百度了一下，发现很少有文章介绍查找变量reference的方法。
其实比较简单，只是不容易找到操作的地方：

1.点Find-Find in workspace
2.选择查找类型
Xcode怎么查找变量使用位置_百度

可以看到后面有4种匹配方式，包含、完全匹配、开始于、结束于。

在右下角的Matching Case可以选择是否忽略大小写。