朝一番にCostcoへ✨ワインがセール中かっこいいボトル✨ サラダ🌿 🌿 🌿大好きなお茶もセール🍵✨🍵 🍵 🍵チェリー🍒チキンスープ🍲デトックスジュース🍹…
フェイシャル、マッサージ、アロマ、オーガニック、ナチュラルを中心とした癒しのサロンのブログです。
たまにジムへ行けない日は家の階段上り下りの運動をします10分ほどで汗が吹き出します良い運動です💪🏻💪🏻
シズラーのサラダバーを食べて来ました色々野菜が食べれて良いです🥦🍅でもそれ以外の物もあるので食べすぎてしまいます🍗満腹だー運動をしてから寝ます
Del Amoのモールで娘はお友達とプレイデート❤️キャンディを買ったり🍭🍬🍭服を見たり色々楽しんでおりましたお昼ご飯にDin Tai Fung少した高いけど…
玄米はいつも鍋で炊きますニジヤのオーガニック玄米を30分ほど水につけて、雑穀米、キヌア、ヘンプなどを混ぜてアップルサイダーベネガーとオリーブオイルを入れ、火に…
血の検査のためPVのモールへ久々に来ましたここのLabcorpは空いてて良いです💉スタッフさんもフレンドリー帰りに旦那とRuby‘s Dinerへサラダ🥗アボ…
朝ご飯にトマト🍅ベジタブル🫛チキン🍗ボーンスープ🥣チキンボーンブロス🍗にトマトスープを混ぜて野菜とチキンを入れました🍲中々美味しかったです🫛🍅🫑🍆🥦…
一年で80 lb (36 kg)落ちましたI lost 80 lb in one year2023 2月198 lb (89 kg)ありましたが2024 2月…
今回のお弁当は🍱トレーナーさんがYoutubeで作っていたお弁当をまねして作ってみましたトマト🍅チキン🍗フローズンベジタブル🫛卵🥚玄米🍚ご飯にお酢とオリーブオ…
ここ二ヶ月ぐらい122-120lbをグラグラしていたのですが、やっと減りました119lb 53kg後4lb
今回の弁当はステーキ弁当玄米🍚ポテト🥔ズッキーニコーン🌽卵🥚肉🥩あん肝久々の筋肉トレーニングで筋肉痛💪🏻
娘は学校のクラスのみんなのバレンタインギフトにハートの形のスクイッシーを作りました❤️一つ一つ丁寧にみんなの好きな色で作りました20個以上作ったのでかなり時間…
私のスキンケアはホホバ朝水で顔を洗ってホホバをつけます。最近は化粧水も使っておりません。日焼け止めもほとんどぬりません。化粧もしません昼はもし顔が乾燥したら、…
玄米おにぎり🍙と豚汁🍲先月はあまり筋肉トレーニングが出来なかったので今週から周2回💪🏻目標の115lb 52kgまでいけるかな今は122lb-120lbの間を…
弁当を作る時間が無かったのでこの日は、えぼしレストランのサラダをToGoマカロニサラダとポテトサラダがついているのでお腹がいっぱいになりますEboshiEbo…
焼き豚煮卵🥚牛丼弁当です🍱肉肉しいお弁当🍖野菜が少ない🥒🍅
旦那が甘酒を作りました便秘解消美肌効果白髪予防体に良い事ばかり砂糖が沢山入っているので飲み過ぎには注意
ホームスクールのプロジェクトで娘は髪の毛をリサーチしております髪を早く伸ばす方法人の髪は毎年どのぐらい伸びるツヤツヤの健康髪にする方法などなどそしてバナナパッ…
Costcoで抹茶購入🍵大きいので小瓶に小分け抹茶に玄米茶をブレンドして飲むのが好きです❤️抹茶はお腹の脂肪を取る効果があるそうですずーっと抹茶を飲んでいまし…
今回はコラーゲンたっぷりスープ🍲Trader Joe'sのチキンボンスープにドラムステックと野菜🥦🫛🫚玄米に雑穀米を混ぜてきゅうりの浅漬け🥒チキン🍗ケールブロ…
アロマの先生に頂いた塩🧂浅漬けにすると美味しいらしいので早速きゅうりを漬けてみました🥒すごく美味しいですきゅうりには血圧を下げる効果や利尿作用があるそうです🥒…
麻婆ナス🍆れんこんマヨオクラ弁当です🍱🍙今回は4つお弁当を作りました
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朝一番にCostcoへ✨ワインがセール中かっこいいボトル✨ サラダ🌿 🌿 🌿大好きなお茶もセール🍵✨🍵 🍵 🍵チェリー🍒チキンスープ🍲デトックスジュース🍹…
弁当1🍱玄米🍚カレー豆腐🍛ゆで卵🥚照り焼きチキン🍗ブロッコリー🥦ニンジン🥕梅干しカラフルな弁当になりました🍱🌈🍱 🍱 🍱弁当2🍱ブラックビーンチャーハン🥚🫘の…
夜のホールフーズでお買い物🍓サラダバー🥗1lb $11.99🌿🌿🌿🌿 🌱 🫛 🫑いつも買う白髪染め🪮リップソープ🫧SustainableTシャツ美味しいお菓子…
私が一番好きな食べ物はフルーツタルト🥧🥭🍎🍓このフルーツタルトはホールフーズのです✨フルーツがフレッシュで甘く、美味しいかったです🍓✨ ✨ ✨娘と半分こして…
AmazonでCenkaのTシャツを購入ce nka っと入れましたウルトラソフトコットンTシャツ✨トリートメントの時に私が着るようですトリートメント中は楽な…
朝ごはん1🥞ハムきゅうり🥒サンドイッチ🥪ロブスタービスク🦞トマト🍅🦞 🦞 🦞朝ごはん2🥞アボカド🥑トマト🍅きゅうり🥒キウイ🥝マカロニサラダ🥗トマト🍅レッドベ…
レドンドビーチへカッピングを受けに行きました🌴予約の時間の30分前についてしまったので、少しお散歩🚶♀️海まで歩いて2、3分なので夕日を見に行きます✨綺麗✨…
土曜日の午前中は珍しくお客さんがいなかったのでPacific SquareのTokyo Centralへ行きましたMamMoth Bakeryでパンを購入🥖娘…
平日の朝食は🥞Breakfast 1 🥐えび🍤ポテトサラダ🥔フムスクロワッサン🥐Costcoのクロワッサン🥐とえびです🍤🥐 🍤 🥐 🍤 🥐 🍤 🥐Break…
トレーダージョーズのアーモンドクロワッサン🥐9時間常温で置いておくらしいです🥐フローズン状態🥐9時間後大きくなっていましたオーブンで20分🥐 🥐 🥐少し焦げま…
Ikeaへ✨ゴミ箱を買いに来ました🗑️可愛いコーヒーテーブル🩷シナモンのお菓子🍭コップソープ入れ🫧ポテトチップス🥔ぬいぐるみ🧸🧸 🧸 🧸 🧸 🧸お目当てのゴミ…
メイソンジャーサラダを作りましたジャスミン玄米🍚ブラックビーン🫘マンゴーサラダ🥭トレーダージョーズのピリ辛マンゴーサラダ🥭を使いましたトマト🍅ほうれん草🌱チキ…
頂き物のクッキー🍪さっそくおやつにいただきました✨ラズベリードリームと🫐メルティングモーメント🍪を一つづつ✨メルティングモーメントが口の中で溶けて行く感じが好…
Del AmoモールのJoannへ行きました手芸やクラフト商品が売っているお店です娘が服をデザインして作りたいっと言ったので色々買いに来ました今回はリボンを買…
Cenkaでおやつタイムお客様から日本のお土産をいただきました✨コーヒーと一緒にいただきますピスタチオ味✨とても私好みの味美味しいかったです✨ 『おや…
ファーマーズマーケットで購入したケーキグルテンフリーです✨ナッツケーキ🥜アルコールがきいていて美味しいかったですチェリー🍒アーモンドケーキしっとりとしていて…
トレーダージョーズでお買い物 バレンタイングッズが沢山🩷ハートのマカロン スモークサーモン🐟豆腐ロブスタービスク🦞冷凍パン🥖卵は1人1 Dozenま…
2月号のラベストさんにCenkaの記事がのりましたCenkaの記事腸マッサージを行うと便秘の解消や腸内環境の改善。また、腸が活発に動く事で代謝が良くなり、お腹…
夜Costcoゴジベリーが売っていました✨いつもはホールフーズで少ない量&高い値段で買っていたので嬉しいですクロワッサン🥐カクテルシュリンプ🍤ミートボールサン…
お客さんとお客さんの間に時間があったので公園へウォーキング🚶♀️そしたらファーマーズマーケットがやっていました✨美味しそうな香りがしますフレッシュなフルーツ…
玄米はいつも鍋で炊きますニジヤのオーガニック玄米を30分ほど水につけて、雑穀米、キヌア、ヘンプなどを混ぜてアップルサイダーベネガーとオリーブオイルを入れ、火に…
血の検査のためPVのモールへ久々に来ましたここのLabcorpは空いてて良いです💉スタッフさんもフレンドリー帰りに旦那とRuby‘s Dinerへサラダ🥗アボ…
朝ご飯にトマト🍅ベジタブル🫛チキン🍗ボーンスープ🥣チキンボーンブロス🍗にトマトスープを混ぜて野菜とチキンを入れました🍲中々美味しかったです🫛🍅🫑🍆🥦…
一年で80 lb (36 kg)落ちましたI lost 80 lb in one year2023 2月198 lb (89 kg)ありましたが2024 2月…
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ここ二ヶ月ぐらい122-120lbをグラグラしていたのですが、やっと減りました119lb 53kg後4lb
今回の弁当はステーキ弁当玄米🍚ポテト🥔ズッキーニコーン🌽卵🥚肉🥩あん肝久々の筋肉トレーニングで筋肉痛💪🏻
娘は学校のクラスのみんなのバレンタインギフトにハートの形のスクイッシーを作りました❤️一つ一つ丁寧にみんなの好きな色で作りました20個以上作ったのでかなり時間…
私のスキンケアはホホバ朝水で顔を洗ってホホバをつけます。最近は化粧水も使っておりません。日焼け止めもほとんどぬりません。化粧もしません昼はもし顔が乾燥したら、…
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今回はコラーゲンたっぷりスープ🍲Trader Joe'sのチキンボンスープにドラムステックと野菜🥦🫛🫚玄米に雑穀米を混ぜてきゅうりの浅漬け🥒チキン🍗ケールブロ…
アロマの先生に頂いた塩🧂浅漬けにすると美味しいらしいので早速きゅうりを漬けてみました🥒すごく美味しいですきゅうりには血圧を下げる効果や利尿作用があるそうです🥒…
麻婆ナス🍆れんこんマヨオクラ弁当です🍱🍙今回は4つお弁当を作りました
China Buffet New York Styleへ行って来ました寿司🍣サラダ🥗フルーツ🥭🍎チャイニーズ系アメリカン揚げ物🍗スープ🍲など色々ありました夕ご…
今回のスカーティッシュのクラスは 人数が少なく、生徒さんは 針の先生と私二人だけでした いつもは後二人か三人 マッサージセラピストさん達が います 今…