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２人の偏食マンを相手にキャラ弁作ってます！見た目＆栄養バランスの良いお弁当を目指してます♪
７歳と５歳の２人の息子は、食べ物を見て拒否する大偏食マン…。幼稚園では月１回お弁当の日があり、ある日突然キャラ弁作りに目覚めました。可愛くて美味しくて息子が完食してくれるキャラ弁を作りたい一心で、２００７年７月から猛修行を始めました。その奮闘振りを日記にしています。
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今回のInBody測定結果を見ても体脂肪率17.8%で脚の体脂肪量1.6kg正確🙆♀️私は1.4〜1.5kgを目指しているので、16%台が目標ですねっ😆🔥押…
10/31起床時測定MAX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重−0.55kg （－2.2kg） 体脂肪率−1.0％ （－2.7％）夜に食べる量を…
出京🚄🗼日記は別なのオサレなお店に行くので久しぶりに大人BLACKコーデ中は…あまり腹バキってなくない⁉️最近は、ドローインしかしてないもーんw女性らしい し…
10/30起床時測定MAX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重−0.15kg （－1.65kg） 体脂肪率＋0.9％ （－1.7％） 昨日の体脂…
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私は今、脚やせに大特化した神トレーナーを信じてチーム石本でトレーニングを毎日継続している。今の私が脚やせするには、体脂肪を落とすしか手段がなく、減量期の今、理…
10/27起床時測定 MAX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重−0.3kg （－1.85kg） 体脂肪率＋0.3％ （－1.6％） 🍠を1日…
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私の推しのBE:FIRST4大ドームツアーの千秋楽、S席当選してたので、ファンクラブでアップグレード抽選にダメ元で応募してました昨日、当落発表日…朝からドキド…
10/25起床時測定 AX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重＋0.2kg （－1.8kg） 体脂肪率＋0.9％ （－1.5％） 明らか…
10/24起床時測定 MAX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重－0.3kg （－2.0kg） 体脂肪率－0.2％ （－2.4％） 【朝食】…
骨密度検査は、2年前にしたのが最後で前回は50歳の11月でした。その時の値が脅威の…✨113.7%✨宅トレ時代ですねその後、ジムトレになってからかなり高強度に…
9/22〜プチ減量期を淡々と続けてまーすストレスになるので、いつもカロリー計算は目分量のテキトーです減量期、筋トレ日(週4日)は2時間前の食事をご飯🍚⛽️にし…
2022年からX(Twitter)に毎日の食生活の記録を淡々と続けていましたが…2年半も継続して頑張った👏色々と心身疲弊してしまったのでこちらにまた戻って、前…
2024年10月6日(日)。早くから企画していた名古屋最大級のレンタルジムでの合同トレーニング天気良しってか晴れすぎw合トレの前に⛽️腹ごしらえせんとね🥐名古…
去年の9月中旬から副業を始めて、ダブルワークのパート勤務メインの職場が午後勤務契約だったので、空いてる午前勤務だったけど、そこの社長がワンマンBOSSで私の苦…
続き〜2024年7月7日🎋再び大阪へ大阪でレッツ♪パン活🥐1軒目🥐2軒目🥐3軒目🥐4軒目🥐食べた子たち鶴橋商店街でランチw冷麺旨ガッツリ食べた後はレンタルジム…
…溜まってた日記が発掘w2024年6月2日大阪へ今回は神戸でレッツ♪パン活1軒目🥐2軒目🥐3軒目🥐餃子食べに食べた子たちその後は、レンタルジムで合同トレーニン…
9月の出京日記を書きに_φ(･_･日記は気が向いたら書きに来るよwこのスカートが軽くて涼しくて歩きやすくてお気に入り中は安定のw増量期でちょいムチ朝食は糖質特…
最後はタワレコ渋谷店開店前、若い女子メインの大行列ができてましたよオバチャンの私は開店するまでHMVの建物で涼んでましたコラボカフェやってた←疎い民wスカイツ…
続いて、HMVへレッツ♪GO🚶♀️💕いつものでっかいパネル落書きSHUNTO＆RYUHEIの96BLACKなメタモルフォーゼMENディスプレイが凝ってますね…
前回の続きをすっ飛ばしてた『月1回のお楽しみ(´艸｀*) 28』8月の出京日記_φ(･_･ｶｷｶｷ若作りフェミニンコーデ痛いアラフィフw中身は相変わらずw増量…
今年に入ってから、女性ホルモン不在による身体の節々の不調に悩まされ…50歳から継続してた週4日筋トレ🏋️♂️(上半身、下半身の分割)を6/30から週2日に減…
8月の出京日記_φ(･_･ｶｷｶｷ若作りフェミニンコーデ痛いアラフィフw中身は相変わらずw増量中なのでバキバキ控えめ朝食は安定の白米🍚300g今回の間食は控え…
7月の出京日記を書きにｼﾚｰスカートのラインがイマイチなコーデ。の中は…バキ子お尻プリっと⤴︎朝食は定番の白米300g炊いて余ったご飯も追い間食は150g×2…
サクサクと6月の出京日記🫡フェミニンコーデ中は、プチ減量期を挟んでスッキリしたお腹(5月下旬から環境が激変しました)(独り立ちしました)今回は🍚200gに減ら…
5月の出京日記…書いてなかった6月も溜まってるしサクサクと5月からコーデはコレ。中身はコレww引き締まったバキ子wwお尻はCカーブ朝食はモリモリ300g🍚✨間…
2日目…まさかの目標だった52kg以下に減量52歳でまた自分史上最高の身体を更新しました朝っぱらから下着姿でドヤるそして、早朝にも温泉♨️へ朝一で大浴場→源泉…
書き忘れるところやった今年のGWは、家計の節約のため私一人で自分の誕生日🎂を祝う上げ膳据え膳温泉旅行へ行って来ました家族4人で行くとめっちゃお高いのでね💸毎年…
4/1〜の本気減量期について、結果を載せてなかった途中まではこの結果でしたが、その後…ゴール🏁の推しBE:FIRSTのLIVE日4/21までの結果…結果出まし…
4月の時の日記を書きに…ブログはご無沙汰してますw私生活が激変して完全放置してました😓コーデはおとなしめ。中は…激しめ？🤣朝食は定番の☝️🍚白米300g間食も…
4/1〜本気減量期前にチートデイを3/30に開催 『本気マジ減量期20日間』315ダイエットが終わってからゆる神やせで少しずつ減量してたけど、お菓子が増えてw…
先日、5週間ぶりに出京🚄フェミニンちっく?コーデ。軽めの上着を羽織って中身はまたバキバキっとお尻🍑プリっと315ダイエット後の中だるみw白米はいつもより控えめ…
315ダイエットが終わってからゆる神やせで少しずつ減量してたけど、お菓子が増えてw微増して来ていたので、4月からの本気の減量期前に冷凍ストック🥐を全部片付けよ…
3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブロ…
『315ダイエット結果』3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットし…
3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブロ…
2月……先日、6週間ぶりに出京🫡✨アウトレットで一目惚れしたスカート＆肩出しアラフィフ若作りコーデ…の中は安定のw腹バキ子ちょいムッチリw朝食も安定の白米🍚✨…
3/1から始まった石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブログこんにちは…
本日、3/1より始まりました夏ぶりの(前回はカリカリダイエット)石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダ…
チーム石本の仲良しさんたちと一緒に合同トレーニング🏋️♀️できる日が来るなんて受講し続けて来て良かったhttps://x.com/mihhon53/stat…
ひっさしぶりにイベントが開催されますよー3月1日スタート！315ダイエットを一緒にやろう！！◆315ダイエットに関するブログはこちら！https://www.…
先日、お初の試みを名古屋はレンタルジムが安い、と神師匠がおっしゃってたので、ググったら🔍本当にリーズナブルなお値段でこれは行かないとと好奇心旺盛な私は早速、ド…
整形外科でリハビリ三昧だった満身創痍の私が、石本哲郎先生に出会ってから、ツラかった身体の痛みとはオサラバしたお話https://x.com/mihhon53/…
ゆる神やせ7日間を遂行したのには訳が…2ヵ月おきのインボディ測定日があったからこの日のために年末年始に爆増した身体を絞りましたwガチは、根性ないので、できまて…
年末から年始にかけて爆増した体重＆体脂肪率🐷ﾌﾞｰw元旦から2泊3日で帰省して、Uターンする日の1/3からお菓子付きのゆる神やせ7日間スタート筋トレ🏋️♀️…
毎年恒例の年末年始…家族と同じ食事を食べてってか家族が少食なんで食べる量も多いw体重のでっかい山がやって来る12月は51〜53kgだった体重…大晦日の朝は53…
年が明けました…2024年、明けまして🌅おめでとうございますこんな、気まぐれ更新自己満日記ブログを見に来てくださり、ありがとうございます12月に更新損ねた日記…
11/26(日)は、女性専用パーソナルトレーナー石本哲郎先生主催のゴミ拾いウォークに参加しました石本先生手描きイラストの初回限定さばにゃんこTシャツをGETし…
11/12(日)、チーム石本の仲間と一緒にNAGOYAパン活🥯～パン食べ歩きやんちゃの会2023…と題して、4人でやんちゃして来ました前回パンマルシェでご一緒…
パン活の前でした…うっかり飛ばしてた11月、7週間ぶりの出京🚄💨アダルトコーデ…中身はいつもの腹バキ朝食は白米300gドーンパーソナル2時間前の間食…いつもの…
間が空いてしまったけど11/3(金・文化の日)にチーム石本のドM仲間wとオアシス21で開催されたパンマルシェ2023に行って来ました快晴☀️沢山の人‼️食べた…
減量期…？🤔おや？w前から週2で(激しくw)パン活しているチーム石本メンバーさんがいらっしゃいましてX(旧Twitter)でも仲良くしてて、今年の2月にもおデ…
また少し日が経ったな💦忘れてまうので、書きます💨先日、月1の出京🚄💨フェミニンな格好で中は…腹がバキバキのバキ子お尻も丸いCカーブ朝食は安定のモリモリ白米🍚3…
随分と間が空いてしまった(￣▽￣;)。先月の出京…は、本当は台風の翌日だったんですが、名古屋も東京も天気良かったのに、静岡で大雨が降って、新幹線が長時間運行停…
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本日、職場の健診でした。ので、3日間、レッツ✊カリカリ🐱⚔️9/5の測定値【カリカリ🐱1日目】【カリカリ🐱2日目】【カリカリ🐱3日目】本日9/8の測定値50k…
石本哲郎先生、発案のカリカリダイエット。8/15〜8/27までの13日間、ガチカリカリ🐱しました⚔️✨『カリカリダイエット8/15〜8/21』石本哲郎先生考案…
https://x.com/ishimoto14/status/1696143288724787491?s=46カリカリダイエットの成功率を限りなく100％に…
石本哲郎先生考案💡カリカリダイエットの記録をまとめますカリカリダイエットの成功率を限りなく100％に近づけるための質疑応答会！◆【超絶オススメ】石本ダイエット…
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1週間以上経ってしまった…先日、出京しましたオサレ名古屋でお店を探しまわって買ったトップスラベンダー色が欲しかった腕がチラッと腹もチラッとお店で一目惚れしたん…
5月3日はまた1つ歳を重ねまして今年は予約が取れたので、恒例の榊原温泉へ51になったので、体内年齢もMAX−15歳で1才増えましたね5月3日の測定。色浴衣にし…
間がちょっと空いてしまった…先日、出京しました🫡服を悩みまして…新しく買ったスカートに合わせたかったけど、しっくり来なくてスカート変えちゃった左の方がスカー…
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11/24起床時測定MAX 体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比 体重−0.15kg （－2.3kg） 体脂肪率−0.2％ （－2.4％）とても良き減量…
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石本哲郎先生、発案のカリカリダイエット。8/15〜8/27までの13日間、ガチカリカリ🐱しました⚔️✨『カリカリダイエット8/15〜8/21』石本哲郎先生考案…
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石本哲郎先生考案💡カリカリダイエットの記録をまとめますカリカリダイエットの成功率を限りなく100％に近づけるための質疑応答会！◆【超絶オススメ】石本ダイエット…
『ガチで体重を落とすイベント！』今日から8/27まで13日間、攻めのガチダイエットイベント、その名もカリカリダイエット(笑)が始まりましたhttps://x.…
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