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リラクゼーションサロンMeRen【メレン】

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栃木県那須塩原市下永田２－１０４４－３８カームハウスＡ１０１号室
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メレン(MeRen)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-15 10:24:12.0

投稿者：

MEGUMI

妊娠中の足パンパンむくみ UP

こんにちは^0^MeRenです。妊婦さんのお悩み...妊娠中は、足がパンパンになりつることも...これから赤ちゃんに会う楽しみ～+体の変化にも驚きますよね...妊娠によって血液量はほぼ50％…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 14:27:57.0

投稿者：

MEGUMI

冬に免疫力を高める食べ物 UP

冬に免疫力を高める食べ物は？冬に積極的に摂りたい栄養素たちビタミンCは、ウイルスに対する抵抗力を高めてくれると言われている栄養素。イチゴや柿、みかんといった旬の果物を食べ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-11 14:36:58.0

投稿者：

MEGUMI

寒さ対策★体を温める飲み物 UP

寒さ対策として体を温める飲み物には……白湯（さゆ）◎発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など）生姜紅茶や生姜湯ハーブティーココア赤ワイン紹興酒、日本酒、甘酒ゆず茶ブルーベリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-06 14:17:47.0

投稿者：

MEGUMI

リンパの老廃物はどこへ行くの？

リンパの老廃物は、リンパ節できれいになって（濾過されて）全身に回らないような仕組みになっています。また、リンパ節で老廃物はきれいな状態になり、血液に乗って更に肝臓に運ばれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 18:57:04.0

投稿者：

MEGUMI

自律神経

自律神経の乱れによる症状には、全身の倦怠感、多汗、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠、吐き気などがあります。自律神経系の働きが整うまでの期間は生活習慣…続きを見る
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投稿日：

2024-11-04 10:45:27.0

投稿者：

MEGUMI

急な寒さ対策

急な寒気（悪寒）の対処法としては、次のようなものがあります。体温を上げる：電気毛布やこたつ、厚着をするなどして、体を温めます。温かい飲み物を摂る：生姜や唐辛子入りの飲み物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-02 10:18:11.0

投稿者：

MEGUMI

雨と体調の関係

【湿度の増加】雨天時に湿度が高まる事があります。高い湿度は一部の人によって体調不良を引き起こす事があります。湿度が高いと、体温調節がしにくくなり、不快感や疲労感を感じる事…続きを見る
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投稿日：

2024-10-29 15:22:03.0

投稿者：

MEGUMI

その首コリ放置しないで！

首コリを放置すると……？実は首コリを放置することは、健康にとってとてもリスクがあることなんです。まず身体は痛みを感じると反射的に「生体防御反応」を起こして周りの筋肉や血管…続きを見る
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投稿日：

2024-10-25 12:15:49.0

投稿者：

MEGUMI

急な寒さの体調不良

急な寒さによって体調不良を引き起こす原因は、自律神経の乱れです。気温の変化に伴い、体温を一定に保つために自律神経が働きますが、寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き、疲労が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 09:43:22.0

投稿者：

MEGUMI

Helloweenの季節ですね(^^)冷え対策

こんにちはMeRenです(^^)急に寒くなったり…寒暖差で体調崩していませんか？今年は冷えに負けない身体づくりをお手伝いしたいと思っています。ハロウィンキャンペーンお得な回数券を…続きを見る