旦那が糖尿病になり、ズボラ料理で食事管理をしています
旦那が糖尿病の診断を受けてから(H26年5月)始めた食事管理。 A1cHb13％超から、その年の12月には5.6まで下がり、投薬もなくなりました。 旦那の朝ごはんやお弁当、大好きな『うちのにゃん』、『鹿島アントラーズ』、『日々の出来事』などを載せています♪
砂糖ゼロ・糖類ゼロ③ ZERO 甘酸っぱい苺(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
砂糖ゼロ・糖類ゼロZERO cake 甘酸っぱい苺可愛いパッケージに惹かれました(∗ˊᵕ`∗)♡小腹が空いた時のおやつにたまに購入しているZEROcakeの苺…
砂糖ゼロ・糖類ゼロ② ZERO cake芳醇ショコラ(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
砂糖ゼロ・糖類ゼロZERO cake 芳醇ショコラ小腹が空いた時のおやつにZEROcakeはたまに購入しています(∗ˊᵕ`∗)♡小さいけど濃厚なショコラ味で美…
砂糖ゼロ・糖類ゼロ① ZEROチョコレート (*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
砂糖ゼロ・糖類ゼロZERO チョコレート口溶けが滑らかで甘くて美味しいです(๑❛ڡ❛๑)個装なのがイイですね(∗ˊᵕ`∗)♬.*ﾟでゎ、でゎ、またねっ(∗ˊᵕ…
昨日の鹿島の試合を見て今週は終わった気分になっていましたが今朝、ZIPを見て幸せな気持ちになりました(∗ˊᵕ`∗)♡速報で水トちゃんと中村倫也さん？って最初に…
今日は鹿島のルヴァンカップ🌟第2節🌟新潟戦(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧*｡Amazon primeサッカーLIVEライト観戦キックオフは14時ですルヴァン初戦の柏戦…
桜を見に行きたいけど雨ですね～(°👄°💧)ニュース速報にビックリ♡(*ﾟOﾟ*))))水ト麻美アナと中村倫也が電撃婚水トちゃんも中村倫也さんも穏やかで癒し…
侍JAPANの次は🇯🇵SAMURAI BLUEキリンチャレンジカップ3月24日(金)は🇺🇾ウルグアイ戦もうすぐキックオフ19時30分3月28日(火)…
今日はシトシトとずっと雨の日の運転は疲れますね(°👄°💧)もう使ってるし、知ってるわって思うかも知れませんが・・今日はニトリのおすすめ商品 ニトリに行った…
侍JAPAN凄いですね(´∀`,,人)世界一(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ こんなに野球を観て、夢中になって感動して泣いたのは、初めて(*◐∀◐*)✧*｡楽しい時…
3月はお別れの季節でもありますよね(∗ˊᵕ`∗).*✿今年度末には、お世話になった方々が数名、退職するので寂しさを感じながら送別会や贈り物の準備を進めています…
3月後半✧日本代表✧試合日程✧➡️【追記】感動のWBC準決勝(*>∀<)ง*｡
明日は休み⤴⤴嬉しい⤴⤴٩(｡•ωサッカー観戦まつり楽しみがいっぱいです見逃さないように予定を*✿🌟鹿島アントラーズ🌟3月26日(日)ルヴァンカップ グル…
今日はイイ天気でしたねヾ(´︶`*)ﾉ♬お墓参りをして～ その後は～洗車機～ 洗車中 車の花粉が落ちてスッキリそれから、ちょっと買い物していたら出先で知…
春のお彼岸入りは冷たい旦那がお墓掃除をしてきてくれたので明日、お参りしてきます.*✿ここ数日間は花冷えですがお昼休みにウォーキングしていても色々な花を見る事が…
昨日は、カシスタ参戦⤴⤴J1第4節 福岡戦 ✧*｡キックオフ待ちはスタジアムグルメで腹ごしらえヾ(〃^∇^)ﾉ♪もつ煮＋ソフトめん子供の頃に食べた懐かしいソフ…
3月のホーム戦は今日だけです✧*｡選手の輝きと更なる飛躍に期待してワクワク✧*｡
暖かくなってきて、花粉がMAXくしゃみ連発でカユカユが腫れてます💧車に溜まった黄色い花粉を見るだけでイヤになっちゃいますが今日はスッキリ洗車して鹿スタ観戦に…
忘れない 3.11 『にゃんと経験した12年前の東日本大震災』(*˘︶˘人)
3月11日。東日本大震災から12年。あの日、何が起きたのか・・。経験した事の無い長く長く続く大きな揺れ。繰り返し鳴り響く緊急地震速報の音。津波警報の鳴り響くサ…
今夜は鹿島のルヴァンカップ🌟初戦🌟柏戦(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧*｡急いで帰ってきてAmazon primeサッカーLIVEライト観戦期待しながら観れる鹿島！！今…
いちご 一番好きないちごの品種は迷いなく、あま～い紅ほっぺでしたそれが、ずっと気になっていた白いちごの淡雪を初めて食べてみたら酸味がなく甘くて瑞々しくて⤴⤴美…
D A I S Oに行ってレジに並んでいた時に偶然、目にとまったものヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノそれは⬇️⬇️⬇️菊芋茶DAISOにあるなんてちょっとビックリ(⁎˃ᴗ˂⁎…
ホワイトデーは猫のパッケージと悩んだけどコレ⬇️にしました(∗ˊᵕ`∗)♡*。バニラビーンズさんのショーコラ ホワイトデー お返し お菓子 ショーコラ2個入 …
鹿島の第3節 横浜FC戦(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧*｡結果 3ー1🌟鹿島勝利🌟前節の終わりがモヤモヤだったから昨日の勝ち点3は嬉しい(´∀`✧)♬.*ﾟ勝ち試合は…
ナビの音声にガッカリな朝とサッと閉じてパッと保存！のコストコ購入品ヾ(〃^∇^)ﾉ♪
やぁ～～～～～っと、週末です(∗ˊᵕ`∗)✧*｡今週は予想外の渋滞にあって╰( ºัﾛºั )╯💦ナビから『そろそろ 2時間になります。休憩しませんか？』こ…
ぶっ飛んだ発想って何？笑w 今日も目標達成ヾ(´︶`*)ﾉ♬暖かくなって嬉しいけど目も鼻も痒くて堪らない:(,,ŏ ŏ ,,):車用の…
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こんにちわぁ～( *ºั╰╯ºั)╯*♬ 先日、にゃんが2回目の手術をしました(´•ω•̥̥̥`)昨年、お腹に腫瘍があることがわかりましたが高齢のため、負担が…
久しぶりに『コストコ』ヾ(♡˘︶˘)ﾉ 今回は、MOOMINのコレ⬇️が目的でした(*´艸`*)♡可愛くて、買って良かったです(*σ´∀`)σその他、購入品は…
水郷潮来あやめ園『藤の花』のトンネルGWですね～ヾ(♡˘︶˘)ﾉ 私はカレンダー通りに出勤ですが・・先日、水郷潮来あやめ園で『藤の花』を見てきました( ⁎ᵕᴗ…
今季は、桜ﾟ✿*･ﾟ満喫しました.*✿そして、この時季は『いちご』茨城空港近くのストロベリーファーム根崎さんのいちご今まで食べた中で一番美味しいです(∗ˊᵕ`…
赤い鳥居と桜の参道❀.(*´◡`*)❀.八千代町の東蕗田天満社の夜桜を見てきました(❁´◡`❁)*✲*❀ずっと行きたかった場所( *ºั╰╯ºั)╯*♬❀とて…
水戸市 安国寺の巨大な枝垂れ桜(∗ˊᵕ`∗)夜桜を見てきました(❁´◡`❁)*✲*静かに暗闇に浮かび上がる幻想的な桜(*´︶`*)❀山門の御影石に桜が映し出さ…
お久しぶりです(∗ˊᵕ`∗)桜咲く幸せな時季ですね❀.(*´▽`*)❀.銀杏で有名な行方市の『西蓮寺』は桜も綺麗です♡*。今が満開穴場かも(∗ˊᵕ`∗)✧*｡…
お久しぶりです(∗ˊᵕ`∗)ご無沙汰している間に3.1付で人事異動を受け通勤距離が半分✧*｡今まで1時間15分程、掛かっていた朝の通勤が40分弱になってまだ、…
自己啓発 職場で色々と相談を受ける事が多いんですがメンタル系は対応に困る事もあって私は医者でも看護師でもないから、アドバイスも難しく心理学の基礎を学びたいと思…
ひたちなか市の酒列磯前神社⛩️⬆️『さかつらいそさきじんじゃ』と、読みます 参道には、約300mの長い長～い 木のトンネル神聖な場所でパワーを感じ気持ちがいい…
日立市の御岩神社へ御岩神社には、188柱もの御祭神が祀られており日本全国ほぼ全ての神様にお詣りができる神様が日本一多い日本最強スポットと云われる神社です。宇宙…
日立市大みか町の大甕神社へ ⛩️ 映画『君の名は』の聖地としても知られる神社です。境内に目をひく鮮やか色の鶏さんが放されていました。近付いても逃げません。この…
先日、参拝した『泉神社』の続きです『マツコの知らない世界で紹介された『今年、行くべき最強開運神社』に行ってきました✧*｡』先日、日立市水木町の泉神社へ参拝に行…
先日、日立市水木町の泉神社へ参拝に行きました ⛩️ 住宅地にある小さな神社ですがマツコの知らない世界でも紹介された今年行くべき最強の開運スポットだそうです20…
昨日から3連休、今日もいい天気です今日は七草粥、七草爪の日ですそして15日は小正月で小豆粥ですよ～皆さんは準備しましたか『わたしの新年の書き初めと『桜七草』…
明けましておめでとうございますヾ(´︶`*)ﾉ♬皆さんにとって笑顔い～っぱいの素敵な一年になりますように╰(*´︶`*)╯♡友達の息子くんの大洗と友達が撮った…
今日は用事があってお休みです先日、鉾田市の『ギャラリー月カフェ』さんに行って来ましたコロナ禍前に行って以来の数年振りでした海風を感じながら、女3人お喋りしなが…
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![[楽家事で自分を労わる]](https://img.blogmura.com/sites/107674/post-images/69761538.webp/crop/120x120)
