すでに2週間と少し経ちましたが、ドイツへ引越しました！今は生活がやっと軌道に乗りつつあるところです。 最初の1週間は本当に大変でした。 引越してきた家には前の住人の方から買い取った家具や家電があったので、飛行機で自宅へ着いてすぐに普通の生活
ヨガ講師のShizukaです。「陰陽ヨガ」オンラインクラス、スタジオクラス（名古屋駅）を開催しています。ヨガや日々のこと。
ヨガ講師。北インド古典音楽と鉄道が好きです。過去の居住地、デリー、バンガロール、バングラデシュ、シンガポール。「陰陽ヨガ」名古屋スタジオ、オンラインで開催中。
すでに2週間と少し経ちましたが、ドイツへ引越しました！今は生活がやっと軌道に乗りつつあるところです。 最初の1週間は本当に大変でした。 引越してきた家には前の住人の方から買い取った家具や家電があったので、飛行機で自宅へ着いてすぐに普通の生活
日本での生活もあと1ヶ月かと思うと、ちょっと胃がきゅっとなってきました。でも、やる事をやらねば！ about ・日本→ドイツの海外引越・海外駐在家族・今回渡航するのは小学生低学年の子ども＆大人の私（夫は先に渡航済）・日本では賃貸アパート住ま
海外引越をする予定の人、IKEA製品こんな点に注意。 商品によっては解体できないため、そのまま運ばなければならない。 無垢材（塗装なし、パイン材など）は国によっては持ち込めない。また、日本に再度持ち帰ることも出来ない。 この棚が我が家にある
毎日少しずつ準備をしています。渡航1ヶ月前、どんなことをしているかのメモ！ about ・海外駐在家族、渡航先はドイツ・今回渡航するのは小学生低学年の子どもと大人の私（夫は先に渡航済）・賃貸アパート、車1台・荷物は「船便」「航空便」「手荷物
今月末、サンスクリットを勉強して1年になります！わー！私、頑張ったぞ！ この方からサンスクリット、インド哲学を学びたいと思う先生のオンライン講座があると知ったのが1年前。名詞から動詞までサンスクリットの初等文法を全て学ぶことができました。
間違えて入れた物もあるなら、そりゃ入れ忘れた物もあります。 衣類の防虫剤。 これは引越先の国や引越し業者の判断によって「可」「不可」に分かれると思うので、要確認ですが、私が過去に行った船便引越し6回は全て「可」でした。 今回も大量に防虫剤を
「船便には貴重品を入れないでください」引越し業者から毎回注意されることです。船便は届くまで数ヶ月かかるのと、紛失の可能性もゼロではないからだそうです。（船が沈む、ということもあるらしい。） でも、やっちゃうよね。そう、やっちゃうのだ！ 6年
ドイツへの引越し準備をしています。日本から海外へ引越すのは3度目だけど、今回は少し違って。 今までのシンガポール、バングラデシュ、インドはあまり海外へ行くという意識がありませんでした。なんじゃそりゃ！ですが、引越す前にバックパック背負ってイ
【お知らせ】5月末でクラス担当を全て終了します。今年秋に家族の仕事でドイツへ引越しが決まり、少し早いですがクラスに集中できる5月をもちまして、担当を終了することにしました。 わーん、寂しいです😭でも5月はしっかりじっくりクラスしますよ！6月
インド･デリーのナマシヴァーヤヨーガスクール(NSY) 、コミュニティクラス名古屋支部2024年4月を担当させていただきます！ NSYコミュニティクラスは、インドでのヨガの繋がりを日本各地でも続けていくというクラスですが、私の大好きな名古屋
4月になりました。 新しい生活のスタートですね。 街は花や緑で美しい時期。自分の体も内側からキラキラと元気になっていきましょう🌸 4月もよろしくお願いします🫶 特別クラス 4月28日(日)曜日10:30-11:00【NSY名古屋支部コミュニ
オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。
オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。
2024年1月18日(木)10:30-11:00 オンラインヨガは「新春！無料クラス」です。どなたもご参加できます。ZOOMのリンクを送りますので、ご連絡ください。
2024年1月2日、Shanti Mantraの一部を書いてみました。（字が汚いのは許して！） 日本語の意味はこちら。（私が去年から受講しているサンスクリット語講座の岩崎陽一先生（名古屋大学大学院准教授）の訳です） オーム、すべてのひとに幸
ヨガ講師Shizukaの2024年1月ヨガクラス・スケジュールです。1月18日(木)10:30オンラインヨガは新春！無料クラスです。
40歳を超えてから、色んな体の不調が起きてきました！ もーそういうもんだと思って一つ一つ対処していくしかないですね。
10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）オンラインで開催します。
いよいよ季節は冬！皆さん、どんな準備をしていますか？ わたし、リップクリームとハンドクリームを買い足しました✨ そう冬って乾燥する季節です。乾燥からイメージされるのは、老化。そんな季節の冬ですが、上手に乗り切りたいですね。 冬のヨガの体作り
朝晩は寒くなってきましたね！ 去年の冬を思い出すと「寒くて動けなくて体がガチガチ」なんて事ありませんでしたか？今のうちに体を無理なく動かして冬を快適に乗り切りましょう✨ 11月から名古屋市守山区のヨガの杜で新しいクラスがスタートします。皆さ
ヨガで怪我したことありますか？私、ヨガで怪我、しました！
10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種）、オンラインで開催します。
8月は夏祭りなどのイベントもたくさんあって暑い中出かけた方も多かったのではないでしょうか。冷たいものを飲んだりして胃腸もお疲れ気味かも😊私はかき氷食べてから胃が疲れています！9月は体の調子を元に戻す、をテーマにします。体を労わって、気持ちも
鹿嶺高原キャンプ場へ行きました。
湘南シャイズヨガスタジオの13周年イベントがあります！私は昨年から湘南シャイズでクラスを担当させてもらってますが、小原先生はじめ先生たちや生徒さん達皆さんの雰囲気がとても良くて、それは13年間の積み重ねなんだろうなと思います。13周年おめで
夏ですね！体を少し動かすと快適に過ごせますよ🫶スタジオヨガに参加される方は、熱中症対策をしっかりしてスタジオまで移動してくださいね。自宅から出たくない方はオンラインヨガがオススメです✨8月31日までの夏休み企画として湘南シャイズ名駅校、千種
暑くなってきましたね～。湿度も高い！快適に動けるように、ヨガで体を整えましょう✨7月から毎週金曜日に湘南シャイズ千種校でのクラスが始まります。10:30-11:45です。お子様連れOKです！7月23日(日)は「心にやさしいヨーガ哲学と瞑想の
2023.7.23(日)「心にやさしいヨーガ哲学と瞑想の会」
1月に行った前回の講座が大好評でありがとうございました！前回の講座ではインド映画『RRR』に「バガヴァッド･ギーター」が引用された部分を中心にお伝えしましたが、今回は「心」がテーマです。ヨーガ哲学、実は日常を生きていくのに役立つ知識が盛り沢
皆さんは、何のために、どんなヨガをしていますか？運動不足解消？スッキリしたい？やせるため？カッコ良いポーズをするため？
私の「名刺代わりのインド映画10選」です。日本で大ヒットした『バーフバリ1･2』や『RRR』も本当に好きなんですが、私自身の嗜好を表す10作品を選ぶと、こうなりました。
暑い日が増えてきましたね。6月は梅雨の時期。湿度もあがってきて、体には負担が多い季節かもしれません。そんな時は、休む事も大事ですが、無理なく少し動くと快適に過ごせますよ！6月はヨガの杜（名古屋市守山区）での代行クラスが平日夜、土曜朝にありま
暦は夏になりました😊「5月病」と言うけれど、この時期は一気に気温が上がって、心も体も疲れやすいのかな、と思います。私たちが外の環境に影響されるのは、当たり前の事かも。それなら、季節にあった心と体のケアをしたいですね。東洋医学では季節ごとにケ
ヨガのポーズをとるときに汗でマットが滑って不快＆危ないというのが長い間の悩みでした。 友人に勧められたこのヨガマットで、全て解決！
5月のクラススケジュールです。湘南シャイズ（名駅校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）、オンライン、そしてお外ヨガin九州！
5月のクラススケジュールです。湘南シャイズ（名駅校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）、オンライン、そしてお外ヨガin九州！
1泊2日で東京へ行ったメモ、その2。その1はこちら。2日目は東京都内を回りました。わたし東京の土地勘が全くなくて、ツイッターで嘆いたら素敵な情報をたくさん頂いて、それを参考にさせていただきました。皆さん、さすがよくご存じ！ありがとうございま
1泊2日で東京へ行ったメモです。私と5歳息子の「鉄道に乗り、鉄道を見るためだけの旅行」。名古屋から東京まで新幹線のぞみN700Aで移動、東京から大宮は新幹線やまびこE6で移動しました。2日間、ずーっと線路を見続けていたので、「イーストアイ
これを書いている今日は桜が満開です！冬の間は「いつ暖かくなるの？」なんて思ってましたが、季節はちゃんとやってきますね！すごいなあ。春は色んな花も咲いて、お散歩しているだけで心もウキウキ楽しいですね～。4月17日は「春の土用」です。土用は次の
https://yasumuyoga.com/live-takahiro-uzhaan-2023/
新井孝弘（サントゥール）、U-zhaan（タブラ）の北インド古典音楽ライブを聴きに行きました。この2人の演奏でしか味わえない興奮というのがあって。新井孝弘のサントゥール Santoorが自在な動きで作るメロディーの美しい形に、U-zhaan
梅を見に行ったら、5歳息子は走り回って、「これが僕の好きな木！」と好きな梅の木探しをして大はしゃぎでした。大縣神社(愛知県)の梅園です。今、満開。春は大人も子どもも大はしゃぎしちゃうよねー、と思ったのだけど、春は自律神経を崩しやすいというの
ブログをホームページに引っ越しました。以前は無料ブログだったので、広告が出るのが気になってしまって、えいっ！とホームページにしてみました。ブログは20年ぐらい書き続けているのですが、過去に滞在していたバングラデシュ、バンガロール、デリーの生
「バガヴァッド･ギーター入門 -映画『RRR』での引用、迷いと決断、そして行動-」の講座を開催しました！大ヒット中のインド映画『RRR』の中のセリフにヨガ哲学の書として有名な「バガヴァッド･ギーター」からの引用があります。「バガヴァッド･ギ
Aさんの事。そもそもの始まりは、私がバンガロールに住んでいた頃、誤解によるクレームのメールが突然Aさんから来たことだった。その後、私がAさんの住んでいる都市へ引越した後に初めて会って、共通の話題が多くてたくさんの事を話すようになって、その後
映画「タゴール・ソングス Tagore Songs」と個人的タゴールソングの思い出
ずっと楽しみにしていた映画、「タゴール・ソングス」を観てきました。 このドキュメンタリー映画、素敵さが詰まっていて、わたしの個人的思い出＆感想を書くことすら、その素敵さを薄めてしまいそうな気がしちゃう。なので、これは読まずにとにかく映画を観
「パドマーワト」を映画館で観てきました。面白かった～。思ったこと7つ！1.アラーウッディーン・ハルジーか！2.ディーピカの美、ランヴィールの狂気、シャーヒドの視線！3.Holiの曲で「Mughal-E-Azam」を思い出した4.アミール・ホ
2019.6.30(日) インドを知る・食べる！ in 名古屋
名古屋でのインド文化イベントのお知らせです。インド生活の話、インド料理教室、そして、みんなでインド料理ランチ！2019.6.30(日) インドを知る・食べる！ in 名古屋案内役のインドに嫁いだ日本人妻であるアナンド信江さん、高塚素乃己さ
2019.3.10(日)「知りたいインド、つながるインド」in 名古屋
名古屋で3月10日(日)にインド関連イベントがあります。わたしも「インドに住んでいた主婦」として対談に出演します。インド古典舞踊、ボリウッドダンス、インドで起業した方のお話、インドで病院を運営しているNPOの方のお話、など、盛りだくさん！イ
インド旅行中に知らない人とお酒を飲んだり、初対面の人に食べ物をもらって食べたり、ちょっと危ないなあ、という日本人の若い女の子のツイートを見ました。そして、アメリカをヒッチハイクで旅行していたという中学生の話題も。まじで怖いって、それ！と思っ
陰陽ヨガ オンライン 名古屋
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すでに2週間と少し経ちましたが、ドイツへ引越しました！今は生活がやっと軌道に乗りつつあるところです。 最初の1週間は本当に大変でした。 引越してきた家には前の住人の方から買い取った家具や家電があったので、飛行機で自宅へ着いてすぐに普通の生活
日本での生活もあと1ヶ月かと思うと、ちょっと胃がきゅっとなってきました。でも、やる事をやらねば！ about ・日本→ドイツの海外引越・海外駐在家族・今回渡航するのは小学生低学年の子ども＆大人の私（夫は先に渡航済）・日本では賃貸アパート住ま
海外引越をする予定の人、IKEA製品こんな点に注意。 商品によっては解体できないため、そのまま運ばなければならない。 無垢材（塗装なし、パイン材など）は国によっては持ち込めない。また、日本に再度持ち帰ることも出来ない。 この棚が我が家にある
毎日少しずつ準備をしています。渡航1ヶ月前、どんなことをしているかのメモ！ about ・海外駐在家族、渡航先はドイツ・今回渡航するのは小学生低学年の子どもと大人の私（夫は先に渡航済）・賃貸アパート、車1台・荷物は「船便」「航空便」「手荷物
今月末、サンスクリットを勉強して1年になります！わー！私、頑張ったぞ！ この方からサンスクリット、インド哲学を学びたいと思う先生のオンライン講座があると知ったのが1年前。名詞から動詞までサンスクリットの初等文法を全て学ぶことができました。
間違えて入れた物もあるなら、そりゃ入れ忘れた物もあります。 衣類の防虫剤。 これは引越先の国や引越し業者の判断によって「可」「不可」に分かれると思うので、要確認ですが、私が過去に行った船便引越し6回は全て「可」でした。 今回も大量に防虫剤を
「船便には貴重品を入れないでください」引越し業者から毎回注意されることです。船便は届くまで数ヶ月かかるのと、紛失の可能性もゼロではないからだそうです。（船が沈む、ということもあるらしい。） でも、やっちゃうよね。そう、やっちゃうのだ！ 6年
ドイツへの引越し準備をしています。日本から海外へ引越すのは3度目だけど、今回は少し違って。 今までのシンガポール、バングラデシュ、インドはあまり海外へ行くという意識がありませんでした。なんじゃそりゃ！ですが、引越す前にバックパック背負ってイ
【お知らせ】5月末でクラス担当を全て終了します。今年秋に家族の仕事でドイツへ引越しが決まり、少し早いですがクラスに集中できる5月をもちまして、担当を終了することにしました。 わーん、寂しいです😭でも5月はしっかりじっくりクラスしますよ！6月
インド･デリーのナマシヴァーヤヨーガスクール(NSY) 、コミュニティクラス名古屋支部2024年4月を担当させていただきます！ NSYコミュニティクラスは、インドでのヨガの繋がりを日本各地でも続けていくというクラスですが、私の大好きな名古屋
4月になりました。 新しい生活のスタートですね。 街は花や緑で美しい時期。自分の体も内側からキラキラと元気になっていきましょう🌸 4月もよろしくお願いします🫶 特別クラス 4月28日(日)曜日10:30-11:00【NSY名古屋支部コミュニ
オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。
オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。
2024年1月18日(木)10:30-11:00 オンラインヨガは「新春！無料クラス」です。どなたもご参加できます。ZOOMのリンクを送りますので、ご連絡ください。
2024年1月2日、Shanti Mantraの一部を書いてみました。（字が汚いのは許して！） 日本語の意味はこちら。（私が去年から受講しているサンスクリット語講座の岩崎陽一先生（名古屋大学大学院准教授）の訳です） オーム、すべてのひとに幸
ヨガ講師Shizukaの2024年1月ヨガクラス・スケジュールです。1月18日(木)10:30オンラインヨガは新春！無料クラスです。
40歳を超えてから、色んな体の不調が起きてきました！ もーそういうもんだと思って一つ一つ対処していくしかないですね。
10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）オンラインで開催します。
いよいよ季節は冬！皆さん、どんな準備をしていますか？ わたし、リップクリームとハンドクリームを買い足しました✨ そう冬って乾燥する季節です。乾燥からイメージされるのは、老化。そんな季節の冬ですが、上手に乗り切りたいですね。 冬のヨガの体作り
朝晩は寒くなってきましたね！ 去年の冬を思い出すと「寒くて動けなくて体がガチガチ」なんて事ありませんでしたか？今のうちに体を無理なく動かして冬を快適に乗り切りましょう✨ 11月から名古屋市守山区のヨガの杜で新しいクラスがスタートします。皆さ
10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）オンラインで開催します。
いよいよ季節は冬！皆さん、どんな準備をしていますか？ わたし、リップクリームとハンドクリームを買い足しました✨ そう冬って乾燥する季節です。乾燥からイメージされるのは、老化。そんな季節の冬ですが、上手に乗り切りたいですね。 冬のヨガの体作り
朝晩は寒くなってきましたね！ 去年の冬を思い出すと「寒くて動けなくて体がガチガチ」なんて事ありませんでしたか？今のうちに体を無理なく動かして冬を快適に乗り切りましょう✨ 11月から名古屋市守山区のヨガの杜で新しいクラスがスタートします。皆さ
ヨガで怪我したことありますか？私、ヨガで怪我、しました！
10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種）、オンラインで開催します。
8月は夏祭りなどのイベントもたくさんあって暑い中出かけた方も多かったのではないでしょうか。冷たいものを飲んだりして胃腸もお疲れ気味かも😊私はかき氷食べてから胃が疲れています！9月は体の調子を元に戻す、をテーマにします。体を労わって、気持ちも
鹿嶺高原キャンプ場へ行きました。
湘南シャイズヨガスタジオの13周年イベントがあります！私は昨年から湘南シャイズでクラスを担当させてもらってますが、小原先生はじめ先生たちや生徒さん達皆さんの雰囲気がとても良くて、それは13年間の積み重ねなんだろうなと思います。13周年おめで
夏ですね！体を少し動かすと快適に過ごせますよ🫶スタジオヨガに参加される方は、熱中症対策をしっかりしてスタジオまで移動してくださいね。自宅から出たくない方はオンラインヨガがオススメです✨8月31日までの夏休み企画として湘南シャイズ名駅校、千種
暑くなってきましたね～。湿度も高い！快適に動けるように、ヨガで体を整えましょう✨7月から毎週金曜日に湘南シャイズ千種校でのクラスが始まります。10:30-11:45です。お子様連れOKです！7月23日(日)は「心にやさしいヨーガ哲学と瞑想の
1月に行った前回の講座が大好評でありがとうございました！前回の講座ではインド映画『RRR』に「バガヴァッド･ギーター」が引用された部分を中心にお伝えしましたが、今回は「心」がテーマです。ヨーガ哲学、実は日常を生きていくのに役立つ知識が盛り沢
皆さんは、何のために、どんなヨガをしていますか？運動不足解消？スッキリしたい？やせるため？カッコ良いポーズをするため？
私の「名刺代わりのインド映画10選」です。日本で大ヒットした『バーフバリ1･2』や『RRR』も本当に好きなんですが、私自身の嗜好を表す10作品を選ぶと、こうなりました。
