乾燥肌を侮るなかれ！

一昨日、夫が背中や太もも、胸の辺りが痒くて仕方ない、と言うので見てみるとー。背中一面に赤い湿疹が💦💦💦掻きまくったらしく見るも無惨な背中になっていた。胸の辺り…

これからの人生の収支を計算する。

一件落着。

前記事の23円のお話の続きです。夫が帰宅してから話をし、私の計算が合っているかどうか確認して貰いました。23円だけどさーなんか、モヤるわ〜でも面倒だし〜と、ぶ…

23円が、、。

9日ぶりに身体を動かす。

9日ぶりにジムへ。咳が止まってから行こうと思っていたら、先日、コーチから電話が。このジムは1週間チェックインしていないとコーチから連絡が来るのは本当でした。今…

ディサービスから連絡。

トローチの思い出と夫の朝食。

クリニックで処方してもらった薬は、ロキソニン （総合漢方薬タイプ）ムコスタ （胃薬）トローチ 咳止めでリン酸コデインを出すかな、と先生が話されたので2月に頂い…

断念してクリニックへ行ってきます。

木曜から喉痛が始まって昨日から咳が出始め、頭重、倦怠感、、そして鼻が詰まって苦しい〜😖💧2日続けて自分の咳で目が覚めて咳が止まらず一睡も出来ない、、いや微睡ん…

イガイガ。

夫の風邪が移ったようで💀喉がイガイガ、舌が張り付く感じで蜂蜜紅茶や煎茶などで潤しても一向に潤いません💦💦飴も、沢山は舐めれないし。夫はピークを超えたようで鼻水…

ジムの良い点と計測日。

どんよりした空で気が滅入って来ますが小雨になったのでジムへ。計測週なのでまずは計測。結果ー。ウェスト ➖1.4センチ減。入会時より➖4.4センチ減。お腹周り …

グジュグジュ夫と韓ドラ。

一日中、雨☂️です。寒い。夫は、鼻水、くしゃみ、咽頭痛でグジュグジュ。風邪？アレルギー？それでも、酒は飲める不思議。（私は基本、酒が飲めるうちは大した事ないと…

訃報が続く。

昨夜、父から連絡が来て子供時代から、お世話になった、ご近所さんの、おじさんが他界された事を知りました。おじさんの娘さんの◯ちゃんは私より少し歳上ですが幼馴染。…

ドトール新メニューにチャレンジしてみた。

出先で疲れてしまい休憩。ガソリンスタンド内にあるドトール。ここは、いつも空いていて穴場です。食べるつもりなかったのに、ついつい、、。季節限定新作の抹茶と練乳の…

元フラ仲間と。

1年ぶりに元フラ友仲間とランチ会へ。会うなりEちゃん、抱きついて来たよ🤣続けてAちゃんとも抱き合って（笑）。改札口で抱き合う中年のおばさん達。イタイ光景かも、…

物欲がナイ。

夫が休みだったので久しぶりに、少し遠くの、三井ショッピングセンターららぽーとへ。3月誕生日月なので、夫に晴雨兼用傘を買って貰いました。147gの超軽量傘☂️❣…

彼岸終わる。

お彼岸が開けました。一昨日、妹家族、私達夫婦、父と集まり、お墓参りをしてささやかな食事会。デリバリーの握り寿司だけでは足りないかな、と、いなり寿司を作りました…

婆さまの訪問診療。

婆さまが訪問診療を利用する事になったので今、かかっている3つの診療科、病院に診療情報提供書を申請しなければなりません。それぞれの病院に問い合わせして申請方法を…

まだ両親から学べる幸せ。

母の初彼岸。今日、母の友人が、お線香をあげに来てくださいました。母の思い出話を1時間ほどして帰っていかれた、と父からLINEが来ました。母が旅立ち、改めて母は…

お彼岸に思う。

お彼岸週ですね。母を見送り、改めてお彼岸が身近に大切になっています。フラを習っていた時、必ず、お彼岸中はレッスンが、お休みになりました。習っていた隣市は、古い…

雨の日の過ごし方。

昨日は一日中、雨降り。午前中は、スーパーなど行き、作り置きの、おかずを3品作ったあとは、午後から、夫と溜まったドラマの録画を2本完走しました。（集中力なくて2…

60色‼️

買いました❣️クーピーペンシル60色🩷蛍光色のクーピーも入ってます。テンション上がりました。サクラ クーピーペンシル 60色 FY60 49018811157…

クーピーペンシル。

久々に塗り絵です。（例によって上手くなりたいとかありません。脳活、自律神経を整える事が第一目標です。）クーピーペンシルと水彩色鉛筆で塗りました。芝生は水彩色鉛…

介護の全体会議完了。

今日、延期になっていた義実家の介護に関する全体会議が終わりました。朝9時に家を出て帰宅は6時。往復5時間🚗。疲れ果てました。会議は、ケアマネさん、ディサービス…

初めてのお彼岸の準備。

母が旅立ち、この春、初めてのお彼岸を迎えます。父、妹と相談しながら少しずつ準備を始めています。父は、地元の和菓子屋さんにぼた餅と赤飯の予約を担当。昨夜の妹との…

カーブス計測して来ました。

昼にカーブスへ。ただ、腰痛もあるのでサーキットを一周だけして来ました。腰痛があるので、、と、サーキット入り口で申告したらコーチが、付きっきりでマシンの調整をし…

偏頭痛発作に撃沈しました。

昨日の気圧は凄かった😣起きた時から右側頭痛の気配を感じて、これは、まずい！と五苓散、ごしゅゆ湯を頓服。しかし良くならない。。おまけに、しぃのトイレを片していて…

水戸土産。

昨日の水戸旅。ランチはホテルの中華料理でした。デザートに杏仁豆腐も。まあまあ、美味しく頂きました（笑）。私は、エビカニアレルギーなので事前にお願いしておきまし…

リベンジの偕楽園。

なんと10年ぶりに日帰りバスツアーに参加して来ました。行き先は、水戸偕楽園の梅祭りと弘道館。一度、偕楽園の梅を観たかったんですが、2020年に行く予定してたの…

のんびり。

午後から久しぶりに2人でウォーキングへ。途中、ソフトクリームが食べたくてタリーズか武蔵利休か迷ってこちら。↓武蔵利休さん。夫は3番、ミックスソフトクリーム。さ…

久しぶりに韓ドラ。

久しぶりに韓ドラの、お話。先日まで観ていたのはコチラ。↓パク.シフの美男ぶりとムン.グニョンさんが好きで見始めました。相変わらず、パク.シフさん、素敵でしたが…

毎日、注射の婆さま。

古いマンションの棚の無法地帯を便利に。

ずっーと気になっていた、多目的棚。古いマンションなので、イマイチ、使い心地が悪く、今までは100均の籠など適当に使い、整理してましたが、これ、整理したばかりの…

放っておいたけれど。

しばらく放っておいた、クローゼットの多目的棚。本当は、使いやすいように棚の高さを変えたり引き出しを付けて貰ったり飾り棚を付けたり、とプチオーダーリフォームしよ…

父、母（天国在住）、夫、しぃのおかげです。

急性扁桃炎と診断されて抗生物質、痰切り、咳止めを処方されて3日目の本日。扁桃腺の腫れは治ってきた気がします。昨日まで37度前後あった微熱も平熱に。微熱だから大…

咳が止まらない。

昨夜から咳が止まらなくなり痰が、ものすごい絡み、寝てられない🥲熱は36.9度。微妙、、、。とりあえず今日の予定は全キャンセル。昼まで寝て様子を見て寝てましたが…

全体会議。

父、来たる。

午前中、洗濯を干していたら父から電話が、かかって来ました。あのさー今日、いる？1人？いるよー◯ちゃん仕事。頼まれてた包丁、研ぎ終わったから午後、持ってくよ。こ…

お世話になったペインの先生。

春一番？な、お天気になりました。昨日は、ペインでした。主治医の先生が、3月で退職されて他の病院に行かれるので昨日が最後の受診日になりました。先生には約3年、お…

まだまだ立ち直ってなかった私。

昨日、ジムに行った。義実家の件でケアマネさんと何回も電話で、やりとりしてすっかり疲れてしまったけどそれだけで1日を終わらせたくない。ジム行って運動だ！身体が重…

迎えに行けない。

されど30分のカーブス&久々に痛い、

父と長話をしてしまい、気づいたら夕方💦カーブスに行くか悩みましたが週3回目標なので、頑張って行って来ました。カーブスは30分で終わるので多忙な日でも重い腰は上…

爺さま入院&塗り絵本購入。

昨日から、爺さまが入院しました。ショートスティ扱いのリハビリ病院での10日間余りの入院です。ほっとしたのも束の間、昨夜、婆さまから電話が。今回の入院は、婆さま…

うちの子記念日。

本日、うちの子記念日。ちょうど2か月の日に、我が家の猫息子として来てくれた日。我が家への第一歩❤️柔らかくふやかした離乳食をすぐに食べました。まだミルクも飲ん…

塗り絵タイム

私の塗り絵タイムは、夕飯の支度が終わり、しぃが夜寝を開始して夫が帰るまでの小1時間です。どちらも、こちらから。春夏秋冬和のぬり絵ブック[本/雑誌] / 石村和…

初計測

1月から始めた筋トレ。今日は初計測でした。月初めに計測があるらしくなるべく参加らしい。まだ1カ月だし。何も考えずに並びました。結果ー。1月計測よりー。筋肉量 …

父娘の長電話&鉛筆削りの思い出。

朝、起きたら☂️でした。雪☃️じゃなかった。ちょっと残念。雪のつもりで、引きこもりのつもりだったので予定通り、午前中に、おでんを作り。そーだ。こんな日は、働き…

1月振り返ります。

2月です。早い。1月を振り返ってみると。① 1月は、爺さま介護が生活の大部分を占めましたが、学んだことも多く。特に、優しい気持ちで物事を進めたいのに、心の中で…

司令官、やめたいです。

母を見送り、数ヶ月も経たないうちに爺さま（義父）の介護が始まりました。介護と言っても私達夫婦は高速飛ばす距離に住んでいるので直接、関わる事は、ほとんど有りませ…

爺さま入院騒動。

爺さまの病状を知る、2。

爺さまの病状を知る、1。

米騒動の記憶

先日、御用達のスーパーで米20%引きの日だったので昼に買いに行きました。このスーパーは毎月米20%引きの日があるので余裕の気持ちで買いに行ったら。ほとんど残っ…

訪問入浴

災害に備える。

今日は実家へ。父と一緒に午前中はホームセンターへ。目的はー。 災害に備えて。実家分、我が家と災害用リュックを見直して買い足しました。5年水は賞味期限が切れてた…

下僕な家族

昨夜、義姉、夫、私で電話会議。議題はー爺さんの今後の介護について。また、ディサービスと持病のケアについて。とにかく、高圧的でワガママ、超自分勝手な爺さん。義姉…

爺さんにはお手上げです。

父がいる幸せ。

毎日、1日の終わりに父とLINEのやりとりをしている。お互いの1日にあった出来事など他愛もない事だけれど父は、それが娘が安心する大事なLINEだと分かっている…

違う環境に身を置く。

昨日は、2日続いての爺さん介護で疲れ切ってしまい半日、ひたすらソファでゴロゴロして体力回復に努めました。おかげで本日は何となく、回復。（50代は、何となく回復…

血液検査が最悪。

筋トレのあとに痛くなるんだよ。

一昨日、マシン12個を2周した時は腰痛は何とも無かったのにー帰宅してからめちゃくちゃ腰が痛くなって来ましたこれ、、、筋肉痛？すっごい激痛なんだけど💦💦とりあえ…

爺さんに始まり爺さんに終わる1日でした。

偏頭痛に悩まされていた3日間。

この3日間、偏頭痛に悩まされて漢方薬だけでは、どーにもならずにロキソニンを頓服。（1月は口腔顔面痛より偏頭痛発作が多い）一日中、偏頭痛に悩まされると気力が失わ…

半額に弱い。

近所のスーパーが改装半額セール‼️張り切って行って来ました。毎日、時間割りで安くなるらしい。今日まで、味噌、乾物、香辛料、だしの素、シリアル、瓶もの、ガム、ジ…

在宅医療開始。

マニュアル徹底してる。

午前中、カーブスのコーチから電話が、かかって来ました。腰の調子の確認でした。昨日よりは楽なのでコルセット付けてゆっくり歩いて行って来ました。ドアを開けるなりス…

歩けるなら腹圧学んで。

午前中、しぃのトイレ掃除中に左側腰にピキッ！と痛みが痛い😭！軽いギックリ腰のような、、筋を痛めたような、、歩けるけどずっーと痛い。明日は、体験後の1回目のカー…

久しぶりに韓ドラ。

今日の、お昼はー。夫が休みだったので。小豆缶を使って、お汁粉。お汁粉の、お供には、しば漬けが最強！ご馳走様でした😋ところで、今、観ている韓ドラはー。2010年…

カーブス無料体験談。

善は急げ！という事で、カーブスの無料体験へ行って来ました。3回無料体験➕福袋付きの1月。入り口に入るなり、噂通りの、にこやかお姉さんが待っていてくれました。最…

減らすべく。

体重を減らすべく始めた事。① 夕飯後のデザートをやめた。コロナ禍から夕飯後に甘いものや果物を食べていた。② 夕飯の白米半膳にした。③ 朝と就寝前のストレッチ。…

人生最大の体重。

大晦日から本日までの年末年始休暇最終日。まず、昨年、ほとんど出来なかった、ウォーキング初め。まあ、初日は、こんなものでしょう。5296歩。トリプタちゃん服用し…

手を引きたい。

はたらく細胞、観て来ました。

昼過ぎから夫と映画館へ。昨年、オープンしたショッピングモール内の映画館なので、全てが綺麗！頭までの背もたれがある座席💺でゆっくり鑑賞出来ました。昨夜、ネットで…

幸せな年越しでした。

年末年始、父、泊まりで来てくれました。ちょっと贅沢な蕎麦懐石を食べに行ったりー。一緒に買い物に行ったりー。大晦日は、大奮発して松阪牛で、すき焼きしたりー。夫と…

ありがとうございました。

今年一年、拙い記事にお付き合い下さいましてありがとうございました。今年は、私にとってとてもとても悲しく苦しい1年でしたがここで吐き出す事で沢山救われて来ました…

3日間で離脱。ディに行かない爺。振り回される。

朝からフル稼働。

本日、シフト休みの夫。明日は出勤なのでー。有意義に使いたい休日。まずは、9時半にスーパーへ。ノジマでオーブントースターの交換。（過日、買ったらコインで削ったよ…

父の、お餅。

昨日は美容院、銀行に行っただけで頭痛でダウン⤵️。EVE、カロナール、ごしゅゆ湯、五苓散を総動員して治めようとしたけれど全くダメそんな中でも、夕飯を作る私。エ…

快調だったから飲むの忘れて、痛み復活しました。

久しぶりに口腔顔面痛が痛い😣左側奥歯上下、ジンジンジワジワ、ギュッと締め付けられてる痛さ。顎にも頬にも放散痛で痛い😣理由はーートリプタちゃんを夜、飲むのを忘れ…

あと1週間早ければ。

昨日、爺さまの介護契約が終了し、今日から、ディサービスに行き始めたとホッとしていたら義姉からメールが。（義姉はLINEは、しない）婆の認定書が来た。支援2だっ…

年末年始、父来たる。

クリスマスですね。我が家は、まだまだ母のいない日常に慣れなくて、ウキウキ気分になれません。そんなわけで何もないのですが皆さまは、楽しまれて下さいね。ところでー…

年内最後の墓参。

今年最後の母の墓参へ。父、妹と3人で。それぞれの夫は仕事、お留守番。姪っ子は水泳の試験で今回はパス。久しぶりに3人の時間。母の話を沢山して御寺さんに行って。と…

ペインでした。

今日は、口腔顔面痛の通院日でした。最寄路線も中央線も、一駅だけ立ってすぐに座れました。ラッキーでした。が。予約時間より1時間待ちましたいつもは30分程で呼ばれ…

介護保険内かオーバーか。

ケアマネさんから爺さんの介護プランが2案、提示されて来ました。爺さんの場合、ディサービスの週5回、訪問看護は介護保険内、それに加えて嚥下食の昼ご飯代、訪問診療…

疑惑

母からバトンタッチされた任務。

昨日は、実家へ🚗。一応、実家は東京です冬は富士山が美しい。一昨日、実家に行った妹から「お父さんが冬のズボン買いたいって言ってた。来週、自転車🚲で買いに行くらし…

題名のない音楽会

突然ですが20代の頃から石丸幹二さんの大ファンの私。数えきれないほど舞台を観ました。私が離婚する時は夫に石丸幹二さんと逃げます！と置き手紙をする約束です。↑ど…

爺さまの介護プラン。

お試しセットが届きました。

昨年から生協を休止しているので何か他の試してみようかと手始めにコチラを。大地を守る会。お試しセット1980円。届きました！冷蔵品で、想像以上に大きな箱で届いて…

やるべき事が完了しました。

百貨店に行きお香典返しの手配。ランチして夫の服を買いドンクでフランスパンを購入しジャックインザドーナツを買いました。近頃、ミスドとジャックを交互に買ってるかも…

和の世界

近頃、無性に模様替えをしたくなり手始めに収納庫のプチリフォームを業者にお願いしました。そして玄関に、大好きな和の空間を。西陣織のテーブルランナーを飾りました。…

9歳になりました。

今日で、9歳になりました😆しぃが、いてくれるから毎日、幸せです。うちの子になってくれてありがとう。しぃちゃんいつもいつも愛してるよ。しぃちゃんお誕生日おめでと…

ふるさとは素晴らしい。

帰省すると道を歩いているだけでららちゃーん！と、知り合いが声をかけてくれる。子供時代から可愛がって貰った近所のおじさん、おばさん。よく一緒に遊んだ、近所のお兄…

そして、振り出しに戻る。

母のパッチワーク。

父からLINE。押入れから母のクリスマスのパッチワークを見つけたと。母は、パッチワークをサークル活動で教えるほど上手でした。私も妹も何点かは母に貰ってます。母…

行きたくないなぁ。

次々と。

母の百箇日法要が終わり喪中葉書を出しました。それから数日後、葉書を見て、びっくりした！悲しい！と電話口で泣いて下さった、母の旧友達、父の古い知人友人方、地元で…

ゾンビになりました。

昨日はー。9時〜11時→業者さんと収納庫のリフォームの打ち合わせ。11時15分〜13時半→高速飛ばして義実家へ移動。 車の中でおにぎりランチ。13時半〜14時…

絶対にないです。

納得いかない。

昨日も爺さまのソーシャルワーカーさんから電話が来ました。爺さま、婆さま、義姉の環境、容態の確認、今後、施設か老健か在宅ケアか。考える事が沢山あります。ところで…

爺さま転院しました。

昨日、爺さまが無事、転院しました。良かった、良かったわ駄々を散々こねてたのでどーなるかと心配でした。そして昨日、今日と転院先のソーシャルワーカーさん、看護師さ…