一、Oracle常见的备份恢复方案：
物理备份：将实际组成数据库的操作系统文件从一处复制到另一处的过程，通常是从磁盘备份到磁盘或磁带，可以使用RMAN（Recovery Manager）或操作系统命令进行物理备份。
逻辑备份：它备份的是数据库内的数据，在Oracle 11g中，逻辑备份恢复的手段很多，比如传统的EXP、数据泵EXPDP（10g和11g）、数据库闪回技术等。逻辑备份又分为4种模式：表空间备份（tablesspace）、表备份（table）、用户备份（user）、完全备份（full）。
除此以外，根据划分的方式不同，还可以分为全部数据库备份与部分数据库备份、全集备份与增量备份、脱机备份与联机备份等。
本文主要介绍使用PL/SQL Developer进行数据的导入导出方式的备份恢复。
二、导出用户对象（存储过程，触发器，序列等所有用户对象）
打开PL/SQL Developer，选择工具(Tools) -> 导出用户对象（Export User Objects），弹出来一个对话框界面
说明：此步骤导出的是建表语句（包括存储结构）,不包括表中的数据，在对象列表中选择要导出的表，设置输出文件地址、文件名，点击导出完成。
三、导出数据
在PL/SQL Developer的菜单，点击工具(Tools) -> 导出表 会出来一个对话框界面
说明：PL/SQL工具包含三种方式导出Oracle表结构及数据，分别为：Oracle导出、SQL插入、PL/SQL Developer,下面分别简单介绍下区别：
第一种方式导出.dmp格式的文件，.dmp是二进制文件，可跨平台，还能包含权限，效率不错，用的最为广泛。
第二种方式导出.sql格式的文件，可用文本编辑器查看，通用性比较好，效率不如第一种，适合小数据量导入导出。尤其注意的是表中不能有大字段 （blob,clob,long），如果有，会报错。
第三种方式导出.pde格式的文件，.pde为PL/SQL Developer自有的文件格式，只能用PL/SQL Developer工具导入导出，不能用文本编辑器查看。
如果只导出部分数据，可以在Where 处添加条件。例如 rownum<=1000 ( 导出1000条记录）
四、导入（还原时，注意需要先还原dmp文件。）
工具(Tools) -> 导入表
导入.dmp类型的文件
导入.sql类型的文件
导入.pde类型的文件
