你好！
如果你说的升级手机内存的方法是指扩展内存物理大小的方法，那么可以明确告诉你唯一的方法就是拆机改装，不过一般人都不会，除非是搞这方面的专业人士，而且这么做既费钱又有风险，还不如换个大内存的手机。
如果你想说的是减少内存占用的方法，那么是有可操作的方法的：
一、内存有存储内存(ROM)、运行内存(RAM)和SD卡之分，先看看三者的作用和区别：
1.存储内存(ROM)是用来存放系统、“自带软件”以及各种数据的，相当于电脑里的硬盘(比如C盘、D盘等)，通常是手机自带软件存储内存的地方。
2.运行内存(RAM)是随机存储内存，用于运行程序，每个程序的运行都要占RAM，不运行则不占。一个程序的启动过程实际上就是把ROM或SD卡上的程序放到RAM上运行的过程，而关闭程序的过程则相反(从RAM到ROM/SD)；RAM相当于电脑上的内存条，内存条越大，运行大型程序(软件)的能力越强，可同时运行的程序数量越多。手机关机时，RAM完全空闲(没有程序运行)而ROM不变；
3.SD卡是手机“外部储存设备”(俗称“手机内存卡”)，相当于移动硬盘、U盘，软件既可以安装到存储内存(ROM)也可以安装到SD卡。
二、减少内存占用的方法：
1.减少存储内存(ROM)占用的方法:
1)将一些装在ROM中的软件转移到SD卡中或直接卸载来减少占用，可以用系统自带的应用程序管理软件或其他系统软件实现转移。
2)转移或卸载的系统程序，要先取得root权限，然后下载RE管理器，用它进入系统应用所在的文件夹(路径一般为/system/app)，根据需要进行删除或转移。
2.减少运行内存(RAM)占用的方法:
1)关闭不使用的后台程序：可以用系统自带的应用程序管理软件或其他系统软件来查看或结束运行的程序。
2)精简系统：只要你开机了，系统就不得不占RAM，所以也可以通过刷精简过的系统的方法来腾出RAM。
3.减少SD卡占用的方法：
1).卸载掉一些装在SD开上的软件；
2)用系统优化软件(比如360、QQ管家)清理；
希望能帮到你！
