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チョコクマ 高知店のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2024-11-17 19:29:11.0
- 投稿者：
- 中澤 大誓
痩せる食べ方について UP食事の回数を増やして小分けに食べる 1日3食ではなく、5～6回に分けて食べることで、血糖値の急上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぎます。軽食にはナッツやフルーツがおすすめです。よく噛…続きを見る -
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