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置顶原创 2010-10-22 15:59:37 2538 阅读 5点赞 2评论

电脑一簇健身妙法

长期伏案或在电脑前学习和工作会对身体带来的不利影响，如腰酸、眼花、脖子累，而到了一定年纪后颈椎、腰椎等各种疾病都会出来，本人就是深有体会，花了很多银子效果也不太明显，后来试了以下两个妙法感觉效果不错，在此特推荐给大家。 -----------------------------------------------------------------------------------------

休闲

健身

八卦

象数疗法

后溪

原创 2009-09-30 09:21:11 1494 阅读 1点赞 7评论

共享：卡耐基经典

卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家，被誉为“成人教育之父”。早在20世纪上半叶，当经济不景气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。本人整理磁盘时发现过去下载的卡耐基经典，愿与各位同道共享。

职场

成功

卡耐基

休闲

原创 2009-06-17 20:21:16 862 阅读 3评论

助你成功的十四个心理定律

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。 1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

职场

成功

定律

休闲

心理

转载精选 2009-06-17 20:07:40 1190 阅读 2评论

《潜伏》妙语

端午节放假看《潜伏》认真看了一遍，感觉本剧情节引人入胜，环环相扣，是一部难得的好剧。特别是其中的一些对白更是妙，这里整理一些与各位好友共享。1、有一种胜利叫撤退，有一种失败叫占领。注：这句话印象最深了。2、嘴上全是主义，心头全是生意。3、左蓝: 不求手上有金，但求心中有人。4、谢若林老想把情报卖给老余

职场

休闲

潜伏

妙语

原创 2009-06-03 10:11:36 2004 阅读 1点赞 3评论

人体五脏六腑的作息时间表

中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：　　*早上9—11点：　　是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。　　*中午11—1点（午时）：　　是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。　　*下午1—3点：　　是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，

职场

休闲

人体

五脏六腑

作息时间表

转载精选 2008-12-15 15:46:33 5490 阅读 3评论

女儿的泪

“爸，今天我要哭”，女儿说。我笑了，“为什么要哭呢，待会就到家家（外婆之意）哪了，爸星期五到幼儿园接你哈”。“就是要哭嘛”，女儿情绪有些低落。“看你今天要滴几颗珍珠下来，爸给你接住了哈”。在我的记忆里，女儿在与我分开时还没落过泪，所以仍玩笑地逗她。到了厂门口，正好遇到外婆，我把孩子交给她后上车准备离开。“爸，开车小心哈，慢点开，遇到人多要从边边上走哈”，女儿突然跑过来，泪盈盈的

情感

泪

休闲

女儿

乖乖不哭

原创 2008-06-25 16:40:18 1201 阅读 8评论

感动汶川，感动中国的三首诗(歌)

生死不离 5月14日晚上，在中央电视台新闻频道播出的抗震救灾的直播节目中，主持人白岩松为全中国亿万牵挂四川地震灾害的观众诵读了一首催人泪下而又振奋人心的歌词《生死不离》。这首歌词是由北京奥组委文化活动部奥运会文化活动处处长王平久连夜创作的并由成龙主唱，白岩松说:“希望我能不哭的把它念完。” 这首诗内容如下： &

情感

相信

汶川

生死不离

抓紧妈妈的手

原创 2008-05-28 09:32:55 1656 阅读 4评论

难忘512：地震来袭

5.12中午，正在午睡的我突然惊醒，感觉到床在动，地在摇。我急忙跳下床，母亲惊慌的说地震了，我拉着母亲急忙冲下楼去。随着人流跑到楼外，大家聚在一起惊魂未定。注意到有些人光着脚，才发觉自己也是一样狼狈。突然想起自己的笔记本还没拿下来，上面有多年的心血以及最新的备课内容，第二天还要上课，没有教案如何给学生上好课，我不顾母亲的反对回到家中装好笔记本，又拿了些水果和饮料下了楼会同母亲向

情感

地震

汶川

512

亲历地震

原创推荐 2008-05-15 20:15:41 2445 阅读 10评论

汪国真抒情诗３４首

淡淡的云彩悠悠地游爱，不要成为囚不要为了你的惬意便取缔了别人的自由得不到　总是最好的太多了　又怎能消受少是愁多也是忧秋天的江水汨汨地流淡淡的雾淡淡的雨淡淡的云彩悠悠的游 -------------------------------------- 默默的情怀总有些这样的时候正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影躲不开的　却是那份默默的情怀月光下踯躅睡梦里徘徊感情上的事情常常　说不明白

职场

情感

休闲

汪国真

抒情诗

转载精选 2008-04-18 19:29:56 1104 阅读 2评论

“大腕”齐聚第六届中国国际软件合作洽谈会有感

4月17日-19日，第六届中国国际软件合作洽谈会在成都世纪城娇子国际会议中心隆重举行。本届软洽会参会代表人数近700人，其中国内外软件企业总裁近100名，投资界总裁15名，境外软件企业60多家。参会知名厂商的规格和阵容大大超过前五届。活动第一天，到会总裁近50人，包括：微软全球资深副总裁、大中华区董事长、甲骨文全球副总裁哈利·斯托、美国国际数据集团(

软件

情感

感受

软洽会

CNSFIA

原创 2008-04-18 11:57:09 1150 阅读

合格网络管理员需了解的主要职责

作为一个合格的网络管理员主要职责有以下7项： 1 基础设施管理（1）确保网络通信传输畅通；（2）掌握主干设备的配置情况及配置参数变更情况，备份各个设备的配置文件；（3）对运行关键业务网络的主干设备配备相应的备份设备，并配置为热后备设备；（4）负责网络布线配线架的管理，确保配线的合理有序；（5）掌握用户端设备接入网络的情况，以便发现问题时可迅速定位；

网络工程师

网络管理员

情感

职责

网行天下

转载精选 2008-04-10 16:40:48 6464 阅读 1点赞 2评论

微软（美国）全球IT Hero中国区上榜英雄

随着Windows Server 2008、Visual Studio 2008、 SQL Server 2008的发布，微软（美国）全球Hero Happen here活动结果也正式揭晓。中国区有两位IT Hero上榜，他们分别是东谷公司的曾令波和中国万网的范春莹。曾令波：全国唯一的MCT双金牌讲师( 开发类/管理类)、成都东谷信息技术有限公司CTO(http://www.d

微软

IT英雄

WIN2008

曾令波

MCT

原创 2008-04-05 13:45:40 2251 阅读 10评论

十二正经与奇经八脉动画

今日在整理磁盘内容时，偶然发现几年前收集到的一本奇书(见附件)，在此愿于气功、武术爱好者以及医学工作者共享。建议：好奇者：阅过一笑。中医学习者：认真研读并记住线路。气功修炼者：眼到、意到、气自到，久之必有成效。但若所修之法对气脉运行有特殊要求者，慎之，建议不看，否则后果自负。下附：睡功图一张，与道友共享。 &

情感

中医

气功

十二正经

奇经八脉

原创 2008-03-21 15:54:53 2773 阅读 5评论

Cisco网络技术学院学员注意事项

一、申请申请加入思科网院学生需提供用户名和一个未在网院使用过的邮箱。当网院教师为学员进行注册成功后，学员将会收到一个学员ID(即你收到的学员卡上的Academy ID)和对应的登录口令。二、思科网院学习周期网院共分四个学期，每个学期约2-3周时间，通过学期考试的学员才能进入到下一个学期。从登陆注册的时间开始算，12周以后才能参加折扣号

cisco

职场

休闲

cisco网络技术学院

学员注意事项

原创 2008-03-19 15:48:17 2737 阅读 7评论

思科网院折扣号申请下来了

思科网络技术学院是经Cisco公司授权的网络技术学院，而本人是思科网络技术学院理事会聘认讲师，所以在学院中可为学生进行思科网院课程的选修。思科网院采用Cisco先进的E-Learning网络教学系统和丰富的实验设备，经过50多次的测试练习，所以教学质量勿容质疑。结业学员一次性通过CCNA考试的比例很高（至少我的200多名结业学员中还没看到没有过CCNA考试的例子，而全国的统计通

思科

情感

休闲

网院

折扣号

原创 2008-03-12 15:50:22 3802 阅读 9评论

终于可轻松几天了

这个假期大部分时间用在了《高级路由》备课中去了：花了两周的时间做好了PPT，然后又近两周时间将全部实验实现并写好了实验讲义。今天终于大功搞成，离20号上班还有几天时间，可以好好放松一下了。女儿天天缠着要用我的电脑看动画片，现在她可以如愿了。她要去滑冰，放风筝也有时间陪了。离幼儿园开学还有几天，这段时间要多带她去去玩一下。 …… 呵呵，又可一觉

职场

情感

轻松

休闲

休息

原创 2008-02-13 19:39:59 811 阅读 3评论

功夫高手速成训练菜单

中国武术博大精深，但门派众多，各门派又囿于门户之见，容不下别派的武学，抱残守缺，最终固步自封者居多。而现在的武术逐渐成为舞术，散打训练限制多多，再不思改革，中华武术之精髓将要失去，而要成为奥运项目也只能是梦想（2008中国武术并非正视比赛项目）。本人认为中国武术发展，必须放弃门户之见，吸收世界武学之长，再有良好的管理、训练以及赛制，才可能真正傲立于世界武林。本人是个武术爱好

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速成

武术　功夫　李小龙

原创 2008-01-19 11:07:21 2341 阅读 10评论

放假了

别人都说教师好，我想大都是羡慕两个假期吧。不错，我这也同感，每到假期，都是休整和进修的好时机。今年的寒假特别长，从现在一直到2月21号。人一但从紧张忙碌中长期松下来，很多在上班时不会出现的身体和心理问题就会出现，如无所事事，懒床不起，小病不断等。所以为了防止这些问题的发生，我得作一个好好的规划。首先是休整一下，先睡个好觉，然后把近一年的所谓大片都下载下来看一

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情感

休闲

放假

原创 2008-01-14 10:48:00 689 阅读 6评论

肾结石的成因和防治方法

肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是：草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排

职场

生活

休闲

肾结石

结石

转载 2008-01-14 10:09:41 1367 阅读 1评论

微软思科认证

有很多同学在问思科认证和微软认证的事情，现把这方面的资料给大家整理如下：微软认证考试介绍

思科

微软

职场

休闲

认证　微软　思科

转载 2007-12-22 10:07:30 1324 阅读 1评论

设计规范和模板

设计规范和模板详见附件。说明： 1、任务书主要内容与要求的写法参见选题表。字数要求不少于300字。 2、主要参考文献资10篇左右。注明作者和出处。 3、开题报告中研究内容可以以目录形式写入。技术线路主要说明你的思路和采用的技术手段以及整个设计的重点。字数不少于300字左右。 4、设计进度不少于7项，写明每个

职场

模板

设计

规范

休闲

原创 2007-12-21 09:50:15 1866 阅读 3评论

我喜欢的一首诗_再别康桥

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草！那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥。悄悄

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情感

诗

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再别康桥

转载精选 2007-11-22 19:14:09 1806 阅读 1评论

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