眼精疲労 頭痛

眼精疲労で突然の頭痛って困りますね。 深刻な眼精疲労の場合、 休んだだけでは回復しにくかったりしますが 仕事中や集中しなくてはいけないときは ほんとにどうしようもないわけです。 鎮痛剤で一時的に改善させるのもいいですね。 あるのとないのとでは全然違いますから・・・

眼精疲労 目薬

眼精疲労で目薬をする人は多いですよね。 目薬の成分であるビタミンは、 目の疲れや頭痛、肩こりに回復効果があるといわれてます。 パソコンなどで目を酷使すると まばたきの回数が減ってドライアイになりがちです。 ここが重要。 まばたきにより涙が目を潤して、栄養分や酸素が補給。 つまり常に潤っていたほうがいいわけです。 目薬でケアするって結構大切だったりします。

眼精疲労 めまい

眼精疲労によるめまいは なかなか原因が特定しにくいという特徴があります。 めまいというと、フラっとする立ちくらみで ストレスや目の使いすぎによって 筋肉が硬直して、血流が極端に悪化させている状態です。 リラックスして血行をよくすることを普段から心掛けることも 改善への一歩ですね。

眼精疲労 肩こり

眼精疲労になると肩こりが酷くなったりします。 目のかすみに加え、吐き気がしたりすると 何もしたくなくなります。 視神経疲労は首周辺の筋肉疲労をまねくので 正直、目の痛みと肩こりのダブルはかなりつらいです。 眼精疲労からの症状と自覚があるのなら 眼科へ行くか、ビタミンB1を摂取もありですね。 他に原因があるとしたらコチラ ・左右視力が異なるストレス ・筋肉異常から…

眼精疲労 システイン

眼精疲労のサプリメントの定番といえば 「ブルーベリー」ですね。 個人的に最近ちょっと気になっているサプリメントは システインです。 眼精疲労と・・特に抜け毛にいいらしいとか。。 目を酷使すると、システインが大量に消費されてしまうらしいです。 で、本来髪の再生するためのシステインが足りなくなって抜け毛になるとか。。 眼をまもることは間接的に髪を守るということになりそうで…

ブルーベリー 効果

ブルーベリーは目にいいの？ で・・実際どうなの？ ブルーベリーの「アントシアニン」の色素が 目によいとされてます。 目の網膜のロドプシンという色素が 眼の疲れの原因になってます。 このロドプシンの働きを助けるのがアントシアニン。 なので、、 アントシアニンは眼精疲労を軽減する効果があるとされてます。 さらにブルーベリーには 高い抗酸化作用があるといわれてま…

眼精疲労予防メガネ その3

b.u.i(ビュイ）メガネのレビューです。 buiメガネの情報 自分なりの結論からいくと メガネをかけたからといって 劇的に目が疲れないとか、、 コリが治るとかではないです。 b.u.i(ビュイ）メガネをかけないより かけたほうがいいという感じです。 目に入る光の…

眼精疲労予防メガネ その2

b.u.i(ビュイ）というレンズです。 光を反射させると、蜂の巣のような網目状になっています。 うー・・写真だとボケてみえない。。 このレンズがUVカット、まぶしさを防い…

眼精疲労予防メガネ

眼精疲労の症状

1日のほとんどがパソコンでの作業。。 う〜・・目の奥が痛い。 最近はさらに悪化したのか目を閉じて休んでいても治らない。 とにかく目の疲れがひどく、頭痛もするしで大変です。 パソコン、TV、ゲームなんかをやらなければいいんですが 現実、、そんなことはなかなかできません。 ただいま眼精疲労回復ネタを調査中。。