朝の散歩

ようやくiPhone8から15にしたので写真がきれいか撮ってみたけど前のと比較しないとわかんないですよね😅白鷺さん

11月でもまだ暑い

昼間にランニングに行ったら半袖でも暑い。でもそこまで汗だくにはならなかったです。

今日もランニング6km

昨日よりだいぶ気温が低いですね。きれいにあっちを向いて白鷺さん。水から出て、陸で休む鴨さん。

11kmランニング。暑い。

この時期はいい香りがしますね。今日は暑かった。真夏の命の危険を感じるほどではないけどそれでも暑い😵そんな中11km走れたってことは暑いとはいっても落ち着いてき…

ちょっと雨だけど10kmランニング

ちょっと寒いかと思いましたが半袖で大丈夫でした。途中から弱い雨でした。

仕事前に5kmランニング

10月になったし、涼しいから仕事前に5km走ろう、って出たら暑いじゃないの。そりゃ真夏の命の危険を感じた頃よりは涼しいけどさ。

11kmランニング。ずいぶん涼しい。

きれいな公園がありました。走りやすいコースもあります。ずいぶん涼しくて、歩くと体が冷えそうでした。

公園まで走ってきました。10km

今日は涼しかったです。日が当たるとちょっと暑い時もあったけど概ね風が吹いていて心地よかったです。花がたくさんある公園なんですけど今は少ないみたいです。それでも…

今日は10km

白鷺いました。どこにいるかわかりますか？自分で撮ったのに一瞬わかりませんでした。ほぼ真ん中です。今日は曇りと思ってたんですがまあ曇りなんだけど蒸し暑かった。飲…

まだ夏ですね。

夏はまだ終わりそうもないですね。仕事する前に走ってきました。白鷺は2羽今日もいます。

運動公園でランニング

木が多いので、ちょっと涼しいけど9月って感じではないですね。

9月だけど暑い

黄色い葉っぱは増えました。だけど暑くて、ランニングしたら真夏並みの汗でした。ランニング大会とかが増える冬にはちゃんと寒くなるのかな。

まだ暑かった

今日はとても暑くて、まだ夏だなと思いました。ゆっくり10km走ったけど汗だくでした。でもね、秋の気配はありますよ。あと、べつに秋に関係ないけど優雅に泳ぐ鴨です…

今日は涼しい！

今日も仕事前にランニングです。黄色い葉っぱが増えたかな？うん、増えた。朝は涼しかったですね。何処までも走れる気がしました。うそですけど。

さすが9月

ちょっと黄色い葉っぱがありますよ。まだまだ暑いけど、ちゃんと季節は進んでる。とはいえ、危険な暑さよ。

ずいぶん涼しくなった。

まだ暑いし、汗だくにはなるけど、かなりマシな感じです。油断は禁物。

曇りでも帽子は要りますね。

曇りだったのでうっかり帽子を被らずに走ったけど途中から日差しが出てきて暑かったです。出る時曇りでも、帽子は必要ですね。いつも通らない道を走ったので日陰も少なか…

今日から仕事。ランニングも少し。

明け方に大雨が降っていたので川の水かさが増えています。白鷺もちょっとよけています。起きた頃はもうやんでいてランニングもできました。休み中も少しずつランニングし…

今日はウォーキング

昨日、雨の日を走ったのでシューズがびしょびしょのためウォーキングです。台風一過で暑い。今日の白鷺。昨日は天気悪かったけど、大丈夫だったかな。ほら、今日は澄んだ…

今日も5kmランニング

台風が近づいていますが、朝は雨も降っておらず涼しいのでとりあえず出発。ですが、途中から土砂降り。真夏の雨はランニング中のご褒美ではあるけど台風は別。危険なので…

今日は曇り。蒸し暑かった。

曇り空で、ほんのちょっと雨でした。夏の白鷺と鴨です。小さいですけど。そして、夏の終わり名物蝉の声。そして、へそ天猫

今日は6.5km。

今日も暑い。7.5kmで終わり

朝ラン。少し暑さがマシになりました。

白鷺がいました。2羽います。今日は曇っていて、少し暑さがマシでした。ま、汗はすごいですがしっかり対策をして無理しなければ、命は大丈夫かなという感じです。もちろ…

曇り空でもとても暑い

走る前は曇りでそこまで暑くないかな？なんて思っていたけど暑い暑い。まだ夏は終わっていません。そりゃそうか。7月がずっと危険な暑さだったからなんかもう終わったの…

仕事前ランニング、ちょっと風が強い。

今日もランニング

こうやって見ると、広い道がずっと続いてるみたいに見えますね。実際はそこまでは広くないですが、日陰が多いので夏は重宝しています。

今日はちょっとマシ、でも暑い。

写真だけだと、曇り空で暑そうじゃないけど蒸し暑かったです。あんまり外で走っちゃダメですね。公園の花。ちょっと癒されますね。

今朝は5kmランニング

青も緑も色鮮やかです。暑そう。いや暑い🥵でも、この写真を冬見たら暖かそうとか思うのかな。5kmなんとか走ったけど、なかなか続けては走れないです。

今日も仕事前ランニング

昼前からすごい雨風でした。ちょっと涼しいかもとか思いましたけど外に出たらダメですね。さて、今日も仕事前からランニングです。その時から蒸し暑かったです。そういえ…

仕事前にランニング4km

暑い🥵けど、土曜日よりは死にそうにならなかったです。ちょっと湿度が低かったかな。日陰はまあまあ涼しい、とは言えないけどマシでした。

ランニング5kmだけ。暑すぎるし。

一見、涼しそうですがいやいやそんな事ありません。日陰でもなかなかの暑さでした。命の危険⚠️もあるから5kmで終了。川で優雅に歩く白鷺です。白鷺見るとなんか嬉し…

雨の中ランニング。涼しい。

今日は10kmランニング

雨の日のランニング

今日も仕事前に走るよ

いつも走る前はこんな暑い中走ってちゃんと仕事できるかな？と思って出かけるけど帰ってきたら割と平気です。なんといってもちょっとしか走ってないししっかり水飲んで塩…

今日もちょっとランニング

昨日と今日、4kmランニング

いつも土曜日は10kmくらい走るけど暑くて無理だったので平日走る4kmだけにしたけど、それでも帰ってから1時間くらいダラダラ寝てて、ようやく起きて動き出せまし…

仕事前ランニング。暑い。

いかにも暑そうですね。たったの4kmですが、面白いくらい汗だく。しっかり水分補給と塩飴ね。

10kmランニング。少し涼しい。

朝のうちは涼しかったです。すぐ汗かきましたけど。今日は初めての道を走ってみました。

今日も仕事前にランニング

仕事前ランニング。蒸し暑い

今日は日差しはそれほどでもなかったですが、蒸し暑い。ちょっと走って汗だく。たくさん水飲んで頑張りました。

仕事前のランニング

暑いです。ゆっくりちょっとランニングです。暑いけど青空は綺麗！

10km走ったけど暑かった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

朝ラン5km弱

間違って一回終了にしてしまって記録が変になりましたが5km弱走りましたが暑い🥵7時はもう暑い！の時期がやって来ましたね。それでも今は在宅勤務なので楽ですが、昔…

10kmラン。ちょっと涼しい。

昨日は疲れていたので休み。距離はちょっとでも走ろうかな、って思って出たら思いの外涼しくて10km走る事ができました。もちろん帰る頃は汗だくですけど。

いつもと違う道をランニング10.5km

仕事前のランニング。今日は晴れてて暑い。

今日は早めに終業してランニング4km

今日は仕事に余裕があったためフレックスで早く終業してランニングしてきました。朝は雨が降っていたので、雨が上がってよかったです。涼しかった。

今日は10.5km。風が吹いていて涼しい。

仕事前ランニング4k

今日も10km。暑い。

今日も仕事前にランニング

今日も10km行けた！

仕事前ランニング

今日も仕事前に少し走りました。少しだから飲み物を持ってこなかったんですがそろそろ短い距離でも必要かな。まだそこまで暑くなかったし愛用の塩キウイ飴と塩パイン飴が…

連休最後もちょっとランニング

GWランニング。10km

暑い予報でしたので、朝早くランニングして来ました。まだまだ大丈夫な暑さでした。歩道橋からの風景。青空がきれいです。運動公園の中です。もっと木漏れ日がきれいでし…

5kmランニング。今日は涼しい。

新しいシューズ試し走り

森の中をランニング。新しいシューズ買いました。

仕事前のランニング。青空がきれいです。

昨日は冷たい雨でしたけど今日はいい天気です。半袖で走ってきました。まだこの時間(7時くらい)は大丈夫ですね。もうすぐこの時間も暑くなりますが。澄んだ青空は気持…

今日も仕事前にランニング

日曜はランニングしなかったので今日仕事前に少し走りました。ちょっと雨が降っていましたがすぐ止みました。

7km走ってきました。半袖で全然OK

今日も仕事前にちょっとランニング

仕事前に朝ラン

仕事前にちょっと走りました。前よりは疲れなくなった気がします。

ウォーキング5km 緑がきれいです。

今日は5km歩いてから仕事です。青空気持ちいいです。あと少しですが桜もきれいです。、

今年初めて半袖ランニング。

お花見ラン、そろそろ終わりですね。

先週より1km延ばして、今日は7km走りました。 随分桜は散ってしまいました。 お花見ランもそろそろ終盤ですね。 この状態も綺麗です。 途中で見つけた公園の『…

お花見ランニング再び

昨日は雨になったので今日もゆっくりゆっくり走ってきました。曇っていたけど暖かい。というか暑い。

お花見ランニング。寒い。

やっとログインした

ここしばらくブログにログインできていなくてようやくできました。地道ですが、練習はやっていました。毎朝の5kmウォーキングと週末6kmランニング。 シューズがも…

久しぶりにラン

しばらく更新していなくて、ずっと運動してなかったわけではなくログインできず更新していませんでした。でもまああんまり走っていなかったのは事実。昨日久しぶりに走っ…

今日も走ってみた。

晴れた日に走るのはやっぱり気持ちいいです。

少しランニング

冬晴れ。美しい青空です。少ししか走らなかったけどいい気持ちでした。

朝ランニング風強い。

今日は寒くて風強かったです。でも天気がよくて、気持ちがいいです。

お休み

うちの職場は昨日の祝日は仕事で、今日がお休み。3連休です。天気もとてもいいし、こんな日はお出かけ。って昨日は思ってたけどいざ今日になると面倒。ダラダラ家にいる。

朝ランニング寒い。

この前まで半袖で大丈夫だったのに今日はウィンドブレーカー着ました。

朝スロージョグ

時計の設定がなんかへんで距離とか計測されてなかったです。

朝ランニング

11月に半袖で大丈夫でした。

今日も少しランニング

今日も夕方少し走りました。ちょっと寒くなってきました。10月も終わりますからね。

スロージョグ5km

今週は朝用事があったりしてなかなかスロージョグ出来なかったですが今日は走れました。あんまり寒くな朝でした。

夕方ランニング5km

ちょっとだけ雨が降りました。でも濡れるほどではなく気温も高めでした。

今日もスロージョグ

今日も朝ジョグ。秋晴れで気持ちいい。

今日も10km走れた。

先週に引き続き今日も10km大丈夫でした。疲れもなく、元気でした。半袖に腕カバーでした。半袖でちょうどいい時期ってなかったのかな。

朝スロージョグ

今日も朝走りました。ちょっと半袖じゃ寒いけど大丈夫でした。でも、家帰ってすぐシャワー浴びないと風邪引きますね。しばらく風邪引いてないので今度引いたら重い気がし…

久しぶりに10kmランニング。

走れたよ。体力はそんなに落ちてないのかな。なんか気まぐれの練習はよくないって書いてあるけどなんとなく試してみた。

朝ラン。涼しい。

今日は1km走ったところで時計の信号で一時停止ボタンを押したつもりがまさかの終了を押してました。ま、仕方ない。走ったのは事実。それにしてもあんなに暑かったのに…

しょっぱい

ブログによく書いてる汗の話じゃないです。開店寿司行ってきたんですけどお醤油がしょっぱかった。いや多分これが普通。九州出身の私にとっては、って話です。甘い醤油な…

朝スロージョグと中秋の名月

頑張りましたよ。iPhone8で。朝のスロージョグ。色々あってスタートが遅れたので3kmだけ。ちょっと暑かったです。

今日も朝スロージョグ。

今日も朝スロージョグ。5km。朝走るのも気持ちいいですね。涼しいけど、汗はたくさんかきます。

朝スロージョグ

ちゃんと、今日も仕事前のランニング。在宅だからできる。感謝。

雨が上がったから少し走る

こちらはランニング中に出会った可愛い猫ちゃん。近くのペット美容室の子たちみたいです。かわいい。今日は6km。涼しかったけど、すぐに汗がでます。普段は汗かきじゃ…

在宅1人飯

今日のじやないけどせっかく撮ったから載せます。鶏肉と豆腐と納豆が好きらしいね。

朝ウォーキング→朝スロージョグへ

いつも朝ウォーキングを4kmくらいしてから仕事するんですが今日は思いついてちょっと走ってみました。でも、思いつきなので、ランニングウェアじゃないので綿の服は汗…

今日も片付け

休みなので、朝ウォーキングして午後はまた部屋の片付け。家って、なんか食べ過ぎた時の胃みたいに広がるの？容量に対して物多すぎんか。

今日は6km。結構涼しいかも。

ずいぶんマシになりました。汗だくではあります。遅いけど、よく続くなあと自分で思います。私は学生の頃、運動というか体を動かすことが大嫌いでした。走るのが遅く、運…

今日も走ってみた。

仕事が終わってから走ってきました。暗くなるのが早いです。次からは光るやつを付けて走ろう。今日は汗がしょっぱい。目に染みます。なんで？昨日ケンタッキー食べたから…

今日も走ってみた

ずいぶん涼しくなりました。でもやっぱり汗だくでした。全身に汗かくと気持ちがいいです。

体力ない

今日は涼しかったけどあんまり走れなかったです。体力がありません。毎日4km歩いてるくらいじゃダメみたいですね。

在宅一人飯⑤

いつも同じとか思っても言ってはいけないよ。