朝。喘鳴。 気圧、下降。 昼間、暖か。 気温差、ダメージ。 多忙。 仕事、終わらず。 会議。デスクワーク。 予定、ハード。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
昨夜。冷えた。 夜中、目が覚める。 睡眠、不足。 デスクワーク。 作業。 体力、消耗。 まだ、木曜日。 週末、遠い。。。。
朝。雨。 冷える。 多忙。 雨上がり。 気圧、変化。 頭痛。 吐き気。 バテバテ。。。。
喘鳴。 多忙。 デスクワーク。 冷える。 冷たい、雨。 神経、痛む。 気温差。 暖房、欲しい。。。。
朝。雨。 まだ、眠い。 職場。多忙。 デスクワーク。 会議。 視神経、痛む。 多忙。 たぶん、明日も。。。。
朝。起きられず。 眠気、取れず。 だるさ、消えず。 9時、起床。 薬、服用。 喘鳴、ひどく。 休養、足りず。 喘息、回復せず。。。。
睡眠、不足。 曇り空。 風、ひんやり。 足下、冷たい。 体、暖めて。 喘鳴。 一日、休養。 早寝、しよう。。。。
睡眠、足りず。 喘鳴。 デスクワーク。 作業。 昼間、汗ばむ。 夜、冷える。 自律神経、ガタガタ。 食欲、減退。。。。
昨夜。寝付けず。 睡眠、不足。 喘鳴。 集中力、低下。 ミス、連発。 多忙。 でも、休養必要。 喘息、回復せず。。。。
雨。 肌寒く。 気圧、低下。 喘鳴。 体調、下降。 天気、変化。 息、苦しく。 でも、多忙。。。。
気温差。 朝晩、低く。 日差し、暖かく。 自律神経、狂って。 喘鳴。 胸、痛い。 咳で、のどが痛む。 体力、消耗。。。。
明け方。 今期一番の冷え込み。 喘鳴。 咳、続く。 デスクワーク。 集中、欠いて。 予定、進まず。 残りは、明日。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月の、気温。 暖かくして。 眠ルことにしよう。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月並の冷え込み予想。 暖かくして。 とりあえず、眠る。。。。
喘鳴。 体、だるく。 朝、起きられず。 11時、起床。 蒸し暑い。 気圧、下り坂。 咳、ひどく。 一日、安静。。。。
喘鳴。 夜、熟睡できず。 天気、下り坂。 今日も、多忙。 作業。 会議。 疲労、つのる。 ゆっくり、眠りたい。。。。
蒸し蒸し。 寝苦しい。 明け方、冷える。 気温差。 咳、止まず。 気温差、バテ。 胸、痛む。 自律神経、整わず。。。。
喘鳴。 気管支、回復せず。 このまま、冬へ。 先行き、不安。 仕事、増加。 じわり、じわり。 デスクワーク、会議。 神経、消耗。。。。
夜の冷え、対策済み。 寝具、晩秋向け。 でも、咳止まず。 明け方、喘鳴。 気温差。 ダメージ、蓄積。 呼吸、ゆっくり。 声、抑えめ。。。。
朝から、晴天。 アパートで、養生。 用事。溜まっている。 喘鳴。 用事、進まず。 養生。。。。
晴天。 気圧、安定。 喘鳴。 ダメージ、残る。 日差し、強く。 汗、にじむ。 喘鳴、止まず。 体調、不安。。。。
朝。ひんやり。 心療内科の通院日。 1時間待ち。 薬、変わらず。 その足で、眼科通院。 検査。眼圧、眼底。 ぶどう膜炎の悪化、認められず。 徒歩でアパートへ。 汗、だら
昨夜。冷えた。 秋の、晴天。 昼間。汗ばむ。 一日の、気温差。 昨日との、気温差。 心身、バテバテ。 ゆっくり寝たい、けど。 明日も、多忙。。。。
秋の、空気。 気温差、大きい。 暖房、必要。 体、冷えて。 のど、痛めて。 咳、続く。 曇り空。 気管支、バテバテ。。。。
昨日から、雨。 空気、ひんやり。 暖房、必要。 のど、腫れて。 咳、続く。 薬、トローチ。 それでも、止まず。 咳で、消耗。。。。
朝から、雨模様。 午後、本降り。 雨、冷たく。 風邪、冷たく。 体、冷えて。 咳、止まらず。 夜、風強く。 さらに、咳。。。。
気分、鬱々。 のどの、腫れ。 胸、重く。 呼吸、浅く。 不安、重く。 深呼吸。 意識して、ゆっくり呼吸。 呼吸器、刺激しないように。。。。
朝。だるい。 9時半、起床。 喘鳴。 のどの痛み。 鼻水。 風邪までいかない。 暖かくして。 一日、安静。。。。
朝。雨。 薄暗い。 咳、続く。 内科で、診察。 気管支、炎症。 改善、傾向。 体力、低下。 気分、鬱々。。。。
胸、だるく。 痛みは、やわらいだ。 呼吸、荒く。 雨。 降ったり、止んだり。 大気不安定、続く。 体調、落ち着かず。 気温の乱高下より、マシか。。。。
咳、続く。 胸の痛み、少しやわらぐ。 気管支の炎症、引きずる。 回復は、まだ。 冷たい、雨。 冷たい、風。 大気、不安定。 ダメージ、上乗せ。。。。
喘鳴。 咳。 胸の痛み。 気管支の炎症、続く。 回復、遅く。 悪化、しないように。 夏の暑さ。 エアコン、乾燥。 水分、補給。。。。
胸、痛む。 咳。痰。 気管支炎、収まらず。 薬、服用。 暑さ、戻る。 エアコン、必須。 咳、続く。 気管支、ダメージ。。。。
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朝。喘鳴。 気圧、下降。 昼間、暖か。 気温差、ダメージ。 多忙。 仕事、終わらず。 会議。デスクワーク。 予定、ハード。。。。
寒波。 乾燥。 喘息、症状。 アパートで、休養。 暖房、必須。 水分、しっかり。 咳、止まず。 気管支、回復せず。。。。
朝。だるい。 睡眠、不足。 疲労。 喘息、症状。 寒さ、厳しく。 昼間は晴れ、乾燥。 体調、戻らず。 一日、寝込む。。。。
朝。喘鳴。 いつもの時間に起床。 内科、通院。 気管支、診察。 薬、継続。 休息、必要。 帰宅。疲労。 寒波、居座る。。。。
喘鳴。 睡眠、不足。 寒波。 乾燥、ひどく。 気管支、ダメージ。 多忙。 疲労、困憊。 心身共に、ぐったり。。。。
乾燥。 喘鳴。 真冬の、寒気。 気管に、冷気。 冷えで、頭痛。 神経、痛む。 呼吸、苦しく。 睡眠、足りず。。。。
喘鳴。 睡眠、不足。 北風、寒く。 気温差、大きく。 乾燥。 気管支、ダメージ。 心身、冷えて。 咳、ひどく。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。頭痛。 気圧、下降。 大気、不安定。 頭痛、取れず。 吐き気。 めまい。 気圧、ダメージ。。。。
冷え込み、緩む。 喘息、症状。 気圧差ダメージ、抜けず。 昼間、春の陽気。 体の調整、追いつかず。 頭痛、続く。 咳、止まず。 胸、苦しい。。。。
朝。喘鳴。 疲れ、残る。 頭痛、続く。 心療内科へ。 診察。 薬、変わらず。 昼、暖か。 疲れ、取れず。。。。
睡眠、不足。 夜中。喘鳴。 頭、回らず。 のど、痛む。. 頭痛、残る。 気圧差、バテ。 気温差、バテ。 集中できず、ぐだぐだ。。。。
朝。小雨。 雲、厚く。 気圧、低下。 喘鳴、頭痛、吐き気。 午後、気圧上昇。 差、激しく。 一日中、頭痛。 喘鳴、めまい。 ダメージ、大。。。。
朝。頭痛。 喘鳴。 だるい。 胸、重い。 気圧、低下。 大気、不安定。 自律神経、崩れる。 体調、低下。。。。
朝。眠い。 寝直して、8時半起床。 北風、強く。 風音、響く。 昼間、晴れ。 気圧、変化。 頭痛、取れず。 喘鳴、取れず。。。。
睡眠、不足。 冷えと、乾燥。 朝から、気管支ダメージ。 呼吸、苦しく。 集中力、低下。 仕事、進まず。 鞄に、詰めて。 持ち帰り。。。。
朝。喘鳴。 咳、続く。 北風、強く。 部屋、寒く。 乾燥、ひどく。 胸の、痛み。 買い出しだけ、出て。 あとは、養生。。。。
朝。強風。 北風。冷たい。 眼科、通院。 視力、眼圧、眼底、視野検査。 ぶどう膜炎、悪化無し。 アパートに帰る。 寒波。 喘息。 全身、ぐったり。。。。
朝。冷える。 喘息、症状。 乾燥、ひどく。 咳、止まず。 強風。 乾燥、さらに。 夜。凍てつく。 寒波で、乾燥。。。。
朝。冷える。 喘息。 胸、痛み。 咳、痰。 デスクワーク。 効率、低下。 体力、低下。 寒さ、つのる。。。。
朝より、夕方さらに。 風、強く。 空気、冷たく。 気管支、ダメージ。 胸、詰まった感じ。 咳、激しく。 帰った部屋、冷たく。 強い、寒気。。。。
連休の間、養生。 風邪は、今のところ、落ち着いている。 多忙になりつつあって。 養生した分の体力、消耗しそう。 少し、回復しているけど。 喘息の症状は癒えず。 無理は、するまい
かぜ薬を飲んで、寝ている。 暖かくして。乾燥を避けて。 トローチが無くなって、買い出し。 雨。みぞれ交じり。 さっさと帰る。 一日中、雨。 暖房と、服で、保温。 のどの腫れ
朝。いつもの時間に起床。 眼科に向かう。定期通院。 晴れて、日差し暖か。 眼圧検査、視力検査、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化無し。 帰り道。散瞳剤で、めちゃくちゃ眩しい。 体力、
朝。いつもの時間に起きる。 ゴミ出し。雪、パラパラ。 布団に戻って、二度寝。 体を温めて。 雨に変わって。 薬を服用して、引きこもる。 まだ、風邪の症状残る。 ひたすら、眠
のどの腫れ、引かず。 胸も痛い。 医者の薬を服用。 夕方、どうやら効いてきた感じ。 のどのお痛み、少し楽。 痰が出る。 薬の効きめ、感じる。 無理、しないように。。。。
昨夜から、不調。 のどが痛む。だるい。 今朝、病院へ。 診察を受けて、薬をもらう。 感冒薬と、のどの炎症の薬。 とりあえず、普通の風邪。 冷たい雨。 薬飲んで、眠る。。。。
朝から、冷えはなかった。 昼。暑い。 暖房など、不要。 熱気で、めまいがする。 外に出て、涼む。 夕方。咳が出始める。 体調、崩れて。 2月なのに、初夏。。。。
朝。胸が重い。 咳、続く。 少し遅く、職場へ。 仕事、そろりそろり。 体調を見つつ、ゆっくり呼吸して。 幸い、さほど忙しくなく。 無理をしないで。 今週、始まったばかり。。
朝。いつもの時間に起床。 胸が重い。 薬を服用。 気管支に溜まっていた物を出す。 あとは、薬の効き具合を確かめる。 喘鳴とか、咳の出具合とか。 晴れている間に、気管支の様子を探
朝。いつもの時間に起きる。 曇り。冷え込みは強くない。 心療内科の通院日。 薬をもらわねばならない。 気管支は、いったん落ち着いている。 診察。気分の落ち込んでいる。 まず喘息
夜中。気分が悪くて寝られず。 喘息の症状。 外は、雨音。 気圧が下がったか。 喘息の薬、吸入。 症状、続く。 だめ押しされて。 体調、ガタガタ。。。。
朝から、頭痛。 胸も、痛む。 一日の気温差が大きい。 仕事、集中できず。 昼、熱気で息苦しく。 2月なのに、春。 頭痛と胸の痛み、増して。 苦しさ、つのる。。。。
朝も、歓喜は感じなかった。 昼、暖かいを通り越して。 服を一枚脱がないと、暑苦しい。 体の調節、追いつかず。 妙に、だるい。 暗くなっても、冷え込まず。 暖房、不要。 気管
眠りが浅い。 夜中、思ったより冷えた。 胸が痛くて。 呼吸も浅い。 ゆっくり呼吸して、落ち着かせる。 朝も、胸が痛い。 気管支だろうか。 不整脈、か。。。。
早朝覚醒。 冷える。 眠りは、足りず。 日が当たると、暖かく。 三連休。 胸は痛くて。 心身は回復していないけど。 ほっと、一息、つけたかも。。。。
疲れ。 神経の痛み。 胸の痛み。 楽になるまで、寝坊。 9時、起床。 薬を服用して、寝る。 痛み、少しやわらぐ。 でも、もっと、眠りたい。。。。
昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。いつもの時間に起床。 身体中、ギシギシ。 先に神経を緩める。 そうしないと、眠れない。 眠れないと、回復しない。 一日中、ぼんや
疲れた。 心身、ともに。 消耗しきった感じ。 余力無く。 咳、止まらず。 神経の張り、キツく。 胸から上のあちこち、痛い。 限界に、近い。。。。
夜中。冷えて目が覚めた。 エアコンの設定を変えて、寝直す。 朝、寒い。凍結注意。 昼、暖かく。 昼夜の気温差。 自律神経、狂う。 体のあちこち、ギシギシ。 神経が凝り固まっ
夜中。何度も目が覚める。 朝。眠い。 睡眠が足りない。 デスクワーク。 神経、消耗。 気分、鬱々。 天気とは裏腹。 落ち込んで、水曜日。。。。
