もう、バテバテ。。。。

疲れた。 喘鳴。 気圧、低下。 気管支、苦しく。 眠気、強く。 消耗、激しく。 バテバテ。 まだ、水曜日。。。。

気管支、ダメージ。。。。

朝。冷え。 外と部屋の、気温差。 作業。疲労。 天気、下り坂。 気圧差。 気管支、ダメージ。 喘鳴。 呼吸、苦しく。。。。

まだ、多忙。。。。

冷え。 喘息。 熟睡、できず。 胸、苦しい。 多忙。 会議。 作業。 夜、くたくた。。。。

冬、本番。。。。

朝。寒い。 喘鳴。 晴天。北風。 アパートで、休養。 昼も、寒く。 胸、痛む。 冬、本番。 喘息、注意。。。。

寒暖差、ダメージ。。。。

昨夜。1時就寝。 朝。冷える。 出かける。晴天。 昼間、ぽかpか。 日暮れ、冷気。 喘息、症状。 睡眠、不足。 ダメージ、蓄積。。。。

多忙、バテバテ。。。。

昨夜。遅くなった。 2時、就寝。 眠い。 多忙。 デスクワーク。 作業。 残業。 心身ともに、ぐったり。。。。

ゆっくり、眠りたい。。。。

喘鳴。 あまり、眠れず。 多忙。 眠気。 頭、回らず。 残業。 眠い、けど。 ゆっくり、眠れず。。。。

強い、冷気。。。。

冬の、夜。 厚着。暖房。 それでも、冷える。 喘鳴。 胸、痛む。 熟睡、できす。 バテバテ。 咳、つらく。。。。

寒気、強く。。。。

昨夜。冷えた。 暖房、必須。 多忙。 作業。デスクワーク。 飛び込み仕事、次々。 夜。冷え込み強く。 冬の、寒さ。 喘息、症状。。。。

もう、冬。。。。

昨夜から、強風。 風の音、響く。 季節、変わった。 昼間、日差し。 でも、冬。 気管支が、冬だと告げる。 夜、冷え。 胸、痛む。。。。

休養、欲しい。。。。

早朝覚醒。 明け方。喘鳴。 朝。いつもの時間に起床。 用事で、外出。 腫れ。暑い。 午後、アパートに戻る。 とりあえず、昼寝。 休養、足りず。。。。

通院、続き。。。。

朝。いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 バテバテ。薬変わらず。 その足で、眼科通院。 鑑定検査。 ぶどう膜炎の悪化見られず。 ぐったり。 明日も、多忙。。。。

まだ、多忙。。。。

喘鳴。 睡眠不足。 仕事、終わらず。 気力体力、尽きて。 仕事、切り上げ。 持ち帰り。 予定、ぎっしり。 休養、必要。。。。

疲労、ぐったり。。。。

喘鳴。 睡眠、不足。 多忙。 頭痛、ひどく。 疲労、困憊。 体、ギシギシ。 天気、下り坂。 ダメージ、ぐったり。。。。

1日、てんてこ舞い。。。。

睡眠、不足。 とにかく、多忙。 会議。デスクワーク。 眠い。 休む間もなく。 頭、パニック。 神経、すり減って。 眠りたい。ゆっくり。。。。  

昼は、冷房。。。。

喘鳴。 明け方、冷える。 多忙。  デスクワーク。 会議。 気温上昇。 昼間、冷房。 夜は、暖房。。。。

不眠、ひどく。。。。

昨夜。寝付けず。 3時半まで覚えている。 朝。だるい。 頭痛。 デスクワーク。 会議。 頭、働かず。 仕事、切り上げ。。。。

気分、鬱々。。。。

朝。喘鳴。 いつもの時間に起床。 曇り。 足下から、冷える。 神経、緊張したまま。 首、肩、痛む。 リラックス、できぬまま。 明日から、多忙。。。。

神経、張り詰め。。。。

早朝覚醒。 心身、だるい。 歯医者、通院。 治療後、ぐったり。 神経、緊張。 部屋は、冷えて。 心身、休まらず。 休養、必要。。。。

心身、ぐったり。。。。

朝。冷え込み。 喘鳴。 会議。デスクワーク。 視神経、痛む。 睡眠、不足。 呼吸、苦しく。 体力、消耗。 多忙。ぐったり。。。。

冬、来る。。。。

夜中。冷えて目が覚めた。 朝、冷えた。 多忙。 午後、一気に冷えた。 北風。 冷気。 冬の、気温。 上着、追加。。。。

頭痛、ひどく。。。。

睡眠、不足。 昨夜、1時頃就寝。 冷える。 多忙。 視神経、疲労。 頭痛、激しく。 首、凝り固まって。 神経、痛む。。。。

休み明け、多忙。。。。

冷える。 暖房、必須。 多忙。 会議。 デスクワーク。 残業。 夜、雨。 冷え、厳しく。。。。

休養、ならず。。。。

早朝覚醒。 夜明け頃、目が覚める。 横になっても、眠れず。 晴天。 空気、冷たく。 気温差、バテ。 でも、眠れず。 体調、下り坂。。。。

雨、上がる。。。。

昨夜、早寝。 いつもの時間に起床。 晴天。 洗濯、日和。 疲労、回復せず。 昼寝。 胸、痛む。 ひたすら、休養。。。。

雨、降りしきる。。。。

雨。 暗く、だるい。 バテバテ。 何度も寝直す。 9時半、起床。 内科、通院。 喘息症状、落ち着く。 寒い。。。。

雨、バテバテ。。。。

昨夜。冷えた。 足下が、冷たい。 神経、痛む。 多忙。 作業。デスクワーク。 休む暇、無く。 バテバテ。 雨、本降り。。。。

まだ、木曜日。。。。

昨夜。冷えた。 夜中、目が覚める。 睡眠、不足。 デスクワーク。 作業。 体力、消耗。 まだ、木曜日。 週末、遠い。。。。

頭痛、ひどく。。。。

朝。雨。 冷える。 多忙。 雨上がり。 気圧、変化。 頭痛。 吐き気。 バテバテ。。。。

寒気、雨。。。。

喘鳴。 多忙。 デスクワーク。 冷える。 冷たい、雨。 神経、痛む。 気温差。 暖房、欲しい。。。。

いきなり、多忙。。。。

朝。雨。 まだ、眠い。 職場。多忙。 デスクワーク。 会議。 視神経、痛む。 多忙。 たぶん、明日も。。。。

眠り、足りず。。。。

朝。起きられず。 眠気、取れず。 だるさ、消えず。 9時、起床。 薬、服用。 喘鳴、ひどく。 休養、足りず。 喘息、回復せず。。。。

ひんやり、曇り。。。。

睡眠、不足。 曇り空。 風、ひんやり。 足下、冷たい。 体、暖めて。 喘鳴。 一日、休養。 早寝、しよう。。。。

神経、ガタガタ。。。。

睡眠、足りず。 喘鳴。 デスクワーク。 作業。 昼間、汗ばむ。 夜、冷える。 自律神経、ガタガタ。 食欲、減退。。。。

まだ、多忙。。。。

昨夜。寝付けず。 睡眠、不足。 喘鳴。 集中力、低下。 ミス、連発。 多忙。 でも、休養必要。 喘息、回復せず。。。。

前線、通過。。。。

雨。 肌寒く。 気圧、低下。 喘鳴。 体調、下降。 天気、変化。 息、苦しく。 でも、多忙。。。。

胸、痛む。。。。

気温差。 朝晩、低く。 日差し、暖かく。 自律神経、狂って。 喘鳴。 胸、痛い。 咳で、のどが痛む。 体力、消耗。。。。

咳、ひどく。。。。

明け方。 今期一番の冷え込み。 喘鳴。 咳、続く。 デスクワーク。 集中、欠いて。 予定、進まず。 残りは、明日。。。。

寒気、流入。。。。

早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月の、気温。 暖かくして。 眠ルことにしよう。。。。

風、吹き荒れた。。。。

早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月並の冷え込み予想。 暖かくして。 とりあえず、眠る。。。。

全身、だるい。。。。

喘鳴。 体、だるく。 朝、起きられず。 11時、起床。 蒸し暑い。 気圧、下り坂。 咳、ひどく。 一日、安静。。。。

多忙、続き。。。。

喘鳴。 夜、熟睡できず。 天気、下り坂。 今日も、多忙。 作業。 会議。 疲労、つのる。 ゆっくり、眠りたい。。。。

咳、続く。。。。

蒸し蒸し。 寝苦しい。 明け方、冷える。 気温差。 咳、止まず。 気温差、バテ。 胸、痛む。 自律神経、整わず。。。。

多忙、じわり。。。。

喘鳴。 気管支、回復せず。 このまま、冬へ。 先行き、不安。 仕事、増加。 じわり、じわり。 デスクワーク、会議。 神経、消耗。。。。

喘息、続く。。。。

夜の冷え、対策済み。 寝具、晩秋向け。 でも、咳止まず。 明け方、喘鳴。 気温差。 ダメージ、蓄積。 呼吸、ゆっくり。 声、抑えめ。。。。

一日、引きこもり。。。。

朝から、晴天。 アパートで、養生。 用事。溜まっている。 喘鳴。 用事、進まず。 養生。。。。

不安、増大。。。。

晴天。 気圧、安定。 喘鳴。 ダメージ、残る。 日差し、強く。 汗、にじむ。 喘鳴、止まず。 体調、不安。。。。

通院、はしご。。。。

朝。ひんやり。 心療内科の通院日。 1時間待ち。 薬、変わらず。 その足で、眼科通院。 検査。眼圧、眼底。 ぶどう膜炎の悪化、認められず。 徒歩でアパートへ。 汗、だら

また、気温差。。。。

昨夜。冷えた。 秋の、晴天。 昼間。汗ばむ。 一日の、気温差。 昨日との、気温差。 心身、バテバテ。 ゆっくり寝たい、けど。 明日も、多忙。。。。

空気、冷たく。。。。

秋の、空気。 気温差、大きい。 暖房、必要。 体、冷えて。 のど、痛めて。 咳、続く。 曇り空。 気管支、バテバテ。。。。

咳、ひどく。。。。

昨日から、雨。 空気、ひんやり。 暖房、必要。 のど、腫れて。 咳、続く。 薬、トローチ。 それでも、止まず。 咳で、消耗。。。。

咳、止まらず。。。。

朝から、雨模様。 午後、本降り。 雨、冷たく。 風邪、冷たく。 体、冷えて。 咳、止まらず。 夜、風強く。 さらに、咳。。。。

呼吸、浅く。。。。

気分、鬱々。 のどの、腫れ。 胸、重く。 呼吸、浅く。 不安、重く。 深呼吸。 意識して、ゆっくり呼吸。 呼吸器、刺激しないように。。。。

風邪、未満。。。。

朝。だるい。 9時半、起床。 喘鳴。 のどの痛み。 鼻水。 風邪までいかない。 暖かくして。 一日、安静。。。。

気管支、通院。。。。

朝。雨。 薄暗い。 咳、続く。 内科で、診察。 気管支、炎症。 改善、傾向。 体力、低下。 気分、鬱々。。。。

雨、続く。。。。

胸、だるく。 痛みは、やわらいだ。 呼吸、荒く。 雨。 降ったり、止んだり。 大気不安定、続く。 体調、落ち着かず。 気温の乱高下より、マシか。。。。

冷たい、雨。。。。

咳、続く。 胸の痛み、少しやわらぐ。 気管支の炎症、引きずる。 回復は、まだ。 冷たい、雨。 冷たい、風。 大気、不安定。 ダメージ、上乗せ。。。。

回復、まだまだ。。。。

喘鳴。 咳。 胸の痛み。 気管支の炎症、続く。 回復、遅く。 悪化、しないように。 夏の暑さ。 エアコン、乾燥。 水分、補給。。。。

気管支、ダウン。。。。

胸、痛む。 咳。痰。 気管支炎、収まらず。 薬、服用。 暑さ、戻る。 エアコン、必須。 咳、続く。 気管支、ダメージ。。。。

胸、痛む。。。。

咳。 鼻水。 胸の痛み。 内科に行く。 気管支、炎症あり。 薬、服用。 安静。 とりあえず。養生。。。。

さらに、鬱々。。。。

朝。雨。 空気、ひんやり。 倦怠感、取れず。 胸、痛む。 体調、戻らず。 部屋で、ごろごろ。 抑鬱状態、さらに。 気力体力、下降。。。。

ひどく、倦怠。。。。

朝。起きられず。 だるい。 喘鳴。 胸が痛い。 11時、いったん起床。薬を飲まねば。 食欲、無く。 抑鬱、状態。 気力、低下。。。。

秋、蒸し蒸し。。。。

夏、終わり。 大気、不安定。 曇り。 湿度、高く。 汗ばむ。 喘息、引きずる。 咳、止まらず。 息苦しい。。。。

気温差、バテ。。。。

喘息、改善せず。 喘鳴。 気温、上昇。 猛暑ではない、けど。 昨日との、気温差。 昼夜の、気温差。 体の調節、追いつかず。 胸、苦しい。 明日は、雨。。。。

咳、止まず。。。。

昨夜。冷えた。 喘息、回復せず。 咳で、のどが痛い。 風邪、疑う。 薬、服用。 水分、補給。 ビタミン、補給。 こじらせると、厄介。。。。

喘息、悪化。。。。

喘鳴。 咳。 夏の疲労の、蓄積。 気候変化の、ストレス。 冷え。 気圧上下の、ダメージ。 諸々。 喘息、悪化。。。。

いきなり、秋。。。。

朝。涼しい。 疲れ、残る。 喘鳴、続く。 雨上がり。 いきなり、秋。 半袖、冷える。 暖かくして。 パソコン、作業。。。。

気圧、低下。。。。

朝。雨。 気圧、低下。 喘鳴。 全身、だるい。 昼まで、ごろごろ。 午後、パソコン作業。 日暮れまで。 明日は、晴れるか。。。。

雲、厚く。。。。

朝。薄暗い。 睡眠足りず。 歯科に通院。 帰宅後、仕事。 デスクワーク。 曇り。蒸し暑い。 仕事、終わらず。 残りは、明日。。。。

猛暑、バテ。。。。

朝。心地よい空気。 午前から、猛暑。 多忙。汗だく。 室内と外の温度差。 ぐったり。バテバテ。 もう、秋分の日なのに。 頭痛、ひどく。 ゆっくり、眠りたい。。。。

視界、不良。。。。

睡眠不足。 入眠が遅い。 多忙。猛暑。 神経、痛む。 目が、霞む。 ぶどう膜炎、かも。 体調、悪化。 体力、低下。。。。

多忙、続き。。。。

蒸し暑い。 寝汗、ひどく。 眠れず。 多忙。 仕事、終わらず。 デスクワーク。 雷雨。 自律神経、くたくた。。。。

デスク、ワーク。。。。

朝、眠気取れず。 デスクワーク。 会議。 デスクワーク。 神経の凝り、ひどく。 頭痛、ひどく。 吐き気、強く。 気力、ダウン。。。。

喘鳴、止まず。。。。

朝。喘鳴。。 神経、痛む。 寝直す。 8時半、起床。 曇り。 予報は、雨。 喘鳴、続く。 夏の、蒸し暑さ。。。。

猛暑、バテ。。。。

朝。バテバテ。 起きられず。 9時半、起床。 猛暑。 体温ライン。 食欲、無く。 気力、無く。 気圧、安定せず。。。。

心療内科、通院。。。。

朝。疲れ取れず。 心療内科、通院。 待合。眠い。 診察。気圧の影響、顕著。 薬、変わらず。 猛暑。 汗だく。 夏バテ、追加。。。。

猛暑、いつまで。。。。

朝。暑い。 昼間、猛暑。 夜、雷雨。 真夏の、天気。 暑いのは、まだしも。 雷雨。 大気の状態、不安定。 喘息、引きずる。。。。

猛暑、続く。。。。

昨夜。雷雨。 朝。暑い。 ここへ来て、真夏。 睡眠、足りず。 頭痛。 視神経、痛む。 ダメージ、回復せず。 改めて、バテバテ。。。。

夏の、空気。。。。

朝。暑い。 喘鳴。 頭痛。 どうやら、大気不安定。 目の痛み。 ぶどう膜炎、警戒。 無理、避けて。 体調、優先。。。。

気管支、バテて。。。。

暑い。 気圧は、安定。 蓄積の、ダメージ。 回復、せず。 喘鳴、残る。 視力、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 休養、要るか。。。。

今日も、雷雨。。。。

昨夜。雷雨。 気圧、不安定。 息苦しくて、眠れず。 朝。喘鳴。 雨上がり。 夕方。ゲリラ雷雨。 胸、苦しく。 安定、しない。。。。

ダメージ、深く。。。。

朝。眠い。 喘鳴。 頭痛。 昼前まで、起きられず。 午後も、ぐったり。 猛暑。 喘鳴、止まず。 体調、回復せず。。。。

内科、通院。。。。

朝から、暑い。 内科、通院。 気管支の状況、診察。 喘息、症状。 気圧変動、疲労。 休養、必要。薬、変わらず。 猛暑。 汗、流れる。。。。

喘息、続く。。。。

胸が、苦しい。 猛暑。 ダメージ、蓄積。 休養、足りず。 気力体力、続かず。 神経系、痛み。 目、首、肩、腰。 明日も、猛暑予想。。。。

喘息、悪化。。。。

喘鳴。 のどで、ヒューヒュー鳴る。 胸で、ビリビリ。 呼吸が、引っかかる。 喘息の、症状。 夏の盛りに。 悪化、している。 気温差ダメージ、大きい。。。。

暑さ、徐々に。。。。

昨夜。涼しく。 エアコン、不要。 昼、暑く。 猛暑ではない、けど。 気温差、大きく。 湿度、上昇。 喘息、続く。 夏、戻る。。。。

頭痛、ひどく。。。。

昨夜。 雷雨。 今朝。 雨。 天候、落ち着かず。 頭痛、ひどく。 喘息、症状。 大気不安定の、ダメージ。。。。

猛暑と、雨。。。。

胸、痛む。 咳、出る。 喘息、収まらず。 猛暑。 そして、雷雨。 天候、不安定。 頭痛。 自律神経、ガタガタ。。。。

喘息、続く。。。。

朝。薄暗い。 雨上がり。 喘鳴。 咳。 薬、吸入。 大気、不安定。 アパートで、おとなしく。 回復、待つ。。。。

眼科、通院。。。。

喘息症状、止まず。 咳、続く。 曇り。 眼科、通院。 眼圧が上がっていた。 午後、土砂降り。 気圧、低下。 体調、低下。。。。

喘息、止まず。。。。

台風、まだ遠い。 雨、続く。 大気、不安定。 喘息、症状。 咳、止まらず。 頭痛、取れず。 胸、痛い。 ゆっくり、眠りたい。。。。

天気、荒れ続き。。。。

気圧、上下。 天候、荒れて。 台風、遠い。 でも、喘息。 頭痛。 低気圧の、症状。 今週、出続け。 ぐったり。。。。

咳、止まらず。。。。

疲れ、取れず。 眠気、残る。 心身、ストレス。 雨模様。 気圧、ストレス。 喘鳴。 咳、出続ける。 台風、停滞。。。。

睡眠、不足。。。。

昨夜。遅くなった。 2時頃、就寝。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 会議。デスクワーク。 頭、働かず。 大気、不安定。 喘息、落ち着かず。。。。

作業、バテバテ。。。。

暑い。 猛暑。 作業。 汗だく。 消耗。 デスクワーク。 バテバテ。 今週、始まったばかり。。。。

デスク、ワーク。。。。

朝。疲れ、取れず。 布団でごろごろ。9時起床。 パソコン作業。 持ち帰り、仕事。 蒸し暑く。 午後、雷雨。 喘鳴。 気圧、ダメージ。。。。

猛暑、雷雨。。。。

朝。睡眠不足。 胸、苦しい。 横になって、呼吸整える。 猛暑。体温ライン。 午後。雷雨。 激しく、次々と。 喘息、症状。 気圧変動、大きい。。。。

仕事、終わらず。。。。

睡眠、不足。 連日、遅い。 眠気、取れず。 仕事、終わらず。 作業。会議。 デスクワーク、終わらず。 週末、だけど。 心、休まらず。。。。

息つく、ヒマ無く。。。。

眠い。 睡眠、不足。 会議。 デスクワーク。 作業。 休む暇、無く。 仕事、終わらず。 残業、続き。。。。

仕事、山積み。。。。

仕事、片付かず。 睡眠、不足。 頭痛。 眠気。 ふらつき。 会議。 デスクワーク。 ダメージ、蓄積。。。。