大丈夫だと言い聞かせていたけど

この1週間午前中ほとんどバテていたここ1ヶ月ほど前から心臓がアップアップしていたがいままでもよくあったことだし1時間ほどで回復していたのでそんなに気にもしていなかったそれが朝起きてしんどいのがある時は夕方まで引きずるようになってきた毎日そんな状態が続いたらさすがの私も滅入ってしまったでもこんなことではいけないと思って11月25日に予約が入っている病院に電話をして18日に予約変更お願いした予約変更となると検査や送迎の予約も大丈夫なのかと気になったがすべて調整してくださって18日の受診が可能となったあれほど心配していたのに気持ちが軽くなりました精神的にもまいっていたんだね大丈夫だと言い聞かせていたけど

年賀状の欠礼

この時期はそろそろ年賀状が気になる時期私の友達関係は数年前から出していない主人が亡くなってからちょっと気になる親戚関係の年賀状昨年はいろいろ考えた末既成の年賀状で間に合わせたさて今年はどうしようか…目の不自由さも手伝って来年から欠礼したいところ私の友達関係に欠礼挨拶を出したのは寒中見舞いを出した時だけど今年は年賀状の中でお知らせしたいと思っている一年に一度のご挨拶もっと続けたいけど自分では何もできないのが現実人の手を借りないと年賀状も出せないなんてちょっと哀しいね年賀状の欠礼

また同じような変な電話

11月11日縁起がいいのか悪いのか1が並んだ1日空耳なもか本当だったのか朝5時頃ピンポンのチャイムで目が覚めたふとんの中で耳を澄ませていたが何の応答もないやっぱり空耳だったんだと思ってエアコンのスイッチを入れてまたウトウト6時になったので起きだしたが胸が重苦しい最近よくある症状気合を入れて朝の用事をこなして味噌汁も作り朝食もしっかり食べたそして検温36.4℃今日はきたえるーむでもレジスタントとウオーキングマシンをこなしたらヘトヘトになってしまったそしていつもなら帰りの車に乗るとお腹すいたなぁと思うのに今日は食欲もなくただ横になりたかった元気印の私？も最近バテ気味そして16時33分固定電話が鳴ったもしもしこちら法務局危機管理センターですこの電話は2時間後に使えなくなりますガチャンと電話を切った何処へ誘導しよ...また同じような変な電話

折角準備しておいた夕飯なのに

冷え込んだ朝寒くて目が覚めたカーポートの片隅の小さな花壇に黄色い小菊が咲いていた久しぶりに体調のよい朝体調が良いと動きも軽いそして午後からの散歩は西陽がまぶしいので今日は午前中にいつものコースを一回り歩いた歩数は3400歩時間は30分いつもなら疲れたと感じない距離なのに今日は疲れたと感じたそして昼食を食べて夕飯の準備今日はおでんとアオリイカのおつくり冷凍しておいたアオリイカを凍ったまま切手解凍そして長靴を履いて庭に出たけど風が冷たかったので早々に引き上げた折角準備しておいた夕飯なのに食べる気がしなくてブログを書いているお昼に食べすぎたかな？それともやっぱり本調子ではないのかな？折角準備しておいた夕飯なのに

座っている時間より動いている時間の方が大事

寒くなりファンヒーターが恋しくなりました今日は「きたえるーむ」まず私が向かうところは足湯4人が座れる足湯コーナー今朝は同じような年輩の女性ばかりそのうちの一番年輩らしき人が「私ねここまでどうして来たのか分からんがいぜ」あらもしかして私もこうなるのかと不安が走るそこで思い出した最近読んだ一冊の本「認知症は予防が9割」良くない7つの習慣」①耳を大事にする②人とのコミニューケーションををとる③毎日の散歩④地中海食にする⑤7時間の睡眠昼寝は1時間以内⑥禁煙⑦頭への衝撃をなくす今までこういった類の本に出合ってはきたけどその時はそうだそうだと分かったつもりなのにづずぼらな私は長続きもしないしすっかり忘れているでも手ごたえを感じた1冊見直したい食生活のこと耳の中にかさぶたができていて鼓膜を塞いでいるのか最近耳もよく聞こ...座っている時間より動いている時間の方が大事

だるさ食欲のなさは好転反応かな

訪問マッサージを受けてから1ヶ月になる圧迫骨折をしてから腰はもちろん背中やお腹足…あちこちが痛くてマッサージでも受けて身体をほぐしてもらいたいなぁと思っていた頃左肩周辺が痛くなり先輩から紹介された訪問まっつぁーじの手続きをした整体に通うこともなかなか叶わないので訪問マッサージにはかなり期待をしていたところがどっこい落とし穴があったお灸とマッサージで40分週2回施術を受けた後のだるさや食欲がなくなるのにはまいったそれが翌日の午前中まで続くことがあるそこで相談員に電話して今日からマッサージだけで週1回にした今までの経験から好転反応だと思っているが余りにも長く続くまあ腎不全や心不全があるからマッサージのあとに血行がよくなってこんな症状が出ていると思っているけどこのまま続けてもいいのか気になるところだるさ食欲のなさは好転反応かな

一日家にいたのになぜ遅い時間なのかな

文化の日の今日は昨日の雨も上がりお日様が眩しい良いお天気だったレッグウオーマーや生活用品が欲しい私はシルバーカーを使ってドラックストアーまで出かけただんだん視界が見えづらくなってきているので気合をかけないとなかなか腰が上がらないそして「まだ見える大丈夫」と呪文を唱えるようにブツブツ言いながら歩く視野はそれなりにあるけど右目はほとんど見えない左目もぼんやりとしか見えないでも家の中ではそれなりに生活できる怖いのは急に視力が低下することだ。そしていつまでこのままの状態が続いてくれるのかそれが一番気がかりなこと怖いと言えば昨夜8時半ごろインターホンが鳴ったこんな時間に誰だろう荷物をお届けに上がりました荷物が届く当てなんかないしおかしい思わず差出人は誰ですかと聞いたがインターホンだからよく聞こえない仕方なく玄関まで...一日家にいたのになぜ遅い時間なのかな

歯科医のモットーは綺麗が一番かな

あっという間に11月毎日のように報道されるアメリカの大統領選日本では総理台ぢんの指名に向けて政党間の駆け引きが騒がしいし相変わらず闇バイトや無理心中事件などのニュースが世間を騒がせているお気楽な私は歯医者に行ってきました私がペースメーカーを入れた時それまでかかっていた歯医者から診療拒否され困っていた時診てくださった今のクリニックここのクリニックはクリーニングが丁寧でおきにいりの歯医者なのであるただ最近予約を取るのに1ヶ月もかかる8月に不覚にも箸をかんで前歯がぐらついたその時も予約を取るのに1ヶ月もかかったそしてぐらついていた歯は抜歯されて後はクリーニングで終わったそして今日はいよいよ治療開始かと思ったけど今日もクリーニングに1時間もかかった最期に先生の診察クリーニングが終わってから治療にかかりますなんてト...歯科医のモットーは綺麗が一番かな

好きな自分と嫌いな自分

10数年前になるだろうか？娘から谷川俊太郎の「好き好き」ノートをもらったことがあるどんな色が好きですかどんな景色が好きですか好きな本は好きな場所はただ好きな項目に書き込むだけだったけど新鮮な気持ちで書き込んでいたのを思い出す今も好き好きノートに書きこむとしたら私はなにを書くだろうかあの頃は写真を写すことが大好きだった特にいろんな形の雲を追いかけていた入道雲が良いなと思えば海の近くまで車を走らせたり庭の花も自分のお気に入りの構図になるまで何枚もデジカメのシャッターを切っていたあー懐かしい！最近は自分の好きなところはどんなところですかなんて自分自身に問いかけてみたりする好きな自分と嫌いな自分できるなら嫌いな自分をなくしたいなぁと思うけどまあ頑固で無理ですね(笑)好きな自分と嫌いな自分

選挙が終わって

昨日は衆議院選の投票日でした私は目が不自由なのでここ数年は期日前投票をしているその衆議院選挙は政治とお金の問題で予想通り自民党の大敗で終わった大河ドラマ前倒ししての選挙速報そのスピーディさには圧倒されるし当各社の挨拶があったり落選者のお詫びがあったり余りにも騒々しいので早々に寝てしまった今日は今日でこれからの政治の行方本当に真剣に取り組んでもらいたいもの午前中きたえるーむで少し疲れていたけど午後には雨が止んだのでポールを使って郵便局まで歩いた歩数は2000歩でした途中で杖を突いた同じくらいの年配の方から2本の杖は楽ですかと聞かれてしまったいや私、腰が痛くてと答にもならない返事をしてしまった(笑)やっぱりポールウオーキングは歩く補助具より運動に使うものですよね選挙が終わって

冬支度

四季咲きの白いバラがポツンぽつんと咲いている庭朝の目覚めが悪かったのでパン粥とリンゴだけの朝食今日はヘルパーさんが来てくれる日そして灯油の配達日草むしり補助のある日ヘルパーさんはいつもの人でホッとする買い物に書類のチェック手際が良いのが心地よい灯油の配達は担当が変わり今日は始めての人今までの担当者は定期的にタンクに入れて行ってくれていたので不自由なく冬が過ごせたまた掃除機に大きなゴミがつまり難儀していた時助けてくれたりした気の利く人だったでも新しい担当者もなかなかいい感じそしてシルバーセンターの草むしり補助の担当者も今までの人が体調を崩したのでピンチヒッター75歳の女性花壇の草むしりをお願いした草むしり歴10年以上のベテラン2時間の持ち時間休むことなくこちらの希望を聞いて手際が良いこれこそプロだと感心こう...冬支度

刺激をもらった食事会

今日は食事会朝からソワソワ暖かいのか寒いのか？バックはどれにしようか手ごろなバックがないのでこんな時困る4人の頃は我が家で食事会をすることが多かったので出かける心配はなかったけど今は地震で実家に避難している友も加わったので外での食事会をするようになった実家に身を寄せていた友もとても前向きで公民館活動にも参加してバス旅行をしたり着物の端切れで草履を作ったりしてその作品を見せてもらったそしてこれからの身の振り方も話されてその前向きな姿勢に圧倒されてしまった子供たちと同居を始めた友最近ご主人を亡くした友それぞれがそれぞれの道を歩き始めてまた気持ちを新たにしている姿に心地よい刺激をもらった食事会でした刺激をもらった食事会

焦りまくった私

足指のマッサージをして休むようになってから足も攣らないで気持ちよく眠れていたのに一昨日と昨夜は右足がおさまったら左足が攣って1時間おきくらいに目が覚めていた起きてしまえばなんてことはないのに…今朝は寒くてエアコンも自動運転から暖房に切り替えていたそんな今日の午後2階の窓ガラスを開けておいて2時間後に閉めに行った網戸はスムースに動くのに2枚のガラス戸が重なるところで動こうとしないレールに砂埃やゴミが溜まっていたので雑巾で綺麗にしても同じ力任せに動かしてみてもダメそのうち友達からT子さんの送別会の電話がかかってきてもうわの空時計は2時半を過ぎている工務店に電話をしてもすぐには来てくれないだろう焦りはじめた私弟に電話することにした幸いにも家に居てくれたので工具箱持参で来てくれたうんなるほどまず現場を見て何が原因...焦りまくった私

まちなみギャラリー

今日のお天気は曇り時々雨10時45分「さまのこアートinよっさ」に連れて行ってもらった私のなかではさまのこ屋さんで開催されるアート展だと思っていたがこれは間違えだった北前船往来していた頃商人の町として栄えていた千本格子の町全体がアートの会場築100ねん以上たつ千本格子の軒先には絵画や写真が展示され手芸品の販売そして寒餅にみたてた作品がぶら下がっていた李またカーポートの中にはいけ花や彫刻が展示されていて遠くの方から獅子舞の笛太鼓が聞こえてきたりさまのこ屋さんでは五穀米のおにぎりと牛肉の出汁で煮込んだ芋汁をいただきちょっと興奮気味の「さまのこinアート」でした町の中を歩くとは知らずに傘も杖も持って行かなかった私弟が傘を持たせてくれたし義妹が周りの状況を伝えてくれたりしたので不自由なく楽しむことができたそして帰...まちなみギャラリー

テレビドラマと原作

穏やかな一日だった訪問マッサージを週2回入れたのでますます気ぜわしい毎日そんな中でポールを使って散歩もしたいし草むしりも気になるそんな私現役を引退した後も映画館に足を運んでもテレビの前に座りドラマとかワイドショーとか料理番組を見て美味しい料理を作ることも苦手だったところがlineで紹介されたNHKドラマ10「宙わたる教室」に興味をもちその原作をダウンロードして読んでみた定時制高校の化学部を舞台にした作品目が疲れるからドラマを見るのはやめておこうと思っていたのにちょっとだけのつもりがすっかりはまってしまった人はこうして老いるとか在宅医療……最近よくダウンロードするのはこういった類の本が多かっただけにとても刺激になっている原作は自分なりにいろいろ空想しながら読み進むのが面白いしドラマはドラマでドキドキしながら...テレビドラマと原作

訪問マッサージ

本日衆議院選挙の公示がされた候補者の何を信じて投票すればいいのか分かりませんさて今日の私の予定は8時30分から2時間シルバーセンターから草むしり支援13時10分から訪問マッサージ早めに片づけを終えてテータイムのテーブルも整えて生垣の下の草むしりをしていた8時40分になっても担当者が来ないおかしいなぁと思ったら留守電に膝が痛くて歩けないので今日はいけないとのことあらあら仕方なく一人で草むしりをしていたそして午後訪問マッサージ左肩周辺が痛かった時お試しコースを受けてみたそして今日が3回目の施術お試しコースを入れれば4回目となる過去3回の施術後お灸もしてもらっていたせいなのか5時間くらいどっと疲れた感じが取れなかったそして今日も前回の様子を聞かれてお灸が嫌になりましたかと問われたけど自分の中ではあれ私、左肩周辺...訪問マッサージ

理解できないことが多すぎる話

今日の日中は暑いくらいだった読み聞かせの「宙わたる教室」を読み終えたので4時過ぎから散歩に出かけた「ちょっと買物」にはシルバーカーが良いけどこればっかりあてにしているとますます背中が丸くなる散歩の時はポールを使うようにしている慣れてきたので少しづつ距離を延ばしている3年前まで毎日のように散歩していたコース車の通りが少ないのでお気に入りのコースだったでも当時宅地として売り出されていた所には家が立ち並び子供たちがあまり車が通らないことを良いことに道路で遊んでいるのがちょっと気になるそして帰り道家の勝手口のドアが開いて年配の女性から声をかけられた山登りでもしとってやがけわしもいっしょながもっとんがいけど立山に登った時に強制的に買わされたがいちゃ矢継ぎ早に話されて突然何を言わんとしているのか分からなかったがいろい...理解できないことが多すぎる話

ノーベル平和賞

金木犀の香りが漂う秋の午後私はポールを使って郵便局まで出かけた今日の陽ざしは強かったし西に向かって歩いていたので視界が悪い車がよく通るし最悪だった10月から郵便料金が値上がりした封書は110円はがきは85円レターパックプラスは600円ライトは430円私がよく使うのはこれくらいだけど値上げラッシュですね今日の夕方のニュースノーベル平和賞に日本原水爆被害者団体協議会が受賞被害者の方々のご苦労に頭が下がりますノーベル平和賞

片道2時間近くは遠すぎる

久しぶりの晴れ間美容院に予約を入れたいけど先週、体調が悪くて来られなかった息子が来てくれるかもしれないとかすかな期待で予約を入れることができなかった9時30分今日行くからねとlineが入った片道、車で2時間近くかかるので仕事が忙しい時などは月に1回だけそれでもヘルパーさんにお願いできないことやしてもらいたいことが山ほどあったりするからとても助かるそして私はしてもらいたいことを書き出す今日は10件そのうちの3件は市役所での用件そしてマイナンバーカードに健康保険証をひもづけをしてもらったこれはわたしにとってすみからすみまであからさまになるようでとても抵抗があったことだけど待て待ていつどんなことでかかり付け医意外の病院にかかるかもと思い始めて手続きをしましたそして庭の草取り芝生の部分だけが残っていたけど芝刈り機...片道2時間近くは遠すぎる

地域でのお付き合い

秋雨前線が停滞して肌寒い一日やっとポールステックで散歩を開始したばかりなのにこのお天気ではさっぱり。昨日散歩の帰り体操クラブのメンバーに会いあんた体操にこんがけと言われた1年前にリーダーにやめると言って挨拶に行ったのに……やめたことになっていないのか？他のメンバーからも以前に同じように聞かれたことがあった今の私の視力そして体の状態からしてあれだけハードなことはできそうにもないでも健康相談とかお茶会に声がかかるのは嬉しいことだけど(笑)この体操クラブに参加していなかったらなかなか地域の方々と交流がなかったような気がするここに転居してから30年近くになろうとしている子育てが終わってから転居してきたので地域の方々との交流はパークゴルフや体操クラブでのお付き合いしかないのが現状だったまた自治会の同じ班の方々との交...地域でのお付き合い

小さな小さな幸せの積み重ね

暑い時期はシルバーカーを使って近くのドラックストアーやスーパーに行くのがやっとだった私涼しくなってからポールウオーキングを始めたがこれがまたしんどいシルバーカーが楽だと体が覚えているからポールを持つ手がなかなか前にでないでも今日は腕の痛みもだいぶん取れてきたので思ったよりポールが前に出たコースの途中で麦わら帽子をかぶり家庭菜園に励む姿にも勇気をもらいながら歩いた歩数は2397歩慣れてきたらもう少し距離が延ばせそうださて私が幸せだなぁと感じるのは心を打たれた本を読み終わった時気の合う友達とランチをしていっぱいおしゃべりをした時足の攣りや肩の痛みも感じないで気持ちよく目覚めた時大好きな物をお腹いっぱい食べた時自分らしく過ごせた時……そうそう私の朝食はいきあたりばったりなにか食べるものがあるだろうって感覚でも作...小さな小さな幸せの積み重ね

急に寒くなって

昨日との温度差7℃今年初めて暖房をつけた寒い朝夏の間のエアコンは自動運転にしていたそして今朝も自動運転のスイッチを入れた当然のように温かい空気が出てきたあらなんて優れものかしらんとほくそえんだ私目の不自由な私は温度調節なんて難しいからとても助かる急に寒くなって忙しくなった私少しづつ季節の衣類の入れ替えはしていたがこんなに急にさむくなるなんて…今朝も半袖のTシャツにパーカーを着ようと思っていたけど急遽長袖に変更したりクローゼットの中から電気ストーブを出したり物置から灯油タンクを出したり大忙しの一日でしたそして月末に出した大腸がん検査の結果が届いたので開封するのにドキドキ私と同じようなお腹の調子の方が大腸癌だったのでひやひやしながら開封した結果は陰性まあこれも最後の検診かもね急に寒くなって

ちょっと憂鬱な私

今日は晴れお昼前に昨日行けなかった「かかりつけ薬局」に行ってきました昨日は整形外科循環器内科そして歯医者歯医者ではクリーニングとぐらついていた前歯を抜歯疲れてしまって薬局に寄る元気がなかった朝早く出かけたせいか薬局は空いていて新しい薬剤師と処方された薬の話をすることができた着任当時は緊張しておられたのか会話をすることもなかったが今日はゼネリック薬品のことをいろいろ教えてもらった家に帰り8週間分の薬を整理それにしても昨日の整形外科の先生左上腕から肩にかけての痛みで1ヶ月ほど眠れない夜もあった私にとっては待ちに待った受診日だったはずなのに左肩周辺が痛いと言ってその部分を押さえたら姿勢が悪くなると神経が引っ張られて痛いのでしょう背中を正しく伸ばすようにしてくださいといってお手本を見せてくれたなるほどでもただそれ...ちょっと憂鬱な私

味覚の秋なのに

涼しくなりましたと言うより寒く感じられる冷たい麦茶が温かい玄米茶になり夏座布団も冬用にしましたそんな今日の昼食は美味しいココアが飲みたかったのでパン食バタートーストにほんの少しだけ無花果のジャムをつけてリンゴ3分の1茹で卵一個明日は血液検査があるから少し控え目これからの時期美味しい果物がいっぱい出回るのにあああ食べられないなんて哀しい缶詰ならいいと言われるけど缶詰は美味しくないまして果汁も飲んではいけませんなんて殺生な………私にとって味覚の秋は我慢の秋になりそう味覚の秋なのに

デッキの下のシュウカイドウ

今、我が家の庭に唯一咲いている花はデッキの下に咲いているシュウカイドウ大きな葉っぱにピンクの可愛いい花私はこのシュウカイドウが大好き子供たちがまだ幼少だったころ当時の家の中庭の小さな砂場のまわりに咲いていたシュウカイドウ子供の小さかった頃の思い出がよみがえるから余計に愛おしいのかもしれない。今日自民党の石破新総裁が誕生した立憲民主党の代表は元総理大臣の野田さん少子高齢化問題経済の立て直し災害の多い日本問題はてんこ盛りそんな中私も福祉のお世話になっている今日もヘルパーさんに来てもらって買い物に行ってもらったりシーツ交換をしてもらったり本当に助かっているでも寝たきり老人が多い日本自分でできることは自分でやるようにしなくてはいけないとつくづく思う昨今ですデッキの下のシュウカイドウ

冷凍弁当

清々しい朝起きてしまえば肩周辺の痛みもさほど気にならないのに毎晩夜中に痛みを感じて眠れない時間がある今朝も3時過ぎに痛くて目が覚めたしばらく眠れないけどいつの間にかうとうとしているだから最近の私の起床時間はバラバラさて昨日と今日の2日間草むしり業者が入ってくれました2日間と言っても昨日の午後2時間そして今日の午前中2時間昨日は5人で後ろの庭その上急遽生垣の刈込まで入っていただいて腰の曲がったばあちゃんはウロウロしていたのでありましたそして今日の午後草むしりをしていただいた袋をの1袋を持ち上げようとしたら持ち上がらない明日はゴミの収集日7袋全部を出すことはできないのでまず2袋そして持ち上がらない草の袋をキャリーに乗せて裏庭に広げた案の定草の根っこに泥がいっぱいついていた2～3日天日干しにしておけばしんなりす...冷凍弁当

夢の平のコスモス

数日前の暑さに比べてやっと秋を感じた今日私はこまごまと家事をこなしていた秋と言えばコスモス夢の平のゲレンデに一面に咲くコスモス畑は格別だ元気だったらもう一度行ってみたいけど今は過ぎし日の思い出をたどるだけリフトに乗って見下ろしたコスモス畑展望台からは砺波平野に広がる散居村を眺めたりまだ小さかった玲とイベントを楽しんだりした過ぎし日今年の開花時期はいつ頃なんだろうね庭に咲いていたコスモスもいつの間にか絶えてしまった花が大好きだった主人パンジーやビオラ日日草百日草トルコ桔梗う……と四季折々の花を楽しんでいたのに今は雑草が方策いやでも老いを感じてしまうこれも秋だからでしょうか？夢の平のコスモス

ホームセンターで買い物

地震で被災した能登半島にまた大雨による被害方言で言えばほんまに気の毒やねぇそうやちゃほんまにきのどくやちゃ被害が最小限でおさまりますように…今日は美子さんがホームセンターへ行くから一緒に行かないかと誘ってくれたホーローのやかんが欲しかった私はルンルンで連れて行ってもらった圧縮袋が欲しかった美子さん私の欲しかったやかんはなかったけどワゴンの中を見たり椅子の座布団を買ったり2人で話をしながら品定めをしたりしばらく味わえなかった買い物を楽しみましたと言うより若い美子さんからいろいろ学んだことが多かったかなそして前回予約なしで食べれなかったわっぱめしでまたおしゃべりに花が咲きましたホームセンターで買い物

私の方が自分本位なのかしらん

昨日首のまわりそして顔まで痒くなってきたし目のすぐ下まで発疹が広がっていたので朝いちばんに皮膚科に駆け込んだ草にかぶれたのでしょうねと先生顔につける薬と首の周りに着ける薬2種類処方されて帰宅そして今日は耳たぶが赤く腫れて痒かったのも少し腫れが引いて楽になったし目の下の発疹も小さくなりましたその分手や腕が痒く成ったりなかなか厄介さて私はとてもせっかちな性格なんだけど最近そのうち何とかしてくれるだろうと思うようになってきたつもりだけどちょっと待てよと思わせることがある今日も2時の予約のお客様の前に見積もりに伺いますとの電話だったのに来てくれたのが3時30分予約の時間に遅れそうだったので…と言い訳そしてもう一件は3日に受けたお試しマッサージ主治医の同意書が必要だと聞かされていたのでその日のうちに病院に電話を入れ...私の方が自分本位なのかしらん

牛乳と梅酢

今日のお昼は久しぶりにパン食朝食の後片付けをしながらお昼の準備をするこれが私流先週末買い物をお願いしなかったので冷蔵庫の中にはこれと言ったものはないそんな中で何を食べようかと考えるたんぱく質カリューム塩分控えめの私何を食べたらいいのかとブツブツ言いながら冷蔵庫のなかをガサゴソそして主食は食パン6枚切りを一枚にチーズをのせて焼くあとはサラダレタスを塩水でさらして玉葱少々も水にさらしたそして長ヒジキを牛乳でもどしておいたいよいよ本番長ヒジキを牛乳で戻すなんて初めて食べられるかなぁと心配だったけどレタス玉葱ひじきかにかまをドレッシングで和えて食べたらなかなかいける茹で卵も食べたかったけどたんぱく質がオーバーになりそうなのでやめた飲み物は牛乳プラス梅酢を少々梅酢を加えて爽やかな味でした夕飯は移動スーパーで買ったお...牛乳と梅酢

よく歩いてよく動いた一日

今日も暑い一日だった夕方になってから一時間ほど草むしりをした左上腕の痛みも少し和らいできたので昨日からやわやわと草むしりを始めた。10日ほどできなかったので草は伸び放題よくもまあ伸びたものだ終わった後氷で痛いところを20分ほど冷やすつもりだったのに寝てしまって気がついたら40分もたっていたそれもそのはず午前中姪っ子と文化ホールで今日から3日間開催される芸術文化祭のいけばな展を見てきたからよ余計に疲れが出たのかも場所をとる大作はなかったけど1階から3階までずらりと並んだ作品今回特に気になったのは花より花器活けられた花にぴったりマッチした花器どっしりと重そうな器どうして持ち運ぶんだろうと余計な詮索をしてしまったり(笑)エレベータを使ったり階段を使ったりもと看護師の姪っ子の誘導もさすがだったよく歩いてよく動いた一日

テンションが高くなってしまった

人を見送ることはとても辛いことましてご主人ともなればなおさらのことでも昨夜のみっちゃんはいつもの平静さを取り戻していた一ヵ月間傍で看てあげられたからと言う本当にお疲れ様そしてご主人のご冥福を心からお祈りいたしますそして今日の私息子が来てくれて買い物の手伝いをしてくれた一緒に昼飯を食たりホームセンター行ったりコストコの巨大な倉庫みたいな売り場にびっくりして目がきょろきょろになったり気になっていたエンデングノートをプリントアウトしてもらったりしてちょっとルンルンになっていた私でした。テンションが高くなってしまった

感傷的になった私

左上腕の痛みで夜中何度も目が覚めたけど起きてみたら何とか動かせるいつものように白湯を沸かし…朝の準備をしながら人のいのちのはかなさを感じていた昨日の2時過ぎめったに電話のかからないKちゃんからみっちゃんのご主人の訃報を聞かされた最近珍しく取り乱していたみっちゃんご主人が長くないこと知らされていたのかもそして最近手にした夏川草介の著書地域医療に従事しながら作家でもある著者の本に人の命の最期を考えさせられていたからみっちゃんのご主人の訃報は余計に感傷的になってしまったそして午前中陽ざしは強かったが心地よい風に誘われて眼科まで薬をもらいに行ってきたシルバーカーを押して行ってきたが片道40分歩いた歩数は5940歩これじゃまた夜中に上腕がいたくなること間違いなしまた無茶をしてしまったそして気になる庭の伸びた草業者が...感傷的になった私

変わりやすいお天気

今夕7時のトップニュースは栃木県で開催されていた屋外音楽イベント会場に落雷9人怪我だった午前中曇っていた空急に暗くなり雨が降り出したこれはやばいと思い家じゅうの窓をチェックしたその雨も長続きせず午後には晴れ最近のお天気は変わりやすいので注意しなくてはですね伸びた草も気になるけど腕が痛くて見て見ぬふり今の私から草取りを取り上げられるとさて何をしようかと家の中を物色し始めるそして見つけた個包装タイプのマスク150枚もう使い切ったと思い新しく同じタイプのマスクを買ってきてもらったのに…奥の方に追いやられて見えなかったのだなにか得をしたような気分そしてもう一つベットのまわり夜寝る時リモコンスマホフレクストークなど横の棚に置いて寝ているけど暗がりのなかゴソゴソしなければいけないし落とさないように注意も欠かせないなん...変わりやすいお天気

小学生による読み聞かせ

今日は秋晴私の楽しみの一つに毎月月初に送られてくる音訳グループからのカセット2巻一つは市民と市政そしてもう一つは声のお便り市民と市政は聞き流す程度(笑)でも気になることは巻き戻して聞き直せるから助かっているそして今月の声のお便りの中に昨年に続いて小学生による読み聞かせがありましたあどけさが残っている4年聖家で何回も練習をしたのであろうしっかりと伝わりました読み聞かせをしてみようと言う気持ち成長する中できっとよい経験として役立つと信じたいありがとう！小学生による読み聞かせ

在宅マッサージお試し

朝から陽ざしが強い部屋の中でも遮光眼鏡をかけていた私左腕が痛くて一睡もできなかった昨朝朝になってから1時間ほど寝たであろうか恐る恐る起きたら昨夜は痛くて右手を添えないと動かせなかったのになんとか動かせたそしてケアマネさんからのお試し在宅マッサージ今日の2時に取れ増したとの電話相談員と施術者がきていろいろ説明を受けてマッサージとお灸を試してみただが眠っていなかったところにお灸までしてもらったので施術後気分が悪くなり横になっていただが昨夜はよく眠れた腕の痛みは少し和らいだような気がするが気のせいだろうかすすめられたのは1週間に2回40分コースだったけど思案中そして今日はアオキに買い物昼ご飯を食べ終わったらご無沙汰していた友達が来たり長電話をしていたのでまたぐったり疲れてしまった今日は早めに休みます在宅マッサージお試し

左上腕の痛み

朝、雨が降っていたが午後には曇りのろのろと進路が定まらなかった台風10号温帯低気圧に変わっても被害が大きかった日本列島天候のせいでもあるまいがなかなかエンジンのかからない私原因は？最近、しくしくと痛かった手術の跡3日ほど前から左上腕がキリキリと痛み出し上にあがらないそれと何よりも見えづらさがエンジンのかからない原因今日はゆっくりベットで横になっていたい気分なのにあれやこれやと用事が重なっているベットに横になっているわけにもいかないのでなにかきっかけが欲しい私その時訪問マッサージのことを話ししてくれた先輩のことを思い出したそしてすぐにケアマネさんに電話お試しコースを申し込んでみましょうかこれだいつも腰が緊張しているし左上腕の痛みの原因もわかるかも知れないやっとエンジンがかかった私4時から来てくれた草むしりお...左上腕の痛み

人の人生さまざま

今日は雨のち曇り朝のニュースは台風10号と総裁選今日は8月も最終日そして義姉の祥月命日改めて16年前のブログを開いて義姉の看病を読み返していた数日前に97歳で亡くなった義理の叔母の49日法要そして余命をこの8月だと宣告されていた友持病が心配で息子家族と同居を始めた友もいると思えば肺がんで辛い思いをしている友うつ症状でなにも手がつかない友そうかと思えば震災にあいながらもお年頃だから無理はしないと話す友人の一生さまざまだから今日の一日無駄にしないように…と改めて思う私だった人の人生さまざま

人のぬくもりを感じる3時間

今日は「きたえるーむ」2回休んだから久しぶりだ準備体操が終わり私が一番に向かう先は「足湯」後から足湯に来た同じような年配の女性にに来られてから長いがけと声をかけられたそしてお互いに痛いとこだらけやねと慰めあうマシンを使っての筋トレ自転車こぎウオーキングマシンいつものコースをこなしていく2週間ぶりに逢った美和子さん元気やったがけと声をかけてくれた洋子さん少しづつ話をして楽しい方たちが増えてきたそして足がむくんでいるのが気になった私椅子に座り足をさすっていたら看護師をしているスタッフが近づいてきていろいろ指示してくれル1週間に2日私にとって人の温もりを感じる3時間でもある人のぬくもりを感じる3時間

気になる台風10号の進路

昨日長女と楓が帰京して私の夏休みも終わりました朝昼晩の3食つき私のしたことは掃除と食事の後片付けだけ今朝起きたら身体が重くて足がもたつく調子に乗って食べすぎたのかも楽味を覚えてしまってこれはやばいですそれに右ひじの腱鞘炎が痛くて伸びた草も見て見ぬふりをしていたでももう限界業者が来てくれるのも来週以降になるので恐る恐る草取りを始めたでも今日は異常な暑さだったお天気なのに雨がポツリポツリしたり夕方物置の方でガタガタと音がしたりニュースを聞いていると台風10号の影響で進路から離れていても注意が必要と伝えている急いで飛ばされそうなものを物置の中に仕舞った夕方になってからバタバタしていたけどこうしてブログを書いている今は雨の音も聞こえないし風の音もしない相変わらずそそっかしい私でした気になる台風10号の進路

ばあちゃんの夏休み

今年の残暑は長く続くと言う予報うんざりですねさて孫たちが小さかった頃我が家にとって夏休みは一大イベントだったみんなが集まって海水浴に行ったり太閤山ランドにも行った家ではバーベキュー花火をして宝さがしもしたそして海水浴の時はスイカ割も……10数年も前のことなのについこの間のように記憶が次から次へとよみがえるその孫たちも結婚社会人大学最期の夏休みと部位分様変わりしてそれぞれの道を歩み始めているだから夏休みもそれぞれの生活スタイルに合わせてバラバラで全員集合てなわけにはいかないバラバラでも帰省してくれると嬉しい物今日から長女と楓が来てくれました暑いなか買い物をして楓が無水カレーをご馳走してくれました私も26日まで夏休みですばあちゃんの夏休み

日焼けした顔

朝は結構涼しくなったけど日中はまだ陽ざしが強いその陽ざしが強い中私はシルバーカーを引いて出かけた香ばしい香りが漂っていると思ったら近くの田んぼの稲刈りが終わったところだったなんとなく幸せ気分この一年ご苦労様でした美味しい新米ももうすぐ食べられる幸せさて先日美容院に行ったときスタッフから元気そうな顔しているねと声をかけられたはて？元気そうな顔とは？しばし考え込んでしまったそうか草むしりで日焼けした顔しているんだと納得自分では分からないけど日焼けをしてひどい顔しているんだろうなぁそれもそのはず朝と夕方の草むしり頑張ったからねそしてついに右腕が腱鞘炎になってしまったそのうえグラジオラスと菖蒲の花壇の草取りをした時右腕がかぶれたのかデコボコに腫れあがっている名誉の負傷？なんて私の不注意なのに痒くて痒くてしようがな...日焼けした顔

テレビと私

今朝4時56分に目が覚めた知人から紹介されたテレビ番組が5時から始まるテレビのスイッチを入れたがなんとなく落ち着かないそこで改めてNHKプラスで見直すことにした今日はlineも電話も一件も入らなかったこんなことは珍しいそして今日は一日テレビ三昧腎機能が低下した時の人工透析の進化していることも再認識した漠然と腹膜透析があることは分かっていたが腹膜透析にも2種類あることは知らなかったいずれにしても煩わしさは変わらないのと地方の医療機関で何が選択できるのかできる琴なら避けたい透析食事療法頑張らなくちゃですね今日は8時から「光る君へ」が放映される私が見るテレビ番組はニュースの時間朝ドラとか大河ドラマ、プロジェットXなど放映時間が分かる番組ぐらいでも今日NHKプラスで配信カレンダーを検索していたら見たい番組も結構あ...テレビと私

気ままな一人暮らし

午前中降っていた雨も午後には止んで夕方庭に出てみると虫の声そしてデッキの下のシュウカイドウがピンクの可愛い花をつけていましたさてお盆と正月主婦にとっては一番気ぜわしい時と言っても今では息子たちにバトンを渡したのだから関係ないかと言えば関係ないけど口だけは達者気になっていた芝生の刈込もしてもらった家族のぬくもりも充分に味わった何から何までやってもらってとてもありがたかったけど気ままな一人暮らしに慣れた今疲れがどっと出てしまった誠に贅沢なことそして今日はヘルパーさんに来てもらった日シーツ交換とテレビの固定低タンパク質のご飯の注文などしてもらいましたそして気ままに暮らせる今に感謝している私です。気ままな一人暮らし

寝込んでいるより楽しい

岸田総理9月の総裁選に不出馬を表明さて朝夕2回の草むしりはとても疲れるけどやりがいがあるのも事実前の庭は長く伸びた草を刈りとっだだけ後ろの庭は路地部分は一応終わったつもりだけど花壇の中はあらあら大変な状態でも寝込んでいるよりよっぽど楽しい草取りをした後からまた草がまるで追いかけっこだこれがまたやらねばと言う気持ちになる今夕も草の始末に庭に出たつもりが終わってみたら2時間も過ぎていた今年は草むしり業者と年5回の契約その間私が手慰めに花壇や路地の草むしりをしてるがもう3回も消化しているこの調子だと来年は年6回で契約しなければいけないかも寝込んでいるより楽しい

見守るやさしさ

熱戦を繰り広げたパリ五輪も閉幕したところがどっこい日本では台風5号が岩手県に上陸してこれまた大雨の被害鍾乳洞の入口から水があふれ出ている映像の凄さまた新しく台風が発生しているニュースも…さてさて今年の夏は食器棚の食器の洗い直しをやめようかと思っていたけどやっぱり虫が騒ぎ出してしまったこれも地震や大雨による災害の影響かも我が家は地震対策そして大雨による被害にも備えなくてはいけないまず取り組んだのは大雨対策テーブルガスコンロや電気鍋などを2階のキッチンに移し空いたところに食器棚の上の方にあった食器を下に移し吊り棚は下段だけ使うようにして備蓄品などは食器の代わりに上段に置いたこれだけでも気持ちが落ち着いた私だけどそろそろ自分だけの食器さえあればいいのではないかと思いながらなかなか踏ん切りがつかない私今回も処分し...見守るやさしさ

ゴム長靴と除草剤

7月19日に草むしり業者に入ってもらってから3週間前の庭は長い草が伸びて見苦しいでも生垣で囲ってあるからまあいいかなんて思っていたけどさすがに限界後ろの庭はできる範囲で草むしりをした後に除草剤を撒くようにしている昨日も除草剤を撒き終わった後ゴム長靴を洗っていたらあらあらゴム長靴の中に水が入ってきた20年近く履いていたのでゴムが蒸せたようだこれも限界でも除草剤を撒くときはゴム長靴が必須ださてこればっかりは買ってきてもらうわけにはいかないならば自分で行けるところは「弁慶」しかない昨夜から午前中に買いに行こうと決めていたそして今朝歯磨きをしていたらline電話が入った美子さんからだった「今日主人がデーサービスだから買い物のお手伝いできるけど」と言う嬉しい電話。そして10時頃車で来てくれた美子さんホームセンターへ...ゴム長靴と除草剤

蝉の鳴き声

午後4時43分ごろ宮崎県で震度6弱の地震が発生19時15分ごろ南海トラフ巨大地震に注意のニュース宮崎県の余震も含めて大事になりませんように…秋田県山形県での大雨による災害など目に障害のある私にはドキリとすることばかり能登半島地震では戸棚から食器が飛び出すことはなかったけど最近食器が飛び出して壊れた時のことを思うと普段使わない食器は始末しておこうかと思い始めていたくらいだったいままでのようにのほほんと暮らしてはおれないと言うのが実感それにしても今日は良く動いたまず「きたえるーむ」で自転車こぎで4キロウオーキングマシンで10分マシンを使って筋力トレーニングスーパーに買い物陽ざしは強かったけど心地よい風が背中を押してくれたそして帰ってから草むしり2時間除草剤を撒きたかったがへとへとになったので諦めたでも今年初め...蝉の鳴き声

オペレーターにつなぎます

10時37分ん固定電話が鳴った固定電話なんてめったにかからないのに「もしもし」「NTTからの重要なお知らせですこの電話は2時間後に使えなくなりますオペレーターにつなぎますので1を押してください」おかしいと思った私はアイパットデ電話機のデスプレを写してすぐに電話を切ったあとでこれが詐欺の手口だと知る時間を与えないで不安をあおる手口だとしる。なんで人をだますのかとても哀しい気持ちになった今、使っている固定電話使いづらくて留守電にはしていないだけど一時的に留守電にしたまたどんな手口で詐欺行為が出てくるのかさて夏休みは帰省の時期必ず親子で帰省しましたと挨拶にくる姪っ子その子供たちが大きくなるのを見るにつけ頼もしく思いながら自分の子供達が夏休みに帰省した当時のことを懐かしく思い出していたオペレーターにつなぎます

見えづらい

最近危険な暑さですと言う言葉を耳にするようになった確かに40℃近くの気温になると赤ん坊や高齢者はたまったもんじゃないだからだんだん運動不足になるそして草むしりも夕方になってから始めるただでさえ見えづらいのに夕方ともなるとなおさらのこと昨夕も裏庭の草取りをしましたその後除草剤を撒きたかったので仕切り線を作り除草剤を撒いておいたさてさて今朝仕切り線の中を確認したらあらあら取り残しの草がいっぱい見えづらいこれはやはりとても不自由なこと一昨日ブログを投稿しようとしたら音声パソコンからいつものメッセージと違ったメッセージが流れてきたどうもおかしい一度シャットダウンして再チャレンジやはりいつもと違うメッセージが流れるもたもたすること1時間ほどなんで旧バージョンに戻しますなのかさっぱり分からないなんとか投稿できたがさて...見えづらい

朝ドラを見て

やっと梅雨明けこれからが夏本番だが暦の上ではあと5日で立秋今年は芝生に勢いがあるのに芝刈りをしていないので朝露が足に冷たいさて今朝の朝ドラ涙なしでは見れなかった戦争の残した心の傷あとに苦しむ人々パリ五輪が開催されている今も戦争で苦しんでいる人々がいる戦争を始めるのも人間戦争を終わらせるのも人間戦争が終わっても心の傷は癒されないこんなにむごいことガいつまで続くのか一刻も早く終結することを改めて思ってしまった朝ドラでした。朝ドラを見て

どうせ見えないんだから

梅雨明けが近いのか？今朝、起きて窓を開けると爽やかな風が心地よかったそれなのに埼玉東京に大雨で小さな川が氾濫しそうなニュースそして私ときたら一昨日またドアの角でおでこをぶつけてしまった氷でバンバン冷やしたら5時間後くらいには腫れが引いたが頭がしびれるように痛かったので血液サラサラの薬を2日間飲まないでいたが今日は眼科に行かねばならない前髪で腫れていた部分を隠すようにしていったので看護師にも見つからなかった(笑)最近視野検査より視力検査が苦痛どうせ見えないんだからほっといてといった感じ左目が何とか0.04右目はほとんど見えない視野検査では中心が見えないからきょろきょろしながらなんとかクリアーそしていままで60日分処方されていた薬も30日分しか出してもらえない薬代よりタクシーの往復料金が高かったりしてトホホどうせ見えないんだから

食いしん坊のわたしなのに

暑いですね！今夜から明日にかけて雨予報だけど…大事になりませんように今日はさすがに庭いじりをシナカッタ庭にかかるとどれだけ時間があってもこれでおしまいってことはないのが現実今年になってから草むしり業者に3回そしてお手伝いさんに3回来てもらっている除草剤もあまり効果がないし雨が降ると草の勢いが違うから困るそして最近の私一体何を食べているのでしょうか？塩分たんぱく質カリウム控えめの食事なんて私、栄養士ではありません昨日も大好きな帆立貝とこんにゃくを煮つけたけどどうも今までの美味しさを感じられないお醤油を少なめにするとその分唐辛子を多めになってしまう大好きな塩じゃけも食べていないしポテトやパンプキンサラダも食べていない冷蔵庫の中には練り物やベーコンなども入っていない1ヶ月だけでもいいから専属の栄養士がいてくれた...食いしん坊のわたしなのに

記録的な大雨の被害

今朝起てまずテレビのスイッチを入れたパリオリンピックの開幕もさることながらが山形県で記録的な大雨の中救助に向かったパトカーが田んぼの中で転倒して警察官の行方が分からないことがとても気になっていたそして夕方のニュースでは埼玉県にも大雨の被害がでていたし火曜日ぐらいまで北陸地方にも用心が必要だと報じられていた今日は今日で35.5℃の猛暑日お友達が来てエアコンを入れているのに涼しさを感じない1日でした川が氾濫する怖さ近くを流れる庄川細長い日本何処で災害が起きるか分かりません記録的な大雨の被害

各地で雨の被害

最近、リズムが狂いぱなしコロナがまた急上昇しているし夜中に竜巻警報が報じられてびっくりしたりかと思えば連日の猛暑トナルト熱中症も気になる梅雨が明けたのかまだ明けないのカ？知らないのは私だけだったりして(笑)昨日も雨が降ったり止んだり今日は雨の心配はないけど暑くて外に出る気がしないだけど草むしりをもう少しやりたい私悶々熱中症も猛暑日の翌日に症状が出ることもあるらしいから気をつけなければいけませんね各地で雨の被害

7年前の私は……

朝起きて30分くらいは快適なのにそれ以降は眩しくて目が痛くなるし涙が出てくるさて10歳年上の先輩電話で話をしているととても元気そうなのに先月お目にかかった時腰が曲がり動く姿も痛々しかったその先輩から食事会の誘いがあったのに私の体調が思わしくなくて延び延びになったままそして電話がかかってくるたびにヘルパーさんに来てもらうことをすすめるが食事の支度も掃除も自分でできるから来てもらう必要はないと断られる昨日もコンビニに行きたかった私眩しくて歩いていく自信がなかったので弟に頼んでしまったそしてつくづく私ってヘルパーさんにも助けてもらっているし甘えすぎなんだろうかと自問自答している自分でできるから頼む必要はないと言い切る先輩確かになんとか工夫すれば自分でできないこともない視覚障碍者を支援するアプリもある昨今それにさ...7年前の私は……

乗り合いたくしー本格的に運行

今日のように猛暑日はそうめんが食べたいだけど私の昼の予定はカツ丼だったまあ体力をつけておかなくちゃねなんて(笑)買い物代行で三元豚の美味しいとんかつを頼むと3切れは温めてその日のうちにいただいて残りの3切れは翌日の昼のカツ丼となるわけ私のブログはどうして食べ物のことばかりなのか(笑)さてさて乗り合いタクシーが7月31日から本格的に運行されることになった運行範囲は少し拡がって利用できるのも月から金曜日でも利用料金が実証期間中は一人300円だったのが500円になって年会費が3000円これを高いと考えるか安いと考えるか乗降場まで歩かなければいけないのは変わらないとりあえず申し込みをしなければ……乗り合いたくしー本格的に運行

今日は土用の入りだった

今日は夏の土用の入りだと娘からのlineで知った夏の土用といえば鰻私はうな丼が大好きでも土用の期間中は土いじりはしない方が良いと昔から言われていたけど余り気にもしていなかったなのにどうも気になってしようがないだって草むしりもその中に入るんだからさてさて昨日草むしり業者から明日草むしりに伺いますと電話が入っていた連日の草むしりにへとへとになっていたのでああ救いの神だ雨が降りませんようにと祈るような気持ちだったそれが今日が夏の土用の入りだとは……いままで気にすることなく草むしりもしていたと思うけど気になってネットで調べてみたそしたら土用の期間中間日があってほの日は土公神が土の中から出て天上界に行っているので草むしりなどをしてもよいとなっていた土用は季節の変わり目医学の発達していなかった昔はこの時期を静かに過ご...今日は土用の入りだった

胡瓜のあんかけ

今日は曇り空こんな日はとても憂鬱遮光眼鏡をかければ暗いし掛けなければ眩しいし視野が狭くなったとは感じないのだが見えづらくなってきているのは事実葬儀の時も誰かの手を借りなければ一人ではとても自信がなかったこれから人が集まる機会があっても考えものだとつくづく思ったそれでも家の中では見えづらいながらもなんとか生活できる今まで冷蔵庫の中のチルドには干物やベーコンハムなどが入っていたが今はブロッコリーやもやし少しばかりの明太子が入っている程度毎日何を食べているんだろうと不思議に思う昨今そういえば久しぶりに胡瓜のあんかけを作った冷蔵庫で冷やして食べたら昔懐かしい味がよみがえった冷凍庫の中には塩分たんぱく質控え目の冷凍弁当も入っているがこれは本当に困った時のために保存それよりも柔らかとんかつの薄く味をつけたカツ丼の方が...胡瓜のあんかけ

葬儀に参列して

7月15日月曜日海の日午前11時から行われた叔母の葬儀県外から従妹がそして従弟がそして近くに居る叔母の曽孫たちも古くからの知人も参列してくださってしめやかに行われた20数年ぶりの顔もあれば私にとって初めて逢った叔母の曽孫たちとも会話にも話が弾んだこれも叔母が引き合わせてくれたんだろうそして私は主人の葬儀の時はなんのためらいもなく今まで義理の姉を送ってきたように一般葬で新聞にも掲載して葬儀を行ってきたが自分の時は子供達にに我儘と言われそうだが私が今考えている方法で見送ってくれることを望みたい葬儀に参列して

老いること

1ヶ月程前に従弟の作った昼ご飯をうまいうまいと言いって食べていた義理の叔母が一昨日97歳の生涯を閉じました気丈だった叔母それを支えてきた従弟本当にお疲れ様でしたきっと叔母も感謝をしながら旅経ったと思いますそして考えることは自分の老い避けては通れない老い視力の低下は避けられないけど認知機能まで下がってくるのは怖い老いること

糠漬けとココア

今日昼ごはんの後の飲み物は久しぶりにココアにしたシナモンコーヒーにも少し飽きてきたので美味しいココアが飲みたかった鍋にココアと牛乳を入れてスプーンで混ぜながらゆっくり沸騰させる久しぶりの美味しいココア久しぶりといえば糠漬け昔は出来上がった糠床に野菜を漬け込んで冷蔵庫に入れておくだけの糠漬けを食べていたが最近は塩分控えめもあって塩漬けも控えめにしていたところが姪っ子がスーパーに糠床があったよと届けてくれたならば折角だから食べてみたい一番漬けはさすがにしょっぱくて食べれなかったけど畑で穫れたもぎたてのきゅうりやナス漬け込む時間を短めにして食べたらやっぱり美味しいだけど私が食べるのは薄く切ってほんの少しだけ味が薄い物ばかり食べているとやっぱり少しはピリッとしたものが欲しくなるやっぱり美味しいものはいいですねくれ...糠漬けとココア

3つの好きな物をあげるのはぬずかしい

昨日の久しぶりの「きたえるーむ」はさすがに緊張気味だった私でもここのスタッフは歳より扱いをするわけでもなく分け隔てなく声をかけてくれるので居心地がよいと言ってもほかの介護施設を経験したことがない私だから比較もできないのだが…そして昨日は認知機能のテスト体重身長の測定があったとても気になっている身長は変わりなしあああ……がっかり今日はドラックストアーまで買い物に行きたかったけど雨が降りそうだったので諦めたそしていただいた玉ねぎを物置にぶら下げて本格的な暑さが来る前にダンボるの整理をしていたそしてポケットに入れていたフレックストークから聞こえてくるベストエッセイ集を聞いていたいろんな著名な方が書いておられるのでなかなか聞いていて楽しい好きな作家さんのエッセイになるとその作家さんの素顔が見えてくる今日聞いていた...3つの好きな物をあげるのはぬずかしい

昔々の話と今の私

今日の最高気温37℃静岡市では40℃とかびっくりそして今日は七夕七夕といえばこの近くでは戸出町の七夕が見事！10数年前に2人の義姉と主人の4人で出かけたことがあったもうその義姉たちも90歳前後歩くこともままにならなくなってしまった小学生の頃は短冊に願い事をいっぱい書いて笹にぶら下げていたそして提灯を一つだけつけた笹竹を近くの川に流しに行ったあの頃家の中で遊ぶより外で石けりをしたりゴム飛びをしたり地面とりなど楽しい思い出がいっぱいそんな昔々の話そしていま年老いたばあちゃんはあら私最近、心棒強くなったような……とほくそえんでいる(笑)私はもともとせっかちな性格だっただけど待て待てなぜか分からないけどアイパットのlineのログアウトにしてもプリンターの故障にしても体調不良にしても…様子をみておれば何か思いつくこ...昔々の話と今の私

腰椎圧迫骨折とその後の姿勢

今日の最高気温は36℃さすがに暑かった今日はヘルパーさんに来てもらえる日シーツ交換のびのびになっていたエアコンのフイルターの掃除レンジフードのフイルターの交換シーツも2時間ほどで乾いてしまったさてさて腰椎圧迫骨折とその後の姿勢骨折をしてから1年6ヶ月が過ぎた痛め止めも湿布薬も使えずコルセットをしてただただ我慢をしていた半年それから徐々にリハビリー今も頑張っているつもりだけど一向によく鳴ったとは思わない姿勢が悪いと言うより無理をして真直ぐな姿勢を保とうとすると下腹部が突っ張って痛くてしようがないのだまあ骨が変形してしまっているからしようがないのだろうが骨折前の歩くのが大好きだったことを思えばなんとか歩きやすくならないのかと気をもむ私まあシルバーカーを押しながら出かけられるだけでもよしとしなければですかね腰椎圧迫骨折とその後の姿勢

自分の居場所

今朝5時半の目覚ましが聞こえなくて6時の柱時計の音で目が覚めた顔を洗ってやかんで湯を沸かす沸騰したら更に10分間沸騰させるこうして私の一日が始まる当たり前の毎日でもこれが実家に居候の身であったらこんなことはできないであろうそして能登半島地震で被害にあって実家に身を寄せている人にもこんな些細なことができないのも現実被害にあった家に戻ってもまだ修理が進まず家が傾いたまま一人暮らしの彼女は不安と寂しい思いをするだけだと言うそして実家に帰れば人の気配があってほっとするが気を使ってしまうそんな生活がまだ続く気丈な彼女のこときっと自分の居場所を見つけて笑顔が戻ってくることが一日も早いことを祈りたい今日は暑いと思ったら今年初めての猛暑日草むしりをしていたらご近所さんがひまわり大きくなって2メートルくらいになったと話しか...自分の居場所

ねむの木

窓を開けるとカーポートの中まで雨で群れていた朝今日は月が変わって7月1日アイパットノlineがまたログアウトされてログインできない状態になってから2週間くらいになるだろうかそして昨夜もアイパットを開いたらインターネットに接続していませんとかNHKプラスを見ようとしたら起動中にエラーが発生しましたなんて私の手に負えないことばかりそれでも再チャレンジしてアップデートを試みたらなんとかNHKプラスが見れましたそんな時しばらく忙しくて顔を見せていなかった息子から電話が入った「元気ケ」「元気やけどアイパットが…」と私が口説くでもしばらくスマホだけで我慢すると強がってはみたもののそのスマホも今の機種では2026年3月より使用できなくなるとアナウンスがあったりできることだけをやっとの思いでしている私にはわけがよく理解で...ねむの木

10日ぶりに

今朝は久しぶりに爽やかな気分で目覚めたこの10日間がうそみたいに…さてさて昨日ヘルパーさんに来てもらったが買い物に行ってもらう時間がなくて冷蔵庫の中にはめぼしい物がないそのうえ作り置きもほとんど空っぽ納豆があるけど昨夕納豆炒飯を食べたし頼みの野菜室ピーマンがありましたピーマンをみじん切りにしてバター炒めそしてブロッコリーを茹でて明太味噌で昨夕解凍しておいた白花豆そしてキャベツときゅうりの漬物の横にトマトを添えて4つ盛り皿が完成しました油揚げマイタケ人参小松菜の味噌汁たんぱく質が少し足りないけどなんとかなった朝食お昼は買い物の手伝いをしてくれた美子さんとランチ夕飯は鰈の塩焼きとポテトサラダにトマトを添えて私の食事も随分変わりました塩分たんぱく質かリューム控えめの食事野菜は水にさらしてからジャガイモも茹でこぼ...10日ぶりに

いつまで続くのか

昨夕また喉がひりひりと痛み出し体温も37℃くらい頭も痛いし咽喉の痛みはほとんど感じなくなっていたのにこれってやばいかも心配性の私念のために冷凍庫のアイスのンを確認してカロナールを手の届くところに置いてベットに入ったそして今朝なんてことはなく朝を迎えた昨夕夕飯も食べずに寝たせいか今朝は無性におかゆが食べたくてたまご粥を作ったそしてふと気がついた今まで保存食としておかゆを数袋準備してあったのに最近はカップ麺もない塩分制限ばかりに気をとられてもしもの時の備えがおろそかになっていた今朝は自分でおかゆが作れたからよかったけどこれができない状態だったらレトルトのおかゆはありがたいと思うそして今朝はおかゆを食べて昨夜できなかった洗濯をしてモップをかけてトイレ掃除咽喉に違和感があってもひりひり痛むことはありませんここ1週...いつまで続くのか

ほめことば

昨年までこの時期は百合の花で賑わっていたが今年は数本だけそして花にも勢いがなかった今朝最期の一本が開花したが黄色い花だったそろそろ球根も弱ってきたのかもその代わり数年ぶりに花菖蒲も咲いたし四季咲きのバラや紫陽花が頑張ってくれていたさてさて子供は褒めて育てろと言われているけど誉め言葉には不思議な力がある例えばあの人やり手だよねと言われたら若いころだったら頑張らなくちゃと思っただろうしあの人と話をするとなんとなくほっとするよねあの人寡黙だけどしっかり仕事しているよねあのひとなかなかおしゃれだよねセンスがいいよねとかほれぼれする人がいっぱいいる良いものに憧れるのはとてもいいこと最近とてもお気に入りのエッセーに出会った書いた人は持って生まれた才能なのか磨かれたものなのか読み終わった後その人の気持ちが伝わってきてほ...ほめことば

大粒の雨

北陸地方も梅雨入りして今後の大雨にも注意が必要な時期になりました今日午後には洪水警報が発表された大雨警報土砂災害高潮警報雷警報……大粒の雨にビビった私部屋中の窓が閉まっているか確認をして気になっていたエンデングノートの最終仕上げをするのにパソコンを開いたでも自分の我儘な思いを家族に伝えるのがとても難しい書き込んでは消して修正するそこで迷った挙句項目別にファイルを作成してみたこれならなんとかわかるだろうなんてね(笑)そのうちまた気持ちが変わってかきなおすことだろうけどとりあえずUSBメモリーに保管したきっとかあちゃん何を書いたんだよと言われそう(笑)そしてここ2～3日咽喉が痛かったり熱があったりなかったりしていたが今日は頭が少し痛いだけ。25日の食事会もどうしようかと迷っていたけど今回はパスすると連絡を入れ...大粒の雨

のどの痛み

今朝の体温36.5度頭が少し痛いでも昨日まで痛かった喉が痛くない最近なんとなく喉がひりひりするなぁと思っていたそして昨日の午後その痛みがひどく感じられたので体温を測った起床時35.7度だったのに36.6もあるのどの痛みが気になってしようがない1時間後に測ったら36.9どおかしい相談したら早く診てもらえばと言われて救急センターへ咽喉は赤いですね胸の音は綺麗ですが検査しますか？はいマイナスでしたでも今日は朝から外にも出ないで家の中でぶらぶら午後珍しく先輩から電話があったお母さんがご健在だった頃は帰京された時お茶もできたけど亡くなられてからは電話もご無沙汰気味だったやっぱり歳を重ねてくると故郷が恋しくなるんだろうね入社当時一緒にお弁当を広げたのを思い出す現在東京在住親しくしていた友人たちがそれぞれ子供たちに引き...のどの痛み

うっかりミス

一週間に一度来てもらえる移動スーパー黒ニンニクをつくりたいので一週間前に青森県産の大きいにんにくを注文しておいたそして届いたニンニク昨日の朝保温ジャーに入れようと思ったら9個しかないあれおかしいいつもなら処分してしまうレジシートしっかり財布の中にありました拡大鏡で見ると10個2980円となっているすぐに担当者に電話したらすみませんうっかりしていました来週届けますと返事があったでも来週じゃ間に合わないしうっかりしていたとは在庫が9個しかなかったことなんだろうかなんとも不可解な回答でしたそしてもう一件は集金にお伺いしてもいいですかの電話に私は金額を聞いて準備して待っていた請求額は12375円まもなく訪れた担当者に支払いをしたらすみません領収書忘れてきましたえっ集金に来るのに領収書を忘れるなんて考えられないけど...うっかりミス

お天気が気になる私

紫陽花が綺麗な季節週末くらいには梅雨入りかな？最近は体調不良も手伝ってポールウオーキングもすっかりご無沙汰しているそして出かけたい所があったりすると気になるのはお天気昨日は美容院に行きたくて朝からそわそわ時間を予約して出かけるのだが電話に店長が出るとなんとなく嫌な気分予約の電話をするだけなのになぜなんだろう歯切れのよいNさんだったら飛んでいきたくなるのに…でも昨日電話に出たのは店長だった何とか3時にNさんで予約がとれていそいそと出かけてきましたそしてもう一件自分で行ってやらねばならないことがある生垣の刈込の代金を振り込まねばならないATMで振り込むのだけど操作がよく分からなくてついつい行員さんの手を借りてしまうこうしてやらねばならないことがあるとお天気が気になってしようがない雨が降れば歩いて行けないしかん...お天気が気になる私

アメシロ駆除と見学会

今日はアメシロの駆除と葬儀場の見学の予定が入っていただから午後久しぶりに2階のパソコンデスクでパソコンを開いた涼しい風が入って気持ちが良かったし駆除に来られれば窓をしめればよいだけでも何よりも背中を丸めなくても良いのが体に優さしいさてさて誕生月から書き始めたエンデングノート最近の葬儀事情がよく分からない私主人の時は今までの風習に従って担当者の言われるままに葬儀を終えた私の時はなるべく簡素に済ませたいので私なりにまとめて見たくて見学に行ってきましたQ一般葬と家族葬の違いは何ですかA人数ですねわかったような分からないような答え見学に行ったのは20名くらいの小さな斎場生花や供物が飾れなくて祭壇花だけのシンプルな葬儀これこそかねてより私が希望していた葬儀見送る家族に見守られながら最後の時間を過ごせる空間ある人に言...アメシロ駆除と見学会

歳を重ねてからの数年は……

今日も暑い一日でした昨日より装着していたホルター心電図を解析してもらうために循環器内科へ1時間ほど時間があったので歩いて10分くらいの先輩の家を訪ねてみました電話で話をしているととても元気そうだったけど実際にお目にかかってみるとなんとも痛々しい腰が曲がって歩くのもしんどそう若いころの数年前と違って歳を重ねてからの数年は随分と様変わりすることに驚いてしまったそういう私も当然の話白い杖を使って10分歩くのも大変だったこれ以上すすまないことは誰も保証してくれないせめて現状維持が必須心電図の結果は今すぐに心配することなしでやれやれまた明日から精を出さなくちゃいやいやほどほどに(笑)歳を重ねてからの数年は……

自然体なのに輝いている

今日の最高気温は30℃今年も百合の花が咲いてくれました何年も球根を掘り起こしていないので心配していたけど一番に咲いたのは白い百合だったあと何本咲いてくれるのか……手入れもしないくせにと言われそう昨日と今日の2日間草むしり業者が入ってくれて庭もすっきりしました昨年までは前の庭だけお願いしていたけど今年は花壇を除いて前も後ろもしてもらうことにしたこの業者のスタッフの方は女性が多い3人のチーム編成今回担当してくださったスタッフの方は3人目身長168㎝のすらっとした女性どちらかと言うと草むしりは地味な作業腰や膝が痛くなるし途中で投げ出したくなる……そんな草むしり作業でも2人の気分を盛り上げようと和やかに話をしながらの作業時には笑い声が聞こえたり草むしりが楽しくてならない雰囲気それでいて時間内にしっかり仕事を終える...自然体なのに輝いている

2歳と5歳の可愛い女の子

今日は日曜日なので訪ねてくる人もいないだろうし食欲もなくて寝転んでいたらチャイムが鳴った急いで玄関に出てみると可愛い女の子二人とお母さんそして少し離れてお父さん近くで新築工事が始まっていたがその家主さんだった10月に完成予定だと言う私が目が不自由で一人暮らしだと話すとお力になれることがあったらなんでもお手伝いいたしますからおっしゃってくださいねと言ってくださった2歳と5歳の可愛い女の子優しいお母さんでよかったね2歳と5歳の可愛い女の子

かかりつけ薬剤師

何年振りかで菖蒲の花が咲いた午後姪っ子に誘われて「いけ花作家展」に行ってきましたテーマは「花平和な未来へ」会場には工夫を凝らした作品がずらり今の視力が限界だなぁと思いながらも作品の前に立つと作家さんがどんな思いでいけこんだんだろうと聞きたくなる心境にかられている私がいたさてさてかかりつけ薬剤師病院で処方される薬過去に副作用で悩まされることがしばしばあってとても敏感になっていた私であったけどかかりつけ薬剤師を登録してからいろいろ説明してもらっていたので安心していたところが薬剤師にも移動があって近くのかかりつけ薬局の薬剤師も新しくなったそこでまたかかりつけ薬剤師として登録しようとしたけどNGそこの薬局に1年勤務していないと登録できないとのことえっそんなのありなんだかかりつけ薬剤師

人という字

温かかったり寒かったり蕾がたくさんあるのになかなか咲いてくれないカーネーション今日もひとつ花が開いたこれが一斉に咲いてくれれば見事なのになぁ今朝は不燃物収集日なんとなく憂鬱な私6時過ぎにプラとペットボトルを持ち込んだ空になったキャリーを曳いての帰り道1年前にポールウオーキングをすすめられたご近所さん自分自身も腰痛でよくポールを使って歩いておられたのに今はスコップを持って花のお世話をされている。もう腰大丈夫なんですかと尋ねたら今は全然痛くないですよこんなに元気になれるんだ凄い！ここしばらく発作に悩まされていた私大丈夫だと言い聞かせていても不安ばかりがちらついてなかなかその気になれなかっただからアプローチの掃除もしばらくしていなかったご近所さんの元気な姿に刺激されてアプローチの掃除をすること30分なんともない...人という字

ありがたい一言

夜中にまた苦しい思いをした朝いつものように白湯を沸かしていた時けたたましくスマホの音そしてガタガタと揺れ始めたそんなに長く続かなかったが能登半島地震の余震がまだ続いているのか？今日は予定より1週間早い循環器内科の受診血液検査やレントゲン検査の結果前回と変わらないくらいなのにこの不協和音はなんだろう1週間後にホルター心電図の検査となった薬をもらってきてくれた弟都合が悪かったら遠慮せんと言われありがとうだから一人暮らしでも心強い私ありがたい一言

原因が分からないと不安だけど…

能登半島地震から5ヶ月そして我が家の玄関がミニギャラリーになってから1年いろんな作品を楽しませてもらった今朝も朝早い時間に交換に来てくれたその中に雨の日に撮った写真があって柿の葉の先端から今にも落ちそうな水滴というかしずくというか私には光っているように感じた雨傘をさしていたんだろう傘が写っていた6月にぴったりとした作品それにしても片手で傘を持ち片手でカメラのシャッターを切るなんてねらいどころが凄い！それから家の中に入った私また発作が起きてしまった横になろうと思ったけど食べれば何とかなるの思いだけで辛い思いをしながら朝食の準備をしていただきましたいつもの薬を飲んだら少し楽になったが大事をとって食後は休んでいた。血圧、脈拍、酸素濃度はいつもと変わらないのに…胸が苦しくて頭がふらついて足までもたつくでもなんとな...原因が分からないと不安だけど…

横のつながり

今日のきたえるーむを休んでしまったどうも身体がついていかない昨年はこんなことなかったのに…いや昨年の方がもっとしんどかったはず…なのに朝早い時間でも平気で草取りをしていたしなければと意気込んでいたのは事実今月に入ってから調子のいい日もあれば息苦しくてすぐに横になりたくなることが増えたような気がするだから昨日5時少し前にきたえるーむにしばらく様子をみたいので次の診察が終わるまで休みますと連絡したらすぐにケアマネさんから電話がかかってきて早目に受診するようにすすめられてしまったたいしたことないのに電話をするのも嫌だと思ったけどしぶしぶ病院に電話したのが5時そしてケアマネに結果を報告したのが5時5分こんな結果になろうとは思ってもいなかったけどおかげで早めに受診できるようになって少し気持ちが楽になった私横のつなが...横のつながり

健康講座

今日は雨蒸し暑かったり肌寒かったりかと思えばお布団を干したくなる日もあったりするそんな最近のお天気には身体もついていけませんカーネーションの蕾が膨らんできているのになかなか花が咲いてくれません数日前に体操クラブのスタッフから28日に公民館で健康講座が開かれるからたまには出ておいでよと電話があっただけどあいにくの雨傘をさしては歩いて行けないので諦めていたところが車で迎えに来てくれるとのこと久しぶりのメンバーと再会でも声でしか判断できない私みんなが揃うまで椅子に座り手足を動かしながらの筋トレ頭を使わないとついて行けない動き以前と違って進化している(笑)そして医療生協の方より血管面玲と骨密度の測定さらに椅子に座りながらの筋トレの効果の説明などとても刺激になった健康講座でしたまた体操クラブに行ってみたい気持ちとい...健康講座

lineと私その2

人には忘れられない日がある自分の誕生日だったり結婚記念日だったり子供の誕生日だったりでも長い月日どうでもいいことはすっかり忘れているでもこれからの短い人生の中で今日と言う日は忘れないであろう私はアイパットでごく親しい人とlineをしていたが突然ログアウトされて大切な友達が使えなくなっていたその中の一人が孫もう社会人2年生今日、息子が来たので友達追加するのに本人に確認の電話をれてもらったら今、成田なので15分後に電話しますとの返事えっ！結婚も決まり海外勤務も決まったとは聞いていたがこんなに早く海外に行くとは思ってもいなかったそれでも15分後には電話がありいろいろ話ができた息子と二人アイパットノ前で大きな声でおめでとうそして頑張ってとエールを送っていたまるで成田空港にいるみたいな気分になって…来春には挙式する...lineと私その2

lineと私

今朝サツキの花を一枝折って小さな壺に活けてみました葉っぱが小さいのでピンクの花がとても映えた今朝6時20分今から電話してもいいですかとlineが入ったあまりにも早い時間だったのでびっくりして送信先を確認したら昨日私のlineにきずかず充電をして寝てしまったとのことだったのでこちらから電話を入れたそしてもう一件は昨夜9時半ごろ突然だけど明日Kさんの見舞いに行かないかとのlineKさんの入院に関しては退院されてから自宅に見舞いに行こうと話し合いをしていたのに…あまりにも突然で遅い時間のlineラインはメールと違って既読も尽くしとても便利なツールだけど目の不自由な私にはだんだん使いづらくなってきているその一つが絵文字絵文字まで音声でドキドキとかごめんなさいとか説明してくれるので何処からどこまでが本文名もか理解に...lineと私

ほっておけない私

赤いカーネーションの花が咲き終わりピンクの蕾が膨らんできました庭には白いバラが咲き誇りサツキがポツンポチンと咲き始めています昨日境界線の溝掃除をして疲れが出たのかまた膝が痛い今日は絶対に草むしりはしないぞと思っていたのに昼ご飯を食べたら作業用のジーパンに履き替えていたどうしようもない私誰に似たのでしょうか？今日は父親の月命日大変だから畑仕事やめておいたらと言っても畑は友達と言って痛い腰を伸ばしながら自転車で畑に来ていた父親が思い出されるそして痛い腰を伸ばしながらもたつく足で歩く姿だんだん似てきたかもと苦笑している私草も見分けられないのに無理してやらなくてもそのために業者にお願いしたくせに草むしりが楽しいのかな？…そんなわけないけどほっておけない私明日はゴミの収集日大きなゴミ袋いっぱいの草お疲れ様ほっておけない私

個人情報保護法

1週間前に「19日日曜日10時～自治会の会費を集金に来ます」と印刷されたA4版の用紙がポストに入っていたそして昨日準備をして待っていた11時半になってもピンポンがならないおかしいなぁ11時に大切な電話をしたかった私だんだんイライラしてきた12時になっても来ないもしかしてピンポンを聞き逃したかそんなはずがないおかしいなぁと思って同じ班の幸子さん宅に電話をしてみたら10時半ごろに来ていかれたとのこと案内状をもう一度確認した班長さんの名前は書いてあっても連絡先が書いてない案内状は準備をしておくのにとてもいいのだがあくまでも一方的な書面こちらの都合なんてどうでもいいそんなことまでイラついている私1時になったので班長さんの家まで持参したら留守ついていないねそして2時頃やっと大腸がんを患っている友達とも電話で話すこと...個人情報保護法

遊び心

左股関節の痛みも和らいで昨夜はぐっすり眠れた13日からアイパットのlineがログアウトされて使えない状態だった子供たちを巻き込んでの大騒ぎ結局何もできない私は昨日いつもお世話になっている方に来ていただいてやっと開通よかった！この際だと思ってあれもこれも教えてもらったらカチンカチンの頭はパニックを起こしている今日になってあれどうするんだったっけと思ったりしてすぐにメモをしなくてはいけませんねでも今回のトラブルでlineが使いやすくなってとても嬉しい早速アイパットデ写真を撮って友達に送信してみたスマホだと写真が小さいのでとても苦労していたそして還暦を迎える娘がいろいろ楽しんでいるのに刺激された私若いころに着ていた色無地の着物うちの孫が着ないと言ったら友達のお孫さんが結婚すると言うので帯とセットでもらってもらお...遊び心

冷凍弁当

昨夜何度も足が攣って痛い思いをしたその時足をねじっていたのか今朝起きたら左股関節が痛い、今日はきたえるーむとてもじゃないけど行けそうにないので8時になってから休むことを電話しました朝と昼はなんとか食事の支度をして静かにしておれば治るだろうと鷹をくくってベットに入り有吉佐和子の「青い」壺を聞いていた宅急便が来たので玄関まで取りに出たが痛くて痛くてあやっとの思いで受け取ったこれはちょっとやばい宅急便の中身も確認しないでまたベットの中へ夕飯はたんぱく質塩分控えめの冷凍弁当を温めていただきました塩分たんぱく質控え目の味付けはどんな感じだろうとどちらかと言うと興味本位で取ってみた冷凍弁当宅配弁当と違って保存もきく最近の私何がおこるか分からないのでこの機会に冷凍弁当のことも考えてみようと思い始めている。冷凍弁当

いいとこどりばかりしている

風薫5月田んぼに水がはられ都忘れがシランの花がビワの木に巻き付いたクレマチェスがバラも咲き始めた5月食事の準備をしながら庭を眺めるのが大好きでも今日も何度石鹸で手を洗ったことかちょっと庭に出ると足元の雑草が気になるそのたびにちょこっと座って草むしりおかげで私の手の爪はスプーン爪になってしまった爪の真ん中が凹み始めた時は何が不足しているんだろうと心配していたけどど原因が草むしりだったなんて笑ってしまう今年は自分で草むしりができないだろうと思ったから業者に年間契約をしたのに雑草はお構いなしにぐんぐん伸びて気になってしようがないでも昨年のように焦りは感じていない私なんとかしてもらえると安心している…そして気の向いた時だけ好きなように草むしりこれって贅沢なことかもでも正直雑草なのか花の茎なのかなかなか区別がつきま...いいとこどりばかりしている

母の日に届いたものは…

昨日は初夏の温かい陽気に誘われて庭の手入れもはかどったのに今日は風が強くて庭の手入れはパスそしてファンヒータを仕舞うのにタンク内の灯油を抜いたりフアンのホコリを掃除したりしていたそこに届いた大きな段ボール子供に世話になる後期高齢者なのに母の日に届いたカーネーションもうしなくてもいいのにとブツブツ言いながら段ボールを開けてびっくり！段ボールから取り出せないくらいに真っ赤なカーネーションの鉢蕾の多いカーネーションだと手入れが悪くてよく咲かせないで駄目にしてしまうので綺麗に咲いているのはうれしいそしてすぐに取説を見た届いたらすぐにやることラッピングペーパやセロファンをを外してバスケットから出してすぐに水をやること水が向けたらバスケットに戻す置き場所水やりの方法などなど丁寧に印刷されているそれが分かりやすいこんな...母の日に届いたものは…

白いつつじ

すっきり晴れた朝昨日、発作を起こして午後からバテていただから今朝は、なかなかエンジンがかからなかった後ろの庭は連休前に草取りをしたままになっていたしアプローチにも枯葉ガ落ちているでも今日はやめておこうと思いながら後ろの庭に回ってみたまだ蕾だったシランが咲き始めていた思わずシランに話しかけている私そしてシランの隣に小さなつつじの木があったけど今まで花が咲いたことはなかったので今年もダメだろうとあ極めていたがあっ真っ白いつつじが咲いている小さな木でありながら力いっぱい咲く真っ白い清楚なつつじモヤモヤしていたものが吹っ飛んでアプローチの掃除をして午前中1時間ほど草取りもできた午後は新しく作った眼鏡の点検をしてもらうために眼科へ不具合を伝えると処方箋を書き直してくれて眼鏡屋さんにも聯絡してもらえた保障期間は3カ月...白いつつじ

目の疲れ

新型コロナが第五類に移行してから1年感染者は徐々に減少してきているようだがほとんどの人がマスクをしていないそうゆう私も出かける時マスクを忘れたことしばしばだけどまだまだ油断は禁物よく食べてよく寝て適度の運動をして免疫力をつけてマスクをする若い働き盛りの人が後遺症に悩むで仕事を辞めざるを得ないニュースを聞くと本当に怖いと思うこれからも新たなウイルスが襲ってくるだろうがまずは免疫力をつけておかねばねこう書いてきた私連休の疲れはとれたものの目の疲れが取れていないのか見えづらさが一段と見えずらく今夜も早々におやすみなさい目の疲れ

ワクワクドキドキの2日間

大型連休後半の4日から5日5年ぶりに上京しました。5年前は義兄の葬儀や法要で出かけたがその後義姉も足腰が弱りマンションを処分して老人ホームでの生活主人が亡くなって義姉の元気なうちに一度見舞いたいとかねがね思っていたが今回の連休なんとか娘が都合をつけてくれて同行してくれました久しぶりの新幹線東京駅の雑踏白い杖を使って初めての旅5年ぶりの駅前のお寿司屋さんすべてが新鮮に感じられる私ドアをノックするとぽつんと一人でベットに横たわっていた義姉足が弱って自力では立てない義姉部屋の中も車いすで移動私ボケてしまって…と言いながらも車いすを使ってロビーまで送ってくれてタクシーを呼んだけど人出不足でこれないことが分かるとスタッフの人に手を合わせて何とかならないのかとお願いする気配りをしてくれてまだ大丈夫だと言い聞かせている...ワクワクドキドキの2日間

お世話になります

今日は5月1日曳山祭り温かければ沢山の人で賑う祭りこう寒いと人出はどうだったんだろうそして今日は不燃物収集日で立ち合い当番の日各班持ち回りで5時20分から7時まで立ち合いせねばならないだから1年に一度くらい当番の日が回ってくる昨日、蕨をいただいたご近所さんに明日、当番だよねと話をしていたら「あんたほかに沢山おるがいから出んでもいいちゃ」我が班は16世帯で構成されているいままで自治会活動には欠かさず出ていたがもうそろそろ限界だと思い始めていた例え私が頑張って出て行ったにせよただ邪魔なだけそろそろ引退ですうしろめたさはあるけどちょうどよい時期かもねお世話になりますお世話になります

とりたてのスナックエンドウ

庭石の横に咲く真っ赤なつつじ膝より少し大きいくらいのつつじその横のピンクのつつじは私の肩くらいの大きさ昨年刈込をしなかったので伸び放題でもつくんと伸びた枝の先に花を咲かせ始めましたさてさて今朝朝いちばんにすなっくエンドウをいただきましたもぎたていや取り立てと言うのか俄然朝食の準備にも気合が入った(笑)スナック遠藤をさっと茹でてマヨネーズを添えて人参を切って鶏がらスープで10分間仕上げにゴマ油を垂らしてあと白花豆昆布椎茸と筍の作り置き彩りよく準備OKあと鰯をさっと塩を落として焼いて具沢山味噌汁を作ってはい出来上がりなんとか朝ドラに間に合った昼は筍飯のおにぎりをレンジで温めて海苔を巻いて久しぶりの卵つぶしサラダ夕飯は納豆と筍の煮物あと残り物少々たんぱく質塩分控えめの冷凍弁当なかなか出番がないけど塩分控えめたん...とりたてのスナックエンドウ

新しいメガネ

玄関先の一本のドウダンツツジだんだん小さくなってもうおしまいかなと思っていたら今年はまだまだ大丈夫と言わんばかりに可愛い花をつけていますご主人様が弱ってくると庭の植木も右へ倣えだとつくずく感じている昨今今年は水やりもしっかりやらなければならないねさてさて新しく出来上がった眼鏡数日前にお店まで取りにいってああよく見えると喜んで家に戻ったところが玄関に立った時ドアが湾曲に見える家の中に入ってもドアが膨らんで見えるすぐにめがね屋さんに電話をしたレンズのせいではなくて度数が強くなった分乱視が出てきたせいです1ヶ月しても慣れなかったら眼科に行って処方箋を書き直してもらってくださいえっこんな見え方に慣れろとゆうのかとムカッと来たけど思い直して毎日短い時間かけるようにしていた確かにあまり感じないこともあったが今日外出す...新しいメガネ

2日間ルール

300品種300万本のチューリップが咲きほころんでいる砺波チューリップフェアーが今開催中だが我が家のチューリップはそろそろおしまい黄色の水仙とチューリップの鮮やかな競演は私の目を楽しませてくれていた今日も花壇の中の草むしりをしていたら紫のシランがつぼみをつけていたしビワの木には今年もクレマティスが茎をのばしているのを見つけると草むしりも楽しいなぁと思えてくる日日草や百日草トルコ桔梗…花を育てる知識があれば育ててみたいと思うけどこればっかりは今更どうすることもっできない(笑)さてさて冬から春にかけて洗濯物は室内干し温かくなるとお日様の下で干すのが当たり前だったけど明日はまた黄砂の心配当分は室内干しでもいいかなぁと思い始めている2日に一度はお風呂に入りすぐに洗濯機を回すお風呂から上がるとすぐに洗濯物を干す寝る...2日間ルール

まずまずのスタート

昨夜から朝にかけて雨の予報今日の午後シルバーセンターから草むしりに来てくれる予定だったので気が気ではなかった私一時少し前に昨年と同じKさんが来てくださった時は雨が降り出しそうだったけど何とか持ちこたえてくれて持ち時間の2時間花壇の中を草むしりをしてもらいました昨年の前半は腰が痛いのにただただがむしゃらだった後半力尽きて草取り業者に来てもらっって何とかしのいだが今年は昨年の経験を生かして草取り業者には年間契約をしておいた目の視力は落ちてきているし昨年のようにはできないのでそれは正解だった業者は定期的にきて草取りと除草剤を撒いてくれるシルバセンターのKさんは年間5回花壇の除草私も手慰め程度に一緒に除草まずまずのスタートでも業者の方が混んできたらどこまで手が回るかちょっと心配なところもあるけどね老後資金を考えた...まずまずのスタート