出産後

結局、むずむずは出産前まで続きました。ですが、試行錯誤の甲斐あってか、妊娠後期には夜でもむずむずがやってこない日もありました。 そして・・・待望の赤ちゃんを無事産むことができました！かわいい赤ちゃんを見た時、これまでのむずむずの苦しみは一気に吹っ飛びまし

むずむず対策（2）逆転の発想

（1）焼き鳥、（2）青汁、（3）バランスのいい食事この効果は、1週間も経たないうちに現れてきました。夜中のむずむずは相変わらずだったのですが、昼間のむずむずがおさまったのです。これだけでも私はかなり救われました。睡眠不足を昼寝で補えるようになったのです。

むずむず対策（1）焼き鳥と青汁

私に不足しているであろう鉄分を、効率よく摂取するためには？片っ端から調べた内容と、いま出来ることを照らし合わせながら、主人と真剣に、じっくり考えてみました。そして、ポイントは以下の2つでした。（1）吸収率の高い鉄分であるヘム鉄（動物性食品：吸収率：23～

試行錯誤

2012年現在、むずむず脚症候群（RLS）の原因は解明されておらず、「これが効果がある」という方法は医学的に見つかっていません。専門医を受診し、症状に応じた治療や処方をしてもらうのが最も効果的な治療法だと個人的には思いますが、妊婦の場合、薬を処方してもらえないこ

むずむず脚症候群の専門医を受診してみよう

もしも、あなたのむずむず脚症候群（RLS）が重度で、精神的にもかなりストレスが溜まってきているのであれば、一度専門医を受診することをおすすめします。（病院の数が限られるので、あなたの近場に病院があるといいのですが・・・）また、受信する際は、むずむず脚症候群（

むずむず脚症候群について

あなたがこのサイトに訪問しているということは、「むずむず脚症候群」について既に悩み、調べているんだと思います。もしかすると、まだ、実態は掴みきれていないかもしれませんね。 そこで、「むずむず脚症候群」について、少しまとめてみます。 ■ 2011年現在、医学的