から公…
本日は屋島レクザムフィールドへ日本ID陸上競技選手権大会 兼 パラ陸上競技記録会強化委員会の方からの連絡があり、当ジムからトレーナー用具をお貸しし、そ…
当ジム会員で全日本OP大会2位のレスリング選手1週間前の試合で右内側広筋周辺を負傷整形外科でレントゲン、MRIでも異状なしでも痛みが強いセカンドオピニオンで再…
当ジムでは会員様のメンタル的な特徴を考慮しながらトレーニング指導を行っています。重量負荷を増やすと心理的にブレーキがかかりパフォーマンスが低下する方もおられま…
中学生野球選手の打撃動作修正打撃動作で「脇をしめろ」「インサイドアウトで」というような言葉でアドバイスしたり、されたり結構多いと思います。しかし、ワキをしめて…
