続き 上の子の個別指導塾1か月ぶりの授業と書いたけど 4月から入学し週2回という手続きをして（月8回の回数制）4，5，6月はかろうじて月8回の授業に本当に無理…
アレルギー児☆２００８年出産から現在まで（＾＾）下の子２０１１年産まれはアレルギーなしです♪
米、大豆、乳、小麦、卵が解除になっていきました。現在は魚全種類と格闘中
続き 上の子の個別指導塾1か月ぶりの授業と書いたけど 4月から入学し週2回という手続きをして（月8回の回数制）4，5，6月はかろうじて月8回の授業に本当に無理…
続き 午前中は火曜市の買い物へその後、煮卵と肉団子の種を作って、子供たちは午後3時半位には帰宅して 2人とも部活がオフ上の子は月1回のオフで下の子はテスト前な…
11月19日 昨夜はなかなか寝付けなくて1時になってしまった💦昼間は本も読めたしうたた寝もできたんだけどな生理前で目が冴えてるのかもしれない お弁当を入れて子…
11月18日 代休無し(-_-;)仕方ないけど午前6時10分ぐらいには起きれた眠たくて6時半まで布団で座ってうとうと、動悸なし3日連続の早起きも今日から無しお…
続き ライブ配信を表彰式まで見終わって（午後1時過ぎ）やっとお昼ご飯の片付け買い物に行きたいし。。。寝不足だから寝たいし。。。 でも。。。上の子が帰ってくるか…
11月17日 今日は上の子の全国本番2．3年生は午前4時半から5時の間に学校に登校らしい学校で泊まったり近所に泊まったり家からの子もいる うちの子は1年生なの…
続き お肉屋さんに向かう途中から不安感ぞわぞわ寝不足と緊張が重なるとダメみたい お肉屋さんでぞわぞわしながら切り落としと焼き肉用肉を購入なんと閉店ぎりぎりだっ…
11月16日 前日1日中寝不足だったけど昼寝などできず今日も早起きで寝不足動悸はなかったけど寝不足でしんどい 昨日は上の子本番の会場でリハーサルのため早起きで…
11月15日 今日は上の子が公欠で場当たりがあるので（本番と同じ会場でリハーサルをすること）早く起こさないといけなくて（場当たりの後→いつものホールで練習） …
11月14日 午前6時10分ぐらいに目が覚めるけど動悸ないし目覚めが眠たいシャキッと目が覚めるときの方が動悸になる気がする 眠たさの中でのんびり目が覚めてのん…
11月13日 お弁当を入れて子供たちを送り出す なんだかバタバタしていたのでお風呂の天井の掃除、床の掃除掃除機掛けなど そういえば上の子の校外学習のテーマパー…
1115
11月12日 6時15分に起きれる朝に動悸がないのはありがたいすぐには動けないけどリーゼもだいぶ飲んでいない遠出する外出時だけでいいかも？？お弁当入れて送り出…
11月11日 昨日のカフェインレスのコーヒーが効いてるのかうまく眠れないし午前3時には目が覚めるし(-_-;)これからは午前中に飲まないといけないな お弁当を…
11月10日 上の子はまずは学校へそのあと学校のバスで運動部の全国大会予選決勝戦のため会場まで行くらしくお弁当を入れて送りだす晩御飯は保護者会から出すらしい（…
11月9日 土曜日 6時20分ぐらいに目が覚めるけど眠たい。。。すぐに動けない目覚ましを6時に設定しようかなぁ寝つきが悪いから朝がつらいのか子供たちが帰ってく…
11/08 無気力感少し回復？＆お風呂隊＆送迎できなくてごめん
11月8日 お弁当入れて子供たちを送り出す今日は昨日より少しだけ無気力感がましかも 録画みれたし少し眠れたし税理士さんに出す後半期の提出書類を半分ぐらいはまと…
11月7日 お弁当を入れて子供たちを送り出し今日もメンタルが絶不調無気力感がひどい無理くり何か行動をしようとすると涙が出てくるような発作になりそうな感覚でも、…
11月6日 今日は上の子は学校活動でテーマパークへ下の子は学校周辺探索活動らしい下の子のお弁当のみいれて送り出す 午前9時に上の子からめちゃくちゃ渋滞してる着…
テーマパークに行く人決まりました読んでくださった方心配してくださった方ありがとうございます 11月5日 お弁当を入れて子供たちを送り出す 家の事したいのにメン…
続き 連休最終日上の子も午後5時過ぎに部活から帰宅して 夕方午後5時半に弟が自分で運転してお風呂に単独で入りに来て少し喋って帰っていき 午後7時40分にやっと…
11月4日 3連休最終日①日目午前中部活→午後カラオケ→お風呂隊は弟のみ ②日目上の子イベント出演下の子引退式→友達遊びに来る→お風呂隊は両親と弟 ③日目最終…
11月3日 寝つきが悪くて午前6時半ぐらいに寝起き動悸と不安感またメンタルがおかしい お弁当入れて送り出す今日は下の子は部活引退式上の子は午前中学校練習午後か…
続き お風呂だけ利用に来てもリビングで話するし子供たちのやらなきゃいけないことが全然進まないわけで(-_-;)上の子は、私の弟がSEなのでパソコンの使い方を聞…
11月2日（土曜日） 午前中は子供たち二人とも部活上の子のお弁当を入れて送り出して 警報が出ると言われていたけどそこまでひどくない雨。。。。私は体調はそれなり…
11月1日 弟の事もあって午前1時半まで眠れず 今日は1の市に母と買い物に行く予定だったけど母は弟を病院に連れて行くらしいお弁当を入れて子供たちを送り出して。…
続き 晩御飯後下の子は塾に自習に行き上の子は晩御飯食べるのも遅いのでダラダラ食べて、スマホ見てゆっくりタイム 私は子供たちが食べ終わってから食べ残しなどを食べ…
10月31日 眠れなくて1時半ぐらいは眠れたかなぁ（＞＜）寝不足。。寝つきが悪い。。 お弁当入れて 寝不足だから寝たいけど寝不足のまま動く 昨日花の苗を買って…
続き 高校の進路説明会から帰宅して下の子は部活無しで帰宅して午後5時に部活友達と待ち合わせらしくそれまでゴロゴロこの時間がもったいないと思ってしまう(-_-;…
10月30日なかなか寝付けず1時になってしまった（＞＜）夜にお風呂隊が来るのでそこで神経使うのか。。なかなか寝付けないそして寝不足お弁当を入れて送り出して 寝…
10月29日 なんだか今日も虚無感の日お弁当を入れて送り出して 掃除したいけどなかなか体調悪くないし不安感もないけど何もしたくなくて何もしてない自分も情けなく…
10月28日 昨日、支部大会だったから今日は代休にしてほしいほんと、本人たちも親も休みがないしんどい。。。 起きた時から体が重たくて軽くドキドキする（でもひど…
お祝いのお言葉ありがとうございます（＞＜）とても救われます 続き支部大会から午後6時半に帰ってきて昨日の残り物を混ぜ混ぜしてチヂミを作って後は残り物の組みあわ…
10月27日 今日は上の子、支部大会なので学校に午前7時に集合らしく朝起きれるか不安(-_-;)だったけど 5時半に目が覚める寝不足でふらふらだけど起きれてよ…
10月26日 昨日生理始まって今度は眠気がすごい寝起きがざわざわして頭が混乱してほんとこの不調が困る 一度でもSSRIを飲んだ人は何かに支障があるのでは？とか…
10月25日 汗だくで暑くて暑くて(-_-;)PMSなのと、実際も暑いんだろうけどやっとクールダウンしてもなかなか寝付けない生理前は過眠か不眠になってしまう（…
10月24日 胃腸不調は落ち着いてきたのに今度はPMSがひどい(-_-;)40代はPMSがひどくなるらしい。。。年齢的に仕方ないのか。。。 子供たちのお弁当を…
10月23日 0時半には眠れた気がするけど1時45分目が覚め5時にも目が覚め6時に目が覚めずっと眠りが浅いしすぐに目が覚める感じ ホント父が来ると調子狂う母は…
10月22日 寝不足だけど1日中寝ないようにしたら寝つきがいいかと思いふらふらのまま起きていて夜はダウン。。。いつのまにか寝てしまっていて 午前5時半に寝起き…
10月21日 寝つけなくて眠れたのは午前1時出かけたからだろうか(-_-;)起きても寝不足でふらふら お弁当を入れて子供たち送り出すハロウィンの型抜き見つけた…
続き 楽器店2店舗梯子してLOFTへ。。。雑貨が見たくてそれにしても繁華街は人が多すぎるし選挙演説はしてるし奇抜な服装の若い子がたくさん(-_-;)スクランブ…
10月20日 0時半まで眠気が来なくて6時20分ぐらいに寝起き動悸寝ている状態で激しい動悸が起きる息苦しいし、怖いし 少し落ち着いてきたところで起き上がって体…
10月19日（土曜日） 0時半になってやっと眠気が来た(-_-;)リーゼ飲んで寝ようかと思ったけど・・・なるべく飲みたくなくて(-_-;) そして午前3時半に…
10月18日 今日は下の子の文化祭でも、自分の子がクラス代表グループではない保護者吹奏楽部ではない保護者は来ないのかも 早速ママ友から仕事で来れないから動画撮…
10月17日 眠れないので早めにリーゼ4分の1を飲んだのに1時過ぎまで眠れなくて4時と6時15分に目が覚める寝つきが悪いのと寝不足不調 お弁当入れて子供たちを…
10月16日 0時25分ぐらい眠れなくてリーゼ4分の1を飲んで寝る 目が覚めたのは6時25分ぐらい比較的体調が良い お弁当を入れて子供たちを送り出す。。。 上…
10月15日 0時45分過ぎても眠れなくて1時過ぎにリーゼ4分の1を飲んで寝る 今日は連休明け・・・上の子の学校創立記念日なので学校がお休みだけど、、部活はあ…
10月14日 昨日午後10時半過ぎにはダウンしてしまい起きたのは午前6時過ぎ ずっと変な夢を30分ぐらい見ていた気する自分の不調がひどくて検査入院にしていて毎…
続き 気持ちを切り替えてホームビデオを見る まずは下の子の演奏を見てこれはダメあれはダメこうした方がいいとあれこれ言い始めて 自分のはそれなりに見てたら今度は…
10月13日 0時15分ぐらいにポリフル、六君子湯を飲んで寝る 今日は二人とも地元秋祭り出演下の子は初舞台上の子は初めての地元イベント出演 毎年？？ここ2年ず…
10月12日 午前5時動悸発作激しめの動悸そして体調良くない上の子は学校で朝から夕方まで部活ハンバーグ弁当入れる 上の子を送り出して後片付けをして少し横になり…
10月11日 6時15分ぐらいに目が覚めて起きてからずっと怖い眠気が続く寒い。。。 お弁当入れて送り出し昨夜お風呂に入れなかったので午前8時過ぎ朝にお風呂に入…
10月10日午前6時半動悸発作排卵周期不調だろうか(◎_◎;)寒い・・・急に寒くなって自律神経が狂ってるのかそして気持ち悪い眩暈感（＞＜） お弁当を入れて子供…
10月9日 0時45分ぐらいに布団に到着してリーゼ飲まずに眠れたみたい 子供たちのお弁当入れて送り出すけど 朝からまたもや体調が悪い吐き気、下り腹、眩暈感リー…
続き 午前中体調悪いながらリーゼ飲んで11時からやっとスーパーに2店舗買い物に行き帰宅して旦那に一人焼肉してもらいリーゼ飲んで再び少し遠いところまで出かけて実…
10月8日 0時半には布団に入れたけど眠れないのでリーゼ4分の1を飲んで 5時前に目が覚めてトイレヘ6時半過ぎに起きれたけどかなり眠気が強くてだるだる胃腸の調…
続き 初診だからか？だいぶまたされてやっと呼ばれて診察 下の子の喉と鼻の中を診て元からアレルギー体質？鼻炎やな？この時期だけか？？いえ、年中、通年ですんじゃ何…
10月7日 0時半に布団についていつ眠れたやら朝から調子悪いけどお弁当入れて 下の子がやっぱり調子が悪い昨日アレルギー薬と鼻の薬を飲ませて寝かせたけど体がだ…
続き 買い物から帰宅してお昼を食べて耐えられない眠気と頭痛で寝てしまい起きても頭痛動けないし 子供たちは部活から帰宅して何やらごちゃごちゃ言ってるけどうるさす…
10月6日（日曜日） 6時半に目が覚めたけどメンタルが不安定動けるかなぁ(-_-;)本当に朝が苦手というか寝起きの調子が悪すぎる 頑張って二人の部活弁当を入れ…
続き 下の子の用事済ませて大量に大型の買い物したものを持って、駅に着いたので帰ろうとしたら最寄り駅で少し買い物したいんだけど！と上の子がいうので私も何か晩御飯…
10月5日（土曜日） 上の子のお弁当を入れて 上の子は部活へ。。。休ませようか迷ったけどしんどそうにでかけていった 私は下腹の違和感ぐるぐるするような圧迫があ…
続き 上の子を整形外科に連れて行きマーチングバンドをしていて首から重たい楽器をぶら下げて動いてるのですが 部活で反り腰と言われたり眩暈嘔吐が骨の具合と関連性が…
続き 今日は本来なら体育祭だったけど雨で延期になったから整形外科に連れて行くにはちょうどいいタイミングだと思ったんだよな。。。（だから小児科からの電話はしんど…
10月4日 0時40分眠れない夜になると体調が安定するからだろうか(-_-;)1時にリーゼ4分の1飲んで寝たけど 午前3時に目が覚め二度寝して6時半に目が覚め…
10月3日 朝から土砂降りの雨涼しいからか寝起きの6時半は体調良かったのに起きてからどんどん不調になってくる 今日は上の子のお弁当だけ入れて子供たち送り出して…
10月2日 寝起きの不調がかなりひどくて起きた時から左のこめかみ、左の首の付け根が痛く吐き気と恐怖感 お弁当入れて 午前7時15分ぐらいにリーゼ4分の1飲む …
10月1日 0時40分にリーゼ4分の1飲んだけど。。。寝つけず(-_-;)目が冴える(-_-;)1時半ぐらいに寝れたか？過ぎてしまっていたのか(-_-;) 6…
9月30日 午前5時に目が覚めるホント、早朝に目が覚めることが多い二度寝して午前6時に目が覚めて胸がざわざわするし恐怖感すごいし手足冷たいし脈が異常に下がるし…
体調悪いので書いて紛らわせ中 9月29日（日曜日） 午前4時20分に目が覚めた同時に経血がドバドバで気持ち悪くて午前5時まで下痢痛のような腹痛で眠れず(-_-…
9月28日 午前6時半起きたけど脱力発作（＞＜）体に力が入らないスマホを持ったり文字も打てない体から空気が漏れていく感じ吸っても吸っても抜けていくすんごい脱力…
9月27日 6時10分に目が覚めて動悸発作。。。落ち着くまで30分以上かかる(-_-;)恐らく生理前かなぁと思う動悸体調悪すぎるPMSひどいとくに3日前からひ…
9月26日 6時15分ごろ起きてお弁当入れて送り出して 涼しくなって動きやすくなったのか体調はすっきりはしてないけど珍しく動けそうなので 朝からがんもどきづ…
9月25日 寝起きから疲労感がすごくて鎧かぶってるような体がぐにゃぐにゃのような感覚無理くり動いて お弁当入れて送り出して全然なおならない 今日は下の子が校外…
お祝いのお言葉本当にうれしかったですありがとうございます☆ 9月24日午後10時半と午後11時半に4分の1ずつリーゼ飲んだけど0時半まで不安感強く(-_-;)…
9月23日 昨夜も午後11時ぐらいから急激な吐き気と不安感で首もガチガチで眠れなくて0時50分にリーゼ4分の1追加して寝ることにした 今日、上の子は遠征でいな…
続き9月22日 午前中は寝不足とめまいと吐き気と下り腹で2回往復で駅前まで自転車で行きお昼ご飯後ダウン 夕方に下の子が昨日私が割った冷水ポットを買ってきてくれ…
9月22日 上の子は明日遠征でお泊りなのでお泊りの用意をしてなんとか0時までには布団に入れた(-_-;)午後11時半までには寝かせたかったのに(-_-;) 私…
9月21日連休① 午前5時半、7時に目が覚めて発作なりかけで 午前7時15分にリーゼ4分の1飲む朝ごはんを用意して子供たち送り出したら 体調悪すぎて動けなくて…
9月20日 お弁当の用意とお風呂に入って午前1時20分には布団へ眼が冴えるけど眠れたのか午前6時過ぎに目が覚めて胃に空気が溜まる ふらふらだけどお弁当を入れて…
続きママ鍼灸院さんの帰り11キロ以上電動自転車で来たけど充電が切れてしまったので 国道を走って自転車屋さんを見つけ充電させてほしいとお願いしその間にコンビニと…
続き ママ鍼灸院さん（当時37歳）数年前毎週2回も通っていた何十万って使った働いたお金ほとんど使い果たした 私がいつもやるのは治すことに必死すぎる 馬鹿じゃな…
9月19日 今日は鮭弁 洗濯物干してアイロンがけして子供たちが残した朝ごはんを食べて。。。第2弾の洗濯物を干して自転車のタイヤの空気を入れて さて。。。午前1…
9月18日 ほんと代休が欲しい（＞＜）休みが欲しい休みが欲しい休みが欲しいココでしかこんな事言えない(-_-;) 夏休みが一番ハードだった入学してから休みなん…
9月17日3連休明けの火曜日3連休って休みがあればあるほど忙しいよね💦逆の発想だから(-_-;) 0時半過ぎまで首コリ肩こりがひどくてなかなか眠れなかった午前…
続き 9月16日 上の子が部活行かなくて行き渋りで家でずっと寝ていたり家でずっとあつ森していてももやもやするけど部活に行っていても大丈夫だろうか無理してないだ…
9月16日 午前3時15分に急に目が覚め中途覚醒(-_-;)午前5時にも目が覚めはぁ。。。神経過敏になってるのか(-_-;) 3連休最終日2人とも部活上の子の…
9月15日 5時半に目がぱっちり中途覚醒早朝覚醒ってやつか？急に目が覚めるで・・二度寝したら午前7時半今度は目が覚めるとダルダル 下の子は友達と銭湯に行くらし…
9月14日続き 体調悪くて寝てしまっていて寝起き全身ぞわぞわ身の毛がよだつ感じ寝起きに妊娠してる夢を見てた今の子供たちが居て3人目を妊娠してる夢しかも胎動も感…
9月14日 朝から暑いこの暑さにも相当やられてる感じする 下の子は午前中のみ部活 私は体調悪いけど朝は動けそうな気がしたので敷きパットを3人分洗って掃除機掛け…
9月13日 寝起き発作やっぱり自律神経相当やられてるな(-_-;)手足冷たくて夏なのにヒーターで温めるという(-_-;)首肩ガチガチだし 午前6時半リーゼ半錠…
9月12日 上の子3日に突然眩暈嘔吐3回救急4日、5日学校欠席6日学校は公欠だけど眩暈外来を受診異常なし7日土曜日部活リハ8日日曜日マチコン県大会本番9日学校…
続き 上の子の病院から帰宅して下の子が部活休みで帰宅午後4時に美容院を予約していたので連れて行き動けそうな間に庭の手入れと庭と玄関の水やり洗濯物を畳んで晩御飯…
9月11日の続き 小児科のウェブ予約をしたのに上の子は寝てるし私は体調悪すぎてダウンしていて連れていけないけど電話がかかってきて折り返し電話をして連れていくこ…
シュリンク 精神科医ヨワイ1.2.3回で最終回なんですね借りるか買うか迷いましたが体調がいい時にしか読めないのでコンプリートしました（1〜13巻まで買いました…
9月11日 6時過ぎに目が覚める調子は良くない お弁当を入れて送り出すはずが・・・今日も上の子は学校に行けないらしい夜はswitchしていたのに？？ 私は吐き…
続き 午後3時ぐらいに旦那は単身赴任先に帰っていった旦那も耳鼻科に行ったり整形外科に行ったりいろいろ大変そうとはいえ今日この時間に帰ったのは午後5時半ぐらいか…
9月10日 旦那が昨晩担任赴任先から帰って来たので子供たちと同じ部屋で寝てもらうことにして 私は引きこもり部屋で一人で寝ることに（旦那が居た時は旦那が一人で寝…
続き 私は午前中1年8か月ぶりのメンタル科去年の2月以来久しぶりに受診 夕方に上の子はスマホ忘れた！と家に取りに来てすぐに外部ホールに現地集合晩御飯は各自買っ…
9月9日 昨日、上の子マチコン県大会だったけど代休があるわけでもなく金賞代表なので、すぐさま支部大会に向けてスタートを切らなくてはいけない状況休む間なんてある…
「ブログリーダー」を活用して、ricoさんをフォローしませんか？
続き 上の子の個別指導塾1か月ぶりの授業と書いたけど 4月から入学し週2回という手続きをして（月8回の回数制）4，5，6月はかろうじて月8回の授業に本当に無理…
続き 午前中は火曜市の買い物へその後、煮卵と肉団子の種を作って、子供たちは午後3時半位には帰宅して 2人とも部活がオフ上の子は月1回のオフで下の子はテスト前な…
11月19日 昨夜はなかなか寝付けなくて1時になってしまった💦昼間は本も読めたしうたた寝もできたんだけどな生理前で目が冴えてるのかもしれない お弁当を入れて子…
11月18日 代休無し(-_-;)仕方ないけど午前6時10分ぐらいには起きれた眠たくて6時半まで布団で座ってうとうと、動悸なし3日連続の早起きも今日から無しお…
続き ライブ配信を表彰式まで見終わって（午後1時過ぎ）やっとお昼ご飯の片付け買い物に行きたいし。。。寝不足だから寝たいし。。。 でも。。。上の子が帰ってくるか…
11月17日 今日は上の子の全国本番2．3年生は午前4時半から5時の間に学校に登校らしい学校で泊まったり近所に泊まったり家からの子もいる うちの子は1年生なの…
続き お肉屋さんに向かう途中から不安感ぞわぞわ寝不足と緊張が重なるとダメみたい お肉屋さんでぞわぞわしながら切り落としと焼き肉用肉を購入なんと閉店ぎりぎりだっ…
11月16日 前日1日中寝不足だったけど昼寝などできず今日も早起きで寝不足動悸はなかったけど寝不足でしんどい 昨日は上の子本番の会場でリハーサルのため早起きで…
11月15日 今日は上の子が公欠で場当たりがあるので（本番と同じ会場でリハーサルをすること）早く起こさないといけなくて（場当たりの後→いつものホールで練習） …
11月14日 午前6時10分ぐらいに目が覚めるけど動悸ないし目覚めが眠たいシャキッと目が覚めるときの方が動悸になる気がする 眠たさの中でのんびり目が覚めてのん…
11月13日 お弁当を入れて子供たちを送り出す なんだかバタバタしていたのでお風呂の天井の掃除、床の掃除掃除機掛けなど そういえば上の子の校外学習のテーマパー…
1115
11月12日 6時15分に起きれる朝に動悸がないのはありがたいすぐには動けないけどリーゼもだいぶ飲んでいない遠出する外出時だけでいいかも？？お弁当入れて送り出…
11月11日 昨日のカフェインレスのコーヒーが効いてるのかうまく眠れないし午前3時には目が覚めるし(-_-;)これからは午前中に飲まないといけないな お弁当を…
11月10日 上の子はまずは学校へそのあと学校のバスで運動部の全国大会予選決勝戦のため会場まで行くらしくお弁当を入れて送りだす晩御飯は保護者会から出すらしい（…
11月9日 土曜日 6時20分ぐらいに目が覚めるけど眠たい。。。すぐに動けない目覚ましを6時に設定しようかなぁ寝つきが悪いから朝がつらいのか子供たちが帰ってく…
11月8日 お弁当入れて子供たちを送り出す今日は昨日より少しだけ無気力感がましかも 録画みれたし少し眠れたし税理士さんに出す後半期の提出書類を半分ぐらいはまと…
11月7日 お弁当を入れて子供たちを送り出し今日もメンタルが絶不調無気力感がひどい無理くり何か行動をしようとすると涙が出てくるような発作になりそうな感覚でも、…
11月6日 今日は上の子は学校活動でテーマパークへ下の子は学校周辺探索活動らしい下の子のお弁当のみいれて送り出す 午前9時に上の子からめちゃくちゃ渋滞してる着…
テーマパークに行く人決まりました読んでくださった方心配してくださった方ありがとうございます 11月5日 お弁当を入れて子供たちを送り出す 家の事したいのにメン…
続き 夕方あたりから下の子の学校から、今、○○インター付近ですとか△インター降りましたそろそろつきますなどの一斉メールが届く でも、、、夕方あたりから急に体調…
11月21日 昨夜は夜ダウンしてしまいしんどすぎて、補中益気湯を飲んで寝る 今朝は下の子は修学旅行中なので上の子と朝ごはん 今日は上の子、期末テストだけど実技…
11月20日 目覚ましをかけていたのに起きれなかったみたいでうわぁ。。。。やばすぎる 慌てて下の子を起こそうと思ったら早く起きてゲームしてた💦 朝ごはんを用意…
11月19日 ホットアイマスク小豆のチンするアイマスクで1時間ほど眠れたけど 午前1時ぐらいに目が冴えて眠れない風邪でしんどすぎて眠れない それでもようやく眠…
11月18日 まだ風邪でしんどい喉も痛いしあまり眠れなかった 朝ごはんはパン屋さんで買ってきた食パンでピザトーストとテレビ番組か？何かで見て気になっていたヨー…
続き パン教室→ママ友カフェモールをうろうろして帰宅 風邪ひいてるのに何してるんだか(-_-;) 帰ろうとしたら小雨小雨の中自転車で帰って子供たちが洗濯物を入…
続き パン教室からバス停に向かっていたらエコキュートの方から電話 どのような具合ですか？これこれこんな感じです御在宅ですか？今から行っても大丈夫でしょうか？ご…
11月17日 昨夜は寝る前鼻水が止まらなくて小青龍湯を飲んで寝る 風邪でしんどい(-_-;)朝起きてもつらい。。。喉も痛いのでトランサミンを飲んで 子供のお弁…
続き エコ給湯の室外機のファンがずっと勢いよく回ってるのと水が流れてるのが止まらないのを数日前からわかっていたけど なかなか、家の外をしっかり点検しないし、家…
11月16日 昨晩からのどの違和感があり家にあるトローチ龍角散ダイレクトを舐めたりしていたけど 昨晩、寝る直前もっとのどが痛くなってきた（＞＜）トローチ程度で…
11月15日 朝目覚めドキドキ発作まで行かないけど朝不調続く 甘いものが良くないのか 今日は下の子校外学習で、ホールに劇団四季の劇を見に行くらしい近隣の小学校…
覚書、、、記録用【パニック障害】パニック発作の原因となる低血糖に要注意！-----■infoうつやパニック、不安などメンタルに関する情報や生きづらさをテーマに…
11月14日 音楽会＆代休があると感覚的に、3連休みたいな感じ💦 朝は、それなりに起きれたけど体が起き切ってないようなだるい感じ。。。目の奥が重たいお弁当入れ…
11月13日 前日、食べると体調不良な1日だったけど夜ぐらいには落ち着いてきて子供たち寝かして引きこもり部屋でさて寝ようと思ったけど、なかなか寝付けない ずっ…
11月12日 今日も寝起きは比較的大丈夫だった朝ごはん食べさせて下の子を塾の公開模試に連れていく 朝、寝起き不調が出なくてよかったけど、不調(-_-;)体が重…
11月11日 今日は起きた時は大丈夫だった寝起き不調が続いていたけど大丈夫でよかった 土曜日だけど下の子は、音楽会なので朝から学校へ 受験生の上の子は朝からだ…
続き 中学の個人懇談が終わって帰宅したけどまだ帰ってきてない下の子 午後5時から私と上の子は歯医者の予約があるのでそれまでに晩御飯づくり 私の治療は。。。あご…
11月10日 6時半に目が覚めてドキドキとぞわぞわうーん（＞＜）ずっと朝不調が続いてる お弁当入れて送り出して体調悪い目が重い目の奥が重い感じ 昨日の経理続き…
続き 昨晩から寝る時体が重く早朝不調体がこわばるその後2度寝で起きても不調とわなわなするそんな時に英語の先生が7時20分にチャイムを鳴らし動悸がさらに強くなる…
11月9日寝る時の不調あり体がとにかく重たい。。早く横にならせてほしくて子供たちを放置して布団へすぐに引き込まれるように寝てしまったみたい そして、早朝覚醒で…
