朝。喘鳴。 気圧、下降。 昼間、暖か。 気温差、ダメージ。 多忙。 仕事、終わらず。 会議。デスクワーク。 予定、ハード。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
昨夜、眠れず。 早朝覚醒。 妙に、暖かい。 朝はまだ、良かった。 昼。暑い。 部屋、息苦しい。 異様な暑さ。 体、バテバテ。。。。
快晴。 眼科に通院。 視力検査、眼圧検査、視野検査、眼底検査。 前回と比べて、悪化は見られず。 ぶどう膜炎、緑内障。 目を使いすぎて、くたくた。 暑い。夏日。 疲れ、倍加。
雨。風。 強い。 低気圧でぐったり。 昼過ぎまで、雨。 上がると、からりと晴れ。 暑くて。 初夏の陽気。 蒸し暑くて、バテバテ。。。。
早朝覚醒。 睡眠が足りない。 気温差のダメージか。 体調の不安、増大。 デスクワーク。 それでも、体力消耗。 ゆっくり眠りたいけど。 今夜から、天気、荒れ模様。。。。
睡眠不足。 毎日、寝るときの気温が変わる。 思ったより冷えた。 夜中、目が覚める。 昼間、眠い。 昼休み、うたた寝。 でも、足りない。 ゆっくり、眠りたい。。。。
一日中、雨。 ひどく降ったり、落ち着いたり。 気圧が下がるのも、気管支で感じる。 頭痛も、ひどい。 多忙。 仕事、途切れず。 神経、痛む。 夜。冷たい、雨。。。。
晴れと雨が、交互に。 冬の天気から、春に。 寒暖の差が大きく。 痛んだ気管支は、敏感。 少しの変化でも、咳。 天気、下り坂。 気圧、低下。 喘息、楽にならず。。。。
昨夜、早寝。 夜。冷える。 咳が出て。 朝。胸が痛い。 薬服用。 部屋に籠もって。 一日、養生。 喘息の症状、続く。。。。
咳、止まらず。 冷える。 内科へ、通院。 診察。 喘息からくる咳で、薬受け取る。 花粉も、喘息には良くない、と。 自力ではどうしようもなく。 薬を飲んで、眠る。。。。
冷える。 神経のあちこち、痛い。 冷える。 日差しはあるけど。 空気、冷たく。 乾燥、ひどく。 喘息の症状、引かず。 この冷え、いつまで。。。。
夜明け。体、冷えて。 胸が痛い。 朝。咳が出る。 水分摂って。薬服用。 咳、止まらず。 軽く、喘息発作。 薬吸入しても、止まず。 咳続きで、のど、腫れる。。。。
朝から、だるい。 低気圧。 アパートに引きこもり。 布団で、ぐったり。 午後、強風。 咳、激しく。 気温差と、気圧差。 ダブルで、堪える。。。。
喘息の、症状。 朝、起きてすぐ、咳。 薬、吸入。 乾燥、ひどく。 静電気が痛いほど。 水分補給、追いつかず。 咳、続く。 気圧、下降中。。。。
昨夜から、冷えた。 北風、めちゃくちゃ強く。 昨日までの暖かさ、吹っ飛ぶ。 一気に、冬。 乾燥、ひどく。 のどが、苦しい。 神経の調子、狂う。 月曜日から、ぐったり。。。。
夜。冷えず。 朝。まだ眠い。 寒暖差が大きくて、バテている。 昼前から、暖かい。 暖かいを越えて。 汗ばむ陽気。 体、慣れず。 体調、戻らず。。。。
腫れ。暖かい。 心療内科の通院日。 春の陽気。 いや、それ以上。 病院は、暖房があって、暑いくらい。 診察。問題なし。 薬をもらって、アパートに。 午後、暑い。もう、初夏。
夜、何度も目が覚める。 睡眠、足りず。 職場に行っても。 気力、消耗。 うっかりミス、多し。 見直しで、また消耗。 帰宅。エアコン切り忘れ。 ミスが隠れていないか、不安。。
昨夜。眠り浅く。 気温差大きい。 朝。だるい。 昼は暖かく。 喘息の症状、落ち着く。 夜、眠れるといいけど。 どこまで冷えるか。 温度設定、悩む。。。。
昨夜。何度も目が覚める。 まだ、低気圧のダメージ。 息苦しく。 午後、ようやく息苦しさ取れて。 消耗、激しく。 ダメージ、回復せず。 ゆっくり寝たい。 暖かい、布団で。。。
朝から、不調。 昼過ぎから、本格的に不調。 頭痛、咳、だるさ。 雨、降り出す。 夕方、本降り。 気圧低下で、喘息症状。 まだ、気圧低い。 頭痛。胸の痛み。。。。
夜中。冷える。 朝方も、空気が冷たい。 昼。暖か。 暖房で、頭がぼうっとする。 乾燥がひどい。 喘息、引きずって。 咳、止まらず。 トローチ、補充しなきゃ。。。。
朝。冷える。 晴れ。日差したっぷり。 ただ、強風。 体感は、春遠し。 乾燥がひどく。 咳、のどの腫れは引かず。 まだ、体調不安定。 季節の、変わり目。。。。
強風。 洗濯物、バタバタ。 窓、ガタガタ。 気温、上がらず。 部屋にいても、寒い。 喘息の症状、止まず。 空気、カラカラ。 水分とのど飴、必須。。。。
早朝覚醒。 睡眠不足。 気力体力、消耗。 仕事は一つずつ、確実に。 定時で切り上げ。 後は翌週回し。 体調、戻らず。 むしろ、消耗激しく。。。。
朝。晴れ。 睡眠、不足。 頭痛がひどい。 昼間、咳、止まらず。 水分と、トローチ。 吸入で、しのぐ。 天気、下り坂。 気分も、下り坂。。。。
昨夜は、雨。 雪に変わっていたらしい。 朝。雨。 少し雪が残っていた。 寒暖差、大きく。 一日、咳、続く。 のどが痛む。 週末も、雪なのか。。。。
気温差。 喘息の症状、止まず。 冬の寒さ。 雨。 冷える。 咳、止まらず。 トローチと、薬。 消耗、激しい。。。。
朝から、のどが痛い。 乾燥か。冷えか。 昼には、咳が出始めた。 喘息の、症状。 昼間、暖かく。 気温差の、ダメージ。 神経が痛む。 体調、一気に下り坂。。。。
夜中。何度か目が覚める。 咳、続く。 睡眠、浅く。 寝不足。だるい。 体調、戻らず。 喘息、症状あり。 いい天気だけど。 ぐったり、日曜日。。。。
深夜。目が覚めた。 咳が出る。 いったん起き上がって、咳を出し切る。 明け方に、もう一度、咳。 朝、薬を服用。 それでも、咳、止まず。 冬の、寒さ。 気管支、過剰に敏感。。
夜。 低気圧。 朝、ダメージ。 だるい、喘息の症状、頭痛。 雨、止んで。 天気、持ち直して。 多忙。バテバテ。 明日は、たぶん、休める。。。。
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朝。喘鳴。 気圧、下降。 昼間、暖か。 気温差、ダメージ。 多忙。 仕事、終わらず。 会議。デスクワーク。 予定、ハード。。。。
寒波。 乾燥。 喘息、症状。 アパートで、休養。 暖房、必須。 水分、しっかり。 咳、止まず。 気管支、回復せず。。。。
朝。だるい。 睡眠、不足。 疲労。 喘息、症状。 寒さ、厳しく。 昼間は晴れ、乾燥。 体調、戻らず。 一日、寝込む。。。。
朝。喘鳴。 いつもの時間に起床。 内科、通院。 気管支、診察。 薬、継続。 休息、必要。 帰宅。疲労。 寒波、居座る。。。。
喘鳴。 睡眠、不足。 寒波。 乾燥、ひどく。 気管支、ダメージ。 多忙。 疲労、困憊。 心身共に、ぐったり。。。。
乾燥。 喘鳴。 真冬の、寒気。 気管に、冷気。 冷えで、頭痛。 神経、痛む。 呼吸、苦しく。 睡眠、足りず。。。。
喘鳴。 睡眠、不足。 北風、寒く。 気温差、大きく。 乾燥。 気管支、ダメージ。 心身、冷えて。 咳、ひどく。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。頭痛。 気圧、下降。 大気、不安定。 頭痛、取れず。 吐き気。 めまい。 気圧、ダメージ。。。。
冷え込み、緩む。 喘息、症状。 気圧差ダメージ、抜けず。 昼間、春の陽気。 体の調整、追いつかず。 頭痛、続く。 咳、止まず。 胸、苦しい。。。。
朝。喘鳴。 疲れ、残る。 頭痛、続く。 心療内科へ。 診察。 薬、変わらず。 昼、暖か。 疲れ、取れず。。。。
睡眠、不足。 夜中。喘鳴。 頭、回らず。 のど、痛む。. 頭痛、残る。 気圧差、バテ。 気温差、バテ。 集中できず、ぐだぐだ。。。。
朝。小雨。 雲、厚く。 気圧、低下。 喘鳴、頭痛、吐き気。 午後、気圧上昇。 差、激しく。 一日中、頭痛。 喘鳴、めまい。 ダメージ、大。。。。
朝。頭痛。 喘鳴。 だるい。 胸、重い。 気圧、低下。 大気、不安定。 自律神経、崩れる。 体調、低下。。。。
朝。眠い。 寝直して、8時半起床。 北風、強く。 風音、響く。 昼間、晴れ。 気圧、変化。 頭痛、取れず。 喘鳴、取れず。。。。
睡眠、不足。 冷えと、乾燥。 朝から、気管支ダメージ。 呼吸、苦しく。 集中力、低下。 仕事、進まず。 鞄に、詰めて。 持ち帰り。。。。
朝。喘鳴。 咳、続く。 北風、強く。 部屋、寒く。 乾燥、ひどく。 胸の、痛み。 買い出しだけ、出て。 あとは、養生。。。。
朝。強風。 北風。冷たい。 眼科、通院。 視力、眼圧、眼底、視野検査。 ぶどう膜炎、悪化無し。 アパートに帰る。 寒波。 喘息。 全身、ぐったり。。。。
朝。冷える。 喘息、症状。 乾燥、ひどく。 咳、止まず。 強風。 乾燥、さらに。 夜。凍てつく。 寒波で、乾燥。。。。
朝。冷える。 喘息。 胸、痛み。 咳、痰。 デスクワーク。 効率、低下。 体力、低下。 寒さ、つのる。。。。
朝より、夕方さらに。 風、強く。 空気、冷たく。 気管支、ダメージ。 胸、詰まった感じ。 咳、激しく。 帰った部屋、冷たく。 強い、寒気。。。。
連休の間、養生。 風邪は、今のところ、落ち着いている。 多忙になりつつあって。 養生した分の体力、消耗しそう。 少し、回復しているけど。 喘息の症状は癒えず。 無理は、するまい
かぜ薬を飲んで、寝ている。 暖かくして。乾燥を避けて。 トローチが無くなって、買い出し。 雨。みぞれ交じり。 さっさと帰る。 一日中、雨。 暖房と、服で、保温。 のどの腫れ
朝。いつもの時間に起床。 眼科に向かう。定期通院。 晴れて、日差し暖か。 眼圧検査、視力検査、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化無し。 帰り道。散瞳剤で、めちゃくちゃ眩しい。 体力、
朝。いつもの時間に起きる。 ゴミ出し。雪、パラパラ。 布団に戻って、二度寝。 体を温めて。 雨に変わって。 薬を服用して、引きこもる。 まだ、風邪の症状残る。 ひたすら、眠
のどの腫れ、引かず。 胸も痛い。 医者の薬を服用。 夕方、どうやら効いてきた感じ。 のどのお痛み、少し楽。 痰が出る。 薬の効きめ、感じる。 無理、しないように。。。。
昨夜から、不調。 のどが痛む。だるい。 今朝、病院へ。 診察を受けて、薬をもらう。 感冒薬と、のどの炎症の薬。 とりあえず、普通の風邪。 冷たい雨。 薬飲んで、眠る。。。。
朝から、冷えはなかった。 昼。暑い。 暖房など、不要。 熱気で、めまいがする。 外に出て、涼む。 夕方。咳が出始める。 体調、崩れて。 2月なのに、初夏。。。。
朝。胸が重い。 咳、続く。 少し遅く、職場へ。 仕事、そろりそろり。 体調を見つつ、ゆっくり呼吸して。 幸い、さほど忙しくなく。 無理をしないで。 今週、始まったばかり。。
朝。いつもの時間に起床。 胸が重い。 薬を服用。 気管支に溜まっていた物を出す。 あとは、薬の効き具合を確かめる。 喘鳴とか、咳の出具合とか。 晴れている間に、気管支の様子を探
朝。いつもの時間に起きる。 曇り。冷え込みは強くない。 心療内科の通院日。 薬をもらわねばならない。 気管支は、いったん落ち着いている。 診察。気分の落ち込んでいる。 まず喘息
夜中。気分が悪くて寝られず。 喘息の症状。 外は、雨音。 気圧が下がったか。 喘息の薬、吸入。 症状、続く。 だめ押しされて。 体調、ガタガタ。。。。
朝から、頭痛。 胸も、痛む。 一日の気温差が大きい。 仕事、集中できず。 昼、熱気で息苦しく。 2月なのに、春。 頭痛と胸の痛み、増して。 苦しさ、つのる。。。。
朝も、歓喜は感じなかった。 昼、暖かいを通り越して。 服を一枚脱がないと、暑苦しい。 体の調節、追いつかず。 妙に、だるい。 暗くなっても、冷え込まず。 暖房、不要。 気管
眠りが浅い。 夜中、思ったより冷えた。 胸が痛くて。 呼吸も浅い。 ゆっくり呼吸して、落ち着かせる。 朝も、胸が痛い。 気管支だろうか。 不整脈、か。。。。
早朝覚醒。 冷える。 眠りは、足りず。 日が当たると、暖かく。 三連休。 胸は痛くて。 心身は回復していないけど。 ほっと、一息、つけたかも。。。。
疲れ。 神経の痛み。 胸の痛み。 楽になるまで、寝坊。 9時、起床。 薬を服用して、寝る。 痛み、少しやわらぐ。 でも、もっと、眠りたい。。。。
昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。いつもの時間に起床。 身体中、ギシギシ。 先に神経を緩める。 そうしないと、眠れない。 眠れないと、回復しない。 一日中、ぼんや
疲れた。 心身、ともに。 消耗しきった感じ。 余力無く。 咳、止まらず。 神経の張り、キツく。 胸から上のあちこち、痛い。 限界に、近い。。。。
夜中。冷えて目が覚めた。 エアコンの設定を変えて、寝直す。 朝、寒い。凍結注意。 昼、暖かく。 昼夜の気温差。 自律神経、狂う。 体のあちこち、ギシギシ。 神経が凝り固まっ
夜中。何度も目が覚める。 朝。眠い。 睡眠が足りない。 デスクワーク。 神経、消耗。 気分、鬱々。 天気とは裏腹。 落ち込んで、水曜日。。。。
