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ルアナ(LUANA)のブログ

水口研斗のブログ一覧

6件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 10:44:31.0

投稿者：

水口研斗

新しい仲間が増えました！！

こんにちは！今回は皆様に発表があります！フィットネスジムLUANAに新しいメンバーが加わりました！！また一人仲間が増えてLUANAはもっと活気溢れるジムになるでしょう♪( ´▽｀)
プライベート

投稿日：

2024-07-19 14:34:09.0

投稿者：

水口研斗

1日3分の瞑想で自己規律を高める

こんにちは、トレーナーの水口です。大会まであと１ヶ月切りました、、最近は好きな物を食べたい欲求を抑えるための方法を色々模索しているのですがこれが一番効果的だと思うので紹介…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-18 18:58:52.0

投稿者：

水口研斗

オートミールの可能性

上記の写真は今朝の僕の減量食になります。オートミール60g 卵２個胸肉150gヨーグルト　バナナ一本大会まで残りちょうど１ヶ月となりました、早く好きなものを好きなだけ食べたいです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-15 19:51:51.0

投稿者：

水口研斗

グリコーゲンとは

皆さん、グリコーゲンって言葉を聞いたことはありますか？トレーニングをしている人なら耳にしたことはあると思うので今回はグリコーゲンについて解説していこうと思いますグリコー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-02 13:58:42.0

投稿者：

水口研斗

体験パーソナルが１９８０円で受けれる！

　　　こんにちは！トレーナーの水口です！　　ただいまキャンペーン中により、体験パーソナルが一回1980円で受けれることができます！！　　ジムは敷居が高い、、なにをしたらいいの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-02 13:45:09.0

投稿者：

水口研斗

営業時間変更のお知らせ

　　こんにちは！トレーナーの水口です　　5月1日から営業時間が変更になりましたのでお知らせさせていただきます　　　　変更前　　９：００～２１：００　　変更後　　９：００～２…続きを見る