ビューティーマインド講座第3回目だった本日✨ 自分らしく夢を叶えて生きるマインド作りをテーマに開催している継続講座もあっという間に折り返し♡ 『≪予告≫ 1…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
収入を少しでもアップさせたいな〜と、副業をスタートさせる方も増えていますね♡ 起業ってどうやるの？なんて質問を友人からもらうことも前より増えました。 お金は…
私の人生を変えてくれた人と食事♡乃木坂 串羊でマニアックdinner！
食べ歩き好きとしては嬉しい✨ 先日、ちょっとマニアックなお店に行きました♡ 羊肉専門店、乃木坂にある串羊へ。 串羊 西麻布店 (乃木坂/肉料理)★★★☆☆…
ふぁああ〜なんだかモヤモヤする。。。 まさに今の私です〜っていう方、挙手してください！と言ったらすごくたくさんの手が挙がりそうな気が💦 女子あるあるだよね…
私たち女性が「1番欲しいもの」を手に入れる講座を作ってます！！
突然ですが皆さん、人生を豊かにするために1番欲しいものはなんですか？❤️ お洋服、ジュエリー、お金・・・ 突然こんなことを聞かれたら人によってその答えは…
【7・8月募集】カロリー40%off♡ノンオイル＆米粉で作るダイエット黒糖バナナブレッド
トータルビューティーサロンとして生まれ変わったERICHEがお届けする米粉スイーツ1dayクラス第一弾 『【ご報告】ERICHEが新たに♪トータルビューティ…
美容の悩みが次から次へと出てきておりますが😂 どうやって対処するか考える時間もこれまた楽しくやっています〜 アラフォーになってくると小じわやたるみが徐々に現…
この週末表参道で開催されていた野崎萌香さんのジュエリーポップアップへお友達と一緒に♪ 萌香ちゃんのジュエリーブランド「pensse（パンセ）」は「考えるこ…
女性の美しさはマインドと心の余裕に比例するー。 こんな考えに至ったのは割と早くて成人してすぐのタイミングだった。 当時仲良くしてもらっていたお姉様たちを見…
前回の続き♡台南ロケでお邪魔した場所です♪ 〜前回の記事はこちら〜『5万人登録まであと少し！台南市長と二度目の共演♡』 ちょっと時間が空きましたが、5月は今…
あっという間に今年も半年が過ぎようとしていますね〜！ いよいよ夏がやってくるね この夏は！またもや推しに会えそうなの🥺超絶嬉しい引き寄せ🫶✨ もはや推し側…
ちょっと時間が空きましたが、5月は今年二度目の台湾ロケでした 弟と二人でYouTubeを立ち上げています！ 立ち上げてもうすぐ1年 登録者もあと少しで5万人…
大好きなみんなとランチ♡ 私意外はママさん！いつ会ってもみんな美♡美♡眼福！！ この日は表参道のトラットリア庭へ♪ TRATTORIA 庭 BY FARM…
以前こちらの記事で「出すために食べる」美容について書きました 『キレイを作りたいなら「出すために食べる」を意識してみて。』 美容のために「何を食べるか」「ど…
先日の女子会♪ドレスコードはルブタンでとのことで久しぶりに履きました。 足が痛くなるのが早いので出番が少ないんですけど← でもやっぱり見るだけでうっとり…♡…
美容のために「何を食べるか」「どんな栄養を入れるか」は確かに大切。 でも、アラフォーを迎えたらこの意識だけでいるのは No！No！No！ 私はそれ以上に「出…
New！★2024年7月以降 サロンリニューアル後レッスン予定一覧はこちら♡
トータルビューティーサロンとして生まれ変わったERICHE♡ 『【ご報告】ERICHEが新たに♪トータルビューティーサロンとして生まれ変わります♡』 皆様こ…
我慢や制限する食事法は時代遅れ！心地よく選択できる自分になる。
トータルビューティーサロンERICHEが考えるそれらの三本柱は、食、心、外見美♡そんな色の部分では米粉スイーツをお伝えしています♡ さて、次回7・8月1D…
次回夏の1dayクラスのメニューは♡ 連日お知らせしている通り、ノンオイル＆米粉で作る黒糖バナナブレッドをご紹介予定です。 今回は夏のダイエットメニューと…
太らない体作りのために私がコントロールをマストにしていること。
私が食の世界に興味を持ったのは、10代後半から5年くらい食べないダイエットをして体を壊した経験から。 当時は雑誌でもダイエット特集がしょっちゅう組まれていた…
トータルビューティーサロンとして新たに生まれ変わったERICHE♡ そんなERICHEは立ち上げ当初から「女性」をターゲットに発信し続けてきています。 な…
【ご報告】ERICHEが新たに♪トータルビューティーサロンとして生まれ変わります♡
皆様こんにちは♡本日はご報告です ERICHEは立ち上げから今日に至るまでビューティークッキングサロンとして、食×健康美を叶えることを目的に運営してまいりま…
≪お知らせ» 料理王国アカデミー公認 オフィシャル料理家・講師になりました♪
創刊30周年の食の専門雑誌料理王国公認の料理家として、この度ホームページにプロフィールが記載されましたのでお知らせです 料理家として活動する上で大変光栄で…
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ビューティーマインド講座第3回目だった本日✨ 自分らしく夢を叶えて生きるマインド作りをテーマに開催している継続講座もあっという間に折り返し♡ 『≪予告≫ 1…
この秋は大好きな紅茶を新たに色々と購入♡ レッスンでお出しするのが楽しみです🫖 最近1番お気に入りの紅茶はRitzティーコレクション。 大好きなパリのホテ…
12月のレッスン＆イベント開催のご案内です♡ 2024年ラスト！！華やかに締めくくりましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・ ①ディナーの後でもペロリと食べ…
先日、友人がしきりに「ナッツ」を食べていました🥜 お茶しようということで集まったのですがその日も初めは一人だけスイーツをオーダーせず、 紅茶と持ってきたナ…
約1ヶ月間開催した秋の1dayレッスン♡ 米粉で作る贅沢マロンテリーヌ全クラス終了しました💖 初めましてのお客様はもちろん、数年ぶりの生徒さんが多くてみん…
気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
レッスンの試食でお出ししたマロンとヘーゼルナッツの米粉クランブルケーキ♡ 皆さんにお伝えしているマロンテリーヌ生地をベースに、ヘーゼルナッツパウダーやクラ…
今月の米粉スイーツ1dayクラス、マロンテリーヌレッスンが連日続いております🌰🩷 久しぶりの平日クラスも朝からみなさんお越しくださりました。 久しぶりの生…
ご近所くみさんのバースデーランチ、みんなで集合しました♡ いつお会いしても美しくて・・・😮💨オーラがあって日本一の美魔女だと思う。そして憧れでもあるお姉…
先週末は自分らしく夢を叶えて思い通りに生きる♡ビューティーマインドプロデュース講座第2回目でした。 3ヶ月間全6回でお届けしています。 これまた白熱しすぎ…
クリスマスレッスンの募集が昨日よりスタートしました♡ 急な告知でしたが開始早々満席になってしまった日程も🥺 『【募集スタート】3日間限定♡クリスマスレッスン…
週末はマインドプロデュース講座第2回目でした✨ 白熱した講座の様子はまたお伝えするとして♡ 講座内でも受講しますと嬉しいお声を頂いたクリスマスレッスンの募集…
街がクリスマスモード♡ イルミネーションもキラキラし始め街をなんとなく歩くだけでワクワクしちゃいます✨ 都内で1番好きな六本木のけやき坂もキラキラスタート😊…
ERICHEが現在募集しているレッスンの総合案内です。 食べてキレイを叶えるをコンセプトに、ビューティースイーツ＆お料理レッスンを開催しております。 気に…
クリスマスレッスンの予定を立てながら、早くもバレンタインの試作に突入しました‼️ 年に一度の大レッスンなので毎年気合が入っております❤️ それにしても早くな…
本日は掲載情報です。 今月発売中の25ans♡ ホリデーシーズン仕様でキラッキラなジュエリーがたくさん❤️ 見ているだけでドキドキ目がハートになっちゃう😍笑…
本日は10・11月秋の米粉スイーツ1dayレッスンのご案内です♡ 焼き菓子が美味しい季節がやってきます。 秋スイーツと言えばやっぱりマロン🌰♡ 今年はとって…
週末もサロンでレッスンでした♡ とっても賑やかで大盛り上がりしました😊 ティータイム中、「バレンタインの試作を始めたの」なんてふと話をしていたら、 えっ？ク…
お菓子作りは計量が面倒そう…だって1gでも間違えたらダメなんですよね？ これ、生徒さんから意外とよく聞かれます。 何を隠そう、私もこの仕事をするまでそういう…
あっという間に11月。秋もようやく深まってきました。 先日見つけた立派な3Lサイズの栗♡ 美味しそうで思わずお持ち帰り。 半分は茹でて、半分は栗ご飯に。 …
久しぶりにオーディションを受けることにしました 来年からスタートさせたいよーと話していたERICHEジュエリープロジェクト ジュエリーに関しては料理ではない…
久しぶりに自由が丘へ降り立った先日のこと。 駅横にTWGティーがあるのを思い出し寄ってみると大好きな♡大好きな♡ Hotel Ritz Parisとのコラボ…
バレンタインレッスンの試作にようやくゴールが見えてきた今日この頃！ 年々、頭を抱える重さが重くなっているような！？wバレンタインレッスンの試作ですが。笑 それ…
時が経っても色褪せないものー。 昔からそういうものに無性に惹かれてしまう。 時を経ても愛される音楽。 時代を超えて人々に愛されるブランド。 時を重ねるほど…
美味しい焼き菓子を作るのに必要な「オーブン」。 お菓子作りをしたことがある方は経験があると思いますが、 焼き菓子を作る際にオーブンをあらかじめ温めておく（予…
講師養成講座3回目だった先日♪ この日の座学はお砂糖の役割について。 お菓子作りにおいて「お砂糖」とは単に甘味をプラスするアイテムではなく、保存性や保湿性な…
この季節になると食べたくなるジンジャークッキー♡ 卵不使用レシピ♪もちろんグルテンフリーで。 いつもはジンジャーパウダーを使って作っていたのだけれど、 せっ…
今月もあっという間に中旬ですね！ 年明けバレンタインの試作でサロンに引きこもりまくりです さてさて。そんなバレンタインの試作。 当初、ボンボンショコラをレッ…
お姉様方と定例ランチ♡ この日はKさんのお誕生日兼ねて。 出会った頃からホントに美しいKお姉様♡ どうしたらそんなにお肌も髪も美しくいられるの？と、質問…
12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 本日21時からブログで募集がスタートします〜！ 『≪予告≫ 12月開催 4種のエッセ…
華やかなクリスマス気分を楽しんでいます♡ 先日、グランドハイアット東京20周年記念♪ カクテルレセプションパーティーへご招待いただきました。 グラハイのレ…
12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 週末、12日日曜日21時から募集がスタートします。 『≪予告≫ 12月開催 4種の…
前回の自分辞典ブログの続きです。 ◇前回の記事↓『自分迷子卒業！自分辞典を受講して分かったYOSHIKI様と驚きの共通点！？』 日中の暖かさが11月ではない…
日中の暖かさが11月ではない！でも、街は一気にクリスマス〜 大好きなウェスティンホテルへ♡ ウェスティンのツリーが好きで毎年立ち寄ります。 さて、この日の…
週末は南青山サロン対面レッスン、そして講師養成講座と続きました 単発クラスはマロン尽くしみんなの栗愛をガッツリ受け止めて（！？）おりますw 女子が栗芋カボ…
ハロウィンが終わって街はあっという間にホリデーモードに切り替わりましたね〜！ この素早い切り替わり、毎年すごいなと思います 今年もたくさんのツリーを見かけら…
12月にクリスマススイーツのレッスンは開催されますか？と、インスタの方で度々ご質問を頂きました。 クリスマスは前回好評だったエッセンシャルオイルと米粉スイー…
なんだか現実が思うように動かず低迷している時は。 とにかく自分を満たして、満たして、満たしまくる！ ここ1年くらいはこれを徹底するようにしている。 昔の私…
こんにちは♡ 本日は10・11月単発クラスの募集お知らせです。 残暑厳しい日が続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃 秋の単発レッスンは女性の皆…
先週はエッセンシャルオイルのイベントへ参加してきました♪ 1年弱ほど使っている100％自然由来のオイル。 使い始めた理由はいくつもありますが、心身の変化とし…
