《不要一个人吃饭（ Never Eat Alone）》一书介绍了21世纪的交际规则。
1.努力让自己的付出多于回报
因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。
2.不要保留 
不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。
3.成功的关键是慷慨大方
在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。 
4.在你需要前，打造好人际网络 
要你发现要用到别人之前，就尽早的保持联系。重要的是把这些人当做是朋友，而不是潜在的客户。
5.与你认识的人保持好联系
刚开始时，要关注于你当前人际网络中的人。
6.大胆
勇气非常神奇。才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为脸皮的厚薄不同。
7.乐于求助于别人
乐于索取可以创造出机遇。你应当像乐于帮助别人一样，乐于向他人索取。记住，要做好别人说”不”的最坏打算。
8.在畏惧面前考虑到收获 
厚着脸皮和不认识的人说话，自然会害怕你可以失败的窘境。这是件有风险的事，要有收获，有成就就必须冒风险。而什么也不做就只有平庸。
9.了解与你交往的人
如何你有足够了解你交往的人，可以深入他的领域，专业的与之对话。你就能很容易得到赞赏。找到一个丰富而有深度的共同点，之后你们就能容易交往并能留下深刻的印象。
10、了解其他人的兴趣
爱屋及乌，你很快就会成为他们生活的一部分。
11、决不一个人吃饭
吃饭时非常易于轻松的交流。和别人一起吃，是交际的有效方法。
12.联系完全陌生的人
当你需要给陌生人打电话时，你多少都会有些惧怕。只管硬着头皮。只想着自己会成功。去认识一个新人是挑战，也是机遇
13.坚持 
如果你与他人联系，别人没有回音。你要继续与他们联系。你要占据主动。甚至是侵略性的。
14.把门卫看作盟友而非敌人
15.永远不要消失,努力保持可见和活跃。
16.分享你的激情 
分享兴趣是任何关系的基础。当你确实对某些事感兴趣的时候，是很有感染力的。
17.做会议组织者
不要仅做参加者；做组织者。提前做好信息准备工作：打算见谁，怎么见，在哪见。
18.公开发言
发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。
19.与其它人交换人脉 
扩大你朋友圈的最有效的方法就是把你的圈子与别人的圈子相连。
20.试着找出他人的动力
你初次与别人交流时，就可以找到对方的动力。他们的动力一般就是基于三种：赚钱、找到爱情、改变世界。
21.帮忙别人实现他们心灵深处的渴望
主动的去帮助别人解决他们的关键问题，可以让他们关系非常紧密。
22.对他人的成功感兴趣 
对其他人的成功感兴趣，你可以在2个月内就变的更成功。你也可以花2年时间，让别人对你的成功感兴趣。
23.教你想学的东西
教别人，这是你学习、理解的最佳方式。
24.谦虚
傲慢是一种病，它会让你忘记真正的朋友，忘记朋友的重要。在你进步时，保持谦虚。帮助其它人和你一起进步，甚至超过你。