大阪マラソンの荷物受け取りに2時間かかったようで、ランネットの口コミ炎上してますね。昨年も荷物預けでドロドロのグランドで、やらかしてるのに今年もって、、、ランナーファーストの精神が欠落してるのかも、こんな状態なら来年もエントリー見送り確定。さて、一方で大阪
還暦のおじさんです。平成２６年３月２日篠山にてサブ４達成できました。次の目標は・・・ ヤフーブログからこちらに引っ越ししました。
ランニング始めてもう10年。2012年大阪が初フル！フルマラソンベスト3:41:16(グロス)、最近は神戸を中心にぼちぼちラン(^^)
大阪マラソンの荷物受け取りに2時間かかったようで、ランネットの口コミ炎上してますね。昨年も荷物預けでドロドロのグランドで、やらかしてるのに今年もって、、、ランナーファーストの精神が欠落してるのかも、こんな状態なら来年もエントリー見送り確定。さて、一方で大阪
初めての姫路城マラソン走って来ました。早速結果です。言い訳ですが、年明け以降色々あって走り込み不足が結果として出ました。色々なこととかはまた報告出来るタイミングで書けたらと思いますが、今日のレースは5Kの給水後に胃の痛みが発生。前と後ろから挟まれる感じの痛
レースレポです。スタート地点にえむさん、Sugiさんと一緒に並ぶ。初参加のSugiさんにスタート直後は混雑して走りずらいですよなどコースの特徴を話しながらスタートを待つ。10時10分号砲 ロスタイム1分28秒スタートライン超えてガーミンを起動1〜5K5:59-48-19-19-18スター
ご無沙汰してます。久しぶりにハーフマラソン走って来ました。高槻ハーフ自体は2年ぶりです。穏やかな天気の中、今出来る全力で走りました。走る前は最低でも2時間切り、出来れば55分切りを狙って走る予定でした。スタート前集合後、えむさんとsugiさんと一緒に1時間50分切り
年明け6日から仕事でしたが8日、9日と休んでました。理由は検診の為。胃がんの手術から3年半が経過しました。今回は血液検査と大腸内視鏡検査を受けて来ました。大腸内視鏡検査ですが、半年前の診察時に今まで大腸の検査をやってないようなので、年齢的にも一度やった方が良
今年も無事に新年を迎えることが出来ました♪旧年中お世話になった皆さまありがとうございました。さて、遅くなりましたが2024年を簡単に振り返っておきます。マラソンブログなので先ずは今年走ったレースの振り返りです。タイムはいずれもネットタイムです。1月13日大阪30K
私ごとで恐縮ですが(ブログなので私ごとだらけなのは当たり前かw)今週初め次男のところに赤ん坊が産まれました。私にとっては2人目の孫になります。益々本格的にジジィ化して来ました（笑）今日初めて会いに行ってきました。本当小さくて可愛いかったです😍この一ヶ月下記の
昨日は神戸マラソンでしたね。ランの師匠のTH2さんが走られるとのことで応援に行って来ました。TH2さんファンの方の為に走るお姿を(^^)11月とは思えない暑い日になりましたね💦走られた皆さんお疲れ様でした。＊＊＊おかやまマラソン、レースについてのレポは書いたので、次
ハーフを2時間ほどで順調に通過21〜25K 28:015:36-44-28-25-38段々と気温も上がり、陽射しも強くなってきた。給水所ではポカリ、水の順番で毎回補給と身体への水掛けを行う。その度にペーサーさんに取り残され20mぐらい引き離される。しかし次の給水所までの間に追いつく。い
さすが晴れの国おかやま、1週間前は傘マークも出てたけど、風もなく穏やかな陽射しの中スタートしました。日中20℃予報なのでこの時期としては高めの気温。1Kごとのラップはガーミン5Kごとのラップは公式記録よりサブ4のペースは1K 5:40、5K 28:20が目安となります。1〜5K 28
おかやまマラソンを振り返ります。2週間前の水戸黄門漫遊マラソンで30K過ぎて失速し、更に足の痛みで35K以降ほぼ歩きと辛いレースを経験し、フルを走り切る足が出来ていないことを実感。そこからは上積み出来るわけもなく、63歳という年齢を考えても先ずは疲労抜きを優先し、
本日おかやまマラソン走って来ました。2週間前の水戸で撃沈してたので、ゆっくりエイド楽しんで走る予定が思いの外走れてしまい、サブ4の色気が出て予定より頑張りました。結局撃沈しましたけど(￣▽￣;)まぁそれでも楽しかったので、良しとします。現地でお会いした方ありが
なんとかレースレポ書き終えた。もう直ぐおかやまマラソンだし、レポ渋滞は避けたいので頑張って書きましたよ。応援クリックありがとうございます😊さて、今回の水戸への遠征について思いつくままに備忘録。今回のお宿は水戸駅前の三の丸ホテル。遠征の際はいつも奥さんがお
今シーズン始まったばかりですが、奥さんとおじさんのお気に入りの大会、山形のひがしねさくらんぼマラソン大会が来年6月1日開催で決定しました。ハーフ定員5,500人、その他の種目を合わせると10,000人の定員。市長さんは東京マラソン規模まで拡大したい意向らしいですが、宿
さあ日差しが降り注ぐ中、初めての水戸黄門漫遊マラソンスタートしました。ラップはガーミン945調べ1〜5K6:03-5:49-5:57-5:59-6:09スタートして直ぐは混雑してるし、落ち着いてゆっくりと。キロ6目安に走るつもりだったので良い感じ。でも1Kも走るともう汗が吹き出して、これ
水戸黄門漫遊マラソン当日。水戸駅前のホテルを奥さんがお得に予約してくれてたので、荷物預けの会場へは歩いて直ぐ。こちらの三の丸ホテルは女性の荷物預け会場にもなってたけど、残念ながら奥さんは別のホテルが荷物預け会場だった。5:30には起床し、ホテルの朝食を6:30に
昨日、初めての水戸黄門漫遊マラソン走って来ました。ラスト10K大失速し辛いレースとなりましたが、ここから上がるだけと無理矢理前を向いて頑張ります。それでは結果ちなみにほとんど練習走れてない奥さんはおじさんに遅れること約20分、無事にゴールしてます。現地で応援頂
さあ、いよいよシーズン幕開けです。明日は金沢、横浜、しまだ大井川など各地で大会が開催されますね。そんな中おじさんは初めての水戸黄門漫遊マラソンです。例年なら金沢か11月3日の東北みやぎ復興マラソンなのですが、今年は水戸を選択。理由は印籠型の完走メダルが欲しか
タイトルの件、シーズンインが近くなるとランナーなら一度は走っておきたいと思うよね。でもなかなかハードルは高く、簡単には出来ない練習だし、やりたくない。正直ハードだし、やった結果疲労が抜けるまで時間がかかる。水戸黄門漫遊マラソンまで2週間ほどと迫った三連休初
本日お昼前に何気なくX(旧Twitter)を眺めてたら、京都マラソンの当落情報が飛び交ってて、おじさん京都マラソンはエントリーしてなかったけど、そう言えば姫路城マラソンの発表は10月上旬発表ってなってたのを思い出してランネットにログインしたら、まさかの当選(未入金)の
おじさんの現在のシューズラインナップターサージールスリム3ターサージール6ヴェイパーフライネクスト%2←唯一のNIKEグライドライド2マジックスピード2マジックスピード3←レース用マジックスピード4←NEW レース用ジョグ他通常の練習にはマジックスピード2を着用滅多にやら
9月2回目の三連休、1回目は丹後ウルトラ応援で猛暑w今回は前週の猛暑が嘘のように涼しくなる予報、そして実際涼しくなった。昨年も丹後開催1週間ずれてたら、、、と言ってたような気がするw来年TITANを目指すだれやねん、正装するかどうか悩んでるみたいだけど無理はあかんで
今年も丹後ウルトラマラソンの応援に行って来ました♪事前に過去ブログを読み直して、それなりに準備を進めました。レンタカーはいつもの近所のレンタカーをやめて、三宮のバジェットレンタカーをじゃらん経由で少しお得に借りました。近所のレンタカーより、綺麗な車でナビ
毎日暑い日が続いておりますが、皆さんお元気でしょうか？おじさんは暑くて長い距離は走れず10Kが限界って感じです。さて、お盆なのでお墓参りにいつもならバスで行くお墓参りを自らの足を使って行って来ました。次回走って行くかどうかは別にして備忘録。自宅を8時過ぎの電
ご無沙汰してます。去年も同じ書き出しでしたね（笑）最近はすっかり週末ランナーとなってますが、なんとなくそれなりに走ってます(￣▽￣;)最近のトピック的なものと言えば世間から遅れること数年（笑）、なんと6月末に初めてコロナ陽性の判定を受けました。解熱鎮痛剤(カロ
ひがしねさくらんぼマラソン、関西からはちょっと遠いけど毎年参加したいと思う大会です。一昨年は神戸空港から仙台空港へ、仙台からJR利用でひがしねさくらんぼ駅に移動しました。今年は伊丹空港から山形空港へ、山形空港からは事前予約制の空港ライナー(乗合タクシー、500
昨年に続き参加したひがしねさくらんぼマラソン大会、おじさんの中ではおもてなしではNo. 1の大会です。毎年のリピート確定、その素晴らしさは昨年のレポをご参考に。昨年と違った点は沿道の応援ボードで兵庫県が見つからなかったこと、、、ちょっと残念。さくらんぼの私設エ
昨年に続きひがしねさくらんぼマラソン(ハーフ)走って来ました。昨年はエイドで休憩しすぎてw、2時間切れませんでしたが今年はエイド休憩短めにして、一生懸命走りました。今自分に出来る最大限の走りで頑張りました。結果はこちら60歳代569人の中で87位頑張ったんちゃう？ち
人それぞれですが、過去の自分と比較することで走ることのモチベーションとなってます。昨年の記事早速今年の結果京都マラソンでは最後の最後で粘ることが出来ずサブ4を逃す結果となりましたが、、、全体の20%以内に入れました♪10年前の15%以内には及びませんが、昨年の40%
お久しぶりです♪京都マラソン終わって、ほぼ週末しか走らないランナーTHです(￣▽￣;)さて、昨日は舞洲で開催中のネモフィラ祭りが見頃ということで奥さんと一緒に行って参りました。走ったコースはこちら阪神電車伝法駅を降りて舞洲緑地を目指します。1Kほど走って淀川の土
日曜日の大阪マラソンは京都と違って冷たい雨になってしまいましたね。走られたみなさんお疲れ様でした。でも、おじさんは暑いより寒い方がいいかな。＊＊＊京都マラソンレポの続きです。ハーフ通過タイム(ネット)1:59:56実際のところはロスタイムの計算があまり認識出来てな
25日の大阪マラソンは京都マラソンと違って冷たい雨になりそうです。雨と寒さ対策が必要ですね。大阪マラソンのランナーズアイで確認してみたら、お知り合いが十数名エントリーしてました。おじさんが走り始めたのは14年前ですから、50歳を過ぎてから知り合った方々です。大
今回のレポはこの回を書くまで憂鬱何故か？レース当日にやらかしてしまったから。奥さんに反省の意味を込めて、謝罪の意味を込めて書いておきます。当日は4時半に起きて自分の食事の用意。うどんとご飯をしっかり食べた。いつもなら起きて直ぐか食事したら出るのにこの日に限
今回ネットでも2分少々サブ4に届かなかったんだけど、おじさんがサブ4したのはいつだったのか？過去ブログなどから調べてみました。タイムはいずれもネットタイム2018年12月16日 防府読売マラソン 57歳3時間46分24秒久しぶりのガチレースでサブ4達成👏2019年2月10日 愛媛マ
初めて京都マラソン走って来ました。これで大阪、神戸、奈良と合わせて関西の主要な大会を完走出来ました。さて、結果はどーん！スタートブロックがEだったので、グロスのサブ4は厳しそうと思っていたので、ネットサブ4目指しましたが、2分少々届かず(￣▽￣;)それでも、術後
昨年末の28日母親が亡くなりました。その為、年始のご挨拶も控えさせて頂きました。年賀状とか頂いた方には大変失礼致しました。28日と言えば仕事納めの日で、その日の夜はブログ村関係の方々と久しぶりの会食を楽しんでいた時でした。病院からの電話で母が亡くなったことを
昨日のレース(練習)を振り返っておきます。レース前の目標サブ4ペース(5:40/K)で走り切った場合の余裕度があるのかどうかを見極めること。その為に、ペーサーの前には決して出ないこと。神戸マラソンではサブ4ペース集団で走りづらくなって折り返し地点でペーサーの前に出て
お久しぶりです。年末からバタバタとしており、新年のご挨拶も控えさせて頂いてました。さて、今日は大阪30K冬に初参加して来ました。京都マラソンに向けての練習です。結果はこちら往路追い風、復路向かい風ラスト5Kは強烈な向かい風でしたが、なんとかペースアップしてゴー
本日、10年振り2回目の神戸マラソン走って来ました。第二ウェーブスタートでサブ4チャレンジしましたが、絵に描いたような見事な撃沈レースとなりました(￣▽￣;)チャレンジしたので悔いはありません。早速結果です。大会関係者、ボランティア、応援の方々ありがとうございま
レース後ホテルの大浴場の受付に並んでいたら、目の前にゲストランナーだったハリー杉山さんがいてびっくり‼️少しだけ言葉を交わしたんだけど、なかなかの好青年でした。この時の話しはまたの機会に。＊＊＊さて、レースの続き東部復興道路に入ったところから。20〜25K(28:
録画していた復興マラソンを見てたらちょうどおじさんがゴールする時間が放送開始だったようで、冒頭のCM明けにしっかり映り込んでました(^^)＊＊＊前走の弘前白神アップルマラソンの反省点を修正しながら今回新たにチャレンジしてみました。先ずは反省点前走ではペースアッ
昨日、東北みやぎ復興マラソンを走って来ました♪早速結果を前走の弘前白神アップルマラソンより、遅くなり術後ベストとはなりませんでしたが、色々チャレンジして、エイドを楽しめたので大変満足しております。大会関係者の皆さん、東北の方々、応援の皆さまありがとうござ
2012年の初フル大阪マラソンから先日のアップルマラソンまで多くのフルマラソンを走って来たけど、これまでに快心のレースというのは2回ほどしかない。それは、後半も前半と同じようなタイムで走れたレース。2013年奈良マラソン、キロ6ペースで最後までしっかり走れて、篠山
今回の大会に関して、観光、レースなど遠征中のことを書き記しておきます。初めての青森は神戸空港から青森空港までFDA(フジドリームエアライン)利用。青森空港から弘前へはバスで約1時間、ICOCAが使えた。青森空港でのチャージ可能なところはファミリーマートのみ。ホテルは
ハーフ地点通過し、少し進むと一口おにぎりを提供してくれてるエイドに立ち寄った。奥さん撮影全然一口サイズじゃないんですけど(￣▽￣;)手に取ったし食べてみるも三口でも無理でした。ごちそうさまでした。21〜25K5:38 5:44 5:24 5:50 5:33下り基調になって、サブ4
マラソンシーズン初戦となった弘前・白神アップルマラソンですが、当日の体調は8月から治療中の虫歯が何故が前日からヅキヅキと痛み出し、当日の朝も痛みが治らず。とりあえず奥さんのロキソニンを服用してレースに臨んだものの、エイドで食べるのもままならずという状態でし
シーズン初戦、奥さんと一緒に走って来ました。記録は術後ベストが出ました‼️パチパチ👏ネットタイム4時間12分43秒今年2月の大阪マラソンの記録を25分短縮出来ました。9月の月間走行距離たった15Kの奥さんもサブ5でゴールしました。タイムも凄いとは思うんですけど、奥さん
いや〜今年の丹後も灼熱でしたね。完走率50%を割り込んでます。おじさんのお仲間も6人出走して完走は3人、その完走も13時間台と本来の力からすると、不本意かも。まぁそれだけ厳しい条件だったということですね。実際、マジで暑かった熱かった！さて、来年応援に行くかどうか
ご無沙汰しています。先日、術後2年の検査を終えました。会社の定期検診とほぼ同じタイミングで両方無事終了。会社の定期検診では全く異常無し。病院の検査は造影剤使ったCT検査と血液検査(胃カメラは無し)そして昨日が検査結果が出る日。奥さんと一緒に診察を受けました。血
もう1週間以上が経過してしまいました。相変わらずブログに対する熱が無くて、放置気味ですが💦とにかくこの大会本当に良い大会でした。おじさんなりに感じたことを書き記しておこうと思います。先ずはこの大会、奥さんおすすめの大会ということで2019年初エントリーしました
この大会本当に良かったです。今まで数多くのレース走ってきたけどその中でも最高の大会でした。その良さは改めてレポしますが、先ずはレース編から。今回ハーフと言うこともあり特別な準備は何もせず。補給食も持ちませんでした。レースプランは奥さんと一緒に走ってエイド
初めて走って来ました。今までの大会でおもてなし最高の大会でした。詳しくはレポでゆっくりと早速結果は色々あってグロス2時間切れず(￣▽￣;)ちなみに昨日からテンション上げ上げの奥さまも無事に完走しております😊お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
とある方のツイートで2022年度のマラソンランキングが発表されてることを知りました。早速調べてみると全体の40%以内に入ってるので、そんなに悲観する内容でもないかな、、、遡って調べると自己ベストを出した2014年全体の15％以内に入ってました。おじさんすご〜いw今より1
土曜日の天気だったら先週決行してて良かったよ。正解正解👍この日は本当に気持ちいい天気海沿いは風光明媚多少のアップダウンはあるものの比較的走りやすいコース1時間ちょっとゆるゆるで目的地のフラワーパークうらしまに到着お目当てのマーガレットは3〜4分咲か？それでも
久しぶりのブログ更新(￣▽￣;)表題の件、きっかけは手元に神戸と高松間に使えるフットバスの4枚綴りの券があったことと(7,500円をPayPayで実質6,000円で購入したもの)三豊市にあるフラワーパークのマーガレットが咲き始めたことの2つ。ここのマーガレットは結婚して高松に
おはようございます。大変遅くなりましたが大阪マラソン結果です！術後ベスト4時間37分でした。金沢マラソンから7分ほど短縮して梅目標達成です。また、奥さんも5時間切って完走したので夫婦でサブ10も達成しました(^^)金沢ほどでは無いけど、25Kぐらいから徐々に足が痛くな
おはようございます。大阪マラソンスタート会場に向かう電車の中です。昨年10月の金沢マラソン以来のフルマラソンになります。金曜日にランナー受付に奥さんと行ってきました。奥さんと一緒に回るとまぁまぁ色々と頂けました(^^)スポーツようかんとかゼリーなど補給食や大阪
今回の高槻ハーフの事前設定ペースはこれキロ5:20から入って、5K毎に5秒ずつ上げて走るというもの。結果的に1時間50分は切れるし、サブ4狙う為の足掛かり。これを余裕を持ってクリアしたかった。まぁ奥さんから無理するな！って言われてたしw、少しずつ限界に近づけるイメー
手元ガーミンの計測ですが今回目標としてたのは5:20/Kぐらいのペースからビルドアップして1時間50分切りだったので、目標達成です(^^)お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
大変遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします(^^)年も明けて早くも1週間以上wが過ぎましたが、とりあえず2022年を振り返っておきます。題してお2022年おじさんの重大ニュース！と言っても5つほど早速第5位年末に開催された有馬記念、2-5の枠連で11.5倍の馬券を勝ち取り
12月9日は奥さんの、んじゅ〜ん回目wのお誕生日旅行支援使ってお得にお祝いしてきました♪ナイトデザートいちごのミルミルフィーユもうお腹いっぱいになりました、胃が1/3しかないのを恨みますw＊＊＊さて、前回のブログで福山から防府入りと書きました。何故福山泊まりにな
応援当日の朝7:58福山発の新幹線に乗って徳山乗り換えで防府に9:17到着。何故福山？って話しは次回へwここからはシャトルバスに乗ってスタート地点へ移動。係員さんの話しだとこのバス9:30発が基本最後とのことだか、念の為予備でもう一台は手配してるらしい。スタート地点の
昨日各地で大会を走られた皆さんお疲れ様でした。おじさん達は防府読売マラソンの応援に行って参りました。防府読売マラソンってかなりガチな大会で、おじさん過去に2回出走してて、最初に出た時のタイム3時間41分16秒が今でも自己ベストとなっています。このブログをPC表示
今年3月の名古屋ウィメンズマラソンでは4時間半を切って走ってます。ずーっと遡れば2017年の大阪マラソン ではネットとは言えサブ4の実績があります。ただコロナ禍もあり以前よりはあまり走れてないのは事実。そんな中でも10月の金沢マラソンは4時間55分、今回の神戸マラソン
金沢マラソン終わって、しばらくランオフした影響や次男の結婚式だったり、休日の雨だったりで今月の走行距離が伸びてません。なので出張で朝は時間に余裕があったので少し長めに走りました。以前高松に住んでいた時に帰宅ランしたコースを通って昔の我が家へ、そしてそこか
13日の日曜日は各地でマラソン大会開催されましたね。岡山でも私のランの師匠TH2さんが走られました。そしてノーマークだったのですが、なんとK岡師匠も同じ大会を走られてたようです。レース後、K岡師匠から連絡を頂いて初めて知りました(￣▽￣;)師匠失礼致しましたm(_ _)m
ハーフ通過2時間6分(ロスタイム2分)まずまず上出来、心拍数も130以下で安定。これは4時間30分はもらった！いやいや後半もう少し上げたら4時間10分ぐらいで行けるかも、、、って思ってました。25Kまで553-548-602-601-618あれ？ペース落ちてる？？？特に25K手前で明らかに体感
昨日無事に次男の結婚披露宴を終えることが出来ました。父親としての役目もそれなりに果たせたかと思います。披露宴を終えてTH家三世代勢揃い(^^)＊＊＊＊＊さて、レース振り返りです。おじさんのレースプラン、キロ6ペースで走り切ること、後半落ちてもなんとか4時間30分で
明日、次男が結婚式を行います。両家代表挨拶をやんなくちゃいけないのでちょっと憂鬱です。京都に移動中、気持ちを紛らす為にブログ書いてます（笑）＊＊＊＊＊レース当日の振り返りです。5時起床、朝食はおにぎり2個とミニのカップうどん(生タイプ)胃を切ってから一番やっ
おじさん的には残念な結果に終わった金沢マラソンの速報記事に多くの応援ポチをして頂きありがとうございました。術後約1年3ヶ月経過して、体重は戻ってないものの体力的には充分戻ってたと思っていましたが、決してそうではなかった。特に今回感じたのは脚の筋力、持久力が
久しぶりのマラソン大会楽しくそして苦しんで来ましたwとりあえず2人とも無事に完走しております。大会関係者、ご一緒した皆さんありがとうございました。ちなみにおじさんのネットタイム4:44:44秒ってwwwお帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
日曜日には2019年2月以来の本格的レース参戦。この間コロナ禍もあったけど、おじさん的には昨年7月の胃がん手術からの復活レースとなります。術後どれくらい走ってきたかをまとめてみました。術後の走行距離と平均ペース2021年8月 58.5K 9.15/k9月 112.8K 6.55/k10月 124.3
いや〜まさかですよ！えっ？ナニ？何の話し？ってこれこれ奥さんとそれぞれエントリーしてたんですが、昨日当選者にだけ当選メールが届いたらしく、奥さん見事当選し出走権ゲット！おじさんは安定の落選でした(￣▽￣;)持ってる女と持ってない男wどれくらいの応募があったか
ランニングブログなので、たまには練習のことも書いておきます（笑）先日の三連休、金沢マラソン3週間前、今までなら30K走が定番の練習でしたが、今の状況では30Kも走れる気がしないし、仮に走れたとしてもかなり負荷の高い練習で、そこから回復するのにも時間がかかりそうな
今週は冷え込んでますね。かなり走りやすくなりましたが、今日の話しはまだまだ暑かった先週のお話し。10月1日はどうやら日本酒の日らしく、この日に灘の酒蔵を歩いて巡るイベントに参加して来ました。先ずは会場まで約6Kほど走って受付。参加費500円は支払い済み。名前を確
普段まとめ記事なんて全く書きませんが、金沢マラソンも近づいて来たし振り返りっておきます。9月の月間走行距離GARMINと連動させてるTATTAによればなんと135.9Kも走ってますよwちなみに7月109.5K、8月126.3Kです。ただグロスタイムと4時間も違うので、休み休みゆるゆるはバ
先週の木曜日は高知出張、そのまま帰ることも出来たけど翌日からシルバーウィークで三連休。せっかくなので、高松で県民割りを使えばお得に泊まれるので、奥さんを誘って2人で高松に遊びに出掛けました。仕事を終えたおじさんと高松駅で合流して乾杯！奥さんが注文したあまお
速報するほどでもないけど（笑）今日から開催の龍飛・義経オンラインマラソン走って来ました。距離は累積で12Kなので、ここは一気に12Kペース走として。コースは自宅からフラットなHAT神戸をぐるぐる。結果はこちらペースヴェイパーネクスト%のおかげか、走り出しのペースか
来年の応援の為に備忘録として色々まとめておきます。(宿泊)レース参加者が多数泊まるホテルHPから直接予約。これが結果的に県民割り利用でほぼ半額になり、更にクーポン4,000円で2人で朝食付きで実質6,400円で泊まれた(^^)部屋はこんな感じロビーでは日本酒の試飲も出来た(^
昨年3人の息子達から還暦祝いにプレゼントして貰ったGarmin945を愛用しています。そのGarmin945は起動する度に、その日のお勧めのワークアウトを示してくれるのですが、このクソ暑い夏の日でも、平日の朝からでも平気で閾値走とか指示をしてくるのです。大概は無視して、通常
先日3回目の結婚記念日を迎えました。ブログ読み返してみたら1回目は自宅で奥さん手作り料理でお祝い。昨年は術後間もないこともあって、何も出来なかったみたい。今年は昨年の分も含めて3回目は少し華やかに過ごそうと思って記念日当日に有休を取って京都へ一泊でお出かけし
在宅勤務の日が増えて朝ランする日も増えて来たw今朝はここ最近ではもっとも涼しく感じた。とりあえずいつも通り足なりにポクポクと気持ちいいペースで走り出す。いつもなら暑さに負けて5〜6Kで終わるのに、今朝はやっぱり涼しいんだろう10Kも走しれたよ(^^)さっきkenさんのb
2度目の梅雨明けでしょうか？暑い日が続いてますね💦昨日は奥さんと灘酒蔵巡りラン&ウォークに出かけて来ました。出発したのがお昼前でしたので、先ずは腹ごしらえで丸亀製麺にて冷やかけ並340円香川なら200円以内ですからね。うどんは圧倒的に安いですね。今回は試飲が楽し
『楽しく走ろう♪』は奥さんが以前書いてたブログのタイトル。今はおじさんもランニング生活を長く続ける為にも楽しく走るを心掛けています。ということで三連休初日の16日土曜日灘区にある桜のトンネル写真では伝わらない400mの激坂桜がある部分はGarmin実測320mとりあえず2
振り返れば昨年の6月会社の健康診断で胃がん発覚。検査結果が送られてくる前に健診センターから直ぐに精密検査を受けるよう電話が入り、あれよあれよと言う間に手術(胃2/3摘出、胆のう全摘)の手術を受けてから1年が経過しました。今年も先月会社の健康診断を受け(胃の検査は
今回は向津具マラソンを総括します。先ずは大会全般についてコースは全体的にアップダウンの連続するコースで、完全に道路を閉鎖してないのでタイム狙いで参加しては駄目なコース。とは言え、交通量自体が少なく、交差点には警備員さんが配置されてて危険な感じは全くなかっ
久しぶりのレースを手繋ぎゴールで完走した後は鶏卵塩煎餅麦茶レース後半、『麦茶が飲みたい、麦茶が飲みたい』と言ってた奥さまの願い叶いました。出来ればエイドで提供して頂けたら良かったけど。そしてゴール後はこの方と記念撮影(^^)川内優輝選手聞けばダブルフルを5時間
向津具マラソンレポの途中ですが、今日は久しぶりに青ノ山に登ったはなしです。青ノ山は香川県丸亀市と宇多津町の境にある標高224mの山です。この山を愛し愛されたkenさんというランナーが丸亀に住んでおられます。また、私のランの第二の師匠(第一はK岡師匠)のTH2さんもお住
先週土曜日は次男の婚約者のご両親との初顔合わせ。おじさんなりに緊張はしたけど、お相手のお父さんとはお酒の力も借りて(お互いw)会話も弾みとても良い日になりました(^^)＊＊＊さて、矢ヶ浦エイド(23.2K)を過ぎ山から下って来ると線路沿いの開けたところに降りてきた。昨
先週は会社の健康診断。昨年この健診で胃がんの早期発見に繋がった。問診表の既往歴に胃がん手術と記載しておいた。来月は術後1年の定期検査もあるので、この日胃の検査は不要と申し出ました。検査は順調に進んで腹部エコー検査に。いつもより念入りに検査してるような気がし
今日の【○○のはなし】は激坂賞についてです。この大会通常のタイム計測の他に、激坂のある特定区間にタイムトライアルを実施してます。それが元乃隅神社を過ぎで直ぐのところから、4.4K先の千畳敷エイドまでの区間です。のんびり楽しくもいいのですが、せっかくのレースで
2年4ヶ月ぶりのレース、術後11ヶ月のレースゲートでガーミンを起動！あきらめず走らんかいいよいよスタートです♪競技場内を少し走って一般道に出て行きますが、こちらの大会車両の完全な交通規制はしてないので、時折車が横を通り過ぎて行きます。危険な感じはしませんが、
レース当日の朝4:30起床いつもなら寝起きで30分もすれば排便を催すのにこの日はさっぱり音沙汰無し。仕方ないのでレースウェアに着替えて出発。5:30丁度にシャトルバスは出発し、受付会場経由してスタート会場に到着。会場に近づくとダブルフルのランナーが既にスタートした
少しずつ筋肉痛が出始めフルマラソンを走ったんだと実感してるレース翌日です。明日は更に酷くなりそうな予感、、、歳やなぁ〜＊＊＊久しぶりの大会、久しぶりの遠征何から書き始めたらいいのか話題が多すぎて優先順位も決められないけど、先ずはこの大会を開催してくれた大
2年4ヶ月ぶりのフルマラソン無事完走しました(^^)タイムはこちら詳細はまた改めてとにかく身体に何も問題無く完走出来て満足！激坂もエイドも堪能出来たし(^^)やっぱり大会って最高‼️お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
大会まで約2週間となり、完走出来るように衰えた身体をサポートしてくれるグッズを購入しました。それがこちら2XUのハーフタイツロングタイツは過去に3枚購入したことがありますが(1つは転倒して穴が開いて廃棄)、ハーフタイツは今回初めて購入しました。以前はトップラン
気がつけば1ヶ月以上ブログを放置(￣▽￣;)この間の出来事を簡単に振り返ります。4月23日長居公園でお一人ランからのストラトご夫妻とかおりんさんとJリーグ観戦ストラトさんお世話になりました。5月3日武庫川ユリカモメ70K応援なぜかプーさんが走ってた！いや歩いてた！5月
本日は大阪水都ウルトラマラソンと言うことで、応援ランに行って来ました。スタートゴール地点迄は上新庄駅から4Kほど走って応援ポイントに。日差しはあるもののこの時期なら快適な気温に風も弱く絶好のマラソン日和。到着して直ぐにえむさんと遭遇。その後カブさんも、と同
4年ぶりぐらいかな？長居公園でぐるぐる走って来ました。結果はご覧の通り。5:20/Kペースで余裕をもって走り切れました(^^)＊＊＊ランスポットのおじさん、私のこと覚えててくれてました(^^)『四国から戻って箕面に住んでるの？』って。ありがたや〜ご一緒して頂いた皆さんあ
タイトルに深い意味はありませんw単に3日連続お花見しただけのことです♪先ずは土曜日のお花見ラン自宅前の公園の桜王子動物園都賀川生田川(新神戸)神戸北野天満宮風見鶏の館ホ・マレッタさん兵庫県公館の庭園でパンを食べました(^^)このタイミングで青春中wのかおりんとニア
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大阪マラソンの荷物受け取りに2時間かかったようで、ランネットの口コミ炎上してますね。昨年も荷物預けでドロドロのグランドで、やらかしてるのに今年もって、、、ランナーファーストの精神が欠落してるのかも、こんな状態なら来年もエントリー見送り確定。さて、一方で大阪
初めての姫路城マラソン走って来ました。早速結果です。言い訳ですが、年明け以降色々あって走り込み不足が結果として出ました。色々なこととかはまた報告出来るタイミングで書けたらと思いますが、今日のレースは5Kの給水後に胃の痛みが発生。前と後ろから挟まれる感じの痛
レースレポです。スタート地点にえむさん、Sugiさんと一緒に並ぶ。初参加のSugiさんにスタート直後は混雑して走りずらいですよなどコースの特徴を話しながらスタートを待つ。10時10分号砲 ロスタイム1分28秒スタートライン超えてガーミンを起動1〜5K5:59-48-19-19-18スター
ご無沙汰してます。久しぶりにハーフマラソン走って来ました。高槻ハーフ自体は2年ぶりです。穏やかな天気の中、今出来る全力で走りました。走る前は最低でも2時間切り、出来れば55分切りを狙って走る予定でした。スタート前集合後、えむさんとsugiさんと一緒に1時間50分切り
年明け6日から仕事でしたが8日、9日と休んでました。理由は検診の為。胃がんの手術から3年半が経過しました。今回は血液検査と大腸内視鏡検査を受けて来ました。大腸内視鏡検査ですが、半年前の診察時に今まで大腸の検査をやってないようなので、年齢的にも一度やった方が良
今年も無事に新年を迎えることが出来ました♪旧年中お世話になった皆さまありがとうございました。さて、遅くなりましたが2024年を簡単に振り返っておきます。マラソンブログなので先ずは今年走ったレースの振り返りです。タイムはいずれもネットタイムです。1月13日大阪30K
私ごとで恐縮ですが(ブログなので私ごとだらけなのは当たり前かw)今週初め次男のところに赤ん坊が産まれました。私にとっては2人目の孫になります。益々本格的にジジィ化して来ました（笑）今日初めて会いに行ってきました。本当小さくて可愛いかったです😍この一ヶ月下記の
昨日は神戸マラソンでしたね。ランの師匠のTH2さんが走られるとのことで応援に行って来ました。TH2さんファンの方の為に走るお姿を(^^)11月とは思えない暑い日になりましたね💦走られた皆さんお疲れ様でした。＊＊＊おかやまマラソン、レースについてのレポは書いたので、次
ハーフを2時間ほどで順調に通過21〜25K 28:015:36-44-28-25-38段々と気温も上がり、陽射しも強くなってきた。給水所ではポカリ、水の順番で毎回補給と身体への水掛けを行う。その度にペーサーさんに取り残され20mぐらい引き離される。しかし次の給水所までの間に追いつく。い
さすが晴れの国おかやま、1週間前は傘マークも出てたけど、風もなく穏やかな陽射しの中スタートしました。日中20℃予報なのでこの時期としては高めの気温。1Kごとのラップはガーミン5Kごとのラップは公式記録よりサブ4のペースは1K 5:40、5K 28:20が目安となります。1〜5K 28
おかやまマラソンを振り返ります。2週間前の水戸黄門漫遊マラソンで30K過ぎて失速し、更に足の痛みで35K以降ほぼ歩きと辛いレースを経験し、フルを走り切る足が出来ていないことを実感。そこからは上積み出来るわけもなく、63歳という年齢を考えても先ずは疲労抜きを優先し、
本日おかやまマラソン走って来ました。2週間前の水戸で撃沈してたので、ゆっくりエイド楽しんで走る予定が思いの外走れてしまい、サブ4の色気が出て予定より頑張りました。結局撃沈しましたけど(￣▽￣;)まぁそれでも楽しかったので、良しとします。現地でお会いした方ありが
なんとかレースレポ書き終えた。もう直ぐおかやまマラソンだし、レポ渋滞は避けたいので頑張って書きましたよ。応援クリックありがとうございます😊さて、今回の水戸への遠征について思いつくままに備忘録。今回のお宿は水戸駅前の三の丸ホテル。遠征の際はいつも奥さんがお
今シーズン始まったばかりですが、奥さんとおじさんのお気に入りの大会、山形のひがしねさくらんぼマラソン大会が来年6月1日開催で決定しました。ハーフ定員5,500人、その他の種目を合わせると10,000人の定員。市長さんは東京マラソン規模まで拡大したい意向らしいですが、宿
さあ日差しが降り注ぐ中、初めての水戸黄門漫遊マラソンスタートしました。ラップはガーミン945調べ1〜5K6:03-5:49-5:57-5:59-6:09スタートして直ぐは混雑してるし、落ち着いてゆっくりと。キロ6目安に走るつもりだったので良い感じ。でも1Kも走るともう汗が吹き出して、これ
水戸黄門漫遊マラソン当日。水戸駅前のホテルを奥さんがお得に予約してくれてたので、荷物預けの会場へは歩いて直ぐ。こちらの三の丸ホテルは女性の荷物預け会場にもなってたけど、残念ながら奥さんは別のホテルが荷物預け会場だった。5:30には起床し、ホテルの朝食を6:30に
昨日、初めての水戸黄門漫遊マラソン走って来ました。ラスト10K大失速し辛いレースとなりましたが、ここから上がるだけと無理矢理前を向いて頑張ります。それでは結果ちなみにほとんど練習走れてない奥さんはおじさんに遅れること約20分、無事にゴールしてます。現地で応援頂
さあ、いよいよシーズン幕開けです。明日は金沢、横浜、しまだ大井川など各地で大会が開催されますね。そんな中おじさんは初めての水戸黄門漫遊マラソンです。例年なら金沢か11月3日の東北みやぎ復興マラソンなのですが、今年は水戸を選択。理由は印籠型の完走メダルが欲しか
タイトルの件、シーズンインが近くなるとランナーなら一度は走っておきたいと思うよね。でもなかなかハードルは高く、簡単には出来ない練習だし、やりたくない。正直ハードだし、やった結果疲労が抜けるまで時間がかかる。水戸黄門漫遊マラソンまで2週間ほどと迫った三連休初
本日お昼前に何気なくX(旧Twitter)を眺めてたら、京都マラソンの当落情報が飛び交ってて、おじさん京都マラソンはエントリーしてなかったけど、そう言えば姫路城マラソンの発表は10月上旬発表ってなってたのを思い出してランネットにログインしたら、まさかの当選(未入金)の
日曜日の大阪マラソンは京都と違って冷たい雨になってしまいましたね。走られたみなさんお疲れ様でした。でも、おじさんは暑いより寒い方がいいかな。＊＊＊京都マラソンレポの続きです。ハーフ通過タイム(ネット)1:59:56実際のところはロスタイムの計算があまり認識出来てな
25日の大阪マラソンは京都マラソンと違って冷たい雨になりそうです。雨と寒さ対策が必要ですね。大阪マラソンのランナーズアイで確認してみたら、お知り合いが十数名エントリーしてました。おじさんが走り始めたのは14年前ですから、50歳を過ぎてから知り合った方々です。大
今回のレポはこの回を書くまで憂鬱何故か？レース当日にやらかしてしまったから。奥さんに反省の意味を込めて、謝罪の意味を込めて書いておきます。当日は4時半に起きて自分の食事の用意。うどんとご飯をしっかり食べた。いつもなら起きて直ぐか食事したら出るのにこの日に限
今回ネットでも2分少々サブ4に届かなかったんだけど、おじさんがサブ4したのはいつだったのか？過去ブログなどから調べてみました。タイムはいずれもネットタイム2018年12月16日 防府読売マラソン 57歳3時間46分24秒久しぶりのガチレースでサブ4達成👏2019年2月10日 愛媛マ
初めて京都マラソン走って来ました。これで大阪、神戸、奈良と合わせて関西の主要な大会を完走出来ました。さて、結果はどーん！スタートブロックがEだったので、グロスのサブ4は厳しそうと思っていたので、ネットサブ4目指しましたが、2分少々届かず(￣▽￣;)それでも、術後
昨年末の28日母親が亡くなりました。その為、年始のご挨拶も控えさせて頂きました。年賀状とか頂いた方には大変失礼致しました。28日と言えば仕事納めの日で、その日の夜はブログ村関係の方々と久しぶりの会食を楽しんでいた時でした。病院からの電話で母が亡くなったことを
昨日のレース(練習)を振り返っておきます。レース前の目標サブ4ペース(5:40/K)で走り切った場合の余裕度があるのかどうかを見極めること。その為に、ペーサーの前には決して出ないこと。神戸マラソンではサブ4ペース集団で走りづらくなって折り返し地点でペーサーの前に出て
お久しぶりです。年末からバタバタとしており、新年のご挨拶も控えさせて頂いてました。さて、今日は大阪30K冬に初参加して来ました。京都マラソンに向けての練習です。結果はこちら往路追い風、復路向かい風ラスト5Kは強烈な向かい風でしたが、なんとかペースアップしてゴー
本日、10年振り2回目の神戸マラソン走って来ました。第二ウェーブスタートでサブ4チャレンジしましたが、絵に描いたような見事な撃沈レースとなりました(￣▽￣;)チャレンジしたので悔いはありません。早速結果です。大会関係者、ボランティア、応援の方々ありがとうございま
レース後ホテルの大浴場の受付に並んでいたら、目の前にゲストランナーだったハリー杉山さんがいてびっくり‼️少しだけ言葉を交わしたんだけど、なかなかの好青年でした。この時の話しはまたの機会に。＊＊＊さて、レースの続き東部復興道路に入ったところから。20〜25K(28:
録画していた復興マラソンを見てたらちょうどおじさんがゴールする時間が放送開始だったようで、冒頭のCM明けにしっかり映り込んでました(^^)＊＊＊前走の弘前白神アップルマラソンの反省点を修正しながら今回新たにチャレンジしてみました。先ずは反省点前走ではペースアッ
昨日、東北みやぎ復興マラソンを走って来ました♪早速結果を前走の弘前白神アップルマラソンより、遅くなり術後ベストとはなりませんでしたが、色々チャレンジして、エイドを楽しめたので大変満足しております。大会関係者の皆さん、東北の方々、応援の皆さまありがとうござ
2012年の初フル大阪マラソンから先日のアップルマラソンまで多くのフルマラソンを走って来たけど、これまでに快心のレースというのは2回ほどしかない。それは、後半も前半と同じようなタイムで走れたレース。2013年奈良マラソン、キロ6ペースで最後までしっかり走れて、篠山
今回の大会に関して、観光、レースなど遠征中のことを書き記しておきます。初めての青森は神戸空港から青森空港までFDA(フジドリームエアライン)利用。青森空港から弘前へはバスで約1時間、ICOCAが使えた。青森空港でのチャージ可能なところはファミリーマートのみ。ホテルは
ハーフ地点通過し、少し進むと一口おにぎりを提供してくれてるエイドに立ち寄った。奥さん撮影全然一口サイズじゃないんですけど(￣▽￣;)手に取ったし食べてみるも三口でも無理でした。ごちそうさまでした。21〜25K5:38 5:44 5:24 5:50 5:33下り基調になって、サブ4
マラソンシーズン初戦となった弘前・白神アップルマラソンですが、当日の体調は8月から治療中の虫歯が何故が前日からヅキヅキと痛み出し、当日の朝も痛みが治らず。とりあえず奥さんのロキソニンを服用してレースに臨んだものの、エイドで食べるのもままならずという状態でし
シーズン初戦、奥さんと一緒に走って来ました。記録は術後ベストが出ました‼️パチパチ👏ネットタイム4時間12分43秒今年2月の大阪マラソンの記録を25分短縮出来ました。9月の月間走行距離たった15Kの奥さんもサブ5でゴールしました。タイムも凄いとは思うんですけど、奥さん
いや〜今年の丹後も灼熱でしたね。完走率50%を割り込んでます。おじさんのお仲間も6人出走して完走は3人、その完走も13時間台と本来の力からすると、不本意かも。まぁそれだけ厳しい条件だったということですね。実際、マジで暑かった熱かった！さて、来年応援に行くかどうか
