12時頃起きて、もう一度二度寝。起きたら6時過ぎ。ラジオ体操と牛乳飲んで。☀️朝ごはん白米150gキャベツの味噌汁アオサ入り納豆ベーコン入り野菜炒め里芋煮安定…
作業療法士が摂食障害に！入院、食事、症状（過食嘔吐、拒食、各種乱用‥）諸々徒然書き綴ってます。
ボチボチと書き綴ります。 なぜ私が摂食障害に？と思いつつも、なるべく前向きに！という気持ちだけは忘れたくないです。
まずは、昨日のやらかし…画像をあげる気はなかったんだけど、これも私ってことで。左奥の二つは、食べきれなかった。次男と夫にあげるかな。自分で食べる気はしない。無…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜と豆腐の味噌汁ふわふわ鶏団子と卵とトマト炒めれんこんと鶏肉の炒め←昨日の残りお皿が空いてる所は、ハッシュドポテトが半…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50g大根とにんじんの味噌汁ブリカマ塩焼きれんこんと鶏肉の甘酢炒めブリ刺身キャベツ千切り画像撮るの忘れた。ブリかまは、半量にしてもらっ…
⭐️昨日の夜ごはんブリしゃぶブリの刺身お肉もあったけど、私は味見程度に食べただけ。ブリはお刺身にもできるブリだった。けど、あまり箸が進まず。鍋にあらかじめ入っ…
⭐️昨日の夜ごはんマイサイズマンナンごはん卵チキンカレー、ごはん20gとともにもやし200gカボチャの煮物カボチャの煮物は昨日の残り物。今日のカレーは、香辛料…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50g玉ねぎとれんこんの味噌汁ほうれん草のおひたしナスとピーマン、豚肉のピリ辛炒め生湯葉生湯葉食べたかったから、写真の隅に写ってるシュ…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜の味噌汁カボチャ煮豚唐揚げとチンゲン菜のオイスター炒め鶏肉と大根の甘辛煮←昨日の残り物夫は具合が少し良くなったらしく…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜の味噌汁鶏肉と大根の甘辛煮4色ナムル体調が今ひとつのせいか、あまり美味しさを感じられなかった。食後の感想…今日は食べ…
⭐️昨日の夜ごはんマイサイズマンナンごはん四色ナムル焼きシシャモしめじ舞茸焼きこの後、みかん1個結局、過食には至らず。食べた後の感想としては、気持ち悪い…。画…
⭐️昨日の夜ごはん塩レモン鍋レモンだらけ。出汁は鶏がらスープの素とはまぐり出汁の素だそうな。レモンが効いてておいしかったー。〆のうどんは、怖いから1本だけ。☀…
⭐️昨日の夜ごはんごはん50gお刺身（マグロ、サーモン、シメサバ、えんがわ、イカ、ブリ、カキ）大根と人参と玉ねぎの味噌汁これで3人前って、多いよー。ま、明日の…
昨日の夜ごはんもやし200gごはん20gカレールー少しマンナンごはん卵毎週金曜日はカレーの日。なぜかこの日だけは、もやしが登場。ただ、無心になってほおばる。カ…
昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜の味噌汁麻婆豆腐麻婆豆腐が汚いのは、次男に食べられない分を取り分けた後だからです。麻婆豆腐はこの後も、豆腐だけ食べて、後…
昨日の夜ごはんごはん50g大根と人参、小松菜の味噌汁ごぼうサラダさつまいものベーコン炒め豚バラ肉とキャベツの胡麻味噌炒め食後に、いつもの煮りんご2切れとデコポ…
昨日の夜ごはんごはん50g味噌汁野菜入りエビマヨほうれん草とベーコンと卵のソテーチャプチェほうれん草のソテーのベーコン、要らない。出汁程度の量だったけど。この…
昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜の味噌汁さつまいもの天ぷらほうれん草のナムル豚バラ肉と野菜の白醤油蒸し平日のメインディッシュは、ミールキットを使ってるん…
昨日の夜ごはんにんにくスープ鍋だしは、はまぐり出汁の素だそうな。にんにくはほのかに香る程度だった。私は人参と大根係。ワンタンやお肉も入っていたけど、よけた。豆…
昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜と豆腐の味噌汁もやし200gれんこん挟み揚げ鶏の照り焼きごぼうと人参のこってり煮量が多かった。鶏の照り焼きは、一切れ次男…
昨日の夜ごはんキャベツの塩もみに胡椒かけたやつ、山盛りポークカレーライス、ごはん20gマンナンごはん、鯛茶漬けの素ふりかけて画像にあるふりかけとドレッシングは…
昨日の夜ごはんごはん50g中華風スープ、大根、人参、小松菜入りハンバーグ茹でにんじんアスパラとほうれん草のおひたしハンバーグは65g。思ったより少なく作ってく…
昨日の夜ごはんごはん50g大根と人参と小松菜と豆腐の味噌汁もやし200gカボチャとポテトのチーズ焼きピーマン炒め豚肉とブロッコリーのガーリックソルト炒め食後に…
朝の薬を昼ごはんの後に飲んで、少し復調した気がする。やっぱり大切なんだよなぁ、食べることって。次男は朝帰り。友達の家に泊めてもらったらしい。婦人科、混んでる。…
昨日のおやつ 写真無し成人式後の親飲み会ノンアルサワーレモン味とグレープ味ゼロカロコーラ炭酸水桃まん小さめ1つハイローラー2切れ 100kcalハイローラーは…
昨日の夜ごはんごはん50gもやし茹でただけ、一袋大根とワカメのお味噌汁八宝菜回鍋肉もやしが余計だったけど、悪くなる寸前だったので食べた。八宝菜は左側の仕切りを…
昨日の夜ごはんごはん50g小松菜の味噌汁豚バラ肉の塩レモン蒸し茹でにんじん白菜ソテー朝ごはんなし昼ごはんお蕎麦乾麺100g、家族が残したキャベツ乗せ胡麻和え3…
食べ物なんか、どっかいってしまえー。昨日の夜ごはんもやし茹でただけ、ノンオイルしそドレッシングかけてマンナンごはん、わさびふりかけで普通のごはん20gチキンカ…
調子の悪さは相変わらず。昼前に起きたら、ちょうど昼ごはんの準備してた夫。ペペロンチーノ、食べる？と聞かれて首を横に振る私。しばらくしてから、お蕎麦茹でた。デザ…
つらいよ。何でだか、拒食脳が復活して、食べるのが怖い。食べ吐きならできるけど。本当は食べたくて仕方ないのに、頭がストップをかけている。朝ごはんは午後4時から。…
年が明けましたね。我が家は今年喪中なので、あまり年越しらしいこともしていませんが…。おせちだけは買いました。正直あまり期待してなかったのですが、これが大ヒット…
「ブログリーダー」を活用して、るりさんをフォローしませんか？
12時頃起きて、もう一度二度寝。起きたら6時過ぎ。ラジオ体操と牛乳飲んで。☀️朝ごはん白米150gキャベツの味噌汁アオサ入り納豆ベーコン入り野菜炒め里芋煮安定…
夜中に一度起きて、も一度寝た。起きたら5時頃。まぁいいか。昨日より体重−0.3kg。食べ吐きから落ち着いてきたかな。ま、太るのは致し方ない。今、ビスケットが食…
夜中一度起きた気がするけど、起床時間までよく寝た。ラジオ体操して牛乳飲んで、病棟がコロナでピリピリしつつも私はノーマルモード。☀️朝ごはん白米150g白菜の味…
3時半頃起きて、二度寝できた。起床のコールで目覚める。珍しい。ラジオ体操して牛乳飲んで、ルーティンこなす。☀️朝ごはん白米150g冬瓜そぼろ煮白菜と人参の胡麻…
何時頃起きただろう。二度寝はできなかった。朝の冷たい空気吸って、ラジオ体操。戻って牛乳飲む。☀️朝ごはん白米150g豚肉の中華スープ煮洋浸しカリフラワーとコー…
2時過ぎに目覚めてしまった。パッチリと。トイレ行って二度寝したら眠れた。6時過ぎまで。よかった。ラジオ体操、牛乳飲んで、ルーティンこなして☀️朝ごはん白米15…
2時半起き。さすがにつらい。以後、眠れず。5時過ぎくらいにウトウトして、起床時間に。ラジオ体操して、牛乳飲んで…いつものルーティン。☀️朝ごはん白米150g野…
4時半に起きた。いつものように。ラジオ体操、牛乳ではなくてジョア飲んで、洗濯機かけて、☀️朝ごはん白米150g春菊の味噌汁納豆インゲンと人参の胡麻和えスクラン…
4時過ぎに起きる。今日はラジオ体操と牛乳飲めた。しばらくして、☀️朝ごはん白米150gさつま揚げ炒めポテトサラダ白菜と人参の胡麻酢和えさつま揚げ炒めの中には、…
3時半に起きてしまった。ウトウトして、起床時間になったら起きる。ラジオ体操して、ジョア飲む。ジョアは嫌いだけど、家に持ち帰るのはもっと嫌だから。☀️朝ごはん白…
4時に起きた。しばらく、うつらうつら。起床時間になって、ラジオ体操して牛乳飲んで。体重は前日比−0.5kg。昨日の過食嘔吐は成功かな。☀️朝ごはん白米150g…
やっぱり3時半頃に起きる。何か疲れた感じ。もう少し寝てたいけど、眠れない。起床時間まで、ラジオ聴く。起きてからは、ラジオ体操と牛乳飲む。☀️朝ごはん白米150…
今日も3時半起き。でも、眠い。眠りたいのに眠れない。ようやく起床時間になって、ラジオ体操、牛乳飲んで、☀️朝ごはん白米150gもやしの味噌汁蟹入り卵ブロッコリ…
やっぱり3時半起き。眠いのに眠れない。ようやく起床時間になって、ラジオ体操、ヤクルト飲む。ヤクルトは糖分多いし飲みたくないんだけど、持ち帰るのもかさばるから、…
やっぱり3時半過ぎに起きた。布団の中でゴロゴロして、起床時間になったらラジオ体操、今日はストックに溜まりすぎてるヨーグルト食べて、🥞朝ごはん白米150gさつま…
3時半過ぎに起きた。ポッドキャスト聴いて、一旦寝落ち。5時頃起きて、ウダウダ。起床時間になって、ラジオ体操して牛乳飲んで。今日も朝の外の空気は、さわやかという…
四時過ぎに起きた。ても、なんかうつらうつらしているうちに、起床時間になった。ラジオ体操して、牛乳飲んで☀️朝ごはん白米150gけんちん汁鮭フレークふりかけ鮭フ…
3時半に起きた。ポッドキャスト聴いていたら、再び寝落ち。5時半頃起きて、ウダウダ。起床時間になって、ラジオ体操、ヤクルト飲む。ヤクルトは砂糖入っているから嫌な…
今日は4時過ぎまで眠れた。疲れがとれた感がある。起床時間になったら、ラジオ体操して、今日はジョア飲んで（本当は嫌なんだけど、残して持ち帰るのも嫌なので）☀️朝…
今日も3時半起き。ベッドの中でグダグダして過ごす。5時からラジオを聴いても、起床時間にはまだ1時間半ある。長い。ようやく起床時間になって、今日はまず洗濯。その…
寝たのが4時、起きたの10時半過ぎ。これが普通なのか、いつもが寝過ぎなのか。無理矢理、14時過ぎまで眠る。宅配便が来る日なので、それに合わせて起きる。だから☀…
☀️朝ごはん&昼ごはん寝ていて無し☁️16時頃起きて、さすがにお腹空いて…マンナンライス1パック納豆鶏レバー煮60g生卵これにプラスして、イチゴ120g、ロー…
残念ながら、生きてます…。もう嫌だ。⭐️昨日の夜あれから残ってた千切りキャベツ山盛り、食べた。身体が食べ吐き求めてるんだと思い、今夜決行予定。夫よ、早く寝てお…
☀️朝ごはん寝ていて無し☁️昼ごはんペペロンチーノ2人前お米220g海苔の佃煮画像なし…食べ出したら止まらない牛乳、カフェ・オ・レの粉末のやつ、アイス1本、プ…
朝は寝ていた。14時過ぎに起きたけど、買物行く気がしない。家の中にあるもの、食い尽くす。☁️昼ごはんうどん乾麺100gネギたくさん麺つゆマンナンライス1パック…
☀️朝ごはん寝ていて無し☁️昼ごはんうどん乾麺100g千切りキャベツオクラとインゲンとほうれん草の胡麻和え鶏レバー煮60gネギたくさん麺つゆ梅ドレッシング書留…
調子悪い…。家族にも「最悪」と言われた。食事事情も安定しないけど、心の調子がもたない。電話したら、臨時受診を勧められた、だから今、病院にいる。食べないのも良く…
☀️朝ごはんバナナ入りヨーグルト100g夜中、やらかした。だから朝、お腹空いてたまらない。けど、食べる量も増やせない。体重爆増する前の3日前に、体重、近づいて…
食欲暴走中…☀️朝ごはん寝ていてなし。☁️昼ごはんうどん乾麺100gオクラとインゲンとほうれん草の胡麻和え千切りキャベツネギ山盛り麺つゆネギ山盛りでうどんが食…
⭐️昨日の夜…マイサイズマンナンごはん2パック納豆結局、もやしは買いに行けなくて、ひたすら過食の道を走る。これの後、こんなんで満足するはずもなく、普通のごはん…
⭐️昨日の夜ごはんお米370gにんじんと長ネギの味噌汁カボチャとポテトのチーズ焼き茹でにんじん茹で大根豚肉とニラのガーリックソース炒めキムチ、ゆかり、海苔の佃…
今夜から仕切り直して…⭐️昨日の夜ごはんごはん50g大根と小松菜と油揚げの味噌汁鶏肉のてりてり焼きカボチャとポテトのチーズ焼きサバの文化干し少し夜ごはんから、…
⭐️昨日の夜ごはんお米50g大根と小松菜と豆腐の味噌汁マカロニグラタン風のもの鶏肉のハニーマスタード炒め画像…撮り忘れこの後、白米やら残ってたスポンジケーキや…
⭐️昨日の夜ごはんお好み焼き画像撮り忘れ…キャベツと山芋を主原料に作っているから、まとまらなくてバラバラになること多々。オートミールも使ってもらったんだけどね…
⭐️昨日の夜ごはん画像撮り忘れ…モツ鍋（〆は雑炊）スポンジケーキいちご3つ誕生日ケーキを夫が焼いてくれた。スポンジだけでもバンジージャンプなのに、生クリームは…
⭐️昨日の夜ごはんお米50g大根と人参と玉ねぎと小松菜の味噌汁アジの塩焼き大根おろしシラス入りれんこんと鶏そぼろの和え煮画像…撮り忘れた鯵の塩焼きがおいしかっ…
⭐️昨日の夜ごはんもやしお米20gチキンカレーマイサイズマンナンごはん卵安定の毎週金曜日のカレー。私がもやしを食べる日。最近、卵かけごはんも飽きてきた。何かお…
⭐️昨日の夜ごはんお米50g小松菜と大根と油揚げの味噌汁カボチャとポテトのチーズ焼き塩サバとじゃがいものイタリアンガーリックソテーサイコロステーキ3かけ大根の…
⭐️昨日の夜ごはんお米20gもやしビーフシチューマイサイズマンナンごはん卵恐怖のビーフシチュー。おいしいから…少しおかわりしちゃった。その代わり、食後の果物は…
⭐️昨日の夜ごはんお米50g小松菜と大根と豆腐の味噌汁しゅうまい2種類のねぎが入った黒胡椒炒め海藻ミックスお皿の1カ所が空いているのは、ハッシュドポテトが入っ…
