1、使用Embed标签： 
 <EMBED pluginspage=http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash src=mms://bbs.xmnn.cn/forum/upfiles/00021B4D.wmv width=150 height=120 type=audio/mpeg play="true" loop="true" quality="high" autostart="true" hidden="no" controls=smallconsole> </EMBED>

将 src=后面的链接换成你所希望的 flash、音频、视频地址即可。注意该地址可能是其他网站的 flash、视频、音频地 址，不能是本地地址。 

 2、使用 object和 embed标签相结合： 
复制如下代码： 
 <object align="middle" classid="CLSID:22d6f312-b0f6-11d0-94ab-0080c74c7e95" class="OBJECT" width="400" height="200" >
     <param name="ShowStatusBar" value="-1" />
     <param name="Filename" value="mms://bbs.xmnn.cn/forum/upfiles/00021B4D.wmv" />
     <param name="autostart" value="0" />
     <param name="autoplay" value="0" />
     <embed type="application/x-oleobject" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mplayer/en/nsmp2inf.cab#Version=5 ,1,52,701" 
         flename="mp" src="mms://bbs.xmnn.cn/forum/upfiles/00021B4D.wmv"  width="400" height="360" autostart="false" autoplay="false" controls=playbutton>
     </embed>
 </object>
将 
 <param name="Filename" value="mms://bbs.xmnn.cn/forum/upfiles/00021B4D.wmv" />和 src="mms://bbs.xmnn.cn/forum/upfiles/00021B4D.wmv" 中的 value和 src的 值修改为你所希望的 flash、音频、视频地址即可。注意该地址可能是其他网站的 flash、视频、音频地址，不能是本地地址。 

附上： embed标签的用法 

（一）、基本语法： 
　　 embed src=url 
　　说明： embed可以用来插入各种多媒体，格式可以是 Midi、 Wav、 AIFF、 AU、 MP3等等， 
       Netscape及新版的 IE 都支持。 url为音频或视频文件及其路径，可以是相对路径或绝对路径。 
　　示例： <embed src="your.mid"> 

（二）、属性设置： 
　　 1、自动播放： 
　　语法： autostart=true、 false 
　　说明：该属性规定音频或视频文件是否在下载完之后就 自动播放。 
　　 true：音乐文件在下载完 之后自动播放； 
　　 false：音乐文件在 下载完之后不自动播放。 
　　示例： <embed src="your.mid" autostart=true> 
　　 <embed src="your.mid" autostart=false> 

　　 2、循环播放： 
　　语法： loop=正整数、 true、 false 
　　说明：该属性规定音频或视频文件是否循环及循环次数。 
　　属性值为 正整数值时，音频或视频文件的循环次数与正整数值相同； 
　　属性值为 true时，音频或视频文件循环； 
　　属性值为 false时，音频或视频文件不循环。 
　　示例： <embed src="your.mid" autostart=true loop=2> 
　　　　　 <embed src="your.mid" autostart=true loop=true> 
　　　　　 <embed src="your.mid" autostart=true loop=false> 

　 　 3、面板显示： 
　　语法： hidden=ture、 no 
　　说明：该属性规定控制面板是否显示，默认值为 no。 
　　 ture： 隐藏面板； 
　　 no：显示面板。 
　　示例： <embed src="your.mid" hidden=ture> 
　　 <embed src="your.mid" hidden=no> 

　　 4、开始时间： 
　 　语法： starttime=mm:ss（分：秒） 
　　说明：该属性规定音频或视频文件开始播放的时间。未定义则从文件开头播放。 
　　示例： <embed src="your.mid" starttime="00:10"> 

　　 5、音量大小： 
　　语法： volume=0-100之间的整数 
　　说明：该属性规定音频或视频文件的音量大小。未定义则使用系统本身的设定。 
　　示例： <embed src="your.mid" volume="10"> 

　　 6、容器属性： 
　 　语法： height=# width=# 
　　说明：取值为正整数或百分数，单位为像素。该 属性规定控制面板的高度和宽度。 
　　 height：控制面板的高度； 
　　 width： 控制面板的宽度。 
　　示例： <embed src="your.mid" height=200 width=200> 

　　 7、容器单位： 
　　语法： units=pixels、 en 
　　说明：该属性指定高和宽的单位为 pixels或 en。 
　　示 例： <embed src="your.mid" units="pixels" height=200 width=200> 
　　　　　 <embed src="your.mid" units="en" height=200 width=200> 

　　 8、外观设置： 
　　语法： controls=console、 smallconsole、 playbutton、 pausebutton、 stopbutton、 
       volumelever 说明：该属性规定控制面板的外 观。默认值是 console。 
　　 console：一般正常面板； 
　　 smallconsole：较小的面板； 
　　 playbutton：只显示播放按钮； 
　　 pausebutton：只显示暂停按钮； 
　　 stopbutton：只显示停止按钮； 
　　 volumelever：只显示音量调节按钮。 
　　示例： <embed src="your.mid" controls=smallconsole> 
　　　　　 <embed src="your.mid" controls=volumelever> 

　　 9、对象名称： 
　　语法： name=# 
　　说明： #为对象的名称。该属性给对象取名，以便其他对象利用。 
　　示例： <embed src="your.mid" name="sound1"> 

　　 10、说明文字： 
　 　语法： title=# 
　　说明： #为说 明的文字。该属性规定音频或视频文件的说明文字。 
　　示例： <embed src="your.mid" title="第一首歌 "> 

　　 11、前景色和背景色： 
　　语法： palette=color|color 
　　说明：该属性 表示嵌入的音频或视频文件的前景色和背景色，第一个值为前景色，第二个值为背景 
       色， 中间用 | 隔开。 color可以是 RGB色（ RRGGBB）也可以是颜色名，还可以是 transparent 
     （透明）。 示例： <embed src="your.mid" palette="red|black"> 

　　 12、对齐方式： 
　　语法： align=top、 bottom、 center、 baseline、 left、 right、 texttop、 middle、 
       absmiddle、 absbottom 
　　说明：该属性规定控制面板和当前行中的对 象的对齐方式。 
　　 center：控制面板 居中； 
　　 left：控制面板居左； 
　　 right：控制面板居右； 
　　 top：控制面板的顶部与当前行中的最高对象的顶部对齐； 
　　 bottom：控制面板的底部与当前行中的对象的基线对齐； 
　　 baseline：控制面板的底部与文本的基线对齐； 
　　 texttop：控制面板的顶部与当前行中的最高的文字顶部对齐； 
　　 middle：控制面板的中间与当前行的基线对齐； 
　　 absmiddle：控制面板的中间与当前文本或对象的中间对齐； 
　　 absbottom：控制面板的底部与文字的底部对齐。 
　　示例： <embed src="your.mid" align=top>