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【整体×マシンピラティス】　ピラティストトヤセ十三店[姿勢改善/肩こり/腰痛]

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十三駅から徒歩2分　整体×パーソナルピラティストトヤセ十三店　【整体/ピラティス】

トトヤセ十三店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

34件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 10:13:29.0

投稿者：

島子文菜

呼吸の大切さ UP

ピラティスでは動作中に呼吸をし続けます。では、なぜ呼吸が大切かについてお伝えしていきます(^^)1.姿勢、体の不調呼吸は1日平均2万回程すると言われてます。呼吸をする際に、メイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 17:16:40.0

投稿者：

島子文菜

マシンピラティスにおすすめな方 UP

ピラティスには大きく分けてマシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。今回はマシンピラティスがおすすめな方についてお伝えしていきます(^^)~マシンピラティスについて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 14:22:10.0

投稿者：

島子文菜

肩こり改善なら整体×ピラティスのピラティストトヤセ

【肩こり改善なら整体×ピラティスのピラティストトヤセ】みなさんこんにちは！ピラティストトヤセ天満橋店です！本日は肩こり改善：原因と特徴、そして効果的な対策法についてお話し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 12:30:33.0

投稿者：

島子文菜

下半身痩せ！歩き方で足スッキリ◎

みなさん、歩く時に足のどこで着地してますか？踵から着くと耳にしますが、踵のどこで着地するかが重要です(^^)踵の角から地面に着地してしまうと膝を痛めたり足が太くなる原因になり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-23 18:21:49.0

投稿者：

島子文菜

舌のポジションで姿勢改善◎

普段、舌の位置はどこにありますか？？舌の位置が下に下がってる方は、呼吸が浅くなり肩こりや腰痛、体の不調に、、ストレートネックの原因にもなります！？また口呼吸になっている可…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 19:43:48.0

投稿者：

島子文菜

マシンピラティスで得られる効果◎

「マシンピラティスで体の内側から鍛え、体力や体の動き、インナーマッスルの活性化により健康的な生活へ」マシンピラティスは、筋肉の柔軟性と力を同時に向上させることができます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 11:50:49.0

投稿者：

島子文菜

ピラティスで意識したい6つの約束♪

ピラティスでは、コントロロジーの原則というのがあります(^^)コントロロジーとは、“忍耐を持って持続させることで、エクササイズから生まれる有益な効果を自分のものにすることが出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 13:56:32.0

投稿者：

島子文菜

初心者にはマシンピラティスがおすすめな理由◎

マシンピラティスは初心者こそおすすな理由について◎なぜマットピラティスよりマシンピラティスが初心者にはおすすめなのか説明していきます♪1.動きをサポートしてくれるマシンピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 17:00:39.0

投稿者：

島子文菜

初心者こそパーソナルがおすすめな理由◎

パーソナルがおすすめな理由♪ピラティスのレッスンはグループレッスンとパーソナルレッスンがあります◎グループレッスンでは、みんなで楽しく身体を動かせる良さや、低価格でレッス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 13:37:18.0

投稿者：

島子文菜

お客様のお声♪

月2回通っていただいてるお客様です(^^)身体を変えることはピラティス以外の時間でどれだけ手前をかけれるかだと思います。体の不調、姿勢は日常生活の中で作られたものなので、日常…続きを見る