我两天前做了最新的更新，现在我有丢失的联系人。帮助！！
许多 iPhone 用户犹豫是否将他们的设备升级到最新的 iOS 系统有一个（也许是几个）充分的理由。每次 iOS 发布后，总会有新功能震撼我们的世界。但是，您可能会注意到，在您急切升级设备后，一些数据丢失了，尤其是 iPhone 联系人丢失了。请继续阅读。您可以通过以下几种方法解决这些问题。

解决方案 1：使用 iCloud 设置在 iOS 更新后恢复丢失的联系人

有些人现在更喜欢使用 iCloud 而不是 iTunes，因为 iCloud 使内容更易于管理。如果您在 iOS 更新之前启用了 iCloud 联系人同步，您可以使用 iCloud 设置恢复 iPhone 丢失的联系人：

  1. 在 PC 上的 Web 浏览器中登录 iCloud。
  2. 单击“设置”并向下滚动到“高级”部分。
  3. 点击“高级”下的“恢复联系人”。
  4. 单击更新 iOS 之前日期旁边的“恢复”。还原完成后，它会通知您结果并向您发送报告电子邮件。

解决方案 2：在 iOS 更新后使用免费软件恢复丢失的 iPhone 数据

与往常一样，可以选择使用第三方软件来解决这些问题，  强烈推荐一个名为U1tData苹果数据恢复（奇客软件）的程序，它是一款数据恢复软件，可以从您的 iPhone 或 iPad 恢复联系人、照片、短信和超过 16 种类型的文件。只需下载并安装它即可找回因 iOS 15、iOS 16 更新而丢失的联系人和其他数据。

  1. 打开免费软件并选择所需的数据类型。
  2. 将您的 iDevice 连接到 PC 并开始从设备或 iTunes 备份中扫描数据。
  3. 扫描后，预览并有选择地恢复丢失的数据。

 

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解决方案 3：在 iOS 升级后从 iTunes 备份恢复所有内容

如果您一直使用 iTunes 定期备份您的 iOS 设备，您应该能够在 iOS 更新后从最近的备份中恢复丢失的联系人和其他数据：

  1. 将您的 iPhone 连接到电脑并打开 iTunes。
  2. 调出 iPhone 的摘要并检查“最新备份”的日期。
  3. 选择“恢复备份”——这将用备份中的内容替换 iPhone 上的所有内容。