無為な日々。時間の無駄遣いとも言う。頭の中、食べ物に支配されてる。☀️朝ごはん無し買物行って、郵便局行って、なるべくごはんの時間を遅くしたくて。夜ごはんまでの…
作業療法士が摂食障害に！入院、食事、症状（過食嘔吐、拒食、各種乱用‥）諸々徒然書き綴ってます。
ボチボチと書き綴ります。 なぜ私が摂食障害に？と思いつつも、なるべく前向きに！という気持ちだけは忘れたくないです。
いよいよ退院の日。緊張して？よく眠れなかった。今日からがんばる。☀️朝ごはんお米50gくらいキャベツと油揚げの味噌汁豆腐そぼろ煮なめ茸あえほうれん草と人参の白…
いよいよ明日、退院。怖くて仕方ない。でも、がんばる。☀️朝ごはんお米50gくらい鶏肉の赤味噌スープ煮切り昆布大豆ふりかけふりかけは、昨日のが残ってたから、それ…
いよいよ明後日退院。昨日の過食の結果は、体重前日比+200gかな。まぁ、誤差の範囲内。と思おう。でも、またやりたくなってきてる。マズい。早すぎ。何とか押し留め…
朝が来た。今日は楽しく、思いっきり過食する。それしか頭にない。☀️朝ごはんお米50gくらいもやしの味噌汁筑前煮ほうれん草と人参のお浸し白菜と人参のゴマ甘酢あえ…
退院までの、カウントダウン。ドタキャンしたい。でも、頑張らなきゃ。力と勇気を振り絞って。☀️朝ごはんお米50gくらいほうれん草と小ネギの味噌汁さつま揚げのバタ…
退院へカウントダウン。不安しかない。淡々と1日をこなすのみ。無心で。☀️朝ごはんお米大根と小ネギの味噌汁アオサ入り納豆キャベツと人参と玉ねぎとベーコンの炒め里…
朝が来た。ホッとすると同時に、退院までのカウントダウンをしてしまう。不安。それしかない。☀️朝ごはんお米50gくらいけんちん汁鮭フレーク白菜と人参と魚肉ソーセ…
朝が来た。今日はよく眠れた。昨日、長男のことで振り回されて、気疲れしてしまった。何とか片付いたけど。それもあって、ホッとしてよく眠れたのかな。☀️朝ごはんお米…
比較的良く眠れたと思う。起きた時間は早かったけどね。二日酔いから、完全復活。☀️朝ごはんお米モロヘイヤの味噌汁冬瓜と鶏肉そぼろ煮大根と人参の煮物？ふりかけ冬瓜…
朝が来た。朝イチで体重測定。昨日の過食嘔吐、吐ききれているか、ドキドキ。結果…プラマイゼロ。よかった…なんて言ってる辺りが病んでるよ。吐き過ぎて？頭が重い。よ…
今日は過食嘔吐決行日。1週間待ちに待った日。自己嫌悪の塊になりそうな日でも、やる。もう、我慢できない。☀️朝ごはんお米50gくらいもやしとニラの味噌汁具入り豆…
今日も目覚めてしまった。闘いの始まり。いや、闘うより自分と仲良くなりたいんだけどな。☀️朝ごはんお米フィッシュボール入り中華スープ煮なめ茸おろしふりかけフィッ…
朝が来た。退院へのカウントダウン。過食嘔吐へのカウントダウン。憂鬱。せめて過食嘔吐だけは、楽しんでやる。☀️朝ごはんお米白菜の味噌汁納豆インゲンと人参の胡麻和…
朝がきた。過食したくてたまらない。日曜日まであと3日、耐えるしかない。1週間あけないと吐けないという謎のマイルール。それがあるから、何とか経済的にやってられる…
朝がきた。家に帰るカウントダウンをしてしまう。不安でいっぱい。☀️朝ごはんお米50gくらい豚肉の和風コンソメ煮小松菜の柚子ひたしカボチャサラダコンソメ煮は、具…
やっぱり冴えない。今日も始まってしまった。気持ちがサワサワする。☀️朝ごはんお米50gくらい鶏肉の赤味噌スープ煮切り昆布大豆白菜と魚肉ソーセージ？の醤油あえ赤…
気持ちが堕ちてる。何かダメ。もっと頑張らないと。☀️朝ごはんお米50gくらい白菜の味噌汁鶏塩炒め野菜のケチャップ炒め里芋の煮物海苔の佃煮野菜炒めの具は、キャベ…
最近、早朝に起きると二度寝できない。微妙な時間に起きるんだよな。4時半とか。今は朝が明けるのが早いから、朝気分になってしまう。家なら起きたくない時間だけど、病…
今日も夜が明けた。朝がやってきた。死にたいよ。そんな中でも朝ごはんは出てくる。これが入院のいいところかな。現実に強制的に引き戻してくれる。☀️朝ごはんお米50…
よく眠れなかった。3時頃起きてしまった。ボーっとポッドキャスト聴いて過ごす。ようやく起床時間になって、テラスでラジオ体操。☀️朝ごはんお米50gくらい小松菜の…
雨降りの空。私の心も雨降り。ドシャドシャ降って、私もろとも洗い流して消してほしい。☀️朝ごはんお米50gくらい大根と小ネギの味噌汁納豆キャベツと人参とベーコン…
朝が来てしまった。一番落ち込む朝。永遠に眠り続けていられればいいのに。そんな朝は、☀️朝ごはんお米けんちん汁鮭フレーク温泉卵タンパク質多めのメニュー。温泉卵は…
夜があけた。死にたい気持ちは相変わらず。私の命をあげられるなら、生きたい人にあげたい。つらい。それでも朝はやってくる。☀️朝ごはんお米厚焼き卵大根おろし小松菜…
まだ昨日のやらかしを引きずってる。自責感、罪悪感、やってしまった感…。でも、またやってしまうんだろうなという諦念もある。今日からまた、過食材集めに買物行くのか…
やっぱり起きるのは3時半。今日は食べ物のことしか、頭にない。もうダメ。☀️朝ごはんお米50gくらい豚汁風煮物ほうれん草の洋浸しカボチャサラダ洋浸しはバター風味…
朝になった。今朝も3時半起き。7時間睡眠。ポッドキャスト聴いてウトウトしながら過ごす。今日は洗濯日。☀️朝ごはんお米50gくらい白菜の味噌汁具入り豆腐バーグ大…
5時前に起きた。その前にも1回起きてるんだけど、記憶が曖昧。ウダウダして起床時間まで過ごす。☀️朝ごはんお米50gくらいなめ茸おろし白菜と人参のかまぼこ？あえ…
3時半頃起きちゃった。二度寝できる気配なし。7時間睡眠。もう少し、寝ていたかったな。ポッドキャスト聴いて過ごす。起床時間になったら、いつものルーティン。☀️朝…
1時半と3時半起き。3時半からは、起きていた。ハマっているポッドキャストを聴きながら。起床時間になってからは、いつものルーティン。☀️朝ごはんお米50gくらい…
1時過ぎと4時過ぎに起きた。4時過ぎに起きた時は、もう諦めてポッドキャスト聴いてた。起床時間になってからは、朝のルーティン。今日は、洗濯もした。☀️朝ごはんお…
今朝になってもお腹が気持ち悪い。体重前日比+0.5kg。当たり前か。あれだけ無謀に食べたんだから。でも、退院までにもう1回やる。スフレケーキ、残っちゃったから…
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無為な日々。時間の無駄遣いとも言う。頭の中、食べ物に支配されてる。☀️朝ごはん無し買物行って、郵便局行って、なるべくごはんの時間を遅くしたくて。夜ごはんまでの…
米1日3合食べてるなんて、嘘。せいぜい1日500gがいいところ。米がないのを理由に、食べることをやめてしまう。ホントは食べたいくせに。そんな私の☀️朝ごはん無…
ちょっぴりいいことがあった。言葉は言霊、捨てたもんじゃない。毎日の生活は、音もなく静かに流れていくけれど。長い目で見れば波瀾万丈の私の人生だけど、毎日を見れば…
昨日は今日へ続く。今日は明日へと続く。何もしてない私は、無為な時間を重ねるだけ。このブログは私の部屋。ここに書き殴って明日への糸をつなぐ。☀️朝ごはん無し☁️…
今日も調子悪い。無理矢理、夫の買物について行ったくらい。自分の買物もあったんだけど。☀️朝ごはん無し☁️昼ごはんスパゲッティミートソース何だか満足したようなし…
毎日が厳しい。つらいと言ったら一言で終わるけど、その裏にある気持ちは表現できない。今日も、家から一歩も出なかった。少しでも長く寝たくて、プチODした。やる気は…
今日も調子悪い。昼頃起きて、それ以上は寝ていられなくて、買物行った。☀️朝ごはん無し☁️昼ごはん白米200g山盛り千切りキャベツ焼きシシャモ納豆ごま塩これでは…
気持ち堕ち過ぎ。胴体着陸寸前の飛行機の気分。今日は用事があったので、☀️朝ごはんオートミール茶漬け食べた、罪悪感でいっぱい。せめて掃除はしていこうと思って、大…
昼に起きたら早々にやってしまった。気休めにもずく、底にして。プリンは一つ残して、次男へ。最低、最悪。ゴクツブシ。自分を責める言葉しか出てこない。全てが完了して…
もう無理。食べ吐きしたい。明日の昼間、次男は家にいるだろうけど、関係ない。やってしまえ、と声がする。今夜中に、ネットスーパーで買物しちゃおうか。今日は13時過…
昼過ぎに起きた。具合最悪。☀️朝ごはん無し当然、家族はごはんが終わっているので、残されていた、これ☁️昼ごはんクリームシチューパスタ食べた。満たされたような、…
受診日だった。先生とは、あまり話せなかった。伝えたいことが、言葉にならない。渡してきたノートに、気持ちは書いてあるけれど。☀️朝ごはんオートミール茶漬け病院行…
もうダメ。無理して食べないようにしても、過食の波は止むことを知らない。何とか今日は、お米400gで済んだけど。☀️朝ごはん無し☁️昼ごはん白米200g山盛り千…
つらい。昼夜で、白米360gずつ、計720g食べた。3日で2kg増えた。食欲が止まらない。☁️昼ごはん⭐️夜ごはんクリームシチューもたくさん食べてしまった。も…
☀️朝ごはん無し☁️昼ごはん⭐️夜ごはんこの他に、ごはん200g、冷凍パスタ1人前、プルーンたくさん、牛乳2杯、コーヒー、みかん1個食べた。食べ過ぎ。もう、何…
今日も不調。カウンセリングの日。ついでに歯医者さんにも予約が入っている日。調子がいい時に詰め込んでしまった予定。こなすしかない。☀️朝ごはん山盛り千切りキャベ…
調子悪い。過食が止まらない。☀️朝ごはん無し起きたのが13時過ぎ。14時になって、☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツ焼きシシャモ納豆ごま塩…
不調。食欲が暴走してる。☀️朝ごはん無しだけど、☁️昼ごはんタコライス食べてから、お米100gくらい？タコライスで残った千切りキャベツ糖質ゼロ麺食べてもお腹は…
食欲が止まらない。食べたくて仕方ないのに、☀️朝ごはん無し無理してるなと自分でも思う。でも、食べることが許せない。掃除して洗濯して買物行って、昼ごはんを食べよ…
起きたら12時前。寝過ごしてしまった。当然、☀️朝ごはん無し何の予定もないんだけど。急いで掃除する。お風呂掃除もしてから、買物に行く。買いたいもの、明日の昼ご…
入院日が決まった。今週の土曜日。それまでは生きていよう。そう思うと、少し気持ちが上向く、かな。おかしな話だけど。休息入院だから、1カ月。ギリギリ、クリスマスに…
土曜日から入院することになった。1カ月、休息入院。準備、できるだろうか。スーツケースをロフトから下さなくては。一大事業。つらい。何だか全然、夕方になっても持ち…
つらい。食べたきゃ食べればいいのに。怖くて我慢してしまう。で、ある時暴発するんだよな。お決まりのパターン。今日は一歩も外に出ず。過食材買いようもない。明日は、…
食べた日。止まらない。つらいよ。1日何食食べてる？今日食べたもの。卵かけごはん、昨日の残りの白身魚のフライ、同じく残りもののレンコンの甘酢炒め、マヨネーズかけ…
食欲が止まらない。今まで抑えてたから、仕方ない、自業自得。何を食べても満たされない。身体は気持ち悪いと悲鳴をあげているのに。パックごはんを食べようと思って電子…
長男のこと。頭を悩ませる存在。美容師の卵になったはいいけど、給料食い尽くす勢いで出ていく出費。美容のセミナーとかにかかるお金だそう。家賃も払えない。足りない。…
落ち着かない。食べ吐きしたくなってる。でも、ヨガ行くのはやめられない。運動強迫入ってる。今日食べ吐きして、明日はヨガ休んで、明後日も用事があるからヨガ休んだっ…
ヨガに行けそうで行けない。今日は寝坊した。たっぷり眠ったはずだったのに。胃の内視鏡検査、遅刻。ヨガの道具を持っていく余裕がなかったので、ヨガの時間にかかってし…
今日もヨガ行けなかった。今日こそ行くつもりでいたのに。明日は行く。何としてでも、行く。明日はヨガの前に、胃の内視鏡検査、予約しちゃった。だから起きられはする、…
毎日冴えない。昼頃に起きるのは計算済みだけど、その後の気分がよろしくない。目の前にはザラメ煎餅。食べるか否か。今はなんか、身体が欲してない。気持ちは欲してるけ…
今日は、税理士さんがうちに来た。書類一式揃えて、第一段階終了。書類は全部、揃っていた。けど、申告書の書き方がサッパリ分からない。お願いできて、よかった。夫は最…
昼頃まで寝て、朝ごはん食べない作戦、今日は成功。昼ごはんが少し過食気味になるけど、許せる範囲。あー、やりにくい。摂食障害って面倒。許可食と許せないものと。夫が…
ブログタイトル変えました。OT辞めてから何年経つんだよ、と思って。摂食障害どこかに飛んでいけ！しっかりしろ！自分、との想いを込めて。今日は起きたら15時半でし…
結局、食べ吐きした。お腹の中、水分が吐ききれなくて、たぷんたぷんのお腹のまま寝てしまったけど、何度かトイレに起きて、昼過ぎには昨日比マイナス0.1kg。誤差の…
食べたいけど食べたくない。冷蔵庫に蟹のあんかけ丼が眠っている。夜ごはんに食べられなくて、冷蔵庫にある。食欲なし。というか、昼ごはんがいつもより遅かったから、お…
父が亡くなって、はや3ヶ月。準確定申告もしなくては、相続税の申告もしなくてはと、気持ちばかりが焦る。準確定申告は、医療費還付のためだけにやるから、やらないでも…
食欲が止まらない。お米ばかり食べてる。気休めのマンナンごはん。それにマヨネーズかけて食べてる。意味なし。鬱になると、電池切れ。ヨガにも行けない。ただ、食欲だけ…
何とか生きてます。ヨガ沼にハマってます。行きたくないのに、予約たくさん入れてます。食の方も不調で。食い散らかしてます。食べ吐きの衝動は、気づくと1週間に1回、…
過食したい過食したい過食したい。食べたら吐かなきゃ吐かなきゃ吐かなきゃ。今日は夫、ふくらはぎが痛むと言って早々にダウン。今なら買物に行ける。今日なら吐ける…か…
過食したい。でも、夫がいるとできない。夫を悲しませるから。明日の昼間は夫不在。次男はいるけど。でも、やるならやっぱり夜なんだよな。夫の寝静まってる様子を見なが…
