ビューティーマインド講座第3回目だった本日✨ 自分らしく夢を叶えて生きるマインド作りをテーマに開催している継続講座もあっという間に折り返し♡ 『≪予告≫ 1…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
ゴールデンウィークですね！人が多くて休日を感じます 昨日は両親と妹夫婦とランチ。 母の日が近いのでみんなでプレゼントを渡しました♡ （久々に女子集合） 可愛…
【募集】5月 女性ホルモンを整える♡6種のエッセンシャルクッキー缶クラス詳細✨
ERICHE春の恒例レッスン♡クッキー缶クラス。 今年も6種類のクッキーを詰め合わせたレッスンを4月以降開催いたします！！ 以下、レッスン詳細です。皆様のご…
つ・い・にご対面！！魂込めまくりなジュエリーデザインDAYに心躍る♡
金曜日はジュエリープロデュースのリアルミーティングDAY。 この日はついに！ついに！つ・い・に！♡ お願いしていたジュエリーパーツとご対面の日〜！！！ い…
今日の午後はフルでジュエリープロデュースのリアルMTG お願いしていたパーツとご対面し、頭の中のイメージをリアルに変えてきました！！ この話はまた後日させて…
逸品♡日本の極み食材でセレブホームパーティー♡取材記事アップされました。
ポカポカ陽気が心地よい三月のとある日に行われたホームパーティー＆撮影♡ リンベル日本の極み食材を使って、みち代先生のお宅でホームパーティー♡ 記事がサ…
食べる量を減らしても痩せない！アラフォー以降はなぜ、太りやすくなるのか？？
先日のランチ会でも盛り上がったダイエットトーク アラフォーを超えると深刻な美容問題のひとつになりがちです 前回の記事はこちらから↓『1ヶ月で1.5kg減！…
Self Loveを高めると良いことしか起こらない♡メンバー限定ランチ会！
週末は生徒さんたちと交流が続きました♡ 土曜日はエッセンシャルオイルを一緒に楽しんでいるメンバーさんたちと六本木でランチ会 久しぶりにお会いできる方々も多…
とある4月の平日お昼♡ グルテンフリースイーツ養成講座3期卒業生のみんなとお疲れ卒業ランチ会♡ お伺いしたのはERICHEサロンのご近所レストラン、テスト…
美しいお客様♡モデルの大桑マイミさんと桜井裕美さんがERICHEに♪
先週のことですが、モデルの大桑マイミさんと桜井裕美さんがプライベートレッスンにお越しくださりました♡ 今月のレッスンメニューであるエッセンシャルクッキー缶を…
太らない体質ですよね？なんてよく言われるのですが・・・ 何度も言っているけど私、油断したらすぐに太る体質なんです。 上半身が細身なので気付かれにくいけど、お…
午前中はジュエリープロデュースミーティング。 こちらのプロジェクトオーディションに合格し、進めている企画です♡ （オンラインMTG中です） なかなか頭の中が…
ダイエット中でも食べたいじゃん？太りにくいスイーツを開発中・・・！
プリンの試作。（！？） どう見てもプリンでしょこれ？ ですが・・・！ 実はこれ↓ ・卵不使用・乳製品不使用・白砂糖不使用 のプリンです ええ！？じゃあ何で…
昔はダイエットすることが正義でちょっと食べなければすぐ痩せていたのに。 アラフォーを超えるとちょっとご飯を抜いたくらいじゃ全く痩せなかったり、逆に痩せすぎる…
可愛くてごめん・・・♡新しいグルテンフリー講座作りに奮闘中♡
茉梨子講師と一緒に朝から試作→撮影→試作→撮影→MTG…を繰り返す日々。 （撮影本気モードw） 新たな講座作りに向けて試作やミーティングを重ねています 先日…
サプライズ大成功〜！！HAPPYエネルギー全開なレッスンDAY♡
週末はクッキー缶レッスン 日曜日はまりこ講師のバースデー当日だったのですが この日は偶然にも講師養成講座3期生メンバーレッスンを受講してくれ、まさかのみんな…
いよいよ〜♪ 春のクッキー缶レッスンがスタートいたします♡ 全レシピ白砂糖・小麦粉・乳製品不使用 女性ホルモンを整えるをコンセプトに、6種類のクッキーを焼…
≪表参道グルメ≫ 米粉パンテイクアウト♡RICE HACK GlutenFreeBakey
お天気が良く暖かかったある日の午前中。 外に出なくちゃ損だわ！と思い、気になっていた米粉パンのお店へ行ってみました♡ グルテンフリーさんの間では有名かな？…
どうして教室という仕事にこだわっているのか。 今日の打ち合わせでそんな話も出て久々に過去の記憶にタイムスリップ。 ブログでも何度も言ってる通り、私の頭の中…
エネルギーダウン？！負の連鎖を断ち切り引き寄せ力をアップする食べ物の選び方。
イライラしたりネガティブな気持ちになるとうっかり・・・ ジャンクや甘い物を手に取ったり、お酒をいっぱい飲んでしまいませんか？ 心当たりのある人〜挙手してね〜…
みんなの使い方レポ満載♡エッセンシャルオイルが食事に使えるってどゆこと？
エッセンシャルオイルがお料理に使えるってどういうこと？？ 初めて聞いた時はシンプルにそう思いましたそんな発想どこにもなかったから （これについてはちょうど…
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ビューティーマインド講座第3回目だった本日✨ 自分らしく夢を叶えて生きるマインド作りをテーマに開催している継続講座もあっという間に折り返し♡ 『≪予告≫ 1…
この秋は大好きな紅茶を新たに色々と購入♡ レッスンでお出しするのが楽しみです🫖 最近1番お気に入りの紅茶はRitzティーコレクション。 大好きなパリのホテ…
12月のレッスン＆イベント開催のご案内です♡ 2024年ラスト！！華やかに締めくくりましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・ ①ディナーの後でもペロリと食べ…
先日、友人がしきりに「ナッツ」を食べていました🥜 お茶しようということで集まったのですがその日も初めは一人だけスイーツをオーダーせず、 紅茶と持ってきたナ…
約1ヶ月間開催した秋の1dayレッスン♡ 米粉で作る贅沢マロンテリーヌ全クラス終了しました💖 初めましてのお客様はもちろん、数年ぶりの生徒さんが多くてみん…
気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
レッスンの試食でお出ししたマロンとヘーゼルナッツの米粉クランブルケーキ♡ 皆さんにお伝えしているマロンテリーヌ生地をベースに、ヘーゼルナッツパウダーやクラ…
今月の米粉スイーツ1dayクラス、マロンテリーヌレッスンが連日続いております🌰🩷 久しぶりの平日クラスも朝からみなさんお越しくださりました。 久しぶりの生…
ご近所くみさんのバースデーランチ、みんなで集合しました♡ いつお会いしても美しくて・・・😮💨オーラがあって日本一の美魔女だと思う。そして憧れでもあるお姉…
先週末は自分らしく夢を叶えて思い通りに生きる♡ビューティーマインドプロデュース講座第2回目でした。 3ヶ月間全6回でお届けしています。 これまた白熱しすぎ…
クリスマスレッスンの募集が昨日よりスタートしました♡ 急な告知でしたが開始早々満席になってしまった日程も🥺 『【募集スタート】3日間限定♡クリスマスレッスン…
週末はマインドプロデュース講座第2回目でした✨ 白熱した講座の様子はまたお伝えするとして♡ 講座内でも受講しますと嬉しいお声を頂いたクリスマスレッスンの募集…
街がクリスマスモード♡ イルミネーションもキラキラし始め街をなんとなく歩くだけでワクワクしちゃいます✨ 都内で1番好きな六本木のけやき坂もキラキラスタート😊…
ERICHEが現在募集しているレッスンの総合案内です。 食べてキレイを叶えるをコンセプトに、ビューティースイーツ＆お料理レッスンを開催しております。 気に…
クリスマスレッスンの予定を立てながら、早くもバレンタインの試作に突入しました‼️ 年に一度の大レッスンなので毎年気合が入っております❤️ それにしても早くな…
本日は掲載情報です。 今月発売中の25ans♡ ホリデーシーズン仕様でキラッキラなジュエリーがたくさん❤️ 見ているだけでドキドキ目がハートになっちゃう😍笑…
本日は10・11月秋の米粉スイーツ1dayレッスンのご案内です♡ 焼き菓子が美味しい季節がやってきます。 秋スイーツと言えばやっぱりマロン🌰♡ 今年はとって…
週末もサロンでレッスンでした♡ とっても賑やかで大盛り上がりしました😊 ティータイム中、「バレンタインの試作を始めたの」なんてふと話をしていたら、 えっ？ク…
お菓子作りは計量が面倒そう…だって1gでも間違えたらダメなんですよね？ これ、生徒さんから意外とよく聞かれます。 何を隠そう、私もこの仕事をするまでそういう…
あっという間に11月。秋もようやく深まってきました。 先日見つけた立派な3Lサイズの栗♡ 美味しそうで思わずお持ち帰り。 半分は茹でて、半分は栗ご飯に。 …
久しぶりにオーディションを受けることにしました 来年からスタートさせたいよーと話していたERICHEジュエリープロジェクト ジュエリーに関しては料理ではない…
久しぶりに自由が丘へ降り立った先日のこと。 駅横にTWGティーがあるのを思い出し寄ってみると大好きな♡大好きな♡ Hotel Ritz Parisとのコラボ…
バレンタインレッスンの試作にようやくゴールが見えてきた今日この頃！ 年々、頭を抱える重さが重くなっているような！？wバレンタインレッスンの試作ですが。笑 それ…
時が経っても色褪せないものー。 昔からそういうものに無性に惹かれてしまう。 時を経ても愛される音楽。 時代を超えて人々に愛されるブランド。 時を重ねるほど…
美味しい焼き菓子を作るのに必要な「オーブン」。 お菓子作りをしたことがある方は経験があると思いますが、 焼き菓子を作る際にオーブンをあらかじめ温めておく（予…
講師養成講座3回目だった先日♪ この日の座学はお砂糖の役割について。 お菓子作りにおいて「お砂糖」とは単に甘味をプラスするアイテムではなく、保存性や保湿性な…
この季節になると食べたくなるジンジャークッキー♡ 卵不使用レシピ♪もちろんグルテンフリーで。 いつもはジンジャーパウダーを使って作っていたのだけれど、 せっ…
今月もあっという間に中旬ですね！ 年明けバレンタインの試作でサロンに引きこもりまくりです さてさて。そんなバレンタインの試作。 当初、ボンボンショコラをレッ…
お姉様方と定例ランチ♡ この日はKさんのお誕生日兼ねて。 出会った頃からホントに美しいKお姉様♡ どうしたらそんなにお肌も髪も美しくいられるの？と、質問…
12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 本日21時からブログで募集がスタートします〜！ 『≪予告≫ 12月開催 4種のエッセ…
華やかなクリスマス気分を楽しんでいます♡ 先日、グランドハイアット東京20周年記念♪ カクテルレセプションパーティーへご招待いただきました。 グラハイのレ…
12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 週末、12日日曜日21時から募集がスタートします。 『≪予告≫ 12月開催 4種の…
前回の自分辞典ブログの続きです。 ◇前回の記事↓『自分迷子卒業！自分辞典を受講して分かったYOSHIKI様と驚きの共通点！？』 日中の暖かさが11月ではない…
日中の暖かさが11月ではない！でも、街は一気にクリスマス〜 大好きなウェスティンホテルへ♡ ウェスティンのツリーが好きで毎年立ち寄ります。 さて、この日の…
週末は南青山サロン対面レッスン、そして講師養成講座と続きました 単発クラスはマロン尽くしみんなの栗愛をガッツリ受け止めて（！？）おりますw 女子が栗芋カボ…
ハロウィンが終わって街はあっという間にホリデーモードに切り替わりましたね〜！ この素早い切り替わり、毎年すごいなと思います 今年もたくさんのツリーを見かけら…
12月にクリスマススイーツのレッスンは開催されますか？と、インスタの方で度々ご質問を頂きました。 クリスマスは前回好評だったエッセンシャルオイルと米粉スイー…
なんだか現実が思うように動かず低迷している時は。 とにかく自分を満たして、満たして、満たしまくる！ ここ1年くらいはこれを徹底するようにしている。 昔の私…
こんにちは♡ 本日は10・11月単発クラスの募集お知らせです。 残暑厳しい日が続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃 秋の単発レッスンは女性の皆…
先週はエッセンシャルオイルのイベントへ参加してきました♪ 1年弱ほど使っている100％自然由来のオイル。 使い始めた理由はいくつもありますが、心身の変化とし…
