口呼吸ですか?鼻呼吸ですか?:2016年10月17日|ベジータ(VEGETA)のブログ|ホットペッパービューティー
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ベジータ(VEGETA)のブログ

ビューティー
投稿日:2016-10-17 14:43:12.0
口呼吸ですか?鼻呼吸ですか?
最近は肌寒くなってきて空気中も乾燥しています

乾燥が激しくなってくるとウィルスが体内に入りやすくなってしまうので注意しましょう!

あなたは普段、口呼吸と鼻呼吸、主にどちらが多いでしょうか?

鼻呼吸には、酸素を体内に多く取り入れることができるため、血行をよくする作用があることから、さまざまなメリットがあると言われています

それに対し、口呼吸は、ダニやほこりなどの有害物質をそのまま身体に取り込んでしまうような呼吸方法であるため、免疫力の低下やアレルギー症状などを引き起こすデメリットが多くあると言われています

鼻呼吸のほうが風邪をひきにくく、アレルギーなどの症状を少し緩和してくれます

免疫を高めたい方、オススメです!
口呼吸ですか?鼻呼吸ですか?_20161017_1
ベジータ(VEGETA) 五十嵐 友里
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五十嵐 友里イガラシ ユリ
投稿者
ベジータ(VEGETA) 五十嵐 友里

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