在Java中，采集程序内存使用情况通常涉及几种不同的方法，包括使用Java Management Extensions (JMX) API，使用Java的Runtime类，或者利用专门的监控和诊断工具，如VisualVM、JProfiler等。

以下是一些基本的示例代码，用于说明如何在Java程序中采集内存使用情况：

1. 使用Java的Runtime类

Runtime类提供了一个接口，用于与Java应用程序的运行时环境进行交互，包括获取可用处理器、内存使用情况等。

public class MemoryUsageExample {  
    public static void main(String[] args) {  
        long totalMemory = Runtime.getRuntime().totalMemory();  
        long freeMemory = Runtime.getRuntime().freeMemory();  
        long maxMemory = Runtime.getRuntime().maxMemory();  
  
        long usedMemory = totalMemory - freeMemory;  
  
        System.out.println("Total Memory: " + totalMemory / 1024 / 1024 + " MB");  
        System.out.println("Free Memory: " + freeMemory / 1024 / 1024 + " MB");  
        System.out.println("Max Memory: " + maxMemory / 1024 / 1024 + " MB");  
        System.out.println("Used Memory: " + usedMemory / 1024 / 1024 + " MB");  
    }  
}

2. 使用JMX API

JMX提供了更为详细和强大的内存管理功能。以下是一个简单的示例，展示如何使用JMX获取堆内存使用情况：

import javax.management.MBeanServer;  
import javax.management.ObjectName;  
import java.lang.management.MemoryMXBean;  
import java.lang.management.MemoryPoolMXBean;  
import java.lang.management.MemoryType;  
import java.lang.management.MemoryUsage;  
  
public class JmxMemoryUsageExample {  
    public static void main(String[] args) {  
        MBeanServer mbs = ManagementFactory.getPlatformMBeanServer();  
  
        // 获取MemoryMXBean的实例  
        MemoryMXBean memoryMXBean = ManagementFactory.getMemoryMXBean();  
  
        // 输出堆内存使用情况  
        MemoryUsage heapMemoryUsage = memoryMXBean.getHeapMemoryUsage();  
        System.out.println("Heap Memory Usage: " + heapMemoryUsage.toString());  
  
        // 遍历所有内存池并输出其使用情况  
        for (MemoryPoolMXBean pool : ManagementFactory.getMemoryPoolMXBeans()) {  
            if (pool.getType() == MemoryType.HEAP) {  
                MemoryUsage usage = pool.getUsage();  
                System.out.println("Heap Memory Pool: " + pool.getName() + " - " + usage.toString());  
            }  
        }  
    }  
}

3. 使用专门的监控和诊断工具

除了编程方式获取内存信息外，还可以使用像VisualVM这样的工具来实时监控Java应用程序的内存使用情况。VisualVM是一个免费的、功能强大的多合一Java故障排除和性能分析工具。它提供了一个图形用户界面，用于监控、故障排除和分析Java应用程序。

4.注意事项

（1）在生产环境中使用内存监控时，请确保监控代码的开销是可接受的，避免对应用程序的性能产生负面影响。

（2）如果需要更详细的内存分析（如对象引用图、内存泄漏检测等），可能需要使用更专业的工具，如MAT（Memory Analyzer Tool）或JProfiler等。

（3）在编写内存监控代码时，请确保你了解Java内存管理的基础知识，包括堆、栈、垃圾回收等概念。