备份恢复数据库，比较快捷的方式：
首先把要备份的数据库分离，然后到数据目录下找到.mdb和.log文件，拷贝到要恢复的机器上，使用附加数据苦，选定.mdb文件即可。
   如果数据库已经存在，或者现有的数据库正不能停止，则可以使用先备份现有数据库，拷贝备份文件到要备份的机器，然后还原数据库，选择设备，选择该文件，选项中选择‘强制还原现有数据库’以覆盖所有数据。