Archive2019年11月11日 1/1
普通の天ぷらそばを食べました
普通の天ぷらそばを食べました(^^♪血糖値スパイクが怖くて、いつもは大盛りを食べるのに”普通”にしたのです。分かりますか？蕎麦の量。大盛りは本当に大盛り、というか山盛り。いくら何でも食べすぎですよね。蕎麦は体にいいといいますが、これじゃ体調不良になるのも当たり前です。腹八分目とはよく言ったもの。健康のためには小食が一番ですね。ダイエットにも。ちなみに今日現在の体重は70.5ｋｇ。年初から7ｋｇ体重が減りまし...
- Comment 6
- Trackback 0
2019/11/11 (Mon) 06:44
Category食べ物