の04:20起床今朝の夜明けは05:50、表示気温が-1°と手は悴んだまま、足先も冷たいままで走っているのに何よという感じだった。写真で見ると夜が明けたように明るいが実際は暗い。途中の梅の木は花が咲いているはずだが暗くて見えない。枝垂れ桜が咲くのももうすぐになってきた。走って戻って建物の入り口で知った女性に会って「続けるのは精神も身体もちゃんとしてないとだめだからすごいね」と剣道家(?)のような褒め言葉を言ってもらって良い気になって「ほんとです」などと返事をした。今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間14分23秒昨日は午後になって娘の家の医療費の還付申請をする予定の領収書などの整理をしていた。我家は前年の医療費は同居人が白内障の手術をした関係で年間2万1千ちょっと(後期高...晴れている